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Diário de guerra - Uma vida de batalhas - Página 4 Empty Re: Diário de guerra - Uma vida de batalhas

em 31/12/2018, 17:02
Bom descanso da mente para você meu amigo.
Acredito que já está na luta de novo. Isso é o que importa: não desistir nunca.
2019 vai ser o ano da vitória completa meu velho! Acredite!
Um abraço e fica com Deus.

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Diário de guerra - Uma vida de batalhas - Página 4 Empty Re: Diário de guerra - Uma vida de batalhas

em 8/1/2019, 14:35
MoonWolf escreveu:Bom descanso da mente para você meu amigo.
Acredito que já está na luta de novo. Isso é o que importa: não desistir nunca.
2019 vai ser o ano da vitória completa meu velho! Acredite!
Um abraço e fica com Deus.

Obrigado pela lembrança MoonWolf!
Pois é, depois de algum sacrifício me posicionei de novo e estou tentando avançar.

Que o final de 2019 seja brindado com as nossas vitórias.

Abraço e feliz ano novo!

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Diário de guerra - Uma vida de batalhas - Página 4 Empty Re: Diário de guerra - Uma vida de batalhas

em 8/1/2019, 15:05
De volta a postar aqui depois de quase um mês.
Não foi possível me desligar totalmente da rotina virtual, mas já foi benéfico por ter diminuído bastante. Aproveitei a família, dei um tempo no trabalho, esvaziei a mente, curti uma boa praia e dirigi muito.

Parando para analisar, 2018 foi um ano bom que trouxe consigo muitos desafios e apesar de não ter atingido uma das metas principais que era o reboot, sou grato porque dei passos importantes nessa caminhada.
Finalmente comecei a usar bloqueadores e o celular está cada vez menos em uso. O Netangel em conjunto com o Qustodio têm sido muito eficientes, não são perfeitos, mas trabalham bem. Os sites que outrora eram gatilhos não tenho mais acessado, as redes sociais eu acesso com pouquíssima frequência e em aparelhos pouco atrativos, o whats está ficando para coisas realmente essenciais e o email estou me esforçando para usar apenas no pc. Com essa vacância das notificações no celular eu percebi uma espécie de toc, que consiste em ficar ligando o celular com frequência a espera de uma notificação, em qualquer hora e lugar... na última semana, após me esforçar para não abrir o email, parece que está diminuindo também.
Além dos bloqueadores, comecei a interagir aqui no fórum com mais frequência. O diário me ajuda a colocar pra fora os pensamentos e escrever no diário alheio me dá a sensação de utilidade, de estar ajudando os outros de alguma forma, mesmo que seja apenas com meu apoio.
Penso que essas ações me ajudam a manter a mente ligada que temos um problema o qual não pode ser negligenciado e mesmo tendo recaído inúmeras vezes, essa é fase da minha vida em que tenho estado mais sóbrio e atento ao vício.

Para falar a verdade, eu pretendia esperar completar um mês para voltar a postar mas resolvi fazer depois de uma forte tentação de consumir P. Quem sabe assim eu consigo conduzir minhas ações para outras coisas.
Há dois dias tem vindo com frequência lembranças e uma certa vontade, ontem eu fiquei meia bomba, mesmo assim deu trabalho para armar a barraca e ainda apresentei EP. Quando foi hoje pela manhã acordei de um sonho que eu via P duas vezes "sem querer", mas querendo e agora estou aqui tentando ser forte e avançar.

É isso galera... um Feliz e Abençoado 2019 para todos!

Abraço

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Diário de guerra - Uma vida de batalhas - Página 4 Empty Re: Diário de guerra - Uma vida de batalhas

em 22/1/2019, 16:06
Salve, Guerreiro JD! Como estão as coisas? Tudo certo no seu reboot?

Abraço!

