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Stark
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Re: Neuroplástico 23 Anos

em 25/12/2018, 00:12
Opa, parabéns pelos 71 dias!! Marca muito boa.

Feliz natal, tudo de bom para você campeão. Que 2019 seja O ANO.
Abrçs.
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Re: Neuroplástico 23 Anos

em 25/12/2018, 01:24
Vlw Stark!!! Feliz ano novo!!! Desejo a todos daqui do fórum um feliz fim de ano e um feliz ano novo!! Espero que o próximo ano seja repleto de novas oportunidades para todos aqui!! E que nossas forças sejam sempre renovadas para que consigamos lutar pelo que vale a pena!!! Vamos vencer!!! Um dia de cada vez!!!! Não desistam!! Sei que a luta é diária e exige muita atenção até nos pensamentos, mas vamos continuar caminhando!! Um dia seremos completamente livres!!

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Re: Neuroplástico 23 Anos

em 25/12/2018, 09:56
72° Dia Completo (24/12/2018). Vamos vencer. Um dia de cada vez.

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Re: Neuroplástico 23 Anos

em 26/12/2018, 09:13
73° Dia Completo (25/12/2018). Vamos vencer. Um dia de cada vez.

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Re: Neuroplástico 23 Anos

em 27/12/2018, 09:29
74° Dia Completo (26/12/2018). Vamos vencer. Um dia de cada vez.

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Marcelus1000
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Parabéns meus amigo

em 27/12/2018, 10:45
Parabéns meu amigo, você tá indo bem, eu vou recolocar a cabeça no lugar, cai de novo, nos últimos 50 dias, cai três vezes, que droga. Eu vou repensar e analisar tudo, mas meu problema acredito que seja a fantasia, fico fantasiando até pegar no sono, preciso saber dominar isso e controlar os meus pensamentos preciso de ajuda e dicas, vou mudar mais minha rotina, droga, começar de novo, mas é isso aí.

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Re: Neuroplástico 23 Anos

em 28/12/2018, 00:24
Marcelus, talvez possa te ajudar saber que o ato de fantasiar é um comportamento aprendido por causa do vício. Não é um comportamento natural! É um comportamento aprendido devido às várias repetições do ato de fantasiar. Já li vários artigos sobre o vício em pornografia falando disso e vários relatos de outras pessoas que não conseguiam chegar ao orgasmo sem fantasiar!! Mesmo estando com a parceira!! O que solidifica ainda mais essas pesquisas que afirmam que o comportamento "fantasiar" é um comportamento aprendido pela repetição. Portanto, a conclusão que o estudo traz sobre isso é que, se você aprendeu, você pode desaprender. Basta aguentar. Sei que é difícil porque o corpo insiste no pensamento. Mas com o tempo esse tipo de conexão vai ficando mais fraca. Sei que não vou ficar "curado" em 90 dias. Sei que é uma batalha para a vida toda. O vício é um mistério até para os maiores neurocientistas. Vamos vencer. Um dia de cada vez. Não desista Marcelus, resgate aquela energia de dentro de você novamente!!

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Re: Neuroplástico 23 Anos

em 28/12/2018, 09:31
75° Dia Completo (27/12/2018). Vamos vencer. Um dia de cada vez.
Marcelus1000
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Compreendo

em 28/12/2018, 13:15
Compreendo meu amigo, por isso que dessa maneira, prefiro me voltar contra esses pensamentos e até a masturbação, sinto que a pornografia é só a consequência dessas duas coisas, quando não faço essas duas coisas, sinto que estou distante da pornografia, nem abstinência tenho, mas quando fantasio e me masturbo, creio que fico mais perto, infelizmente os cortes terão que ser intensos nessa batalha.

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Re: Neuroplástico 23 Anos

em 28/12/2018, 16:06
Parabéns neuroplastico 75 dias não é pra qualquer um mano .eu sonho em chegar a essa marca. se Deus quiser eu vou conseguir. Mano continua nessa pegada q logo tu vai ser livre desse mal q é pmo .Força irmão.

