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Diário do vencedor

em 25/6/2018, 17:53
Fala galera, tem um tempo já que tenho tido recaídas consecutivas e isso é mto desgastante, mas o erro que percebi foi me afastar do fórum por mais difícil que esteja tenho que continuar no contato com vcs pq isso é que dá força pra continuar então galera vou começar o processo do Reboot dessa vez pra valer e não quero deixar que nada tire o meu foco disto.
Li em alguns tópicos que ao invés de focar em Pornografia/Vencer isso devo focar em construir uma nova pessoa e criar novos hábitos. Não destruir e sim criar algo novo.
Um dos erros que mais cometo e caso vocês tenham a solução é ouvir minha mente. Muitas vezes quando estou em situação difícil e perigosa a minha mente fica em segundo plano pensando na PMO e acabo cedendo.
Como vocês burlam isso, essa força da mente contra oq eu realmente quero fazer?
Valeu galera amanhã eu começo o dia 1 😉
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Re: Diário do vencedor

em 25/6/2018, 19:02
essa batalha interna é complicada mesmo , quando os pensamentos de p vem fortes , costumo pensar nos maleficios , passar no forum pensar no ted do gary oldman e tudo mais pra tentar ter um sopro de racionalidade.
Os 3 dias iniciais costumam ser punk , tente engrenar esse comeco que dps vc vai longe
abs

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E conhecereis a verdade, e a verdade vos libertará.
João 8:32

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Re: Diário do vencedor

em 25/6/2018, 21:10
NTesla escreveu:essa batalha interna é complicada mesmo , quando os pensamentos de p vem fortes , costumo pensar nos maleficios , passar no forum pensar no ted do gary oldman e tudo mais pra tentar ter um sopro de racionalidade.
Os 3 dias iniciais costumam ser punk , tente engrenar esse comeco que dps vc vai longe
abs
Poxa cara valeu msm pelas dicas, vou colocar em prática assim q der uma vontade vou vir para o fórum, ou pensar nos malefícios e qualquer coisa para tentar tirar isso da mente. Eu percebo que é algo que some se você não der bola, mas se der um pingo de atenção jaera. Mas vamos que vamos 😎

Enviado pelo Topic'it
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Re: Diário do vencedor

em 27/6/2018, 13:03
Dia 1 - acabei esquecendo de postar ontem
Foi muito bom, estudei fui a escola cheguei em casa me arrumei e fui para academia, cheguei cansadao. De noite aproveitei pra começar a ver uma série e fui dormir. Por enquanto foi tranquilo vamos que vamos

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Re: Diário do vencedor

em 27/6/2018, 17:36
euconsigovencerisso escreveu:Dia 1 - acabei esquecendo de postar ontem
Foi muito bom, estudei fui a escola cheguei em casa me arrumei e fui para academia, cheguei cansadao. De noite aproveitei pra começar a ver uma série e fui dormir. Por enquanto foi tranquilo vamos que vamos


To na torcida por você guerreiro. Vou seguindo acompanhando.
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Re: Diário do vencedor

em 28/6/2018, 09:11
Dia 2 - Ontem aproveitei pra ver os jogos da copa, sair um pouco socializar consegui aproveitar bastante o dia
Não senti nenhum indício de ver P e consegui me sentir muito bem durante o dia

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Re: Diário do vencedor

em 28/6/2018, 09:16
Dia 3 - Hoje acabei recaindo, e aquela tristeza bate mas eu percebi oq eu errei. Acabei acordando cedo e fiquei deitado por um tempo com o celular na mão já que não tinha algo para fazer, e foi aí que aos poucos meu cérebro foi me levando a ver P.
Acabei de achar um app chamado Clearalock ele é muito bom ajuda a bloquear seus apps durante um tempo e ajuda quem tem dificuldade de não ver P no celular.
Percebi que meu erro foi ficar um pouco longe do fórum, podia intensificar mais a minha presença com o fórum e não ter usado esse app nessa situação que é perigosa.
Sigo com o Reboot agora vou tentar diminuir meu uso do celular, ir para o computador assistir uma tv. E usar o app bloqueador para quando estiver em situações perigosas como acordar de manhã e quiser continuar deitado e estar sozinho em casa.
É isso galera, estou um pouco chateado mas sigo na luta

