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Rivera
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Diário do Rivera - Procurando a saída do labirinto  - Página 6 Empty Re: Diário do Rivera - Procurando a saída do labirinto

em 25/12/2018, 22:40
lion29 escreveu:Vejo que está disposto a tomar medidas extremas para erradicar de vez a PMO da sua vida, se todos nos n tivéssemos internet , não existiria recaídas, mais é um coisa mto difícil de ficar sem nesses novos tempos, mas quem quer arruma um jeito, continue assim com essa persistência, o reboot vai longe dessa forma. Abraço.

Olá Lion.
Sem dúvidas cara. Acho essa medida a mais radical de todas porém ainda há o 4g por exemplo ou seja, é uma decisão completamente do indivíduo parar com o vício.
Por isso tenho o plano B que é a longo prazo, tipo 2/3 anos. É difícil admitir mas eu sei que eu vou recair mais vezes e principalmente se continuar na cobrança absurda que faço a mim mesmo e não tinha notado que consigo passar até 15 dias tranquilamente sem PMO algo que há um tempo atrás era impossível, ou seja de tanto me cobrar não notava algumas melhoras, ainda que simples, porém vejo que sou melhor do que era antes.
Quero sim continuar na luta contra a pornografia porém sem querer ser perfeito ou nada do tipo. Somos humanos, pessoas essencialmente falhas. O que adianta eu chegar a 100 dias e em seguida ficar recaindo de novo?? É melhor cair uma ou duas vezes por mês do que passar 3 meses seguidos e depois voltar a se afundar no vício.
Resumindo: a gente se cobra muito pra algo relativamente simples. Recaídas fazem parte e não podemos nos isolar por causa disso. Não estamos matando nem roubando. Estamos quereno ser pessoas melhores
Àquele abraço

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Diário do Rivera - Procurando a saída do labirinto  - Página 6 Empty Caindo na real

em 26/12/2018, 19:38
Tirei algumas conclusões amigo, e acho que tomei a decisão certa e tentarei ser o mais sincero possível.
Bem, sem rodeios, eu simplesmente não tenho disciplina e controle suficiente pra chegar nos 100 dias diretamente.
Eu sou um sujeito que tem uma aita capacidade de fantasiar, e mesmo que seja forte acabo me entregando a elas. Tentarei descobrir formas de controlar essas fantasias, por isso começarei com metas pequenas como 20/30 dias que tá no meu limite e acredito que seja um bom tempo. Nesse período irei me informar o máximo possível sobre o vício para aos poucos ir aumentando minhas metas porém o que não posso mais fazer é tentar chegar diretamente aos 100 dias pois, é "muito chão" pra mim sem falar que isso tá me matando: iniciar um projeto, recair, ficar puto comigo mesmo e me cobrar absurdamente. Isso ta me matando , amigos.

O projeto continuará normalmente, inclusive adquiri o programa revert do site. O combate contra o PMO na mesma pegada, só as metas que mudam.
Por enquanto é isso.
Abraço

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Diário do Rivera - Procurando a saída do labirinto  - Página 6 Empty Feliz ano Novo amigos

em 31/12/2018, 21:38
Certo vamos lá. O ano foi bem razoável pra mim. Pois por um lado eu não ter conseguido passar nem 1 mês sem ver pornô, por outro não tive nenhuma crise de HOCD, depressão, Toc ou qualquer coisa do tipo e o melhor: sem tomar qualquer remédio ou ter visitado qualquer psicológo, ao menos significa que amadureci rapidamente, pois nos últimos quatros anos, tive várias crises.
Porém meus relacionamentos inesistiram, muito por causa do vício, claro. Fiquei anos luz de ter algo com alguma mulher e nesse aspecto foi assustador. Anti-social nato, embora notei melhoras bem significativas se comparado ao passado.
Então entendi que não dá mais pra esperar do reboot ter uma vida, embora irei continuar combatendo a pornografia bravamente. Acho que atualmente é um sonho irreal pra mim, então como disse, irei baixar a meta de 100 dias para 30/40, porém dessa vez irei iniciar relacionamentos. Creio que é muito difícil superar um vício desses sozinho (ao menos pra mim).
É vergonhoso, amigos, chegar nessas épocas, ou ir em qualquer lugar e as pessoas ficam perguntando por namorada, ou eu sou o único solteiro no lugar. Mas acredito que combatendo a pornografia, desenvolvendo a parte pessoal, social e profissional eu possa ir longe.

