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Renji
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Humildade e Disciplina - Página 10 Empty Re: Humildade e Disciplina

em 24/10/2019, 11:49
Dia 05: Completo

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- "Se você está atravessando o inferno...não pare." - Winston Churchill

- "Insanidade é continuar fazendo sempre a mesma coisa e esperar por resultados diferentes". - Albert Einstein

- "Assim, aquele que julga estar firme, cuide-se para que não caia! " - 1 Coríntios 10:12

- "Se eu desistir agora, logo estarei de volta onde eu comecei. E quando comecei, eu estava desesperadamente desejando estar onde estou agora."


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em 24/10/2019, 12:11
Renji escreveu:Dia 05: Completo

Boa Renji, continue assim. Tmj.

Enviado pelo Topic'it

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http://www.comoparar.com/t9196-nao-aguento-mais-fracassar

Não sobreveio a vocês tentação que não fosse comum aos homens. E Deus é fiel; ele não permitirá que vocês sejam tentados além do que podem suportar. Mas, quando forem tentados, ele lhes providenciará um escape, para que o possam suportar.
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Humildade e Disciplina - Página 10 Empty Re: Humildade e Disciplina

em 24/10/2019, 21:28
Renji escreveu:
Justiceiro do Sertão escreveu:
Renji escreveu:
Dia 04: Completo

Estou bem, apesar de que sentir na pele os efeitos colaterais pós-recaída são um saco. Principalmente a falta de motivação, você começa a se importar com o que os outros estão pensando de você, tudo se torna um problemão e você fica com isso na mente. Não consegue mais olhar nos olhos das pessoas da mesma forma que antes, nem conversar. Isso que pratico meditação, academia e leitura.

Então, se você está pensando em recair, por favor não faça. Se está difícil agora, imagina se você recair.

É exatamente isso, nobre Renji. Quando nos entregamos ao vício, a pior parte é o choque de realidade que se segue, sentimos o mundo desabando sobre nossas cabeças, uma percepção intensa e perturbadora de tudo aquilo que estamos deixando para trás. Conheço bem essa sensação, parece que em dois minutos se passaram dez anos, sei exatamente o que é isso. É como se realmente nos esquecêssemos de como se dá conta de certas tarefas cotidianas, abstratas ou concretas, nossos sentidos ficam aguçados a ponto de dar até aflição ao mesmo tempo que não temos qualquer vontade de buscar o progresso. Vendo o progresso dos outros, entramos em pânico ao sabermos qual o motivo de não estarmos lá, mesmo assim, conscientes de que é errado, queremos mais e mais do mesmo.

Que isso jamais se repita. Bons votos a você.

Bom dia Justiceiro, é uma honra ter você aqui, muito obrigado pela sua participação. Realmente, tudo que antes eu conseguia fazer no automático ou sem pensar muito, se tornou algo que eu preciso me focar e pensar muito. Até para ir em algum lugar como mercado ou em um restaurante por exemplo, já se torna uma fonte de ansiedade. Mas eu penso que quando recaímos é porque estamos fazendo algo de errado e precisamos corrigir, então vejo o reboot como uma grande oportunidade para melhorar como pessoa. Claro, sem usar isso como desculpa para ficar recaindo.

Sendo bem sincero, já fiz quase de tudo. Incluir meditação, ler o e-book do projeto todos os dias, tomar os banhos gelados, academia, leitura; já tentei focar na socialização tendo bons resultados nessa área, mas depois eu sentia meio que um vazio e sempre recaia; já tentei sair mais de casa e não ficar tanto sozinho. Já tentei também bloquear todos os sites que poderiam me fornecer algum gatilho, já tentei ficar praticamente só com as atividades extranet.

Só consegui realizar o reboot uma vez em 2018 se não me engano, e desde lá não venho tendo muitos resultados, as vezes fico um pouco preocupado.

Você como um membro experiente, teria algumas dicas para me ajudar?, obrigado desde já.

Olá, Renji. Bom, infelizmente dar dicas assim de bate-pronto e difícil. Cada caso é um caso, o vício é uma coisa muito dinâmica e as circunstâncias relacionadas e suas implicaçãoes variam muito de pessoa para pessoa. De todo modo, aplicar as citadas tendências parece algo de muito valor para todos, ajudando na maioria das situações, desde que façamos o restante na medida em que nos couber, conforme observado por nossa maturidade e nossa noção de mundo.

