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Estilo de vida- Diário de um homem - Página 18 Empty Re: Estilo de vida- Diário de um homem

em 27/7/2019, 08:08
Eae Tommy Shelby,ou Master?È tu Master? kk,eu achei que era um cara novo no forum,se não me engano te dei boas vindas kk.

Você está indo muuito bem irmão,foque totalmente em mudar a sua vida para a vida dos seus sonhos.Tente lembrar todos os dias o que a PMO já te fez,a gente esquece muito fácil o tanto de merda que o vicio já nos trouxe.Lembrando todo dia dos males da PMO você vai desenvolver sua convicção e vai vencer esse vicio.
Além disse quero parabeniza-lo,pois tu faz muito bem essa subtituição do comportamento negativo para um comportamento positivo,continue firme nisso.

Um grande abraço,sucesso e felicidade pra nois.
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Estilo de vida- Diário de um homem - Página 18 Empty Re: Estilo de vida- Diário de um homem

em 27/7/2019, 13:11
E ae Power, eu mudei o nick hehehe. E cara, totalmente o que você falou. Infelizmente recaí ontem, num simples momento que tive que ir ao banheiro levei o celular e recaí. De hoje em diante não faço mais isso, e eu já sabia que não devia fazer isso também, simplesmente fui imaturo. Fiquei bem mal quando recaí, porém disse a mim mesmo que minha vida devia seguir em frente e começar novamente o reboot, então farei isso, e já ajustarei isso, não posso desistir de mim mesmo, senão que lutará por mim?

Reiniciando o reboot... Sad

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Estilo de vida- Diário de um homem - Página 18 Empty Re: Estilo de vida- Diário de um homem

em 27/7/2019, 15:12
Tommy Shelby escreveu:E ae Power, eu mudei o nick hehehe. E cara, totalmente o que você falou. Infelizmente recaí ontem, num simples momento que tive que ir ao banheiro levei o celular e recaí. De hoje em diante não faço mais isso, e eu já sabia que não devia fazer isso também, simplesmente fui imaturo. Fiquei bem mal quando recaí, porém disse a mim mesmo que minha vida devia seguir em frente e começar novamente o reboot, então farei isso, e já ajustarei isso, não posso desistir de mim mesmo, senão que lutará por mim?

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Fala Tommy muito boa sua atitude! Identificou o gatilho e continuou com o desafio! A gente fica mal e chateado quando recai mesmo é normal, o importante é não desistir!

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Estilo de vida- Diário de um homem - Página 18 Empty Re: Estilo de vida- Diário de um homem

em 27/7/2019, 17:52
Fala Tommy, Boa mano, analisou qual foi seu erro na hora da recaída e buscou aperfeiçoar para que isso não acontecesse dnv.
Boa sorte no reboot.
Abraços.
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Estilo de vida- Diário de um homem - Página 18 Empty Re: Estilo de vida- Diário de um homem

em 29/7/2019, 18:15
Fala galera, mais uma vez aqui. Vou ser sincero com vocês, como sempre franco, e apesar de estarem acontecendo coisas boas em minha vida, tenho recaído e recaído. Apesar de eu saber mais e mais dos malefícios, tenho recaído, meu problema maior não é a pornografia, mas sim a MO. Eu acabo fantasiando, então acaba sendo também pornografia, mas em fim.

Ontem uma garota que era da minha faculdade me mandou mensagem pra ir numa praça ficar socializando, conversando e jogando vôlei, nós trocávamos flerte etc, e essa mensagem foi literalmente após a recaída, e eu me esforcei para ir lá. Acabou que foi um rolê muito top, e eu nem foquei em ficar flertando com ela, pois estava todos os amigos dela lá, e quem sabe ela nem quisesse ficar comigo. Quem sabe, não é? Em fim, acabou que fiz novas amizades e as amigas delas são até mais bonitas que ela, e a conversa com elas foi bem legal, e elas eram de igreja e até me chamaram pra ir. Apesar de minha mente insinuar em ir apenas para ter mais "contatinhos" e quem sabe relacionar com elas, me foquei em apenas criar um bom vínculo de amizades e sair de casa pra longe da PMO. Evitei olhar para os corpos delas também, coisa que a PMO agravou em mim como um comportamento viciante.

