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Estilo de vida- Diário de um homem

em 15/11/2018, 11:11
Galeta venho estudando esse tópico a uns meses já, e decorrente de uma rotina estressante nos estudos fiquei um tempo sem me masturbar e ao mesmo tempo vi uma dificuldade em ficar excitado, fiquei muito ansioso e estressado por isso, logo recorri a pornografia para "provar a mim mesmo que poderia ter uma ereção" e sim foi um sucesso kkk. Eu nunca tinha pesquisado sobre esses tópicos como "no fap" e "flatline", que logo tinha visto que estava sofrendo uma flatline de 3 dias. Há uns 4 anos atrás( eu devia ter uns 15 anos), eu tinha percebido que a masturbação afetava um pouco minha vida embora alguns médicos digam que ajuda e tal, então eu fiquei 21 dias sem masturbação por conta própria e minha vida tinha melhorado absurdamente. Conseguia ter mais sociabilidade, mais tempo para fazer meus objetivos se concretizarem e diversos outros objetivos. Com o passar dos anos eu não conseguia ficar mais de 1 semana sem me masturbar e assistir pornografia( não costumo ser aquele viciado e assistir temas exóticos), mas percebi que minha libido não estava muito boa e no ano passado antes do carnaval comecei a ficar sem a masturbação. Logo quando tinha começado o carnaval, meus amigos e minha família com uns amigos, fomos para uma casa de praia e fiquei com uma garota durante a primeira semana. Minha libido logo com uma semana de "no fap" e sem pornografia estava a mil!! A garota até reclamou que toda hora eu ficava excitado e galera foi bom e não foi, ás vezes na praia eu ficava excitado andando e fiquei meio envergonhado. Logo depois da viagem eu voltei a rotina de estudos e casa, acabei voltando a me masturbar e assistir pornografia, minha libido ficou baixíssima e como tinha dito no inicio enfrentei uma flatline de 3 dias horrível, toda hora queria me provar que conseguia ficar excitado. Atualmente estou a pouco mais de uma semana sem fap e pornografia. Minha libido está voltando, tinha ficado com uma garota e percebi um pouco de ereção logo uns minutos depois do beijo. Voltei a malhar, me alimentar bem, sem pornografia e etc. Mas admito quase sempre me pego pensando em besteira e tal, tentando provar que posso ficar excitado. Detalhe sou virgem, mas tive umas oportunidades de tirar a virgindade que não foram aproveitadas. Recorrentemente tenho uma ansiedade de que talvez tenha disfunção erétil decorrente da falta de libido e sempre tento na rua ficar excitado e tal, sei que isso é coisas da minha cabeça, porque uma pessoa com D.E têm dificuldades de ficar excitado com estímulos sexuais( mental e fisico), e eu normalmente consigo. Para concluir galera recomendo que vocês tentem ao máximo fazer o reboot e ao contrário da maioria eu tento não contar os dias. Tentem não se estimularem com pensamentos sexuais e sim com outra garota e etc. E mais uma dica de ouro cuidado com o instagram( Mds to tentando sair desse apk, mas têm muita mina gata :/) . Não tentem colocar pressão em si mesmos na hora H( com pensamentos negativos, li isso em diversos sites que quando liberamos o hormônio da ansiedade ele tem efeito parecido com o da adrenalina que dificulta a ereção. E é isso aí galera, respondam ai com duvidas e relatos históricos do "no fap" de vocês. Tamo junto!!

Desculpa galera, postei na idade errada também 25-29, mas que ajude vocês também!! Tmj


Última edição por masterdw em 15/11/2018, 11:33, editado 1 vez(es)
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Falta de libido relacionada a pornografia( Meu diário e experiência de vida relacionado a isso)

em 15/11/2018, 11:17
Me perdoem pelos erros de português... Tamo junto rapaziada!!
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Falta de libido relacionada a pornografia( Meu diário e experiência de vida relacionado a isso) [REPOST]

em 15/11/2018, 11:35
Galeta venho estudando esse tópico a uns meses já, e decorrente de uma rotina estressante nos estudos fiquei um tempo sem me masturbar e ao mesmo tempo vi uma dificuldade em ficar excitado, fiquei muito ansioso e estressado por isso, logo recorri a pornografia para "provar a mim mesmo que poderia ter uma ereção" e sim foi um sucesso kkk. Eu nunca tinha pesquisado sobre esses tópicos como "no fap" e "flatline", que logo tinha visto que estava sofrendo uma flatline de 3 dias. Há uns 4 anos atrás( eu devia ter uns 15 anos), eu tinha percebido que a masturbação afetava um pouco minha vida embora alguns médicos digam que ajuda e tal, então eu fiquei 21 dias sem masturbação por conta própria e minha vida tinha melhorado absurdamente. Conseguia ter mais sociabilidade, mais tempo para fazer meus objetivos se concretizarem e diversos outros objetivos. Com o passar dos anos eu não conseguia ficar mais de 1 semana sem me masturbar e assistir pornografia( não costumo ser aquele viciado e assistir temas exóticos), mas percebi que minha libido não estava muito boa e no ano passado antes do carnaval comecei a ficar sem a masturbação. Logo quando tinha começado o carnaval, meus amigos e minha família com uns amigos, fomos para uma casa de praia e fiquei com uma garota durante a primeira semana. Minha libido logo com uma semana de "no fap" e sem pornografia estava a mil!! A garota até reclamou que toda hora eu ficava excitado e galera foi bom e não foi, ás vezes na praia eu ficava excitado andando e fiquei meio envergonhado. Logo depois da viagem eu voltei a rotina de estudos e casa, acabei voltando a me masturbar e assistir pornografia, minha libido ficou baixíssima e como tinha dito no inicio enfrentei uma flatline de 3 dias horrível, toda hora queria me provar que conseguia ficar excitado. Atualmente estou a pouco mais de uma semana sem fap e pornografia. Minha libido está voltando, tinha ficado com uma garota e percebi um pouco de ereção logo uns minutos depois do beijo. Voltei a malhar, me alimentar bem, sem pornografia e etc. Mas admito quase sempre me pego pensando em besteira e tal, tentando provar que posso ficar excitado. Detalhe sou virgem, mas tive umas oportunidades de tirar a virgindade que não foram aproveitadas. Recorrentemente tenho uma ansiedade de que talvez tenha disfunção erétil decorrente da falta de libido e sempre tento na rua ficar excitado e tal, sei que isso é coisas da minha cabeça, porque uma pessoa com D.E têm dificuldades de ficar excitado com estímulos sexuais( mental e fisico), e eu normalmente consigo. Para concluir galera recomendo que vocês tentem ao máximo fazer o reboot e ao contrário da maioria eu tento não contar os dias. Tentem não se estimularem com pensamentos sexuais e sim com outra garota e etc. E mais uma dica de ouro cuidado com o instagram( Mds to tentando sair desse apk, mas têm muita mina gata :/) . Não tentem colocar pressão em si mesmos na hora H( com pensamentos negativos, li isso em diversos sites que quando liberamos o hormônio da ansiedade ele tem efeito parecido com o da adrenalina que dificulta a ereção. E é isso aí galera, respondam ai com duvidas e relatos históricos do "no fap" de vocês. Tamo junto!!
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Re: Estilo de vida- Diário de um homem

