24 - Diário - Izuku

daredevil21 escreveu:Fala izuku, temos história bastante semelhantes a maioria dos seus problemas, eu tbm possuo. Nunca namorei, ansiedade social, bullyng na escola,etc...

minha dica é comece com as pequenas coisas.

Se o seu corpo não está legal comece a fazer uns exercicios...
Se tem dificuldade de falar, comece a cumprimentar as pessoas... um simples bom dia já ajuda.

E não espere resultados de uma hora pra outra, são no minimo 90 dias de reboot e momentos de baixa virão durante o processo que é longo o  que não pode é recorrer para a pornografia.

achei importante vim comentar no seu diário pq as vezes pensamos que, só eu não sou "Normal", mas não, vc não está sozinho, vários caras sofrem assim e recorrem a Pornografia inclusive no fórum a vários exemplos, até de gente mais velha.

Então é isso cara, ser ativo no fórum ajuda mesmo, recomendo. Boa sorte ae!

Olá Daredevil21. Obrigado por comentar em meu diário.

Obrigado pelas dicas. Estou retomando os exercícios. E agora que as aulas da facul estão voltando, tentarei socializar mais. Eu também comecei a ler um livro sobre isso e tem me ajudado.

Irei tomar mais cuidado quanto ao excesso de expectativas. Um passo de cada vez.

Quanto as histórias semelhantes... fiquei curioso e li sua história. Realmente as semelhanças são bastante. Desde a aluno mais inteligente, violência na infância... as q vc citou... enfim, irei acompanhar seu progresso. Creio que eu possa aprender com vc e tentarei lhe ajudar também.

Lhe desejo boa sorte. Até mais.

Opa Izuku! Sempre ao acompanhar um novo diário eu leio a primeira mensagem e a última mensagem que a pessoa postou. Bom saber que está tendo avanço. Minhas aulas da faculdade também começam em breve. Inclusive, admito que fiz algo que talvez poucos tenham coragem de fazer: estudei e passei numa federal APENAS para manter minha cabeça ativa (você já deve imaginar como meu vício está avançado), por isso, escolhi "qualquer" curso, pois já sou formado em outra área.

De hoje em diante, você tem um novo seguidor do teu diário.

Vamo que vamo! FORÇA Total.

Sir Caverna escreveu:Opa Izuku! Sempre ao acompanhar um novo diário eu leio a primeira mensagem e a última mensagem que a pessoa postou. Bom saber que está tendo avanço. Minhas aulas da faculdade também começam em breve. Inclusive, admito que fiz algo que talvez poucos tenham coragem de fazer: estudei e passei numa federal APENAS para manter minha cabeça ativa (você já deve imaginar como meu vício está avançado), por isso, escolhi "qualquer" curso, pois já sou formado em outra área.

De hoje em diante, você tem um novo seguidor do teu diário.

Vamo que vamo! FORÇA Total.

Olá Sir Caverna. Obrigado por comentar em meu diário.

É uma boa dica. Obrigado por compartilhar.

Realmente, é uma bela maneira de se manter ocupado. Não é uma opção para todo mundo. Além de manter a cabeça na ativa, melhora o seu currículo e pode resultar em melhores ofertas de emprego.

Também acompanharei o seu diário. Obrigado pela força. Lhe desejo o mesmo. Vamos em frente!

Até mais.

2º dia completado.

3º dia completado.

4º dia completado.

5º dia completado.

Izuku escreveu:5º dia completado.

Issaê Izuku! Avante. Vamo que vamo! FORÇA!

Sir Caverna escreveu:
Issaê Izuku! Avante. Vamo que vamo! FORÇA!

Olá Sir Caverna. Obrigado por comentar em meu diário.

O espírito é esse hehe

Lhe desejo o mesmo. Até mais.

6º dia completado.

