Diário - em busca do racional em mim

Fala aí brother, aconselho vc instalar bloqueadores, já que nós não somos fortes o suficiente quando a tentação é muito grande.
Vi que você também têm dificuldades de se aproximar das mulheres. Acho que deveria ir em um psicólogo pra ver se tem algum trauma, algo "escondido "além da vergonha natural do ser humano. Pelo menos comigo é assim, sinto uma espécie de rancor, mágoa, além da timidez e sei que necessito de um psicólogo para saber qual é REALMENTE a raiz disso. Só não fui ainda por falta de grana. Vale a pena tentar.
Para melhorar a autoestima aconselho cuidar de si mesmo, começando pela aparência que é o mais rápido e fácil . Tente achar seu propósito, invista nele, tenha hobbies, passe tempo com a família etc.

Mais que vencedor escreveu:Hoje aconteceu uma coisa muito doida, algo bem inesperado.

Pela primeira vez na vida eu não quis ver pornografia diante de um gatilho. Cara, eu já tava mais um vez decido a parar, mas mesmo depois de me decidir, se tiver algum gatilho eu acabo caindo de novo. Tive um gatilho e já tava disposto a procurar P, mas simplesmente não tive vontade. Eu nunca passei por uma situação de abrir o navegador pra buscar P e simplesmente desistir, sem vontade nenhuma. Talvez até o meu corpo já tenha se cansado disso.

Os bloqueadores estão ativos?

Eu também não tenho nenhuma vontade de ver pornografia, mas sei que se eu der uma olhadinha de vez em quando, a queda será feia. Como viciado que sou, não posso ter nenhum contato com isso pelo resto da minha vida.

Jean Claude Wan Damme escreveu:Fala aí brother, aconselho vc instalar bloqueadores, já que nós não somos fortes o suficiente quando a tentação é muito grande.
Vi que você também têm dificuldades de se aproximar das mulheres. Acho que deveria ir em um psicólogo pra ver se tem algum trauma, algo "escondido "além da vergonha natural do ser humano. Pelo menos comigo é assim, sinto uma espécie de rancor, mágoa, além da timidez e sei que necessito de um psicólogo para saber qual é REALMENTE a raiz disso. Só não fui ainda por falta de grana. Vale a pena tentar.
Para melhorar a autoestima aconselho cuidar de si mesmo, começando pela aparência que é o mais rápido e fácil . Tente achar seu propósito, invista nele, tenha hobbies, passe tempo com a família etc.

Já pensei em coisas do tipo e é um caminho a se considerar. Mas, cheguei a conclusão que meu maior problema é a timidez mesmo, nua e crua. Eu tenho trabalhando a minha timidez desde que comecei a lutar contra a P. Já tem quase 2 anos e te falo que eu melhorei absurdamente. Eu era completamente tímido e não conseguia ter uma conversa com ninguém. Hoje em dia várias vezes sou eu que puxo o assunto com alguém. Sobre as mulheres, eu até converso se houver um clima. Tipo assim: eu não consigo ir do nada atrás e começar uma conversa, mas se houver algum contato inicial eu consigo conversar numa boa. Eu sei que tenho que ter atitude, mas simplesmente não consigo forçar a barra e aparecer do nada perto de alguém pra começar uma conversa. E o problema é que esse contato nunca acontece e um dos fatores é que eu preciso mesmo me cuidar kkk. Ultimamente tenho andando muito mendigo kkkk. Eu acabo ficando com preguiça e não faço a barba, deixo o cabelo grande, uso uma roupas meio véia (isso não tem muita solução  ). É difícil realmente alguém não se afastar hahaha. Mas é algo que vou começar a me dedicar mais. Meu físico também não ajuda e já postei a um tempão atrás que queria começar a fazer natação, mas é algo realmente que eu me deixei vencer: a vergonha do meu físico até na hora do esporte. Mas talvez depois que eu me firmar no reboot eu consiga vencer essa vergonha ridícula.

