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Master_DW
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Estilo de vida- Diário de um homem - Página 6 Empty Estilo de vida- Diário de um homem [DIA 7]

em 23/12/2018, 14:17
Zyzz escreveu:Salve Master,

Vamos que vamos.

Grande abraço.

Só vamos irmão!! Sempre evoluindo! Grande abraço!

RosseauStrong escreveu:- Opa, bom dia Master, prazer sou seu novo boinador neste Fórum! E parabéns por alcançar quase uma semana de Reboot. Creio que a única forma de nós afastarmos dos gatilhos/caminhos que nos levam a PMO é buscando fontes de prazer que estimule nosso cérebro com "atividades reais".

- Se não sairmos para socializar e ficamos em casa feito um fafarrão, com certeza, irão vir gatilhos para atrapalhar nosso desenvolvimento.

- Quando vier um convite para sair com a rapazeada aceite, deixe os pensamentos negativos do lado e vai aproveitar o ótimo momento com os boinadores!

- Agora em relação o "pensar em sexo", é necessário você influenciar sua própria mente o quanto as fantasias são prejudiciais para um Reboot! É nesse sentido que, aos poucos, as fantasias perderão seu foco e irás conduzindo para os melhores pensamentos de sucesso!

- Seja persistente, não deixe os próprios gatilhos te vencer! Faça melhor, vença eles!

Fala ae!! Concordo com tudo que você disse, não vou negar que veio umas fantasias durante o meu reboot, mas diferentemente da minha primeira tentativo estou conseguindo me livrar deles, essas fantasias estragam o nosso reboot, pioram muito a qualidade, mas lutar contra elas é lutar contra nossa natureza e isso significa evoluir!! Ficar em casa é pedir para os gatilhos e fantasias virem a tona, mas querendo ou não temos que ficar em casa de vez quando, porém quanto menos tempo ficarmos em casa e mais socializarmos, menos gatilhos viram a nossa cabeça. Agradeço novamente sua presença no meu diário, seus conhecimentos sempre serão bem vindos e de grande importância para mim!! Grande abraço!

DIA 7

Fala galera ontem de noite foi um dos melhores "rolês" que fiz aqui na nova cidade, impressionante como a abstinência de PMO melhora nossa socialização. Ontem durante a noite começou a chover e pensei que não iria sair mais com meus amigos, porém depois de um tempo a chuva parou e saímos para nos encontrar, como sempre, na praça. Como estava ficando muito "rotineiro" ficarmos naquela praça decidimos ir em um bar que podemos ficar do lado de fora ouvindo uma música e sem gastar nada. Nessa noite bebi apenas uma latinha de uma bebida alcoólica que gosto bastante, isso quebrou meu jejum de ficar sem álcool, porém valeu a pena. Encontramos uns amigos de meus amigos, fiz umas amizades e depois vimos uma amiga que conheci em uma das primeiras festas minhas aqui na cidade. Como estava todo mundo junto, tinha um outro grupo novo junto com essa nossa amiga e dentro desse grupo tinha uma garota bem bonita, ruiva, com um corpo de modelo( magra na barriga, mas com uma cintura legal e corpo também, desculpa ser muito específico tive que ser). Ela chegou ontem na cidade, mas sua mãe( que mais parecia sua irmã mais velha) estava há uns meses na cidade. Detalhe essa amiga de quem falei ela me seguiu no instagram, me mandou mensagem no whatsapp e me chama para sair direto, porém estava evitando alguma coisa além da amizade com ela, por conta de um amigo meu do grupo que comentou que gostava dela e tal, além de ser ele que nos apresentou. Porém com o tempo tenho planos, se ela quiser claro, de ficar com ela( uns beijos e etc), ela já demonstrou interesse até no whatsapp que queria vir aqui em casa assistir "netflix". Em fim, voltando para o relato de ontem, não sei se é a abstinência, mas parece que percebi muitos benefícios como uma maior socialização e olhar diferente do sexo oposto. Eu consegui fazer com que todo o grupo prestasse atenção em mim, conversei com todo mundo e dava atenção a todos( independentemente de ser uma garota feia ou não, as meninas bonitas percebem isso, temos que ser indiferente a beleza delas e elas notam isso, um homem escravo da beleza das mulheres não é um homem, 90 porcento do sexo masculino dá mais atenção as garotas bonitas do que as feias, não estou criticando mais perde uns pontos de dinâmica de grupo com isso). Até que essa amiga me chamou para conversar em um canto falando que não era para mim ficar com tal menina e que sabe que ela estava a fim de mim( não era a ruivinha era outra, a mais feia do grupo, entretanto com um corpo bonito e sabia conversar bem, presto atenção nessas características das meninas), em fim, muito aleatório ela me falando isso, falei que não prometia nada a ela, mas que não estava ligando muito para isso, pois acabei de chegar, tentei ao máximo não ser rude, mas sim firme com as palavras e ela entendeu e foi falar com outros amigos que eu não conhecia, porém como estou sendo ultimamente bem desapegado com mulheres não liguei e segui minha vida. Voltei a conversar no grupo e comecei a conversar com a ruivinha na primeira oportunidade, o papo foi muito bom, falamos sobre bastante coisa e trocamos uns olhares durante os intervalos mínimos de conversa( quando o papo parece que vai acabar e todo homem sem experiência deixa acabar, mas eu não deixei), nós dois nos olhávamos e sorriamos, porém alguém sempre interrompia( natural estávamos em um grupo e não a sós), e depois voltávamos a conversar apenas nós dois. Porém depois disso ela foi conversar com sua mãe no qual eu conversei depois. Sua mãe, uma outra mulher muito bonita com beleza muito bem conservada. Depois que o grupo todo se reuniu errei em alguns detalhes de dinâmica de grupo e falar demais. Por fim, surgiu um assunto de piscina e eu disse que minha casa possuía, brincamos com a ideia de fazer uma festa aqui em casa, meus pais são tranquilos até com isso, porém não estou convencido com essa ideia. Esses detalhes que errei, acho que são bobeiras da minha cabeça. Todos os meus amigos, depois de eu ter esse papo bom com ela, ficaram igual uns loucos e necessitados, querendo puxar papo toda hora com ela, como ela não era rude, conversou com eles e depois com um amigo meu e eu( ao mesmo tempo). Não fui ciumento( mesmo demonstrando interesse por ela, apenas eu sei que sou a fim dela e mais nenhum "amigo" meu sabe) e apesar de eu não namorar com ela, não têm o porque eu ser ciumento, ela faz o que bem entender. Por fim, ela pegou meu instagram, instalei rapidinho quando cheguei em casa e falei com ela hoje de manhã, peguei o telefone dela e desinstalei( muitos gatilhos nesse aplicativo). Em fim, achei legal contar como foi ontem a vocês, com toda certeza não me sairia tão bem se não estivesse nessa abstinência.

Hoje tenho planos de definir minhas metas e objetivos de vida, acho que estou socializando demais, quero dá um foco maior aos estudos e passar no meu concurso para ter uma liberdade maior. Vou pesquisar ainda sobre uns assuntos de meu interesse como esse tal de "Mindfulness", meditação e desenvolvimento pessoal. Estou bem focado no meu reboot agora e meu estado emocional agora é feliz comigo mesmo.

