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A caminhada de Sandokai (A Identidade do Relativo e do Absoluto)

em 21/8/2018, 13:16
Olá amigos,
Depois de algum tempo lendo e acompanhando o fórum, decidi iniciar reboot.
Meu primeiro contato com material pornográfico foi muito jovem, a partir de vídeos no computador de um parente. Porém isso só veio a se tornar uma compulsão mesmo nos últimos 10 anos.
Quanto a vida pessoal, sou estudante de engenharia e praticante da meditação budista.
Quero me libertar dessa estimulação artificial que rouba tanto tempo da nossa vida e por isso decidi me juntar a vocês nesta caminhada.
Espero, além de compartilhar experiências, também ajudar vocês a medida que vamos seguindo o caminho.
Abraços!


Última edição por Sandokai em 23/8/2018, 23:06, editado 1 vez(es)
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Re: A caminhada de Sandokai (A Identidade do Relativo e do Absoluto)

em 21/8/2018, 15:15
Fala amigo, te desejo toda força nesse momento de mudança.
De reconhecer que precisa mudar você já é de fato um vencedor!

Enviado pelo Topic'it
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Re: A caminhada de Sandokai (A Identidade do Relativo e do Absoluto)

em 23/8/2018, 23:11
luca29514 escreveu:Fala amigo, te desejo toda força nesse momento de mudança.
De reconhecer que precisa mudar você já é de fato um vencedor!

Enviado pelo Topic'it

Muito obrigado pelo feedback, amigo Very Happy
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Re: A caminhada de Sandokai (A Identidade do Relativo e do Absoluto)

em 23/8/2018, 23:37
Quase no 6º dia, a solução vem sendo ficar fora de casa o dia todo. Mas de noite às vezes vem uma "vontade", ainda bem que os bloqueadores estão sendo bem eficientes em burlar tais "vontades".
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Re: A caminhada de Sandokai (A Identidade do Relativo e do Absoluto)

em 25/8/2018, 19:54
Olá Sandokai,

Eu não lembro de ti, poxa. Talvez tenha que buscar na memória, mas TMJ!

Tome muito cuidado em ficar em casa, pois no ócio nós vamos cada vez mais precisar de dopamina, afinal, estamos sem nada pra fazer e quando vamos colocar atividades pra passar o tempo, dependendo da atividade poderá piorar, pois não vai liberar dopamina suficiente pra te deixar bem, daí você ficará ansioso e quanto mais atividade tentar colocar para preencher seu dia, pior ficará, conduzindo indiretamente seu cérebro para pornografia, pois é lá que ele libera muita dopamina e então gatilhos virão, vontades virão.

Quando você tem 100% do dia preenchido a ponto de estar esgotado fisicamente e mentalmente com atividades que façam vc feliz, vc não sente necessidade do porno.

O problema é que é impossível ter 100% do dia preenchido a longo prazo, principalmente com atividades que façam bem.

Sugiro ver atividades que vc tenha uma fuga, gastando energia física e mental,

Eu costumo correr, pego o tênis e vou correr, aí fico cansado e acabo distraindo a mente do porno.

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Re: A caminhada de Sandokai (A Identidade do Relativo e do Absoluto)

em 2/9/2018, 21:43
Olá amigo,
eu tinha falado há algum tempo atrás no seu tópico que era budista também. Você falou que procurou meu tópico, mas não achou. E eu expliquei que ainda estava me preparando, configurando os bloqueadores, pra começar certinho.
Sim, estamos juntos! Eu venho tentando permanecer a maior parte do dia fora de casa, normalmente na universidade. Só nas noites que tem sido mais difícil, mas venho tentando ficar firme.
O meu problema é atividade física mesmo, a faculdade quase não me deixa com tempo. E o tempo que sobra estou exausto para tentar. O máximo que faço de atividade física é "meditação" hehe

Budista Rebooter escreveu:Olá Sandokai,

Eu não lembro de ti, poxa. Talvez tenha que buscar na memória, mas TMJ!

Tome muito cuidado em ficar em casa, pois no ócio nós vamos cada vez mais precisar de dopamina, afinal, estamos sem nada pra fazer e quando vamos colocar atividades pra passar o tempo, dependendo da atividade poderá piorar, pois não vai liberar dopamina suficiente pra te deixar bem, daí você ficará ansioso e quanto mais atividade tentar colocar para preencher seu dia, pior ficará, conduzindo indiretamente seu cérebro para pornografia, pois é lá que ele libera muita dopamina e então gatilhos virão, vontades virão.

Quando você tem 100% do dia preenchido a ponto de estar esgotado fisicamente e mentalmente com atividades que façam vc feliz, vc não sente necessidade do porno.

O problema é que é impossível ter 100% do dia preenchido a longo prazo, principalmente com atividades que façam bem.

Sugiro ver atividades que vc tenha uma fuga, gastando energia física e mental,

Eu costumo correr, pego o tênis e vou correr, aí fico cansado e acabo distraindo a mente do porno.
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Sonhos recaindo

em 2/9/2018, 21:45
Nos últimos, em quase todas as noites, venho sonhando que estou tendo uma recaída, acessando algum pornô. Logo depois eu acordo aliviado que aquilo foi apenas um sonho. É normal isso? Alguém mais teve esse tipo de sonho?
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Re: A caminhada de Sandokai (A Identidade do Relativo e do Absoluto)

em 5/9/2018, 20:49
Fala cara

"Uma dúvida, não sei se já respondesse antes (são muitas páginas, não consegui ler todo o diário hehe). Você segue qual linhagem do Budismo? E como ele vem ajudando no processo de Reboot?
Você já ouviu falar da versão budista dos 12 passos para se libertar de um vício?"


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Pra ser sincero, eu diria que sou metido a budista. A linha mais próxima que sigo é a bodisatva, não por simpatizar a ideia mas simplesmente pela localização geográfica do centro ser próximo a mim. Se tivesse um templo Zen, provavelmente frequentaria.

Eu li no livro Buda rebelde sobre vício, mas sinceramente? Bullshit hehehe.

Eu não conheço os 12 passos, interessante isto aí.

Mas sinceramente, eu já fui de ler literaturas, procurar filosofias pra vencer o vício mas tudo isto é fonte de motivação e não ação. O vício, pelo menos em mim é totalmente fisiológico, ou seja, meu corpo necessita de dopamina e pra eu vencer não vai ser lendo um processo ou aplicando, dificilmente.

Não adianta eu meditar 12hrs que vou me cansar, meu corpo não vai liberar dopamina suficiente e entrarei em pânico, exigindo dopamina pq a vida tá chata, logo a maior fonte que devo recorrer é o pornô.

No fundo sabemos como vencer, mas exige muita disciplina. Eu cai hj, preciso zerar o contador, mas utilizo no cel. Eu estou tentando me ocupar e aí n tenho tempo de vir aqui no fórum, mas é isso ai

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Re: A caminhada de Sandokai (A Identidade do Relativo e do Absoluto)

em 18/9/2018, 13:50
Fala Sandokai! tudo certo? Como está se sentindo nos 30 dias?

Qual meditação você pratica, amigo? Vipassana?


Abraço!

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