Uma coisa muito importante também sobre a timidez que descobri agora: nossa timidez normalmente é um medo baseado numa expectativa. Quando a gente cria uma expectativa muito grande acabamos criando ansiedade e a ansiedade atrapalha demais na hora de conversar com alguém. Logo, a solução é não criar expectativas demasiadas das coisas e simplesmente agir.

Randy escreveu:

Mais que vencedor escreveu:Hoje aconteceu uma coisa muito doida, algo bem inesperado.

Pela primeira vez na vida eu não quis ver pornografia diante de um gatilho. Cara, eu já tava mais um vez decido a parar, mas mesmo depois de me decidir, se tiver algum gatilho eu acabo caindo de novo. Tive um gatilho e já tava disposto a procurar P, mas simplesmente não tive vontade. Eu nunca passei por uma situação de abrir o navegador pra buscar P e simplesmente desistir, sem vontade nenhuma. Talvez até o meu corpo já tenha se cansado disso.

Os bloqueadores estão ativos?

Eu também não tenho nenhuma vontade de ver pornografia, mas sei que se eu der uma olhadinha de vez em quando, a queda será feia. Como viciado que sou, não posso ter nenhum contato com isso pelo resto da minha vida.

Respondendo a vc e o Jean: eu tenho um certo problema com bloqueadores. Eu não consigo usar pelo fato de que outras pessoas vão acabar percebendo. Além disso, não serve muito de base pra mim, já que passei por situações em que eu não tinha acesso a P e isso não me impediu de me M com fantasias... Além do que depois de um tempo de reboot eu não preciso de nada hardcore pra assistir: um instagram ou youtube são suficientes... Realmente cheguei num nível complicado. Outra coisa é que depois que eu começo um reboot de verdade eu nunca tenho tentação de ir dar uma olhadinha. Quando essa tentação aparece a ponto de eu ter curiosidade já é fatal. Aconteceram reboots que eu tive a tentação a ponto de querer procurar P e por circunstâncias eu não pude (essa circunstância poderia ser o bloqueador, por exemplo). Isso não me impediu de recair. Finalizando, tem outro fato kkk. Nesse meu último reboot eu tive um gatilho num lugar que bloqueador nenhum poderia me impedir. Vi uma imagem, fiquei curioso e acabei cedendo.

Resumindo: não é que eu não ache os bloqueadores importantes, mas pra mim não funciona.

Hoje tive um sonho em que eu estava numa ocasião de ver P.

Não sei vcs, mas quando estou no reboot bem decido, mesmo nos sonhos eu me privo de ver a P. Até nos sonhos eu fujo da ocasião. No meu sonho hoje não foi assim e isso me fez querer ir buscar. Resultado: mais um recaída.

Eu já tava decido a recomeçar, mas tem um problema. Sou católico e o que realmente faz com que eu me decida é a confissão. Sempre depois de me confessar eu começo um reboot e esse reboot é sempre no mínimo 30 dias. Eu encontrei um padre que estou sempre confessando com ele. É um cara muito sensato, que realmente entende o problema que há nesse vício. Não é aquele tipo de cara que só olha pro lado religioso igual se vê muito por aí. Ele realmente me entende e tem ajudado muito. Além do mais, eu ter que ir sempre na mesma pessoa e dizer que caí de novo ajuda muito. Dá um certa vergonha. O problema é que ele ta fora da cidade e só Deus sabe quando vai voltar. Isso tem sido uma barreira pra eu realmente voltar com força pro reboot. Vou me esforçar agora pra esquecer essa circunstância e recomeçar com vontade total.

Não consigo mais ter aquela decisão de querer parar de uma vez por todas. Eu sempre consegui isso me convencendo de que eu estava errado, assistindo os vídeos que falam sobre isso e tudo mais. Só que dessa vez não ta dando certo e eu vou só me afundando, cada vez.

Pelo menos uma coisa eu aprendi: as quedas não são uma derrota, fazem parte do processo.