Hoje sofri com uma procrastinação horrível, meses que isso não acontece comigo, um cansaço que nem estou com vontade de ir praticar esporte ou academia. Fora um rendimento ruim nos estudos, acordando e dormindo mais tarde, ... Meu rendimento com minha própria vida está em decadência.

Preciso mudar e ao mesmo tempo minha mente sempre fala " Uma última vez", quantas "últimas vezes" teremos? Sinto que mudar é necessário e ao mesmo tempo quero largar tudo de mão, porém vou lutar galera!!  Mad  Neutral

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em 29/7/2019, 19:40
Faça o favor de não parar, Tommy Shelby. Ajuste-se, estabeleça estratégias, trace seus planos de ação da maneira mais adulta e só terá a ganhar. Uma hora a coisa tem que dar certo, rapaz. Minha sincera torcida!

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Estilo de vida- Diário de um homem - Página 18 Empty Re: Estilo de vida- Diário de um homem

em 30/7/2019, 09:35
Bom irmão fica na paz, eu sei que uma recaída e foda, mais você precisa ser forte. Não desista do fórum.

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Estilo de vida- Diário de um homem - Página 18 Empty Re: Estilo de vida- Diário de um homem

em 30/7/2019, 21:26
Eai irmão, vou te mandar um post aqui do fórum que me deu uma ajuda para sair do ciclo de recaídas, não sei se você já viu: http://www.comoparar.com/t5636p475-basta-somente-e-definitivamente#219200
MO não é fácil de resistir, mas você precisa ser forte, não deixe que qualquer desejo te faça recair, tenha na sua mente todo mal que esse vicio te fez, estabeleça metas, pense em diversas estrategias, identifique seus gatilhos, mantenha sua motivação sempre alta, o post que te mandei vai te ajudar nesses aspectos que citei.
Lembre-se que toda a tentação vai passar, todo o seu esforço vai valer a pena, PMO é só uma ilusão, se você resistir e ser forte terá muitos benefícios, tire essa pedra do seu caminho, tem uma vida incrível te esperando fora desse mundo de ilusão.
Força irmão, você vai conseguir!

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em 31/7/2019, 11:17
Fala galera, quero agradecer demais a vocês pelo apoio, creio que foi imensamente benéfico para me motivar.

E galera, ontem ou anteontem, estava conversando com uns amigos em um grupo no wpp, e falando sobre musculação e tal, aí um amigo meu mandou uns áudios nos motivando e tal, resumindo bastante, eu simplesmente percebi que tenho que correr atrás, e que se eu me deixar levar por essas recaídas, simplesmente irei prolongar meu tempo para largar a PMO. Algo que deveria ser 90 dias serão 100/200/.... E isso não deve acontecer.

As coisas estão indo bem +-, ontem e hoje acordei cedo, mas sem muita disposição, tenho estudado, porém não são mais aquelas coisas, e até mesmo dormi durante a tarde ontem. Porém tenho fé que dias melhores estão por vir. Tenho metas a cumprir e darei meu máximo. Ás vezes também devemos lembrar quem éramos há um ano atrás e quem somos agora, né? Mudei bastante, graças a Deus!!

Irei com toda certeza ler o post que o Soldado Doss mandou, irá me ajudar com certeza, e agradeço a ele desde já.

Bora que bora, dessa vez vai!!! cheers cheers


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em 31/7/2019, 16:01
Fala galera, vindo mais uma vez só pra comentar uma situação em que estou vivendo. Tenho umas 2 garotas que estou meio envolvido, e resumindo bem, uma está a todo vapor para fazer sexo comigo, e ela é perfeita para eu me testar. Ela era da minha faculdade, e não têm nada evolvido com meu círculo social aqui na cidade em que moro, então caso algo de errado( em última opção) e acredito que não dará, não terá fofoca me envolvendo. Ela é bonita e "gente boa", estamos para marcar nosso encontro pra transar, porém estou bem ansioso, sendo que nem encontrei ela ainda Rolling Eyes . A outra acredito que demorará mais um tempo para eu desenrolar sexo, porém é gente boa também, mas ao contrário da outra ela têm envolvimento com meu círculo social. Então têm surgido em mim uma ansiedade e está meio difícil de explicar os motivos, será que é o medo que eu tenho de falhar na hora h? Sei lá, mas o lado bom é que estou com oportunidades... Shocked Very Happy