em 15/11/2018, 12:48
E aí cara! Eu também achava o contador um saco, esses dias que nunca passam! Mas agora acho muito legal, cada dia que passa me sinto bem por estar limpo, tem um efeito psicológico muito forte!

Com 19 eu tbm era virjão, foi aí que descobri em parte como a pornografia tinha me afetado. Quem dera eu ter parado naquela época!
Sei que você só terá vantagens, vai aprender a controlar um dos impulsos mais forte da alma humana que é a sexulidade, e por consequência terá mais disciplina e disposição nos outros aspectos da vida.

Segue mantendo os relatos, eles ajudam a mater o foco! Tmj!

_______________________________________




Início em 13/10/2018

1ª Tentativa: 3 dias sem PMO
2ª Tentativa: 44 dias
3ª Tentativa: 2 dias
4ª Tentativa: em andamento
Metas (x) 30 ( ) 60 ( ) 90 ( ) 120

Diário: http://www.comoparar.com/t8261-me-tornando-um-homem-de-verdade
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Estilo de vida- Diário de um homem

em 15/11/2018, 12:56
Bom, já publiquei uns tópicos antes e como tinha dito fazia pouco mais de uma semana que eu não me masturbava ou assistia pornografia. Procurei no meu histórico de downloads e descobri que estou a 7 dias de "no fap" e " no porn". Já venho tentando praticar isso a anos, mas os termos(flatline,...) certinhos eu não sabia. Isso vai ser uma forma de diário meu para me motivar a não parar também e para tirar dúvidas com vocês. Vou procurar compartilhar o máximo de coisas e benefícios e malefícios que eu estiver sentindo. Diversos fatores me ajudaram a voltar a fazer esse reboot, mas também eu vejo como um estilo de vida. Com o passar do tempo vou publicar aqui também o que eu acho sobre a pornografia e acredito que ela acaba com a vida de todas as pessoas independentemente do sexo. Nunca fui um VICIADO, e assistir a temas eróticos.
Os outros fatores que vou listar aqui que me motivaram ainda mais quer vocês concordem ou não comigo: Falta de libido, aumento da ansiedade e paranoias, medo de brochar, se eu não conseguir parar com esse vicio que tipo de homem eu sou, aumento da energia, medo de ter disfunção erétil( mesmo sabendo que um cara com DE não consegue nem ficar excitado com o máximo de estímulo), menor desempenho nos estudos, menor desempenho na academia, menos sociável, menor confiança, perda de tempo assistindo pornô e imaginando com a minha mente cenas sexuais, medo de não conseguir ir pro segundo round na hora do sexo, ....

Isso vai ser como se fosse um hobby para me ajudar a ficar mais motivado e tentar talvez ajudar vocês também. Quanto mais diálogo com vocês mais eu aprenderei.
Espero que vocês me ajudem com isso também dialogando comigo.

Detalhes: Já pratiquei isso antes( Recorde 21 dias)
                 Estou a 7 dias já

E é isso galera tamo junto aí!! Very Happy


Última edição por masterdw em 18/11/2018, 14:32, editado 1 vez(es)

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"Desde quando somos movidos por nossas mentes enganosas a cometer erros?"
"O que me diferenciará de um perdedor é minha vontade de vencer e nunca desistir"
"Perderei quantas vezes tiver que perder até conquistar minha glória"


Meu diário: http://www.comoparar.com/t8521-estilo-de-vida-diario-de-um-homem

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Dia 7 [ REBOOT]

em 15/11/2018, 13:04
Bom estou no dia 7, e o que notei na primeira semana foram os sintomas básicos como aumento do libido( cerca de 30 porcento, mas hoje foi meio diferente e explicarei mais a frente), energia maior e um pouco mais de confiança. Fico sempre tentado a fantasiar com outras garotas na minha mente para me testar não sei porque, mas talvez seja a ansiedade. Estou procurando aprender mais sobre meditação para poder fazer um reset na minha mente e me tornar uma pessoa melhor. Hoje ao contrário durante a semana percebi uma diminuição do libido, mas deve fazer parte do processo. Tenho tentado me distanciar um pouco do instagram e outras redes sociais, porque na época do meu ensino médio(1 ano atrás) conheci muitas pessoas e dentre elas garotas lindas que estimulam muito a fantasia sexual. Ontem no meu dia 6 percebi um plus na academia, treinei como nunca, nunca tinha sentido isso!! De forma geral é isso aí, hoje a noite vou fazer um outro relato do meu dia 7 porque ainda é de tarde e vou treinar. Tamo junto galera!!

