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Reboot de David Silva - Página 27 Empty Re: Reboot de David Silva

em 14/11/2019, 15:21
Oi David!
como disseram os meninos, está tudo bem. se levante porque estaremos sempre aqui para te ajudar. você tem se saído muito bem no seu reboot, conquistou vários dias e tenho certeza que isso só te deixou mais forte. não desanime nem sinta vergonha, agora é a hora de dar a volta por cima. cubra as brechas e volte com tudo.
abraços e muita luz!

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Reboot de David Silva - Página 27 Empty 90 dias sem pornografia não é? Então: ZERO DIAS - 16/11/2019

em 16/11/2019, 20:36

90 dias sem pornografia não é? E o que é pornografia? Qualquer imagem que não seja real em contexto erótico/sexual. Então, hoje eu caí em pornogarfia, pois vi cam 4. Vício maldito que me causa doenças espirituais. Muitos anos nessa luta. Sem nenhum resultado. Ontem, na novela, passou uma reunião dos Alcoólicos Anônimos (AA) e fiquei pensando neste grupo como um verdadeiro AA ou PA (Pornográficos Anônimos) e aí, pensando nisso, e fazendo o meu estudo bíblico e espiritual, em que foi muito dito sobre a Renúncia, eu pensei de imediato em vir aqui e zerar o contador. Não vou me abster de vir aqui quantas vezes forem necessárias e pedir a ajuda de vocês. Nos passos dos AAs, o primeiro passo é reconhecer-se um adicto/alcoólatra e evitar o primeiro gole. Então quero evitar a primeira imagem ou prática pornogrtáfica que seja SÓ POR HOJE EM MAIS 24 HORAS.

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Reboot de David Silva - Página 27 Empty Re: Reboot de David Silva

em 17/11/2019, 17:37
É esse o pensamento, Davidzinho!

Parabéns pela sinceridade de ver que a Cam foi uma queda e pela análise que você fez. Este é um espaço justamente para nos ajudarmos da maneira que podemos. Será se não tem uma forma de bloquear esses sites também? Ou você pensa que é melhor um bloqueio mental sobre eles? Caso se sentir confortável, nos conte seus planos para isso.

Espero que dê tudo certooo!
Beijinhos!! I love you I love you

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Reboot de David Silva - Página 27 Empty 1 dia - 17/11/2019

em 17/11/2019, 21:01
Completei 1 dia sem PMO.
Chegando ao fim do domingo, o dia hoje foi bom, mas não muito produtivo. Consegui fazer a decoração de Natal, da minha casa, e fui à missa. Eu ia tomar sorvete com uma amiga, mas caiu uma chuva e não deu. Tive algumas tentações, mas consegui vencê-las. Quero ficar de olho nas racionalizações que o amigo Renê descreveu no diário dele. Quanto ao bloqueio eu acredito que preciso bloquear a mente, pois sempre eu vou conseguir burlar o bloqueador. É preciso atitude. A semana começa, será uma semana de muito trabalho, força, foco e fé.

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em 18/11/2019, 13:37
Aiii, que arrasoooo, uma decoração de natal, amo casas decoradas, haha. Se você fez a decoração então foi um dia produtivo, amigoo, não?

É isso aíí, vamos chutar essas racionalizações e tentações da nossa vidinha. Bora colocar um Qustodio nesse cérebro, hahaha, o bom é que os bloqueios mentais são gratuitos, como você disse, basta atitude.

Parabéénss pelo primeiro dia, sei como é difícil chegar nele e ele precisamos ser gratos por ele.
Pleníssimos e juntinhos com o reboot de M.O's!
Abraços e beijinhos de luzz! I love you I love you

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Reboot de David Silva - Página 27 Empty 2 dias - 18/11/2019

em 18/11/2019, 20:43
2 dias sem PMO.
Hoje eu trabalhei pela manhã. Ao voltar, almocei e fui para a minha consulta com o cardiologista. Ele disse que meu coração estava acelerado (deu no eletro). O normal é até 100 batimentos por segundo o meu estava a 109. Não é muito alto, mas está um pouquinho alterado. Ele pediu vários exames e disse que acredita que eu estou saudável, pode ser só nervosismo, síndrome do jaleco branco, mas o seguro morreu de velho. Ao voltar passei na igreja para rezar, porque é dia da devoção a um santo que nós temos afeição aqui em casa. Depois passei na sorveteria comprei sorvete Laughing Laughing Laughing Laughing e vim pra casa, tomei café, minha prima veio aqui. Orei meditei e agora vim aqui escrever. Hoje pensei sobre várias coisas, sobre as energias que essa procura por homens em aplicativos etc, gera, a energia de sempre estar conectado ao celular, quando poderíamos estar fazendo outras coisas quero dar um tempo de celular e redes também como foi dito aí no diário do Renê se não me engano. Bom de resto é isso. Acredito que está difícil principalmente neste re-começo mas não impossível.