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em 31/7/2019, 18:58
Tommy Shelby escreveu:Fala galera, vindo mais uma vez só pra comentar uma situação em que estou vivendo. Tenho umas 2 garotas que estou meio envolvido, e resumindo bem, uma está a todo vapor para fazer sexo comigo, e ela é perfeita para eu me testar. Ela era da minha faculdade, e não têm nada evolvido com meu círculo social aqui na cidade em que moro, então caso algo de errado( em última opção) e acredito que não dará, não terá fofoca me envolvendo. Ela é bonita e "gente boa", estamos para marcar nosso encontro pra transar, porém estou bem ansioso, sendo que nem encontrei ela ainda Rolling Eyes . A outra acredito que demorará mais um tempo para eu desenrolar sexo, porém é gente boa também, mas ao contrário da outra ela têm envolvimento com meu círculo social. Então têm surgido em mim uma ansiedade e está meio difícil de explicar os motivos, será que é o medo que eu tenho de falhar na hora h? Sei lá, mas o lado bom é que estou com oportunidades... Shocked Very Happy

Fala Tommy Shelby! Na hora que tiver com ela, tenta relaxar, curtir o momento, se ficar pensando muito o sexo, se vai falhar ou nao, se vai dar certo ou nao, só vai te deixar mais ansioso!

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em 31/7/2019, 21:20
dece a madeira sem dó kkkkk (zueira) mano não adianta tu ficar preocupado, tu tem que relaxar man e aproveitar o momento com ela, a gente se preocupa muito com o que tem que fazer, sendo que a gente tinha que se preocupar com o momento, e deixar fluir naturalmente. Boa sorte ai brother. (da uma passada no meu diario Wink

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em 4/8/2019, 16:04
Galera tô a dois dias sem PMO, tudo indo bem até agora. Tenho umas coisas para melhorar na minha rotina, como mais comprometimento com a academia, estudos e horário para dormir e acordar. Coisas essências, não é?

Fora isso diversas coisas estão melhorando, como energia nas atividades físicas( academia e jiu jitsu). Minha socialização está 100% melhor, e meu círculo de amizades melhorou o dobro. Amizades para ir em festas agora, ou ficar conversando durante a tarde e no jiu-jitsu também. Fora os colegas do futebol.

Tenho estudado, porém preciso de um foco maior. Ao meu ver, agora, sendo racional, acho que me cobro muito e isso têm seu lado bom e ruim.

Tenho começado a organizar meu dia novamente, e isso ajuda demais para poder cumprir as metas.

Vou ficar por aqui galera, desistir jamais.

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em 5/8/2019, 07:32
Isso ae irmão,segue firme
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em 6/8/2019, 10:57
Fala galera, mais uma vez aqui. Estou indo para o dia 1-2 novamente.

Tenho notado uns sintomas em mim de ontem para hoje que envolvem um pouco de estresse, angustia e ansiedade. Isso tudo acho que por conta da abstinência, mesmo sendo pouca, e esses sintomas acompanhados de um pouco de fissura. Apesar disso tudo, após a recaída decidi que não iria desistir do reboot nem por poucas horas e organizei meu dia completando todas as tarefas, ao fim do dia. E além disso tudo, ontem a noite, em quanto andava com meu cachorro, passei por duas mulheres de moto que estavam paradas, e elas começaram a me olhar e encarar, e mantive um pouco do contato visual com elas seguindo de um sorriso, e após isso uma delas que por sinal era bem bonita( e com um corpo de respeito kkkk) falou em seguida "Nossa olha esse garoto eu pegava", e cara isso deu uma elevação da minha autoestima, que eu precisava disso. E olha que, literalmente, após esse ocorrido uma mina dentro de um carro passou me olhando com um sorriso ainda, e isso me fez dormir com uma felicidade que não sentia a um tempo.

