Diário do JIMMY - VOLTEI E TENTAREI DE NOVO

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NãoDesisto!
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Diário do JIMMY - VOLTEI E TENTAREI DE NOVO - Página 5 Empty Re: Diário do JIMMY - VOLTEI E TENTAREI DE NOVO

18/2/2019, 21:29
jimmy escreveu:Resetando por causa do edging, não estou com remorso ou tristeza ou dores de cabeça por causa disso. Pois sei que não está trazendo consequências muito grandes para meu cérebro, mas hard mode é hard mode. Também estou me privando de jogos de video game.

Mano vc vai conseguir tenho certeza, comece acreditar no seu próprio potencial, pois vc tem tudo para vencer e vai!

_______________________________________
Irmãos, quanto a mim, não julgo que o haja alcançado; mas uma coisa faço, e é que, esquecendo-me das coisas que atrás ficam, e avançando para as que estão diante de mim,
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Mas nós não somos dos que retrocedem para perdição; mas dos que têm a fé para a salvação da alma.
Hebreus 10:39-39

Link do meu diário: http://www.comoparar.com/t1408p25-preciso-de-pessoas-que-me-entende?highlight=preciso+de+pessoas+que+me+entende

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Diário do JIMMY - VOLTEI E TENTAREI DE NOVO - Página 5 Empty Re: Diário do JIMMY - VOLTEI E TENTAREI DE NOVO

20/2/2019, 12:45
NãoDesisto! escreveu:
Mano vc  vai conseguir tenho certeza, comece acreditar no seu próprio potencial, pois vc tem tudo para vencer e vai!

Obrigado men torcendo por ti.

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Diário do JIMMY - VOLTEI E TENTAREI DE NOVO - Página 5 Empty Re: Diário do JIMMY - VOLTEI E TENTAREI DE NOVO

20/2/2019, 12:49
Dia 0.

Tem sido fácil permanecer no reboot quando eu tinha esquecido que pornografia existia, mas masturbei com gifs de atrizes bonitas com danças sensuais, não é porno pesado graças a Deus mas é dopamina e claro que me fantasiei pra piorar. Tenho que me controlar de uma vez por todas para não dar aquelas olhadinhas no google (peek). Tipo nunca.
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hwst
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Diário do JIMMY - VOLTEI E TENTAREI DE NOVO - Página 5 Empty Habito angular

20/2/2019, 17:15
Meu amigo jimmy, li sua historia e lamento muito pelo que você passou. Também tenho alguns dos sintomas que você citou e estou na luta para vencer esse vício, apesar de não ter completado os 90 dias (o máximo que cheguei foram 20 dias,  e me já sentia diversos benefícios como atenção, confiança, voz firme) e já ter tido várias recaídas, tive um grande avanço em comparação entre meu estado atual e quando comecei a frequentar este fórum, alguns meses atrás. Por exemplo, eu brochava direto na hora de usar camisinha (praticava PMO todo dia) e atualmente consigo ter relações normais (usando camisinha), apesar de ainda sentir que minha libido não é das mais altas.

Vou compartilhar com você algum conteúdo que espero que te ajude, assim como tem me ajudado. Primeiramente, recomendo que leia o livro "O poder do Hábito", de Charles Duhigg, ou ao menos procure um resumo sobre ele. A partir dessa leitura, você vai entender melhor como os hábitos (ações que fazemos repetidamente) de nossa vida funcionam, o que abrange também o hábito de PMO, e vai entender quais são seus gatilhos, ou seja, situações que facilitam que você pratique o hábito de PMO. Por exemplo, para mim, sempre que eu deito antes de dormir e mexo no celular, rapidinho caio no PMO, por isso evito mexer no celular deitado na cama (é um de meus gatilhos para a PMO) e quando deito já vou dormir.

Outro ponto importante que você vai entender neste livro é o conceito de hábito angular. Hábito angular basicamente é um hábito que traz naturalmente consigo outros hábitos, sejam bons ou ruins. E na prática como você pode usar isso a seu favor? Bom, vi que você tem várias áreas da vida que deseja incrementar (esporte, espiritual,trabalho,estudos); o que você deve fazer é selecionar um e focar nele, e como consequência de seu desenvolvimento nesta área, novos hábitos bons surgirão e que o ajudarão a combater a PMO.

