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Uma luz na escuridão - em busca da vitória definitiva

em 4/11/2018, 22:29
Uma Luz Na Escuridão
Desabafo Inicial
Após algum tempo, estou de volta ao fórum. Já tive uma outra conta, mas no auge da desolação, quando estava afundado no vício e achando que não tinha mais jeito, acabei a excluindo.
Apesar de já conhecer o fórum há um bom tempo (meu primeiro contato foi em abril de 2015), acabei subestimando a força da pmo, me encontrando preso nesse mal
hábito maldito até hoje.
Entre procrastinações, experimentações, tentativas sinceras, ainda não consegui sair desse problema. Para complementar, muitas vezes nos esquecemos de que, enquanto estamos viciados, o mundo continua funcionando ao nosso redor. Comigo não foi diferente.

Problemas que enfrento
1 - Nesse meio tempo, devido aos sintomas do vício; lapsos de memória, confusão mental, dores de cabeça, ansiedade, procrastinação, acabei perdendo minha bolsa na faculdade (que havia conseguido com muito esforço e tardiamente devido ao vício).
2 - Em uma tentativa de substituir a pmo, acabei me viciando em prostitutas (principalmente em acompanhantes de luxo), o que naturalmente me fez gastar bastante dinheiro, me acarretando problemas financeiros quando gastos inesperados surgiram. Agora, possuo grandes responsabilidades financeiras e poucos recursos para supri-las.
3 - Como quase todos os companheiros de fórum, acabei tendo problemas em minhas relações interpessoais, sendo bastante desconectado da minha família, amigos e colegas. Infelizmente, nesse período, algumas pessoas que eram muito importantes para mim, acabaram partindo deste mundo, sem que eu tivesse a chance de mostrar o quanto eram importantes. Provavelmente, devido ao meu comportamento, tais pessoas devem ter achado que eu era indiferente a elas.
4 – Devido ao fato de estar imerso nesse vício desde os 12 anos (hoje tenho 23), tive minha personalidade bastante influenciada por esse mal. Consequente, possuo uma mente bastante confusa, caótica. Sendo um dos exemplos a procrastinação crônica. Me acostumei desde sempre a fugir dos meus problemas e a me medicar com pmo nessas situações estressantes. Logo, sempre que aparece um probleminha em minha vida, parece que tenho que enfrentar um gigante, entro em estado de fissura e acabo recaindo ou procurando uma prostituta (o que me deixa mal em vários aspectos e me faz recair de qualquer modo).

Situação atual
Com esses e outros problemas causados pelo vício e pela minha forma desastrada de lidar com ele, muitas vezes me encontro desesperado, achando que talvez eu não vá conseguir vencer, que eu já errei demais. Tais sentimentos tem me levado inclusive a pensamentos suicidas nos últimos tempos.
Entretanto, ciente de que não posso continuar deste jeito, resolvi tomar vergonha na cara e finalmente tomar controle da minha vida. Há uma luz na escuridão e estou disposto a alcança-la.
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Re: Uma luz na escuridão - em busca da vitória definitiva

em 5/11/2018, 11:21
Gatts escreveu:
Uma Luz Na Escuridão
Desabafo Inicial
Após algum tempo, estou de volta ao fórum. Já tive uma outra conta, mas no auge da desolação, quando estava afundado no vício e achando que não tinha mais jeito, acabei a excluindo.
Apesar de já conhecer o fórum há um bom tempo (meu primeiro contato foi em abril de 2015), acabei subestimando a força da pmo, me encontrando preso nesse mal
hábito maldito até hoje.
Entre procrastinações, experimentações, tentativas sinceras, ainda não consegui sair desse problema. Para complementar, muitas vezes nos esquecemos de que, enquanto estamos viciados, o mundo continua funcionando ao nosso redor. Comigo não foi diferente.

