Romano - Em busca da salvacao

Parabéns Romano, estou vendo que está se propondo a ter um dia produtivo, fazendo coisas novas, isso é muito importante pro reboot...
Sobre a mina, recomendo que seja mais incisivo, pra nao cair na friendzone, por mais gata que ela seja, mostre sua atitude mano, conquiste-a, voce merece essa mina mais que qualquer outro.
parabéns pela bike
espero que seu reboot dê certo, estou torcendo por você

Vi que escrevi iria recair hj , mas acontece que escrevi errado pessoal, kkkk , estava desanimado msm , desnorteado e com sono
mas eu nao vi q tinha escrito q iria recair , n sei o que aconteceu , mas acontece q queria dizer Q NAO IRIIA RECAIR

NAO IREI RECAIR HJ < ATE EDITEI A FRASE < N IMPORA SE FOI ALGO DO MAL Q ESCREVEU ALI < MAS AQUI ESTA FALANDO O ROMANO ACORDADO E PRESTANDO ATENCAO NAS PALAVRAS

NAO IREI RECAIR

era isso q queria escrever e nao sei por q nao apareceu la ... mas foda se

irei cotinuar a batalha

5 dia de reboot
um dia atipico comparado aos outros , amigo t guerreiro , nesses 4 dias eu fiz diversas atividades extra curriculares , sai de casa socializei , fiz esportes e td mais


HJ FOI DIFERENTE , acordei com depressao conforme disse a vcs , tarde umas 13 :40 , depois disso fiquei vegetando na cama assistindo filme , enquanto a praia toda lotadaa ...

as tava com tanta vontade de chorar ( do nada) q tive q tomar um calmante , depois de 40 min , me deu energia
minha mae tem uma cabeleleira gata q vem em casa e eu nos tempos de trevas nem tinha visto o rosto dela

pra minha decpecao , pois a mina e muito gataa , comecei entao a reparar nela , e depois fui mais alem comecei a socializar com ela , pra miha surpresa a guria tem 18 anos

mas com a ideia q ela troca pensei q ela era mais velha q eu kkk , pensei q ela tinha uns 25 pra mais

depois disso almocei e li a INTRODUCAO DO E BOOK , amanha comeco a reeler , pois ja li ha mto tempo , 20 paginas por dia

para que em 10 dias eu complete o e book

depois vou comprar o 2 e book do projeto

depois disso assisti 1 episodio de ANOS INCRIVEIS , um seriado antigo , sem cena, gatilhos , nada sexual
seriados como esses e chaves nao se fazem mais

com tanta simplicidade eles conseguem fazer um seriado e tanto , te voltar ao passado
mas so consegui assistir 1 ep as 18:00 e acordei agora as 22:00

hj o diario vai ser mais cedo q o normal ,pois amanha vem um ex sogro meu pra cidade e vou na casa dele , ele tem ate piscina la

mas 6 dias acho q estou garantido nesse reebot , passando da minha meta , e IREI CONTINUAR

obg a todos q leem meu diario e me dao forca
FE EM DEUS1

lobodascanastras escreveu:Parabéns Romano, estou vendo que está se propondo a ter um dia produtivo, fazendo coisas novas, isso é muito importante pro reboot...
Sobre a mina, recomendo que seja mais incisivo, pra nao cair na friendzone, por mais gata que ela seja, mostre sua atitude mano, conquiste-a, voce merece essa mina mais que qualquer outro.
parabéns pela bike
espero que seu reboot dê certo, estou torcendo por você

cara ,  nem vi mais a mina , ela esta querendo morar pra ca , mas atualmente mora em SP , mas nao vi nenhum interesse da parte dela

e vc sabe tanto quanto eu como nossa mente fica se nao ha uma entrada de boas vindas por parte da pessoa

entao meio q desbaratinei dela, o que n vai atrapalhar no meu reboot , so vai me dar forças , essa Bike tbm me deu uma inspiracao melhor

agr que vou receber uma verba da caixa vou comecar a fazer nataçao tbm , estu diminuindo o cigarro
so fumo quando estou realmente parado...

obg lobo , vc e uma das pecas mais importantes do meu diario tbm


todos vc aki estao se mostrando verdadeiros amigos , mas do que alguns q convivo no dia dia

Meu, Anos Incríveis é muito bom! Lembro que passava na cultura a uns 10 anos atrás e assisti todos episódios! Infelizmente a maioria das séries hoje tem enredo fraco e conteúdo apelativo.

