Diário do Under (hocd, pornografia e vitórias)

suseJ escreveu:

Olipt escreveu:Um pouco mais sobre meu relato
Mais um dia, aparentemente estou bem mas a fissura de ficar pesquisando não passa, e quando eu pesquiso não acho nada sobre escalonamento daí fico mais crisado ainda kkkkk
Eu não lembro ao certo quando eu comecei a escalonar mas foi algo em torno dos 23 porai , mas caras eu sinto vergonha pra porra quando eu lembro q via isso, mais ainda o medo de não está na orientação certa e etc sendo q como eu já falei várias vezes sempre gostei de garotas , vou contar pra vcs uma parada sempre q eu tava no ônibus eu tinha pensamentos do tipo eu tenho uma banda e tem uma baterista mulher é uma guitarrista mulher e eu namorava a guitarrista , ou algo do tipo quando eu tiver um carro eu vou chamar aquela guria pra sair e ela vai ficar impresionada ou ficar bem vestido pra impresionar certa garota , uma vez eu me apaixonei por uma menina e eu namorei com ela , mas foi aquela paixão louca de ficar ouvindo Los hermanos direto pensando nela kkkk(eu nem sou tão fa de Los hermanos assim ), mano minhas metas de vida sempre tinham uma mulher no meio e eu imaginava rosto cabelo e tudo q me atraia numa mulher, daí eu fico me perguntando pq eu via porno assim ? Será q eu sou bi ? Ou era só fantasia ou escalonamento mesmo, de mulher eu acho q já tá claro q eu gosto, mas é os p shenalle e as vezes gay ? Eu me considero muito parecido com o Vimes (um dos moderadores)  (só q ele não tinha paranóia ) aliás como eu já disse várias vezes se alguém conhece ele ou tem acesso ao contato por favor peça pra ele comentar no meu post já vi muitas opiniões e ele parece ser um cara muito experiente nesses assuntos , o mano é quase um sexologo( se não for ) , hoje percebi uma leve melhora no meu modo de pensar mas ainda há dúvidas, estou bem perto da consulta com o médico, falaram pra mim q quem tem hocd (ou acha que tem) não é bom um psiquiatra , mas eu discordo pq eu tenho problemas com TOC e depressão , falam q os remédios não ajudam, eu sempre me considerei hetero mesmo vendo porno shenalle e as vezes pgy, eu não ligava pra isso pq sempre me sentia bem com mulheres , o cheiro a pele a boca o jeito é principalmente peito KKK), o que me atraia no porno era a sensação de "coisa errada" e em algumas atrizes trans q eu achava tão bonitas q eu queria q elas fossem mulheres biologicamente reias,  as vezes eu via pessoas q eu conhecia nelas assim como em outros pornos , por exemplo eu tive uma ex q não queria dar pra mim só queria beijar e pronto , eu via pornos com atrizes q pareciam com ela e imaginava ela (bizarro né ?) Antes eu não queria ter filhos simplesmente pra eles não mecher  no meu vídeo game KKK mas mas no fundo eu quero mas com uma mulher q seja realmente aquela !
P que eu vai via  com muita frequência:
* HQ 3d /hentai / todos com temática de dominação mental.
* P de corno (não me pergunte pq)
*P de gorda (e bizarro mas eu sempre gostei)
*P shenalle ( eu via muito)
*Normal (foi o q eu mais vi e isso inclui vintage (eu gostava por causa da minha infância eu comecei com eles ) de lésbico , e manager (esse eu via muito pq queria ter duas mulheres cmg).
Eu não inclui o pgay pq eu não via com muita frequência só via coisa bem específicas , mas foi justamente ele q me fez ficar paranóico pq tive medo q a frequência alimentasse e ficasse igual ao shenalle (q eu via muito), ao ponto de já querer me envolver com mulheres trans, engraçado q a primeira vez q eu fui ver p gay eu não senti porra nenhuma , achei mega estranho e broxei na hora, o q me excitava era mais situações e pessoas q se asemehavam com mulheres tipo aspectos físicos femininos (por essa razão eu não ligava muito) Mas no dia q eu parei e pensei sobre isso eu fiquei muito nervoso e resolvi parar, meu erro foi pesquisar sobre pra saber se tinha alguma coisa q explicasse isso , esse foi meu erro , como eu disse se tivesse achado o fórum antes nem teria passado por isso , eu já teria visto q muita gente passa por isso é teria me conformado.
Fantasias eu já tive várias e todas com mulheres , eu já tive algumas estranhas como situações estranhas (e pessoas estranhas ) então eu não sei exatamente pq eu tô assim e as vezes tenho medo do Reboot não funcionar , (mas vale notar q eu não tava me excitando muito com o normal é com uma semana sem nada de pmo só de ver uma bunda eu já tava me excitando tanto que cai vendo imagens da playboy (coisa q eu não fazia a décadas )
Eu coloco isso aqui pq ajuda no hocd isso me convence mais de quem eu sou.
É sei lá só pra completar aqui uma coisa q eu sinto é q eu queria parar de ser a porra de um macho beta, acho q meus pais me deram muita atenção e me criaram muito sobre as asas deles (não q isso tenha sido ruim , eu amo meus pais ) mas acho q isso fez eu ficar um pouco menos despreparado pra vida , muito tempo sozinho ocioso pensando e fazendo merda, e me afundando na pmo, eu lembro q eu já chegava em casa já ia ligando o dvd pra ver pmo, sério eu acho q eu tô no nível daqueles compulsivos sexuais, quando falavam em limitar a internet eu já me desesperava pq como ia ficar a pornografia , quando pensava em ir pra outro país eu já queria saber se dava pra assesar a pn, então o resumo da minha adolescência era pmo mais vídeo game, fase adulta pmo sexo e não fazer nada, acho q toda essa merda foi pra eu aprender , eu sentia várias coisas q eu nao sabia explicar como preguiça pra tudo , me achava burro sei lá sem raciocínio rápido , lento , enjoado , irritado com tudo , antes eu fantasiava um romance depois eu fantasiava praticamente roteiros porno kkkk