Desculpas se não puder ajudá-lo da melhor maneira, com as palavras mais adequadas. Até onde sei a coisa funciona assim. Embora venha sendo elaborado um método científico, há coisas que só nosso contextualizado discernimento de momento é capaz de levar a cabo da melhor forma. Creio que você consegue entender aonde quero chegar.

Enfim, aplique o citado às suas atitudes diárias e vá vendo de que forma você consegue progredir melhor. Trata-se de uma batalha árdua em vários aspectos, porém só você pode garantir sua vitória.

Meus melhores desejos.

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em 24/10/2019, 21:34
Parabens Renji, se reergueu rapido e já está quase completando uma semana, siga firme e você com certeza vencerá!

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em 24/10/2019, 21:42
Renji escreveu:
Valeu Toon, confesso que tenho meio que um receio quando vou jogar algum jogo, apesar de que desde criança sempre gostei. Nunca tive o apoio de minha família com relação a isso, na verdade tudo o que eles faziam na época em que eu gostava de jogar era me criticar: "Fulano sai dai, vai fazer outra coisa, você só fica aí jogando". Sendo que eu sempre fiz outras coisas, e não ficava só jogando. Inclusive jogava futebol na época, falei para o meu pai uma vez que queria ser jogador isso com uns (12 ~ 13 anos), e ele falou que  ser jogador não tinha futuro que eu deveria desistir da ideia, sendo que eu já estava até saindo para campeonatos. Essa era a forma deles de resolver os problemas comigo, sempre discutindo ao invés de sentarem comigo e me observar ou então conversarem sobre isso. Acho que isso meio que criou um trauma sabe?, apesar de me divertir jogando, eu sinto aquela sensação ruim daquela época ainda, de quando morava de verdade com meus pais. E sempre que eu jogo apesar de me divertir, me vem aquela sensação ruim de não estar fazendo a coisa certa. E isso meio que se torna um ciclo vicioso, eu excluo fico um bom tempo sem, depois me arrependo e volto a jogar e assim por diante.

Enfim, não culpo meus pais por nenhuma das escolhas que tomei ou das coisas que aconteceram comigo, até porque isso não adiantaria de nada e provavelmente só estavam preocupados comigo, tentando me proteger. E essa era talvez a forma que os pais deles tratavam eles e por sua vez estavam apenas reproduzindo. Mas as vezes é bom colocar um pouco das coisas que guardamos para fora, principalmente quando temos uma recaída. Muito obrigado pela participação e continuemos na batalha.

É complicado mesmo, muitas vezes nossos pais nesse periodo tentam nos proteger e nos desiludir e esquecem que uma hora temos que ser livres deles para viver nossa vida, mas não se puna por isso cara, e pense que eles só queriam seu bem.
Muitas vzs minha mãe apesar de não ser totalmente orgulhosa ficava feliz porque eu não saia muito pra rua e não me misturava com drogas ou bebidas na adolescencia, mas ela apesar de saber que eu praticava PMO e preferia isso do que estar na rua me drogando (e ela estava quase totalmente certa), só não sabia que eu estava afundado em um vicio, mas se nem eu sabia quem dirá ela.

Então não se puna por isso, agora você é adulto, mas ainda jovem, leve isso como diversão, mas claro sempre alerta!

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em 25/10/2019, 12:12
Justiceiro do Sertão escreveu:
Renji escreveu:
Justiceiro do Sertão escreveu:
Renji escreveu:
Dia 04: Completo

Estou bem, apesar de que sentir na pele os efeitos colaterais pós-recaída são um saco. Principalmente a falta de motivação, você começa a se importar com o que os outros estão pensando de você, tudo se torna um problemão e você fica com isso na mente. Não consegue mais olhar nos olhos das pessoas da mesma forma que antes, nem conversar. Isso que pratico meditação, academia e leitura.

Então, se você está pensando em recair, por favor não faça. Se está difícil agora, imagina se você recair.

É exatamente isso, nobre Renji. Quando nos entregamos ao vício, a pior parte é o choque de realidade que se segue, sentimos o mundo desabando sobre nossas cabeças, uma percepção intensa e perturbadora de tudo aquilo que estamos deixando para trás. Conheço bem essa sensação, parece que em dois minutos se passaram dez anos, sei exatamente o que é isso. É como se realmente nos esquecêssemos de como se dá conta de certas tarefas cotidianas, abstratas ou concretas, nossos sentidos ficam aguçados a ponto de dar até aflição ao mesmo tempo que não temos qualquer vontade de buscar o progresso. Vendo o progresso dos outros, entramos em pânico ao sabermos qual o motivo de não estarmos lá, mesmo assim, conscientes de que é errado, queremos mais e mais do mesmo.