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Re: Estilo de vida- Diário de um homem

em 15/11/2018, 13:12
Eu acabei de fazer um diário vou deixar um link aqui em baixo. Dei uma pesquisada e descobri o dia da minha recaída agora estou contando os dias também! Me acompanha lá vou fazer isso como uma espécie de hobby e para gte também interagir e contar experiências uns com os outros sempre se ajudando!!

Segue o link: http://www.comoparar.com/t8521-0-ate-360-dias-reboot

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Re: Estilo de vida- Diário de um homem

em 15/11/2018, 18:05
É galera dia 7 está chegando ao fim e aqui está a segunda parte, hoje tive um leve pensando de que a flatline estava chegando, mas não chegou. Quando fui para a academia pensando que iria queimar umas energias minha chegou em casa falando que hoje fechava 14hr decorrente do feriado. Acabei ficando em casa, mas marcando uns eventos com meus amigos como uma festa/resenha no sábado de noite, praia de manhã com meu primo e na terça feira uma praia com umas amigas do meu amigo. Parece que quando você para de fazer essas coisas tudo passa a dar certo. Hoje estava no whatsapp e acabei vendo uma foto da minha prima( admito que era minha prima) ela tem um corpo sensacional e postou uma foto na piscina e acabei ficando excitado e com a libido lá em cima. O engraçado que desde que comecei esse desafio/meta não tive vontade nenhuma de me masturbar( nem penso nisso). Agora depois de escrever esse tópico vou ler meu livro, estudar um pouco e tentar aprender mais sobre meditação. Sinto como se tivesse tempo para fazer tudo galera!! É incrível.

Uma curiosidade: Acho que vi essa informação ou em um site ou em um video, mas era confiável. Mike tyson a partir do momento do início de sua preparação até sua luta não se masturbava e nem transava com sua esposo ou namorada sei lá. Ele alegava que se liberasse esperma não treinaria ou lutaria com toda sua energia. Sinistro né?

Mas tá aí galera finalzinho de dia e estou muito mais sociável do que antes, quero sair toda hora, ir para praia, pegar umas garotas e minha libido está boa vamos dizer assim! Bom feriado Very Happy

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Estilo de vida- Diário de um homem

em 15/11/2018, 21:37
Ultimamente venho fazendo uns tópicos sobre meu "no fap" e "no porn", e o que farei daqui em diante durante um intervalo de tempo indefinido vão ser relatos do meu dia a dia, e o que estou enfrentando nesses intervalos de tempo. Vocês podem ler no meu perfil outros tópicos que fiz( no caso hoje apenas) e saberem um pouco mais sobre mim. Mas como este tópico será definitivo vou contar um pouco sobre mim.

Propósito deste tópico: Eu estava fazendo um desafio de 365 dias sem masturbação e pornô, mas parei para pensar e não é isso o que eu quero realmente. Ter um dia certo que isso acaba não me faz querer continuar com isso, faz parecer que quando eu chegar no último dia vou voltar para aquela vida miserável de "punheteiro" e não é isso o que eu busco. Quero deixar claro que os tópicos que farei serão como relatos do meu desenvolvimento como homem e que todos os tópicos serão relatos do que eu estou sentindo e serão opiniões minhas. Já estou no finalzinho do 7 dia sem masturbação e pornô, pretendo continuar até quando eu quiser e vai ser como uma forma de buscar um desenvolvimento mental e pessoal. Peço a compreensão de vocês e que me acompanhem nessa jornada.

O que me levou a buscar este estilo de vida( Retrospectiva): Desde meus 14 ou 15 anos, eu compreendi que a masturbação fazia minha vida piorar, principalmente o pornô, ficar em casa em vez de ir a festas, cansaço e resultante disso tudo uma espécie de fobia social, vamos dizer assim. E algo também que nessa idade eu notava era que todo mundo da minha idade estava apertando meu peito( sabe aquela pedrinha no peito quando você entra na puberdade? Um pouco de ginecomastia? Então...), aí com umas pesquisas bem mal feitas por um menino daquela idade eu achava que era por causa da masturbação( Mas até hoje eu acho que tem algo haver, é sério), quando eu me masturbava o peito parecia ficar maior do que quando eu não me masturbava. Eu era um ex gordinho e decorrente dos esportes e outros exercícios que estava fazendo perdi bastante peso, a endócrina que me diagnosticou falou que isso é normal em perda de peso e gordura, fase de puberdade, anabolizantes e etc. Detalhe o grau era muito pequeno quase imperceptível atualmente, porque decidi não fazer cirurgia e a doutora falou que não era necessário porque era bem pequeno. Então atrelado a isto tudo, eu naquela época sem conhecimento nenhum dos malefícios do pornô e da masturbação, fiquei 21 dias sem isso tudo( onde eu morava a internet não era muito boa então ajudou), percebi diversos benefícios como aumento da disposição, energia, libido( nem tanto naquela época não sei porque, só na hora da recaída e quem já ficou muitos dias e teve recaída sabe do que estou falando kkk), mais tempo evoluindo intelectualmente e fisicamente, na época menor ansiedade, dentre outros. Mas desde então nunca cheguei mais tão perto de 21 dias.