E parabéns pelos 6 dias! Logo serão 10, 20, 30... e vc se livrará deste vício! abraço

Ed_Fenix escreveu:Meu, Anos Incríveis é muito bom! Lembro que passava na cultura a uns 10 anos atrás e assisti todos episódios! Infelizmente a maioria das séries hoje tem enredo fraco e conteúdo apelativo.

E parabéns pelos 6 dias! Logo serão 10, 20, 30... e vc se livrará deste vício! abraço

obgdao ed , cara , nao sei como apareceu la q eu disse q iria reair , tive q editar , mas eu devia ta desnorteado cara , hj foi um dia q nao fiz nada de util mas jamais iria recair , agr que acordei tive pensamentos de praticar pmo , mas foi em 3 seg e logo falei NAOO

SOBRE O SERIADO , CARA , sou um fascinado pela cultura dos anos 80\90

ja assisti esse seriado umas 3 vezes , so curto coisas assim , LEMBRA DE CLUBE DO TERROR ?

ate jogos , tipo super nintendo , comprei um nintendo 64

queria voltar pro passado cara , pros anos 90 , aquela era um epoca de ouro

6 dia amigos, estou cansadao , acabei de vir da casa do meu ex sogro
bebi 2 litros de agua numa aposta pq perdi no domino

meu dia foi assim hj
acordei tarde , quase 15:00 , depois  disso ,. fui ascender um cigarro , e tenho uma garagem aonde  o pessoal guarda os carrinhos de bebidas aqui
vi o pessoal chegando e abri  a porta pra eles , socializei um pouco , conseversei um pouco
almocei
quando era umas 17:00 assisti o 1 tempo de vitoria x Palmeiras , sou palmeirense fanatico  , vi o jogo do inter (caiu) e tbm do corinthians
passado o 1 tempo  fomos pra casa desse meu ex sogro , ele tem piscina la , smp faz churrasco , e claro tem 2 filhas gatinhas , uma eu namorava , e a outra tem 14 anos , mas da pra olhar pelo menos neh kkk

ficamos la batendo conversa fora , depois fomos no centro da cidade comprar alumas coisas numa feira de artesanato
voltamos e fomos tirar um camp de futebol  , ganhei todas kkk

depois comi  pate , humm mto bom , depois jogamos domino , ganhei 2 rodadas e fiquei me achando
depois no duelo mano a mano com ele sai ganhando de long low , mas ele virou , 4 x 2  e eu tive q beber 2 litros de agua

to passando mal ate agr

mas tbm to cansadao
estou feliz pelo meu 6 dia , consegui superar a marca de 5 dias desde q conheci o  forum  
minha marca pessoal foram 8 dias antes de participar do forum
estou com receio pq agr vou ficar sozinho esses 3 dias , ja que minha mae vai viajar amanha pra SP e terca feira pra sergipe , com meus  sobrinhos , entao n vou ter compania ...

mas eu fico aqui so ate qurta feira depois vou pra SP resolver umas questoes da previdencia

volto talvez no sabado , onde  pelas minhas contas ira dar 12 dias de reboot , vou escrever ate quarta feira , depois so volto a escrever no  domingo

SINTOMAS = sonhos , todos os dias , na parte q eu acordo , smp acordo de pau duro e com  vontade de praticar M  , sempre sonho q estou transando , ja acordei ate com o  travesseiro  na cueca
mas nao cheguei a ter O nos sonhos , e essa vontade de praticar M , logo passa quando me dou conta q estou em ttmento e quanto essa praga me afetou

flatline me atingindo tbm , ate o 3 dia tive fortes erecoes , agr tirando a parte da maha , nem sinto meu penis direito
mto obg a todos q leram meu diario

amanha igualo meu record
so escreverei o meu dia ao final do dia e obvio

agora so tenho uma duvida , os especialistas podem me responder

acontece q sempre estou tendo sonhos

no sonho sempre estou tendo relacoes sexuais
e quando eu vou chegar la eu percebo q e um sonho , mas msm assim eu quero terminar o servico , eu quero gozar