Parabéns pelos 6 dias jovem!
Estou acompanhando seu diário e espero que você consiga! Estes pensamentos em que você acha que não irá conseguir acontecem pq seu cérebro quer consumir pornografia, e ao ver que vc está se esforçando para largar esse hábito, ele começa a te sabotar, fazer você pensar em desistir. É como se houvesse 2 cérebros: um responsável pela consciência, e outro pelos seus atos. Você tem consciência de que o vicio faz mal para você, mas por outro lado seu cérebro quer que você desista para continuar com o vicio.
Mas ai vai uma notícia boa: apos esses primeiros dias, você irá parar de sentir essa duvida e saberá controlar melhor sua vontade. Eu senti isso no outro reboot que eu fiz, do 15º ao 50º dia eu me senti muito mais confiante com o reboot. Infelizmente eu acabei tendo uma recaída durante uma flatline, mas agora estou animado novamente para fazer um ótimo reboot. Estarei aqui para te apoiar. Vamos juntos camarada, rumo à liberdade!!!

SeuJorge escreveu:Parabéns pelos 6 dias jovem!
Estou acompanhando seu diário e espero que você consiga! Estes pensamentos em que você acha que não irá conseguir acontecem pq seu cérebro quer consumir pornografia, e ao ver que vc está se esforçando para largar esse hábito, ele começa a te sabotar, fazer você pensar em desistir. É como se houvesse 2 cérebros: um responsável pela consciência, e outro pelos seus atos. Você tem consciência de que o vicio faz mal para você, mas por outro lado seu cérebro quer que você desista para continuar com o vicio.
Mas ai vai uma notícia boa: apos esses primeiros dias, você irá parar de sentir essa duvida e saberá controlar melhor sua vontade. Eu senti isso no outro reboot que eu fiz, do 15º ao 50º dia eu me senti muito mais confiante com o reboot. Infelizmente eu acabei tendo uma recaída durante uma flatline, mas agora estou animado novamente para fazer um ótimo reboot. Estarei aqui para te apoiar. Vamos juntos camarada, rumo à liberdade!!!

Olá SeuJorge. Obrigado por comentar em meu diário.

Gostei da sua analogia quanto aos dois cérebros. O cérebro tentará me sabotar pois quer que eu volte a rotina de estímulo e prazer de fácil acesso. E por isso que não basta apenas se abster de P mas também buscar novas fontes de satisfação.

Obrigado pelo apoio. Também estarei acompanhando seu diário. E é isso aí, rumo a liberdade!!

7º dia completado.

De olho aqui hehehe

Continua firme na sequência hein... sabemos que lá na frente vai valer super a pena e não vamos nos arrepender

GuilhermeMG escreveu:De olho aqui hehehe

Continua firme na sequência hein... sabemos que lá na frente vai valer super a pena e não vamos nos arrepender

Eai GuilhermeMG. Obrigado por comentar em meu diário.

Valeu pelo apoio. Sim, com certeza vale o esforço. "Um dia, quando olhares para trás, verás que os dias mais belos foram aqueles em que lutaste" (Sigmund Freud).

Sigamos firmes nessa luta! Até mais.

8º dia completado.

9º dia completado.

Reiniciando.

Ontem recebi um vídeo de P, pelo whatsapp, do meu irmão. Tive fortes impulsos e acabei recaindo para esse vídeo. O frustrante é que desta vez eu estava fazendo o reboot certinho. Participando do fórum, fazendo exercícios físicos, socializando, lendo, enfim seguindo o manual. Mesmo assim, pelo visto, ainda há coisas a se corrigir.

Manterei os bons hábitos. Já falei com meu irmão para não me mandar mais esse tipo de material.

Até mais.

Que pena! São essas brechas que temos que fechar. Se quisermos ser livres temos que ficar muitos dias sem contato visual com vídeos P. Tenha cuidado também com esse período de carnaval; pois vão aparecer muitos gatilhos.

Força

Enviado pelo Topic'it

Alexandretj escreveu:Que pena! São essas brechas que temos que fechar. Se quisermos ser livres temos que ficar muitos dias sem contato visual com vídeos P. Tenha cuidado também com esse período de carnaval; pois vão aparecer muitos gatilhos.

Força

Enviado pelo Topic'it

Olá Alexandretj. Obrigado por comentar em meu diário.

Obrigado pelo conselho. Terei cuidado.

Até mais.

1º dia completado.

Apenas recomece, amigo!

GuilhermeMG escreveu:Apenas recomece, amigo!

Eai GuilhermeMG. Obrigado pelo apoio. Até mais.

2º dia completado.

3º dia completado.