O que me levou a buscar este estilo de vida( Atualmente): Então, eu agora estou em uma cidade grande e já tinha morado antigamente em cidade grande também, com internet a todo vapor e tal, e voltei a assistir bastante pornô. Não sei se eu era um "viciado" em pornografia, mas batia as vezes uma ou duas vezes ao dia com pornô, ás vezes uma semana inteira, 3 dias sem e voltava para o pornô, alternava os dias sabe. Aí nesse ano, foi o ano de mais estresse pelo vestibular com os estudos, e de primeira causa tinha o carnaval que eu iria passar com meus amigos, meus pais e os amigos dos meus pais. 4 ou 5 dias antes de viajar eu fiquei sem masturbação e pornô, porque queria chegar com energia total lá e exercitei também. Logo quando chegamos de viagem no, 2 dia, uma menina chegou em mim na praia e fiquei com ela durante todo o carnaval( no geral fiquei uns 13 ou 14 dias sem fap). Eu me senti muito bem nesses dias, libido a mil, a menina até reclamou umas 2 vezes que eu ficava toda hora excitado( não fiz sexo com ela porque não vi oportunidade sei lá). O ruim era que na praia, como estava de sunga, eu ficava excitado andando com ela e nossos amigos e era muita vergonha. Em fim, quando terminou o carnaval eu voltei para a rotina de estudos e não fazia nenhum exercício e nem saia com os amigos direito, só estudava, me masturbava e assistia pornô. Engordei um pouco e depois de uns meses eu acabei ficando 3 dias sem me masturbar e acordei em um dia que eu não ficava excitado de jeito nenhum, tentei estimular com o pensamento não ficava, bati sentado ali com o pensamento não ficava, eu fiquei desesperado. Depois de um tempo tentando eu fiquei, mas ainda não estava conformado sabe? Tive que assistir pornô para "provar minha virilidade" e fiquei tranquilamente. Depois disso eu percebi que não estava com a libido muito boa, e percebi depois de uns meses com pesquisa que estava numa flatline naquele momento. Minha confiança depois daquilo estava no fundo do poço, sério, hoje eu percebo que estava até com risco de depressão, vocês sabem né? O maior pesadelo do homem e ficar broxa para sempre. Pensei que meus hormônios estavam ruins e que minha testosterona estava baixa, mas depois parei para pensar e não era isso. Saiu uns videos de uns youtubers "famosos" falando sobre a importância do "no fap" e do " no porn" e percebi que podia ser isso. Pesquisei mais afundo sobre o assunto, mas ainda não estava satisfeito. Eu ficava normalmente 3, 2 dias e tinha recaída. Sempre tentava provar minha "virilidade". Estava começando a achar que tinha disfunção erétil, ejaculação precoce também, que talvez tivesse ficado brocha, que talvez não iria conseguir satisfazer uma garota, etc. Resumindo uma ansiedade do krlh( desculpem o termo). Vocês não têm noção. A pornografia estava acabando comigo. Com o passar do tempo e uma diminuição da pornografia( cerca de 40 porcento), e sempre tentava ao máximo, e ficava 2 semanas, recaída, e as recaídas eram porno em excesso, uma semana inteira, depois voltava 3 dias sim e 4 dias não e não saia disso. Com o passar do tempo eu melhorei minha ereção aos poucos, não acho que está 100 porcento porque sei lá, acho que estou normal. Então de 2 meses para atualmente, venho tendo umas recaídas tipo 4 dias sem e tenho recaída, e essas recaídas eram conscientes e eu não sei porque, então no final, acabei enjoando de pornô, de masturbação, etc. Fiquei uns dias sem e percebi de novo uma melhora do meu libido e tal, mas sempre pensando "será que vou conseguir ter uma ereção na hora do beijo?", "na hora do sexo?". Algo que atualmente eu venho pensando e como que a pornografia e a atuação dos atores pornos fazem com a ansiedade da gente. 1 mês atrás eu já estava evoluindo mentalmente e minha ansiedade vinha melhorando aos poucos. Certo dia sai com um amigo meu para um local tipo uma praça enorme e tal, e uma amiga de uma garota chegou em mim falando que a amiga estava afim e etc, em fim, no final das contas fiquei com ela e tal, e mais uma vez na hora do beijo eu pensando será que vou conseguir a ereção, no final eu fiquei um pouco excitado sim, mas não estava feliz porque deixei que a ansiedade tomasse conta de mim, não tinha sido a ereção mais forte que eu já tive, mas fiquei feliz, apesar do dia anterior eu ter uma recaída. Apesar de eu saber que não tenho Disfunção erétil, a ansiedade fez com que eu achasse que tinha, a preocupação e não conseguir talvez nunca ter filhos, de não conseguir uma ereção, de não conseguir fazer sexo, de não namorar por causa desse problema, de ser zoado pelos amigos caso descobrisse, etc. De um mês para cá apesar de eu ter tido uma recaída 7 dias atrás, eu evolui muito mentalmente, tento não me importa mais com a ansiedade e caso ocorra um problema na hora H, o que for para ser será, não é mesmo. Descobri que perdi mais de um ano da minha vida me importando e fazendo de tudo para pegar mulher, me masturbando, vendo pornografia e com a ansiedade de tentar transar e fazer tudo certinho. Sim eu concordo ser o foda na cama é ótimo para manter um relacionamento, mas você acha que um cara desses se importa em ser o fodão? Tu acha que ele tem a ansiedade de ser o fodão? Ou ser o alexandre frota sem os viagras e estimulantes de ereção que ele usava para fazer os vídeos?. Percebi que perdi boa parte da minha vida por causa da masturbação, pornografia e atualmente pela ansiedade. Hoje me pergunto e tento ser ao máximo um HOMEM, ficar se masturbando no banheiro pensando na crushzinha do cursinho, trabalho ou qualquer que seja, é uma atitude de um verdadeiro homem? Ficar 30 min pensando na mulherzinha no banheiro é uma atitude de um homem?. Hoje tento ao máximo ser um homem de verdade e evoluir, admito erro bastante! Algumas vezes a ansiedade e preocupação bate, algumas noites passadas mesmos me peguei pensando e me estimulando apenas mentalmente sobre uma mulher que quase namorei, fiquei praticamente de 8 a 10 min excitado imaginando uma cena na qual seduzia ela e levava ela pra cama. Mas estou evoluindo, e procuro me desenvolver melhor a cada dia, atualmente estou a quase 8 dias sem me masturbar e sem assistir pornô nenhum e espero nunca mais ter que me masturbar sozinho( se é que me entendem), tenho quase 18 anos e humildemente me considero maduro para postar aqui entre a idade de 20-24, vou entrar para faculdade esse ano provavelmente e muitas coisas irão acontecer na minha vida, estarei relatando tudo aqui diariamente( 1, 2 ,3,... vai depender do meu humor). Vou até contar um segredo para vocês do qual não tenho vergonha, sou virgem, e não sou por falta de oportunidade, tive algumas, mas não me interessava naquele momento em tirar minha virgindade com garotas do qual não tinha interesse.