Problemas que enfrento
1 - Nesse meio tempo, devido aos sintomas do vício; lapsos de memória, confusão mental, dores de cabeça, ansiedade, procrastinação, acabei perdendo minha bolsa na faculdade (que havia conseguido com muito esforço e tardiamente devido ao vício).
2 - Em uma tentativa de substituir a pmo, acabei me viciando em prostitutas (principalmente em acompanhantes de luxo), o que naturalmente me fez gastar bastante dinheiro, me acarretando problemas financeiros quando gastos inesperados surgiram. Agora, possuo grandes responsabilidades financeiras e poucos recursos para supri-las.
3 - Como quase todos os companheiros de fórum, acabei tendo problemas em minhas relações interpessoais, sendo bastante desconectado da minha família, amigos e colegas. Infelizmente, nesse período, algumas pessoas que eram muito importantes para mim, acabaram partindo deste mundo, sem que eu tivesse a chance de mostrar o quanto eram importantes. Provavelmente, devido ao meu comportamento, tais pessoas devem ter achado que eu era indiferente a elas.
4 – Devido ao fato de estar imerso nesse vício desde os 12 anos (hoje tenho 23), tive minha personalidade bastante influenciada por esse mal. Consequente, possuo uma mente bastante confusa, caótica. Sendo um dos exemplos a procrastinação crônica. Me acostumei desde sempre a fugir dos meus problemas e a me medicar com pmo nessas situações estressantes. Logo, sempre que aparece um probleminha em minha vida, parece que tenho que enfrentar um gigante, entro em estado de fissura e acabo recaindo ou procurando uma prostituta (o que me deixa mal em vários aspectos e me faz recair de qualquer modo).

Situação atual
Com esses e outros problemas causados pelo vício e pela minha forma desastrada de lidar com ele, muitas vezes me encontro desesperado, achando que talvez eu não vá conseguir vencer, que eu já errei demais. Tais sentimentos tem me levado inclusive a pensamentos suicidas nos últimos tempos.
Entretanto, ciente de que não posso continuar deste jeito, resolvi tomar vergonha na cara e finalmente tomar controle da minha vida. Há uma luz na escuridão e estou disposto a alcança-la.

É isso aí companheiro,segue firme nessa luta, VOCÊ JÁ CONSEGUIU!!!!
Deixa eu dar uma dica,vai no YouTube e procura "Despertando o gigante interior" Cap 06. É um audiobook do Anthony Robbins,que vai falar de condicionamento.
Coloca em prática o que ele falar ali.Serve muito pra nós que estamos lutando contra o vicio,e lá ele ensina você a mudar qualquer quadro de vício,dentro da mente.Mais ou menos uma hora de áudio,mas já economiza um dinheiro que seria gasto em um pisiquiatra ou em um piscologo.
Recomecei o meu hoje!! Forte abraço,vamos até o final!!
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Re: Uma luz na escuridão - em busca da vitória definitiva

em 5/11/2018, 13:30
Força cara! Poste todo dia no forum

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Re: Uma luz na escuridão - em busca da vitória definitiva

em 5/11/2018, 19:21
Goggins escreveu:
Gatts escreveu:
Uma Luz Na Escuridão
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Após algum tempo, estou de volta ao fórum. Já tive uma outra conta, mas no auge da desolação, quando estava afundado no vício e achando que não tinha mais jeito, acabei a excluindo.
Apesar de já conhecer o fórum há um bom tempo (meu primeiro contato foi em abril de 2015), acabei subestimando a força da pmo, me encontrando preso nesse mal
hábito maldito até hoje.
Entre procrastinações, experimentações, tentativas sinceras, ainda não consegui sair desse problema. Para complementar, muitas vezes nos esquecemos de que, enquanto estamos viciados, o mundo continua funcionando ao nosso redor. Comigo não foi diferente.

Problemas que enfrento
1 - Nesse meio tempo, devido aos sintomas do vício; lapsos de memória, confusão mental, dores de cabeça, ansiedade, procrastinação, acabei perdendo minha bolsa na faculdade (que havia conseguido com muito esforço e tardiamente devido ao vício).
2 - Em uma tentativa de substituir a pmo, acabei me viciando em prostitutas (principalmente em acompanhantes de luxo), o que naturalmente me fez gastar bastante dinheiro, me acarretando problemas financeiros quando gastos inesperados surgiram. Agora, possuo grandes responsabilidades financeiras e poucos recursos para supri-las.
3 - Como quase todos os companheiros de fórum, acabei tendo problemas em minhas relações interpessoais, sendo bastante desconectado da minha família, amigos e colegas. Infelizmente, nesse período, algumas pessoas que eram muito importantes para mim, acabaram partindo deste mundo, sem que eu tivesse a chance de mostrar o quanto eram importantes. Provavelmente, devido ao meu comportamento, tais pessoas devem ter achado que eu era indiferente a elas.
4 – Devido ao fato de estar imerso nesse vício desde os 12 anos (hoje tenho 23), tive minha personalidade bastante influenciada por esse mal. Consequente, possuo uma mente bastante confusa, caótica. Sendo um dos exemplos a procrastinação crônica. Me acostumei desde sempre a fugir dos meus problemas e a me medicar com pmo nessas situações estressantes. Logo, sempre que aparece um probleminha em minha vida, parece que tenho que enfrentar um gigante, entro em estado de fissura e acabo recaindo ou procurando uma prostituta (o que me deixa mal em vários aspectos e me faz recair de qualquer modo).

Situação atual
Com esses e outros problemas causados pelo vício e pela minha forma desastrada de lidar com ele, muitas vezes me encontro desesperado, achando que talvez eu não vá conseguir vencer, que eu já errei demais. Tais sentimentos tem me levado inclusive a pensamentos suicidas nos últimos tempos.
Entretanto, ciente de que não posso continuar deste jeito, resolvi tomar vergonha na cara e finalmente tomar controle da minha vida. Há uma luz na escuridão e estou disposto a alcança-la.

É isso aí companheiro,segue firme nessa luta, VOCÊ JÁ CONSEGUIU!!!!
Deixa eu dar uma dica,vai no YouTube e procura "Despertando o gigante interior" Cap 06. É um audiobook do Anthony Robbins,que vai falar de condicionamento.
Coloca em prática o que ele falar ali.Serve muito pra nós que estamos lutando contra o vicio,e lá ele ensina você a mudar qualquer quadro de vício,dentro da mente.Mais ou menos uma hora de áudio,mas já economiza um dinheiro que seria gasto em um pisiquiatra ou em um piscologo.
Recomecei o meu hoje!! Forte abraço,vamos até o final!!

Obrigado Goggins. Sim, estou decidido a fazer deste, o reboot definitivo. Não há mais espaço para recaídas.

Valeu pela recomendação, Anthony Robbins é fera.
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Re: Uma luz na escuridão - em busca da vitória definitiva

em 5/11/2018, 19:24
Odisseu12 escreveu:Força cara! Poste todo dia no forum

Obrigado Odisseu. Apesar de árdua, tenho certeza que nossa jornada será vitoriosa, tal como a do personagem que escolheu como nome de usuário.
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Re: Uma luz na escuridão - em busca da vitória definitiva

em 5/11/2018, 19:57
Um dia relativamente tranquilo. Apesar de ter procrastinado algumas coisas, ter tido dificuldade em várias tomadas de decisão que deveriam ter sido simples, além de ter tido pensamentos negativos a respeito da minha atual situação, não tive nenhuma vontade intensa de praticar pmo. Tudo dentro do esperado na semana pós recaída.

Agora pretendo me ocupar em alguns projetos, de modo a me manter ocupado e melhorar minha saúde mental.
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Re: Uma luz na escuridão - em busca da vitória definitiva

em 5/11/2018, 22:07
Gatts escreveu:Um dia relativamente tranquilo. Apesar de ter procrastinado algumas coisas, ter tido dificuldade em várias tomadas de decisão que deveriam ter sido simples, além de ter tido pensamentos negativos a respeito da minha atual situação, não tive nenhuma vontade intensa de praticar pmo. Tudo dentro do esperado na semana pós recaída.

Agora pretendo me ocupar em alguns projetos, de modo a me manter ocupado e melhorar minha saúde mental.

Mantenha-se firme e tente ocupar seu tempo com atividades verdadeiramente saudáveis, evite grandes momentos de ócio. Ah, e instale o contador de dias também no seu perfil.

