Diário do Kratos

Olá, estou lendo alguns relatos nessas semanas e resolvi tirar uma dúvida, estou a 77 Dias longe de Pornografia. De 65 dias em diante sinto uma enorme vontade de ver Pornografia e fico meio receoso. As vezes tenho fantasias do nada. Aí vem as imagens dos vídeos que via antigamente. Tô meio perdido, Pra baixo. Não exatamente triste mais preocupado se realmente vai valer a pena isso. Se realmente vou conseguir me livrar desse vício é com os sintomas dele. Nesse tempo eu tentei fazer sexo com uma mina só consegui receber oral. E durante o reboot só bati umas 3x. Será que é por conta disso que estou tendo essa reação? estou tão perto dos 90 dias. Sei que a batalha e todo dia. Mas to perdido. Será que vou vence essa DR que tenho. Só tenho Dr na penetracão. E só mais uma pergunta, me recomendam resetar? Me chamo Felipe.

Enviado pelo Topic'it

U M escreveu:Olá, estou lendo alguns relatos nessas semanas e resolvi tirar uma dúvida, estou a 77 Dias longe de Pornografia. De 65 dias em diante sinto uma enorme vontade de ver Pornografia e fico meio receoso. As vezes tenho fantasias do nada. Aí vem as imagens dos vídeos que via antigamente. Tô meio perdido, Pra baixo. Não exatamente triste mais preocupado se realmente vai valer a pena isso. Se realmente vou conseguir me livrar desse vício é com os sintomas dele. Nesse tempo eu tentei fazer sexo com uma mina só consegui receber oral. E durante o reboot só bati umas 3x. Será que é por conta disso que estou tendo essa reação? estou tão perto dos 90 dias. Sei que a batalha e todo dia. Mas to perdido. Será que vou vence essa DR que tenho. Só tenho Dr na penetracão. E só mais uma pergunta, me recomendam resetar? Me chamo Felipe.

Enviado pelo Topic'it

Opa brother! Então primeiramente cada um tem uma forma de reagir ao reboot, eu nunca cheguei ai 77 dias ( que marca foda aliás). Te recomendo perguntar pra quem já completou o reboot pra saber se isso é solucionado no fim. Mas resetar é a ultima coisa que te recomendo. Acredite, como eu queria ter esse sua marca, resetar não vai solucionar nada.

Em ultima instancia, sei que pode ser difícil para alguns, mas procure então um urologista ou um terapeuta. Se você não tevm DR com oral, naturalmente não deve ter na hora da penetração. Isso pode ser algo psicológico. ACREDITE ISSO ACONTECE, ACONTECEU COMIGO.

Falous mano. Boa sorte na sua jornada!

_kratos escreveu:Dia 13:

Amanha é o dia de resetar, é o que diz meu histórico(minhas ultimas 4 recaídas eu acho, foram no dia 14).
Vencer amanha vai ser uma vitoria. Por isso vou evitar ficar parado. Vou pra casa de uns amigos quando chegar da faculdade, já ate planejei.

Espero voltar aqui no dia 15 limpo.Que Deus nós ajude!

ÊÊÊ rapá! Quê isso milorde? Huehue "dia de resetar" nada! Hoje é dia de se manter firme! Provar para si mesmo e pro seu cérebro que você está mais forte que antes! Vai passar dessa marca e ir direto para o infinito.
Parabéns pelos 14 dias.
Fica firmão aí!
Força mental a você.

Brainbuilder2323 escreveu:

_kratos escreveu:Dia 13:

Amanha é o dia de resetar, é o que diz meu histórico(minhas ultimas 4 recaídas eu acho, foram no dia 14).
Vencer amanha vai ser uma vitoria. Por isso vou evitar ficar parado. Vou pra casa de uns amigos quando chegar da faculdade, já ate planejei.

Espero voltar aqui no dia 15 limpo.Que Deus nós ajude!