Desejo a todos do fundo do meu coração que vocês consigam sair desse maldito vício, pois são dignos de se livrar dessa maldição.
Abraço e até qualquer hora.

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Diário do Rivera - Procurando a saída do labirinto  - Página 6 Empty Re: Diário do Rivera - Procurando a saída do labirinto

em 1/1/2019, 11:23
Rivera escreveu:Certo vamos lá. O ano foi bem razoável pra mim. Pois por um lado eu não ter conseguido passar nem 1 mês sem ver pornô, por outro não tive nenhuma crise de HOCD, depressão, Toc ou qualquer coisa do tipo e o melhor: sem tomar qualquer remédio ou ter visitado qualquer psicológo, ao menos significa que amadureci rapidamente, pois nos últimos quatros anos, tive várias crises.
Porém meus relacionamentos inesistiram, muito por causa do vício, claro. Fiquei anos luz de ter algo com alguma mulher e nesse aspecto foi assustador. Anti-social nato, embora notei melhoras bem significativas se comparado ao passado.
Então entendi que não dá mais pra esperar do reboot ter uma vida, embora irei continuar combatendo a pornografia bravamente. Acho que atualmente é um sonho irreal pra mim, então como disse, irei baixar a meta de 100 dias para 30/40, porém dessa vez irei iniciar relacionamentos. Creio que é muito difícil superar um vício desses sozinho (ao menos pra mim).
É vergonhoso, amigos, chegar nessas épocas, ou ir em qualquer lugar e as pessoas ficam perguntando por namorada, ou eu sou o único solteiro no lugar. Mas acredito que combatendo a pornografia, desenvolvendo a parte pessoal, social e profissional eu possa ir longe.

Desejo a todos do fundo do meu coração que vocês consigam sair desse maldito vício, pois são dignos de se livrar dessa maldição.
Abraço e até qualquer hora.


Fala meu amigo,


Que bom que nesse ano você conseguiu ter essas melhoras significativas. Po mano, sei das dificuldades que você tem enfrentado em relação ao Vício, todos nós temos essa limitação, eu por exemplo estou lutando a anos e nunca tinha ficado 13 dias longe do vício. Dessa vez já estou com mais de 16 dias seguindo o planejamento certo, e vou te falar tem dado muito. Sinceramente, acredito que você não tem que pensar que vai cair após os 30, 40 dias, você deve continuar acreditando que vai conseguir ir cada vez mais longe. Você já viu os benefícios de ficar longe da PMO te dar, então continua seguindo em frente que você vai conseguir se libertar de vez. Você já identificou os gatilhos que mais tem feito você cair? não, anota e cria estratégias pra se proteger deles.

Que esse ano de 2019 seja um ano repleto de realizações pra você e que possa ficar longe da PMO.

Um Abraço.

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Diário do Rivera - Procurando a saída do labirinto  - Página 6 Empty Re: Diário do Rivera - Procurando a saída do labirinto

em 1/1/2019, 19:09
Posso te dar uma sugestão? Não crie metas grandes logo de cara, faça com que a sua meta seja completar 1 dia por vez. Ficar pensando em alcançar um número X de dias só vai te deixar mais ansioso. Depois que eu parei de ficar criando metas, o meu reboot fluiu bem. Forte abraço!