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Re: Neuroplástico 23 Anos

em 29/12/2018, 00:55
Vlw furiaverde!! Que nada, você consegue também!! Sei que é difícil, mas lembre-se de que o mais importante durante a recuperacão é ficar longe da pornografia!!! Ela é a droga!! Se não aguentar ficar sem M, faça sem pornografia!!! Sem qualquer estímulo artificial!! O ideal é fazer hard mode e ir reestruturando o seu cérebro devagar com uma garota real!!!

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lion29
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Re: Neuroplástico 23 Anos

em 29/12/2018, 03:08
Vi que vc adotou uma boa postura contra o vício, evitando todos os tipos de redes sociais e gatilhos futuros em filmes, essa conduta é mais que certa, parabéns amigo são poucos que conseguem adota-la, mas o sucesso é garantido com essa conduta. Continue assim, rumo aos 90 dias. Abraços brother.

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Re: Neuroplástico 23 Anos

em 29/12/2018, 09:33
76° Dia Completo (28/12/2018). Vlw lion29!! Sei que adotei algumas posturas até um pouco "jihadistas" kk, mas foi a única maneira que encontrei para mim. Pode ser que outras pessoas não precisem disso, mas ao longo do tempo percebi que a única maneira de conseguir seria passando por esse caminho. Vamos vencer. Um dia de cada vez.

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Gintoki Sakata
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Re: Neuroplástico 23 Anos

em 29/12/2018, 19:41
To na luta tbm

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Re: Neuroplástico 23 Anos

em 30/12/2018, 09:27
77° Dia Completo (29/12/2018). Vamos vencer. Um dia de cada vez. Daqui a pouco vou postar o que estou sentindo.

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Re: Neuroplástico 23 Anos

em 31/12/2018, 09:41
78° Dia Completo (30/12/2018). Vamos vencer. Um dia de cada vez.

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Re: Neuroplástico 23 Anos

em 1/1/2019, 09:56
79° Dia Completo (31/12/2018). Vamos vencer. Um dia de cada vez. Pessoal, estou quase nos 80 dias longe de pornografia e para a minha alegria hoje acordei com uma baita de uma ereção (85%). Sei que ainda tenho que evoluir mais e sei que, pelo menos para mim, vou precisar ficar o resto da vida longe da pornografia. Ela me causou muitos problemas. Faltam apenas 10 dias para que complete os primeiros 90 dias. Mas acreditem quando eu digo que mesmo próximo aos 90 dias, ainda sinto que falta muito a fazer. 90 dias é apenas o começo. Acho que no final, o vício é tudo ou nada. Acho que a única forma de se curar é largando para sempre. Vou continuar no fórum após os 90 pois tem me ajudado muito ter um lugar para contar os dias e minhas experiências.
No mais, hoje acordei com ansiedade zero. Minha concentração voltou a cair um pouco, mas creio que não se trata mais de "névoa cerebral" (brain fog); acredito que agora estou na fase do "cognitive impairment", que é o resultado do hipofrontalismo causado pelo excesso de pornografia. Eu já li que é isso que causa a perda de memória e a dificuldade em aprender e ler informações novas. E esse, na maioria dos relatos que li, é uma causa física do cérebro resultado do uso prolongado de pornografia e pode levar entre 18 e 24 meses para curar completamente. Já vi relatos de até 36 meses. Sei que ainda tenho muito pela frente. Mas quero o meu cérebro de volta. Quero minha memória, minha concentração, raciocínio, foco de volta ao normal. Eu me lembro quando era adolescente, pouco antes do vício, eu tinha uma memória excelente. Após poucas horas de leitura a informação já estava fixada na minha cabeça sem problemas e não havia preguiça ou falta de motivação para estudar "matéria nova". É isso que pretendo recuperar nesse aspecto.