ÊÊÊ rapá! Quê isso milorde? Huehue "dia de resetar" nada! Hoje é dia de se manter firme! Provar para si mesmo e pro seu cérebro que você está mais forte que antes! Vai passar dessa marca e ir direto para o infinito.
Parabéns pelos 14 dias.
Fica firmão aí!
Força mental a você.

Que honrar seu comentário meu mano Brain!!! Era uma suposição, pois nas ultimas vezes eu sempre resetava no 14a dia! Tudo deu certo! Feliz pelo seu comentário, já que você é o exemplo para minha pessoa! TMJ meu mano!

Tenho que dizer, estou muito feliz cara! Venci o 15a dia! Para alguns pode parecer pouco, mas depois de varias recaídas seguidas, por volta da segunda semana, eu poder estar no 16a dia REALMENTE LIMPO de qualquer material pornográfico e sem masturbação, é como se eu tivesse realmente conseguindo algo realmente incrível.
Tenho que agradecer meus manos JOSEPH e The King por estarem sempre me acompanhando, e ao mano Brain que é um ícone para mim!

Dia 16

Como eu tinha dito, hoje comprei aquele bolinho da padaria que parecia delicioso, como forma de recompensa. Ele só parecia mesmo, por que eu não gostei muito KKKKKKK
Nesse 16a dia, eu tive que as vezes desviar alguns pensamentos que vêem ... para evitar a fissura.
Eu considero que existem 2 tipos de fissuras:

• 1 : a que você mesmo alimenta, ou se permite alimentar , quando a mente te joga um gatinho.
  

• 2 : a fissura que você não consegue de fato escolher se vai ter ou não (essa é a mais sinistra)
  

As fissuras do tipo 1,tenho tido muito ultimamente, mas ate então, tenho conseguindo controlar bem.
Basicamente são flashbacks de mulheres nuas, em algum ato sexual! Quando noto algo assim acontecendo comigo, logo já me movimento, e tento mudar de foco.

Uma coisa que tenho notado, é que vem ocorrendo uma leve pressão abaixo dos testículos, não sei o que é, mas é algo novo.Não chega a ser uma dor, mas é algo que incomoda um pouco.

No mais, oque posso relatar é que ereções matinais sempre tenho, e na terça para quarta tive uma polução nortuna. Acordei aliviado, pois no sonho eu estava vendo pornografia pensei ter resetado novamente.

Minha próxima meta é 25 dias!

Peace

"Tenho que dizer, estou muito feliz cara! Venci o 15a dia! Para alguns pode parecer pouco"

Tem que tá feliz mesmo brother!!! Aproveite essa vitória pra seguir vencendo!!! Sobre a polução noturna cara nunca tive na vida... No dia que tiver vou acordar feliz (besteira né kkkkkk)

Vlw
Acompanhando

The King escreveu:"Tenho que dizer, estou muito feliz cara! Venci o 15a dia! Para alguns pode parecer pouco"

Tem que tá feliz mesmo brother!!! Aproveite essa vitória pra seguir vencendo!!! Sobre a polução noturna cara nunca tive na vida... No dia que tiver vou acordar feliz (besteira né kkkkkk)

Vlw
Acompanhando

Fala meu brother haha eu não curto polução noturna não viu haha TMJ

DIA 17

Hoje ta osso viu galera, acordei daquele jeito e toda hora vem aquela fissura. Entrei aqui pra dá uma distraída, mas se não melhorar vou cair fora de casa haha quero resetar a essa altura não.
O que é interessante é a mente jogando com a gente, vem aqueles pensamentos assim : "masturbação é algo bom, pois você se conhecer mais" ou " o reboot permite masturbação, desde que sem pornografia", ou então " masturbação reduz as chances de câncer de prostata".
Mas sei que se eu me masturbar agora, vou masturbar mais tarde, e depois, ate eu assistir pornografia, e então resetar e ficar puto comigo mesmo. é um ciclo que terrível. Por isso exclui a masturbação do meu reboot. Antes pensava que era algo natural, mas foi o que me atrapalhou desde que comecei a tentar concluir o reboot.