Percebi um coisa: um dos motivos pelo qual eu não consigo me reerguer é por eu estar sem um ideal. Hoje vi uma oportunidade de emprego e isso me animou muito, me fez ter vontade de completar o reboot. Talvez o que nos impeça de concluirmos o reboot seja a falta de esperança.

Mais que vencedor escreveu:Percebi um coisa: um dos motivos pelo qual eu não consigo me reerguer é por eu estar sem um ideal. Hoje vi uma oportunidade de emprego e isso me animou muito, me fez ter vontade de completar o reboot. Talvez o que nos impeça de concluirmos o reboot seja a falta de esperança.

Ter um ideal realmente ajuda muito, não só no reboot, mas se pararmos para pensar, nossas vidas são baseadas em ideais. Eu te aconselho a buscar mais de um ideal, o emprego é algo que realmente é motivador, pelo pouco que li sobre seu diário percebo que você também tem forte ligação com religião, e isso com certeza também é um ideal pra ti, junte esses e outros ideais e dê um motivo concreto pro reboot, estou torcendo por ti, abraço!

Felipe Castro escreveu:

Mais que vencedor escreveu:Percebi um coisa: um dos motivos pelo qual eu não consigo me reerguer é por eu estar sem um ideal. Hoje vi uma oportunidade de emprego e isso me animou muito, me fez ter vontade de completar o reboot. Talvez o que nos impeça de concluirmos o reboot seja a falta de esperança.

Ter um ideal realmente ajuda muito, não só no reboot, mas se pararmos para pensar, nossas vidas são baseadas em ideais. Eu te aconselho a buscar mais de um ideal, o emprego é algo que realmente é motivador, pelo pouco que li sobre seu diário percebo que você também tem forte ligação com religião, e isso com certeza também é um ideal pra ti, junte esses e outros ideais e dê um motivo concreto pro reboot, estou torcendo por ti, abraço!

Realmente é disso que eu preciso. Eu acabei me acostumando com essa rotina de reboot e perdi um pouco daquela empolgação. Mas agora vou focar nisso.

Saudações, Mais que vencedor!

O que o amigo falou acima realmente é relevante.

A maioria das pessoas que conseguiram almejar os 100, 120 dias - promoveram um ideal para sua rotina - como atores, um ser divino, imagens, objetos.

Já no meu caso foi o Dom Pedro II! Toda vez que vem uma tentação escuto uma voz estrondosa me orientando, essa voz é do grande Monárquico - DOM PEDRO.

Vale a pena atribuir algum ideal, digo isso por experiência.

Abraços, vencedor!

Rosseau, isso de fato me falta. Mas to passando por uma fase tão ruim que não tenho muitas esperanças. To tão pra baixo que não tenho força nem de olhar pra cima.

Mais um reset...

Eu tava com uma puta de um determinação. Como sou católico, sempre depois das quedas vou atrás da confissão e tenho tentado um monte de dia e não consigo. A confissão sempre marca o início do meu reboot. Como é difícil arrumar tempo e ainda ser ruim (como é tenso falar esse tipo de coisa com alguém), a confissão me impede de ter quedas rápidas, igual agora.

Mas o fato é que tenho confessado sempre com o mesmo padre e esses dias fui atrás dele e ele não podia na hora. Eu senti que tava atrapalhando também e percebi uma certa má vontade dele. Isso me deixou muito puto, pq eu tava contando com isso e eu odeio atrapalhar os outros. Talvez seja até por isso que eu seja meio anti social. Só sei que fiquei muitooo pra baixo. Isso sem dúvida contribui pra que eu continuasse caindo.

Enfim, o fato é que eu não tenho forças nem pra me levantar.

Mais que vencedor escreveu:Mais um reset...