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Re: Diário do vencedor

em 28/6/2018, 10:23
euconsigovencerisso escreveu:Dia 3 - Hoje acabei recaindo, e aquela tristeza bate mas eu percebi oq eu errei. Acabei acordando cedo e fiquei deitado por um tempo com o celular na mão já que não tinha algo para fazer, e foi aí que aos poucos meu cérebro foi me levando a ver P.
Acabei de achar um app chamado Clearalock ele é muito bom ajuda a bloquear seus apps durante um tempo e ajuda quem tem dificuldade de não ver P no celular.
Percebi que meu erro foi ficar um pouco longe do fórum, podia intensificar mais a minha presença com o fórum e não ter usado esse app nessa situação que é perigosa.
Sigo com o Reboot agora vou tentar diminuir meu uso do celular, ir para o computador assistir uma tv. E usar o app bloqueador para quando estiver em situações perigosas como acordar de manhã e quiser continuar deitado e estar sozinho em casa.
É isso galera, estou um pouco chateado mas sigo na luta


Realmente é desanimador recomeçar reboot,mas não desanima não cara,eu tentei parar varias vezes e falhei,mas não conhecia o reboot,depois de ver alguns videos do Gary Wilson e vendo ele descrever exatamente o que eu fazia e pensava que decidi começar o meu reboot,desativei todas as redes sociais e agora estou no segundo dia sem pornografia e o 22 sem masturbação,
Outra questão é a de manter contato com o fórum,certamente vai ajudar manter o contato...enfim recomeça a contagem e boa sorte ai Smile
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Re: Diário do vencedor

em 28/6/2018, 10:38
Escritor_Morto escreveu:
euconsigovencerisso escreveu:Dia 3 - Hoje acabei recaindo, e aquela tristeza bate mas eu percebi oq eu errei. Acabei acordando cedo e fiquei deitado por um tempo com o celular na mão já que não tinha algo para fazer, e foi aí que aos poucos meu cérebro foi me levando a ver P.
Acabei de achar um app chamado Clearalock ele é muito bom ajuda a bloquear seus apps durante um tempo e ajuda quem tem dificuldade de não ver P no celular.
Percebi que meu erro foi ficar um pouco longe do fórum, podia intensificar mais a minha presença com o fórum e não ter usado esse app nessa situação que é perigosa.
Sigo com o Reboot agora vou tentar diminuir meu uso do celular, ir para o computador assistir uma tv. E usar o app bloqueador para quando estiver em situações perigosas como acordar de manhã e quiser continuar deitado e estar sozinho em casa.
É isso galera, estou um pouco chateado mas sigo na luta


Realmente é desanimador recomeçar reboot,mas não desanima não cara,eu tentei parar varias vezes e falhei,mas não conhecia o reboot,depois de ver alguns videos do Gary Wilson e vendo ele descrever exatamente o que eu fazia e pensava que decidi começar o meu reboot,desativei todas as redes sociais e agora estou no segundo dia sem pornografia e o 22 sem masturbação,
Outra questão é a de manter contato com o fórum,certamente vai ajudar manter o contato...enfim recomeça a contagem e boa sorte ai [smiley]https://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_smile.gif[/smiley]