Vontade de se relacionar com outra garota: 6/10
Vontade de pornografia:1/10
Vontade de masturbação:3/10


Grande abraço a todos, agradeço a todo mundo que está me acompanhando e me ajudando aqui no diário, vocês são de grande importância a mim!! Tamo junto!


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Estilo de vida- Diário de um homem - Página 6 Empty Pois vá

em 23/12/2018, 22:26
Master_DW, sempre bom comparecer por aqui.

É por aí. Socialização bem feita, contatos saudáveis, e práticas responsáveis. Vencerá, é por aí mesmo.

Grande abraço!

PS.: É muita honra dizer que sou um exemplo, que inspiro, que sou fonte de motivação... Que é isso! Sou apenas um viciado correndo desesperadamente atrás do prejuízo nesta única vida!... Agradeço tamanha reverência, da qual nem sei se sou digno; não sei se sou nenhum espelho, entretanto muito me satisfaço ao saber que, de um modo ou outro, sirvo de referência.

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Estilo de vida- Diário de um homem - Página 6 Empty Estilo de vida- Diário de um homem [ DIA 7]

em 23/12/2018, 23:58
Fala galera, hoje uns amigos meus me chamaram para ficar conversando no portão e ficamos lá um bom tempo conversando sobre o rolê de ontem, do pessoal que estava lá e etc... Nem fiquei em casa direito para pesquisar sobre os assuntos que queria, logo ficar fora de casa teve seu lado bom e ruim. Acredito que quando usamos a internet com inteligência, por exemplo, para fins de ampliar o conhecimento ela têm seu lado positivo. Depois disso, saí para comer fora com meus pais e voltei para casa. Agora que fiquei no meu quarto sozinho bateu uma fissura, do nada por PMO que foi quase incontrolável, não conseguia pensar direito e racionalmente, agora que consegui me acalmar um pouco. Não cheguei a fantasiar nem nada, mas vontade deu. Vim direto para o fórum escrever um pouco e foi isso. No whatsapp uns amigos meus ficaram enviando link de pornografia, engraçado que no meu navegador nem carrega esses sites então nem tentei, fiquei de boa. Uns amigos meus pediram para eu baixar o instagram hoje aqui na frente de casa para mostrar uma garota que eu iria conhecer nos próximos rolês acabou que quando cheguei em casa vi umas fotos de umas amigas, cheguei a conclusão que vai demorar muito tempo para eu voltar a usar normalmente este aplicativo, não possuo maturidade nenhuma para usa-lo( esqueci se tem acento no "a" ou não, sorry). Vendo as fotos ajudou a aumentar essa fissura por PMO e cheguei a ter ereção para foto de uma amiga( típico viciado). Logo em seguida desinstalei. Engraçado que muitos amigos meus ficam usando isso, vendo fotos dessas garotas que provavelmente nunca ficarão com eles, mandando uns para os outros e se sentem os "machos alfas", sim eu era assim também, mas desde sempre, eu ficava com raiva de mim mesmo e me questiona em relação a essas atitudes. Sei lá, queria desabafar um pouco, não queria contar aos meus "amigos", que nem considero amigos ainda sobre a razão de eu não está usando o instagram, então baixei rapidinho, nem pretendo contar a ninguém sobre isso, é algo meio complicado de se dizer, vocês devem entender sobre o quê estou falando. Em fim, a vontade já passou um pouco, estou bem mais tranquilo, bateu um "efeito caçador" em mim, meu corpo estava pedindo por isso. Sabe quando chegamos de uma corrida e nosso corpo precisa se hidratar de qualquer maneira, estava parecido com isso. Minha salvação foi vim escrever no fórum, só queria vim aqui e relatar isso. Não assisti pornografia, nem pratiquei masturbação e também não liberei orgasmo, logo estou vivo no Reboot ainda. Para quem ficou com dúvidas tive que vir em casa para colocar a senha do AppLock para baixar o instagram, falei que iria ao banheiro rapidinho e vim colocar a senha. É complicado galera, quero levar esse reboot para a vida, a meta é 90 dias e para sempre( como diz nosso grande amigo Justiceiro). Acho que é isso, parece que recuperei a consciência, vou dormir agora!!

Vontade de se relacionar com uma parceira: 5/10
Vontade de pornografia: 8/10
Vontade de masturbração: 7/10

Grande abraço!!

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Estilo de vida- Diário de um homem - Página 6 Empty Estilo de vida- Diário de um homem [ DIA 8]

em 24/12/2018, 12:46
Fala galera mais um dia de luta, ontem a fissura bateu demais, não sei como. Tive um leve sonho erótico, não teve sacanagem demais, só lembro de poucas coisas, porém foi pouco erótico. Desde minha primeira tentativa de reboot esse foi o segundo sonho erótico que tive. Ontem de noite foi um momento difícil que tive combater com todas as minhas forças psicológicas. Mas é isso aí, hoje tenho em mente apenas ficar com minha família aqui, depois de noite com uns amigos aqui na frente de casa, comer algumas besteiras e assistir NBA de noite. Meus pais me falaram hoje que amanhã iremos viajar provavelmente, será para um local mais isolado com os amigos deles, ele disse que quer ficar um tempo sem internet, achei a ideia muito boa, mas vamos vê né. Acredito que também estou precisando disse, será bom para eu pensar em certas coisas na vida, estou precisando e sinto que preciso dá um passo a frente na minha evolução. Grande abraço galera, desejo um bom natal a todos!!!!

Vontade de pornografia: 5/10
Vontade de se relacionar com outra parceira: 5/10
Vontade de masturbação: 3/10

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Estilo de vida- Diário de um homem - Página 6 Empty Re: Estilo de vida- Diário de um homem

em 24/12/2018, 19:47
Salve Master,

Essa viagem veio em boa hora, já que recentemente tu teve uma fissura forte.

Grande abraço, irmão!
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Estilo de vida- Diário de um homem - Página 6 Empty Salve!

em 24/12/2018, 22:10
Se for para viajar, vá mesmo, Master_DW. Sobre mim: admito que, a respeito da viagem que recentemente fiz para resolver uns problemas com meu pai, não queria, porém surgiu num momento em que psicologicamente estava desmoronado, já devem ter visto o porquê em meu Diário. Por um lado, ainda que não pretenda voltar lá tão cedo, foi bom para me refrescar um pouco a mente. Senti-me um tanto bem, confesso.

Brincadeiras à parte, não entendo o que você quer dizer com "comer porcarias". Sinceramente, dou um toque para também regrar sua alimentação, o que só fará promover sua saúde como um todo.

No mais, força na luta e um feliz Natal.

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Estilo de vida- Diário de um homem - Página 6 Empty Re: Estilo de vida- Diário de um homem

em 25/12/2018, 17:06
Olá Master_DW

Parabéns pelos 9 dias longe do vício!

Realmente, esses caras que ficam mandando pornografia pelo whatsapp são complicados. Recentemente recebi um, mas como meu zap está configurado para não baixar nada e ficar só aquela imagem embaçada, apaguei o vídeo por já saber do que se tratava e nem respondi para a pessoa que me enviou. O cara deve ter se sentindo um mongolóide, tanto que nunca mais quis puxar conversa comigo pelo whatsapp (e eu agradeço).

Aproveite esta viagem com a sua família. Aposto que todos nós aqui também iríamos gostar de uns dias longe da internet.

