Diário do The Change - Seja a mudança que você quer ser ( O céu é o limite)

The Change escreveu:Bom, minha primeira postagem do ano aqui no Fórum. Estou perto de completar 10 dias sem PMO, e firme no propósito de alcançar minha meta inicial de 90 dias. Essa marca de 90 dias será apenas o primeiro passo para por fim à pornografia na minha vida. Tenho passado por momentos um pouco complicados em minha vida, depois relatarei sobre isso com mais calma. Mas uma coisa decidi no final do ano passado, que iria mudar minha vida de uma vez por todos a partir deste ano. Preciso melhorar minha qualidade de sono, acostumar a dormir e acordar cedo todos os dias. Tenho que evitar de usar o celular antes de dormir, isso tiro o sono e acabo indo dormir muito tarde. Preciso também seguir meu cronograma de tarefas do dia, tenho muitas coisas para fazer e procrastino muito. Estou correndo 3 vezes por semana, nem sempre cumpro de ir todos os dias, mas preciso ter  mais disciplina. Correr me faz bem e me ajuda no meu Reboot. Pretendo começar a partir da semana que vem a fazer abdominal e flexões de braços todos os dias. Minha intenção e voltar para a academia, mas enquanto não volto vou de corridas, abdominais e flexões de braços. Estou aos poucos melhorando meus hábitos alimentares, não é que eu me alimente mal, mas ainda da para melhorar e muito minha alimentação.

Passei a virada de ano com um primo que terminou o namoro recentemente, então caímos  na farra. Passei em um lugar bacana com uma boa vibe,foi muito bom.Fiquei com 2 mulheres, apesar que podia ter ficado com outras mais. O que percebi quando estava com essas mulheres, foi uma energia e vontade de fazer sexo que não tenho como explicar. Acho que foi a primeira ou segunda vez que me senti assim. Foi muito boa a sensação na hora que eu estava com uma delas, a que fiquei mais tempo, na hora pensei: esse é o efeito do Reboot na pessoa? Eu estava me sentindo o cara, imbatível, seguro e com uma pegada forte. Apesar de ter tomado algumas bebidas alcoólicas eu não estava bêbado, mas normal. Estou dizendo isso porque quando bebemos nos sentimos mais "corajosos" e dispostos para fazer as coisas, principalmente com mulheres. Mas naquela noite, era uma energia interna, um fogo e um desejo por mulheres como nunca havia sentido antes. Meu desejo era tão grande que quase transo com a mulher dentro da festa, consegui deixar a gata com muito tesão e bem molhada. Ela disse para mim que estava molhada e com vontade de transar, mas que não seria naquele dia. Tudo bem, vou sair com ela e terminar o que comecei. Esse foi um dos melhores momentos desde que comecei meu Reboot. Prometo entrar aqui diariamente na medida do possível, relatar meus avanços e percepções sobre o meu Reboot. além claro, de acompanhar os diários dos demais irmãos de batalha. Contem sempre comigo.

Master_DW escreveu:Fala meu mano!! Vou começar a te acompanhar aqui, me identifiquei com sua história inicial, mesmo sendo mais novo que você! Tamo junto irmão e olha se já tá como pegando várias mulheres e sentindo aquela energia que a abstinência te dá!! Tamo junto!!

Homuncullus escreveu:

The Change escreveu:Bom, minha primeira postagem do ano aqui no Fórum. Estou perto de completar 10 dias sem PMO, e firme no propósito de alcançar minha meta inicial de 90 dias. Essa marca de 90 dias será apenas o primeiro passo para por fim à pornografia na minha vida. Tenho passado por momentos um pouco complicados em minha vida, depois relatarei sobre isso com mais calma. Mas uma coisa decidi no final do ano passado, que iria mudar minha vida de uma vez por todos a partir deste ano. Preciso melhorar minha qualidade de sono, acostumar a dormir e acordar cedo todos os dias. Tenho que evitar de usar o celular antes de dormir, isso tiro o sono e acabo indo dormir muito tarde. Preciso também seguir meu cronograma de tarefas do dia, tenho muitas coisas para fazer e procrastino muito. Estou correndo 3 vezes por semana, nem sempre cumpro de ir todos os dias, mas preciso ter  mais disciplina. Correr me faz bem e me ajuda no meu Reboot. Pretendo começar a partir da semana que vem a fazer abdominal e flexões de braços todos os dias. Minha intenção e voltar para a academia, mas enquanto não volto vou de corridas, abdominais e flexões de braços. Estou aos poucos melhorando meus hábitos alimentares, não é que eu me alimente mal, mas ainda da para melhorar e muito minha alimentação.

