Diário do Pericão

Boa noite, meu nome é Péricles e eu tenho 21 anos. Comecei muito cedo a praticar PMO, não sei ao certo quando comecei, mas lembro que até comecei depois de ver meu tio fazendo isso tarde da noite. Não sei se minha vida tá uma merda por causa da masturbação pois não tenho lembranças de antes disso tudo, só sei que estou perdendo a luta e a cada dia a derrota fica mais próxima de mim.
Estou fazendo um curso de TI e estou 2 semestres atrasado em relação ao assunto que o professor tá passando e eu não consigo me concentrar, pois não consigo parar de pensar nessa merda de PMO e o pior de tudo: eu percebi que o gatilho que me faz "fugir" para a PMO é a frustração e toda vez que eu estudo eu acabo me frustando por não conseguir entender nada, por não conseguir estudar e acabo me masturbando.
Eu só estou cançado de tudo isso, estou extremamente decepcionado pois eu não consigo parar de me masturbar, por eu não conseguir estudar, por tudo. Para vocês terem uma ideia eu estou apanhando só para escrever esse texto, eu não consigo nem me expressar direito. Percebi que a maioria dos membros desse grupo são inteligentes, mas eu sou só um pobre coitado viciado em pornografia, estou quase chorando ao escrever esse texto, é uma pena que eu não consiga me expressar direito.

Amigo, não desista. Esta sensação que você está sentindo é normal. Isso é simplesmente um efeito do vício. Seu sistema de recompensa está danificado. Para voltar ao normal você deve ficar longe da pornografia o resto de sua vida. Olha, eu mesmo estava indo bem mas acabei recaindo. A partir de hoje vou recomeçar o contador e redobrar a atenção, para que eu consiga me livrar disso. Não precisar ficar se machucando desse jeito. Apenas largue a pornografia pelo máximo de tempo que conseguir, de preferência pelo resto da vida. Olhe, neste momento eu estou sentindo uma baita dor de cabeça por ter assistido P. Estava indo bem, mas meu cérebro me enganou novamente. Desta vez, espero que eu consiga definitivamente. Boa sorte nessa caminhada. Luz. Força. Vamos vencer, um dia de cada vez.

Conheci o site hoje, após uma frustração sexual. Vou iniciar o contador agora. "Perdedor", na facul era assim comigo TB.. terminei agr com 21, meu alívio era a P. antes e depois das provas. Acredito que temos que reorganizar nosso cérebro a pensar diferente. Acredito no meu e no seu potencial. Avante!!!

Enviado pelo Topic'it

Não desista, você ainda tem recuperação. Seja positivo e não se culpe muito. Outra coisa, não espere resultados muito depressa ou fique confiante demais. Fazer essas duas coisas é contraprodutivo. Quando esperamos resultados após 3 dias, por exemplo, ficamos desapontados com o reboot. Pois, obviamente, ele não faz efeito num intervalo de tempo tão curto. E no caso de ser confiante demais, isso te leva a atitudes que são potencialmente perigosas, como ver garotas no facebook, por exemplo.

Tenha calma e continue.

Fala fuicking Pericles blz? Cara não desista, não se sinta assim! Saiba que você não é o único , como disseram acima esse é um efeito normal do vício que desregulou todo seus hormônios e sistema de recompensa. Eu te garanto que se você ficar duas semanas sem PMO você já vai sentir alguma diferença, se orgulhe de ter procurado o fórum e por finalmente ter feito a decisão de caçar uma vida saudável e normal. Se você olhar os diários dos usuários que se livraram do vício ou estão a muito tempo sem praticar PMO, verá que nas primeiras páginas todos terão mensagens assim, pessimistas, de decepções, frustrações, desesperança e por aí vai. Então, não se sinta anormal e nem sozinho, pois estamos todos no mesmo barco procurando uma vida saudável e produtiva, e agora que você está aqui, você começou a sua jornada. Mas saiba que isso leva tempo e não é do dia pra noite, eu por exemplo to desde Março desse ano tentando fazer o reboot e até hoje não cheguei aos 20 dias, meu recorde foram 18, mas o importante é não desistir jamais e cada falha você perceber o erro e consertar ele. Não bote também muitas expectativas e confiança demais, faça um passo pequeno de cada vez, vá conhecendo os outros usuários do fórum, leia os diários, histórias de sucesso e se inspire neles! Leia também o e-book pois vai te ajudar muito!
Um abraço e nunca desista!