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Diário do Rivera - Procurando a saída do labirinto  - Página 6 Empty Re: Diário do Rivera - Procurando a saída do labirinto

em 1/1/2019, 19:15
[email protected] escreveu:
Rivera escreveu:Certo vamos lá. O ano foi bem razoável pra mim. Pois por um lado eu não ter conseguido passar nem 1 mês sem ver pornô, por outro não tive nenhuma crise de HOCD, depressão, Toc ou qualquer coisa do tipo e o melhor: sem tomar qualquer remédio ou ter visitado qualquer psicológo, ao menos significa que amadureci rapidamente, pois nos últimos quatros anos, tive várias crises.
Porém meus relacionamentos inesistiram, muito por causa do vício, claro. Fiquei anos luz de ter algo com alguma mulher e nesse aspecto foi assustador. Anti-social nato, embora notei melhoras bem significativas se comparado ao passado.
Então entendi que não dá mais pra esperar do reboot ter uma vida, embora irei continuar combatendo a pornografia bravamente. Acho que atualmente é um sonho irreal pra mim, então como disse, irei baixar a meta de 100 dias para 30/40, porém dessa vez irei iniciar relacionamentos. Creio que é muito difícil superar um vício desses sozinho (ao menos pra mim).
É vergonhoso, amigos, chegar nessas épocas, ou ir em qualquer lugar e as pessoas ficam perguntando por namorada, ou eu sou o único solteiro no lugar. Mas acredito que combatendo a pornografia, desenvolvendo a parte pessoal, social e profissional eu possa ir longe.

Desejo a todos do fundo do meu coração que vocês consigam sair desse maldito vício, pois são dignos de se livrar dessa maldição.
Abraço e até qualquer hora.


Fala meu amigo,


Que bom que nesse ano você conseguiu ter essas melhoras significativas. Po mano, sei das dificuldades que você tem enfrentado em relação ao Vício, todos nós temos essa limitação, eu por exemplo estou lutando a anos e nunca tinha ficado 13 dias longe do vício. Dessa vez já estou com mais de 16 dias seguindo o planejamento certo, e vou te falar tem dado muito. Sinceramente, acredito que você não tem que pensar que vai cair após os 30, 40 dias, você deve continuar acreditando que vai conseguir ir cada vez mais longe. Você já viu os benefícios de ficar longe da PMO te dar, então continua seguindo em frente que você vai conseguir se libertar de vez. Você já identificou os gatilhos que mais tem feito você cair?  não, anota e cria estratégias pra se proteger deles.

Que esse ano de 2019 seja um ano repleto de realizações pra você e que possa ficar longe da PMO.


Um Abraço.


Obrigado pela suas palavras meu amigo analista. Parabéns por suas metas e que você possa está indo ainda mais longe.

Bem, eu não penso em recair após os 40 dias, seria um erro absurdo que não posso cometer. Eu vou até onde suportar tudo, e caso haja uma recaída, eu irei aumentando as metas. Aumejar os 100 dias não funciona comigo, é surreal e definitivamente não vou ficar insistindo nesse erro. Porém caso eu de alguma forma consiga emplacar e chegar aos 100 dias, excelente.
Já anotei tudo, o que me faz recair etc. Mas falta força de vontade que inclusive tô desenvolvendo.

Abraço

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Diário do Rivera - Procurando a saída do labirinto  - Página 6 Empty Re: Diário do Rivera - Procurando a saída do labirinto

em 1/1/2019, 19:22
Capitão Nascimento escreveu:Posso te dar uma sugestão? Não crie metas grandes logo de cara, faça com que a sua meta seja completar 1 dia por vez. Ficar pensando em alcançar um número X de dias só vai te deixar mais ansioso. Depois que eu parei de ficar criando metas, o meu reboot fluiu bem. Forte abraço!