eu fico entre o consciente e o insconsciente
eu sei q e um sonho , mas ao msm tempo eu ainda estou sonhando entao eu ainda faco movimentos no travesseiro, cama , sei la pq estou de olhos fechados para eu acabar gozando

so que quando percebo q e um sonho, as imagens vao ficando mais claras ate q eu acabo acordando
depois disso eu apenas me controlo e paro de ficar pensando e volto a dormir ou acordo de vez sem reair em P nem M e nem O

esse ato de querer gozar sabendo q e um sonho , mas q ao msm tempo vc acha q e real , e tao gostoso , parece q realmente vc ta transando e uma recaida ? acho que nao , pois eu ainda estou dormindo , ainda estou de olhos fechados

e antes de PMO ja tinha sonhos assim

mas msm assim queria um auxilio uma respostas de vcs ai guerreiros , se ja passaram ou passam por situacao semelhante e o que fizeram , e o que acham

Fala Romano, tudo certo cara?

Primeira vez que leio seu diário e encontrei algumas semelhanças com minha situação passada: DE e HOCD. Em relação à HOCD só consegui me desvincular de P transsexual e homossexual a partir do momento que parei de ficar de forma ociosa na internet. Feito isso, até mesmo os intervalos entre as recaídas aumentaram de 2~3 dias para 10~15 dias.

Em referência aos sonhos eróticos, não sou especialista para dizer, mas acredito que apenas sonhar não vem a comprometer seu reboot - eu mesmo já gozei dormindo durante um desses sonhos -.

Pense no quanto você poderia estar aproveitando se não fosse esse maldito vício. Portanto, Mantenha o foco e a determinação no seu objetivo, pois tenho certeza que você pode chegar lá!

Romano1500 escreveu:amanha igualo meu record
so escreverei o meu dia ao final do dia e obvio

agora so tenho uma duvida , os especialistas podem me responder

acontece  q sempre estou tendo sonhos

no sonho sempre estou tendo relacoes sexuais
e quando eu vou  chegar la eu percebo q e um sonho , mas msm assim eu quero terminar o servico , eu quero gozar

eu fico entre o consciente e o insconsciente
eu sei q e um sonho , mas ao msm tempo eu ainda estou sonhando  entao eu ainda faco movimentos no travesseiro, cama , sei la pq estou de olhos fechados para eu acabar gozando

so que quando percebo q  e um sonho, as imagens vao ficando mais claras ate q eu acabo acordando
depois disso eu apenas me controlo  e paro de ficar pensando e volto a dormir ou acordo de vez sem reair em P nem M  e nem O

esse ato de  querer gozar sabendo q e um sonho , mas q ao msm tempo vc acha q e real , e tao gostoso , parece q realmente vc ta transando  e uma recaida ? acho que nao , pois eu ainda estou dormindo , ainda estou de olhos fechados

e antes de PMO ja tinha sonhos assim

mas msm assim queria um auxilio uma respostas de vcs ai guerreiros , se ja passaram ou passam por situacao semelhante e o que fizeram , e o que acham

Mano relaxa que esse bagulho de sonho é bem complicado, um simbolo que aparece no sonho pode ter outro significado bem diferente, só por ter uma relação ou semelhança com outro objeto, um simbolo pode aparecer no sonho com um significado diferente, então, nesse momento, não dê muita importância para os seus sonhos, se concentre no reboot e nada mais.
Em relação a essa sensação de consciente e inconsciente, isso é normal, nós ficamos concentrados em algumas coisas durante o dia e antes de dormir sentimos essa passagem as vezes e nos sentimos confusos, mas relaxa que eh normal.
Foco no reboot! com o tempo, os pensamentos diminuem e vc não vai mais sonhar com isso.
abraço

hj deram 8 dias, estou de ressaca , estou com sindrome do panico agr neste momento, com as maos tremendo , pe gelado e coracao a mil
pq bebi ontem ,bebii p krl , tive imensa vontade de fumar maconha e praticar PMO , mas acabei resistindo

td comecou ontem quando estava com 7 dias , sempre que chego a essa marca acontece alguma coisa e inacreditavel , estava passeando com meus caes , e decidi ir um pouco mais a frente, do nada, uma construcao desaba na minha frente, uma casa enorme , ja era noite , eu nunca tinha visto uma situaçao dessas, nisso minha cachorra q nao usa coleira fugiu e se perdeu e o pior q estou sozinho aqui , minha mae viajou , e como iria contar p ela ?

