Diário de guerra - Uma vida de batalhas

ALPHAPHOENIX escreveu:Olá amigo ando acompanhando o seu diário, você diz se o pior  é recair ou recomeçar. Para mim amigo o pior é desistir tenta se abster dessa rotina cara se esforce é satisfatório viver livre desse hábito.

Acredito que seja satisfatório sim. Estou na luta... tentando me esforçar.
Abraço!

Força, Guerreiro! Passo aqui mais uma vez para te lembrar que você não está sozinho nesta saga!

É sim irmão estamos juntos nessa !Apesar de não nos reconhecemos torço por ti!

Seeker escreveu:Força, Guerreiro! Passo aqui mais uma vez para te lembrar que você não está sozinho nesta saga!

Obrigado pela força Seeker!
Estamos juntos nessa.

ALPHAPHOENIX escreveu:É sim irmão estamos juntos nessa !Apesar de não nos reconhecemos torço por ti!

Obrigado cara!
Também torço por ti. Que viver sem esta droga seja nossa realidade.
Abraço

Amém !

Hoje o dia começou com uma verdadeira guerra na minha mente.

Há dois dias tenho tido alguns flashs de um vídeo que vi nas últimas recaídas. Eu estava ignorando e procurando pensar/fazer outras coisas. Bem, estava funcionando mas percebi que a vontade só aumentou de um dia para o outro e hoje estava batendo nas tampas. Acordei com os flashs em mente por diversas vezes e ao tentar mudar o foco não estava funcionando.

A partir daí comecei a racionalizar com coisas do tipo "eu entro e assisto apenas aquele vídeo", mas eu sei que isso não funciona, que é apenas uma faceta da dependência. Após refletir acerca da minha crença e como essa droga é uma prisão, já estava inclinado a ceder, porque afinal, "sou fraco mesmo", pelo menos foram os pensamentos que surgiram.

Então, antes de parar de lutar, decidi entrar no fórum e ler algum relato de sucesso. Li o post do TGuerreiro, que me levou à história de um ex-ator. É comovente e triste pensar na realidade por detrás das câmeras. Isso realmente me dividiu, quebrou a tensão e derrubou a fissura.

Eu realmente não sei como serão as próximas horas, ou os próximos dias, se eu vou conseguir me manter firme, mas por hora, até o momento de escrita desse texto, continuo de pé, sem zerar o contador.

Abraço.

Continua Guerreiro! Não vale a pena voltar ao ponto zero. É muito ruim cara.. Abraço

Isso aí amigo fique firme na jornada!rsrsrs

Obrigado pela força! Sem dúvidas, isso significa muito.


Sobre ontem, consegui atravessar o ponto alto da fissura. Depois de escrever ainda precisei fazer força para manter a cabeça no lugar.

Hoje, os flashs sumiram... eles vêm a mente apenas quando leio aqui e de forma muito mais apagada que nos 3 dias anteriores.

A dificuldade que estou tendo desde ontem a tarde é mudar o foco. Esquecer que a P. Não digo isso pensando que devo abaixar a guarda e começar a negligenciar as ferramentas de contenção, mas de simplesmente esquecer que essa droga existe, pois, de acordo com alguns estudos, a pessoa tende a pensar mais em determinada coisa quando ela sabe que precisa não pensar nisto.
Enfim, vamos em frente.

Até agora, continuo firme. Que Deus nos ajude.

Abraço!

E então, cai...

Depois de três ou quatro dias vivendo uma guerra na minha mente escolhi a pior das opções, que era me render.

Ontem o dia foi relativamente tranquilo mas no começo da noite começou bater uma vontade de ver alguma coisa... não procurei nada, mas depois de ver uma cena de um filme, minha mente não parou mais. A paz que tinha começado a reinar foi embora e no lugar ficou uma fissura intensa, fantasias surgindo e eu de novo angustiado com a situação. A opção de sexo com a esposa não está disponível... o que me fez lidar sozinho com a situação.