Por exemplo, eu sempre fui fã de atividades físicas logo no começo do dia, então me dedico a sua pratica regularmente e este é um habito angular que tenho; como consequência, isso me traz outros bons hábitos como dormir cedo, acordar cedo, me alimentar melhor, melhor funcionamento do intestino... e tem me ajudado a reduzir as doses de PM.

Portanto, escolha uma área de sua vida para focar seu desenvolvimento neste momento, incorpore um bom habito angular que por consequência você terá outros bons hábitos! Foco é a palavra chave, quem atira pra todo lado não chega a lugar algum.

Boa sorte, você não está sozinho!
Dare
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Diário do JIMMY - VOLTEI E TENTAREI DE NOVO - Página 5 Empty Re: Diário do JIMMY - VOLTEI E TENTAREI DE NOVO

20/2/2019, 20:50
Fala grande Jimmy, desista não parceiro, vai lá e tampe as brechas, quedas servem para isso. Pelo jeito suas ultimas quedas nem foram com P "pesada", já é um pouco de avanço hehe, Então é isso ver quais foram seus erros e não repita mais.

Boa sorte nesse reinicio, estou sempre acompanhando.


_______________________________________


QUEM QUER, DÁ UM JEITO. QUEM NÃO QUER, INVENTA DESCULPA.
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Diário do JIMMY - VOLTEI E TENTAREI DE NOVO - Página 5 Empty Re: Diário do JIMMY - VOLTEI E TENTAREI DE NOVO

22/2/2019, 10:13
hwst escreveu:Meu amigo jimmy, li sua historia e lamento muito pelo que você passou. Também tenho alguns dos sintomas que você citou e estou na luta para vencer esse vício, apesar de não ter completado os 90 dias (o máximo que cheguei foram 20 dias,  e me já sentia diversos benefícios como atenção, confiança, voz firme) e já ter tido várias recaídas, tive um grande avanço em comparação entre meu estado atual e quando comecei a frequentar este fórum, alguns meses atrás. Por exemplo, eu brochava direto na hora de usar camisinha (praticava PMO todo dia) e atualmente consigo ter relações normais (usando camisinha), apesar de ainda sentir que minha libido não é das mais altas.

Vou compartilhar com você algum conteúdo que espero que te ajude, assim como tem me ajudado. Primeiramente, recomendo que leia o livro "O poder do Hábito", de Charles Duhigg, ou ao menos procure um resumo sobre ele. A partir dessa leitura, você vai entender melhor como os hábitos (ações que fazemos repetidamente) de nossa vida funcionam, o que abrange também o hábito de PMO, e vai entender quais são seus gatilhos, ou seja, situações que facilitam que você pratique o hábito de PMO. Por exemplo, para mim, sempre que eu deito antes de dormir e mexo no celular, rapidinho caio no PMO, por isso evito mexer no celular deitado na cama (é um de meus gatilhos para a PMO) e quando deito já vou dormir.

Outro ponto importante que você vai entender neste livro é o conceito de hábito angular. Hábito angular basicamente é um hábito que traz naturalmente consigo outros hábitos, sejam bons ou ruins. E na prática como você pode usar isso a seu favor? Bom, vi que você tem várias áreas da vida que deseja incrementar (esporte, espiritual,trabalho,estudos); o que você deve fazer é selecionar um e focar nele, e como consequência de seu desenvolvimento nesta área, novos hábitos bons surgirão e que o ajudarão a combater a PMO.

Por exemplo, eu sempre fui fã de atividades físicas logo no começo do dia, então me dedico a sua pratica regularmente e este é um habito angular que tenho; como consequência, isso me traz outros bons hábitos como dormir cedo, acordar cedo, me alimentar melhor, melhor funcionamento do intestino... e tem me ajudado a reduzir as doses de PM.

Portanto, escolha uma área de sua vida para focar seu desenvolvimento neste momento, incorpore um bom habito angular que por consequência você terá outros bons hábitos! Foco é a palavra chave, quem atira pra todo lado não chega a lugar algum.

Boa sorte, você não está sozinho!