fiz td que pude procurei , perguntava pra todo mundo na rua , mas o pessoal mas tinha medo de mim do que acreditava
fui ate a casa dum conhecido e perguntei, dai um mlk veio me ajudara perguntar

ja tinha na minha mente q eu era o culpado da situacao por ficar olhando o negocio desabar e nao prestar atencao na miha cadela
minha mae ia falar um montee , pelo amor de DEUS , pq comigo ??

entao fiz de td pra procurar ,e quando nao achei mais , enchi a caraa
voltei lokoo pra casa, vomitei pra krl , mas umas 5 30 da manha o mlk disse q a cachorra tava na porta, eu pulei bebado msm e peguei ela e pornto , ela esta aqui gracas a Deus , sei q tive varios tipos de sonhos e vontade de praticar PMO quando estava bebado

mas resisti , smp no 7 e 8 dia acontece alguma coisa, vem alguma ex namorada , ou alguem me chama pra ir no puteiro e eu acabo tendo DE , e agr acontece isso , mas eu nao recai

e seguirei adiante , nem vou beber mais tbm, agr e manter o foco , vlw mto obg ai pessoal

Que bom que não se rendeu, embora parece que você está muito inquieto. Se tiver, tenta relaxar, tomar um chá, ler um livro, meditar, evitar qualquer forma de negatividade, tipo em noticiários, filmes pesados, etc. Essa metodologia está dando muito certo pra mim.

Abraço.

jovem_mind escreveu:Que bom que não se rendeu, embora parece que você está muito inquieto. Se tiver, tenta relaxar, tomar um chá, ler um livro, meditar, evitar qualquer forma de negatividade, tipo em noticiários, filmes pesados, etc. Essa metodologia está dando muito certo pra mim.

Abraço.

mano , pode crer jovem mind , o foda e que to sozinho ainda , velho , na boa , bebida e outra coisa q tenho q eliminar da minha vida

maconha consegui , PMO to conseguindo , e a bebida , eu fico uns 20 , 25 dias sem , ai me fala , po , queria beber uma geladinha,. queria ir numa balda beber

e ae smp q eu bebo vem pensamentos ruins sindrome do panico depressao e ate vontade de praticar PMO
e foda

to tomando agua de coco aqui vei p ve se melhora

bgdao

Cara, segue a dica do Mind. Não precisa para de beber, só beba moderadamente. Não sei se vc tem problema com bebida, mas é preferível beber uma ou duas latinha de cerveja a cada 4 o 5 dias do que ficar quase um mês sem e encher a cara. Aquela vez que enchi a cara quando sai com meus amigos tava mais de um mês sem e quando bebi o primeiro gole, me descontrolei.

Força ai cara! Abraço!

Romano1500 escreveu:hj deram  8 dias, estou de ressaca , estou com sindrome do panico agr neste momento, com as maos tremendo , pe gelado e coracao a mil
pq bebi ontem ,bebii p krl  , tive imensa vontade de fumar maconha e praticar PMO , mas acabei resistindo

td comecou ontem quando estava com 7 dias , sempre que chego a essa marca acontece alguma coisa e inacreditavel , estava passeando com meus caes , e decidi ir um pouco mais a frente, do nada, uma construcao desaba na minha frente, uma casa enorme , ja era noite , eu nunca tinha visto uma situaçao dessas, nisso minha cachorra q nao usa coleira fugiu e se perdeu e o pior q estou sozinho aqui , minha mae viajou  , e como iria contar p ela ?

fiz td que pude procurei , perguntava pra todo mundo na rua , mas o pessoal mas tinha medo de mim do que acreditava
fui ate a casa dum conhecido e perguntei, dai um mlk veio me ajudara perguntar

ja tinha na minha mente q eu era o culpado da situacao por ficar olhando o negocio desabar e nao prestar atencao na miha cadela
minha mae ia falar um montee , pelo amor de DEUS , pq comigo ??