Ontem me mantive ocupado também, além das atividades físicas e estudos, fui a costureira e ela elogiou meu corpo após eu pedir para ela ajustar umas peças de roupas, e ainda fez umas brincadeiras , como "Agora que está com um corpo legal de academia, é legal fazer uns ajustes mesmo". Cara fiquei muito feliz e envergonhado ao mesmo tempo.

Fora isso, em relação a minha situação geral de vida, tenho estado bem em relação ao contato com garotas/mulheres, e aquela que queria fazer sexo comigo a situação é complicado, pois ela é da cidade aqui do lado e para eu deslocar para lá fica uma situação complicada. E tem outras garotas que venho conhecendo também com o aumento das minhas amizades, resultando em uma socialização razoavelmente boa.

Assim galera é isso, grande abraço!!

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em 6/8/2019, 11:12
Tommy Shelby escreveu:Fala galera, mais uma vez aqui. Estou indo para o dia 1-2 novamente.

Tenho notado uns sintomas em mim de ontem para hoje que envolvem um pouco de estresse, angustia e ansiedade. Isso tudo acho que por conta da abstinência, mesmo sendo pouca, e esses sintomas acompanhados de um pouco de fissura. Apesar disso tudo, após a recaída decidi que não iria desistir do reboot nem por poucas horas e organizei meu dia completando todas as tarefas, ao fim do dia. E além disso tudo, ontem a noite, em quanto andava com meu cachorro, passei por duas mulheres de moto que estavam paradas, e elas começaram a me olhar e encarar, e mantive um pouco do contato visual com elas seguindo de um sorriso, e após isso uma delas que por sinal era bem bonita( e com um corpo de respeito kkkk) falou em seguida "Nossa olha esse garoto eu pegava", e cara isso deu uma elevação da minha autoestima, que eu precisava disso. E olha que, literalmente, após esse ocorrido uma mina dentro de um carro passou me olhando com um sorriso ainda, e isso me fez dormir com uma felicidade que não sentia a um tempo.

Ontem me mantive ocupado também, além das atividades físicas e estudos, fui a costureira e ela elogiou meu corpo após eu pedir para ela ajustar umas peças de roupas, e ainda fez umas brincadeiras , como "Agora que está com um corpo legal de academia, é legal fazer uns ajustes mesmo". Cara fiquei muito feliz e envergonhado ao mesmo tempo.

Fora isso, em relação a minha situação geral de vida, tenho estado bem em relação ao contato com garotas/mulheres, e aquela que queria fazer sexo comigo a situação é complicado, pois ela é da cidade aqui do lado e para eu deslocar para lá fica uma situação complicada. E tem outras garotas que venho conhecendo também com o aumento das minhas amizades, resultando em uma socialização razoavelmente boa.

Assim galera é isso, grande abraço!!

Fala Tommy Shelby! É muito ser admirado ne rs? Da uma levantada no astral com certeza, mais importante é se admirar, não ao ponto de ser narcisista, mas de gostar de si mesmo! Abraços e bom reboot!

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Estilo de vida- Diário de um homem - Página 18 Empty Re: Estilo de vida- Diário de um homem

em 6/8/2019, 18:52
Tommy Shelby escreveu:Fala galera, mais uma vez aqui. Estou indo para o dia 1-2 novamente.

Tenho notado uns sintomas em mim de ontem para hoje que envolvem um pouco de estresse, angustia e ansiedade. Isso tudo acho que por conta da abstinência, mesmo sendo pouca, e esses sintomas acompanhados de um pouco de fissura. Apesar disso tudo, após a recaída decidi que não iria desistir do reboot nem por poucas horas e organizei meu dia completando todas as tarefas, ao fim do dia. E além disso tudo, ontem a noite, em quanto andava com meu cachorro, passei por duas mulheres de moto que estavam paradas, e elas começaram a me olhar e encarar, e mantive um pouco do contato visual com elas seguindo de um sorriso, e após isso uma delas que por sinal era bem bonita( e com um corpo de respeito kkkk) falou em seguida "Nossa olha esse garoto eu pegava", e cara isso deu uma elevação da minha autoestima, que eu precisava disso. E olha que, literalmente, após esse ocorrido uma mina dentro de um carro passou me olhando com um sorriso ainda, e isso me fez dormir com uma felicidade que não sentia a um tempo.