Que isso jamais se repita. Bons votos a você.

Bom dia Justiceiro, é uma honra ter você aqui, muito obrigado pela sua participação. Realmente, tudo que antes eu conseguia fazer no automático ou sem pensar muito, se tornou algo que eu preciso me focar e pensar muito. Até para ir em algum lugar como mercado ou em um restaurante por exemplo, já se torna uma fonte de ansiedade. Mas eu penso que quando recaímos é porque estamos fazendo algo de errado e precisamos corrigir, então vejo o reboot como uma grande oportunidade para melhorar como pessoa. Claro, sem usar isso como desculpa para ficar recaindo.

Sendo bem sincero, já fiz quase de tudo. Incluir meditação, ler o e-book do projeto todos os dias, tomar os banhos gelados, academia, leitura; já tentei focar na socialização tendo bons resultados nessa área, mas depois eu sentia meio que um vazio e sempre recaia; já tentei sair mais de casa e não ficar tanto sozinho. Já tentei também bloquear todos os sites que poderiam me fornecer algum gatilho, já tentei ficar praticamente só com as atividades extranet.

Só consegui realizar o reboot uma vez em 2018 se não me engano, e desde lá não venho tendo muitos resultados, as vezes fico um pouco preocupado.

Você como um membro experiente, teria algumas dicas para me ajudar?, obrigado desde já.

Olá, Renji. Bom, infelizmente dar dicas assim de bate-pronto e difícil. Cada caso é um caso, o vício é uma coisa muito dinâmica e as circunstâncias relacionadas e suas implicaçãoes variam muito de pessoa para pessoa. De todo modo, aplicar as citadas tendências parece algo de muito valor para todos, ajudando na maioria das situações, desde que façamos o restante na medida em que nos couber, conforme observado por nossa maturidade e nossa noção de mundo.

Desculpas se não puder ajudá-lo da melhor maneira, com as palavras mais adequadas. Até onde sei a coisa funciona assim. Embora venha sendo elaborado um método científico, há coisas que só nosso contextualizado discernimento de momento é capaz de levar a cabo da melhor forma. Creio que você consegue entender aonde quero chegar.

Enfim, aplique o citado às suas atitudes diárias e vá vendo de que forma você consegue progredir melhor. Trata-se de uma batalha árdua em vários aspectos, porém só você pode garantir sua vitória.

Meus melhores desejos.

Valeu Justiceiro, acho que pensar que o reboot é uma fórmula mágica ou uma receita de bolo é o que está me fazendo mal.
Pensar que:
1. Meditar
2. Banhos Gelados
3. Evitar Gatilhos
4. Praticar Atividades Físicas
5. Etc..

Vão resolver todos os meus problemas e que eu não terei que tomar nenhuma decisão importante conscientemente é o que está me levando a recair. Nenhum hábito por si só vai acrescentar algo, a menos que você faça isso de forma consciente. Por exemplo: farei "isso" para obter "isso" e assim me ajudar a "isso". Caso contrário, são apenas mais alguns hábitos que você vai fazer de forma automática sem nenhum propósito, perdendo apenas tempo.

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em 25/10/2019, 12:12
End escreveu:
Renji escreveu:Dia 05: Completo

Boa Renji, continue assim. Tmj.

Enviado pelo Topic'it

Valeu End, vamos lá.