Passei a virada de ano com um primo que terminou o namoro recentemente, então caímos  na farra. Passei em um lugar bacana com uma boa vibe,foi muito bom.Fiquei com 2 mulheres, apesar que podia ter ficado com outras mais. O que percebi quando estava com essas mulheres, foi uma energia e vontade de fazer sexo que não tenho como explicar. Acho que foi a primeira ou segunda vez que me senti assim. Foi muito boa a sensação na hora que eu estava com uma delas, a que fiquei mais tempo, na hora pensei: esse é o efeito do Reboot na pessoa? Eu estava me sentindo o cara, imbatível, seguro e com uma pegada forte. Apesar de ter tomado algumas bebidas alcoólicas eu não estava bêbado, mas normal. Estou dizendo isso porque quando bebemos nos sentimos mais "corajosos" e dispostos para fazer as coisas, principalmente com mulheres. Mas naquela noite, era uma energia interna, um fogo e um desejo por mulheres como nunca havia sentido antes. Meu desejo era tão grande que quase transo com a mulher dentro da festa, consegui deixar a gata com muito tesão e bem molhada. Ela disse para mim que estava molhada e com vontade de transar, mas que não seria naquele dia. Tudo bem, vou sair com ela e terminar o que comecei. Esse foi um dos melhores momentos desde que comecei meu Reboot. Prometo entrar aqui diariamente na medida do possível, relatar meus avanços e percepções sobre o meu Reboot. além claro, de acompanhar os diários dos demais irmãos de batalha. Contem sempre comigo.

Fala mano, fico muito feliz por você ter passado por esses momentos, eles são uma prova de que o reboot funciona, nós parecemos cada vez mais presente na vida, nos sentimos mais humanos, nos sentimos vivos, é ótimo, com certeza vai dar um up no seu reboot e te motivar mais.

Procure usar os bloqueadores, e reveja os gatilhos que estão te fazendo levar a consumir PMO, pode ser rotina, fotos, ou até redes sociais. Boa sorte e siga firme no reboot, parabéns pelos 10 dias.

The Change escreveu:

Homuncullus escreveu:

The Change escreveu:Bom, minha primeira postagem do ano aqui no Fórum. Estou perto de completar 10 dias sem PMO, e firme no propósito de alcançar minha meta inicial de 90 dias. Essa marca de 90 dias será apenas o primeiro passo para por fim à pornografia na minha vida. Tenho passado por momentos um pouco complicados em minha vida, depois relatarei sobre isso com mais calma. Mas uma coisa decidi no final do ano passado, que iria mudar minha vida de uma vez por todos a partir deste ano. Preciso melhorar minha qualidade de sono, acostumar a dormir e acordar cedo todos os dias. Tenho que evitar de usar o celular antes de dormir, isso tiro o sono e acabo indo dormir muito tarde. Preciso também seguir meu cronograma de tarefas do dia, tenho muitas coisas para fazer e procrastino muito. Estou correndo 3 vezes por semana, nem sempre cumpro de ir todos os dias, mas preciso ter  mais disciplina. Correr me faz bem e me ajuda no meu Reboot. Pretendo começar a partir da semana que vem a fazer abdominal e flexões de braços todos os dias. Minha intenção e voltar para a academia, mas enquanto não volto vou de corridas, abdominais e flexões de braços. Estou aos poucos melhorando meus hábitos alimentares, não é que eu me alimente mal, mas ainda da para melhorar e muito minha alimentação.