Ontem me mantive ocupado também, além das atividades físicas e estudos, fui a costureira e ela elogiou meu corpo após eu pedir para ela ajustar umas peças de roupas, e ainda fez umas brincadeiras , como "Agora que está com um corpo legal de academia, é legal fazer uns ajustes mesmo". Cara fiquei muito feliz e envergonhado ao mesmo tempo.

Fora isso, em relação a minha situação geral de vida, tenho estado bem em relação ao contato com garotas/mulheres, e aquela que queria fazer sexo comigo a situação é complicado, pois ela é da cidade aqui do lado e para eu deslocar para lá fica uma situação complicada. E tem outras garotas que venho conhecendo também com o aumento das minhas amizades, resultando em uma socialização razoavelmente boa.

Assim galera é isso, grande abraço!!

Mas é uma atrás da outra, Tommy Shelby! Você parece ser de fato um cara fisicamente bem-apessoado, tome muito cuidado para isso não atrapalhar sua vida. O que eleva a autoestima também pode levar um cidadão a se exceder em confiança, portanto esteja alerta. E que fique claro, não estou com inveja... A vida me ensinou isto.

Não sofro com tal "problema" porque esse tipo de coisa muito dificilmente acontece comigo, posso contar nos dedos as vezes em que já ocorreu em minha vida, quase sempre com mulheres de certa idade (sou constantemente cortejado por "coroas"...), me causando até certo incômodo. Porém aí é outra história. Quanto a você, sincero abraço e toda a garra do mundo para se superar em sua vida.

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Estilo de vida- Diário de um homem - Página 18 Empty Re: Estilo de vida- Diário de um homem

em 6/8/2019, 22:26
Tommy,

obrigado pela força no meu diário. Gostei de uma das frases que você escreveu uns posts para trás: quantas últimas vezes teremos? Isso me fez pensar comigo mesmo aqui agora que sempre fica uma ponta solta que pode fazer a gente cair. Fico feliz em saber que você está sociabilizando e conseguindo chamar atenção da mulherada, kkkkk. Isso é ótimo, mais um motivo para dizer que você não precisa da PMO. Aproveita, mas tenha bastante cuidado. Muito mesmo, use mais a cabeça de cima.

Preencher o dia com atividades também é bom. É muito difícil ter sempre coisas para fazer, mas se a gente procurar, acaba achando algo construtivo para preencher o tempo.

Força, porque cada dia longe desse vício é uma vitória.

Abraço

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Dia 26/10/2018: início do segundo Reboot - 70 dias limpo.
Dia 10/01/2019: início do terceiro reboot, seguido de uma séries de tropeços e abandono do fórum
dia 08/07/2019: Dia em que eu voltei pra cá


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em 9/8/2019, 10:50
1° Dia

Opa galera, estou aqui novamente. Agradeço imensamente a presença do pessoal, e a presença de vocês ajuda demais quem é o autor do diário( no casa, aqui sou eu), então mais uma vez agradeço.

Hoje estou completando 1 dia sem PMO, e galera, assim acho que certas coisas são complicadas, sabem? Tipo assim, antigamente eu era muito mais focado pelo fato de ter acarretado uma libido extremamente baixa e outros malefícios por conta da PMO, porém hoje eu estou normal fisiologicamente, e isso me trouxe uma situação de "zona de conforto", vamos dizer assim. Estou sendo sincero galera, sempre serei aqui no diário, então é essa a situação em que me encontro, uma mente que está na "zona de conforto" , por em quanto. Para vocês verem como estou nessa situação, estou a 1 semana sem ir a academia, porém tenho praticado luta e etc.