Spoiler:

Vou tomar um banho e saí de casa!! Flw

_kratos escreveu:

The King escreveu:"Tenho que dizer, estou muito feliz cara! Venci o 15a dia! Para alguns pode parecer pouco"

Tem que tá feliz mesmo brother!!! Aproveite essa vitória pra seguir vencendo!!! Sobre a polução noturna cara nunca tive na vida... No dia que tiver vou acordar feliz (besteira né kkkkkk)

Vlw
Acompanhando

Fala meu brother haha eu não curto polução noturna não viu haha TMJ

Entendo que vc não curte, eu digo que vou ficar feliz pq como eu me masturbava desde cedo, nunca aconteceu comigo! Mas dizem que dar um efeito caçador danado!!!

_kratos escreveu:DIA 17

Hoje ta osso viu galera, acordei daquele jeito e toda hora vem aquela fissura. Entrei aqui pra dá uma distraída, mas se não melhorar vou cair fora de casa haha quero resetar a essa altura não.
O que é interessante é a mente jogando com a gente, vem aqueles pensamentos assim : "masturbação é algo bom, pois você se conhecer mais" ou " o reboot permite masturbação, desde que sem pornografia", ou então " masturbação reduz as chances de câncer de prostata".
Mas sei que se eu me masturbar agora, vou masturbar mais tarde, e depois, ate eu assistir pornografia, e então resetar e ficar puto comigo mesmo. é um ciclo que terrível. Por isso exclui a masturbação do meu reboot. Antes pensava que era algo natural, mas foi o que me atrapalhou desde que comecei a tentar concluir o reboot.

Spoiler:

Vou tomar um banho e saí de casa!! Flw

Isso aí brother!
Fuga desses pensamentos!!!
Bem perto das três semanas!

Vlw

Men cadê vc?
Tô preocupado!

Vlw
Abraço.

The King escreveu:Men cadê vc?
Tô preocupado!

Vlw
Abraço.

eu resetei mano
estou unindo forças para voltar

_kratos escreveu:

The King escreveu:Men cadê vc?
Tô preocupado!

Vlw
Abraço.

eu resetei mano
estou unindo forças para voltar

Volte logo brother.

Fala man, moss não pode nem sair um tikinho e vc já some velho kkkk, tô zoando meu caro...
Eu sei o que é reset, como é, a frustração que é, mas é o fim do mundo, vc tem um vida pra melhorar e orgulhar disso, use as minhas palavras como motivação, apareça aí man, se tiver no vicio, acorde, deixa ele tomar conta de ti não.
Comece a escrever, só com força de vontade, vc não irá conseguir, tem que ir além, tem que ser estudioso, conhecer o que te faz enfraquecer tanto. tmj!

Bora pra guerra Kratos!!!

Não deixe o inimigo vencer!
Cai faz parte do jogo mas o que nos torna
FORTES E LEVANTAR!

Cadê vc velho??? Espero que esteja bem, vc sumiu... como anda o reboot e as coisas que vc aprendeu aqui?

Primeiramente quero pedir desculpas aos camaradas que me acompanham aqui no diário.
Eu achei necessário abri mão do meu computador. Sim, eu passei usar apenas os computadores da universidade. E olha que estou a 31 dias sem pornografia.
Porém mais do que ficar sem meu computador, eu precisava de um tempo do fórum, por mais que isso pareça contraditório,eu estava em um ciclo de recaídas e não conseguia sair, e mudar um pouco alguma parte nessa estrutura do ciclo, de certa forma me ajudou a mudar alguma coisa no processo de recaídas.

Esse tempo que fiquei longe do fórum, da pornografia e do meu computador pessoal, me fez enxergar algumas erros que cometia. E prometo passar tudo isso para vocês.

Nesse tempo que se passou aconteceram muitas coisas boas e ruins, e também, vou relatar tudo aqui para vocês.