Regras para meu desenvolvimento: Sem pornô, masturbação, evitar fantasiar, aguentar o máximo de dias sem sexo, errar é humano e aprendemos com os nossos erros, ...

O que venho fazendo: Me alimentando bem, academia, esportes quando tenho tempo, evoluir profissionalmente, mentalmente, academicamente, ....

Curiosidades: Miles Davis, Muhammad Ali, Sócrates, Michelangelo, Nikola Tesla e diversas outras pessoas de sucesso praticavam a retenção seminal.

Me acompanhem nessa jornada pessoal, vamos debater e evoluir juntos, estarei todo dia aqui postando e conversando com vocês.

Minhas metas: 1- 90 dias( Uma forma de reboot)
                          2- Decidirei melhor só depois dos 90 kkk
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Re: Estilo de vida- Diário de um homem

em 15/11/2018, 21:39
Galera eu estava dando uma pesquisada no fórum e percebi que na parte de idade entre 20-24 anos o pessoal é um pouco mais ativo e tal, então vou deixar o link aqui neste tópico sobre um novo tópico que irei fazer. Esta decisão não é apenas sobre lá ser mais ativo e sim porque achei 365 dias de reboot um meio estranho porque não penso em no dia 365 ter uma recaída, sabe? Eu estou adotando isso como estilo de vida e aqui é perfeito pois tenho total anonimato. Eis o que eu farei então para quem quer me acompanhar nessa jornada eu farei sempre relatos diários( pode ser 1, 2, 3, ...) tópicos por dia, vai depender se eu estiver afim ou não e vai ser como se fosse um diário, sabe?
Lá mudei o nome do tópico e expliquei minha jornada até aqui de forma completa e toda certinha, e como mudei meu pensamento.

Link: http://www.comoparar.com/t8523-estilo-de-vida-diario-de-um-homem#213917

Tamo junto galera me acompanhem nessa jornada!!

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Re: Estilo de vida- Diário de um homem

em 16/11/2018, 08:18
masterdw escreveu:Galera eu estava dando uma pesquisada no fórum e percebi que na parte de idade entre 20-24 anos o pessoal é um pouco mais ativo e tal, então vou deixar o link aqui neste tópico sobre um novo tópico que irei fazer. Esta decisão não é apenas sobre lá ser mais ativo e sim porque achei 365 dias de reboot um meio estranho porque não penso em no dia 365 ter uma recaída, sabe? Eu estou adotando isso como estilo de vida e aqui é perfeito pois tenho total anonimato. Eis o que eu farei então para quem quer me acompanhar nessa jornada eu farei sempre relatos diários( pode ser 1, 2, 3, ...) tópicos por dia, vai depender se eu estiver afim ou não e vai ser como se fosse um diário, sabe?
Lá mudei o nome do tópico e expliquei minha jornada até aqui de forma completa e toda certinha, e como mudei meu pensamento.

Link: http://www.comoparar.com/t8523-estilo-de-vida-diario-de-um-homem#213917

Tamo junto galera me acompanhem nessa jornada!!
Não é pra você ter uma recaída no dia 365,isso é só uma meta.Nunca devemos parar com o reboot.
Abraços e boa sorte ai!

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Re: Estilo de vida- Diário de um homem

em 16/11/2018, 10:53
Sim concordo plenamente com você, reboot é um estilo de vida que todo homem deveria adotar. Diversos benefícios que o reboot nos traz e muitos homens não sabem. Me acompanhe lá no diário do link acima.

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Re: Estilo de vida- Diário de um homem

em 16/11/2018, 11:49
Prezado,

Atente para as regras do Fórum. Não é permitido criar tópicos/diários em seções diferentes. Concentre suas postagens apenas neste tópico, o qual se encontra na seção adequada de acordo com a sua idade.

Agradecemos a compreensão.

Bom reboot!