Grande CN.
Acabei de ver sua mensagem meu amigo.
Eu notei isso também que criar metas tá mais me atrapalhado que ajudando. Só coloquei 40 dias pra colocar uma margem de segurança e consequentemente ultrapassando o meu melhor reboot. Outra coisa é pra me manter focado e não recair durante esse tempo e quem sabe não consigo chegar logo nos 100 dias.
Parabéns por estar indo tão bem. Abraço.

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Powerranger
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Diário do Rivera - Procurando a saída do labirinto  - Página 6 Empty Re: Diário do Rivera - Procurando a saída do labirinto

em 1/1/2019, 19:49
Parábens pelas melhoras no ano Rivera,acreditamos que você pode fazer muito mais.Sobre o fato de ser anti-social já experimentou todo dia fazer algo que você não faz relacionado a esse tema.Por exemplo,se todo dia você vai na padaria e compra pão,no caminho você pode cumprimentar as pessoas,sorrir para alguém ou dar aquela chavecada nas meninas kk.Começa com coisas pequenas á cada dia,que você vai ver a melhora rapidamente.
Que 2019 seja um ano incrível para você irmão,um grande abraço.

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Diário do Rivera - Procurando a saída do labirinto  - Página 6 Empty Início do projeto

em 1/1/2019, 20:06
Pensei bem, farei um projeto a longo prazo, de 2 anos para enfim se libertar do vício. Tô vendo de cara que reinicializações de curto prazo, como: "Quero ficar 100 dias livres da pornografia" nunca deu certo e não mais tentarei fazer isso. A ideia é focar o máximo de tempo possível longe do vício que de fato vem ajudando, pois é aí que estou tendo melhoras.
Na minha opinião o cara que consegue realizar um reboot de 90 dias ou mais em modo hard, é um cara muito foda realmente e que sinceramente não é o meu caso amigos.
Tenho consciência que se ficar insistindo no erro, nunca vou conseguir, por mais disciplinado que eu seja.

Eu sou um sujeito, cercado de fantasias, muito vulnerável a estímulos artificiais e que certas situações me fazem querer praticar PMO. E vejo que isso não mudará com 100 dias de reboot, e sim a longo prazo, dentro de um período de dois anos.

Seguirei o método normalmente, porém como já disse outra vez sem me cobrar absurdamente e acho que isso destrói o reboot de vários outros membros que acabam por desistir. Membros esses que passam vários dias (bem mais do que eu) sem PMO, tem uma recaída e acham que tá tudo errado e se frustam pra crl.
Amigos, isso é doentio, vocês não são um lixo por recair com 5 dias ou quatro. Ao contrário são individuos que busca ser pessoas melhores.

Por enquanto é isso. Não irei sumir do fórum, ao contrário, vou tá passando uma força para vocês e relatando aqui.


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Diário do Rivera - Procurando a saída do labirinto  - Página 6 Empty Re: Diário do Rivera - Procurando a saída do labirinto

em 6/1/2019, 11:04
Powerranger escreveu:Parábens pelas melhoras no ano Rivera,acreditamos que você pode fazer muito mais.Sobre o fato de ser anti-social já experimentou todo dia fazer algo que você não faz relacionado a esse tema.Por exemplo,se todo dia você vai na padaria e compra pão,no caminho você pode cumprimentar as pessoas,sorrir para alguém ou dar aquela chavecada nas meninas kk.Começa com coisas pequenas á cada dia,que você vai ver a melhora rapidamente.
Que 2019 seja um ano incrível para você irmão,um grande abraço.

