Compartilhe
Ir em baixo
avatar
Mensagens : 15
Data de inscrição : 12/04/2018
Ver perfil do usuário

A beira de um colapso.

em 13/12/2018, 00:49
Meu nome é Estevam. Tenho 23 Anos e sou viciado em Pornografia e Videogames.
Eu aceitei o meu vício em Pornografia e venho tentando me livrar dele,sem sucesso,a 2 anos.(ainda Não completei os 90 dias sem PMO. Sempre falo no 2 mês.) Já o vício em videogame...eu precisei quase destruir a minha vida para perceber que tem sido algo extremamente prejudicial para mim. Eu perdi inúmeras oportunidades graças a esses 2 vícios.
1:Demorei muito para entrar na faculdade que eu queria(perdi 3 anos da minha vida por isso)
2:Não tenho vivido da forma que eu quero. Acredito que não faço nem 10% do que eu desejo graças a esses vícios maléficos.
3:perdi inúmeras oportunidades de conhecer e aproveitar a companhia de garotas Incríveis. Meu vício em pornô diminuía minha libido meu vício em videogames reduzia muito minha vontade.
4 :Me sinto UM LIXO
5:engordei 15 kgs. Eu gosto MT de exercícios e TD +...só que por causa desses 2 fatores,minha baixa autoestima me fez ganhar muito peso!!! Me sinto um fracassado!!
6: notas muito baixas na faculdade. Estou perdendo uma oportunidade INCRÍVEL. Me ajudem,por favor!!!

Concluindo,eu estou a beira de um colapso. Se eu não conseguir esse Reboot eu não sei oq vai ser de mim. Eu peço por favor a vocês que me apoiem e me ajudem nessa jornada. É talvez a coisa mais importante na minha vida nesse momento.


Última edição por thegreyas em 16/12/2018, 20:39, editado 1 vez(es)
Analista@
Mensagens : 250
Data de inscrição : 14/06/2018
Idade : 22
Ver perfil do usuário

Re: A beira de um colapso.

em 13/12/2018, 01:02
Olá Estevam.Primeiro gostaria de te dar as boas vindas aqui no fórum, você fez muito certo em compartilhar sua história aqui conosco.Estamos todos aqui para nos ajudar. Complicado essa situação em que se encontra, me identifico bastante com tudo q vc falou, bom amigo um primeiro que conselho que gostaria de dar é que você leia o e-book introdutório, não sei se já leu e em seguida ative os bloqueadores. Já em relação aos jogos seria legal você ter outro tipo de atividade de relifgaçào, como leitura, praticar exercios etc... bom amigo foi um passo muito importante q vc já deu. Estamos juntos

_______________________________________
Mais que vencedor
Mensagens : 156
Data de inscrição : 22/10/2018
Ver perfil do usuário

Re: A beira de um colapso.

em 14/12/2018, 09:25
Bem vindo ao fórum!

Pode ter certeza que essa é a melhor decisão da sua vida! Não é fácil completar o reboot, mas só depende de nós mesmos. