Diário do Potiguar

Um ano sem PMO!

Parabéns pelo 1 ano alcançado!

Parabéns, grande Potiguar! Quem luta, vence. É sempre bom saudá-lo aqui no Fórum por sua obstinação em chegar a algum lugar. Que muitos anos lhe venham meu caro!Você é um exemplo para todos nós.

Forte abraço!

Fala galera, de acordo com o contador do meu celular estou a 374 dias sem PMO, mas recentemente dei umas deslizadas com relação a redes sociais, alimentação e exercícios. Voltei a usar Instagram por um tempo e percebi que não me faz bem então desinstalei novamente. Com relação a alimentação eu ando comendo muita besteira desde que voltei a trabalhar, isso está me deixando muito indisposto e aliado a diminuição da frequência exercícios físicos me rendeu 5kg a mais. Decidi que vou adicionar mais exercícios a minha rotina e evitar álcool e comidas calóricas por um tempo. Minha libido está alta, mas ainda tenho medo de me relacionar sexualmente com alguém e falhar, esse medo parece algo fora do meu controle. Preciso muito trabalhar isso e me encontrar com minha sexualidade que foi tão distorcida pela P. Mas no geral estou bem, me sinto bastante feliz. Vamos em frente!

Parabéns Potiguar, mas esse medo é infundado, além do que está se cobrando demais, como se depois do reboot você precisasse sempre viver no nível mais alto de eficiência. Não pode preocupar com essas falhas, pois mesmo após o reboot elas são inerentes ao homem. Como a medicina sabe, há diversos fatores que podem levar a essa falha, portanto não atribua qualquer falha a um reboot mal feito ou a uma necessidade de estender mais o tempo antes de uma relação. Na minha opinião uma relação sexual transcende o unir dos corpos e, portanto, deve ser realizada com alguém a quem se ama, como uma namorada ou esposa.E numa relação assim transcendente falhas podem ser relativizadas. Mas é claro que você deve continuar o reboot para não desenvolver mais falhas decorrentes de PMO. Enfim, acho que você deve fazer um reboot nos seus pensamentos, treinar a sua mente (tudo é treino) a não dar tamanha importância a preocupações com desempenho e pensamentos sabotadores, que, claro, podem atrapalhá-lo na hora H simplesmente pela via emocional da somatização. Acredito que deve ir retornar à boa alimentação e exercícios físicos gradualmente. Vá colocando 1, 2 ou 3 vezes na semana de atividade e vá aproveitando o resultado, experienciando-o, sem se cobrar o máximo desempenho (exercícios físicos todos os dias). Na alimentação também, vá cortando porcarias, não precisa virar fit de um dia pro outro. Vivencie o processo sem ficar olhando demais para o objetivo futuro.

Fala galera, tudo tranquilo por aqui, como sabem ando bem ocupado devido a nova rotina, mas hoje resolvi dar uma atualizada e ler os diários de alguns companheiros de fórum. Bom, continuo sem PMO, é algo que não faz mais parte da minha vida, mas mesmo assim devemos manter a vigilância para que não retorne para assombrar nos assombrar. O trabalho anda muito bem, a cada dia ganho mais responsabilidades, coisas que a priore não iria assumir eu já assumi, acredito que vou passar de forma tranquila pelo período de experiência e serei efetivado.

Essa semana fui no meu psiquiatra para a consulta de rotina, ele disse que meu caso é muito bem sucedido e que quer tirar minha medicação, mas só vai fazer isso quando eu voltar para a terapia, ele não quer correr nenhum risco de uma possível recaída. Voltar para a terapia já era algo que eu pretendia, talvez ele só tenha dado um empurrãozinho, vou tentar me organizar para iniciar logo, tenho muitas coisas a resolver, principalmente com relação a esse medo de falhar na hora H. Quero vivenciar o sexo de forma natural sem nenhuma pressão, ou seja, fazer disso uma coisa boa na minha vida, esse é meu objetivo no momento.

Desde a garota que eu comentei no último post não conheci mais ninguém, as vezes bate uma carência, mas é mais algo físico do quê afetivo.]

Vamos em frente!

Potiguar, lembro de você do Discord, Return to 0. Fico feliz por estar tão bem no reboot e desde então limpo. Pelo jeito, apesar de ter se livrado do vício, você ainda busca desenvolvimento pessoal. Vou acompanhar seu diário. Desenvolvimento pessoal foi tudo que busquei esse ano e talvez eu possa ajudá-lo.