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em 24/1/2019, 11:27
Fala aí Seeker,

Estou indo bem mal mano. Desde o meu último post tenho recaído de forma regular. A impressão é que estou afundando novamente.
Fico triste por querer consumir esta merda, por dar vazão, mas algumas vezes é forte demais a ponto de eu consumir para deixar a pressão diminuir.
Talvez eu não esteja realmente comprometido ou eu simplesmente seja um hipócrita que não consegue, ou não quer, ter domínio sobre as próprias ações.

Abraço!

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Diário de guerra - Uma vida de batalhas - Página 4 Empty Re: Diário de guerra - Uma vida de batalhas

em 24/1/2019, 17:27
Guerreiro JD escreveu:Fala aí Seeker,

Estou indo bem mal mano. Desde o meu último post tenho recaído de forma regular. A impressão é que estou afundando novamente.
Fico triste por querer consumir esta merda, por dar vazão, mas algumas vezes é forte demais a ponto de eu consumir para deixar a pressão diminuir.
Talvez eu não esteja realmente comprometido ou eu simplesmente seja um hipócrita que não consegue, ou não quer, ter domínio sobre as próprias ações.

Abraço!

Fala, Guerreiro JD!

Você já experimentou escrever mais vezes nos diários dos outros rebooters? Às vezes, ajudar e dar uma força àqueles que travam a mesma batalha pode ser a melhor maneira de fortalecer o nosso próprio processo.

Abraço!

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em 29/1/2019, 11:48
Seeker escreveu:
Fala, Guerreiro JD!

Você já experimentou escrever mais vezes nos diários dos outros rebooters? Às vezes, ajudar e dar uma força àqueles que travam a mesma batalha pode ser a melhor maneira de fortalecer o nosso próprio processo.

Abraço!

Já tentei sim Seeker. De fato isso ajuda sim... minha última sequência mais longa foi justamente quando eu estava fazendo isso.
O lance é que estou num estado de espírito que não estou conseguindo reunir forças nem pra isso... a sensação de vergonha e incompetência em me manter firme me fazem não querer incentivar os outros em algo que eu mesmo não estou dando conta.

Minha situação está complicada...

Abraço e obrigado pela visita.

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Diário de guerra - Uma vida de batalhas - Página 4 Empty Re: Diário de guerra - Uma vida de batalhas

em 7/2/2019, 09:42
E aí, meu caro, como está o reboot?

Vi que teve outra recaída, te desejo força neste novo recomeço, conte sempre conosco!

Abraço!

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Diário de guerra - Uma vida de batalhas - Página 4 Empty Re: Diário de guerra - Uma vida de batalhas

em 11/2/2019, 12:50
Seeker escreveu:E aí, meu caro, como está o reboot?

Vi que teve outra recaída, te desejo força neste novo recomeço, conte sempre conosco!

Abraço!

Fala aí Seeker.

Obrigado pela visita.
Está mal, bem mal. Estou te respondendo depois de uma nova queda.
Já não sei bem o que fazer para lidar com os momentos difíceis... acho que já tentei de tudo que foi proposto pelo ebook, mas não consigo identificar o erro e a solução a ser adotada.

Abraço

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Diário de guerra - Uma vida de batalhas - Página 4 Empty Escravo de mim mesmo?

em 11/2/2019, 13:26
Eu não sei por onde começar, mas vamos lá. Vou tentar escrever para refletir e desabafar.

Hoje eu cai de novo. Há poucos minutos atrás estava chafurdando na lama, como um verdadeiro porco que pouco se importa em estar todo sujo, contanto que satisfaça o seu desejo de estar ali.
Praticamente desde o primeiro dia que recaí venho lutando com a vontade de consumir. Me mantive firme, me esquivei, mas hoje perdi mais uma batalha.

Na última vez, o que me levantou a moral foi lembrar que um dia já fui muito bagunceiro com a minhas coisas e hoje sou razoavelmente organizado. Isso só foi possível porque eu nunca desisti, aos poucos tomei consciência e depois de muito empenho mudei esse hábito. Apesar da PMO ter funções neurológicas completamente diferentes, o que fica pra mim é a força de vontade de querer mudar.

