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Re: Meu diário de hocd

em 29/8/2018, 22:37
luca29514, sou hipocondríaca e conheço bem como é sentir sintomas que são criados pela sua própria mente.
Amo ler e principalmente sobre isso que é algo que venho enfrentando, fiz o e-mail falso como foi recomendado [email protected] .
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Re: Meu diário de hocd

em 29/8/2018, 22:39
Beren Erchamion, seu conselho sobre ignorar me fez refletir que realmente, parece que estou lutando uma batalha constante, porém nos dias em que eu não luto e apenas ignoro, os sintomas milagrosamente somem!
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Re: Meu diário de hocd

em 29/8/2018, 22:45
Hoje eu estava refletindo sobre como esse meu vício poderia ter se iniciado. Meu pai era/é extremamente agressivo e eu lembro que eu fantasiava sobre uma vida melhor com um pai melhor, cresci vendo minha mãe sofrer por estar com ele e sempre vi a M como um escape, acho que eu tinha uns 7/8 anos, mas realmente não me lembro de um período sequer da minha vida sem isso. Meu primeiro contato com P, foi uma revistinha que encontrei no banco de trás do carro do meu pai. Acho que essa minha tendência a criar fantasias demais foi um fator crucial pra desenvolver o hocd.
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Re: Meu diário de hocd

em 29/8/2018, 23:08
Ola lostonsadness estou acompanhando seu diário e horrível o que esse Vicio faz com nossas vidas e quando demos a perceper já fez um grande estragos em nossas vidas.eu quase cheguei a desenvolver hocd, assim como você não cheguei a duvidar da minha sexualidade e terrível conviver brigando com sua mente em fim eu conseguir abolir a p antes que isso se tornasse frequente, mais por outro lado desenvolvi toc religioso e tive que lidar com pensamentos invasiveis terrível hj estou a pouco mais de três meses sem PMO esses pensamentos. em fim continue firme isso passa com o tempo confie em Deus. Peça forcas a ele e tudo ira se resolver . se tiver alguma coisa que eu possa ajudar a esclarecer estarei a disposição pois hocd e toc creio eu que são quase a mesma coisa por ambos terem pensamentos invasivos. Boa noite.
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Re: Meu diário de hocd

em 29/8/2018, 23:14
Rodrigosilva, muito obrigado pelo apoio. É incrível como uma coisa que a gente pensa ser inofensiva acaba sendo puramente ofensiva em nossas vidas. Espero que você consiga continuar firme nessa caminhada também e Deus é extremamente necessário pra eu conseguir superar isso.
Boa noite.
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Re: Meu diário de hocd

em 29/8/2018, 23:54
Verdade esse vicio e a nova droga do seculo muitas famílias sendo destruídas por ele ,muitos casais terrível os estragos causado pelo tal. E a mídia ainda incentiva hj em dia nas novelas filmes etc e a maioria dos profissionais se calam pois teriam imenso prejuízo financeiro na indústria p, industria farmacêutica e ate a area psiquiátrica.
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Re: Meu diário de hocd

em 30/8/2018, 10:25
Lostonsadness escreveu:Beren Erchamion, seu conselho sobre ignorar me fez refletir que realmente, parece que estou lutando uma batalha constante, porém nos dias em que eu não luto e apenas ignoro, os sintomas milagrosamente somem!

É porque, como minha esposa diz, se um problema não tem solução, então ele já está resolvido.

É claro que seu HOCD é possível de se superar. O que está sendo "impossível" é "lutar contra os testes", certo? Então, não lute contra eles, ignore-os. Você mesma disse que, quando ignora isso, se sente melhor.

Quando tiver a ansiedade pelos testes, desvie para outras atividades. Pode ser algo simples, como ler, meditar, se aprofundar na sua religiosidade, ouvir músicas, etc. Coloque coisas prazerosas como alternativas sempre que a necessidade de se testar surgir.

Um dos meus recursos para desviar minha mente da pornografia é o seguinte: quando tenho vontade de ver pornografia, começo a trabalhar, conversar com minha esposa, assistir filmes ou animações que eu gosto, estudar coreano (é o idioma que estou estudando agora), etc. Assim, lutar contra a pornografia não vira um "fardo", mas um prazer - e hoje tenho cada vez menos vontade de ver isso.