Hoje acordei cedo para dar um choque na minha mente, e algo que me ajudou a perceber que estou tendo uma recaída no meu desenvolvimento foi ter feito um calendário simples e colado na minha parede da mesa de estudos, e galera, o tempo passa muito rápido. Preciso parar de perder tempo. Hoje irei estudar e ir a academia, além disso já lavei umas roupas minhas que tinha um tempo que não fazia, arrumei minha cama e etc.

Outro detalhe, é ter voltado a usar o celular em excesso, e cara, pra vocês terem ideia tenho usado umas 5-7hrs diárias( nesta última semana), e sim é ABSURDO!!! Odeio perder tempo com celular.

Esses próximos dias serão perigosos por conta de uma situação que estarei um tempo a mais sozinho em casa, então vou ter que redobrar minha atenção, e hoje irei cumprir todas as minhas metas, que serão super importantes para os próximos dias. Como a motivação de dever cumprido, primeiramente. E a outra vai ser um texto no meu caderninho para lembrar como a PMO é maléfica para mim.

Fora isso tenho festas/resenhas marcadas, e talvez também tenha piscina nessas festas, então quero estar com um BF( percentual de gordura corporal) um pouquinho mais baixo do que hoje. Meu corpo está legalzinho, mas daqui umas 2 semanas pode dar uma ótima melhorada, tenho certeza disso. Very Happy

Estudos já são uma rotina para mim, então em relação a isso estou de boa, queria está melhor, porém os malefícios das práticas da PMO, com toda certeza afetou meus estudos, tanto em questão de tempo, quanto de qualidade.

Galera, provavelmente, tinha mais coisas para falar, porém esses são os mais importantes, vou ficar por aqui e seguir em frente. Bora que bora, pois já defini metas para meu objetivo aqui no fórum que é completar o Reboot.






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em 14/8/2019, 20:39
"Outro detalhe, é ter voltado a usar o celular em excesso, e cara, pra vocês terem ideia tenho usado umas 5-7hrs diárias( nesta última semana), e sim é ABSURDO!!! Odeio perder tempo com celular. 

Esses próximos dias serão perigosos por conta de uma situação que estarei um tempo a mais sozinho em casa, então vou ter que redobrar minha atenção, e hoje irei cumprir todas as minhas metas, que serão super importantes para os próximos dias. Como a motivação de dever cumprido, primeiramente. E a outra vai ser um texto no meu caderninho para lembrar como a PMO é maléfica para mim."

Você acabou de definir seus perigos. Vai ficar sozinho em casa e acabar bulindo no celular para se divertir. Velho, o teu cérebro não quer saber no momento das fissuras.


Você está em uma guerra. Imagine um cara que está dentro da caverna com muita fome e cheio de comidas gostosas - porém, dentro delas com veneno - é o mesma coisa...


Se não sair de casa serás tentado e jogado para o mundo ilusório da PMO. 


Aqui fica meus avisos, um forte abraço! TMJ#

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Estilo de vida- Diário de um homem - Página 18 Empty Re: Estilo de vida- Diário de um homem

em 15/8/2019, 17:41
Fala galera, hoje venho com um propósito diferente. Minha vida está evoluindo bastante, e admito que acabei recaindo nesse meio tempo, porém estou a pouco mais de 1 dia sem PMO, e me veio uma motivação maior hoje. Acabou que tenho tido uma evolução em diversas áreas de minha vida, tanto individualmente, fisicamente e socialmente, e isso me veio hoje com uma vontade de largar totalmente esse mal da minha vida. Tentei nesse meio termo um desafio com um amigo de 30 dias sem PMO, e acabou que nós dois recaímos. Têm sido difícil, porém eu sinto que estou evoluindo, sabem?

Fisicamente, o meu problema maior é a libido, que por sinal está muito alta. Nas socializações e em grupos, onde alguma garota está, por exemplo, próxima de mim, ocorre que eu acabo tendo uma ereção espontânea e etc, essa falta de controle tem me atrapalhado um pouco. Tenho me alimentado bem, e minhas atividades físicas tem proliferado muito bem, que de certo modo tem evitado minhas recaídas. Sinto também que por ter se tornado uma pessoa ativa fisicamente, minha testosterona tem aumentado, e minha libido junta.

