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Desistir não é uma opção.

em 12/11/2018, 14:33
Boa tarde galera, tenho 19 anos e pratico PMO desde os 11 ou 12. Apesar de nunca ter me considerado um viciado, foram raros os dias em que deixei de praticar PMO ao longo de todos esses anos. Recentemente (desde Agosto se não me engano) venho sofrendo com o maldito HOCD e além disso tenho Transtorno de Ansiedade Generalizada, que faz com que eu tenha diversas crises de ansiedade em lugares públicos ou em qualquer lugar longe de casa, por isso parei de estudar e tenho passado a maior parte do meu tempo em casa, com isso as sessões de PMO acabaram se tornando frequentes. Acompanho o fórum desde Setembro e venho, desde então , tentando concluir o Reboot , porém achava que coseguiria sozinho e não haveria a necessidade de escrever aqui no fórum. Estava enganado. Estava no 11 dia do Reboot , o mais longo que já consegui e recaí hoje de manha 2 vezes seguidas pale . Por conta disso venho pedir a ajuda de todos os membros do fórum para vencer esse vício e também o HOCD e me comprometo a ajudar todos os companheiros que também passam por isso.
Falando um pouco sobre minha vida , sempre fui tímido e fiquei com apenas 4 garotas mas nunca namorei por ter autoestima e autoconfiança baixissimas, e já vacilei muito com garotas que eu realmente gostava. O HOCD me perturba exatamente com isso, dizendo que se eu nunca namorei é pq não sou hétero... além disso escalonei generos na PMO chegando a assistir Shemales e raramente P gay msm sentindo repulsa depois de praticar o ato. Atualmente pratico academia de 2 a 3 vezes na semana e tenho tentado sair com meus amigos todo final de semana mas as Crises de ansiedade são uma merda.
Resumidamente é isso, conto com a ajuda de vcs e me disponho para a ajudar todos os demais Rebooters!
Tentarei postar aqui no forum sempre que possível.
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Localização : Daily War - A guerra ainda não acabou!
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Re: Desistir não é uma opção.

em 15/12/2018, 15:16
Caro Fenomeno R9, é com muita alegria que hoje lhe damos as boas-vindas! Saiba que todos estamos ansiosos para conhecê-lo melhor, para que, assim, possamos ajudá-lo de uma forma bem abrangente.

Aqui somos como uma família e queremos que se sinta desde já parte dela. Desejamos que você se sinta bem entre nós, que faça parte das nossas vivências, que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer em seu experimento, superando, assim, o vício.

Esperamos sinceramente que a sua experiência conosco seja excelente e duradoura. Sinta-se muito bem acolhido. Conte conosco para o que precisar e que consiga obter muito sucesso nessa nova empreitada. Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!


  • Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Faça o download do Guia Introdutório - Vício em Pornografia, Como Parar?" Guia Introdutório ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado). Leia o Guia Introdutório na íntegra, se possível aprofunde-se com o curso online Programa Revert para extirpar definitivamente a pornografia em sua vida por meio do método "Como Parar".

  • Instale os bloqueadores no seu computador. Download do K9 Web Protection e Tutorial de Configuração do K9 Web Protection / Inter App Control Pro (Super Recomendado. É pago, a licença vitalícia custa R$ 89) / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile).

  • Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip ou ainda Spin. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. (Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para android, iOS, Windowns Phone, acesse a Seção "Ferramentas e Bloqueadores").

  • Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).

  • Embora o foco do site seja se livrar do vício em pornografia, avalie também a necessidade de reduzir, ou em alguns casos o melhor seria extirpar mesmo, outros vícios da sua vida, pois poderão interferir de alguma forma em seu experimento, como masturbação, álcool, drogas lícitas e ilícitas, games, comida e outros.

  • Jamais ignore as atividades de substituição ao vício ou religação, pois essas atividades concedem dopamina de forma natural ao seu corpo. Procure fazer duas ou mais atividades, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras playboys digitais, tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Sendo assim, essas ferramentas digitais acabam mais prejudicando do que ajudando no seu experimento. Além disso, reduza o seu tempo conectado à internet, seja no computador ou outros dispositivos. Seja focado e seletivo quando estiver conectado, evite a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir da melhor forma possível, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Sucesso no reboot. Um forte abraço!

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“Quando até o laço do sapato tentar te derrubar, ande sozinho, ande descalço, mas não pare de andar.” 


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