Hoje estou retomando o diário...

Abraço

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em 16/2/2019, 23:52
Não desista brother!

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Diário de guerra - Uma vida de batalhas - Página 4 Empty Lute mesmo!

em 17/2/2019, 21:08
Estamos acompanhando, guerreiro. Vá fundo sem pena. Quantas vezes for preciso. Foque-se e seja intenso. Não tenha dó mesmo. Seu esforço, tenha certeza, será recompensado.

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Diário de guerra - Uma vida de batalhas - Página 4 Empty Re: Diário de guerra - Uma vida de batalhas

em 18/2/2019, 10:13
The King 2.0 escreveu:Não desista brother!

Vlw
Acompanhando.

Opa! Valeu The King!
Me parece que você estava sumido do fórum... seu outro perfil foi deletado?
Obrigado pela força.

Abraço

Justiceiro do Sertão escreveu: Estamos acompanhando, guerreiro. Vá fundo sem pena. Quantas vezes for preciso. Foque-se e seja intenso. Não tenha dó mesmo. Seu esforço, tenha certeza, será recompensado.

Obrigado pela visita Justiceiro!
Parece até que você parafraseou algo que li do CS Lewis no final de semana... hehe

Abraço!

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Diário de guerra - Uma vida de batalhas - Página 4 Empty Uma semana

em 18/2/2019, 10:18
Uma semana sendo completada hoje.

Desde o início dessa contagem tenho estado menos ansioso com as coisas no geral.
Sair do escritório e trabalhar na rua me ajuda bastante a pensar em outras coisas, porém, 95% do meu trabalho é sentado de frente para o computador.

Meu foco tem sido o texto da minha assinatura: "esquecendo-me das coisas que ficaram para trás e avançando para as que estão adiante, prossigo para o alvo"

Abraço.

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Diário de guerra - Uma vida de batalhas - Página 4 Empty Re: Diário de guerra - Uma vida de batalhas

em 18/2/2019, 17:31
Fala guerreiro,
Sumi do fórum por um tempo mas resolvi retornar!

O autor desta mensagem foi removido do fórum - Ver a mensagem

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Diário de guerra - Uma vida de batalhas - Página 4 Empty Re: Diário de guerra - Uma vida de batalhas

em 21/2/2019, 09:28
The King 2.0 escreveu:Fala guerreiro,
Sumi do fórum por um tempo mas resolvi retornar!

Às vezes tenho a impressão que o fórum atrapalha por manter o assunto da P em alta na minha mente. Porém, acho que o problema é outro, acho que o fórum me faz lidar com o assunto de forma honesta mas ao mesmo tempo eu acabo lembrando dos comportamentos de vício e ai entra o problema em si que é a minha negligência e irresponsabilidade de começar a flertar com esses pensamentos, de aceitá-los, e me deixar seduzir a ponto de acessar um instagram da vida e começar toda a cadeia de gatilhos.

A questão é que se toda vez que bater um vento nós nos abaixarmos e não o enfrentarmos, nós sempre iremos achar que ele é mais forte que nós e nunca descobriremos que temos condição de resisti-lo. Da mesma forma nosso vício, sabemos que outros companheiros superaram, mas individualmente precisamos exercer o autocontrole e também atravessar esse vendaval.