Eu tava com uma puta de um determinação. Como sou católico, sempre depois das quedas vou atrás da confissão e tenho tentado um monte de dia e não consigo. A confissão sempre marca o início do meu reboot. Como é difícil arrumar tempo e ainda ser ruim (como é tenso falar esse tipo de coisa com alguém), a confissão me impede de ter quedas rápidas, igual agora.

Mas o fato é que tenho confessado sempre com o mesmo padre e esses dias fui atrás dele e ele não podia na hora. Eu senti que tava atrapalhando também e percebi uma certa má vontade dele. Isso me deixou muito puto, pq eu tava contando com isso e eu odeio atrapalhar os outros. Talvez seja até por isso que eu seja meio anti social. Só sei que fiquei muitooo pra baixo. Isso sem dúvida contribui pra que eu continuasse caindo.

Enfim, o fato é que eu não tenho forças nem pra me levantar.

Meu amigo, sei como e pq sou cristão como vc, entendo a importância de se confessar alguém que vc confia, acho isso muito importante e valorizo isso, mais pense que seu reboot não pode estar embasado na sua relação com o padre ou ter como motivação sua confissão a ele, a bíblia fala que devemos confessar nossos pecados uns as outros para que sejamos curados, mais nossa motivação pelo qual não pecamos e estritamente relacionado ao fato de sermos constrangido por um amor tão grande de Deus que nos revela que aquele pecado e para nossa destruição e consequentemente para destruição do nosso relacionamento com Deus, isso tudo nos faz ficar constrangido e motivado a não voltar a praticar mais o pecado, então tenho como motivação seu relacionamento com Deus, deixo para vc pensar o versículo da minha assinatura (Filipenses 3,13)

NãoDesisto! escreveu:

Meu amigo, sei como e pq sou cristão como vc, entendo a importância de se confessar alguém que vc confia, acho isso muito importante e valorizo isso, mais pense que seu reboot não pode estar embasado na sua relação com o padre ou ter como motivação sua confissão a ele, a bíblia fala que devemos confessar nossos pecados uns as outros para que sejamos curados, mais nossa motivação pelo qual não pecamos e estritamente relacionado ao fato de sermos constrangido por um amor tão grande de Deus que nos revela que aquele pecado e para nossa destruição e consequentemente para destruição do nosso relacionamento com Deus, isso tudo nos faz ficar constrangido e motivado a não voltar a praticar mais o pecado, então tenho como motivação seu relacionamento com Deus, deixo para vc pensar o versículo da minha assinatura (Filipenses 3,13)

Valeu pelas palavras. Tenho percebido que essa situação é só mais uma desculpa pra não começar o reboot. É incrível: somos tão maus que vamos contra nós mesmos. Como que pode a gente se sabotar dessa forma? Eu preciso parar de ser vitimista (é algo que sempre está presente em todas as quedas) e preciso começar a rezar. Antes de ontem e ontem fiz uma oração pessoal de 30 min logo de manhã. Isso foi um baita diferencial: eu passei o resto do dia de boa sem vontade nenhuma de ver P. Hoje infelizmente tive que sair de manhã pra resolver alguns problemas e não consegui rezar. Já cheguei em casa com uma baita vontade e tive mais uma recaída. Eu realmente espero que não seja invenção minha, como se fosse um fanatismo e uma falta de encarar os fatos, mas já cheguei à conclusão de que se eu não rezar eu não vou conseguir. Talvez vc me entenda. Vejo que a coisa não é simplesmente física: é realmente uma batalha e eu sinto isso por estar na frente de muitas coisas na igreja e acabar sendo responsável por muitas pessoas...

Enfim, não quero ficar falando de religião no meu diário, até porque não é o propósito e nem o ambiente adequado, mas é praticamente impossível pra mim separar uma coisa da outra.

Mais uma recaída... realmente estou no fundo do poço...

O grande problema é que perco um tempo enorme com essa porcaria e minha vida tá virando uma bola de neve. Eu tenho muita coisa pra fazer, um monte de coisa acumulada e não to dando conta nem do primordial... Esse negócio é uma desgraça.