entao fiz de td pra procurar ,e quando nao achei mais , enchi a caraa
voltei lokoo pra casa, vomitei pra krl , mas umas 5 30 da manha o mlk disse q a cachorra tava na porta, eu pulei bebado msm e peguei ela e pornto , ela esta aqui gracas  a Deus , sei q tive varios tipos de sonhos e vontade de praticar PMO quando estava bebado

mas resisti , smp no 7 e 8 dia acontece alguma coisa, vem alguma ex namorada , ou alguem me chama pra ir no puteiro e eu acabo tendo DE , e  agr acontece isso , mas eu nao recai

e seguirei adiante , nem vou beber mais tbm, agr e manter o foco , vlw mto obg ai pessoal

que sinistro isso mano
esconjuro, pé de pato, mangalõ 3x
ao que parece voce tá bem, então isso q importa
nunca vi um prédio cair aleatoreamente asssim

caminhando pro 9 dia

estou acordado desde as 15 :00 irei viajar agora

so volto domingo talvez

ate la ficarei sem escrever , vo resolver uns negocios

flash backs de pornografia e sexo real estao aparecendo frequentemente em minha mente
flat line 98 %

desinteresse em sexo e masturbacao

ate agr aqui se eu chegar ate as 16:30 sem PMO , conseguirei meu novo record , 9 dias

um bom dia a todos

Romano1500 escreveu:caminhando pro 9 dia

estou acordado desde as 15 :00 irei viajar agora

so volto domingo talvez

ate la ficarei sem escrever , vo resolver uns negocios

flash backs de pornografia e sexo real estao aparecendo frequentemente em minha mente
flat line 98 %

desinteresse em sexo e masturbacao

ate agr aqui se eu chegar ate as 16:30 sem PMO , conseguirei meu novo record , 9 dias

um bom dia a todos

Força ai Brother tamos Juntos se essa viagem for trabalho aproveita se for lazer aproveita se for por qual quer motivo aproveite ta ligado estamos juntos!

salve salve galera , Raegar , ed fenix, arqueiro , t guerreiro , gabriel jovem mind , lobo e mtos outros q acompanham esse minha jornada

estou 15 dias sem ver PORNOGRAFIA , SEM ME MASTURBAR , SEM TER ORGASMO

na ultima vez que escrevi aqui , estava com 9 dias, meu tempo record, cheguei a 14 com mta facilidade caras , fui a sao paulo para assuntos de negocios e tbm de saude, marquei exames , me senti rotineiro , nao tive tempo pra nada

o que significa essa duvida chata entao ? VAMOS LA

acontece q ontem estava nos 14 dias , e cara infelizmente tenho uma certa dificuldade pra dormir , so durmo tomando rivotril , ou se me desgasto muito e de domingo p segunda fiquei virado caras

acontece q deu uma briga por causa disso e meu pai tem um probl na cabeca acabou me expulsando de casa , sim fui expulso da casa do meu pai , mas suave eu nem moro la , eu moro com a minha mae, aonde estou agora

devido a isso, fui dormir na casa de um colega e peguei no sono umas 30 horas acordado depois

acabei tendo aquele tipo de sonho pessoal , e acordei ligadao, de p duro ate o maximo , e com a gotinha do O querendo sair

acontece q fiquei entre o inconsciente e o consciente novamente tentando finalizar aquilo , mas nem relei a mao no meu pau , fiquei pensando num rosto de uma mina feia, q e tia o meu amigo p ver se eu gozava , mas eu nem relei no pau , eu tava meio q amarrado , tava travadao, pensei uns 5 minutos , estava meio acordado e meio preso no sonho ai chegou meu amigo e a mae dele e na hora eu parei de pensar ,e fui acordndoi aos poucos

quero saber se isso e recaida ? nao obitve ORGASMO , nao vi pornografia, nem se quer pensei numa mina pelada ,estou sentindo os beneficios do reboot em minha vida , ate aquele lance das mulheres conversarem comigo esta acontecendo pessoal

os TOC s estao sumindo , mas essa duvida ta me matando ,sera pq eu pensei num rosto de uma mina por 5 minutos sem ver pornografia, sem pensar em nudes e sem me masturbar e chegar ao O , eu recai ? sera q 5 minutos e capaz de estragar o trabalho arduo de 14 dias completos , eu sinceramente penso q nao e espero q vcs me deem uma luz , se ja aconteceram com vcs e se vcs acham q recaida , eu tenho quase certeza q nao , mas como eu tenho TOC preciso de uma afirmacao de alguem

eu li ate no topico de um usuario nao se era vc arqueiro n lembro ou o lobo , q nos primeiros dias tava sendo difcil lidar com os pensamentos

foi o que aconteceu comigo , eu considero q estou com 15 dias de reboot ainda

Não é recaída, Reboot de Pornografia: Pornografia pode ser considerado qualquer estimulo artificial que gere prazer.