Acordei hoje pela manhã e o primeiro pensamento foi ceder para tentar me livrar da fissura. Relutei por um tempo, mas eu estava realmente mal por ter que ficar suportando uma vontade que eu não queria sentir. Entrei aqui no fórum, mas logo chutei o balde. Depois de feita a merda, a fissura passou, mas ficou a sensação de idiota.

Enfim, escrevi isso aqui para desabafar um pouco e para lembrar a mim ou a outro amigo, que ler isso num momento ruim, que não vale a pena. A pressão é temporária e por mais que seja longa ela vai embora depois de alguns dias.

Lamentar-se não vai resolver. Levantar e melhorar as estratégias sim!

Abraço.

Eaí Guerreiro.
Obrigado pela força que vc me deu outro dia. Eu refleti muito naquelas palavras.
Infelizmente tbm caí hj. E essa sensação que fica depois da queda realmente é foda.
Mas vc tem razão. Vamos levantar e começar a escalar de novo. Abraço

Acompanhando!
Vlw

Guerreiro JD escreveu:E então, cai...

Depois de três ou quatro dias vivendo uma guerra na minha mente escolhi a pior das opções, que era me render.

Ontem o dia foi relativamente tranquilo mas no começo da noite começou bater uma vontade de ver alguma coisa... não procurei nada, mas depois de ver uma cena de um filme, minha mente não parou mais. A paz que tinha começado a reinar foi embora e no lugar ficou uma fissura intensa, fantasias surgindo e eu de novo angustiado com a situação. A opção de sexo com a esposa não está disponível... o que me fez lidar sozinho com a situação.

Acordei hoje pela manhã e o primeiro pensamento foi ceder para tentar me livrar da fissura. Relutei por um tempo, mas eu estava realmente mal por ter que ficar suportando uma vontade que eu não queria sentir. Entrei aqui no fórum, mas logo chutei o balde. Depois de feita a merda, a fissura passou, mas ficou a sensação de idiota.

Enfim, escrevi isso aqui para desabafar um pouco e para lembrar a mim ou a outro amigo, que ler isso num momento ruim, que não vale a pena. A pressão é temporária e por mais que seja longa ela vai embora depois de alguns dias.

Lamentar-se não vai resolver. Levantar e melhorar as estratégias sim!

Abraço.

Força, Guerreiro! Dessa vez vai dar certo! Abraço!

MoonWolf escreveu:Eaí Guerreiro.
Obrigado pela força que vc me deu outro dia. Eu refleti muito naquelas palavras.
Infelizmente tbm caí hj. E essa sensação que fica depois da queda realmente é foda.
Mas vc tem razão. Vamos levantar e começar a escalar de novo. Abraço

Estamos juntos nessa batalha meu caro!

The King escreveu:Acompanhando!
Vlw

Obrigado The King!

Seeker escreveu:

Força, Guerreiro! Dessa vez vai dar certo! Abraço!

Opa! Estou na briga e que assim seja!

Abraço.

Aqui estou eu completando uma semana sem o maldito vício.
Obrigado aos companheiros que tem passado por aqui e deixado seu apoio.

Esta semana foi mais tranquila em relação a fissura, as fantasias e a ansiedade por me livrar disso.
Acabei viajando a trabalho três dias e isso me tirou da rotina totalmente, além de ter me dado um ânimo novo em relação ao trabalho, ajudou a esquecer os gatilhos.
Estou me mantendo longe do face e do insta e espero fazer isso pelo resto do ano. Acredito que o ritmo maluco que vai ser esse final de ano pode dar uma força para me manter entretido com coisas mais satisfatórias.

Ontem, durante o sexo vieram alguns flashs na mente, mas procurei não dar atenção e então sumiram.
A EP continua aqui, e na verdade nem sei o que é não ter isso. Sem dúvida alguma esse é um dos motivos pelo qual sonho em ser livre de PMO. A DE não tem aparecido há um tempo... então, menos mal rsrs

Abraço

Guerreiro JD escreveu:Aqui estou eu completando uma semana sem o maldito vício.
Obrigado aos companheiros que tem passado por aqui e deixado seu apoio.