Obrigado por visitar o meu diário.

Grande abraço e um Feliz Natal santa

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em 25/12/2018, 20:41
Fala galera, confesso que os últimos dias têm sido difíceis, mas estou focado. Vou ficar uns dias longe do fórum por conta da viagem e desativarei o contador de dias. Lá para o dia 1 ou 2 estarei de volta, provavelmente. Como já disse muitas vezes aqui, eu não gosto de ficar contando dia após dia, eu levo isso como um estilo de vida e não acho que um homem de verdade fica assistindo pornografia e se masturbando olhando foto da amiga no celular( Obs: Já fiz isso). Essa viagem vai ser boa para mim, lá não têm wifi, porém possui dados móveis, não irei ficar totalmente fora do mundo virtual. Usarei esta viagem para me encontrar como pessoa, rever algumas estratégias, descobrir o que realmente quero da minha vida, tenho uns livros sobre meditação e etc. Estou ficando meio sem paciência para o mundo real sabe, as pessoas e etc... Ontem mesmo um amigo meu que parece que nunca tinha visto uma garota na vida, no último "rolê" ficou babando a garota e tal, aquela ruivinha que eu me interessei, ela me seguiu no instagram e etc, em fim, ontem ele me manda mensagem querendo saber o instagram dela. Tipo nada contra ele querer conhecer ela e tal( Tenho sim, admito que estou meio afim dela e não queria passar o instagram dela pra ele), mas ele nem criou uma conexão sabe, ela ia saber que fui eu porque ninguém mais segue ela apenas eu e ele me segue, então iria aparecer pra ela, e tipo deixei de tentar investir em uma outra garota que eu também queria por causa dele( já falei dela aqui também), então fiquei puto, mas mantive a calma e inventei uma desculpa/omiti e não passei o instagram para ele. Tô necessitando rever um pouco meus conceitos principalmente com o reboot, na minha opinião errei nessa 3 tentativa, pois vi diversas fotos no instagram, mesmo sendo por pouco tempo, quase assisti pornografia e etc... Em minha opinião praticamente recaí, sabem, outros em meu lugar talvez teriam continuado, mas tenho minhas metas e meu modo de vê as coisas e fatos. Vou tirar uns dias de folga, rever uns conceitos do que realmente eu quero em minha vida e é isso. Agradeço a todos que vêm me acompanhando, nunca irei abandonar este fórum, literalmente mudou minha vida. Não sei ao certo quando irei voltar na verdade, meu pai disse que talvez precisasse voltar antes do dia 31 decorrente do trabalho, mas talvez fossemos ficar até o dia 1 ou 2, mas quando voltar já estarei de volta ao fórum. Valeu galera, tamo junto!!

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Estilo de vida- Diário de um homem - Página 6 Empty RESPOSTA AOS TÓPICOS

em 25/12/2018, 20:55
CTroy escreveu:Olá Master_DW

Parabéns pelos 9 dias longe do vício!

Realmente, esses caras que ficam mandando pornografia pelo whatsapp são complicados. Recentemente recebi um, mas como meu zap está configurado para não baixar nada e ficar só aquela imagem embaçada, apaguei o vídeo por já saber do que se tratava e nem respondi para a pessoa que me enviou. O cara deve ter se sentindo um mongolóide, tanto que nunca mais quis puxar conversa comigo pelo whatsapp (e eu agradeço).

Aproveite esta viagem com a sua família. Aposto que todos nós aqui também iríamos gostar de uns dias longe da internet.

Obrigado por visitar o meu diário.

Grande abraço e um Feliz Natal santa

Fala CTROY!! Pô cada amigo meu viciado em pornografia ao ponto de mandar toda hora essas coisas em grupo no Whatsapp, chato pra caramba. Ativei essa função no meu Whatsapp também. Vou aproveitar mesmo, poderia ter escolhido ficar com meus "amigos" aqui na nova cidade, meus pais perguntaram se eu queria, nem recusei. Seu diário é muito maneiro irmão, me motiva pra caramba!! Grande abraço e boas festas!!

Zyzz escreveu:Salve Master,

Essa viagem veio em boa hora, já que recentemente tu teve uma fissura forte.  

Grande abraço, irmão!

Mano, literalmente na hora exata!! Graças a Deus!! Mas como disse, vou desativar o contador, pois acho que errei, decorrente ao Instagram e essa fissura que tive!! Grande abraço irmão!!!! Boas festas!

Justiceiro do Sertão escreveu:Se for para viajar, vá mesmo, Master_DW. Sobre mim: admito que, a respeito da viagem que recentemente fiz para resolver uns problemas com meu pai, não queria, porém surgiu num momento em que psicologicamente estava desmoronado, já devem ter visto o porquê em meu Diário. Por um lado, ainda que não pretenda voltar lá tão cedo, foi bom para me refrescar um pouco a mente. Senti-me um tanto bem, confesso.

Brincadeiras à parte, não entendo o que você quer dizer com "comer porcarias". Sinceramente, dou um toque para também regrar sua alimentação, o que só fará promover sua saúde como um todo.

No mais, força na luta e um feliz Natal.

Grande Justiceiro!!! Vou viajar sim meu amigo, pretendo rever uns conceitos de minha vida lá, pelo que meus pais falaram é bem tranquilo, não muito longe daqui da cidade e vai está uns amigos deles com os filhos/filhas deles. Pô recentemente tenho comido uma ou duas vezes por semana uns lanches aqui da cidade com meus amigos e meus pais( pizza, açaí, hambúrguer e etc), e principalmente a questão do refrigerante que me considero quase um viciado. Mas estou parando com isso.

Em fim galera, vão ser apenas alguns dias, não vou ficar muito tempo lá. Como já disse, vou fazer mais uma tentativa depois que voltar, bem mais limpa, em questão a tudo mesmo: pornografia, mente, corpo, espírito, alimentação e etc. É isso galera, até "daqui a pouco"

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Estilo de vida- Diário de um homem - Página 6 Empty Re: Estilo de vida- Diário de um homem

em 26/12/2018, 07:48
Salve Master,

Sobre o insta, seria bom desinstalar para que não ocorra recaídas novamente. Rede social e reboot é tipo goleiro querer jogar na linha, não combinam. Também nesse caso eu considero uma recaída, pois ao que parece você olhou aa fotos conscientemente e isso ativa os caminhos neurais.

Boa viagem, meu bruxo!