Romano1500 escreveu:salve salve galera , Raegar , ed fenix, arqueiro , t guerreiro , gabriel jovem mind , lobo  e mtos outros q acompanham esse minha jornada

estou 15 dias sem ver PORNOGRAFIA  , SEM ME MASTURBAR , SEM TER ORGASMO

na ultima vez que escrevi aqui , estava com  9 dias, meu tempo record, cheguei a 14 com mta facilidade caras , fui a sao paulo para assuntos de negocios e tbm de saude, marquei exames , me senti rotineiro , nao tive tempo pra nada

o que significa essa duvida chata entao ? VAMOS LA

acontece q ontem estava nos 14 dias , e cara infelizmente tenho uma certa dificuldade  pra dormir , so durmo tomando rivotril , ou se me desgasto muito e de domingo p segunda fiquei virado caras

acontece q deu uma briga por causa disso e meu pai tem um probl na cabeca acabou me expulsando de casa , sim fui expulso da casa do meu pai , mas suave eu nem moro la , eu moro com a minha mae, aonde estou agora

devido a isso, fui dormir na casa de um colega e peguei no sono umas  30 horas acordado depois

acabei tendo aquele tipo de sonho pessoal , e acordei ligadao, de p duro ate o maximo , e com a gotinha do O querendo sair

acontece q fiquei entre o inconsciente e o consciente novamente tentando finalizar aquilo , mas nem relei a mao no meu pau , fiquei pensando num rosto de uma mina feia, q e tia o meu amigo p ver se eu gozava , mas eu nem relei no pau , eu tava meio q amarrado , tava travadao, pensei uns 5 minutos , estava meio acordado e meio preso no sonho ai chegou meu amigo e a mae dele e na hora eu parei de pensar ,e fui acordndoi aos poucos

quero saber se isso e recaida ? nao obitve ORGASMO , nao vi pornografia, nem se quer pensei numa mina pelada ,estou sentindo os beneficios do reboot em minha vida , ate aquele lance das mulheres conversarem comigo esta acontecendo pessoal

os TOC s estao sumindo , mas essa duvida ta me matando ,sera pq eu pensei num rosto de uma mina por 5 minutos sem ver pornografia, sem pensar em nudes e sem me masturbar e chegar ao O , eu recai ? sera q 5 minutos e capaz de estragar  o trabalho arduo de 14 dias completos , eu sinceramente penso q nao e espero q vcs me deem uma luz , se ja aconteceram com vcs e se vcs acham q recaida , eu tenho quase certeza q nao , mas como eu tenho TOC preciso de uma afirmacao de alguem

eu li ate no topico  de um usuario nao se era vc arqueiro n lembro ou o lobo   ,  q nos primeiros dias tava sendo difcil lidar com os pensamentos

foi o que aconteceu comigo , eu considero  q estou com 15 dias de reboot ainda

Ta ligado

vlw rapazaiadaaa amanha 16 dias

reboot dando muitos beneficios cara

msm assim tenho q ficar atento , como o INSPETOR neh nao kkkk

agr msm vi q o intrnet explorer vai precisar de alguns ajustes


ate logo mais pessoal

Aewwww Romano!!! Parabéns !
fiquei muito feliz por vc cara, conseguiu 15 dias
Em relação a pergunta que vc fez aqui no fórum, isso não é recaída, recaída eh assistir pornografia e se masturbar, se vc por acaso um dia ver uma mulher pelada e não se masturbar, fechar a imagem, também não é recaída, o que tem que tomar cuidado é o seu olhar, não pode ficar procurando, pq quanto mais nós alimentamos nosso cérebro, maior a possibilidade te termos uma recaída.
As vezes os pensamentos surgem para tu ir atrás da pornografia, acontece muito comigo, pensamentos aparecem e meu cérebro pede por doses de dopamina, o que devemos fazer nesse momento é ignorar e esperar os pensamentos irem embora, não devemos dar lado para eles e alimenta-los com imagens ou masturbação. Existem diversas maneiras de ignorar os pensamentos, sair para conversar, fazer alguma atividade física, banho gelado, respiração profunda e tempo são algumas dessas maneiras.
Agora que conseguiu 15 dias, bora lá continuar, essa luta é p sempre! boa sorte irmão