Cara tudo que você ta passando é causado pela PMO, precisa aceitar isso, e buscar o reboot, e mesmo que fique sem PMO, uma vida promíscua, pensando só em putaria não irá ajudar, pois PMO e promiscuidade estão intimamente ligadas.

Agora a escolha tem que ser sua, ficar afundado neste lixo ou se levantar e tentar mudar, saber que você é uma pessoa única, que tem uma missão, de ser um homem melhor, ter filhos como você mesmo disse, constituir uma família, encontrar uma profissão, crescer. Isso não é fácil, pois requer muita luta e batalha, mas vale a pena.

Abraço e melhoras, eu acredito em você!

Budista Rebooter escreveu:Fala meu caro,

Veja este vídeo.

https://www.youtube.com/watch?v=VNJCWMaGB50

É normal sentir falta de um ex relacionamento, mas isso se deve a fatores citados no vídeo e provavelmente você projetava sua insegurança no ex relacionamento.

Precisas aprender a ficar bem sozinho, trabalhe na sua independência emocional, intelectual e financeira que estará tudo bem. Não é fácil, leva-se anos mas o resultado é recompensador.

Este vazio que você sente, a desmotivação, vem do reboot. Isto é bom, por incrível que pareça. Por isto que é bom informar como funciona o vício e como age. As vezes achamos isto ruim e voltamos a PMO, mas isto é o que o cérebro viciado quer e ele fará de tudo pra despertar dopamina, pois é a principal atividade que ele gosta,

Força aí, sei que é difícil e incômodo mas objetivo é seguir em frente sem estes vícios.

Budista Rebooter escreveu:Nós sempre vamos pensar em pornografia. Muito de nós recorremos a pornografia para fuga.

Fuga do fracasso, da tristeza, da pressão emocional.

Todas as vezes que fico desanimado bate a vontade, é normal. Precisa entender isso.