Grande abraço.
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Estilo de vida- Diário de um homem - Página 6 Empty Estilo de vida- Diário de um homem [VOLTEI]

em 3/1/2019, 16:38
É galera voltei, estou motivado, feliz e pronto para continuar meu objetivo. A viagem foi legal, não foi excepcional, mas eu gostei. Durante uns dias da viagem tive apenas uma recaída, mas foi sem pornografia. Consegui pensar sobre muitos assuntos da minha vida, também pesquisei e apliquei alguns princípios do "Mindfulness". Estou me dedicando a aprender mais sobre meditação, quero conseguir aprender bastante sobre isso e aplicar, acho que pode ajudar bastante. Estou lendo o livro de Daniel Goleman, o nome é " A arte da meditação", se alguém souber mais algum livro maneiro sobre o assunto podem me indicar. Percebi também que muitas pessoas ao nosso redor continuam viciadas em pornografia e vejo que isso no futuro vai acabar com muitos casamentos. Diversas pessoas famosas e casamentos das mesmas estão prejudicados por causa da pornografia, diário do "CTroy" traz algumas informações sobre isso. Na televisão, diversas novelas que passam no horário do fim da tarde e início da noite têm diversas cenas que parecem pornô e enaltecem o homem como uma figura que "Nunca falha" e faz sexo a noite inteira sem parar. Sinceramente estou me segurando para não usar palavrões aqui. Hoje uso televisão apenas para assistir canais de esportes, pois gosto bastante. Cheguei aqui em casa no dia 1 e me organizei todo, fiz um cronograma diário e bem flexível, vou focar nos estudos e praticar exercícios e cardio nos primeiros horários da manhã( umas 6hrs), logo após irei tomar café e praticar uma sessão de leitura e pretendo mais no futuro praticar sessões de meditação. Logo após irei iniciar os estudos e lá para 20hrs( claro que com intervalo para café da tarde, levar o cachorro e almoço) terei um tempo livre que dedicarei a ler mais alguma coisa ou sair com uns amigos. Em fim, usar cronograma de horário nunca funcionou comigo, mas hoje acredito que irá funcionar, organizei muito bem. Pretendo dormir bem mais cedo também, no máximo 23hrs, porém ontem tive uma crise de insônia e dor de cabeça e fui dormir mais tarde um pouco. Eu acredito em diversos benefícios que a abstinência de PMO pode trazer a nós mesmos, eu mesmo já senti diversos e a longo prazo acho que eles permanecem. Esperava fazer um texto maior sobre minha volta ao fórum, mas acho que é isso mesmo. Vou começar a colocar o contador de novo e graças a deus os bloqueadores já estão instalados. Vou ler os diários do pessoal aqui do fórum ainda e continuar na rotina aqui. Tamo junto galera!!! Very Happy Very Happy

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Estilo de vida- Diário de um homem - Página 6 Empty E viva!

em 3/1/2019, 21:55
Célebre Master_DW, sempre bom revê-lo. Que assim siga.

Muito bom ver que está emplacando em seus intentos, com a cabeça ocupada e policiando contra o mal que for. Aqui na torcida sempre.

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Estilo de vida- Diário de um homem - Página 6 Empty Re: Estilo de vida- Diário de um homem

em 3/1/2019, 22:13
Salve Master,

Que bom que esta motivado, estar motivando é uma das principais coisas para fazer o reboot decolar. Também to meio focado nessa parte espiritual, tava querendo uns livros sobre meditação também.

Esse cronograma ai ta top. Vamos que vamos.

Um grande abraço.
Powerranger
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Estilo de vida- Diário de um homem - Página 6 Empty Re: Estilo de vida- Diário de um homem

em 4/1/2019, 07:27
Que bom que tu está motivado,eu tbm estou lendo o livro Inteligência Emocional do Goleman, desejo um bom reboot para você,um grande abraço

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Estilo de vida- Diário de um homem - Página 6 Empty Estilo de vida- Diário de um homem [ DIA 1]

em 4/1/2019, 18:23
Justiceiro do Sertão escreveu: Célebre Master_DW, sempre bom revê-lo. Que assim siga.

Muito bom ver que está emplacando em seus intentos, com a cabeça ocupada e policiando contra o mal que for. Aqui na torcida sempre.

Fala meu grande amigo Justiceiro!! Muito bom rever você aqui!! Daqui a pouco estarei respondendo seus tópicos! Poço de motivação você!!!

Zyzz escreveu:Salve Master,

Que bom que esta motivado, estar  motivando é uma das principais coisas para fazer o reboot decolar.   Também to meio focado nessa parte espiritual, tava querendo uns livros sobre meditação também.

Esse cronograma ai ta top. Vamos que vamos.

Um grande abraço.

Sim irmão!! Temos que está sempre motivados se não vamos recair. Pô irmão, eu li diversos relatos que a meditação e o budismo ajudam muito contra a ansiedade, clareamento de ideias, redução do estresse,... Fora que perdemos um tempo aprendendo e praticando essas atividades, isso é muito bom. Pô tive que fazer um cronograma e também organizei metas diárias, para o meio do ano e daqui há um ano. Não foram muitas, porque se eu colocar muitas vai acabar que não resolvo nenhuma.

Powerranger escreveu:Que bom que tu está motivado,eu tbm estou lendo o livro Inteligência Emocional do Goleman, desejo um bom reboot para você,um grande abraço

Temos que está sempre motivado irmão, se não iremos continuar no nosso ciclo vicioso da procrastinação e "PMO". Livro foda né mano, gostei desse autor, daqui há um ou dois dias eu termino o livro e irei começar a iniciar as praticas. Tamo junto irmão!! Bom reboot para nós!!

Dia 1- Iniciando

Bom galera tive uma noite complicado, ontem segui com meus planos diários certinho e deitei para dormir no horário planejado, porém surgiu um imprevisto e a insônia acabou me atacando, fui dormir 1 hora da manhã. Acordei ás 6hrs e comecei com minha rotina porém logo após o banho e café, eu estava muito cansado decorrente a insônia e cochilei um pouco. Após acordar novamente, comecei os estudos e parei apenas para almoçar. Logo após o almoço fiz minha leitura de 30-45min. Como estou com os apps de redes sociais desativados, apenas utilizei o whatsapp após a leitura e fiz um intervalo para utilizar o youtube. Hoje conversei com minha sobre voltar a academia e como ela foi hoje pedi para me dizer como que era, então segunda-feira já estarei voltando( as camisas que estavam começando a ficar maneiras estão ficando mais largas novamente e infelizmente kkk), meu físico está começando a parecer sedentário e isso não é legal. Porém, eu queria praticar minhas barras e tal, e vi que não iria conseguir fazer academia de tarde, logo coloquei logo de manhã(6hr e 30) no horário dos exercícios e praticarei cardio após o treino( na esteira ou na volta pra casa mesmo). Hoje vou ainda daqui a pouco lê os relatos e diários do pessoal no fórum para ficar em dia e é isso!! Tamo junto galera!

OBS: E galera, no meu contador estava aparecendo RJ, porém moro no interior de SP agora, não que seja importante, mas só queria confirmar isso.

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Estilo de vida- Diário de um homem - Página 6 Empty Re: Estilo de vida- Diário de um homem

em 5/1/2019, 11:19
Eae brother!

Essa insônia é algo complicado né, eu não tenho com frequência, mas às vezes acontece comigo. Se for algo recorrente, sugiro que procure um especialista.

Eu tô na mesma situação que você em relação à exercícios físicos, dei uma relaxada esse mês, e voltei a ser sedentário, mas segunda vamos voltar com tudo hehe! Final de ano sabe com é né kkkk muita comilança e tava um calor danado aqui, aí desanima.

Vejo que está cumprindo bem as outras atividades de religação, e isso é muito importante.

Um forte abraço e bom reboot!
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Estilo de vida- Diário de um homem - Página 6 Empty Re: Estilo de vida- Diário de um homem

em 5/1/2019, 15:12
Opa Master,

Também tinha problemas com sono, hoje em dia diminuiu bastante. Eu mudei algumas coisinhas que ajudaram, parei de tomar café a noite, procuro também não usar o cel antes de dormir, e só que eu me lembre HSUAHUS.