Obrigado pela proatividade de procurar e ler minha história, impressionante como tem gente que ainda lê.
Sou fã de livros de desenvolvimento pessoal, e digo que sempre quis ler esse livro e você me deu um empurrão para procurar ele agora, muito obrigado.
Vou tentar focar nesse ''One Thing'' challenge que você me apresentou, por enquanto vou focar na área estudos, e olha.. Até que deve ser uma boa ideia em.. Sempre fui meio desorganizado na vida e queria melhorar em todas áreas da minha vida toda de uma vez, acho que isso já é um norte muito poderoso, muito obrigado pelo seu comentário, mesmo.
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22/2/2019, 10:17
daredevil21 escreveu:Fala grande Jimmy, desista não parceiro, vai lá e tampe as brechas, quedas servem para isso. Pelo jeito suas ultimas quedas nem foram com P "pesada", já é um pouco de avanço hehe, Então é isso ver quais foram seus erros e não repita mais.

Boa sorte nesse reinicio, estou sempre acompanhando.


Fala devil, eu tinha era que tampa o sinal da minha internet kkkk. Mas se viu né, tô indo aos poucos, mas tentando não ver mais gostosas na internet, tá quase impossível e tá osso. Pelo menos, Graças a Deus eu não procuro mais por P Infantil como era nos tempos sombrios de 2018. Mas vamo que vamo tmj.
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22/2/2019, 10:19
DIA 2

Caraca não é atoa que dizem que os primeiros dias são sempre difíceis.
ThunderSincero
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22/2/2019, 10:26
Oi Dimmy, dá uma olhada em meu tópico.. você me inspirou amigo !! com uma simples frase !
Força, juntos vamos mover montanhas !

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Meu diário: https://www.comoparar.com/t3780p525-thundersincero-pmo-fantasias
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22/2/2019, 10:39
ThunderSincero escreveu:Oi Dimmy, dá uma olhada em meu tópico.. você me inspirou amigo !! com uma simples frase !
Força, juntos vamos mover montanhas !

Vi seu diário e percebi que vale muito a pena acompanhar. Desejo forças pra você controlar seus hormônios a flor da pele, pois men pelo que vi no seus relatos.. Tu é um touro kkkkkk. Tmj.

http://www.comoparar.com/t3780-thundersincero-todo-fundo-do-poco-existe-um-trampolim-certo-by-jimmy
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22/2/2019, 21:53
DIA 0

Não ter objetivos, ambição e propósito está me quebrando. Não tenho sentido.
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24/2/2019, 10:47
DIA 1

Baita inspiração pelos vídeos do canal AlphaSpirit, recomendo bastante e é focado em NoFap e desenvolvimento pessoal para homens.

https://www.youtube.com/channel/UCWaJPNuRHw9vrfvXkjd9xag <<<
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27/2/2019, 17:29
Um breve resumo do que estou experienciando como resultado de minhas recaídas, você pode ficar constrangido ao ler:


Nesses últimos meses em que só tive recaídas, tive muitos problemas em relação ao meu carisma. Teve diversas vezes em que me pressionei para interagir com pessoas, hesitei em algumas oportunidades, mas consegui me engajar em algumas conversas. Eis que vem os desastres. Passo vergonha só de pensar naqueles momentos. É constrangedor a forma como me preocupava demais em querer parecer engraçado ou legal para outras pessoas e acabar dando um tiro no próprio pé. Passei por várias situações vergonhosas os mais comuns eram do tipo dar branco na hora de falar, gaguejar, colocar ideias super desnecessárias no meio das conversas, ser ignorado e entre outras coisas.


Porém nada é mais decepcionante quando tento contar histórias, não que tenha dom para isso, mas sei que tenho uma habilidade incontestável de deixar as pessoas desinteressadas e constrangidas quando abro a boca kkkk é incrível cara. Por causa desse motivo e entre vários outros, acabo tendo medo de falar e me torno aquele que mais ouve do que fala. E em minha opinião, eu desacredito que apenas a habilidade de ouvir vai me possibilitar ter boas conexões com pessoas  que realmente quero na minha vida.


E outros, esqueço das coisas com muita facilidade, principalmente dos meus óculos. Não consigo me concentrar em uma coisa se quer direito sem pensar em porno. Não consigo fluir em uma conversa interessante a não ser que eu seja aquele entrevistador chato. Estou reativo emocionalmente. Tenho sentimentos de insegurança quando me é apresentado momentos de desafio. Fico tentando desvendar vários enigmas do que as outras pessoas pensam de mim. Espinhas estão começando a aparecer bastante. Meu pênis está roxo. Minha voz está meio inconsistente e não tão grave quanto costumava ser. Me vi procurando no Google diversas vezes: ''Qual o sentido da vida?'' e ''Como sair da bad?''. Achar que nunca vou ter uma namorada é um pensamento bem comum também.