Muito obrigado a todos pelo apoio. Vocês me motivaram a ficar aqui e lutar para sair desse vício que não leva ninguém a lugar algum.

Boa tarde a todos, conheci o grupo há alguns dias atrás e a experiência de estar aqui lutando ao lado de todos vocês está sendo bastante gratificante e reveladora pois com a troca de informações eu comecei a descobrir os padrões que me levaram recaída. Bom, vamos direto ao assunto: estou sozinho em casa e tenho que estudar 2 fucking semestres de assuntos atrasados do meu curso de TI, mas eu não consigo me concentrar tampouco parar de procrastinar. Eu sei muito bem que parte do processo de recuperação é entreter a mente o máximo possível, mas eu simplesmente não consigo. Estou 2 dias sem M e algumas horas sem P, já li todo o ebook e deveria estar estudando, o que eu faço?
Detalhe: Hoje tem curso (e a aula é importante), mas não tô afim de ir para ficar de cara pra cima sem saber fazer nada. Alguém aí já passou por uma situação parecida ou tem algum conselho para me dar?

Sou novo no grupo e se falei merda, desculpa.

Cara eu entendo sua angústia..eu as vezes me sinto assim tambem, pareçe que não tem solução e você não ve nenhuma expectativa..
Mas cara você é jovem, e a hora de você mudar a sua vida é agora, aproveite.
Vai por mim sei que pareçe mais uma daquelas mensagens de motivação, mas segue em frente na luta contra o vício, até porque não tem mais volta..já que você tem consiência dos males dele. E você ficará eternamente com esse peso na consciência.
O que posso te aconselhar e o que geral aqui costuma dizer é: Tenta focar mais no seus estudos e procure outras atividades..sei lá praticar algum esporte, tocar algum instrumento, ler, desenvolver alguma ativade...etc

Um Abraço.

Opa tudo bem? Essa bad monstruosa que você está tendo agora, eu já passei por algo semelhante assim que estava no 2º ou 3º período da minha faculdade. Eu também me sentia um merda, pedaço de bosta que não conseguia nada o que queria e todos a minha volta tendo suas conquistas e eu nada, para piorar a bad eu tinha a angústia de ter 18 anos e continuar virgem (ainda continuo com meus 20 só que não tenho aquela angústia pesada como antes saca?), mas em compensação não fico me magoando pesado como antes.

Eu sei que é difícil, é uma desgraça na verdade passar por isso, parece que o mundo está contra nós isso ou aquilo. Mas isto é um dos efeitos que porcaria do PMO faz conosco, você já começou bem em já saber que o PMO está sendo um problema e já querer evitar. Agora que você sabe e quer evitar, baixa o e-book grátis que se encontra no fórum, procure por bloqueadores para remover a pornografia na internet que você usa no seu PC, apagar qualquer coisa provocante do seu PC/Smartphone que te faça ter alguma recaída.

Procure também por atividades de religação, alguma coisa para substituir esse vicio, mas claro de forma saudável ok? Não se magoe por se "achar burro", você só não entende de forma imediata as informações, para isso basta se esforçar mais e não se frustar porque não consegue entender na hora, tire dúvidas com seus outros colegas e professores. Outra coisa importante também é reconhecer seus gatilhos e evitar eles.

Mas não desista, não tenho ideia de alguma frase inspiradora aqui para te motivar, não pense em ter grandes vitórias no começo, é de pequenas vitórias que conseguimos evoluir, no mais, algum moderador vai explicar direitinho a questão dos bloqueadores e contadores e tal.