Sobre os exercícios, exercícios matinais como vc está fazendo é uma boa ideia já para começar o dia com disposição, mais concentração e tantos outros. Qnd eu não faço atividade física, eu fico agoniado kkkk.

Um forte abraço, meu chapa.
RosseauStrong
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Estilo de vida- Diário de um homem - Página 6 Empty Re: Estilo de vida- Diário de um homem

em 5/1/2019, 19:40
- E ai, meu boinador! Achei legal sua organização de horários para fazer as atividades, incluindo sua disposição de acordar cedo, mesmo com a insonia atrapalhando! Parabéns, meu camarada. E independente das recaídas continue progredindo firme e longe dos gatilhos.

- E sobre a barriga gorda, fica tranquilo, meu mestre. Você vai entrar na academia, vai levantar pesos aos poucos, vai correr na esteira. É bem provável que daqui a 3 meses, indo toda manhã, terá bons resultados no seu suporte físico.

- Obrigado pelas participações no meu diário, meu boinador! Um grande abraço, estamos juntos..

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em 5/1/2019, 22:22
Capitão Nascimento escreveu:Eae brother!

Essa insônia é algo complicado né, eu não tenho com frequência, mas às vezes acontece comigo. Se for algo recorrente, sugiro que procure um especialista.

Eu tô na mesma situação que você em relação à exercícios físicos, dei uma relaxada esse mês, e voltei a ser sedentário, mas segunda vamos voltar com tudo hehe! Final de ano sabe com é né kkkk muita comilança e tava um calor danado aqui, aí desanima.

Vejo que está cumprindo bem as outras atividades de religação, e isso é muito importante.

Um forte abraço e bom reboot!

Fala irmão!! Sim essa insônia é muita chata, tipo eu não tenho ela com frequência, tive umas 3 ou 4 vezes desde que iniciei as minhas tentativas de reboot, mas espero que ela pare logo. Pô, não vejo a hora de começar e nem quero entrar na academia para o carnaval e tal, quero ir pra no futuro ficar com o físico legal mesmo e ficar sedentário é ruim, se olhar no espelho e vê as gordurinhas não é legal. Esse fim de ano comi muito e pelo jeito teve consequências kkkkk. Tamo junto irmão!!

Zyzz escreveu:Opa Master,

Também tinha problemas com sono, hoje em dia diminuiu bastante.  Eu mudei algumas coisinhas que ajudaram, parei de tomar  café a noite, procuro também não usar o cel   antes de dormir, e só que eu me lembre HSUAHUS.

Sobre os exercícios,  exercícios matinais como vc está fazendo é uma boa ideia já para começar o dia com disposição,  mais concentração e tantos outros. Qnd eu não faço atividade física, eu fico agoniado kkkk.

Um forte abraço, meu  chapa.

Sim estava pesquisando sobre como é legal treinar de manhã e vi que têm uns benefícios legais, como: Aumento da disposição, concentração e etc... Como você mencionou. Eu não era assim não, tipo sempre fiz futebol, luta, natação e etc... Não era sedentário e tinha um físico normal para legal, mas em virtude dos estudos tive que parar e comecei a comer sem cuidar da alimentação, como consequência fiquei com um físico sedentário. Em relação ao sono eu raramente tenho essa insônia e com o reboot ela ficou mais frequente do que quando eu não fazia. Tipo nunca tive insônia na minha vida, só com o reboot que ela apareceu, mas também não é frequente. Tenho ela uma ou duas vezes por mês. Tive na primeira tentativa umas duas vezes e tal. Sobre essas dicas que você mencionou acho que elas funcionam demais, não usar o celular horas antes de dormir, diminuir a cafeína e etc...

RosseauStrong escreveu:- E ai, meu boinador! Achei legal sua organização de horários para fazer as atividades, incluindo sua disposição de acordar cedo, mesmo com a insonia atrapalhando! Parabéns, meu camarada. E independente das recaídas continue progredindo firme e longe dos gatilhos.

- E sobre a barriga gorda, fica tranquilo, meu mestre. Você vai entrar na academia, vai levantar pesos aos poucos, vai correr na esteira. É bem provável que daqui a 3 meses, indo toda manhã, terá bons resultados no seu suporte físico.

- Obrigado pelas participações no meu diário, meu boinador! Um grande abraço, estamos juntos..

Fala boinador!! Pô tive que fazer essa organização, estava ficando perdido durante o dia e procrastinando muito. Acordar cedo já é difícil e com insônia então.... Nem se fala né. Se deus quiser perder perco essas gordurinhas durante o ano, ficar sedentário têm diversos malefícios para a vida e saúde. Tamo junto meu amigo e precisa agradecer não, estarei presente no seu diário sempre!!! Grande abraço e sua ajuda aqui no meu diário é de grande importância!

DIA 2- Um dia tranquilo

Fala meus queridos,  mais um dia longe da P e dos gatilhos, hoje foi bem tranquilo, acordei e como fiquei conversando até mais tarde no portão acumulou com o cansaço dos outros dias acordando cedo e mais a chuva de manhã, me dei ao "luxo" de acordar umas horinhas mais tarde. Logo após acordar fiz uma leitura das notícias e tomei café. Quando fui na sala meu pai estava assistindo um filme muito legal e logo em seguida passou outro, acabei me distraindo bastante. Tomei uma ducha gelada e como hoje é sábado o almoço demora a sair mais um pouco. Estava no quarto conversando no Whatsapp com uns amigos e meu pai me chamou para ir ao mercado com ele, nem pensei duas vezes e fui, ficar em casa no quarto e tal... Oportunidade de recair estava na certa. Durante esse tempo, não sei o motivo, mas troquei diversas olhadas fora do normal com umas mulheres e foi bom demais. Tipo, sempre que saio troco uma ou duas, mas hoje foi demais, foi umas 5 ou 6 encaradas boas. Cheguei em casa já era umas 15:30, demorou um pouco e me diverti mesmo assim. Almocei e li um pouco só do meu livro. Quando fui tomar água um amigo meu estava no portão e fiquei lá socializando até umas 19hrs. Levei meu cachorro na rua e foi bom para espairecer e admirar o ambiente né. Aí que veio meu ponto forte e pensativo sobre minha vida atual. Estava andando e como hoje é sábado queria sair pra ficar conversando e tal, porém esse círculo de amizade que estou, além de não ser o que eu realmente queria o pessoal quase não faz um rolê top como eu tinha lá no RJ. Tipo me amarro no grupo e tal, mas não é aquelas coisas, tivemos sim um rolê foda, mas não é sempre. Como hoje um pessoal não queria sair e um outro vai trabalhar, ficarei em casa. Voltando a situação que estava andando, vi um pessoal na rua indo em direção a uma casa e claramente era uma resenha/reunião que iria rolar, pessoal da minha idade em uma casa super perto da minha com bebida e tal, várias garotas e tal... Queria está lá, porém não conhecia ninguém de lá e nem sabia que naquela casa tinha uma pessoa da minha idade que morava lá, além do fato de eu ser novo na cidade né. Em fim, nessa cidade quero ser mais diferente e sociável o possível do que no RJ, lá eu dependia apenas de um grupo para sair e aqui está sendo a mesma coisa. A boa notícia que minha mãe fez amizade com a vizinha e ela têm uma filha que saí bastante com os amigos dela e até comentou em me conhecer, vou tentar criar uma amizade com ela e ampliar meu círculo de amizade. Eu ainda não tenho confiança absoluta para ter uma relação sexual e sempre fico com um pé atrás de ir nessas festas por causa disso, tipo nesses últimos 3 ou 4 meses vinha tendo essa líbido baixa e estava com ereções não muito frequentes. Nesse mês de dezembro as coisas mudaram e venho tendo ereções matinais muito mais frequentes e nessa última semana as ereções espontâneas voltaram de vez em quando também. Ontem quando fui andar com meu cachorro vi uma mulher na calçada na minha frente gata, e quase tive uma ereção, a líbido estava alta e sorte que ela entrou na casa. Em fim galera, tô feliz,  hoje não segui o cronograma, porém foi um bom dia. Tenho que ser mais disciplinado, mas é isso!! Tamo junto galera!