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Reboot de David Silva - Página 27 Empty Café e ser cristão - PENSAMENTOS

em 19/11/2019, 11:20
Olá bom dia!
Desde ontem, após escrever a atualização do meu diário, estou vivendo o terceiro dia, fiquei pensando em algumas coisas. A primeira delas é o quanto eu tenho diversos outros vícios que assim como a PMO me causam escravidão e atrapalham minha vida e que têm uma dinâmica muito parecido com a PMO. O primeiro e mais fortes dele é o CAFÉ. Inclusive, este vício está afetando até a minha saúde física, pois como comentei na atualização, fui ao cardiologista e o coração estava acelerado e eu acho que muito disso pode ser o excesso da cafeína, pois na manhã de ontem (dia em que fiz o exame) eu tinha tomado 3 xícaras de café e, mesmo indo ao médico, eu não consegui conrolar o vício e bebi mais umas 5 ou 6 xícaras à tarde. No fim do dia, quando fui tomar banho à noite, eu estava totalmente acelerado, com palpitação etc... Hoje, acordei, tomei meu café e logo em seguida joguei o café da garrafa fora, pois se ficar eu vou bebendo... Preciso urgente controlar esse vício. O outro vício é o vício de redes sociais, whatsapp e aplicativos. Tudo isso tem consumido meu tempo - são ladrões de tempo e zonas de solidão. Ainda não deletei nada, mas quero começar a erradicar. Quero tentar acessar Facebook só 1 vez por dia, Instagram também e por aí vai até erradicar tudo. Domingo no Fantástico passou uma entrevista do autor e historiador Yuval Noah Harari e ele disse que não possui smartphone, fiquei pensando como deve ser a vida dele, mas que deve ser longe da escravidão que essas tecnologias nos colocam.

Sobre o ser cristão - o que me veio à cabeça é a luta diária, leituras bíblicas, orações, mas falta de comprometimento com o que é ser cristão de fato. Muitos dizem que o cristianismo é punitivo, que ele nos prende, mas eu acho uma doutrina tão linda que se resume em "Amar a Deus sobre todas as coisas e ao próximo com a ti mesmo", vejo que isso é lindo, é singular, é fraterno, é amor e porque não posso ser cristão e gay? Claro que posso. E posso viver genuinamente o cristianismo em mim. Nessa do vício em PMO, da carência, de busca de parceiro em aplicativos, redes sociais etc... vejo que vou me colocando em contato com energias, energias do sexo, que não são energias salutares. Para ter ideia encontrei um cara no aplicativo mas o cara só quer ficar se tiver um agrado ou seja é um GP. É isso que busco? Na hora da carência até conversei com o cara, porém fiquei pensandoque iria me destruir ainda mais. Não mais conversei e disse a ele que eu procuro um relacionamento e não sexo pago. Aí com certeza, provavelmente, ele riu da minha cara né, mas disse tudo bem e boa sorte. Percebo, entretanto, que neste aspecto o cristianismo já fez frutos em mim, pois não sou uma pessoa totalmente promíscua, evito o sexo fugaz, penso duas vezes, só faço uma coisa quando tenho certeza do que quero (mesmo que em algumas vezes me arrependa). Tem um amigo meu, que é um amigo virtual, a gente ainda não se conhece pessoalmente, que faz sexo a 3 com o marido, que vai a saunas, loucuras e mais loucuras. É o mesmo que eu disse em posts atrás que contraiu o HIV. Ele acha que eu devo ser mais descontraído, fazer mais aventuras... Se eu seguir o exemplo, já sei no que vai dar né? (Que feio, estou julgando, mas.... sou ser humano, não sou perfeito)... Bom enfim, mas é o que eu disse no diário do Peixe. O propósito deste amigo não é o meu propósito, mas o dele ajuda a definir o meu, o que eu quero e o que eu não quero.