Esta semana foi mais tranquila em relação a fissura, as fantasias e a ansiedade por me livrar disso.
Acabei viajando a trabalho três dias e isso me tirou da rotina totalmente, além de ter me dado um ânimo novo em relação ao trabalho, ajudou a esquecer os gatilhos.
Estou me mantendo longe do face e do insta e espero fazer isso pelo resto do ano. Acredito que o ritmo maluco que vai ser esse final de ano pode dar uma força para me manter entretido com coisas mais satisfatórias.

Ontem, durante o sexo vieram alguns flashs na mente, mas procurei não dar atenção e então sumiram.
A EP continua aqui, e na verdade nem sei o que é não ter isso. Sem dúvida alguma esse é um dos motivos pelo qual sonho em ser livre de PMO. A DE não tem aparecido há um tempo... então, menos mal rsrs

Abraço

Vamo que vamo Guerreiro JD!
Parabéns por essa semana vencida!
Também vou correr desse facebook de novo, pelo menos por um tempo.
Essa EP aí sumir totalmente vai ser só um dos vários benefícios que esse Reboot vai te trazer irmão, acredite.
Tamo junto meu velho, abraço!

MoonWolf escreveu:

Vamo que vamo Guerreiro JD!
Parabéns por essa semana vencida!
Também vou correr desse facebook de novo, pelo menos por um tempo.
Essa EP aí sumir totalmente vai ser só um dos vários benefícios que esse Reboot vai te trazer irmão, acredite.
Tamo junto meu velho, abraço!

Obrigado MoonWolf!

Semana começando e a última realmente trabalhada do ano.
Estou com uma sensação de leveza por estar conseguindo organizar meus trabalhos. Tenho conseguido alguns avanços com a procrastinação. Além disso, estou bastante animado com o próximo ano por causa dos sinais positivos da economia.

Ontem a noite comecei a ter aquele olhar raio x em relação as mulheres que via, mas na medida do possível procurei desviar o olhar e me concentrar em outra coisa. Esse tipo de coisa definitivamente demanda sérios cuidados, porque já me fez cair muitas vezes.

O muaythai está bem largado, não tenho tido tempo de ir em todos os treinos e os exercícios matinais ainda estão oscilando. Consigo acordar bem cedo alguns dias, outros nem tanto, mas estou evoluindo.

Segue o baile e vamos abandonar essa nossa situação...

Abraço.

Guerreiro JD escreveu:Semana começando e a última realmente trabalhada do ano.
Estou com uma sensação de leveza por estar conseguindo organizar meus trabalhos. Tenho conseguido alguns avanços com a procrastinação. Além disso, estou bastante animado com o próximo ano por causa dos sinais positivos da economia.

Ontem a noite comecei a ter aquele olhar raio x em relação as mulheres que via, mas na medida do possível procurei desviar o olhar e me concentrar em outra coisa. Esse tipo de coisa definitivamente demanda sérios cuidados, porque já me fez cair muitas vezes.

O muaythai está bem largado, não tenho tido tempo de ir em todos os treinos e os exercícios matinais ainda estão oscilando. Consigo acordar bem cedo alguns dias, outros nem tanto, mas estou evoluindo.

Segue o baile e vamos abandonar essa nossa situação...

Abraço.

Eae Guerreiro JD, blz ?
Que bom que está evoluindo e está otimista!
Vamos que vamos completar mais uma semana, controlando esse olhares aê (tbm é um ponto fraco meu) para não dar brechas nenhumas para o vício.
Abraço irmão. Tamo junto!

MoonWolf escreveu:

Eae Guerreiro JD, blz ?
Que bom que está evoluindo e está otimista!
Vamos que vamos completar mais uma semana, controlando esse olhares aê (tbm é um ponto fraco meu) para não dar brechas nenhumas para o vício.
Abraço irmão. Tamo junto!

Valeu MoonWolf!
Isso é tenso. Já estive pior nesse quesito, mas melhorei muito.