Quanto a minha vida social, se é que já tive alguma lol, pretendo mudar isso também. Vou começar a sair um pouco mais em determinados dias para procurar uma garota, afinal também faz parte do reboot a interação com garotas reais. Nesse ponto, eu namorei poucas vezes na minha vida. E toda vez que consegui uma garota, sempre dura pouco e isso é ruim pois dificulta a recuperação a longo prazo.

Quantos a grupos de WhatsApp. Reitero aquilo que já falei. Saiam de todos pessoal. Fiquem no família de vocês CASO vocês tenham absoluta CERTEZA de que NUNCA irá chegar nenhum tipo de mensagem pornográfica. Não baixem nada. Nenhuma foto ou vídeo. Programem o WhatsApp para isso em configurações. Saiam de grupos de faculdade, de trabalho ou silenciem esses grupos. Esses grupos geralmente possuem pessoas ignorantes a respeito do vício em pornografia. Geralmente são pessoas extremamente viciadas que acham que isso é normal e acabam arrastando várias pessoas com elas. SAIAM de perto de pessoas assim. Não tenham vergonha de FUGIR kk. Senão as consequências vocês ja sabem: sofrimento.

Namoradas. Volto a dizer. Cuidado com a garota que vocês namoram. Tentem encontrar uma pessoa que seja inteligente e que entenderá o que você tem passado. Existem mulheres iguais aos caras que falei agora acima. Que são viciadas nisso e acham normal e arrastam pessoas para isso. FUJAM dessas também. Eu sei. Fugir de mulher é até estranho, mas existem algumas que você não deve se relacionar.
Por enquanto é só.
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Re: Neuroplástico 23 Anos

em 1/1/2019, 20:07
Parábens pelos 79 dias,ihulll.Você está certo,os 90 dias são só o começo,se afrouxar as rédias contra a PMO ela acaba te puxando de volta,então fique atento irmão.Fico feliz que você venha notando a melhora na sua ansiedade,na verdade fiquei mais feliz pelo conhecimento que você tem sobre PMO,eu nem sabia sobre esse cognitive impairment.È esse o caminho da vitória,conheça seu inimigo e você mesmo para ganhar a guerra.

Parábens por estar disposto a sacrificar algumas coisas para vencer a PMO,isso mostra mt comprometimento com o reboot.Vai pra cima das meninas irmão,tu vai conseguir uma muito legal,tenho certeza.Um grande abraço e feliz 2019 Very Happy.

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Re: Neuroplástico 23 Anos

em 1/1/2019, 20:55
Neuroplástico escreveu:79° Dia Completo (31/12/2018). Vamos vencer. Um dia de cada vez. Pessoal, estou quase nos 80 dias longe de pornografia e para a minha alegria hoje acordei com uma baita de uma ereção (85%). Sei que ainda tenho que evoluir mais e sei que, pelo menos para mim, vou precisar ficar o resto da vida longe da pornografia. Ela me causou muitos problemas. Faltam apenas 10 dias para que complete os primeiros 90 dias. Mas acreditem quando eu digo que mesmo próximo aos 90 dias, ainda sinto que falta muito a fazer. 90 dias é apenas o começo. Acho que no final, o vício é tudo ou nada. Acho que a única forma de se curar é largando para sempre. Vou continuar no fórum após os 90 pois tem me ajudado muito ter um lugar para contar os dias e minhas experiências.
No mais, hoje acordei com ansiedade zero. Minha concentração voltou a cair um pouco, mas creio que não se trata mais de "névoa cerebral" (brain fog); acredito que agora estou na fase do "cognitive impairment", que é o resultado do hipofrontalismo causado pelo excesso de pornografia. Eu já li que é isso que causa a perda de memória e a dificuldade em aprender e ler informações novas. E esse, na maioria dos relatos que li, é uma causa física do cérebro resultado do uso prolongado de pornografia e pode levar entre 18 e 24 meses para curar completamente. Já vi relatos de até 36 meses. Sei que ainda tenho muito pela frente. Mas quero o meu cérebro de volta. Quero minha memória, minha concentração, raciocínio, foco de volta ao normal. Eu me lembro quando era adolescente, pouco antes do vício, eu tinha uma memória excelente. Após poucas horas de leitura a informação já estava fixada na minha cabeça sem problemas e não havia preguiça ou falta de motivação para estudar "matéria nova". É isso que pretendo recuperar nesse aspecto.