Valeu mano pela força, realmente é desanimador mas isso não vai fazer eu desistir. Não sabia desse vídeo do Gary Wilson no TED falando sobre esse tema. Mas tarde quando chegar em casa vou ver esse vídeo valeu aí pela dica e vamos nessa !
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Re: Diário do vencedor

em 28/6/2018, 10:48
euconsigovencerisso escreveu:
Escritor_Morto escreveu:
euconsigovencerisso escreveu:Dia 3 - Hoje acabei recaindo, e aquela tristeza bate mas eu percebi oq eu errei. Acabei acordando cedo e fiquei deitado por um tempo com o celular na mão já que não tinha algo para fazer, e foi aí que aos poucos meu cérebro foi me levando a ver P.
Acabei de achar um app chamado Clearalock ele é muito bom ajuda a bloquear seus apps durante um tempo e ajuda quem tem dificuldade de não ver P no celular.
Percebi que meu erro foi ficar um pouco longe do fórum, podia intensificar mais a minha presença com o fórum e não ter usado esse app nessa situação que é perigosa.
Sigo com o Reboot agora vou tentar diminuir meu uso do celular, ir para o computador assistir uma tv. E usar o app bloqueador para quando estiver em situações perigosas como acordar de manhã e quiser continuar deitado e estar sozinho em casa.
É isso galera, estou um pouco chateado mas sigo na luta


Realmente é desanimador recomeçar reboot,mas não desanima não cara,eu tentei parar varias vezes e falhei,mas não conhecia o reboot,depois de ver alguns videos do Gary Wilson e vendo ele descrever exatamente o que eu fazia e pensava que decidi começar o meu reboot,desativei todas as redes sociais e agora estou no segundo dia sem pornografia e o 22 sem masturbação,
Outra questão é a de manter contato com o fórum,certamente vai ajudar manter o contato...enfim recomeça a contagem e boa sorte ai [smiley]https://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_smile.gif[/smiley]
Valeu mano pela força, realmente é desanimador mas isso não vai fazer eu desistir. Não sabia desse vídeo do Gary Wilson no TED falando sobre esse tema. Mas tarde quando chegar em casa vou ver esse vídeo valeu aí pela dica e vamos nessa !


Eu assisti o no TED também,mas particularmente achei esse aqui bem melhor
Segue o link :  https://www.youtube.com/watch?v=YeesOuPUPPA
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Re: Diário do vencedor

em 28/6/2018, 12:42
Escritor_Morto escreveu:
euconsigovencerisso escreveu:
Escritor_Morto escreveu:
euconsigovencerisso escreveu:Dia 3 - Hoje acabei recaindo, e aquela tristeza bate mas eu percebi oq eu errei. Acabei acordando cedo e fiquei deitado por um tempo com o celular na mão já que não tinha algo para fazer, e foi aí que aos poucos meu cérebro foi me levando a ver P.
Acabei de achar um app chamado Clearalock ele é muito bom ajuda a bloquear seus apps durante um tempo e ajuda quem tem dificuldade de não ver P no celular.
Percebi que meu erro foi ficar um pouco longe do fórum, podia intensificar mais a minha presença com o fórum e não ter usado esse app nessa situação que é perigosa.
Sigo com o Reboot agora vou tentar diminuir meu uso do celular, ir para o computador assistir uma tv. E usar o app bloqueador para quando estiver em situações perigosas como acordar de manhã e quiser continuar deitado e estar sozinho em casa.
É isso galera, estou um pouco chateado mas sigo na luta


Realmente é desanimador recomeçar reboot,mas não desanima não cara,eu tentei parar varias vezes e falhei,mas não conhecia o reboot,depois de ver alguns videos do Gary Wilson e vendo ele descrever exatamente o que eu fazia e pensava que decidi começar o meu reboot,desativei todas as redes sociais e agora estou no segundo dia sem pornografia e o 22 sem masturbação,
Outra questão é a de manter contato com o fórum,certamente vai ajudar manter o contato...enfim recomeça a contagem e boa sorte ai [smiley]https://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_smile.gif[/smiley]
Valeu mano pela força, realmente é desanimador mas isso não vai fazer eu desistir. Não sabia desse vídeo do Gary Wilson no TED falando sobre esse tema. Mas tarde quando chegar em casa vou ver esse vídeo valeu aí pela dica e vamos nessa !