Olá amigo.
Já experimentei sim, e inclusive tive algumas melhoras porém o vicio siempre atrapalha. Vou ver se dessa vez consigo manter o foco pra aos poucos ir interagindo
Muito obrigado pepelo o conselho. Abraço

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Diário do Rivera - Procurando a saída do labirinto  - Página 6 Empty Re: Diário do Rivera - Procurando a saída do labirinto

em 6/1/2019, 11:25
Tive duas recaídas (ontem e hoje) e tô me sentindo um pouco mal, mas ao menos consegui ficar uma semana sem PMO.
Acho que tá faltando mais força de vontade pois estou me entregando fácil demais ao vício. Sem falar que não há bloqueador no mundo que bloqueia totalmente a Pornografia e como já disse sou muito vulnerável a estímulos artificiais e estes estão por todos os lados.
Sinceramente não tô muito esperançoso que isso mude, então só posso dizer que continuarei lutando contra o vício.
Começarei mais uma vez um processo de disciplina. Acho que se eu conseguir chegar aos 40 dias, 100 ficará bem mais fácil.

Só tô no começo do meu projeto, mas quero evoluir o máximo pra destruir o vício.
Abraço a todos

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Diário do Rivera - Procurando a saída do labirinto  - Página 6 Empty Re: Diário do Rivera - Procurando a saída do labirinto

em 6/1/2019, 13:10
Mano olha o que eu faço e aconselho você a fazer.

1°- Instale o K9 no computador, coloca uma senha foda com números e letras ( maiúsculas e minúsculas), têm um tutorial aqui no fórum e você bloqueia também os sites Facebook e Instagram, pois é fonte de recaída isso.

2°- Instala no celular o AppLock pela Playstore e coloca uma senha foda pra caramba diferente do que você colocou no K9, pois sua cabeça vai querer toda vez decorar a senha quando você coloca, experiência própria irmão. Logo em seguida, você se certifica que no seu celular já tem o necessário e tudo que você quer usar( apps e tal). Próximo passo é no AppLock você bloquear a Playstore, Google Chrome ( ou o navegador que você usa) e as configurações do telefone ( para você não desinstalar). Se você não conseguir desinstalar o Facebook e Instagram bloqueia eles.

3°- Você vai fazer o seguinte, vai anotar suas senhas em um papel e isso vai depender apenas de você, vai guardar em um local seu que não utiliza muito.

4°- Pega o papel que você anotou suas senhas, e abre a playstore novamente. Instale o aplicativo Spin. Ele não deixa você entrar em sites de P, porém ele deixa você entrar apenas no Facebook. Vai depender da sua disciplina utilizá-lo ou não.

Espero ter te ajudado mano, isso é o que eu utilizo e têm funcionado para mim. Claro que existe brechas, porém ajuda muito já. Grande abraço!

Enviado pelo Topic'it

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Diário do Rivera - Procurando a saída do labirinto  - Página 6 Empty Re: Diário do Rivera - Procurando a saída do labirinto

em 6/1/2019, 15:13
Master_DW escreveu:Mano olha o que eu faço e aconselho você a fazer.

1°- Instale o K9 no computador, coloca uma senha foda com números e letras ( maiúsculas e minúsculas), têm um tutorial aqui no fórum e você bloqueia também os sites Facebook e Instagram, pois é fonte de recaída isso.

2°- Instala no celular o AppLock pela Playstore e coloca uma senha foda pra caramba diferente do que você colocou no K9, pois sua cabeça vai querer toda vez decorar a senha quando você coloca, experiência própria irmão. Logo em seguida, você se certifica que no seu celular já tem o necessário e tudo que você quer usar( apps e tal). Próximo passo é no AppLock você bloquear a Playstore, Google Chrome ( ou o navegador que você usa) e as configurações do telefone ( para você não desinstalar). Se você não conseguir desinstalar o Facebook e Instagram bloqueia eles.

3°- Você vai fazer o seguinte, vai anotar suas senhas em um papel e isso vai depender apenas de você, vai guardar em um local seu que não utiliza muito.

4°- Pega o papel que você anotou suas senhas, e abre a playstore novamente. Instale o aplicativo Spin. Ele não deixa você entrar em sites de P, porém ele deixa você entrar apenas no Facebook. Vai depender da sua disciplina utilizá-lo ou não.

Espero ter te ajudado mano, isso é o que eu utilizo e têm funcionado para mim. Claro que existe brechas, porém ajuda muito já. Grande abraço!