Eu fico muito puto, mas muito puto de ver que a sociedade não tá nem aí pra isso. São um bando de filhos da puta que incentivam a pornografia e a cada dia mais o cenário geral se torna mais pornográfico. Os estudos estão todos aí provando o lixo que é essa vida entregue a prazeres e esses desgraçados não tão nem aí, só querem encher o bolso e o resto que se foda.

Mais que vencedor escreveu:

NãoDesisto! escreveu:

Meu amigo, sei como e pq sou cristão como vc, entendo a importância de se confessar alguém que vc confia, acho isso muito importante e valorizo isso, mais pense que seu reboot não pode estar embasado na sua relação com o padre ou ter como motivação sua confissão a ele, a bíblia fala que devemos confessar nossos pecados uns as outros para que sejamos curados, mais nossa motivação pelo qual não pecamos e estritamente relacionado ao fato de sermos constrangido por um amor tão grande de Deus que nos revela que aquele pecado e para nossa destruição e consequentemente para destruição do nosso relacionamento com Deus, isso tudo nos faz ficar constrangido e motivado a não voltar a praticar mais o pecado, então tenho como motivação seu relacionamento com Deus, deixo para vc pensar o versículo da minha assinatura (Filipenses 3,13)

Valeu pelas palavras. Tenho percebido que essa situação é só mais uma desculpa pra não começar o reboot. É incrível: somos tão maus que vamos contra nós mesmos. Como que pode a gente se sabotar dessa forma? Eu preciso parar de ser vitimista (é algo que sempre está presente em todas as quedas) e preciso começar a rezar. Antes de ontem e ontem fiz uma oração pessoal de 30 min logo de manhã. Isso foi um baita diferencial: eu passei o resto do dia de boa sem vontade nenhuma de ver P. Hoje infelizmente tive que sair de manhã pra resolver alguns problemas e não consegui rezar. Já cheguei em casa com uma baita vontade e tive mais uma recaída. Eu realmente espero que não seja invenção minha, como se fosse um fanatismo e uma falta de encarar os fatos, mas já cheguei à conclusão de que se eu não rezar eu não vou conseguir. Talvez vc me entenda. Vejo que a coisa não é simplesmente física: é realmente uma batalha e eu sinto isso por estar na frente de muitas coisas na igreja e acabar sendo responsável por muitas pessoas...

Enfim, não quero ficar falando de religião no meu diário, até porque não é o propósito e nem o ambiente adequado, mas é praticamente impossível pra mim separar uma coisa da outra.

Sim e uma grande luta, mais hoje conhecemos e estamos em um processo para vencer, o que vc vez de ter este momento com Deus e muito importante, tente ter como meta ter este momento com Deus, uma atividade física, regularidade no forum, tenho certeza que vc vai longe, vejo muitas dessas coisas que te disse nos diários de pessoas que ja completaram o reboot.

Mais que vencedor escreveu:Mais uma recaída... realmente estou no fundo do poço...

O grande problema é que perco um tempo enorme com essa porcaria e minha vida tá virando uma bola de neve. Eu tenho muita coisa pra fazer, um monte de coisa acumulada e não to dando conta nem do primordial... Esse negócio é uma desgraça.

Eu fico muito puto, mas muito puto de ver que a sociedade não tá nem aí pra isso. São um bando de filhos da puta que incentivam a pornografia e a cada dia mais o cenário geral se torna mais pornográfico. Os estudos estão todos aí provando o lixo que é essa vida entregue a prazeres e esses desgraçados não tão nem aí, só querem encher o bolso e o resto que se foda.

Meu caro amigo, força vc vai conseguir, mudar alguns hábitos criar metas no dia a dia ajuda vc se motivar para começar avançar nos dias.

NãoDesisto! escreveu:

Meu caro amigo, força vc vai conseguir, mudar alguns hábitos criar metas no dia a dia ajuda vc se motivar para começar avançar nos dias.

Valeu irmão!