Gabriel Biel escreveu:Aewwww Romano!!! Parabéns !
fiquei muito feliz por vc cara, conseguiu 15 dias
Em relação a pergunta que vc fez aqui no fórum, isso não é recaída, recaída eh assistir pornografia e se masturbar, se vc por acaso um dia ver uma mulher pelada e não se masturbar, fechar a imagem, também não é recaída, o que tem que tomar cuidado é o seu olhar, não pode ficar procurando, pq quanto mais nós alimentamos nosso cérebro, maior a possibilidade te termos uma recaída.
As vezes os pensamentos surgem para tu ir atrás da pornografia, acontece muito comigo, pensamentos aparecem e meu cérebro pede por doses de dopamina, o que devemos fazer nesse momento é ignorar e esperar os pensamentos irem embora, não devemos dar lado para eles e alimenta-los com imagens ou masturbação. Existem diversas maneiras de ignorar os pensamentos, sair para conversar, fazer alguma atividade física, banho gelado, respiração profunda e tempo são algumas dessas maneiras.
Agora que conseguiu 15 dias, bora lá continuar, essa luta é p sempre! boa sorte irmão

vlw cara n sabe o quanto e bom, saber disso

passei la no seu diario
deixei um scrap la , mano , fui expulso da casa do meu pai , o cara e louco , briga por nada

coisas dificies as vezes dao um pensamento de q a gnt e um merda, mas nao, somos vencedores e vamos aguentar

agr baixei umas musicas do youtube umas 300 , e comprei um mp3, daqueles antigos , pois abandonei o celular

e so consigo durmir ouvindo musica
aproveitei q meu amigo ta aqui em casa , eu tinha deixado a senha do blok com ele , ele desbloqueou o youtube , mas tbm acabou desbloqueando alguns sites pornos ... msm aparecendo q tava bloqueado

abaixei todas as musicas , e depois pedi p ele abrir o bloqueador e bloquei td dnv , ate vi umas imagens , mas nem liguei , pois estava testando os sites e bloqueadores

ainda bem, que agr , ta td bloqueado dnv , e eu desabilietei o internet explorer, pois ele nao e 100 % seguro so uns 80

agr e rumo aos 30

e amanha tem q dar praia

vlw cara e aos demais

vou e dormir haha

amanha as 16:30 faco 18 dias, gloria a Deus cara
mas hj sai com um amigo , acidade cheia de novinhas, eu direto tendo sonhos eroticos , mas resistindo

flatline a 1000
nem sinto meu pau durante o dia, so nos sonhos msm

mulheres, baixo estima la em baixo , nem olham pra mim , n tenho carro, moto , beleza
parece q sou invisivel , vejo as mais gatas smp acompanhadas, os caras smp marombados, as vezes ate cara feio mas com jeito de ladrao

e eu me sinto um cara muito comum , sem nada a apresentar, nem me olham
so qeria uma gata das q eu vi hj
so olho , mas unca faco nada]
isso nao tem a ver com PMO , tenho um certo grau de complexo de inferiodade desde os 4 anos de idade

mas dos 18 ate os 21 foi meu auge com as muilheres , ainda mais com as de auta idade

so que com a PMO piorou muito , alias, esse grau de complexo de inferioridade talvez tenha me levado pra pmo e ate um certo nivel de pmo elevado

mas eu nao irei recair
nao por isso

nem que minha vida seja pagando prostitutas , mas qquer coisa e melhor do que PMO

amanha 18 dias

so queria uma gata , so isso q eu peco , paciencia
uma hora sei q terei a minha do jeito q eu quero

tenho q parar de beber tbm , isso me deixa depressivo

ate amnha uma boa noite a todos

17 dias e meio

Parabéns pelo 17 dias velho!

Sobre as mulheres, quando a gente se livrar desse vicio, vai ser mais fácil pra gente!

Abraço

Não fique pensando. HAJA!! se você viu varias novinhas e sentiu desejo, porque não chegou? Você pode ficar 99999 dias sem pornografia, mas se não religar vai continuar com a autoestima baixa. Agora é a hora de você sair e correr atrás do que deseja.

O que você pode fazer pela sua recuperação hoje?