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Estilo de vida- Diário de um homem - Página 6 Empty Estilo de vida- Diário de um homem [ DIA 3]

em 6/1/2019, 17:50
Dia 3 - Fissuras não irão me impedir, não dessa vez

É galera, mais um dia super tranquilo. Ontem depois que escrevi o tópico, iria até mesmo dormir cedo, porém surge a mensagem de uma amiga minha para sair e ir lá na praça ficar conversando e bebendo com uns amigos. Pensei bem a respeito e fui, queria me divertir mesmo. Esse grupo de amigos meus são aqueles dos quais mencionei ontem. Essa amiga minha é a única mulher do grupo e namora, porém o namoro dela é meio estranho. Sem entrar em muitos detalhes sobre isso, ontem ela estava com uma calça super justa que parecia mais aquelas calças de academia, lutei para não ficar olhando muito. Porém é meio difícil quando ela bebe, ela gosta de ficar com mais intimidade com os outros garotos, tipo ela não pega o cara, mas fica dando mole. Eu já reconheço esse tipo de garota, tenho experiência em relação a isso, sofri muito na época da adolescência, quando eu tinha de 14-15 anos, com uma amiga minha( vou fazer um texto sobre essa época minha, envolve tanto PMO, quanto socialização e outros relacionamentos a curto prazo meu). Em fim, eu trato ela bem, mas não dou muita intimidade sabe, sei que além dela está namorando ela só quer se sentir bem sabendo que os outros caras ficariam com ela sem pensar 2 vezes, ficam igual cachorro atrás de cadela no cio. Chegou uns outros caras amigos dos meus amigos e fiz novas amizades, quando a garota foi comprar mais bebida ficamos conversando sobre relações sexuais e o cara falou sobre as experiências dele com viagra, o outro disse que transa quatro vezes seguidas( muito mentiroso, o meu amigo até cochichou no meu ouvido " meu deus o cara mente na cara de pau"). Em fim, não gostei do rolê de ontem, cheguei em casa bem tarde e minha mãe estava me esperando. O pessoal quer sair hoje novamente, porém quero um novo círculo de amizade. Acho que semana que vem já irei conseguir ampliar este círculo. Sobre as fissuras, esta garota que namora já foi alvo de recaída meu antigamente e também tive uma fissura miníma hoje de manhã por causa dela. O estranho que ela não é meu estilo, mais alta que eu( tenho 1,7m e ela disse que tem entre 1,75-1,8m), meio "gostosona" para gordinha. É gata, nota 8-9, e se ela quisesse eu não recusaria, porém prefiro outros estilos. Essa fissura que tive, foi muito fácil de controlar e fui fazer outras coisas para ocupar minha cabeça.

Recaídas e benefícios ( Minha opinião)

Vejo diversas pessoas falando sobre isso, e queria expressar minha opinião sobre o assunto.

Recaídas: Então, principalmente para as pessoas que namoram, casadas e etc... Vocês acham que é fácil aguentar esse vício em PMO? Vocês acham que é simplesmente parar e querer? Vocês acham que vivenciar posts na rua de modelos, cenas sexuais em novelas com atrizes gostosas não bate uma puta de uma fissura? Você acha que é fácil largar amizades importantes só porque ele manda vídeos de sacanagem no whatsapp? Vocês acham que é simplesmente fácil largas as redes socias( facebook e instagram), para poder ter menos fissuras? Vocês acham que é fácil ainda lutar contra nossas mentes, ela literalmente querendo te testar para assistir uma merda de pornografia porque você está numa merda de flatline, líbido baixa e o garoto morto sem dá sinal de vida, e a sua mente querendo te testar para vê se você não têm algum problema( DE e etc)?. Não estou querendo dizer que não é culpa nossa recair e continuar nessa merda de vício, mas dizer que não queremos sair e que é simplesmente querer e parar, por favor. Eu acho que vai muito além de querer, e sim de motivação todo dia, rever os nossos princípios(morais, pessoais e sociais) regulamente e diversos outros. E por causa de uma recaída achar que está tudo acabado. Assim é foda, eu sei, mas existem diversos outros motivos para recair. Se para mim que estou sozinho é difícil, imagina com a pressão de um relacionamento e outra pessoa dependendo de você e chateada com você por causa disso.

Benefícios: Vejo diversas pessoas, até mesmo eu nas primeiras tentativas de reboot, querendo resultados simplesmente instantâneos. Não é uma média, não é 90 dias, 30 dias e sim o quanto sua mente precisa. Você simplesmente acha que após os 90 dias o resultado de 10 ou 15 anos de pornografia vista todo dias irá simplesmente desaparecer? Minha opinião é não. Eu mesmo que tive um surto de líbido baixa, ereção do nada em minha vida começou a diminuir, ... Fiquei maluco e pensei que tinha virado broxa para o resto de minha vida. Eu me masturbava na época de curso ano passado mesmo, pelo menos de 2-3 vezes por dia, simplesmente para aliviar o estresse. Teve uma hora que a minha mente mudou e eu não ficava excitado mais para garotas normais, só se fantasiasse bastante. Eu sei que DE é difícil pra caramba, mas você têm que dá o tempo necessário para seu cérebro voltar ao normal e parar de praticar PMO. Só assim ele irá voltar ao normal. Se você também não procurar socializar com um/uma parceiro(a), cuidar da sua saúde, .... Você só vai adiar a vinda dos benefícios.

Em fim galera, tive que fazer esse texto. Estava com isso na cabeça e desabafei. Grande abraço e valeu!!!

Justiceiro do Sertão
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em 6/1/2019, 22:20
Master_DW, sempre ideias pontuais e uma grande determinação. Fatores que sem dúvida o levarão a vencer.

Pois bem, questionar-se faz bem e por vezes colocar para fora um pouco daquilo que vive faz bem. Vá por tal caminho mesmo, enturme-se como puder, da forma mais adequada, saiba como agir diante de cada situação (sexual ou não), é bem por aí. Só tem a ganhar.

Avante!