Enviado pelo Topic'it

Valeu Master. Agradeço muito pela a força.
Vou dá uma resumida aqui sobre bloqueadores
K9 :muito bom, mas muito fácil de burlar mesmo configurando 100%. Há alguns comando de segurança no Windows que não se pode bloquear. Como o nome diz é de segurança e isso faz com que o sistema elimine facilmente quando acionado.
AppLock: O melhor que vi para celular porém todos sabem como burlar de forma definitiva mas admito que ele é bem eficaz, basta ter disciplina pra não querer formatar o sistema.

Anotar a senha sinceramente acho uma estratégia perigosa pois mesmo que seja cortada e guardada em locais difíceis, creio que de alguma forma conseguiria dá um jeito de me enganar.
Então a conclusão que chego é que tenho que fazer o reboot com bloqueadores burlaveis mesmo e adotar estratégias comportamentais que me mantenham longe de pensar em pornografia.
Abraço

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Diário do Rivera - Procurando a saída do labirinto  - Página 6 Empty Re: Diário do Rivera - Procurando a saída do labirinto

em 6/1/2019, 21:53
Caro Rivera,

Primeiro, agradeço a visita ao meu diário.

Acho que tá faltando mais força de vontade pois estou me entregando fácil demais ao vício. Sem falar que não há bloqueador no mundo que bloqueia totalmente a Pornografia e como já disse sou muito vulnerável a estímulos artificiais e estes estão por todos os lados.
Sinceramente não tô muito esperançoso que isso mude, então só posso dizer que continuarei lutando contra o vício.
Começarei mais uma vez um processo de disciplina. Acho que se eu conseguir chegar aos 40 dias, 100 ficará bem mais fácil.

Mermão, pense em todos os malefícios do vicio, você quer a mudança? Então faça do REBOOT sua prioridade. Nada de se entregar. Vamos explodir esse ano, vai da CERTO.

Realmente, estímulos artificiais estão por todos os lados. Temos que aceitar e criar estratégias para que os estímulos não terminem em lapsos e recaídas.

FOQUE NO DIA DIA, um de cada vez. Vou estar presente para te cobrar. Vamos nessa!

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Diário do Rivera - Procurando a saída do labirinto  - Página 6 Empty Re: Diário do Rivera - Procurando a saída do labirinto

em 7/1/2019, 00:49
Fala Riveraa!

Cara as vezes eu ficava em loops pequenos de recaídas, mas ao chegar no fundo do poço que a motivação interna voltava ou então quando vc começa a ver que tá ficando velho e perdendo sua juventude toda no vício, vai sentir o peso na consciência e querer mudar dia após dia, eu penso dessa maneira para me motivar e penso que preciso aproveitar o resto da minha juventude livre dessa merda de vício e n ser um homem escravo desse prazer compulsivo, a vida de liberdade e progresso requer tamanho sacrifício e mudança de hábitos todos os dias, portanto faça seu reboot sem pensar no futuro com metas, apenas foque um dia de cada vez, um dia de cada vez cumpra os hábitos de mudanças.  Fui meio duro falando essas palavras, mas assim que vejo uma forma de motivar vc mais. Sucesso aí, abraços.

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Diário do Rivera - Procurando a saída do labirinto  - Página 6 Empty Re: Diário do Rivera - Procurando a saída do labirinto