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Re: Uma luz na escuridão - em busca da vitória definitiva

em 10/11/2018, 20:48
Hoje chego a uma semana de reboot. Minha mente esteve bastante caótica durante essa semana; procrastinei muito, não soube definir prioridades, deixei meus pensamentos serem guiados por emoções nocivas. Tenho que voltar a praticar meditação e torna-la um hábito, de forma a ter mais controle sobre meu estado mental.

Como consequência desse descontrole, a vontade de praticar pmo veio com força em um determinado momento. Felizmente esse desejo se foi tão rápido quanto surgiu. Infelizmente, descobri uma falha no bloqueio do celular. Logo, vou ter que configurar um novo bloqueio nessa semana (o que é muito chato).

Amanhã terei um evento importante, que me fez ficar bastante preocupado ao longo da semana. Espero que com sua passagem, eu consiga ficar tranquilo novamente.


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Re: Uma luz na escuridão - em busca da vitória definitiva

em 11/11/2018, 18:39
Hoje tive uma tarefa que me deixou preocupado durante um bom tempo. Apesar de ter encarado o problema, tive crises ansiedade e dores de cabeça. Além disso, minha mente fez o que sempre faz quando me deparo com um problema; iniciar uma vontade imensa por pmo e garotas de programa. Uma reação esperada, afinal essa era a atitude que tive durante mais de uma década sempre que tinha alguma adversidade para enfrentar. Deixava o problema de lado e me afundava em pornografia e, mais recentemente, ia atrás de uma prostituta. Felizmente, o obstáculo a ser enfrentado não tinha viabilidade para uma fuga, me fazendo ficar até o fim. A tempos que estou para colocar o enfrentamento de problemas como atividade de religação (tenho que fazer uma lista das questões a serem enfrentadas e encarar uma a uma.). Quando fizer isso, terei cortado aquele que é meu principal gatilho para o vício. O medo de encarar os problemas da vida.

De resto, tenho que configurar meus bloqueadores novamente (meu celular ficou praticamente desprotegido depois da falha que descobri nessa semana.

Que Deus me dê forças!



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Re: Uma luz na escuridão - em busca da vitória definitiva

em 12/11/2018, 06:53
Opa Gatts,

Apesar da diferença de idade compartilhamos problemas em comum, em meu caso também sofri em decorrência durante muito e muito tempo por não conseguir largar o vício em PMO o qual atualmente venho obtendo algum exito em me manter distante e também hoje olhando para trás me considero ter sido viciado em GP que é algo que não saio com uma já uns quase 10 meses mas um mau hábito que mantive dos 22 anos até recentemente e me sinto muito feliz por isso por estar também distante desse vício, mas enfim espero que você possa também conseguir superar tudo isso e alcançar seus objetivos.

Siga firme, que Deus fortaleça todos nós.

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Re: Uma luz na escuridão - em busca da vitória definitiva

em 12/11/2018, 17:54
The_Survivor escreveu:Opa Gatts,

Apesar da diferença de idade compartilhamos problemas em comum, em meu caso também sofri em decorrência durante muito e muito tempo por não conseguir largar o vício em PMO o qual atualmente venho obtendo algum exito em me manter distante e também hoje olhando para trás me considero ter sido viciado em GP que é algo que não saio com uma já uns quase 10 meses mas um mau hábito que mantive dos 22 anos até recentemente e me sinto muito feliz por isso por estar também distante desse vício, mas enfim espero que você possa também conseguir superar tudo isso e alcançar seus objetivos.

Siga firme, que Deus fortaleça todos nós.

Olá The_Survivor, obrigado pela visita. Sim, minha vida ficou uma bagunça por causa do vício; perda da bolsa na faculdade e consequente trancamento do curso, problemas no trabalho, distanciamento de amigos e familiares, fora outros problemas de personalidade que não citarei para não me estender muito. A ida as GP foi um outro modo de fugir da realidade e me sentir menos culpado (apesar de sentir praticamente os mesmos efeitos da queda em pornografia). Como minha vida já foi tremendamente afetada, não tenho outra escolha que não seja a vitória contra esse mal.