Passei a virada de ano com um primo que terminou o namoro recentemente, então caímos  na farra. Passei em um lugar bacana com uma boa vibe,foi muito bom.Fiquei com 2 mulheres, apesar que podia ter ficado com outras mais. O que percebi quando estava com essas mulheres, foi uma energia e vontade de fazer sexo que não tenho como explicar. Acho que foi a primeira ou segunda vez que me senti assim. Foi muito boa a sensação na hora que eu estava com uma delas, a que fiquei mais tempo, na hora pensei: esse é o efeito do Reboot na pessoa? Eu estava me sentindo o cara, imbatível, seguro e com uma pegada forte. Apesar de ter tomado algumas bebidas alcoólicas eu não estava bêbado, mas normal. Estou dizendo isso porque quando bebemos nos sentimos mais "corajosos" e dispostos para fazer as coisas, principalmente com mulheres. Mas naquela noite, era uma energia interna, um fogo e um desejo por mulheres como nunca havia sentido antes. Meu desejo era tão grande que quase transo com a mulher dentro da festa, consegui deixar a gata com muito tesão e bem molhada. Ela disse para mim que estava molhada e com vontade de transar, mas que não seria naquele dia. Tudo bem, vou sair com ela e terminar o que comecei. Esse foi um dos melhores momentos desde que comecei meu Reboot. Prometo entrar aqui diariamente na medida do possível, relatar meus avanços e percepções sobre o meu Reboot. além claro, de acompanhar os diários dos demais irmãos de batalha. Contem sempre comigo.

Fala mano, fico muito feliz por você ter passado por esses momentos, eles são uma prova de que o reboot funciona, nós parecemos cada vez mais presente na vida, nos sentimos mais humanos, nos sentimos vivos, é ótimo, com certeza vai dar um up no seu reboot e te motivar mais.

Procure usar os bloqueadores, e reveja os gatilhos que estão te fazendo levar a consumir PMO, pode ser rotina, fotos, ou até redes sociais. Boa sorte e siga firme no reboot, parabéns pelos 10 dias.

Obrigado Homuncullus pelo comentário. Sim meu caro, o Reboot te leva para o mundo real,você começa a ter sensibilidade e percepções sobre o mundo que ter cerca. Muda seu ânimo e energia. De hoje em diante o mundo nunca mais será o mesmo, estou seriamente comprometido em mudar de vida. E parabéns pelos seus mais de 60 dias, orgulhoso de ti.TMJ!!

The Change escreveu:

Homuncullus escreveu:

The Change escreveu:Bom, minha primeira postagem do ano aqui no Fórum. Estou perto de completar 10 dias sem PMO, e firme no propósito de alcançar minha meta inicial de 90 dias. Essa marca de 90 dias será apenas o primeiro passo para por fim à pornografia na minha vida. Tenho passado por momentos um pouco complicados em minha vida, depois relatarei sobre isso com mais calma. Mas uma coisa decidi no final do ano passado, que iria mudar minha vida de uma vez por todos a partir deste ano. Preciso melhorar minha qualidade de sono, acostumar a dormir e acordar cedo todos os dias. Tenho que evitar de usar o celular antes de dormir, isso tiro o sono e acabo indo dormir muito tarde. Preciso também seguir meu cronograma de tarefas do dia, tenho muitas coisas para fazer e procrastino muito. Estou correndo 3 vezes por semana, nem sempre cumpro de ir todos os dias, mas preciso ter  mais disciplina. Correr me faz bem e me ajuda no meu Reboot. Pretendo começar a partir da semana que vem a fazer abdominal e flexões de braços todos os dias. Minha intenção e voltar para a academia, mas enquanto não volto vou de corridas, abdominais e flexões de braços. Estou aos poucos melhorando meus hábitos alimentares, não é que eu me alimente mal, mas ainda da para melhorar e muito minha alimentação.