em 7/1/2019, 17:06
Fala Rivera,


Concordo plenamente com tudo que o Lion29 falou, tenta esquecer as metas mano. Viva um dia de cada vez. E. u também usava essas submetas, mas vou te falar mano, eu só me frustrava, tinha dificuldade de chegar na submeta de 3 dias. Quando tomei a decisão de apagar as metas da minha assinatura, comecei a viver um dia de cada vez, meu reboot começou a fluir cada vez mais, ainda estou no começo? claro que estou. Mas muita coisas já melhorou na minha vida. Como você disse ai em cima, das falhas dos bloqueadores. Realmente mano, todos os bloqueadores tem falhas, e a gente sabe como burlar. Eu vivia fazendo isso no android, no linux e até no próprio windows, mas hoje quando sinto aquela vontade, consigo me controlar, porque preparei o meu emocional.
Mas o mais importante é você se preparar mentalmente, ler livros de desenvolvimento pessoal, assistir vídeos que possam te ajudar a enriquecer o teu emocional, entre tantas outras atividades de religação que são importantes. Mas é isso mano, tenta perseverar, vai vivendo um dia de cada, vence o dia. Você vai conseguir sair dessa. Um Abraço

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Diário do Rivera - Procurando a saída do labirinto  - Página 6 Empty Re: Diário do Rivera - Procurando a saída do labirinto

em 7/1/2019, 19:22
Primeiramente muito obrigado por vim me responder amigos. Vocês são nota dez.

Coyote: Valeu por vim no meu diário dá uma força meu amigo.
Isso tava me atrapalhando bastante, pois por todos lados há gatilhos. Mesmo eu bloqueando tudo existe situações específicas, por exemplo: minha é revendedora de uma revista de lingerie e lá existe muita dopamina. Se eu não tiver o mínimo de controle eu vou recair. Então me falta ter vergonha na cara e saber me controlar.
Mas asseguro que estou cada vez mais forte.
Abraço.

Lion: Entendo muito bem meu amigo. Isso de ficar velho e preso ao vício me faz ter motivação pra guerrear contra ele. Aliás tenho motivos de sobra pra não querer ver pornografia. Porém o prazer tem me.vencieo facilmente e meio que neutraliza as minhas investidas de destruir esse mal.
Você tem me inspirado bastante também pois tá sempre encontrando formas de lutar contra o vício.
Abraço

Analista: Agradeço muito pelo seu alerta e também do Lion
Bem. Eu já tentei fazer várias vezes sem metas também e sinceramente foi bem pior do que utilizar metas (ao menos pra mim). Então essas submetas são simplesmente pra me guiar, pois quando fazia sem submetas meio que ficava sem radar.
Em relação a viver cada dia, eu tenho feito exatamente isso. Inclusive tô me recompensando comendo um chocolate e ouvindo música cada vez que completo um dia (são coisas que gosto).
Rapaz eu leio e já li muitas coisas sobre desenvolvimento pessoal, ouvi palestras e acompanho alguns canais no YouTube. De fato tem ajudado muito.
Faço praticamente tudo que os outros membros fazem, o que falta pra mim é controle somente, e estou desenvolvendo o emocional.
Abraço.

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"Ainda que eu fique louco. Ainda que o tempo passe e eu não note. Ainda que as luzes se apaguem eu permaneça na escuridão, tentarei de todas as formas atingir meus objetivos. Nem que pra isso meu cérebro entre em colapso''
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Rivera
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Diário do Rivera - Procurando a saída do labirinto  - Página 6 Empty Primeiro dia completo

em 7/1/2019, 19:54
Um dia longe da pornografia meus amigos. Isso é muito importante pra mim.
Resolvi dessa vez me recompensar cada vez que completar um dia longe do vício. Comendo um chocolate e escutando músicas que são coisas que gosto de fazer. Eu sei que é importante viver um dia de cada vez e por isso adotei essa postura de recompensas.
Falta várias coisas ainda. Decidi que não posso me entregar pra PMO. Tenho muitas coisas pra fazer, muita gente pra ajudar e não posso ficar perdendo tempo vendo pornô.
Só depende de mim. Eu que escolho recair ou tomar vergonha na cara.
Vamos em frente.

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Master_DW
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Diário do Rivera - Procurando a saída do labirinto  - Página 6 Empty Re: Diário do Rivera - Procurando a saída do labirinto

em 8/1/2019, 09:28
Isso aí irmão!! Força no reboot e estarei aqui te acompanhando sempre. Grande abraço!!