Sem enrolar muito, sinto que devo dar um basta nessas últimas vezes, e nesse ciclo vicioso em que estou. Tudo vêm dando certo em minha vida, e sinto que a PMO acaba com isso. Um exemplo disso, foi nesse fim de semana ter ficado sozinho em casa, e num dia recaí após está com 3 dias sem PMO, e acabou que faltei o meu curso e ainda iria faltar na luta, porém meu professor me convenceu a ir, e provavelmente evitou também uma sessão de PMO durante o período da tarde e noite.

O mais difícil tem sido segurar minha libido, e como não tenho uma garota certa para fazer sexo, acaba que acabo escolhendo a PMO. Porém, literalmente, no primeiro segundo após recair me vem aquele sentimento de culpa, frustração e raiva, por ter recaído. O cansaço eu sinto, apenas se eu tiver recaído 1 dia antes, ou recair mais de 1 vez durante o dia, e acho que por está um cara ativo fisicamente, não vem esse efeito colateral logo de primeira.

Galera, dessa vez não vou decepcionar a mim mesmo, pois já tive as oportunidades que hoje estou tendo, e se eu não aproveitá-las por conta da PMO, sinto que vou me frustar durante um bom tempo. Focarei totalmente no meu bem-estar mental, social e físico, para que eu viva feliz. Balancear a vida de modo saudável, evitando o que nos faz mal é crucial.

Não vou fugir muito do simples galera, continuarei com os estudos, academia, luta, acordando cedo, ... O que mudarei será um aumento da socialização e diminuição do uso do celular. Lutarei para não ultrapassar as 2hrs, pelo menos. O meu sono, atualmente, não abro mão das 7/9hrs de sono. Como minha rotina suga bastante o físico, não posso dar ao luxo de dormir apenas 5hrs por dia.

Não vou me prolongar muito aqui, e quero mostrar a mim mesmo que consigo. Impressionante como, literalmente, a PMO é uma droga. Levamos isso como algo normal, porém quando dizemos a nós mesmos " Vamos tentar parar, pra vermos que isso não é uma droga realmente", e nos frustamos por simplesmente não conseguirmos ficar sem algo, que a sociedade diz que é normal e não viciante.

Ficarei por aqui, galera, desculpe pelo prolongamento, porém achei necessário e escrever aqui me dá uma sensação de liberdade. Incrível como por trás de mim, uma pessoa que me julgam como um cara normal, feliz e cheio de amigos, esconde um lado obscuro que é esse vício chamado pornografia/masturbação/orgasmo, não é mesmo? Chegou a hora de parar de desperdiçar tempo no banheiro e no celular, e vamos mudar ainda mais nossas vidas!! Grande abraço!!

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Estilo de vida- Diário de um homem - Página 18 Empty Re: Estilo de vida- Diário de um homem

em 15/8/2019, 17:44
RosseauStrong escreveu:"Outro detalhe, é ter voltado a usar o celular em excesso, e cara, pra vocês terem ideia tenho usado umas 5-7hrs diárias( nesta última semana), e sim é ABSURDO!!! Odeio perder tempo com celular. 

Esses próximos dias serão perigosos por conta de uma situação que estarei um tempo a mais sozinho em casa, então vou ter que redobrar minha atenção, e hoje irei cumprir todas as minhas metas, que serão super importantes para os próximos dias. Como a motivação de dever cumprido, primeiramente. E a outra vai ser um texto no meu caderninho para lembrar como a PMO é maléfica para mim."

Você acabou de definir seus perigos. Vai ficar sozinho em casa e acabar bulindo no celular para se divertir. Velho, o teu cérebro não quer saber no momento das fissuras.


Você está em uma guerra. Imagine um cara que está dentro da caverna com muita fome e cheio de comidas gostosas - porém, dentro delas com veneno - é o mesma coisa...


Se não sair de casa serás tentado e jogado para o mundo ilusório da PMO. 