Quanto a minha vida social, se é que já tive alguma lol, pretendo mudar isso também. Vou começar a sair um pouco mais em determinados dias para procurar uma garota, afinal também faz parte do reboot a interação com garotas reais. Nesse ponto, eu namorei poucas vezes na minha vida. E toda vez que consegui uma garota, sempre dura pouco e isso é ruim pois dificulta a recuperação a longo prazo.

Quantos a grupos de WhatsApp. Reitero aquilo que já falei. Saiam de todos pessoal. Fiquem no família de vocês CASO vocês tenham absoluta CERTEZA de que NUNCA irá chegar nenhum tipo de mensagem pornográfica. Não baixem nada. Nenhuma foto ou vídeo. Programem o WhatsApp para isso em configurações. Saiam de grupos de faculdade, de trabalho ou silenciem esses grupos. Esses grupos geralmente possuem pessoas ignorantes a respeito do vício em pornografia. Geralmente são pessoas extremamente viciadas que acham que isso é normal e acabam arrastando várias pessoas com elas. SAIAM de perto de pessoas assim. Não tenham vergonha de FUGIR kk. Senão as consequências vocês ja sabem: sofrimento.

Namoradas. Volto a dizer. Cuidado com a garota que vocês namoram. Tentem encontrar uma pessoa que seja inteligente e que entenderá o que você tem passado. Existem mulheres iguais aos caras que falei agora acima. Que são viciadas nisso e acham normal e arrastam pessoas para isso. FUJAM dessas também. Eu sei. Fugir de mulher é até estranho, mas existem algumas que você não deve se relacionar.
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Como tu fez para aguentar na primeira semana?
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Re: Neuroplástico 23 Anos

em 2/1/2019, 02:10
CJ Ramone, ainda bem que tu me perguntou agora, porque eu acabei de recair Sad. Pensei que estivesse indo bem, mas por um vacilo na televisão, não aguentei e acabei caindo. Porra, tava tão perto de terminar a primeira parte dessa porra e agora isso. Puta que pariu meu. To puto demais com essa porra e me questionando seriamente se é mesmo possível vencer isso. Só queria meu cérebro e minha vida de volta. Amanhã recomeço a contagem.

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Re: Neuroplástico 23 Anos

em 2/1/2019, 08:17
Neuroplástico escreveu:79° Dia Completo (31/12/2018). Vamos vencer. Um dia de cada vez. Pessoal, estou quase nos 80 dias longe de pornografia e para a minha alegria hoje acordei com uma baita de uma ereção (85%). Sei que ainda tenho que evoluir mais e sei que, pelo menos para mim, vou precisar ficar o resto da vida longe da pornografia. Ela me causou muitos problemas. Faltam apenas 10 dias para que complete os primeiros 90 dias. Mas acreditem quando eu digo que mesmo próximo aos 90 dias, ainda sinto que falta muito a fazer. 90 dias é apenas o começo. Acho que no final, o vício é tudo ou nada. Acho que a única forma de se curar é largando para sempre. Vou continuar no fórum após os 90 pois tem me ajudado muito ter um lugar para contar os dias e minhas experiências.
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Muito boa a sua reflexão. Realmente temos que nos afastar; a passividade faz a gente se acostumar com o vício ai fica muito difícil de sair dele. Fique com raiva do vício mas não de si mesmo. Se a gente vivesse numa ilha deserta sem acesso à Internet e mulheres quase sem roupas, não teríamos esse problema, certo?! Este mundo é cheio de gatilhos, por isso a batalha é árdua. Força meu irmão, recomece. Abraços