Abraço

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Diário de guerra - Uma vida de batalhas - Página 4 Empty Re: Diário de guerra - Uma vida de batalhas

em 21/2/2019, 09:36
Midorya escreveu:Olá amigo.
Me identifiquei com você, também troquei de categoria, no fórum já fui entre 20 e 24 anos e agora estou nessa categoria, é triste perceber que envelhecemos, mas o vício permanece intacto, sem ser vencido. Também tive problemas com rede social que funcionavam com gatilhos e está complicado, pois o único modo de falar com minha namorada é pelo twitter, pois estou sem celular, então eu estava entrando só pra ver mensagem dela e responder, mas pouco a pouco você vai cedendo e começa a ler o que tem no twitter e aí fracassa.
Esses momentos de baixa dopamina são complicados, a minha recaída foi exatamente isso, aliado com o fato de eu acordar com uma ressaca moral no dia, nada me satisfazia.
Papo de homem é furada, eu mesmo curto pra cacete alguns artigos de lá, mas tem uma categoria só de ensaio de mulher, aí complica pra gente.
Uma dúvida, você acredita que com bastante tempo, tipo 30 ou 60 dias será que teremos mais prazer nessas coisas que às vezes parecem chatas.
A meta de acordar cedo é uma boa, estou acordando por volta de 07:00, mas quero ver manter.
Parabéns pela primeira semana, me afundei hoje e me identifiquei muito com suas recaídas, por volta de 14,15 dias, tem me afligido muito.
Abraço.

Fala ai Midorya,

Cara, uma vez identificado o gatilho é importante não brincar com ele... a recaída é certa.
Sobre sentir prazer nas coisas a resposta é sim. É claro que estou pensando em coisas que você goste realmente e não coisas que os outros gostem. Acredito que temos que ir testando aquilo que nos chama a atenção e com isso identificando o que vale e o que não vale a pena. Na verdade, fazer coisas que te geram prazer é parte importante do processo. Tenha em mente algo que você goste de fazer que seja acessível nos momentos de tensão, como leitura, algum exercício, dar uma volta, visitar um amigo... sei lá, qualquer coisa que te leve para longe dos gatilhos e ao mesmo tempo satisfaça a necessidade de prazer do seu corpo.

Vale lembrar que fomos feitos para sentir prazer. É algo natural, divino eu diria. O problema mora nas distorções, naquilo que deforma o prazer e faz você viver em prol daquilo a troco do prazer. Quando você vive por isso, você se torna escravo.

Abraço!

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Diário de guerra - Uma vida de batalhas - Página 4 Empty Re: Diário de guerra - Uma vida de batalhas

em 21/2/2019, 11:19
Fala rapaz,

Cara, li seus relatos e me identifiquei bastante. Temos que ser fortes, não podemos ceder e sempre lembrar que de pouco em pouco iremos conquistar o que queremos.

Igual academia...não adianta ir lá e malhar 5h por dia achando que vai ficar definido. Tem um tempo necessário pra isso, treino adequado e etc...

Estou pensando dessa maneira depois da minha última caída e tem me ajudado de certa forma, pois percebo que não adianta eu querer as coisas de uma hora pra outra....tem que aguardar sim! Existem coisas que precisam de tempo!

Abraço e boa sorte!

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Segue meu diário para acompanhamento:
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Dias = 10 ( X ) 20 (   ) 30 (   ) 40 (   ) 50 (   ) 60 (   ) 70 (   ) 80 (   ) 90 (   )

Problemas solucionados:
CURA DE (   )
CURA PMO (   )

Média de ereções matinais: 1
Flatline: No momento, nenhuma
Polução Noturna: Nenhuma*

*Não me recordo da última vez que tive isso na vida e tenho quase certeza que nunca tive.
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em 22/2/2019, 00:20
Brother o fórum é bom, mas tem que ser usado com moderação tbm.
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em 24/2/2019, 10:33
E aí Guerreiro JD! Como estão as coisas meu amigo?
Abraço!

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em 24/2/2019, 12:08
Fala guerreiro! Me identifiquei bastante com sua história. Aprendi trompete, bateria, violão, teclado, e mais alguns outros instrumentos. Mas nunca dei profundidade.
Já entrei em várias faculdades excelentes, mas nunca aproveitei ao máximo.
Hoje tenho uma empresa, que depende exclusivamente de mim e, como será que alguém com um vício desses consegue liderar uma empresa? Tarefa quase impossível.