Aqui fica meus avisos, um forte abraço! TMJ#

Total verdade, porém aqui na minha cidade não possui biblioteca, e a mais próxima é na cidade onde era minha faculdade, então os estudos tem que ser em casa, infelizmente. Porém não tenho passado muito tempo em casa e o mínimo que passei recaí nesses dias. Agora vai Rosseau!!!!!!

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Estilo de vida- Diário de um homem - Página 18 Empty Re: Estilo de vida- Diário de um homem

em 15/8/2019, 22:20
Pelo que estou vendo, a maioria de suas quedas são em casa - quando não tem nada para fazer. 

Se na sua cidade não tem biblioteca, por que não acorda cedo para pegar o ônibus e estudar em um local reservado na faculdade? É uma ótima opção. Quando você não tem um grau elevado de motivação, não consegue estudar em casa, é muito difícil.

Vamos contar aqui, boinador. Em casa tem: celular, computador, TV e você sozinho... O cérebro totalmente carregado de dopamina vai abrir um xeque de questionamentos para ti procrastinar e cair na PMO feito um miserável, é assim que as coisas funciona. Tu só cai no lapso porque és induzido, não porque quer.

Eu sei também que o cérebro pode utilizar esse seu impulso para cair - utilizando o argumento de que não tem nenhuma garota para fazer sexo ou até mesmo que você não consegue ter uma transa com uma menina.

Mente: "Ahhh, Tommy - aproveita uma masturbação para descarregar esse prazer", é sempre assim, você mesmo sabe disso!

Meu conselho: tente se afastar de casa o mais rápido possível! - Se tiver dentro da caverna, procure fazer alguma coisa produtiva - nem que seja responder a galera do Fórum, isso já é produtivo.

No mais, meu camarada. Um grande abraço, qualquer coisa, estamos ai compartilhando experiências. TMJ

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Estilo de vida- Diário de um homem - Página 18 Empty Re: Estilo de vida- Diário de um homem

em 25/8/2019, 19:07
Fala galera, hoje venho marcando minha volta ao fórum após esse tempo que fiquei meio "offline" daqui. Cheguei a ficar quase 7 dias sem pornografia, porém no "easymode" me masturbando de vez em quando, apenas para aliviar a "tensão", mas acabei recaindo. Só para deixar claro que eu não curto o "easymode", mas foi algo natural meu, pois queria apenas ficar sem ver pornografia.

Minha vida, atualmente, está cheia de altos e baixos. Recentemente, fui para uma festa, e 2 garotas gatas me deram muita bola, uma particularmente ficou conversando bastante comigo, trocamos diversos olhares, durante toda a festa, enquanto ela dançava eu pegava ela olhando para mim e aí nós sorriamos um para o outro( não foi 1 vez e nem 4, foram mais vezes pra vocês terem ideia), tiramos fotos juntos e etc... Porém sabem aquele "efeito colateral" que nós "rebooters" sentimos por causa do reboot indo mal e isso influencia na sua vida social? Então, isso está acontecendo direto comigo, e essa festa eu estava assim, e perdi oportunidade clara de ficar com ela e com outra garota que estava me dando muito mole, mas não vou relatar a situação com essa outra garota para não me prolongar aqui.

Assim galera, tá foda... Estou atualmente me considerando um viciado real nisso, hoje caiu a ficha. Apesar de eu não ficar na pornografia direto, cedo ou tarde, eu recaio, e isso tem me deixado extremamente frustado comigo mesmo. Não sei o motivo, mas poha( desculpem o palavrão), tenho várias oportunidades, agora mesmo tem uma mina me chamando para ir sair com ela, mas não tenho ânimo para ir, mulher literalmente não me falta, faço esportes e me divirto, tenho amigos, .... E vem essa poha desse vício e destrói o ânimo para tudo isso que eu amo fazer. Sem ânimo para conhecer outras minas, para praticar esportes, estudar( hoje em dia está sendo na disciplina e isso tem me salvado), socializar e etc.

Hoje estou voltando e colocarei o contador, espero voltar com tudo galera. Bom domingo!! Mad

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em 25/8/2019, 21:38
Vamos lá Mano,você consegue.Eu te desafio para chegar à virada do ano com o reboot concluído.
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