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Reboot concluído
2016/2017 - Hard mode (144 dias)
2017/2018 - Hard mode (274 dias)
Hoje - Sem mais DE
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Estilo de vida- Diário de um homem [ DIA 8]

em 16/11/2018, 12:10
Bom galera, vou ser extremamente sincero, pois não quero esconder nada, mesmo eu me achando o forte e que estava com tudo sobre controle, esta noite foi a mais difícil que passei. Primeiramente me organizei todo, depois do último tópico que escrevi ontem( demorou mais tempo do que eu havia pensado), eu organizei minhas tarefas para hoje no caso e fui dormi. Quando fui dormi, diversas fantasias sexuais com umas garotas da qual eu estava afim surgiram na minha cabeça e eu não conseguia dormir, quase tive uma recaída, mas não tive. Não aconselho vocês a dormir de bruços porque ajuda muito a ter uma recaída também, eu estava nessa posição. Simplesmente levantei, fui ao banheiro e joguei uma água no rosto e tomei água. Quando voltei consegui dormir. Tive um dos primeiros sonhos eróticos em muito tempo, daí acordei assustado umas 4 da manhã e voltei a dormir logo em seguida nem levantei. Essa foi a noite mais difícil que passei. Acredito que essa demora para dormir seja porque não gastei muita energia ontem, academia estava fechada e também não li nenhum livro e nem saí com meus amigos. Acho que um dos maiores segredos é nunca ficar procrastinando em casa.

Hoje vou tentar escrever mais um tópico ainda, mas vai ser um dia corrido, tenho que fazer umas tarefas para ganhar dinheiro, ir a academia, ler um pouco e sair de noite com os amigos.

Administrador: Meu amigo, pensei que o que eu estava fazendo era algo que não era proibido aqui no fórum, mas pode ficar calmo que não vai se repetir, bom reboot a você tbm.

Bom feriado galera, que vocês evoluam sempre!!

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"Desde quando somos movidos por nossas mentes enganosas a cometer erros?"
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Re: Estilo de vida- Diário de um homem

em 16/11/2018, 12:10
na luta

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Re: Estilo de vida- Diário de um homem

em 16/11/2018, 12:12
Sempre irmão!!!

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Estilo de vida- Diário de um homem [ DIA 8]

em 16/11/2018, 23:43
Está terminando o dia e hoje foi um dia meio corrido, em relação aos efeitos da abstinência de masturbação e pornografia, está tudo normal, não estou ficando muito excitado, mas não estou forçando também sabe. Melhorei um pouco em questão de fantasia sexual, hoje não tive nenhuma fantasia. Não estou querendo forçar isso. Creio que isso é bem importante para o reboot. Embora na minha academia tenha bastante mulheres gatas e gostosas, eu evitei ficar olhando para elas( pro corpo igual um tarado, tentando ficar excitado), além de eu achar isso atitudes de homem necessitado acho meio feio e creio que isso tenha sido uma evolução pessoal. Hoje estou escrevendo em um lugar onde costumava ter minhas recaídas( Banheiro kkk), e sinto como uma conquista está aqui no lugar onde costumava ter minhas recaídas e não está tendo recaída. Em fim, estou muito mais sociável que antes, não reparei isso só hoje, estou conversando e marcando bastante coisa para os dias seguintes, creio que seja importante não ficar em casa procrastinando. Hoje o treino na academia foi muito bom e estou tendo um desempenho melhor. Não tive tempo para ler livros hoje, porque meu encontro com uns amigos foi mais cedo e cheguei em casa quase agora. E é isso aí galera, não tenho vontade nenhuma de me masturbar ou assistir pornografia, creio que isso é o aspecto mais importante atualmente. Bom final de semana e sexta para todo mundo, amanhã de manhã estarei escrevendo mais para vocês.

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Estilo de vida- Diário de um homem [ DIA 9]

em 17/11/2018, 13:19
É galera dando início ao dia 9. Ontem depois que cheguei em casa fiquei conversando com uns amigos por facetime até 2 da manhã, em consequência disso acordei um pouco tarde. Como eu prometi não esconder nada de vocês vou contar tudo. Hoje depois de um tempo, acordei com uma ereção matinal( não me lembro de ter isso todos os dias quando era adolescente), não queria contar a vocês porque isso não acontece sempre comigo, eu não li muito a respeito disso aqui no fórum e não quero criar expectativas de acordar sempre assim. Estava pensando no que pode levar nós homens ao erro de não conseguir evoluir tanto nessa questão sexual e de virilidade, e acho que a ansiedade e preocupação são os maiores causadores disso. Tive poucas fantasias antes de dormir e consegui dormir bem tranquilo sem essa questão de ansiedade. Um erro que venho cometendo( agora menos) e acho que vocês talvez cometam de vez em quando, é a questão de querer se provar toda hora, como por exemplo: "Será que se eu pensar em algo assim eu fico excitado, agora?", na rua aparece uma gostosa e você pensa " Todo mundo deve ficar excitado para ela, será que seu olhar com mais sexualidade para ela eu fico fico excitado para ela?", no mesmo exemplo na rua "Todo mundo deve ficar excitado para ela, ela é muito gostosa não é possível que eu não fique também", e etc. Essa ansiedade e preocupação com a virilidade estava me matando desde uns tempos atrás e melhorei muito em questão a isso, se isso acontece com vocês de vez em quando comentem e respondam a esse tópico aí em baixo. Em fim, essa noite dormi sem me preocupar com nada sabe, sem ansiedade e preocupação parece que acordei muito bem hoje, mais confiante e tal. Não sentia isso quando estava na pornografia e etc. Vou organizar minhas tarefas diárias daqui a pouco e passar o dia lendo uns livros e talvez estudando. Eu iria para a academia, mas acordei meio tarde porque dormi tarde né. Vou escrever mais um ou dois tópicos hoje e é isso aí na luta sempre.