Bom... TEXTÃO...
Porém, precisava desabafar
Beijos e abraços, querido diário e friends forever!

I love you No I love you No I love you I love you I love you I love you I love you

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Reboot de David Silva - Página 27 Empty Re: Reboot de David Silva

em 19/11/2019, 11:48
Spoiler:

David Silva escreveu:Olá bom dia!
Desde ontem, após escrever a atualização do meu diário, estou vivendo o terceiro dia, fiquei pensando em algumas coisas. A primeira delas é o quanto eu tenho diversos outros vícios que assim como a PMO me causam escravidão e atrapalham minha vida e que têm uma dinâmica muito parecido com a PMO. O primeiro e mais fortes dele é o CAFÉ. Inclusive, este vício está afetando até a minha saúde física, pois como comentei na atualização, fui ao cardiologista e o coração estava acelerado e eu acho que muito disso pode ser o excesso da cafeína, pois na manhã de ontem (dia em que fiz o exame) eu tinha tomado 3 xícaras de café e, mesmo indo ao médico, eu não consegui conrolar o vício e bebi mais umas 5 ou 6 xícaras à tarde. No fim do dia, quando fui tomar banho à noite, eu estava totalmente acelerado, com palpitação etc... Hoje, acordei, tomei meu café e logo em seguida joguei o café da garrafa fora, pois se ficar eu vou bebendo... Preciso urgente controlar esse vício. O outro vício é o vício de redes sociais, whatsapp e aplicativos. Tudo isso tem consumido meu tempo - são ladrões de tempo e zonas de solidão. Ainda não deletei nada, mas quero começar a erradicar. Quero tentar acessar Facebook só 1 vez por dia, Instagram também e por aí vai até erradicar tudo. Domingo no Fantástico passou uma entrevista do autor e historiador Yuval Noah Harari e ele disse que não possui smartphone, fiquei pensando como deve ser a vida dele, mas que deve ser longe da escravidão que essas tecnologias nos colocam.

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Bom... TEXTÃO...
Porém, precisava desabafar
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Oi, David!

O café em pequenas quantidades age como um antidepressivo, melhora o humor e a disposição, porém, em quantidades elevadas, tem efeito ansiogênico, podendo ocasionar irritabilidade. É bom moderar mesmo.

Sobre o seu amigo, ele muito provavelmente participa dessas aventuras sem preservativo. Não o julgo, mas é preciso ter responsabilidade, né... Em tempos de ISTs 2.0, todo cuidado é pouco.

Abraços!

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Reboot de David Silva - Página 27 Empty Re: Reboot de David Silva

em 19/11/2019, 15:58
Spoiler:

David Silva escreveu:Olá bom dia!
Desde ontem, após escrever a atualização do meu diário, estou vivendo o terceiro dia, fiquei pensando em algumas coisas. A primeira delas é o quanto eu tenho diversos outros vícios que assim como a PMO me causam escravidão e atrapalham minha vida e que têm uma dinâmica muito parecido com a PMO. O primeiro e mais fortes dele é o CAFÉ. Inclusive, este vício está afetando até a minha saúde física, pois como comentei na atualização, fui ao cardiologista e o coração estava acelerado e eu acho que muito disso pode ser o excesso da cafeína, pois na manhã de ontem (dia em que fiz o exame) eu tinha tomado 3 xícaras de café e, mesmo indo ao médico, eu não consegui conrolar o vício e bebi mais umas 5 ou 6 xícaras à tarde. No fim do dia, quando fui tomar banho à noite, eu estava totalmente acelerado, com palpitação etc... Hoje, acordei, tomei meu café e logo em seguida joguei o café da garrafa fora, pois se ficar eu vou bebendo... Preciso urgente controlar esse vício. O outro vício é o vício de redes sociais, whatsapp e aplicativos. Tudo isso tem consumido meu tempo - são ladrões de tempo e zonas de solidão. Ainda não deletei nada, mas quero começar a erradicar. Quero tentar acessar Facebook só 1 vez por dia, Instagram também e por aí vai até erradicar tudo. Domingo no Fantástico passou uma entrevista do autor e historiador Yuval Noah Harari e ele disse que não possui smartphone, fiquei pensando como deve ser a vida dele, mas que deve ser longe da escravidão que essas tecnologias nos colocam.