Força

E aí cara, beleza? Desenvolvimento pessoal é meu maior objetivo. Também irei te acompanhar.

Fala potiguar!!


Na minha adolescência tive uma vida sexual muito boa no qué diz respeito à saúde sexual (ereção e orgasmos excelentes). Estava indo tudo muito bem. Mas a pornografia fez aos poucos eu perder o prazer no orgasmos. Cada dia mais o orgasmo era sem prazer, aí  teve um dia que não tinha mais prazer nenhum era apenas o costume. Por muito tempo deixei isso só para mim por achar que era normal do meu corpo. Fico triste às vezes por saber que não tinha uma vida sexual “normal”. Desde o dia 20 de setembro não vejo nada virtual/erótico e nem me M. Estou limpo. Quando vi seu relato que estava com a libido baixa e depois de um bom tempo a libido voltou fiquei feliz, pois isso pode acontecer comigo também. Minha situação de ereção difícil e orgasmos sem graça é tão delicada que estou rezando que em mim de certo como deu para você, quero ser feliz e aproveitar todos os aspectos da minha vida.

Seguindo você, li quase todos os seus relatos, quero um dia dizer aqui que minha libido está boa, iria realizar um sonho.

40 dia sem PMO!! Meta 360 dias!! Sou de Natal/RN também, pelo seu nick, rsrsrs..

Guerreiro da Evolução escreveu:Fala potiguar!!


Na minha adolescência tive uma vida sexual muito boa no qué diz respeito à saúde sexual (ereção e orgasmos excelentes). Estava indo tudo muito bem. Mas a pornografia fez aos poucos eu perder o prazer no orgasmos. Cada dia mais o orgasmo era sem prazer, aí  teve um dia que não tinha mais prazer nenhum era apenas o costume. Por muito tempo deixei isso só para mim por achar que era normal do meu corpo. Fico triste às vezes por saber que não tinha uma vida sexual “normal”. Desde o dia 20 de setembro não vejo nada virtual/erótico e nem me M. Estou limpo. Quando vi seu relato que estava com a libido baixa e depois de um bom tempo a libido voltou fiquei feliz, pois isso pode acontecer comigo também. Minha situação de ereção difícil e orgasmos sem graça é tão delicada que estou rezando que em mim de certo como deu para você, quero ser feliz e aproveitar todos os aspectos da minha vida.

Seguindo você, li quase todos os seus relatos, quero um dia dizer aqui que minha libido está boa, iria realizar um sonho.

40 dia sem PMO!! Meta 360 dias!! Sou de Natal/RN também, pelo seu nick, rsrsrs..

E aí brother, obrigado por compartilhar um pouco da sua vida aqui no meu diário. Minha libido está normal sim e o método do fórum funcionou comigo, pode confiar que o vício pode ser vencido se você seguir o método. Quanto as outras coisas é preciso correr atrás.

E sim, sou de Natal-RN hehehe.

Fala galera, sigo no reboot sem muitos problemas, mas nos últimos dias o HOCD atacou um pouco e isso me incomodou bastante, não como antes, mas mesmo assim me deixa desconfortável. Essa semana não fui para a academia, mas estou decidido a voltar a treinar e me alimentar direito, não quero ficar fora de forma pois faz muito mal pra o corpo e pra mente também. Essa semana volto para a terapia, consegui um horário bom com a minha psicologa e que não vai atrapalhar o meu trabalho visto que é durante o almoço. No que se diz respeito a vida profissional tudo está indo bem, aparentemente vou passar do período de experiência e semana passada substitui meu superior em um treinamento ministrando no seu lugar, vale destacar que estou lá a pouco mais de um mês, acho que tá bom, hein? A vida amorosa e social andam paradas, não estou saindo com ninguém e nem flertando, as vezes sinto falta de uma companhia feminina e fantasio um pouco com isso, mas não posso me desesperar, infelizmente preciso resolver meus conflitos com relação ao medo de falhar na relação sexual, já pensei até em recorrer as GP's, mas tenho medo de ser um gatilho para voltar a PMO, tipo procurar uma GP e ficar com vontade de praticar PMO. Vamos em frente galera.

Cumprimentos, caro Potiguar! Sempre bom ver seu progresso. Pois siga na raça, siga lutando feito gente, só terá a ganhar.