Passei a virada de ano com um primo que terminou o namoro recentemente, então caímos  na farra. Passei em um lugar bacana com uma boa vibe,foi muito bom.Fiquei com 2 mulheres, apesar que podia ter ficado com outras mais. O que percebi quando estava com essas mulheres, foi uma energia e vontade de fazer sexo que não tenho como explicar. Acho que foi a primeira ou segunda vez que me senti assim. Foi muito boa a sensação na hora que eu estava com uma delas, a que fiquei mais tempo, na hora pensei: esse é o efeito do Reboot na pessoa? Eu estava me sentindo o cara, imbatível, seguro e com uma pegada forte. Apesar de ter tomado algumas bebidas alcoólicas eu não estava bêbado, mas normal. Estou dizendo isso porque quando bebemos nos sentimos mais "corajosos" e dispostos para fazer as coisas, principalmente com mulheres. Mas naquela noite, era uma energia interna, um fogo e um desejo por mulheres como nunca havia sentido antes. Meu desejo era tão grande que quase transo com a mulher dentro da festa, consegui deixar a gata com muito tesão e bem molhada. Ela disse para mim que estava molhada e com vontade de transar, mas que não seria naquele dia. Tudo bem, vou sair com ela e terminar o que comecei. Esse foi um dos melhores momentos desde que comecei meu Reboot. Prometo entrar aqui diariamente na medida do possível, relatar meus avanços e percepções sobre o meu Reboot. além claro, de acompanhar os diários dos demais irmãos de batalha. Contem sempre comigo.

Fala mano, fico muito feliz por você ter passado por esses momentos, eles são uma prova de que o reboot funciona, nós parecemos cada vez mais presente na vida, nos sentimos mais humanos, nos sentimos vivos, é ótimo, com certeza vai dar um up no seu reboot e te motivar mais.

Procure usar os bloqueadores, e reveja os gatilhos que estão te fazendo levar a consumir PMO, pode ser rotina, fotos, ou até redes sociais. Boa sorte e siga firme no reboot, parabéns pelos 10 dias.

Obrigado Homuncullus pelo comentário. Sim meu caro, o Reboot te leva para o mundo real,você começa a ter sensibilidade e percepções sobre o mundo que ter cerca. Muda seu ânimo e energia. De hoje em diante o mundo nunca mais será o mesmo, estou seriamente comprometido em mudar de vida. E parabéns pelos seus mais de 60 dias, orgulhoso de ti.TMJ!!

Anti-PMO! escreveu:Eae, cara.

Contra fissuras o negócio é banho gelado, meditação da atenção plena, ocupar a mente ou outras coisas. Isso que você descreveu é motivo para resetar.

Homuncullus escreveu:Fala mano, depois que comecei o reboot deletei meu facebook e instagram, só estou com zap, acho que principalmente nos primeiros dias a internet é um grande vilão parar nos, por isso diminui muito meu consumo de internet, fazendo isso, aumentei o tempo parar interagir com pessoas reais, minha vida social melhorou e perdi um pouco da ansiedade social, na minha opinião redes sociais são uma ilusão de interação com pessoas e socialização, tá... você conhece pessoas novas mas o contato da maioria delas esta restrito ao contato virtual, nós precisamos de contato humano, ao vivo, para ajudar nosso cérebro o reconhece-las novamente. Pra min funcionou muito e depois de um tempo vi que as redes sociais não fazem tanta falta assim na minha vida, só o zap me satisfaz. Mas se você não consegue ficar longe das redes sociais aconselho você a fortificar e revisar seus bloqueadores parar não cair mais.

Homuncullus escreveu:Grande companheiro!!

Foque nos gatilhos que estão te levando as quedas, não deixe brechas nenhuma, qual hora do dia e em que momento você esta tendo as recaídas? É importante você ficar motivado depois de recaídas mas tome cuidado pois seu cérebro possa estar de te manipulando, antes deste reboot, eu fiquei por volta de uns 90 dias sem PMO, depois tive 5 recaídas, todas elas eu ficava de 5 a 10 dias sem PMO, um detalhe que observei é que quando acabava de cair eu já me motivava e ficava animado. Analisando isso hoje, acho que esse estado de ''conforto e de bem estar'', depois das quedas, nos faz perder o foco e tira da nossa cabeça de forma involuntária a associação do vicio a uma coisa ruim parar nos. Tome decisões rigorosas contra os gatilhos, foi apos isso que eu realmente saí do ciclo vicioso e prossegui no reboot.    


Não sou nenhum especialista em neuro, posso estar errado mas, deduzi isso de minhas próprias experiencias. E repito, tome medidas drásticas e rigorosa pois esse vicio e muito danoso a nos. Você precisa estar 100 por cento  disposto parar o combate.