Sei que as fontes desses problemas não está só no PMO, tenho que tomar as rédeas na minha vida e muito trabalho duro pela frente, mas com a prática de PMO constante as coisas apenas pioram. Mas eu quero mudar. O reboot precisa ser o meu foco agora. Quero continuar nessa jornada e parar de ser aquele jimmy fraco que fica recaindo a cada 3 e 4 dias que todos vocês já conhecem.
Puxa vida, escrever tirou um puta pesão das minhas costa hahaha.
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27/2/2019, 21:08
eae jimmy, tudo certo parceiro?, contar sobre o que você está passando jamais vai ser um constrangimento, caso contrário, qual seria o sentido de ter um fórum como esse?.

Sobre o que você comentou, você não precisa se pressionar para conversar, converse quando se sentir a vontade. Eu no começo do reboot, também me sentia assim, mas conforme os dias vão passando, você vai melhorar nesse aspecto, apenas seja você mesmo. Além disso, não subestime a habilidade de ouvir as pessoas, ser um bom ouvinte é essencial em uma conversa. E quem não é inseguro quando algo novo aparece?, todos nós somos, apenas reconheça isso, não tem problema nenhum nisso.

Uma dica que eu daria é, foque no reboot, dedique uma atenção especial nele, coloque os bloqueadores com uma senha difícil e se livre da senha, foque nas atividades de religação que aos poucos os seus problemas vão se dissolvendo conforme você vai evoluindo, viva um dia de cada vez.

Sigo lhe acompanhando parceiro, abração.
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2/3/2019, 14:44
Não se trata de construir auto-estima se trata de não destruí-la o que você já tem dentro de si. - Copini
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2/3/2019, 15:15
Minhas desculpas mais frequentes ranqueando com o 1 o mais constante:

1.Preciso ver porno pra mim poder concentrar nos estudos novamente.

2.Estou no dia 1 mesmo, o que é que tem recair de novo.

3.Já cheguei no dia ''x'', muito tempo sem ver P, então, preciso de uma recompensa por ter chegado até aqui.

4.Estou triste...
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3/3/2019, 09:50
jimmy escreveu:Minhas desculpas mais frequentes ranqueando com o 1 o mais constante:

1.Preciso ver porno pra mim poder concentrar nos estudos novamente.

2.Estou no dia 1 mesmo, o que é que tem recair de novo.

3.Já cheguei no dia ''x'', muito tempo sem ver P, então, preciso de uma recompensa por ter chegado até aqui.

4.Estou triste...

eae jimmy, reconhecer os gatilhos que lhe fazem recair já é um grande passo, continue assim.

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5/4/2019, 21:11
Voltei, só que na merda. Muita coisa ruim aconteceu e é isso aí.

DIA 0

Um lixo mas vamo ae
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Diário do JIMMY - VOLTEI E TENTAREI DE NOVO - Página 5 Empty Re: Diário do JIMMY - VOLTEI E TENTAREI DE NOVO

5/4/2019, 22:32
jimmy escreveu:Voltei, só que na merda. Muita coisa ruim aconteceu e é isso aí.

DIA 0

Um lixo mas vamo ae
Força Jimmy o que aconteceu já foi, foca no progresso que tudo vai dá certo! Tô aqui pra apoio você não está sozinho! Forte abraço...
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7/4/2019, 09:33
Mshsos escreveu:
jimmy escreveu:Voltei, só que na merda. Muita coisa ruim aconteceu e é isso aí.

DIA 0

Um lixo mas vamo ae
Força Jimmy o que aconteceu já foi, foca no progresso que tudo vai dá certo! Tô aqui pra apoio você não está sozinho! Forte abraço...

Obrigado jovem guerreiro, o que aconteceu já foi.



DIA 1

Tá ok, só preciso melhorar mais minha disciplina nos estudos.
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8/4/2019, 12:43
DIA 0

Uso meu PC em tempo integral e raramente uso celular e foi por isso que usava muito do K9 Web e Blok Free. Porém, não usei bloqueadores nessas últimas semanas, pois achava que isso só me limitava e que não adiantava de nada, digo isso pois já conheço todas as artimanhas para burlar meus bloqueadores e já fui vítima de alguns bugs dos programas em que acabei tendo a necessidade de formatar meu PC depois, e isso me frustou à beça.
Porém, percebo que mesmo não sendo lá tão eficaz, ele tem sua importância. Bloqueando tudo ou não, eles propiciavam um limite de intensidade de conteúdo adulto e assim eu não pirava. E com essa conclusão, vejo que não tenho opções a não ser instalar eles novamente. Porque eu já estou fora do controle.