Eu assisti o no TED também,mas particularmente achei esse aqui bem melhor
Segue o link :  https://www.youtube.com/watch?v=YeesOuPUPPA

Acabei de ver o do TED e esse do link e só posso agradecer a você e o Gary Wilson que tirou tempo para estudar. Realmente me vi nas situações que ele disse como por exemplo a busca incessante e variação de conteúdo para a excitação e a não satisfação que é algo que realmente acontece. E a dependência dos neurônios ao vício. E uma ideia de que a rotina diária é tediosa comparada a P. Mto bom mesmo
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Re: Diário do vencedor

em 28/6/2018, 13:09
euconsigovencerisso escreveu:
Escritor_Morto escreveu:
euconsigovencerisso escreveu:
Escritor_Morto escreveu:
euconsigovencerisso escreveu:Dia 3 - Hoje acabei recaindo, e aquela tristeza bate mas eu percebi oq eu errei. Acabei acordando cedo e fiquei deitado por um tempo com o celular na mão já que não tinha algo para fazer, e foi aí que aos poucos meu cérebro foi me levando a ver P.
Acabei de achar um app chamado Clearalock ele é muito bom ajuda a bloquear seus apps durante um tempo e ajuda quem tem dificuldade de não ver P no celular.
Percebi que meu erro foi ficar um pouco longe do fórum, podia intensificar mais a minha presença com o fórum e não ter usado esse app nessa situação que é perigosa.
Sigo com o Reboot agora vou tentar diminuir meu uso do celular, ir para o computador assistir uma tv. E usar o app bloqueador para quando estiver em situações perigosas como acordar de manhã e quiser continuar deitado e estar sozinho em casa.
É isso galera, estou um pouco chateado mas sigo na luta


Realmente é desanimador recomeçar reboot,mas não desanima não cara,eu tentei parar varias vezes e falhei,mas não conhecia o reboot,depois de ver alguns videos do Gary Wilson e vendo ele descrever exatamente o que eu fazia e pensava que decidi começar o meu reboot,desativei todas as redes sociais e agora estou no segundo dia sem pornografia e o 22 sem masturbação,
Outra questão é a de manter contato com o fórum,certamente vai ajudar manter o contato...enfim recomeça a contagem e boa sorte ai [smiley]https://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_smile.gif[/smiley]
Valeu mano pela força, realmente é desanimador mas isso não vai fazer eu desistir. Não sabia desse vídeo do Gary Wilson no TED falando sobre esse tema. Mas tarde quando chegar em casa vou ver esse vídeo valeu aí pela dica e vamos nessa !


Eu assisti o no TED também,mas particularmente achei esse aqui bem melhor
Segue o link :  https://www.youtube.com/watch?v=YeesOuPUPPA

  Acabei de ver o do TED e esse do link e só posso agradecer a você e o Gary Wilson que tirou tempo para estudar. Realmente me vi nas situações que ele disse como por exemplo a busca incessante e variação de conteúdo para a excitação e a não satisfação que é algo que realmente acontece. E a dependência dos neurônios ao vício. E uma ideia de que a rotina diária é tediosa comparada a P. Mto bom mesmo

Então,vamos concluir esse reboot Smile
Atualize sempre seu diário,tamo junto
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Re: Diário do vencedor

em 30/6/2018, 11:35
Dia 1 - Ontem acabei esquecendo de postar tava cansado kk.
Fui a escola, cheguei em casa aproveitei que tava sozinho e joguei, cantei
Depois fui para academia comecei meu treino novo e assim que cheguei em casa vi uns eps de Black Mirror na Netflix
É isso galera vamo que vamo