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Re: Neuroplástico 23 Anos

em 2/1/2019, 12:10
Sinto pela recaida,eu sei que é dificil não se culpar mas tente não se massacrar pois isso pode ser um gatilho para outra recaida.
Veja o que te fez cair e analise,faça um plano para que outra recaida não aconteça pelo mesmo motivo e recomece comtodas as forças.Um grande abraço.

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Re: Neuroplástico 23 Anos

em 2/1/2019, 12:34
Vlw pessoal!! Vou recomeçar a contagem a partir de amanhã contando o dia de hoje. Como sempre faço. Gosto de contar apenas quando realmente termino o dia. Pois é pessoal, eu recaí mesmo. Tsc. Estava bem perto. Eu queria muito conseguir me livrar disso para sempre e não ficar apenas tentando. Eu não nasci assim, eu não fui criança assim e nem adolescente assim (até os 17 anos pelo menos). Eu era normal e sinto muita falta dessa normalidade. De poder acordar sem dor de cabeça ou ansiedade por alguma coisa tá "faltando". De poder conversar com várias pessoas e estar atento ao que se passa e não igual a um zumbi. Sinto falta de ser normal cara. Muita falta. Eu quero muito que esse ano seja bom, que eu consiga ter mais forças do que antes para chegar além dos 90 dias e me livrar disso de vez. Essa é uma luta árdua demais. Boa sorte pessoal. Nós vamos conseguir. Sei que vamos vencer. Um dia de cada vez.

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Marcelus1000
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Re: Neuroplástico 23 Anos

em 2/1/2019, 15:21
Oh meu amigo, compreendo, mas calma. Vamos recomeçar, você teve um efeito maravilhoso. Me diga uma coisa, tu passou pela flat line? Já que tu esteve no hard mode?

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Re: Neuroplástico 23 Anos

em 2/1/2019, 16:53
Sim, Marcelus, passei sim. A flatline acontece geralmente quando estou perto dos 50 dias de reboot longe da pornografia. E mesmo orgasmos naturais nos dias em que a flatline vai se dissipando me faziam voltar para a flatline. Claro que essa flatline após o orgasmo natural (num sonho por exemplo) dirava menos tempo do que a flatline que acontece por ficar longe da pornografia. A flatline é um período em que o cérebro "desliga" a libido normal. É uma fase muito delicada e devemos ficar ao máximo longe da pornografia. Geralmente quando estou na flatline não tenho ereções o dia todo durante alguns dias; a maior flatline que eu já tive durou quase 1 mês. Acredito que foi justamente entre os dias 50 e 80, que infelizmente eu recaí. Essa, pelo menos pra mim, é a fase mais difícil. Porque depois de um tempo meu cérebro fica extremamente "sensível" a qualquer palavra, imagem ou ate sons (por incrível que pareça) que tenham qualquer conotação sexual. É uma sensibilidade estranha porque ao invés de me desconectar e esquecer tudo relacionado a pornografia, parece que meu cérebro, ao mesmo tempo que vai melhorando, ele acaba virando uma "faca de dois gumes", porque minha sensibilidade para coisas que lembram minimamente pornografia aumenta muito. Então, nessa fase da flatline você vai perceber que ao mesmo tempo que a libido normal diminui, a sensibilidade de coisas que te lembram mesmo indiretamente pornografia aumenta muito. Por isso, essa é a fase mais complicada do processo e a que mais deve ser levada a sério. Além disso, Marcelus, percebo que a minha flatline é cíclica. Ela vem, fica alguns dias e desaparece, mesmo estando perto dos 90 dias. Isso acontece porque meu cérebro precisa de mais tempo para se reajustar.

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