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Re: Uma luz na escuridão - em busca da vitória definitiva

em 13/11/2018, 20:33
Opa Gatts,

Lute para dar a volta por cima, mantenha seu diário atualizado sempre que puder, trabalhe na sua evolução, estude o método como parar lendo e relendo a cada releitura sempre aprendemos algo novo e que passou despercebido na primeira leitura, estude sobre mensagem sublimar para melhorar a auto estima, sobre lei da atração e como usa-la ao seu favor, pesquise pelos vídeos do Padre Paulo Ricardo e a série sobre o tema pornografia, temos várias ferramentas a nossa disposição para nós auxiliar nessa jornada, vamos usa-las ao nosso favor.

Que Deus fortaleça todos nós nessa luta diária.

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Re: Uma luz na escuridão - em busca da vitória definitiva

em 13/11/2018, 21:16
Como acontece nas semanas seguintes a recaída, meu corpo e mente estão bastante enfraquecidos, como se eu estivesse com pouco energia vital. Chega na metade do dia e já estou morto. Algo que deve contribuir para esse estado, é o fato de estar dormindo tarde. Mais um hábito para mudar.

Também tive um contratempo que me deixou bem irritado. Como geralmente acontece nesses casos, me deu muita vontade de descontar em pmo ou procurar uma garota de programa. O que mais me impediu foi estar sofrendo com os sintomas da última recaída e também pela minha conta bancária que foi minada pela ida as GPs.

Aliás, ainda não comecei os novos hábitos que prometi a mim mesmo que iniciaria, depois que tive a última recaída. Tenho que me policiar para não procrastinar indefinidamente outra vez. Enfim, apesar de desanimado e meio sem forças, sigo na luta.

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Re: Uma luz na escuridão - em busca da vitória definitiva

em 15/11/2018, 20:42
Ao longo do dia, tive algumas fantasias com uma garota de programa com quem costumava sair (a minha favorita até então). Resolvi lidar com essas fantasias com uma atividade física bem desgastante. Também foi útil para sair do sedentarismo. A falta de folego foi um sinal claro de que devo sair do sedentarismo e começar a ter atividades físicas regulares. Entretanto, mesmo esgotado, a vontade de me masturbar para fazer o desejo passar foi bem grande (ainda bem que minha mente lembrou que masturbação não faz o desejo passar, só o aumenta).

Infelizmente, ao tentar configurar meus bloqueadores, simplesmente não consegui localizar a senha (tinha usado uma estratégia de ocultação bem peculiar). Tal fato me deixou extremamente irritado, já que se não conseguir o acesso, terei que formatar o computador e o celular.

Enfim, continuo na luta.

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Re: Uma luz na escuridão - em busca da vitória definitiva

em 15/11/2018, 22:46
Eai mano td bem ? Eu sou novo aq no fórum , logo seu diário e desejo sorte pra vc na sua luta , queria pedir mano se der da uma olhada no meu
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Re: Uma luz na escuridão - em busca da vitória definitiva

em 16/11/2018, 08:12
Gengar18 escreveu:Eai mano td bem ? Eu sou novo aq no fórum ,  logo seu diário e desejo sorte pra vc na sua luta , queria pedir mano se der da uma olhada no meu

Obrigado pela visita "Gengar18". Em breve darei uma olhada em seu diário.

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Re: Uma luz na escuridão - em busca da vitória definitiva

em 16/11/2018, 20:41
Após um certo trabalho e estresse, cheguei a conclusão de que realmente não vou conseguir recuperar a senha dos bloqueadores. Desse modo, terei que formatar meus dispositivos para corrigir algumas falhas. Apesar de o trabalho de configurar tudo novamente ser um saco, vou poder ficar tranquilo sabendo que terei um bloqueio eficaz em um eventual momento de fraqueza.

Essa situação me lembra também que tenho que melhorar minha tomada de decisão. Levei praticamente um dia e meio para chegar a óbvia conclusão supracitada. Ou talvez seja só perfeccionismo mesmo.

Também tive um sonho erótico que me desagradou um pouco. De todo modo, sigo firme.

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