Mas para essa mensagem em questão, quero dizer que voltei, e voltei mais maduro! Sinto que posso resetar a qualquer momento, mas sinto também que posso controlar. Esse sentimento me incomoda muito, e isso é bom, pois me mantém alerta, e quando eu noto certos padrões que me fizeram resetar no passado, eu já me mexo e tomo atitudes a fugir da pornografia,ou seja eu estou quase sempre em alerta.

Nós próximos relatos irei contar tudo o que aprendi e coisa que fiz de diferente quanto a antes ....

Um grande abraço para todos meu companheiros.
Sir Kratos voltou para completar o Reboot!

_kratos escreveu:Primeiramente quero pedir desculpas aos camaradas que me acompanham aqui no diário.
Eu achei necessário abri mão do meu computador. Sim, eu passei usar apenas os computadores da universidade. E olha que estou a 31 dias sem pornografia.
Porém mais do que ficar sem meu computador, eu precisava de um tempo do fórum, por mais que isso pareça contraditório,eu estava em um ciclo de recaídas e não conseguia sair, e mudar um pouco alguma parte nessa estrutura do ciclo, de certa forma me ajudou a mudar alguma coisa no processo de recaídas.

Esse tempo que fiquei longe do fórum, da pornografia e do meu computador pessoal, me fez enxergar algumas erros que cometia. E prometo passar tudo isso para vocês.

Nesse tempo que se passou aconteceram muitas coisas boas e ruins, e também, vou relatar tudo aqui para vocês.

Mas para essa mensagem em questão, quero dizer que voltei, e voltei mais maduro! Sinto que posso resetar a qualquer momento, mas sinto também que posso controlar. Esse sentimento me incomoda muito, e isso é bom, pois me mantém alerta, e quando eu noto certos padrões que me fizeram resetar no passado, eu já me mexo e tomo atitudes a fugir da pornografia,ou seja eu estou quase sempre em alerta.

Nós próximos relatos irei contar tudo o que aprendi e coisa que fiz de diferente quanto a antes ....

Um grande abraço para todos meu companheiros.
Sir Kratos voltou para completar o Reboot!

Ai sim. Que bom que acima de todas as dificuldades você se manteve firme e não recaiu. A dica que eu te dou é pra parar de pensar em pornografia o mais rápido possível pois eu conheço bem essa fase qie você tá passando.
Boa sorte nos próximos dias. Abraço

Que bom amigo!
Tô superando as primeiras 24h!

É assim que começa de24 em 24 hrs tmjs.

Fala meu brother, relate aí o que vc aprendeu de novo, estamos juntos!!

Dia 50 do reboot!

Posso dizer que o principal objetivo eu já consegui! Venci a DE! É real o reboot amigos!
Nesse meu post irei dividir em tópicos, para tentar de forma organizada explicar como eu consegui chegar até aqui!

A primeira coisa que devemos ter em mente, é que com apenas força de vontade,  vai ser muito difícil parar com a pornografia! É possível … mas vai ser penoso.
Notei isso quando eu resetei por mais uma incontável vez.
Frente a isso, eu parei um tempo para refletir e estudar um pouco sobre os vícios! Aprendi que eu deveria observar o meu ciclo de resets como um todo.
O meu ciclo se constituía basicamente de :

• sentimento de inferioridade
  
• mente vazia
  
• computador/smartphone com internet
  
• privacidade
  
• apetite sexual
  

Isso é algo totalmente pessoal, cada indivíduo vai ter fatores que compõem o ciclo de reset diferente dos outros.
Quando notei esses pontos, tive então que planejar como superar cada um.