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8/4/2019, 21:03
doido escreveu:DIA 0

Uso meu PC em tempo integral e raramente uso celular e foi por isso que usava muito do K9 Web e Blok Free. Porém, não usei bloqueadores nessas últimas semanas, pois achava que isso só me limitava e que não adiantava de nada, digo isso pois já conheço todas as artimanhas para burlar meus bloqueadores e já fui vítima de alguns bugs dos programas em que acabei tendo a necessidade de formatar meu PC depois, e isso me frustou à beça.
Porém, percebo que mesmo não sendo lá tão eficaz, ele tem sua importância. Bloqueando tudo ou não, eles propiciavam um limite de intensidade de conteúdo adulto e assim eu não pirava. E com essa conclusão, vejo que não tenho opções a não ser instalar eles novamente. Porque eu já estou fora do controle.


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Mano vc pode bloquear o mundo todo se algo dentro de vc não mudar, começando pela sua mente e por tudo aquilo que vc faz no seu dia a dia, primeiro com todo e qualquer gatilho, correndo muito disso, pois gatilhos são a entrada para o inferno, depois mano o forum isto e informação sobre o assunto junto com atividades físicas, os bloqueadores pode te ajudar com as fissuras mais msm assim se vc evitar qualquer tempo ocioso na frente de qualquer dispositivo electrónico mano vc vai longe.

_______________________________________
Irmãos, quanto a mim, não julgo que o haja alcançado; mas uma coisa faço, e é que, esquecendo-me das coisas que atrás ficam, e avançando para as que estão diante de mim,
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Mas nós não somos dos que retrocedem para perdição; mas dos que têm a fé para a salvação da alma.
Hebreus 10:39-39

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28/4/2019, 16:20
PMO

PRÓS                                                  
  • Alivio do estresse, solidão, raiva, carência, medo e ansiedade
  • Não se distrair mais com mulheres bonitas passando na rua
  • Não sentir aquela necessidade de relacionar com mulheres e desapego


CONS
  • Apatia
  • Desmotivação
  • Descontrole emocional
  • Descontrole racional
  • Pouco foco
  • Assassino do tempo e da produtividade
  • Fetiches estranhos
  • 60% chances de broxar em um próximo encontro pale
  • Mais suscetível ao aparecimento de acne no rosto devido a oscilação hormonal


Ai galera, será que vale a pena? :pale
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4/5/2019, 22:04
Sabe, estou a muito tempo tentando me livrar da pornografia e até hoje nunca consegui passar mais de 7 dias sem despejar meu sêmen por aí. E mais, já cheguei a estar em estados extremos com P de tremenda bestialidade em que acabei procurando e consumindo pornografia infantil.. Já passei por situações em que fui flagrado por alguns familiares em casa masturbando para tela do meu computador. Tive crises de depressão em que simplesmente preferi ficar deitado no chão em vez de fazer minhas obrigações diárias. As dores de cabeça me acompanham todos os dias.

Quero mudar, quero me sentir como uma criança novamente, só isso.
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4/5/2019, 22:55
doido escreveu:Sabe, estou a muito tempo tentando me livrar da pornografia e até hoje nunca consegui passar mais de 7 dias sem despejar meu sêmen por aí. E mais, já cheguei a estar em estados extremos com P de tremenda bestialidade em que acabei procurando e consumindo pornografia infantil.. Já passei por situações em que fui flagrado por alguns familiares em casa masturbando para tela do meu computador. Tive crises de depressão em que simplesmente preferi ficar deitado no chão em vez de fazer minhas obrigações diárias. As dores de cabeça me acompanham todos os dias.

Quero mudar, quero me sentir como uma criança novamente, só isso.



Cara, tá difícil? Tá, e muito. Só saiba que a pornografia e toda essa coisa nojenta que se consome por tabela não te define e que, sim, dá para se reconstruir. É difícil? É. Só que é tão possível quanto respirar (embora não tão fácil). Corre, cara, corre por você mesmo que seja tão difícil desenvolver UM pensamento positivo sobre você. Um vício não te define. Um momento não te define. Você se define a qualquer momento em que foi melhor que no passado. Continua na luta. Por você. Simplesmente por você.

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