Tu ganhas à partir de hoje um novo seguidor do teu diário.

Vamo que vamo. FORÇA!

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em 25/2/2019, 15:36
Igor_xP escreveu:Fala rapaz,

Cara, li seus relatos e me identifiquei bastante. Temos que ser fortes, não podemos ceder e sempre lembrar que de pouco em pouco iremos conquistar o que queremos.

Igual academia...não adianta ir lá e malhar 5h por dia achando que vai ficar definido. Tem um tempo necessário pra isso, treino adequado e etc...

Estou pensando dessa maneira depois da minha última caída e tem me ajudado de certa forma, pois percebo que não adianta eu querer as coisas de uma hora pra outra....tem que aguardar sim! Existem coisas que precisam de tempo!

Abraço e boa sorte!

O raciocínio da academia é perfeito cara. É realmente isso mesmo.
A questão toda é você conseguir lidar com os períodos de fissura, que aparecem, inevitavelmente.

Mas sigamos em frente, um dia de cada vez.

Abraço e obrigado pela visita.

MoonWolf escreveu:E aí Guerreiro JD! Como estão as coisas meu amigo?
Abraço!

Fala ai meu caro!

Bom ver você por aqui novamente.
Cara, estão caminhando. Passei um período terrível esse mês. Muitas recaídas, muito desânimo para me manter em pé, muita vergonha de frequentar o fórum, mas encontrei forças em Deus e estou tentando me recompor. Hoje é o primeiro dia que senti uma certa fissura, mas eu sei que foi devido a duas garotas que vim ontem a noite na rua. Estou tentando me manter firme.

Abraço!

Sir Caverna escreveu:Fala guerreiro! Me identifiquei bastante com sua história. Aprendi trompete, bateria, violão, teclado, e mais alguns outros instrumentos. Mas nunca dei profundidade.
Já entrei em várias faculdades excelentes, mas nunca aproveitei ao máximo.
Hoje tenho uma empresa, que depende exclusivamente de mim e, como será que alguém com um vício desses consegue liderar uma empresa? Tarefa quase impossível.

Tu ganhas à partir de hoje um novo seguidor do teu diário.

Vamo que vamo. FORÇA!

É man, a tarefa que já é difícil por si só acaba ficando ainda mais com esta desgraça.
Não acredito que tudo que acontece de bom ou ruim nas nossas vidas estão diretamente ligadas ao vício, mas fato é que desprendemos um tempo muito significativo consumindo. Além, é claro, da "ressaca moral", do peso na consciência que por si só nos leva a uma fase de baixa produtividade.

Mas não nos deixemos abater por esta mazela. Prossigamos em avançar, rumo a uma vida nova, aonde esse problema seja apenas uma lembrança ruim.

Abraço e obrigado pela visita!

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em 25/2/2019, 15:41
The King 2.0 escreveu:Brother o fórum é bom, mas tem que ser usado com moderação tbm.

Exato! Senão vira o mesmo problema que outras redes sociais.
Eu estou evitando diários que dão descrições sobre a vida sexual do cara, porque isso por vezes acaba instigando.

Abraço

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Diário de guerra - Uma vida de batalhas - Página 4 Empty Re: Diário de guerra - Uma vida de batalhas

em 26/2/2019, 16:07
Eai Guerreiro! Como está?

Sobre os momentos de fissuras, temos que tratar de forma profissional! Por isso recomendam o uso de bloqueadores, evitar redes sociais e etc!
Além disso, aqueles gatilhos que só você sabe (ou está no inconsciente e aparece nos momentos difíceis) e precisa estar preparado! Se não estiver, prepare-se! Tome as ações necessárias com o que tem aprendido com os outros e com você mesmo!

Perceba que está todo dia conquistando! 1 dia a mais, sempre agradeça!

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