O que peço é não desista, o começo sempre é difícil, mas se persistir vai valer a pena a longo prazo.

Eu recomendaria ir mesmo se não soubesse do assunto, pois você indo já é um começo para evitar com essa procrastinação sua. Não sei se vai funcionar, mas crie uma meta e onde você quer chegar, esta meta você sabe que não terá como chegar até lá sem fazer sacrifícios e sacrifícios necessitam de trabalho árduo da sua parte, o que por sua vez tem que parar de procrastinar.

Você tem que pegar um pouco duro consigo mesmo as vezes, pois não adianta você querer chegar em "tal lugar" sem fazer sacrifícios de sua parte.

Abraços.

Isso é um sintoma do vício. Eu nem consigo contar quantas vezes procrastinei por estar num péssimo estado. Eu não sei vocês, mas parece que pornografia dá uma ressaca em mim. Basta eu recair que não produzo nada. A minha sugestão é que você apenas comece a fazer as coisas. Use a técnica pomodoro para estudar. Eu te garanto que vai obter resultados, pois eu tinha fama de ser vagabundo. Hoje, porém, estou bem mais produtivo. Não tem nem 2 meses que eu comecei a tentar deixar de ser improdutivo.

Se você tem uma tarefa a fazer, só faça. Nem pense muito, pois o cérebro nos trai e racionaliza contra a gente. Quanto a cura do vício, leia o ebook e instale os bloqueadores.

Boa sorte!

Voltando a ativa! 1º dia do reboot, me sinto cansado e para baixo. Embora esteja extremamente atrasado no curso e com trabalho para entregar em poucos dias, eu não sinto vontade de estudar e nem medo das consequências que isso pode vir a ter.

Olá,Péricles! Primeira vez minha aqui no seu tópico. Me identifico muito com vc. Eu deveria estar no 5°período do meu curso,mas ainda estou agarrado no terceiro. Todo semestre eu falo que vai ser diferente e é sempre a mesma coisa,sempre a mesma derrota. Passa raspando nas matérias e não consigo ter ânimo pra prestar atenção, acumulo matérias e atividades,vivo fugindo quando as coisas complicam. Esse é um dos motivos pelo qual estou fazendo reboot,não aguento mais essa derrota,quero ser álguem,uma boa pessoa. Já considerei até sair do meu curso que a tempos é um sonho meu pq eu não tinha animo pra estudar,e não conseguia entender nada.
Esse vício destrói nosso intelecto,mas mantenha-se firme,estou a quase 2 semanas sem porno e masturbação e me sinto bem melhor.
Abraço e muita força pra vc!

MaruShikaNara escreveu:Olá,Péricles! Primeira vez minha aqui no seu tópico. Me identifico muito com vc. Eu deveria estar no 5°período do meu curso,mas ainda estou agarrado no terceiro. Todo semestre eu falo que vai ser diferente e é sempre a mesma coisa,sempre a mesma derrota. Passa raspando nas matérias e não consigo ter ânimo pra prestar atenção, acumulo matérias e atividades,vivo fugindo quando as coisas complicam. Esse é um dos motivos pelo qual estou fazendo reboot,não aguento mais essa derrota,quero ser álguem,uma boa pessoa. Já considerei até sair do meu curso que a tempos é um sonho meu pq eu não tinha animo pra estudar,e não conseguia entender nada.
Esse vício destrói nosso intelecto,mas mantenha-se firme,estou a quase 2 semanas sem porno e masturbação e me sinto bem melhor.
Abraço e muita força pra vc!

Você conseguiu descrever a minha vida acadêmica com 100% de exatidão kkk... Creio que esse é o principal o motivo para estar fazendo esse reboot, eu também cansei de ser um zé ninguém, eu quero ser alguém que as pessoas olhem e sintam admiração, não por ser vaidoso nem nada, mas eu cansei de tanta decepção. Valeu pela força Shikamaru! Fico muito feliz de ter você participando do meu diário. Te desejo tudo de bom e que você consiga se livrar desse vício.