Tenho certeza que essa estratégia pode te ajudar na sua luta.

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Re: Meu diário de hocd

em 30/8/2018, 17:05
Rodrigosilva, somos vítimas de um mundo que sexualisa exatamente tudo! Você também sofre de hocd? Se sim há quanto tempo?
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Re: Meu diário de hocd

em 30/8/2018, 17:07
Beren Erchamion, quanto mais mantermos a mente ocupada mais longe do vício estaremos!
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Re: Meu diário de hocd

em 30/8/2018, 17:35
lostonsadness, não por um momento eu não fui vitima tambem mas acabei desenvolvendo toc religioso. Eu não podia pensar em nda que vinha na mente pensamentos invasivos envolvendo religião .e assim como vs e muitos eu ficava me testando pra ver se eu continuava pensando certos pensamentos terrível, e vs como está na sua jornada ?
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Re: Meu diário de hocd

em 30/8/2018, 18:05
Rodrigosilva, também tenho histórico de toc religioso, eu ficava compulsivamente dizendo amém após ler a bíblia ou orar, também tive uma fase horrível onde eu achei que a qualquer minuto o apocalipse aconteceria e eu vivia sempre em pânico e em alerta, também tenho hipocondria e uma ansiedade extremamente elevada. Como tenho apenas 16 anos acho que o hocd é ainda pior por eu estar em uma fase de muitas dúvidas e incertezas. Tenho fé que superarei esse hocd assim como já superei tantos outros desafios!
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Re: Meu diário de hocd

em 30/8/2018, 18:15
E bem difícil no meu caso fooi horrível pois minha mente ficava blasfêmando ate contra Deus um horror hj graças a Deus só tenho lembranças. No seu caso o toc foi causado pela p ? Como se curou? Abstendo a p também ou n?
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Re: Meu diário de hocd

em 30/8/2018, 18:25
Rodrigosilva, o que eu acho que era toc religioso simplesmente passou, pois não foi tão grave quanto o seu era mais uma mania mesmo, já o hocd foi um pouco de p(consequentemente após anos de P comecei a escalar os gêneros até chegar nos lésbicos), e também tenho uma amiga muito próxima que estava com muita dúvida sobre sua sexualidade e ela dividia comigo suas dúvidas abertamente e até me questionava se eu não as tinha também, de tanto ela perguntar acabei passando a me analisar e aí o fato da P que eu estava assistindo ser lésbica eu comecei a achar que fazia sentido eu ser, entrei em pânico óbvio. Essa minha amiga até ensinuou para que experimentassemos juntas mas eu sempre ignorei pois nunca tive vontade, até hoje não tenho (apesar do hocd me fazer pensar que às vezes eu quero sim), enfim, não tenho a menor curiosidade nem nada do tipo, mas como tenho o transtorno de ansiedade também e sofro por antecipação simplesmente botei na cabeça que no futuro vou conhecer uma mulher que vai dar em cima de mim e eu vou querer me relacionar com ela, isso é um inferno na minha vida sério! Não quero isso pra mim, meu sonho é estar casada com um homem que eu ame e ter filhos com ele, isso é tudo que o meu coração deseja, mas o hocd me confunde tanto!
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Re: Meu diário de hocd

em 30/8/2018, 18:29
Vi duas meninas de mãos dadas hoje na rua e surpreendentemente não liguei, até fiquei pensando um pouco sobre o que eu senti diante disso, mas logo ignorei os pensamentos e é óbvio que agora que os pensamentos obsessivos apareceram isso veio a minha mente com tudo, também acidentalmente esbarrei no peito de uma menina lá da escola que eu sei que é bi e estou preocupada demais por não ter levado isso como uma casualidade e sim estar pensando se isso significa alguma coisa. Eu posso escolher não me envolver com mulheres se não é algo que me agrada certo? Não aguento mais isso, o pior é que não posso fazer okay então sou bi/lésbica e deixar isso pra lá, porque eu simplesmente me sinto ainda pior com isso!
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Re: Meu diário de hocd