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Powerranger
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Estilo de vida- Diário de um homem - Página 6 Empty Re: Estilo de vida- Diário de um homem

em 7/1/2019, 11:11
Eae grande Master,parabens pelo 3 dias.Sabemos que não é fácil mas vc vai conseguir campeão,um grande abraço

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Salah
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Estilo de vida- Diário de um homem - Página 6 Empty Re: Estilo de vida- Diário de um homem

em 7/1/2019, 14:38
Psé men,é difícil,mas restar nos esforçamos que os resultados saem...Enfim,boa sorte com o reboot!Abraços

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Estilo de vida- Diário de um homem - Página 6 Empty Estilo de vida- Diário de um homem [ DIA 4]

em 7/1/2019, 18:17
Salah escreveu:Psé men,é difícil,mas restar nos esforçamos que os resultados saem...Enfim,boa sorte com o reboot!Abraços

Fala mano Salah!! Sim é muito difícil, nós estamos lutando contra nossa mente e natureza( pelo menos nos dias atuais, é natural de todo o homem praticar PMO), porém os malefícios que essa prática nos trás ao longo de nossa vida é horrível, entretanto, os benefícios que a abstinência dessa prática nos trás não têm dinheiro que compre. Tô esperando sua volta ao fórum e só no aguardo das suas novas atualizações em seu diário. Força irmão!!! Grande abraço!

Powerranger escreveu:Eae grande Master,parabens pelo 3 dias.Sabemos que não é fácil mas vc vai conseguir campeão,um grande abraço

Fala mano Powerranger, de boa? Não é fácil mesmo mano, é difícil, porém quem toma conta de nossas atitudes somos nós, se não conseguimos agir como homens e segurarmos nossas vontades contra esse vicío, que tipo de homens somos? Vamos para batalha e agir como homens de verdade e superar isso poha!!! Tamo junto e to só lendo seu diário!! Vamo que vamo!!

Justiceiro do Sertão escreveu: Master_DW, sempre ideias pontuais e uma grande determinação. Fatores que sem dúvida o levarão a vencer.

Pois bem, questionar-se faz bem e por vezes colocar para fora um pouco daquilo que vive faz bem. Vá por tal caminho mesmo, enturme-se como puder, da forma mais adequada, saiba como agir diante de cada situação (sexual ou não), é bem por aí. Só tem a ganhar.

Avante!

FALA MEU PARCEIRO JUSTICEIRO!!! Vamo que vamo!! Vejo que você vai conseguir vencer tanto nesse desafio quanto nas suas metas de vida, você faz por merecer!! Grande exemplo de foco e determinação. Tamo junto sempre meu amigo!!

DIA 4- "O início das atividades"

Fala galera, vamos começar por ontem a noite. Vejo que tenho notícias boas que me ocorreram nesse intervalo, de ontem para hoje, então vamos lá.

Ontem: Após escrever meu tópico aqui, continuei e permaneci em casa, eu iria sair porém o pessoal deu pra trás( odeio depender dos outros pra sair). Como continuei em casa, fiquei conversando pelo whatsapp com umas amigas/possíveis ficantes, do RJ, com duas na verdade. Uma eu já fiquei e outra é amiga da minha prima. Já falei com as duas frente a frente e elas são boas kkk. Eu não falaria com elas de sacanagem, tipo, se eu não soubesse que iria voltar pra lá nem continuaria a falar com elas, porém no final de fevereiro um amigo meu do RJ falou para eu passar o carnaval na casa dele que ele mora perto dos eventos e da praia, e eu concordei é claro. As duas querem ficar comigo e já até falaram isso. Em fim, o ruim que as trocas de mensagens vão ficando quentes que ontem e hoje só de trocar mensagens com elas tive algumas ereções e quase ereções. A sensibilidade está alta só de trocar mensagens sabe, e isso me irrita, pois eu quero que na realidade, no contato físico, no olhar, no beijo, nas preliminares, nas carícias, na conversa, ..... Aconteça isso. Em fim, como eu e meu pai gostamos de assistir NFL, ficamos até mais tarde conversando e assistindo ao jogo e fui dormir tarde em decorrência disso, o jogo estava muito bom. E minha mãe saiu com umas amigas, que por consequência uma delas têm uma filha que queria me conhecer para me apresentar aos amigos dela e tal, eu falei dela ontem aqui no fórum, eu acho. Em fim, eu disse pra minha mãe passar o meu número pra ela, e de noite após minha mãe chegar, ela me mandou mensagem e ficamos conversando. Ela está animadona para sairmos com os amigos delas. Essa é a notícia boa. Em fim, após trocarmos um bom papo, disse que ia mandar mensagem para ela hoje e vamos ver no que dá. Espero que seja só no fim de semana que ela saia, porque quero focar nos estudos. Notícia ruim que fui dormir muito tarde conversando com essas "amigas".

Hoje: Bom após acordar, minha mãe disse que iríamos a academia de tarde, pois perdemos o horário de manhã, logo me preparei para isso e fiz uns negócios aqui em casa que ela pediu, coisas simples, arrumei a cama e etc. Logo após o almoço fomos a academia e voltei de vez com essas atividades. Logo após fazer meu cadastro, eu estava focado em continuar de manhã e etc... Porém, não acredito nisso.... Perguntei a senhora da recepção se tinha um profissional esse horário, para me ajudar com a série e tal... Ela disse que só era eu falar com a instrutura ali que ela era a profissional responsável nesse horário... Mano do céu, que mulher linda!! Ela perguntou qual horário que eu iria vim e tal, disse que talvez fosse de manhã, mas também gosto de vir nesse horário daqui de tarde( 14 ou 15hrs). Ela disse que iria montar a série de hoje pra mim e se eu continuasse ela iria me acompanhar. Hoje era costas, ombro e peito... Mano ela me fez cansar, sugou de mim e olha que estava parado, portanto vou ficar todo dolorido hoje. No início eu evitei olhar muito pra ela, além de ter outras garotas gatas na academia malhando, então foquei mais no treino. Porém após um tempo comecei a falar um pouco mais com ela e fazer umas brincadeirinhas, e ela correspondeu bastante. Após sequências desgastantes de exercícios, cardio no final da série e trocas de socialização com a instrutura, chegou a hora de ir embora com minha mãe e fui falar com ela, mano eu sei que é meio coisa de "virjão", "moleque", o que eu irei falar, mas vocês sabem quando a mulher te toca nas costas e te olha sorrindo, mano senti um calafrio e depois ela tirou eu encostei entre as costas dela e cintura e começamos a conversar sobre o que eu iria fazer, mano quase que eu tive uma ereção, a sensibilidade estava muito alta e segurei um pouco e concentrei apenas nos olhos da mulher e esqueci sobre tudo. Cara a sensibilidade estava muito alta. Em fim, até agora foi isso que fiz, vou estudar tomar um banho, comer algo e estudar até a hora de dormir. Não sei se terá algum imprevisto sobre socialização, espero que não, pois quero estudar. Grande abraço galera!! Tinha um assunto que queria falar aqui no fórum, porém me esqueci, se eu lembrar escreverei no próximo post. Tamo junto!!


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Estilo de vida- Diário de um homem - Página 6 Empty Re: Estilo de vida- Diário de um homem

em 7/1/2019, 20:50
Master_DW escreveu:
Salah escreveu:Psé men,é difícil,mas restar nos esforçamos que os resultados saem...Enfim,boa sorte com o reboot!Abraços

Fala mano Salah!! Sim é muito difícil, nós estamos lutando contra nossa mente e natureza( pelo menos nos dias atuais, é natural de todo o homem praticar PMO), porém os malefícios que essa prática nos trás ao longo de nossa vida é horrível, entretanto, os benefícios que a abstinência dessa prática nos trás não têm dinheiro que compre. Tô esperando sua volta ao fórum e só no aguardo das suas novas atualizações em seu diário. Força irmão!!! Grande abraço!