3º Dia de reboot: Quase ia caindo hoje à noite, mas consegui me controlar. Cheguei a entrar no site e ver algumas imagens, meu pênis não chegou a ficar ereto, mas alevantou um pouco, isso é considerado uma recaída, devo resetar?

Ah, teve momentos do dia que eu pensei muito em uma atriz pornô, acho que fiquei uma hora pensando nela, mas não cheguei a fantasiar nem nada, só no rosto e depois disso que eu entrei no site pornô para procurar por ela, mas logo desisti. Devo resetar?

Não acho que deva resetar, pq vc não chegou a praticar o ato e não deu tempo de ficar fantasiando demais,não acho um grande problema.

MaruShikaNara escreveu:Não acho que deva resetar, pq vc não chegou a praticar o ato e não deu tempo de ficar fantasiando demais,não acho um grande problema.

Ainda bem, que susto kkk...

Resetei, mas fiquem tranquilos pois hoje a minha nova vida começa!

Força,cara! Caiu, sacode a poeira e segue me frente. Vai dar td certo.
Abraço!

MaruShikaNara escreveu:Força,cara! Caiu, sacode a poeira e segue me frente. Vai dar td certo.
Abraço!

Valeu, fico feliz por você estar me apoiando!

Sempre que recair, já procure o gatilho imediatamente para você evitar nas próximas tentativas, assim também tente evitar de ter pensamentos negativos (sei que é difícil) mas são eles que você vai recair mais ainda, forças cada recaída é um aprendizado, abraços.

Geovany Barros escreveu:Sempre que recair, já procure o gatilho imediatamente para você evitar nas próximas tentativas, assim também tente evitar de ter pensamentos negativos (sei que é difícil) mas são eles que você vai recair mais ainda, forças cada recaída é um aprendizado, abraços.

Opa, amigo. Já cortei o mal pela raiz, imediatamente após a queda, eu bloquei o celular da minha mãe e pedi a ela para esconder a senha. Valeu pela ajuda, mano!

Galera, estou tendo muitas dificuldades no curso, estava pensando em dar uma pausa e me concentrar no reboot, mas no fundo eu penso que isso é só uma desculpa para eu fugir dos estudos. Ontem mesmo eu tinha um trabalho para entregar e nem fui pois não tinha feito. Além disso, estou 2 semestres atrasado numa matéria, nem sei como vou recuperar, era para eu está estudando, mas eu não consigo.

Que vício maldito, alguém já passou por isso?

Eu passo por isso,rapaz! Faltei 4 provas pq não me sentia preparado, por que não tive cabeça pra estudar. O que me resta é estudar pras finais,é o unico jeito de recuperar.
Não se preocupa tanto com o atraso,pq querendo ou não já aconteceu. O importante agora é se curar desse mal e seguir em frente com o curso. Usa isso como motivação pra continuar no reboot, pensa que vc pode ser alguém promissor no futuro,e não um perdedor.
Abraço e muita força pra vc!

MaruShikaNara escreveu:Eu passo por isso,rapaz! Faltei 4 provas pq não me sentia preparado, por que não tive cabeça pra estudar. O que me resta é estudar pras finais,é o unico jeito de recuperar.
Não se preocupa tanto com o atraso,pq querendo ou não já aconteceu. O importante agora é se curar desse mal e seguir em frente com o curso. Usa isso como motivação pra  continuar no reboot, pensa que vc pode ser alguém promissor no futuro,e não um perdedor.
Abraço e muita força pra vc!

Shikamaru, fico muito feliz por você está qui me ajudando com seus conselhos e desejo do fundo do meu coração que você consiga superar o vício, estou voltando a rezar e vou colocar você nas minhas orações, siga firme e forte, rapaz pois no dia 90 eu vou estar lá no seu diário comemorando e agradecendo por sua ajuda!