Força aí cara,

4 dias já é uma ótima caminhada!

mocaccino escreveu:Muitas vezes temos como sair no meio da turbulência ainda. O problema é quando a gente diz: "Ah ja cheguei aqui. Agora vamos terminar o serviço." Parabens por ter conseguido continuar no proposito.

Budista Rebooter escreveu:De início, a QUANTIDADE DE DIAS tem extrema importância no progresso do reboot. Mas depois você vai perceber a importância da qualidade.
Como estamos no abismo (processo de cair toda vez em poucos dias), qualquer intervalo sem PMO é suficiente para perceber uma pequena melhora.

Mas quando se trata de 30 dias, um dia de sem PMO não faz tanta diferença. O que faz mesmo é você estar concentrado no reboot, isto é, não ceder a pensamentos fantasiosos.

Eu ainda penso em HOCD, mas são nos momentos propícios em que caio:
1.Final da noite
2.Sozinho em casa sem FAZER ABSOLUTAMENTE NADA
3. Triste.

Opção 1: Final da noite estou cansado, aí é só deitar e esperar o sono vir, dificil cair.
Opção 2: O fato de estar bastante dias OFF PMO ajuda bastante, pois nesses dias vazios, qualquer atividade que colocamos de forma extra, o nosso cérebro recebe o mínimo de dopamina suficiente pra não entediar tanto, mas dá pra segurar também.
Opção 3: Este é o mais difícil, é onde HOCD vem direto, nas outras opções os pensamentos é com mulher, imaginando eu com mulheres, seja da academia ou sexo passado, mas nesta opção 3 é onde meu cérebro força pensamentos HOCD.

Eu estou concentrando em outros pensamentos, evitando dar brecha para eles, seja fantasias com M ou Trans, é aí que a QUALIDADE no reboot tem maior influência que a QUANTIDADE.

Budista Rebooter escreveu:Opa Olipt,

Fique tranquilo que grande parte do seu TOC, medos, foram desenvolvidos pelo vício.

É bem comum nós procurarmos alguma fuga para nos tranquilizar. Alguns vão às drogas, outros na religião, pornografia...

O importante é entender a insegurança e trabalhar em cima dela e não utilizar algo para fugir. Temos que bater de frente.

O que possuo claramente não é fetiche, é o vício da pornografia. Ontem tive altos pensamentos com mulheres trans e todos os dias antes de ir para academia eu cruzo com um travesti e não sinto nenhum desejo mas quando paro para pensar, o negócio vem... Tudo resultante da pornografia.

Sobre dificuldade, possa ser que seu caso é mais grave que o meu, ou não né. A grande diferença é a maneira que encaramos isto.

Eu já tomei 3 viagras de uma vez só e não consegui ereção, até hoje sofro de DE, só faço sexo com viagra, raras vezes fim sem... Mas este ano acredito que ainda resolvo isto.

Sobre olhar para alguém, eu também já passei por este tipo de problema... Tem vídeos no youtube de homens e mulheres para vc treinar eye contact.

Agora uma sugestão, se vc tem grana, faça uma aula de dança, vá fazer aula de forró, procura fazer particular para aprender movimentos e um dia no fds em turma. Isto vai te fazer bem, pois vc vai ganhar confiança, dançará em grupo, conhecerá novas pessoas...

Precisas de algo coletivo para que sinta bem, pessoas que te elevem. Mas saiba que no início o processo de aprendizagem é vagaroso, passará semestres para começar a dançar, dependendo do seu nível.

Aulas de danças me fizeram mto bem, sou outra pessoa por conta delas.

Budista Rebooter escreveu:Caí também =)

Mas calma, processo é este mesmo, lento e doloroso mas cada queda é importante aprender a ter mais força para levantar. Assim ficamos fortes e teremos maior plenitude em avançar.

Budista Rebooter escreveu:Talvez não, pois namorando você se sentiria pressionado a agradá-la mas e se durante o sexo você mentalizar trans? O vício nos causa isto, aliás, ele causou em mim da última vez que tive relação sexual (2 semanas atrás).

Quando você chegar aos 30 dias vais perceber como este vício nos engana, então relaxa aí e curta o processo hehe.