em 30/8/2018, 18:56
lostonsadness, imagino como deve ser bem difícil, acho que isso acontece pq a p bagunça As nossas mentes, e a nossas mente fica ficam sem conexão com nossos sentimentos, como a pessoa disse acima ignore e eu sei que e difícil pq eu também passei por pensamentos ruins e sabia qe os meus sentimentos não condiziam com minha mente pq nunca tive qualquer revolta ou algo ruim com qualquer um ate cm deus mais mesmo assim minha mente diziam coisas horríveis a respeito de Deus, e ate difícil dizer o que disse sobre deus mais quis comentar pra que outras pessoas que estiverem passando por isso tenham forças e confiem que isso e passageiro assim como vs também sua mente diz coisas contrarias aos seus sentimentos então tenha fé que tudo vai passar e sua mente logo ira se reconectar com seus sentimentos assim como a minha ok.
Vs esta com quantos dias de reboot ?
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Re: Meu diário de hocd

em 30/8/2018, 19:15
Rodrigosilva, imagino o quão dura tem sido sua batalha, estamos todos juntos nessa.
Estou há 27 dias sem M e provavelmente há um pouco mais de um mês sem P. E o seu heboot?
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Re: Meu diário de hocd

em 30/8/2018, 19:22
Eu estou um pouco mais de três meses sem PMO. Vs pratica exercícios físicos ou alguma atividade ou só estuda mesmo ? Pois acho que seria muito bom pra ti assim como foi para mim praticar exércicios regularmente.
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Re: Meu diário de hocd

em 30/8/2018, 19:41
Rodrigosilva, infelizmente eu ssou sedentária e não gosto de nenhum esporte/atividade física, acho que o mais perto disso é a meditação. Amo meditar e esvaziar minha nente mas sempre voltam os pensamentos e quando não voltam eu mesma me lembro de chamá-los de volta. A escola também me toma muito tempo e cobra demais de mim
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Re: Meu diário de hocd

em 30/8/2018, 19:46
Comigo aconteceu do mesmo jeito quando os pensamentos ruins não vinham eu me lembrava e os chamavam pra me testa" pra ver se eu pensava do novo uma coisa bem confusa, impressionante como esse vicio agr da mesma maneira em nossas mentes.
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Re: Meu diário de hocd

em 30/8/2018, 19:48
Vs sempre teve problemas desse tipo ou só quando começou cm p?
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Re: Meu diário de hocd

em 30/8/2018, 20:00
Rodrigosilva, isso é aquele "estar ansioso por ainda não estar ansioso".
Sempre fui muito fácil de fantasiar com coisas irreais, durante a minha infância passei por uma fase terrível com os meus pais, meu pai me afetou muito psicologicamente e eu sempre criava coisas irreais na minha mente com a intenção de fugir da realidade, acho que por isso estou ligada a M há tanto tempo.
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Re: Meu diário de hocd

em 30/8/2018, 20:21
Lostonsadness, leia meu diário, pode te ajudar:

http://www.comoparar.com/t7833-diario-de-batalha-beren-erchamion

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Re: Meu diário de hocd

em 30/8/2018, 20:27
Eu também passei por problemas parecido com o seus em questão familiar. Vs tem lidado bem em larga p ou ainda tem vontade em acessar ?
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Re: Meu diário de hocd

em 30/8/2018, 20:32
Beren Erchamion, irei ler e farei o possível para acompanhar sua história!
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Re: Meu diário de hocd

em 30/8/2018, 20:37
Rodrigosilva, sempre tive dificuldades em abandonar esse vício e olha que teve uma época que eu tentei muito pois eu estava muito envolvida nas coisas de Deus e não queria mais isso pra mim, mas após incontáveis tentativas acabei me dando por vencida. A única coisa boa que o hocd me trouxe provavelmente, foi a repulsa pela P, da última vez que me M, já com o hocd, foi só com fantasias de minha própria mente, hoje não tenho a mínima vontade de assistir P novamente, de me M ainda sinto, mas P nunca mais pois quando lembro que ela me levou ao hocd percebo que não quero isso pra mim nunca mais.

Acho que por termos histórias difíceis em relação a conflitos familiares somos um pouco mais aptos a essa dependência como forma de fugir dessa realidade difícil.
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