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Estilo de vida- Diário de um homem [ DIA 9]

em 17/11/2018, 19:51
É galera final do meu dia 9 aqui e como não tive nenhum compromisso hoje( sair com os amigos e etc) fiquei em casa. Não senti nenhum "benefício", foi só um dia normal como os outros. Vou ler ainda um pouco e tentar não ficar procrastinando. Não senti nenhum sintoma da flatline creio que ainda não veio. As fantasias sexuais estão diminuindo. Algo que estou querendo adotar é dormir mais cedo e acordar cedo, então hoje estarei dormindo por volta de 22hr até 6hr. Estou adotando o banho gelado há um bom tempo e vejo benefícios como não ficar resfriado mesmo dormindo no ar condicionado e antigamente eu ficava direto, quando estou com muita preguiça me desperta e etc. Estou diminuindo o café também e o refrigerante( É o mais difícil, sempre tenho recaída com isso). Parece que o início deste desafio me motivou a mudar toda minha vida literalmente.

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Estilo de vida- Diário de um homem [ DIA 10]

em 18/11/2018, 11:41
Dando início ao meu dia 10 galera e estou bem tranquilo, não senti vontade nenhuma de me masturbar ou assistir pornô. Aquela ereção matinal que tive ontem logo que acordei hoje foi diferente, não lembro se há uns anos atrás eu tinha isso todas as manhãs, mas é isso aí. Hoje eu acordei primeiro bem cedo e quando acordei não estava excitado, mas voltei a dormir logo em seguida de novo, um tempo depois acordei e estava excitado. Não sei se essas ereções matinais têm que ser obrigatórias todas as manhãs, para um homem ser "saudável". Fora isso, percebi algo que queria fazer há muito tempo, que é deixar o instagram de lado, muitas amigas e outras garotas conhecidas postam foto e é foda, isso ajuda a ter uma recaída né, então decidi deixar de lado um pouco e já diminuí. Hoje eu tinha marcado de ir a praia, mas está um pouco nublado e os meus amigos também não falaram mais nada( bando de vacilão kkk). Logo talvez eu fique em casa hoje. Como a academia está fechada vou correr hoje na rua e fazer uns exercícios aqui em casa( caso eu não saia hoje) e tentar me alimentar bem. Vou fazer mais um tópico hoje ainda sobre ansiedade, porque percebi que ela é uma das maiores inimigas do homem junta a pornografia e masturbação. Detalhe, minha opinião! Bom domingo galera.

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Como a ansiedade pode influenciar nas nossas vidas- Dia 10[ REBOOT]

em 18/11/2018, 14:00
Bom galera este tópico aqui é minha opinião e o que eu percebi sobre este tema. Como eu já disse em outros tópicos, a ansiedade libera um hormônio( Se não me engano é o cortisol) que traz um efeito similar ao da adrenalina, isso faz com que você tenha dificuldade em sentir ereção principalmente na hora H e faz com que você broxe por exemplo. Isso eu vi em alguns sites e em um vídeo no youtube. Vou dá uns exemplos bem comuns, pense que você está pegando aquela gata, consegue levar ela para um lugar( sua casa, motel, whatever), e você está ansioso com medo de broxar, ou que não funcione o amigão lá de baixo, aí você fica pensando "não é possível têm que funcionar, a mina é muito gata e se ela contar para meus amigos e blá blá", em quanto essa ansiedade está te dominando o seu corpo está liberando aquele hormônio no seu corpo e o que acontece você broxa. Aí vêm aquela situação constrangedora e conversa pós-broxar e etc. Não lembro onde li esse comentário, mas a garota disse o seguinte, uma vez um garoto chamou ela para sair e tal, e eles gostaram um do outro rolou tudo e etc, chegou a levar para um local, só que o garoto estava muito ansioso e ela percebeu desde o início( e ela disse bem assim " vocês acham que nós não percebemos o nervosismo e ansiedade de vocês? Reparamos em tudo"), e na hora H ele broxou, só que aí ela acalmou ele e tal, conversaram, começaram a se pegar de novo e olha lá o amigão funcionou. Perceberam o que a ansiedade pode fazer no sexo?. Aí acontece que você brocha e não encontra uma mulher maneira assim, e não conhece nada sobre o assunto e começa a achar que o problema é você, vêm aquele pensamento que está com problema de testosterona, que têm um problema no pênis, que têm um problema fisiológico, etc. Vamos há um outro exemplo, você estudou pra caramba para uma prova que pode mudar sua vida, chega no dia e vêm aquela ansiedade e nervosismo, chega a prova na sua mesa e bate aquele esquecimento, tudo o que você estudou e você vai mal. Chega depois da prova( logo depois ou dias depois mesmo) e você lembra qual era a resposta. Para fechar, um outro exemplo, você está no local do seu trabalho e têm que apresentar alguma coisa no dia. Você se preparou, dormiu bem, se alimentou bem, tomou banho direitinho, se arrumou bem, fez tudo certo. Chegou na empresa e bateu a ansiedade e nervosismo. Chega na hora você gagueja, começa a suar e etc. O que acontece, que você não vai bem como o esperado, fica mal falado no trabalho e principalmente abaixa sua confiança. Esse era o ponto que eu queria chegar. Confiança, você broxou sua confiança vai lá para baixo e você fica mais ansioso. Confiança é tudo galera. Ansiedade, nervosismo e preocupação, são horríveis. Imaginem se vocês fizeram o reboot certinho, e na hora H por conta da ansiedade broxaram. E não sabem que isso aconteceu porque estavam ansiosos. Vão começar a pensar que o problema é em vocês e várias besteiras. O que eu quero é que aproveitem esse reboot para evoluir, principalmente mentalmente, porque o nosso psicológico e nossa maior arma. Se vocês ficarem pensando "vou broxar/ vou gozar rápido/ whatever", isso vai acontecer, mas se vocês pensarem positivo e procurarem evoluir isso não vai acontecer. Admito fiz esse post, porque de vez em quando ainda sofro com essa ansiedade, mas estou melhorando cada vez mais. Atividades físicas, alimentação boa, reboot e tudo isso melhora nossa ansiedade e cada vez mais podemos ser os donos da nossa mente e evoluir mais. Não apenas isso, você pode ser um cara que não goste de atividade física e que goste de comer, e ainda assim, têm um controle da sua ansiedade. Em fim, espero que gostem desse post, e que ajude vocês. Estou aprendendo mais sobre meditação, para tentar evoluir em outras partes da vida e melhorar esse nervosismo/ansiedade. Nós somos os donos das nossas vidas e podemos mudar. O poder da mudança está em nossas atitudes e mente. Tamo junto galera.

