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AlfaVvn13
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Transcendendo a humanidade  Empty Transcendendo a humanidade

em 7/7/2018, 09:11
Eaí galera. Não me considero viciado em pornografia porque já estou a 14 dias sem e n senti a mínima vontade de usar. Já usei muito nessa vida enquanto era solteiro mas nos últimos anos os gêneros eram de casais normais, um homem e uma mulher. Mas masturbação eu já acho muito difícil parar. Estava a 14 dias sem e recaí ontem, por isso a necessidade de criar o diário (Obs: Na recaída notei as ereções muito mais fortes, não tinha uma dessas a anos). Tenho uma namorada de outra cidade e vou visitá-la daqui um mês, quero me abster de pmo até lá pra ter a melhor experiência possível com ela. Mas o objetivo maior e me livrar da PMO pra sempre, não quero mais pra minha vida, agora só a realidade me interessa. Conto com o apoio de vocês e apoiarei também sempre que possível. TAMO JUNTO AMIGOS BORA PRA CIMA KARAI !!
Boddhidharma
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Transcendendo a humanidade  Empty Re: Transcendendo a humanidade

em 7/7/2018, 11:45
Olá AlfaVvn13

Seja bem vindo!
A PMO é mesmo uma desgraça. Você não nota mas muitas coisas ruins vem em decorrência dela. A M também vicia muito e leva à pornografia. Tenha força amigo. Iremos vencer essa barreira e transcender a humanidade! Muita paz!

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Transcendendo a humanidade  Empty Re: Transcendendo a humanidade

em 7/7/2018, 13:54
E aí Alfa!

Parabéns pela atitude de criar seu diário. acredite, ele será muito importante pra te dar aquela motivação extra pra vencer esse vício. Se está a 14 dias sem usar P e ainda não sentiu vontade, acredite, isso é pouco tempo pra dizer se você está viciado em pMO ou não. Fui afogado em PMo durante 10 anos e comecei a sentir alguma vontade de voltar a praticar depois de um m Ês de reboot, então fique atento, muito atento. No início a vontade de M parece ser a maior das preocupações, mas é apenas seu cérebro com um plano perfeito pra te levar de volta a P. O caminho pra se livrar disso é longo e pra voltar basta uma recaída, mas essa é a característica do vício. Minha opini~´ao é que você lute com todas suas forças contra a M. Fique o maior tempo possível em hardmode, enquanto você estiver ocupado se livrando da M está cada vez mais distante da P, e vai se desintoxicando aos poucos, um dos sinais mais claros é essa volta da ereção forte na hora da M. experimento isso também, e é uma sensação boa na hora, porque você sente que está curado, mas não está. Lute contra a M que está tendo um combate muito mais forte contra a PMO por tabela, mas é realmente muito, muito difícil ficar sem M, falo por mim. a luta é diária, evitar gatilhos, se focar em atividades de religação que gerem dopamina e mudem o foco do vício em M e PMO.

Não adianta ficar em abstinência, se for assim uma hora ou outra vai cair de qualquer jeito, tem que realmente mudar isso da raiz, seu reboot vai ficar mais leve e tranquilo.
Pode ficar melhor, mas fácil nunca vai ser. vai ter dias, como você já sabe, que você daria tudo pra ir no banheiro e simplesmente bater uma pra aliviar. Não aprendi a resistir ainda quando a vontade vem muito forte, mas as tentativas vão te levar cada vez mais perto do sucesso, não espere conseguir de primeira, não se culpe se cair em M ou mesmo PMo.
O pensamento vai ser mais ou menos o seguinte, seu eu viciado vai te aconselhar a bater uma, sair do forum e lutar contra isso sozinho, mas não escute! juntos aqui somos mais fortes e não devemos ter vergonha de admitir uma queda, porque ela serve de aprendizado pra que você não caia mais.

Seja bem vindo ao fórum, obrigado pela força no meu diário, conta sempre com todos aqui, vamos nos apoiar sempre

Qualquer dúvida poste aqui, tente fazer disso um hábito.

Tam´bem conte mais sobre seus objetivos a longo prazo, você já teve DE, ER ou EP? Conte mais sobre sua história.

Grande abraço

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AlfaVvn13
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Transcendendo a humanidade  Empty Re: Transcendendo a humanidade

em 7/7/2018, 14:54
Eaí manos boddhidarma e eye, obrigado por terem vindo dar uma força, vamos fortalecendo um ao outro que conseguiremos vencer esse lixo.
Então eye, to bem alerta mesmo quanto a M, pois eu caí e só fui perceber quando já tinha acontecido. Tenho ciência que se ficar compulsiva minhas M eu acabarei caindo em P também. Se eu já tive DE? Acredito ter sido uma DE parcial, tava em torno de 50 a 60% só e isso foi o maior motivo pra eu parar com PMO. Pois bem eu prefiro morrer doq perder minha sexualidade com minha mina pro vício. Excluí meu insta e sempre q vejo algo sensual nas thumb do Ytb já desvio o olhar e fecho. Com P eu ainda n tive problemas mas continuo alerta. Meu maior problema tá sendo minhas conversas com a namorada gerando gatilhos. As vezes me excito mto fácil com uq ela fala, mesmo que não seja erótico. Obrigado Eye por me dar essa chamada, to de volta ao alerta 100%, não me permitirei estragar minha sexualidade na melhor época da minha vida, estamos juntos !