Saudações.

potiguar escreveu:Fala galera, sigo no reboot sem muitos problemas, mas nos últimos dias o HOCD atacou um pouco e isso me incomodou bastante, não como antes, mas mesmo assim me deixa desconfortável. Essa semana não fui para a academia, mas estou decidido a voltar a treinar e me alimentar direito, não quero ficar fora de forma pois faz muito mal pra o corpo e pra mente também. Essa semana volto para a terapia, consegui um horário bom com a minha psicologa e que não vai atrapalhar o meu trabalho visto que é durante o almoço. No que se diz respeito a vida profissional tudo está indo bem, aparentemente vou passar do período de experiência e semana passada substitui meu superior em um treinamento ministrando no seu lugar, vale destacar que estou lá a pouco mais de um mês, acho que tá bom, hein? A vida amorosa e social andam paradas, não estou saindo com ninguém e nem flertando, as vezes sinto falta de uma companhia feminina e fantasio um pouco com isso, mas não posso me desesperar, infelizmente preciso resolver meus conflitos com relação ao medo de falhar na relação sexual, já pensei até em recorrer as GP's, mas tenho medo de ser um gatilho para voltar a PMO, tipo procurar uma GP e ficar com vontade de praticar PMO. Vamos em frente galera.

Potiguar, não creio que seja uma ideia uma GP. Já vi que é pior para o cérebro do que PMO. Foque nas coisas boas, desenvolvimento pessoal e socialize mais que garotas serão uma consequência. Estar na terapia vai lhe ajudar muito.

Mantenha o foco. Força

potiguar escreveu:Fala galera, sigo no reboot sem muitos problemas, mas nos últimos dias o HOCD atacou um pouco e isso me incomodou bastante, não como antes, mas mesmo assim me deixa desconfortável. Essa semana não fui para a academia, mas estou decidido a voltar a treinar e me alimentar direito, não quero ficar fora de forma pois faz muito mal pra o corpo e pra mente também. Essa semana volto para a terapia, consegui um horário bom com a minha psicologa e que não vai atrapalhar o meu trabalho visto que é durante o almoço. No que se diz respeito a vida profissional tudo está indo bem, aparentemente vou passar do período de experiência e semana passada substitui meu superior em um treinamento ministrando no seu lugar, vale destacar que estou lá a pouco mais de um mês, acho que tá bom, hein? A vida amorosa e social andam paradas, não estou saindo com ninguém e nem flertando, as vezes sinto falta de uma companhia feminina e fantasio um pouco com isso, mas não posso me desesperar, infelizmente preciso resolver meus conflitos com relação ao medo de falhar na relação sexual, já pensei até em recorrer as GP's, mas tenho medo de ser um gatilho para voltar a PMO, tipo procurar uma GP e ficar com vontade de praticar PMO. Vamos em frente galera.

Caro Potiguar, desculpe-me dois comentários assim na sequência, mas é que me achei na necessidade de endossar o que o colega Juliani36 disse: sendo sincero, não recomendo GPs. Entendo que certas coisas variam de pessoa para pessoa, que muitas horas cada um é cada um, porém acho GPs uma coisa bastante arriscada nessas horas, falando por experiência própria. Já andei recorrendo às tais e creio que, mais do que riscos ao corpo, especialmente no nosso caso trazem enormes riscos à mente, em termos de deturpação de ideias, de coisificação da mulher, de distorção de quase todas as nossas percepções sensoriais (dada a força do instinto sexual), com implicações em várias áreas de nossa vida, sobretudo naquilo que exige de nossa cabeça, como estudos.

Talvez suas convicções pessoais sejam outras, talvez seu cérebro funcione de um modo diferente do meu e do de outros aqui no Fórum, contudo acho interessante a presente pontuação. E sim, é aquilo que o nobre colega falou: garotas são consequência. Costumo dizer que o menino se torna homem quando aprende a olhar para si no que diz respeito a desenvolvimento pessoal-profissional e para de olhar para outros e modinhas. É aquele instante em que se passa a resistir a qualquer tentação que lhe possa tolher o caminho de uma vida de vitórias. É olhar para si no bom sentido. Nessas horas o garoto se torna adulto, é quando ele percebe que a ele só resta lutar para ser alguém que o resto, todo o resto, inclusive garotas, são consequência. Ele passa a trabalhar sem ter na mente aquele desejo doentio imediatista (nada mais adolescente), aquela vontade de resultados o quanto antes. Adulto, ele sabe que o processo é muito mais importante que o resultado, que ou ele se foca no meio ou jamais alcançará determinado fim, porque o último é derivado do primeiro. É nessa hora que ele cresce. É quando o moleque consegue não pensar em certas coisas, só em trabalhar, consciente de que uma coisa é que leva a outra, que ele se torna um autêntico ser humano digno de respeito... e de tudo mais.