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Estilo de vida- Diário de um homem [ DIA 10]

em 18/11/2018, 18:12
É galeria chegando no final do dia 10. Hoje eu fiz praticamente tudo que eu queria. Me alimentei certo, fiz exercícios físicos, fiz o tópico sobre ansiedade, e fiz um mapa mental sobre as coisas que eu queria e porque eu estava sentindo uma melhora. Antigamente domingo era um dia de diversas recaídas, mas hoje foi diferente. Fiz as coisas que eu queria e me sinto novo sabe. Minha única dificuldade que não têm muita importância está em sentar e ler livros. Estudar também, mas como entrei de férias a pouco tempo do vestibular entendo um pouco essa dificuldade. Não senti novos benefícios hoje e minha líbido permaneceu a mesma. Mas é isso, final do dia 10 e seguiremos na luta.

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Dá-lhe!

em 18/11/2018, 21:04
Grande Masterdw! Incentivo na guerra.

Vejo que é alguém bastante esclarecido e compenetrado. Fatores cruciais para a vitória.

Fala muito sobre ansiedade, é coisa que também parece tomar conta de mim em alguns momentos. Tenho lutado contra a mesma e, confesso, sua teoria é muito correta. Venho combatendo meu medo de falhar em boa parte alicerçado em ideias condizentes com aquilo que você diz.

Juntos sigamos. Venceremos!

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Re: Estilo de vida- Diário de um homem

em 18/11/2018, 21:40
Opa!! Fala meu grande Justiceiro do Sertão!!

Obrigado pelos elogios e venho te acompanhando já!! Sigamos juntos nessa jornada que eu venho levando agora como um estilo de vida. Espero que meus tópicos tenham te ajudado também, como os seus vem me ajudando, você é uma grande motivação! Espero que me acompanhe e sigamos juntos até o fim!! Tamo junto.

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Estilo de vida- Diário de um homem [ DIA 11]

em 19/11/2018, 11:31
Bom galera, dando início ao dia 11, vou dizer primeiramente como foi minha noite e falar que 2 coisas ruins aconteceram ontem e hoje de manhã.

Primeiro vou começar dizendo que hoje de manhã me peguei pensando em um garota que era do meu colégio e que mesmo ela não sendo a mais gostosa parece que ela me deixa com a libido a mil. Ela tinha postado uma foto no facebook ontem de noite que me deixou simplesmente de boca aberta, só que saí logo em seguida. Logo depois de uns acontecimentos depois que acordei, fui tomar banho e levei o celular ao banheiro porque estava lendo uns tópicos aqui no fórum, então acabou que me veio uns pensamentos a respeito dela e fui na foto dela, e tive uma ereção muito boa. Logo em seguida, depois de dias sem pensar em me masturbar quase me masturbei para ela( não cheguei a tocar no amigo lá de baixo, mas e eu tocasse não sei o que teria acontecido), por fim tomei um banho gelado que acabou com o tesão que eu estava e a libido assim diminuiu. Percebi, logo em seguida, que as redes sociais estão me atrapalhando, então decidi tomar uma medida drástica porém necessária que já queria tomar a muito tempo, desinstalei 2 aplicativos( instagram e facebook), e vou ficar assim por 30 dias pelo menos. Instagram sempre quando eu tinha tempo usava-o, e facebook de vez em quando, mas quase me levou a recaída. De uns tempos para cá melhorei quando se trata de usar o instagram, mas eu estava me tornando um dependente deste aplicativo.

A segunda coisa é que, ontem, quando fui dormir, tive umas fantasias com uma garota que logo me deixou com um pouco de ereção, mas então fui dormir logo em seguida, e percebe-se que as fantasias vêm e vão na minha cabeça, parece que sempre quero provar que posso ficar ereto. Tenho melhorado em questão a isso, mas ainda não está em 100 porcento e estou trabalhando nisso.

Hoje de manhã, não é bom, mas também não é ruim, é uma dúvida que espero que alguém me responda. Não lembro de quando era mais novo acordar com o pênis ereto todos os dias, mas recentemente acordei uma vez logo quando abri os olhos, e ontem e hoje aconteceu assim: Eu dormi, aí acordei cedo a primeira vez e percebi que não estava com pênis ereto e tal, não liguei, e voltei a dormir novamente, depois de umas 1hora ou 1 hora e meia, acordei novamente, e acordei com o pênis ereto. Minha dúvida é a seguinte, para provar que as minhas ereções, excitações e libido estão normais, tenho que acordar todos os dias com o pênis ereto?

Por fim, hoje espero ter um dia corrido, com o meu curso de inglês a tarde, e academia que irei daqui a pouco, espero dar uma estuda e fazer umas tarefas domésticas para ajudar meus pais. De noite, estarei escrevendo novamente aqui, bom início de semana a todos.

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