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Diário do Rivera - Procurando a saída do labirinto  - Página 6 Empty Re: Diário do Rivera - Procurando a saída do labirinto

em 8/1/2019, 12:43
Parabens pelo 1 dia,continue firme nas recompensas e não se esqueça das atividades de religação,um grande abraço

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Rust
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Diário do Rivera - Procurando a saída do labirinto  - Página 6 Empty Re: Diário do Rivera - Procurando a saída do labirinto

em 8/1/2019, 12:55
Parabéns pelo primeiro dia de reboot! agora é seguir firme fortalecendo o bloqueador mental e fazer as atividades de religação.
Recair não é mais uma opção, tente sempre imaginar como seria sua vida longe da PMO, creio que isso irá te fortalecer mais contra essas quedas.

Forte abraço!

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Zyzz
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Diário do Rivera - Procurando a saída do labirinto  - Página 6 Empty Re: Diário do Rivera - Procurando a saída do labirinto

em 9/1/2019, 15:51
Opa Rive,


Vamos que vamos!

Um grande abraço.
Rivera
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Diário do Rivera - Procurando a saída do labirinto  - Página 6 Empty Atualizações

em 9/1/2019, 18:22
Obrigado pela força meus amigos

Master DW:
Vai pela força amigo. Vi parte da sua história e achei interessante como você lida hoje com tudo. Aproveita esses tempos de tranquilidade na sua vida para destruir com o vício.
Também estarei sempre que possível passando lá no seu diário
Abraço

Rust: Valeu por sempre ter paciência de vim me responder meu amigo. Cada dia tá sendo importante e estamos colhendo os frutos por não desistir e parece que depois de várias recaídas o processo se torna cada vez menos difícil.
Abraço

PowerRanger
Valeu pela a força amigo. As recompensas realmente são importantíssimas pra nós motivar. Recomendo a todos que toda vez que completar um dia longe do vício faça algo que goste.
Abraço

Zyzz: Valeu amigo. A sua motivação e as dos demais membros tem sido cada vez mais fundamental pra me manter focado.
Abraço

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Diário do Rivera - Procurando a saída do labirinto  - Página 6 Empty Re: Diário do Rivera - Procurando a saída do labirinto

em 9/1/2019, 18:30
Tudo está tranquilo por enquanto e é disso que eu tenho receio kkkk. Pois, sempre tive recaídas estando de bom humor, triste, feliz, entediado etc. Já percebi que não existe uma regra pra recair, o que de fato evita isso é decidir não vê mais e ponto.
Confesso que ainda tenho muita dificuldade em não olhar pra bunda das mulheres. Como já disse outra vez, foram anos com esse péssimo hábito e agora estou pagando por isso. Não tenho muita culpa por ser homem mas vejo que é errado principalmente pra nós viciados, é um gatilho forte que eu não percebia. Se tiver alguma dica que vocês possam dizer, ficarei muito agradecido.
Abraço

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Master_DW
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Diário do Rivera - Procurando a saída do labirinto  - Página 6 Empty Re: Diário do Rivera - Procurando a saída do labirinto

em 10/1/2019, 01:39
Irmão uma coisa é normal e digo isso novamente, como já disse várias vezes em outros diários e no meu diário: Olhar para o corpo das mulheres é normal, a primeira olhada e natural, os dois primeiros segundos é natural, porém após se passar esse tempo e você continuar olhando a escolha é sua e somente sua. Concluindo você pode escolher continuar olhando ou simplesmente seguir em frente irmão. Essa é a regra dos dois segundos e você pode usar ela para evoluir, tipo até o momento que você só vai olhar se for conhecida sua, famosa ou muito gata. Têm que ser natural, não aquela olhar de pervertido mano. Acho que você pegou a idéia. Grande abraço Riverão!!

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