Enfim, estou só dando a dica daquilo que funcionou para mim e parece ter sido observado por muitos. Aí vai de seu livre-arbítrio, daquilo que possui como valores, questões nas quais não posso me intrometer. De toda sorte, novo incentivo e votos de coragem para lutar sempre.

potiguar escreveu:Fala galera, sigo no reboot sem muitos problemas, mas nos últimos dias o HOCD atacou um pouco e isso me incomodou bastante, não como antes, mas mesmo assim me deixa desconfortável. Essa semana não fui para a academia, mas estou decidido a voltar a treinar e me alimentar direito, não quero ficar fora de forma pois faz muito mal pra o corpo e pra mente também. Essa semana volto para a terapia, consegui um horário bom com a minha psicologa e que não vai atrapalhar o meu trabalho visto que é durante o almoço. No que se diz respeito a vida profissional tudo está indo bem, aparentemente vou passar do período de experiência e semana passada substitui meu superior em um treinamento ministrando no seu lugar, vale destacar que estou lá a pouco mais de um mês, acho que tá bom, hein? A vida amorosa e social andam paradas, não estou saindo com ninguém e nem flertando, as vezes sinto falta de uma companhia feminina e fantasio um pouco com isso, mas não posso me desesperar, infelizmente preciso resolver meus conflitos com relação ao medo de falhar na relação sexual, já pensei até em recorrer as GP's, mas tenho medo de ser um gatilho para voltar a PMO, tipo procurar uma GP e ficar com vontade de praticar PMO. Vamos em frente galera.

Parabéns pelo desempenho no trabalho, meu caro! Torço para que sejas efetivado!

Quanto às GPs, concordo com os colegas sobre o risco de sair com elas. Evite.

Abraço!

Parabéns pelos 400 dias!!!
Desejando sucesso!

Vlw,
Abraço.

Rottweiler escreveu:Parabéns pelos 400 dias!!!
Desejando sucesso!

Vlw,
Abraço.

Obrigado, brother!

Minha vida segue sem P, estou passando por uns problemas pessoais que estão me causando bastante angustia e espero que passe logo, ando muito preguiçoso para me exercitar, mas pelo menos a compulsão por comida está passando. A terapia continua, meu foco agora é a vida pessoal e autoestima, quero me sentir mais livres de várias amarras que tenho e que me impedem de me relacionar bem com as mulheres.

Fala galera, tem um tempo que não posto, graças a Deus continuo sem PMO e pretendo seguir sem, infelizmente em dezembro perdi meu cachorro, ele tinha 17 anos e eu o amava muito, cai em uma tristeza profunda e fiquei sem ânimo pra sair e até para me exercitar, isso me prejudicou muito pois o HOCD atacou um pouco no último mês. O psiquiatra disse que preciso voltar a me exercitar para poder tirar minha medicação e segunda eu volto a me exercitar (estou de recesso do trabalho e aproveitando para descansar), estou seguindo com a terapia e tomando a medicação. Estou bem satisfeito no trabalho e cheio de planos pessoais para 2020, esse ano será dedicado a vida pessoal.

Meu Natal e Reveillon foram em casa, eu não sai e nem comemorei, não me sentia animado pra isso e também gastei muito quando meu cachorro ficou internado então minha escolha foi de ficar em casa, de certa forma eu precisava disso e foi bom.

Bom, acabei de ter uma conversa com minha mãe sobre algumas coisas que ela fez e que me machucam muito, foi uma conversa bem franca em que expus muitas coisas e ela não disse muita coisa, aparentemente ela ficou um pouco chateada, mas agora eu me sinto mais leve. Não consegui falar tudo, mas esse foi jeito que encontrei de fazer isso.