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Bom... TEXTÃO...
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Parabéns pelo terceiro dia, Davidzinhooo!

Boa sorte com esses outros vícios. É preciso, realmente, mudanças em nosso dia a dia, para afastá-los da nossa vida. É um bom começo restringir o acesso, parabéns! Excluir os aplicativos e acessar somente pelo o navegador me ajudou bastante também, pois as notificações a todo instante me tiravam todo o foco, não sei se no seu caso te atrapalha também.

Exatamente, amigo. Você é totalmente livre para ter suas crenças, e ao contrário do que muitos pensam é bem possível sim ser cristão e homoafetivo. Que bom que isso te ajuda muito com seu processo de melhora no reboot, que te faz ponderar melhor sobre aquilo que realmente quer fazer, e não apenas ceder para as vontades de um vício.

Está arrasando muitíssimo! Bela reflexão!
Beijooosss e abraçooss! I love you I love you

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Reboot de David Silva - Página 27 Empty Re: Reboot de David Silva

em 19/11/2019, 20:00
Oi David!
também gostei muito do seu texto. Parabéns pelo terceiro dia.
Sobre você trabalhar seus outros vícios eu também acho uma ótima idéia. Só tenho uma ponderação: ao invés de cortar aos poucos, corte logo de uma vez. Lembrei disso porque foi o que li no ebook sobre o vício em PMO. Você pode começar com o café por exemplo. Corte logo de uma vez ao invés de ficar bebendo uma xícara por dia. Diga não e não mesmo. Num momento de fraqueza, com a garrafa cheia, você pode acabar recaindo.
O café estava fazendo em mim os mesmo efeitos que você relatou, ansiedade, tremedeiras e palpitações, e eu nem bebia muito. Mas tive que cortar de uma vez e meu corpo e eu já sentimos a diferença nos dias seguintes.
Você já leu "O poder do hábito"? Talvez te ajude a repensar alguns hábitos mais nocivos.
Sobre as redes sociais, lendo o que você relatou, me veio de novo uma vontade que tinha apagado a um tempo: deletar a última rede social em que ainda estou, o whatsapp.
Vamos ver, vou acalentar de novo a idéia.

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Reboot de David Silva - Página 27 Empty Re: Reboot de David Silva

em 20/11/2019, 09:50
Peixe-coruja escreveu:Oi David!
também gostei muito do seu texto.  Parabéns pelo terceiro dia.
Sobre você trabalhar seus outros vícios eu também acho uma ótima idéia. Só tenho uma ponderação: ao invés de cortar aos poucos, corte logo de uma vez. Lembrei disso porque foi o que li no ebook sobre o vício em PMO. Você pode começar com o café por exemplo. Corte logo de uma vez ao invés de ficar bebendo uma xícara por dia. Diga não e não mesmo. Num momento de fraqueza, com a garrafa cheia, você pode acabar recaindo.
O café estava fazendo em mim os mesmo efeitos que você relatou, ansiedade, tremedeiras e palpitações, e eu nem bebia muito. Mas tive que cortar de uma vez e meu corpo e eu já sentimos a diferença nos dias seguintes.
Você já leu "O poder do hábito"? Talvez te ajude a repensar alguns hábitos mais nocivos.
Sobre as redes sociais, lendo o que você relatou, me veio de novo uma vontade que tinha apagado a um tempo: deletar a última rede social em que ainda estou, o whatsapp.
Vamos ver, vou acalentar de novo a idéia.

Olá Peixe
Já li o poder do hábito sim.
Muito bom.
Valeu amigo!

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em 20/11/2019, 14:24
3 dias completos sem PMO
Nada de novidade. Trabalhei ontem, dias normais.
Tenho tido tesão sim, mas nada fora de controle.
A curiosidade em redes sociais etc. ainda precisa ser controlada. Preciso seguir o conselho do Peixe e largar tudo de lado. Deletar tudo, mas nesse mundo tecnológico ainda falta coragem.
Força, foco e fé!
Abraços.

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Reboot de David Silva - Página 27 Empty Re: Reboot de David Silva

em 20/11/2019, 21:58
Parabééénns, Davidzinhooo!