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em 25/10/2019, 12:13
Toon escreveu:
Renji escreveu:
Valeu Toon, confesso que tenho meio que um receio quando vou jogar algum jogo, apesar de que desde criança sempre gostei. Nunca tive o apoio de minha família com relação a isso, na verdade tudo o que eles faziam na época em que eu gostava de jogar era me criticar: "Fulano sai dai, vai fazer outra coisa, você só fica aí jogando". Sendo que eu sempre fiz outras coisas, e não ficava só jogando. Inclusive jogava futebol na época, falei para o meu pai uma vez que queria ser jogador isso com uns (12 ~ 13 anos), e ele falou que  ser jogador não tinha futuro que eu deveria desistir da ideia, sendo que eu já estava até saindo para campeonatos. Essa era a forma deles de resolver os problemas comigo, sempre discutindo ao invés de sentarem comigo e me observar ou então conversarem sobre isso. Acho que isso meio que criou um trauma sabe?, apesar de me divertir jogando, eu sinto aquela sensação ruim daquela época ainda, de quando morava de verdade com meus pais. E sempre que eu jogo apesar de me divertir, me vem aquela sensação ruim de não estar fazendo a coisa certa. E isso meio que se torna um ciclo vicioso, eu excluo fico um bom tempo sem, depois me arrependo e volto a jogar e assim por diante.

Enfim, não culpo meus pais por nenhuma das escolhas que tomei ou das coisas que aconteceram comigo, até porque isso não adiantaria de nada e provavelmente só estavam preocupados comigo, tentando me proteger. E essa era talvez a forma que os pais deles tratavam eles e por sua vez estavam apenas reproduzindo. Mas as vezes é bom colocar um pouco das coisas que guardamos para fora, principalmente quando temos uma recaída. Muito obrigado pela participação e continuemos na batalha.

É complicado mesmo, muitas vezes nossos pais nesse periodo tentam nos proteger e nos desiludir e esquecem que uma hora temos que ser livres deles para viver nossa vida, mas não se puna por isso cara, e pense que eles só queriam seu bem.
Muitas vzs minha mãe apesar de não ser totalmente orgulhosa ficava feliz porque eu não saia muito pra rua e não me misturava com drogas ou bebidas na adolescencia, mas ela apesar de saber que eu praticava PMO e preferia isso do que estar na rua me drogando (e ela estava quase totalmente certa), só não sabia que eu estava afundado em um vicio, mas se nem eu sabia quem dirá ela.

Então não se puna por isso, agora você é adulto, mas ainda jovem, leve isso como diversão, mas claro sempre alerta!

Valeu Toon, você tem toda razão e vou tentar pensar dessa forma, obrigado.

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em 25/10/2019, 12:16
Dia 06: Completo

Tudo certo por aqui, normalmente com 6~7 dias já começo a me sentir melhor e consigo fazer as minhas atividades de forma aceitável, com um certo esforço a mais, mas aceitável. Parei de meditar e realizar alguns hábitos que pensei serem produtivos, mas que estavam fazendo exatamente o oposto. Consegui fazer algumas coisas que já estava procrastinando . E estou conseguindo ir na academia regularmente mesmo após as recaídas, o que tem sido ótimo. Bom, por enquanto é isso, vamos lá.

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em 25/10/2019, 12:36
Renji escreveu:
Dia 06: Completo

Tudo certo por aqui, normalmente com 6~7 dias já começo a me sentir melhor e consigo fazer as minhas atividades de forma aceitável, com um certo esforço a mais, mas aceitável. Parei de meditar e realizar alguns hábitos que pensei serem produtivos, mas que estavam fazendo exatamente o oposto. Consegui fazer algumas coisas que já estava procrastinando . E estou conseguindo ir na academia regularmente mesmo após as recaídas, o que tem sido ótimo. Bom, por enquanto é isso, vamos lá.

Fala Renji, parabéns por mais um dia limpo, continue nesse ritmo. Um abraço.

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em 25/10/2019, 19:06
Saudações, nobre Renji. Sobre pais, é complicado mesmo. Entendo perfeitamente seu caso. Com os meus minha relação nunca foi 100%, ao longo de minha juventude tive sérias desavenças com eles, inclusive no que concerne ao vício (do qual creio que sabem, apesar de eu nunca ter tido coragem de contar na cara). O que hoje minha maturidade e dicas de colegas me fizeram perceber é que muitas horas depositam enormes expectativas sobre nós e acabam se frustrando quando não atingimos as metas que eles, e não nós, estabelecemos.

Comigo mesmo foi assim. Quando criança cheguei a ser tido como garoto-prodígio, chegaram a crer que eu era superdotado/altamente habilidoso pelo fato de ler e escrever desde cerca de 2 anos (sou autodidata em alfabetização), discutir sobre vários assuntos desde pequeno, ser mais ou menos comunicativo e ter memória fotográfica, além de ter tido desempenho escolar acima da média (até os 11 anos jamais na escola havia tirado uma nota abaixo de 9,5), entre outras características. Parecem ter "se empolgado" com minha certa facilidade para aprender e se frustratam terrivelmente quando eu, que no fundo era bastante imaturo para muitas coisas, quebrei a cara diante de como o mundo funcionava.