Abraço

E vamos caminhando. Uns dias mais fáceis, outros nem tanto. O importante é não parar.

Hoje eu acordei enquanto tinha um sonho que estava começando a ficar erótico. Pra mim é ruim porque depois isso fica martelando na minha mente ao longo do dia, mas como não tenho escolha, preciso me esforçar em me concentrar em outra coisa.
Além disso, acordei com a barraca bem armada. Fazia tempo que não acordava assim e quando acordava estava meia bomba. Não sei se é devido ao sonho ou não, mas não faz diferença.

Depois de ler os relatos de um colega, me dei conta de algo que não estava observando. Ereções matinais tem sido escassas e ereções espontâneas então... não existem rsrs
A libido continua baixa... se eu parto pro vamos ver com minha esposa as coisas funcionam, mas precisa de um aquecimento. Já aconteceu de eu me descuidar e pensar em P rapidamente e ai sim a coisa começar a fluir, mas tenho procurado me concentrar nela, no corpo, no contato para não condicionar o sexo a isso.

Para mim, o grande embate a ser vencido nesse duelo é o nosso ego. Ou melhor, manter um equilíbrio nele.
Num mundo em que a performance é tão valorizada, e que as vezes vale tudo, ou nós somos os fantásticos que conseguimos apresentar o ótimo desempenho, ou somos os lixos que não alcançam esse tão almejado patamar. Assim, por diversas vezes esquecemos que o ótimo é inimigo do bom. Ao tentar alcançar o ótimo não conseguimos fazer nem o bom. O problema é o fato que em praticamente todas as áreas da nossa vida isso acontece - profissional, sexual, na academia, nos estudos, no relacionamento com Deus, no relacionamento com os amigos/namorada/esposa e até mesmo no reboot - e todas, absolutamente todas, interferem no nosso ego e por consequência na nossa auto estima.
Se estamos em cima, podemos ser levados a prepotência e achar que estamos acima do bem e do mal. Se estamos embaixo, somos massacrados por tanto lixo que ficamos enterrados sem conseguir sair do lugar.
A solução que eu tenho encontrado, e na medida do possível, aplicado na minha vida é observar que eu não sou tão bom quanto eu acho que eu sou e nem os outros são tão bons quanto eles parecem ou tentam parecer que são. E naquilo que sou ruim, é admitir que sou ruim e tenho o que melhorar, mas que por mais longo que seja o trajeto, é possível se fizermos um pouco a cada dia.

Abraço

Parabéns brother pelos 12 dias!
Quando estou no vício raramente tenho ereções pela manhã, e até agora elas não apareceram... Esperar...

Vlw
Acompanhando.

Guerreiro, a ereção matinal e espontânea é um bom termômetro para saber como anda sua situação atual. Não as menospreze

The King escreveu:Parabéns brother pelos 12 dias!
Quando estou no vício raramente tenho ereções pela manhã, e até agora elas não apareceram... Esperar...

Vlw
Acompanhando.

Obrigado The King.
Eu também... preciso de uma sequência de dias para as coisas melhorarem. Nos dois últimos dias tenho tido bons sinais...

Obrigado pela força man.

gustav000 escreveu:Guerreiro, a ereção matinal e espontânea é um bom termômetro para saber como anda sua situação atual. Não as menospreze

Não as menosprezo Gustav000, é que no meio da correria do dia a dia e a ansiedade de sair disso simplesmente não reparei. Mas realmente são um termômetro da evolução sim.

Obrigado pela visita.

14 dias e contando...

Estou feliz por estar avançando e conseguindo manter o foco, porém, é preciso atenção e continuar comprometido. Chego a ficar com certo “medo” porque quando chego nesse tempo sem PMO eu costumava titubear.
Que Deus me ajude a continuar mantendo a postura correta.

Algumas horas depois...
...
...
Zerando o contador.

Com mais essa queda, vou dar um tempo pra mim no ambiente virtual, inclusive no fórum. Com toda a agitação que vou ter no final do ano, vou aproveitar e ficar off para dar um descanso pra mente.

Abraço e sucesso a todos!