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Re: Diário do vencedor

em 1/7/2018, 14:46
Dia 3 - Hoje acabei recaindo novamente, mas vejo essa recaída como uma forma de ver aonde errei.
Percebi que o Instagram e fotos que eu buscava criavam um gatilho para me fazer acessar P mais tarde.
Tomei a iniciativa de bloquear perfis que ligavam esses meus gatilhos mentais e tomar a atitude de não entrar no Instagram sem um objetivo
Nesses 3 dias que recai, apesar de terem sido consecutivos, consegui superar uma dificuldade que era de não ver P sozinho, mas esqueci da influência desses perfis do insta que eu buscava que me levavam inconscientemente a ver P
Também vou tomar a iniciativa de NÃO PESQUISAR QUALQUER FOTO OU COISA QUE DEMONSTRE ALGO ÍNTIMO
Isso realmente é o problema parece algo simples, mas é a causa da consequência da P
Vamo que vamo reiniciar, mas sei que estou reiniciando com mais confiança e força que antes

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Re: Diário do vencedor

em 2/7/2018, 20:36
Restarting ...
Dia 1 - Hoje foi demais, assisti os jogos da copa vi um eps no netflix.
Dps saí no shopping comprei algumas coisas, tomei um milkshake e voltei pra casa.
Ia jogar futebol com uns amigos, mas acabou não dando aí fui pra academia peguei pesado e estou bem cansado
Hj foi isso 😉

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Re: Diário do vencedor

em 4/7/2018, 09:51
Dia 2 - Ontem aproveitei bastante o dia, voltei a assistir animes de ação pois me ajudam a descontrair e depois saí de noite.
Foi um dia tranquilo sem gatilhos, porém já estava percebendo que aos poucos minha mente já estava me bombardeando de pensamentos para uma possível ideia de PMO.

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Re: Diário do vencedor

em 4/7/2018, 09:59
Hoje dia 3 - O tão esperado dia que não consigo passar pra quem acompanha o diário sabe kkkk
Ao acordar minha mente já estava a mil, procurando algum motivo para que eu pudesse ver PMO
A princípio quase que dou uma recaída, mas levei em consideração o fórum e os tópicos que a galera posta aqui e pra falar a verdade foi o que me ajudou a hoje não recair e me manter mais firme
Vi um tópico no adultos sobre um cara que já estava acabando o Reboot faltava 9 dias e tinha brigado com a ex e tal.
Foi procurar vídeos engraçados e apareceu vídeos de mulheres com roupas inapropriadas. E esse é um dos meus gatilhos mais altos e a atitude dele me deu força de continuar, ele tomou atitude tomou um banho e saiu um pouco de casa. Essa atitude dele de se manter focado e lutar contra a mente me deixou hoje motivado a fazer o mesmo.
Outro fator é que tô começando a conhecer uma garota ela é bem maneira, a gente combina já trocamos atração, toque e não quero deixar que a P tire o meu potencial de dar o meu melhor. Pois, percebo que ao ceder eu não rendo tanto o quanto renderia e acabo não me dando 100%
É isso galera sigo firme, forte e confiante, e qualquer vontade pequena venha aparecer vou lutar contra minha mente e vir no fórum fortalecer minhas convicções.

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Re: Diário do vencedor

em 4/7/2018, 12:09
Eae cara. Sei como são essas tentações, o meu pensamento me trai nesse aspecto. O que eu tenho feito é me desconectar e jogar algo com os amigos no horário em que eu ficava na PMO de manhã. De tarde eu treino minha escultura digital tbm no horário da PMO. Aos poucos o cérebro vai substituindo. Orar ajuda a limpar o pensamento, caso vc tenha alguma religião.

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Re: Diário do vencedor

em 4/7/2018, 17:30
Senhor de Angmar escreveu:Eae cara. Sei como são essas tentações, o meu pensamento me trai nesse aspecto. O que eu tenho feito é me desconectar e jogar algo com os amigos no horário em que eu ficava na PMO de manhã. De tarde eu treino minha escultura digital tbm no horário da PMO. Aos poucos o cérebro vai substituindo. Orar ajuda a limpar o pensamento, caso vc tenha alguma religião.
Valeu mano pelas dicas, vou começar a fazer isso substituir os tempos em que ficava na PMO e me distrair com outras coisas.
Eu geralmente faço isso ao ir pra academia, escola mas vou começar a abrir mais leques de opções para mais substituições para que assim meu cérebro substitua
Valeu mano Senhor de Agmar