Pra finalizar, desejo a todos um ótimo 2020 e que continuemos firmes nessa eterna luta!

potiguar escreveu:Fala galera, tem um tempo que não posto, graças a Deus continuo sem PMO e pretendo seguir sem, infelizmente em dezembro perdi meu cachorro, ele tinha 17 anos e eu o amava muito, cai em uma tristeza profunda e fiquei sem ânimo pra sair e até para me exercitar, isso me prejudicou muito pois o HOCD atacou um pouco no último mês. O psiquiatra disse que preciso voltar a me exercitar para poder tirar minha medicação e segunda eu volto a me exercitar (estou de recesso do trabalho e aproveitando para descansar), estou seguindo com a terapia e tomando a medicação. Estou bem satisfeito no trabalho e cheio de planos pessoais para 2020, esse ano será dedicado a vida pessoal.

Meu Natal e Reveillon foram em casa, eu não sai e nem comemorei, não me sentia animado pra isso e também gastei muito quando meu cachorro ficou internado então minha escolha foi de ficar em casa, de certa forma eu precisava disso e foi bom.

Bom, acabei de ter uma conversa com minha mãe sobre algumas coisas que ela fez e que me machucam muito, foi uma conversa bem franca em que expus muitas coisas e ela não disse muita coisa, aparentemente ela ficou um pouco chateada, mas agora eu me sinto mais leve. Não consegui falar tudo, mas esse foi jeito que encontrei de fazer isso.

Pra finalizar, desejo a todos um ótimo 2020 e que continuemos firmes nessa eterna luta!

Maravilha revê-lo, honrado Potiguar! Pois siga lutando, a vida não perdoa.

Um excelente ano a você e que seja capaz de combater com a maior disposição possível qualquer desafio que lhe surgir. Vá com tudo e só terá a comemorar.

Abraço!

Fala galera, vindo aqui atualizar o dia de hoje!

Hoje estava fazendo alguns planos com meus pais, meu pai tem uma casa que precisa de reforma e minha mãe tem um terreno no interior e estamos pensando em construir uma casa de "férias" pra gente. Planejar essas coisas é muito gostoso e me deixa bem motivado.

Outra coisa interessante é que após a conversa que tive com minha mãe, citada anteriormente, o HOCD que eu estava sentindo nos últimos dias diminuiu muito, na verdade não pensei mais.

Apesar dessa injeção de animo também me senti bastante solitário, alias, tem alguns dias que me sinto assim, não tenho companhia pra nada e sinto muita falta de contato e carinho. Infelizmente eu nunca tive uma experiência positiva com ninguém, nunca tive uma namorada de verdade ou uma ficante com quem pudesse viver algo assim e parece que a medida que o tempo vai passando eu fico mais distante disso, no momento não tenho uma paquera nem sequer um "contatinho", tá difícil pois mexe muito com minha autoestima também. Para aliviar um pouco os momentos de solidão eu vou voltar a participar mais do fórum, principalmente aos fins de semana que é quando me sinto mais só. Amanhã provavelmente vou a praia com a família e terça volto a malhar.

Obrigado pelar participação no meu diário nobre Justiceiro, fico feliz em ver que você segue firme!

Parabéns Potiguar pelos dias alcançados.
Pensei que você tinha abandonado o fórum.

Vlw.
Abraços.

Fala cara, passando aqui pelo seu diário, e primeiramente te parabenizar pelos mais de 400 dias sem PMO...Uau! Parabéns mesmo.

Cara quanto a essa solidão, já tentou sair com uns amigos mesmo, do trabalho ou de outros locais? Não resolveria? Ou seria que você queria uma presença mais feminina próxima a você? Caso seja, não se pressione tanto, elas acabam que aparecendo naturalmente, tenta sair com uma galera, pode ser que surja alguém hahaha Boa sorte na caminhada!!

Paz e Bem!!

balboa08 escreveu:Fala cara, passando aqui pelo seu diário, e primeiramente te parabenizar pelos mais de 400 dias sem PMO...Uau! Parabéns mesmo.

Cara quanto a essa solidão, já tentou sair com uns amigos mesmo, do trabalho ou de outros locais? Não resolveria? Ou seria que você queria uma presença mais feminina próxima a você? Caso seja, não se pressione tanto, elas acabam que aparecendo naturalmente, tenta sair com uma galera, pode ser que surja alguém hahaha Boa sorte na caminhada!!

Paz e Bem!!

Fala amigo, sinto mais falta de contato com o sexo oposto.

Rottweiler escreveu:Parabéns Potiguar pelos dias alcançados.
Pensei que você tinha abandonado o fórum.

Vlw.
Abraços.

E aí mano, eu estava muito ocupado com a nova rotina do trabalho, mas nessa semana estava de folga e resolvi dar uma atualizada.