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AlfaVvn13
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em 8/7/2018, 07:34
Dia 1: Acordei, fui conversar com minha namorada, o efeito caçador tava me perseguindo, eu tava lutando pra me acalmar e não ficar pensando mto sobre sexo. Achei que n fosse conseguir, levantei e coloquei um rock no fone de ouvido e fui andar pela casa. Só assim voltei a mim e foquei no reebot. A tarde foi mais tranquila, treinei calistenia e saí pra comer um lanche com a madrinha a noite, demorei bastante pegar no sono.
Eye, sobre os objetivos de longo prazo: pesar 82kg definido, to nessa luta a um tempo; formar na facul o mais tranquilo possível, e arrumar um emprego assim que eu conseguir, to tentando de todas as formas pois preciso da grana, tenho uma reserva guardada q tô segurando. E mais pra frente trazer minha namorada pra morar comigo, amo ela muito e pretendemos nos casar. Até amanhã galera!

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Rick Sanches
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em 8/7/2018, 22:12
Fala cara, que bom que está determinado. Os primeiros dias são ruins mesmo, com o efeito caçador e tal, mas haverão dias melhores.
AlfaVvn13
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em 9/7/2018, 08:19
É isso mesmo Rick, principalmente qndo acordo cara, to acordando sempre excitado e enquanto eu n levanto pra andar n consigo colocar a cabeça no lugar e focar no reebot e nas atividades, uma flatline cairia bem. Obrigado pela força no meu diário irmão, tamo junto !

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em 9/7/2018, 08:23
Dia 2: Acordei excitado e pensando em cenas de sexo com a namorada, já procurei levantar e colocar meus fones, aí voltei a mim. Domingo não tive obrigações pra cumprir então fiquei só vendo vídeos sobre jogos, esportes, etc. Acabei discutindo com minha mina, triste, mas pelo menos meu desejo caiu por terra e me ajudou no reboot, treinei calistenia e segue o plano.

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em 9/7/2018, 11:13
A sua companheira e a calistenia são dois bons motivos para vc completar o reboot!
Vc vai conseguir! Abraço!

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em 9/7/2018, 14:33
AlfaVvn13 escreveu:É isso mesmo Rick, principalmente qndo acordo cara, to acordando sempre excitado e enquanto eu n levanto pra andar n consigo colocar a cabeça no lugar e focar no reebot e nas atividades, uma flatline cairia bem. Obrigado pela força no meu diário irmão, tamo junto !

Isso não acontece só com você, acontece com todos, eu to na mesma situação, acordando bem excitado, mas senti uma diferença hoje, hoje eu precisava sair mais cedo e coloquei o celular para despertar, quando deu o horário ele despertou, e eu coloquei o horário muito perto do qual eu tinha que sair, então era levantar, comer algo rápido e numa fração de 15 minutos sair de casa, não tive como ficar procrastinando, claro que era um assunto sério e eu realmente tinha que ir, mas tente fazer isso para todos os dias pra ver se da certo e você ficará menos tempo deitado antes de levantar e procrastinar.
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em 10/7/2018, 10:02
Dia 3: Acordei com a notícia q eu poderia ser contratado, fiquei o dia todo na correria com documentação e etc, acabei nem lembrando de PMO. Tenho a impressão que qnd eu precisar de uma ereção ela vai vir com tudo rsrs. Dia concluído com facilidade, segue o jogo.

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em 10/7/2018, 10:04
É isso Rick, qnt mais ocupado e stressado vc tiver, mais fácil é se manter longe do vício. A vigilância deve ser nos momentos de relaxamento.

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em 11/7/2018, 12:07
Dia 4: Acordei com um ereção média, que logo passou. Tenho provas na faculdade pra estudar então estou na correria e mto stressado, acabei n pensando mto em PMO. Segue o jogo.

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Rick Sanches
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em 11/7/2018, 12:38
Se manter ocupado é essencial e você ta conseguindo, só se liga no estresse porque pode querer se aliviar na PMO como remédio se tiver se sentindo mal ou cansado.
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em 12/7/2018, 09:42
Dia 5: Dia da prova na faculdade, como esperado fiquei preocupado e stressado, só pensava na prova, então não foi tão difícil ficar afastado da PMO, exceto um momento a tarde que eu e minha mina empolgamos e acabamos por ficar conversando coisas eróticas, isso é considerado reset ? N pretendo resetar o contador pq meu objetivo é não me masturbar nem assistir porn, mas de qualquer maneira to buscando evitar cvsar essas coisas tb, pra me abster ao máximo de sexualidade, acho que assim o reebot acontece mais rápido, segue o jogo.

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Transcendendo a humanidade  Empty Re: Transcendendo a humanidade

em 12/7/2018, 14:02
Caras resolvi zerar o contador.. o motivo, acordo fantasiando demais e com mto tesão, acabo alimentando algumas fantasias qnd acordo, então vou recomeçar de maneira mais rígida, também acabo provocando algumas ereções pra mandar nudes pra namorada, enquanto conversamos erotismos. Decidi zerar o contador pq acho q o reboot tava mto sujo, vou me policiar mais qnt a fantasias, n me tocar de jeito nenhum a não ser pra tomar banho ou urinar e sei que já estou melhor que 19 dias atrás, mas vou contar do dia 0. Segue o jogo.

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Transcendendo a humanidade  Empty Re: Transcendendo a humanidade

em 20/7/2018, 20:42
Fala Alfa! Como andam esses últimos dias?
Não some não. Manda notícias.
Fica firme.

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