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Diário do Reboot 90 dias

em 18/7/2018, 04:20
Então galera provavelmente alguém talvez lembre de mim, eu fiz um tópico diário do vencedor mas acabou que não venci nada.
O meu erro foi desistir de usar o fórum, isso tem sido o maior erro de todos e o mais difícil de peserverar
Vim agora pra mudar isso, já coloquei na cabeça ideias e não vou pensar mais que duas vezes para realizá-las.
1 - Todo dia vou entrar no fórum para : postar no diário, e ler o diário de outras pessoas ( o que é MTO necessário )
2 - Tentar a todo custo quando vier pensamentos ruins tratar de tirar da cabeça tomando uma atitude rápida como correr, suar tomar um banho gelado whatever
E é isso pelo horário já dá pra verem que eu perdi meu tempo hj de 00 a 05 da manhã na PMO e eu literalmente estou cansado dessa vida e vou tomar atitudes para mudar
Dia 00
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Re: Diário do vencedor

em 18/7/2018, 10:30
É bom ter vc de volta, dessa vez vc só sai com a vitória ! Só não fica obcecado pelo reboot, a um tempo atras eu pensava tanto nisso e visitava o forum com tanta frequencia que a pornografia não saia da minha cabeça. Tente se distrair em alguns momentos.

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Re: Diário do Reboot 90 dias

em 18/7/2018, 21:37
Valeu pelas dicas Senhor de Angmar

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Re: Diário do Reboot 90 dias

em 18/7/2018, 21:40
Dia 01 - Hoje foi um dia bem tranquilo e intenso.
Acordei tomei um café da manhã revigorante, almocei e saí para a academia
Rendi bastante consegui me cansar e cheguei em casa exausto.
Tomei um banho, vi um vídeo no TED ( começando a criar esse hábito ) e preparei um tempo para algo espiritual
Comecei a utilizar o app ClearLock e to gostando. Eu bloqueio os apps de redes sociais seja Instagram, Facebook, Youtube,Google por 12 horas
Logo não fico perdendo tempo navegando a esmo e também coloquei meu YouTube no modo restrito caso queira ver algo que não de, eu vou tomar atitude de ir ver no PC
É isso galera hj foi tranquilo e até amanhã

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Re: Diário do vencedor

em 19/7/2018, 17:01
CORREÇÃO
- Quando for postar em seu diário, é necessário que CLIQUE EM ->
- Para evitar que crie tópicos em outras nas seções do Fórum NÃO CLIQUE -> 

- Você tinha criado um tópico chamado "DIÁRIO DO REBOOT 90 DIAS" por um erro, pois não pode criar outros tópicos na seção. Nesse sentido, sua mensagem foi transferida para o seu DIÁRIO ORIGINAL.




- Caso tiver com dúvidas a respeito disso, visualize a mensagem novamente.

- Vamos deixar o Fórum bem organizado e respeitando sempre sua integridade.

Moderação agradece pela compreensão! Um grande abraço.


Última edição por RosseauStrong em 19/7/2018, 17:10, editado 2 vez(es)

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Re: Diário do vencedor

em 19/7/2018, 17:04
- Vencedor, recomendo você participar dos diários dos demais integrantes do Fórum. Ser mais participativo na comunidade te ajuda a ter uma experiência ampla no Reboot e, socializar virtualmente com os membros a respeito do Vício em Pornografia Como Parar? Te dará conhecimento na linguagem específica para ajudar mais pessoas! Além de ler o E-book e outros livros essenciais.

- E parabéns por sua positividade durante o processo de recuperação, isso é essencial para ativar o bloqueador mental, além de te ajudar permanecer firme no que tange as fissuras e os gatilhos contidos na rede-social.

- Um grande abraço, meu boinador, estamos juntos na batalha!

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