De qualquer modo, vão novamente meus votos de força.

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em 27/10/2019, 22:21
End escreveu:
Renji escreveu:
Dia 06: Completo

Tudo certo por aqui, normalmente com 6~7 dias já começo a me sentir melhor e consigo fazer as minhas atividades de forma aceitável, com um certo esforço a mais, mas aceitável. Parei de meditar e realizar alguns hábitos que pensei serem produtivos, mas que estavam fazendo exatamente o oposto. Consegui fazer algumas coisas que já estava procrastinando . E estou conseguindo ir na academia regularmente mesmo após as recaídas, o que tem sido ótimo. Bom, por enquanto é isso, vamos lá.

Fala Renji, parabéns por mais um dia limpo, continue nesse ritmo. Um abraço.

Valeu End, um dia de cada vez e vamos chegar lá.

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em 27/10/2019, 22:23
Justiceiro do Sertão escreveu: Saudações, nobre Renji. Sobre pais, é complicado mesmo. Entendo perfeitamente seu caso. Com os meus minha relação nunca foi 100%, ao longo de minha juventude tive sérias desavenças com eles, inclusive no que concerne ao vício (do qual creio que sabem, apesar de eu nunca ter tido coragem de contar na cara). O que hoje minha maturidade e dicas de colegas me fizeram perceber é que muitas horas depositam enormes expectativas sobre nós e acabam se frustrando quando não atingimos as metas que eles, e não nós, estabelecemos.

Comigo mesmo foi assim. Quando criança cheguei a ser tido como garoto-prodígio, chegaram a crer que eu era superdotado/altamente habilidoso pelo fato de ler e escrever desde cerca de 2 anos (sou autodidata em alfabetização), discutir sobre vários assuntos desde pequeno, ser mais ou menos comunicativo e ter memória fotográfica, além de ter tido desempenho escolar acima da média (até os 11 anos jamais na escola havia tirado uma nota abaixo de 9,5), entre outras características. Parecem ter "se empolgado" com minha certa facilidade para aprender e se frustratam terrivelmente quando eu, que no fundo era bastante imaturo para muitas coisas, quebrei a cara diante de como o mundo funcionava.

De qualquer modo, vão novamente meus votos de força.

Valeu Justiceiro, só tenho a agradecer a participação de vocês aqui.

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em 27/10/2019, 22:32
Dia: 07 e Dia: 08

Tudo certo por aqui, acabei não postando por ter viajado para a casa dos meus pais. Na sexta - feira, tive a oportunidade de ficar com uma garota linda mas acabei não me saindo muito bem, e não deu certo. Mas hoje em dia não cobro mais tanto de mim, apenas dou o meu melhor naquele momento e se não der certo paciência. Sigo firme no reboot. Mas confesso que ando procrastinando muito, estou fazendo apenas o que é urgente para aquele momento, deixando as coisas para depois. Vou tentar consertar isso aos poucos, minha socialização está ok, estou conseguindo conversar com qualquer um desde que eu me sinta a vontade.

Acredito que seja isso, boa noite para todos e vamos em frente.

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em 27/10/2019, 22:44
Fala Renji, parabéns pelos dias limpo. Sobre não se cobrar, você fez bem, você está em processo de evolução durante o reboot, portanto as coisas vão evoluindo aos poucos mesmo. Um abraco e siga firme na luta.


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em 28/10/2019, 08:29
Continue assim Renji, aos poucos vamos alcançando nosso objetivo!

Abraços

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em 28/10/2019, 08:51
End escreveu:Fala Renji, parabéns pelos dias limpo. Sobre não se cobrar, você fez bem, você está em processo de evolução durante o reboot, portanto as coisas vão evoluindo aos poucos mesmo. Um abraco e siga firme na luta.


Valeu parceiro, obrigado pela participação, tmj.

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em 28/10/2019, 08:51
Toon escreveu:Continue assim Renji, aos poucos vamos alcançando nosso objetivo!

Abraços

Valeu Toon, com certeza, um dia de cada vez e vamos chegar lá, tmj.