Powerranger escreveu:Eae grande Master,parabens pelo 3 dias.Sabemos que não é fácil mas vc vai conseguir campeão,um grande abraço

Fala mano Powerranger, de boa? Não é fácil mesmo mano, é difícil, porém quem toma conta de nossas atitudes somos nós, se não conseguimos agir como homens e segurarmos nossas vontades contra esse vicío, que tipo de homens somos? Vamos para batalha e agir como homens de verdade e superar isso poha!!! Tamo junto e to só lendo seu diário!! Vamo que vamo!!

Justiceiro do Sertão escreveu: Master_DW, sempre ideias pontuais e uma grande determinação. Fatores que sem dúvida o levarão a vencer.

Pois bem, questionar-se faz bem e por vezes colocar para fora um pouco daquilo que vive faz bem. Vá por tal caminho mesmo, enturme-se como puder, da forma mais adequada, saiba como agir diante de cada situação (sexual ou não), é bem por aí. Só tem a ganhar.

Avante!

FALA MEU PARCEIRO JUSTICEIRO!!! Vamo que vamo!! Vejo que você vai conseguir vencer tanto nesse desafio quanto nas suas metas de vida, você faz por merecer!! Grande exemplo de foco e determinação. Tamo junto sempre meu amigo!!

DIA 4- "O início das atividades"

Fala galera, vamos começar por ontem a noite. Vejo que tenho notícias boas que me ocorreram nesse intervalo, de ontem para hoje, então vamos lá.

Ontem: Após escrever meu tópico aqui, continuei e permaneci em casa, eu iria sair porém o pessoal deu pra trás( odeio depender dos outros pra sair). Como continuei em casa, fiquei conversando pelo whatsapp com umas amigas/possíveis ficantes, do RJ, com duas na verdade. Uma eu já fiquei e outra é amiga da minha prima. Já falei com as duas frente a frente e elas são boas kkk. Eu não falaria com elas de sacanagem, tipo, se eu não soubesse que iria voltar pra lá nem continuaria a falar com elas, porém no final de fevereiro um amigo meu do RJ falou para eu passar o carnaval na casa dele que ele mora perto dos eventos e da praia, e eu concordei é claro. As duas querem ficar comigo e já até falaram isso. Em fim, o ruim que as trocas de mensagens vão ficando quentes que ontem e hoje só de trocar mensagens com elas tive algumas ereções e quase ereções. A sensibilidade está alta só de trocar mensagens sabe, e isso me irrita, pois eu quero que na realidade, no contato físico, no olhar, no beijo, nas preliminares, nas carícias, na conversa, ..... Aconteça isso. Em fim, como eu e meu pai gostamos de assistir NFL, ficamos até mais tarde conversando e assistindo ao jogo e fui dormir tarde em decorrência disso, o jogo estava muito bom. E minha mãe saiu com umas amigas, que por consequência uma delas têm uma filha que queria me conhecer para me apresentar aos amigos dela e tal, eu falei dela ontem aqui no fórum, eu acho. Em fim, eu disse pra minha mãe passar o meu número pra ela, e de noite após minha mãe chegar, ela me mandou mensagem e ficamos conversando. Ela está animadona para sairmos com os amigos delas. Essa é a notícia boa. Em fim, após trocarmos um bom papo, disse que ia mandar mensagem para ela hoje e vamos ver no que dá. Espero que seja só no fim de semana que ela saia, porque quero focar nos estudos. Notícia ruim que fui dormir muito tarde conversando com essas "amigas".

Hoje: Bom após acordar, minha mãe disse que iríamos a academia de tarde, pois perdemos o horário de manhã, logo me preparei para isso e fiz uns negócios aqui em casa que ela pediu, coisas simples, arrumei a cama e etc. Logo após o almoço fomos a academia e voltei de vez com essas atividades. Logo após fazer meu cadastro, eu estava focado em continuar de manhã e etc... Porém, não acredito nisso.... Perguntei a senhora da recepção se tinha um profissional esse horário, para me ajudar com a série e tal... Ela disse que só era eu falar com a instrutura ali que ela era a profissional responsável nesse horário... Mano do céu, que mulher linda!! Ela perguntou qual horário que eu iria vim e tal, disse que talvez fosse de manhã, mas também gosto de vir nesse horário daqui de tarde( 14 ou 15hrs). Ela disse que iria montar a série de hoje pra mim e se eu continuasse ela iria me acompanhar. Hoje era costas, ombro e peito... Mano ela me fez cansar, sugou de mim e olha que estava parado, portanto vou ficar todo dolorido hoje. No início eu evitei olhar muito pra ela, além de ter outras garotas gatas na academia malhando, então foquei mais no treino. Porém após um tempo comecei a falar um pouco mais com ela e fazer umas brincadeirinhas, e ela correspondeu bastante. Após sequências desgastantes de exercícios, cardio no final da série e trocas de socialização com a instrutura, chegou a hora de ir embora com minha mãe e fui falar com ela, mano eu sei que é meio coisa de "virjão", "moleque", o que eu irei falar, mas vocês sabem quando a mulher te toca nas costas e te olha sorrindo, mano senti um calafrio e depois ela tirou eu encostei entre as costas dela e cintura e começamos a conversar sobre o que eu iria fazer, mano quase que eu tive uma ereção, a sensibilidade estava muito alta e segurei um pouco e concentrei apenas nos olhos da mulher e esqueci sobre tudo. Cara a sensibilidade estava muito alta. Em fim, até agora foi isso que fiz, vou estudar tomar um banho, comer algo e estudar até a hora de dormir. Não sei se terá algum imprevisto sobre socialização, espero que não, pois quero estudar. Grande abraço galera!! Tinha um assunto que queria falar aqui no fórum, porém me esqueci, se eu lembrar escreverei no próximo post. Tamo junto!!

Olá amigo. Parabéns pelas mudanças.
Duas coisas que me chamaram atenção: Você é bem jovem. 18 anos tem muita coisa pra trilhar ainda, então foca nas suas relações sócias mesmo. Isso definitivamente é importantíssimo pra te manter longe do vício. Você tem pessoas ao seu redor que te ajudam ainda que indiretamente. Aproveita o que tem que ser aproveitado e vá tentando se livrar do vício.
Outra coisa que me chamou atenção: Você tem uma família estruturada. Isso ajuda muito. Então veja isso como uma grande vantagem, pois eu por exemplo tenho um pai alcoólatra que briga por qualquer coisa. Minha mãe trabalha bastante pra ajudar nas despesas. Eu então não se fala. Você não sabe quantas vezes tentei fugir da realidade usando a pornografia como válvula de escape. Isso é o mais danoso. Não atoa que hoje é muito difícil pra mim deixar esse vicio maldito.
Então meu amigo, fuja desse mal enquanto é tempo. Só tome cuidado pra não ficar fantasiando.
Abraço

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"Ainda que eu fique louco. Ainda que o tempo passe e eu não note. Ainda que as luzes se apaguem eu permaneça na escuridão, tentarei de todas as formas atingir meus objetivos. Nem que pra isso meu cérebro entre em colapso''
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