Tenho percebido que a decisão não é tudo. É óbvio que não é, mas sempre assimilei que a decisão era praticamente tudo. Sempre pensei que depois de decidir firmemente nada iria me parar. Mas as coisas não são bem assim e aos poucos a gente vai aprendendo. Precisamos sempre ter consciência que podemos cair, tudo pode acontecer.

A decisão não é tudo, mas é o primeiro passo. Finalmente hoje consegui me decidir a voltar a lutar. O caminho já está formado: agora que dei o primeiro passo é só seguir em frente.

Mais que vencedor escreveu:Tenho percebido que a decisão não é tudo. É óbvio que não é, mas sempre assimilei que a decisão era praticamente tudo. Sempre pensei que depois de decidir firmemente nada iria me parar. Mas as coisas não são bem assim e aos poucos a gente vai aprendendo. Precisamos sempre ter consciência que podemos cair, tudo pode acontecer.

A decisão não é tudo, mas é o primeiro passo. Finalmente hoje consegui me decidir a voltar a lutar. O caminho já está formado: agora que dei o primeiro passo é só seguir em frente.

Vc tem razão decidir nem sempre e tudo em casos como este que vivemos, e na verdade decidir e um verbo que se acompanha de ação, e uma soma que quando quebrada não temos êxodo, creio que vc combinando seu reboot com estratégias de atividades extranet, exercícios físicos e seus momentos com Deus vai te ajudar muito a chegar no final, creio na sua vitoria meu amigo!

Eu realmente tinha me decidido, mas depois de uma grande frustração com uma situação que tive ontem, me deparei com uma puta de uma ocasião. Isso me fez cair de novo. Mas hoje já me mantive limpo, tive um dia muito produtivo. Amanhã tenho três compromissos, bastante coisa pra fazer. Espero deslanchar agora.

"Não abandonamos sem dor o que possuímos com prazer." Santo Agostinho

Tenho lido seu diário mano. Hoje é meu primeiro dia após muitas quedas. Vamos em frente. Tenho tendência a cair quando não estou emocionalmente forte. Ontem foi um dia que perdi um amigo, estive triste mas, tentando conversar comigo mesmo que uma coisa não deve levar a outra.

Enviado pelo Topic'it

Mais que vencedor escreveu:Eu realmente tinha me decidido, mas depois de uma grande frustração com uma situação que tive ontem, me deparei com uma puta de uma ocasião. Isso me fez cair de novo. Mas hoje já me mantive limpo, tive um dia muito produtivo. Amanhã tenho três compromissos, bastante coisa pra fazer. Espero deslanchar agora.

"Não abandonamos sem dor o que possuímos com prazer." Santo Agostinho

Uma pena que tenha recaido meu amigo, mas use essa queda como motivação e lição para resistir as tentações e seguir livre desse mal. Uma boa sorte no seu reboot, e não desista, pois a vitoria será alcançada.

Lupuswp escreveu:Tenho lido seu diário mano. Hoje é meu primeiro dia após muitas quedas. Vamos em frente. Tenho tendência a cair quando não estou emocionalmente forte. Ontem foi um dia que perdi um amigo, estive triste mas, tentando conversar comigo mesmo que uma coisa não deve levar a outra.

Enviado pelo Topic'it

Infelizmente as quedas acontecem. Mas pense que quando nos levantamos depois de uma queda nós nos levantamos mais fortes.

Meus sentimentos pelo seu amigo. As coisas na vida acontecem e não tem como a gente controlar tudo. Precisamos realmente permanecer firmes e não deixar que essas situações nos derrubem. Nada é grande o suficiente pra te fazer parar, nada!

End escreveu:Uma pena que tenha recaido meu amigo, mas use essa queda como motivação e lição para resistir as tentações e seguir livre desse mal. Uma boa sorte no seu reboot, e não desista, pois a vitoria será alcançada.

Valeu! Querendo ou não as quedas de fato são sempre uma lição.