Quatro dias já, em? Está arrasando muitíssimo! Que bom que as coisas estão calmas. Sobre o conselho da Peixe, realmente ajuda, mas muitas vezes temos responsabilidades com algumas delas e não podemos deixar tudo de lado. Eu estou tentando tirar aquelas que não agregam muitas coisas para mim primeiro e tentando diminuir o uso, desligar ele um pouco e focar em outras atividades.
Sucessoo!

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Reboot de David Silva - Página 27 Empty Re: Reboot de David Silva

em 21/11/2019, 09:18
David Silva escreveu:3 dias completos sem PMO
Nada de novidade. Trabalhei ontem, dias normais.
Tenho tido tesão sim, mas nada fora de controle.
A curiosidade em redes sociais etc. ainda precisa ser controlada. Preciso seguir o conselho do Peixe e largar tudo de lado. Deletar tudo, mas nesse mundo tecnológico ainda falta coragem.
Força, foco e fé!
Abraços.

Bom dia amigo! Não é facil mesmo não estamo refem praticamente das tecnologias. Eu detesto tudo isso. Rede social eu nem tenho mais, era um veneno doce para mim. Eu tinha por modinha não foi sacrificio deletar tudo, mas hoje em dia as pessoas estão quase dependentes de rede social. não se ligam mais, essa essencia linda se perdeu. Mas eu tento fazer isso com meus amigos eles sabem que sou careta pra rede social rsrsrsrs
Mas voce vai conseguir, parabens pelos 3 dias, só voce sabe o quanto foi dificil e ta sendo chegar até aí, parabens!
Saúde e luz!!!!!!!

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Reboot de David Silva - Página 27 Empty 4 dias - 20/11/2019

em 21/11/2019, 13:00
4 dias sem PMO.
Continuo sem grandes novidades. Ontem após o almoço eu cochilei um pouquinho, não sei se foi o remédio pra ansiedade que a médica mandou tomar depois do almoço que me deu sono, e aí depois acordei um pouco pra baixo, mas nada que pusesse tudo a perder. Estou bastante confiante. As tentações estão mais leves, mas ainda tenho o vício de procurar caras para relacionamento. E também tenho procrastinado um pouco com as coisas que tenho que fazer, o artigo que tenho que terminar. Levei quase um ano pra escrever esse artigo. Jesus!
Abraços!

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Reboot de David Silva - Página 27 Empty 5 dias - 21/11/2019

em 22/11/2019, 09:45
5 dias sem PMO
Nossa ficar uma marca assim pra mim já é uma vitória e ainda mais ficar sem M.
Ontem no meu trabalho um cara foi pego vendo imagens pornográficas no computador. Não é funcionário não. Não quero entrar em detalhe. Bom, mas aí me veio à cabeça como esse vício é cruel. Chega uma hora que a pessoa perde o controle e faz isso até em público. Me deu mais forças para continuar no reboot. Reboot é benção. Esse fórum é benção. Ontem eu cuidei de umas plantinhas. Minhas suculentas que plantei e à noite no meu trabalho aguei as plantinhas de lá. Fiquei pensando como é bom cuidar, porque muitas vezes eu só quero ser cuidado. Mas e o cuidar? Cuidar dos outros, das plantas, dos animais... Isso é muito bom. Me senti fortalecido. Força!

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Reboot de David Silva - Página 27 Empty 6 dias - 22/11/2019

em 23/11/2019, 10:18
6 dias sem PMO
Ficar 6 dias sem M pra mim é mais do que uma vitória.
Será que consigo mais?
Sem grande novidades. Vida que segue.
Controlando todas as tentações.

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Rene.Gade
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Reboot de David Silva - Página 27 Empty Re: Reboot de David Silva

em 23/11/2019, 10:24
Parabéns pelos já 6 dias, Davidzinho! Estamos juntinhas. Conseguir nós conseguimos, é preciso continuar com o nosso foco e colocando as coisas em prática. Eu também pensava que não conseguia sair dos 10 dias de M.O, mas eu consegui. Então vamos, que vamos!

Também fico triste quando percebo que alguém tem esse vício, ou comete alguma loucura por ele. Que bom que isso serviu como um fortalecimento para você.

Aaai, você é tão senhora fina que água as plantinhas e faz reflexões da vida, quando crescer quero ser plena que nem você, hahaha. Brincadeiras à parte, amiga, concordo com você, pois nós quando temos essas carências sempre pensamos apenas no nosso lado, mas não percebemos que também estamos aqui para cuidar das pessoas, da natureza, do mundo.