Vou expor cada um a seguir:

Sentimento de inferioridade

Esse ponto é algo intimamente pessoal e muita das vezes temos receio de expor até para nós mesmo. O sentimento de inferioridade nada mais é que você se sentir incapaz de realizar ou de ser algo, no meu caso, isso se relacionava a ser um homem de verdade, eu acredito que a pornografia tomava minha masculinidade aos poucos. Eu me sentia inferior por achar que não era um homem de verdade, me achava um homem fraco, e com o tempo eu me acostumei com isso. Então todas as vezes que vinha esse sentimento eu ia para pornografia e aliviava esse sentimento temporariamente.  
Eu consegui aos poucos superar isso se abrindo para minha namorada. Contei tudo o que estava passando, e tudo o que sentia,  e ela maravilhosamente me apoiou e elevou minha autoestima, me mostrando formas de combater isso ! Hoje esse sentimento aparece pouquíssimas vezes, e quando aparece, sei como lidar.
Esse sentimento afetar as pessoas de forma diferente uma das outras, às vezes nem sabemos que temos, por isso é algo um pouco complexo, então vai de cada um tentar ter mais autoconhecimento.

Mente vazia

Por mais que eu trabalhe e estude, existem momentos em que eu fico muito à toa, até mesmo para poder descansar um pouco. Porém nesses momentos, às vezes a vontade de PMO aparecia e eu deixava os pensamentos fluírem.
Já aconteceu diversas vezes isso, onde surgiam pensamentos durante o dia e por força de vontade eu consegui suportar a masturbação, mas ao chegar em casa mais tarde eu acabava assistindo pornografia e me masturbando. Justamente por ter deixado aquele pensamento crescer no momento de mente vazia.
A sacada então é não dá oportunidade aos pensamento, quando algo sexual surgia, eu já dava um jeito de eliminá-lo. No começo foi bem difícil, pois eles viam a todo momento, mas atualmente isso já está mais fácil. Quando está muito difícil de eliminar, eu busco sair para dar um volta ou fazer qualquer coisa que distraia a mente.

Computador/smartphone com internet :

Nas primeiras duas semanas eu abri mão do meu computador pessoal, pois eu não conseguia evitar. Hoje tenho bloqueadores no smartphone e no laptop, não tive curiosidade ainda de buscar pornografia, mas sei que vai aparecer. Então um tempo longe deles foi algo que me ajudou, e hoje os bloqueadores estão ali para me avisar que tenho um propósito.

Privacidade

Nós dias que o trem tá feio, eu evito ficar sozinho no meu quarto ou passar muito tempo no banho. Então a dica é novamente, autoconhecimento, se você sabe que hoje você está com auto apetite sexual, evite ao máximo ficar sozinho.

Apetite Sexual

Esse aqui não tem jeito, ele sempre vai existir pois estou vivo e sou um cara saudável. A ideia é seguir as regras dos outro pontos.


Sei que falta muito caminho pela frente, mas 50 dias é muito para mim, nunca cheguei tão longe.
Crie um objetivo de vencer o reboot esse ano, então não tem como mais fracassar, senão o ano já era. Esse é um mindset que tenho implantado em mim, e sempre que está muito difícil, procuro me lembrar que eu devo fazer de 2018 um ano vitorioso.
Peço desculpas pela demora, mas eu estou me formando, então tenho milhares de coisas a fazer, e esqueci de postar. Vou tentar postar mais frequentemente agora, coloquei até no meu calendário. No próximo relat, vou postar os benefícios que tive até aqui.

Um abraço aos meu companheiros! Peace!!

Boa amigo, fico feliz em saber que você já está se livrando deste vício, e obrigado pelas dicas, está sendo muito complicado para mim, principalmente por conta dos bloqueadores, pois já consegui burlar todos que instalei. Sucesso amigo, tu já é um vencedor!!!

Hoje mesmo passei pelo sentimento de inferioridade, é foda, você se sente vazio, como se ninguém se importasse com você, como se nunca fosse ter uma vida decente, uma mulher legal ao lado, a auto-estima fica ZERO, mesmo tendo uma caralhada de garotas querendo sair com você, parece que você fica cego pra isso e só se ver vazio, é foda, mas vai passar.
Kratos, esse seu post me ajudou muito, nem sei como agradecer.

Muito Obrigado!