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em 28/10/2019, 08:53
Dia 09: Completo

Bom dia pessoal, tudo certo por aqui. Confesso que ando meio desanimado, sei lá, até que estou conseguindo organizar minhas coisas e tal, mas não sei. Acho que é normal, com o passar dos dias as coisas vão melhorando.

Vamos lá.

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- "Assim, aquele que julga estar firme, cuide-se para que não caia! " - 1 Coríntios 10:12

- "Se eu desistir agora, logo estarei de volta onde eu comecei. E quando comecei, eu estava desesperadamente desejando estar onde estou agora."


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Humildade e Disciplina - Página 10 Empty Re: Humildade e Disciplina

em 28/10/2019, 09:13
Renji escreveu:
Dia 09: Completo

Bom dia pessoal, tudo certo por aqui. Confesso que ando meio desanimado, sei lá, até que estou conseguindo organizar minhas coisas e tal, mas não sei. Acho que é normal, com o passar dos dias as coisas vão melhorando.

Vamos lá.

Fala Renji, é normal essa variação de humor nos primeiros dias mesmo. Ao passar do tempo, as coisas tendem a melhorar. Um abraço

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Não sobreveio a vocês tentação que não fosse comum aos homens. E Deus é fiel; ele não permitirá que vocês sejam tentados além do que podem suportar. Mas, quando forem tentados, ele lhes providenciará um escape, para que o possam suportar.
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Humildade e Disciplina - Página 10 Empty Re: Humildade e Disciplina

em 28/10/2019, 12:20
Acredito que seja normal mano, estamos com dias semelhantes e estou nessa fase tbm, no meu caso de irritação e fortes vontades de recair, então se mantenha firme pq assim como vieram elas irão passar.
Parabéns pelos 09 dias 💪

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Humildade e Disciplina - Página 10 Empty Re: Humildade e Disciplina

em 28/10/2019, 12:41
Renji escreveu:
Dia 09: Completo

Bom dia pessoal, tudo certo por aqui. Confesso que ando meio desanimado, sei lá, até que estou conseguindo organizar minhas coisas e tal, mas não sei. Acho que é normal, com o passar dos dias as coisas vão melhorando.

Vamos lá.

E Ae Renji

Eu você e o wander estamos no mesmo dia cara kkkkk

trio parada dura kkkkkkkk

antes de tudo parabéns pelo dia limpo mano, continue assim pra nós 3 termina esse experimento juntos Wink
Renji
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Humildade e Disciplina - Página 10 Empty Re: Humildade e Disciplina

em 30/10/2019, 23:05
End escreveu:
Renji escreveu:
Dia 09: Completo

Bom dia pessoal, tudo certo por aqui. Confesso que ando meio desanimado, sei lá, até que estou conseguindo organizar minhas coisas e tal, mas não sei. Acho que é normal, com o passar dos dias as coisas vão melhorando.

Vamos lá.

Fala Renji, é normal essa variação de humor nos primeiros dias mesmo. Ao passar do tempo, as coisas tendem a melhorar. Um abraço

Valeu End, obrigado pela participação.

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Humildade e Disciplina - Página 10 Empty Re: Humildade e Disciplina

em 30/10/2019, 23:06
Wander escreveu:Acredito que seja normal mano, estamos com dias semelhantes e estou nessa fase tbm, no meu caso de irritação e fortes vontades de recair, então se mantenha firme pq assim como vieram elas irão passar.
Parabéns pelos 09 dias 💪

Boa noite Wander, obrigado pela participação, de fato a irritação é o que mais me aparece nesse começo de reboot, acho que acontece com todo mundo pela remoção da fonte de dopamina.

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Humildade e Disciplina - Página 10 Empty Re: Humildade e Disciplina

em 30/10/2019, 23:07
Notven escreveu:
Renji escreveu:
Dia 09: Completo

Bom dia pessoal, tudo certo por aqui. Confesso que ando meio desanimado, sei lá, até que estou conseguindo organizar minhas coisas e tal, mas não sei. Acho que é normal, com o passar dos dias as coisas vão melhorando.

Vamos lá.

E Ae Renji

Eu você e o wander estamos no mesmo dia cara kkkkk

trio parada dura kkkkkkkk

antes de tudo parabéns pelo dia limpo mano, continue assim pra nós 3 termina esse experimento juntos Wink  

Pois é Notven, kkkk. Que esse seja o nosso reboot definitivo para uma vida melhor, abração e obrigado pela participação parceiro.

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