Espero que você continue lindíssima e arrasando cada dia mais!
Beijinhos de luuzz! I love you

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Reboot de David Silva - Página 27 Empty Re: Reboot de David Silva

em 23/11/2019, 10:46
Rene.Gade escreveu:Parabéns pelos já 6 dias, Davidzinho! Estamos juntinhas. Conseguir nós conseguimos, é preciso continuar com o nosso foco e colocando as coisas em prática. Eu também pensava que não conseguia sair dos 10 dias de M.O, mas eu consegui. Então vamos, que vamos!

Também fico triste quando percebo que alguém tem esse vício, ou comete alguma loucura por ele. Que bom que isso serviu como um fortalecimento para você.

Aaai, você é tão senhora fina que água as plantinhas e faz reflexões da vida, quando crescer quero ser plena que nem você, hahaha. Brincadeiras à parte, amiga, concordo com você, pois nós quando temos essas carências sempre pensamos apenas no nosso lado, mas não percebemos que também estamos aqui para cuidar das pessoas, da natureza, do mundo.

Espero que você continue lindíssima e arrasando cada dia mais!
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Como é bom ter uma mensagem sua
Sobre o cuidar eu penso até em adotar uma criança!

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Reboot de David Silva - Página 27 Empty 8 dias - 24/11/2019

em 25/11/2019, 10:00
8 dias sem P (completados ontem - 24/11/2019)
0 dias sem MO

Como podem ver ontem eu tive uma masturbação (fiquei 7 dias sem). Mas está sobre controle e o orgasmo foi muito bom.
Fim de semana foi em paz. No sábado fui a uma reunião e à missa.
No domingo, trabalhei num processo seletivo e foi aniversário do meu pai que comemoramos com um almoço.
Meus dias tem sido bons, em paz.
Hoje, logo cedo fiz exame de sangue. Levei minha mãe como apoio moral, devido ao pânico. Na hora que chamou para entrar, fez um filinha de pessoas aguardando pra colher o sangue, aí começou a me dar uma ansiedade; eu fui lá fora perguntei para a moça se minha mãe podia me acompanhar e ela disse que sim. E deu tudo certo. Não passei mal. É bom a gente não ter vergonha de nossas fraquezas, somos seres humanos em constante progresso. Abraços e beijos, um sol de luz para todas e todos! I love you Like a Star @ heaven Cool

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Rene.Gade
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Reboot de David Silva - Página 27 Empty Re: Reboot de David Silva

em 25/11/2019, 13:16
Está arrasando muitooo, Daviiidd!!

Que lindo que você pensa em adotar uma criança, admiro pessoas com essa vontade.

Que bom que tudo vem dando certo com seus dias. Está certíssimo! Não tenha receio de mostrar suas fraquezas, pois elas fazem parte de nós, e assim como você disse estamos sempre evoluindo e aprendendo coisas novas.

Parabéns pelos 8 dias sem P, e que bom que a prática de M.O foi tranquila e controlada.

Espero que continue fluindo bem!
Beijinhooss de luz! I love you

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Reboot de David Silva - Página 27 Empty Re: Reboot de David Silva

em 25/11/2019, 16:06
Parabéns pelas suas vitórias, David! Fico muito feliz em ver seu progresso. Parecem poucos dias, mas na verdade cada dia é uma vitória.

Bjão!


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Reboot de David Silva - Página 27 Empty 9 dias - 25/11/2019

em 26/11/2019, 18:28
Nada de novo.
Chegando de um dia todo de reunião de trabalho em outra cidade. Chegando bateu vontade de M, mas resolvi que vou deixar a marca de 1 M por semana. Assim já me controlei e passarei a outras coisas. Quero buscar um autodomínio incrível.
Abraços!

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Rene.Gade
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Reboot de David Silva - Página 27 Empty Re: Reboot de David Silva

em 26/11/2019, 20:55
Parabéénnsss pelos 10 dias, Daviiidd!

Que bom que está tendo esse controle e analisando bem as situações.

Arrasou muitoo! I love you

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marcosbanc
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Reboot de David Silva - Página 27 Empty Re: Reboot de David Silva

em 26/11/2019, 21:44
Segura, David! Vontade vem e passa, lembre-se disto!
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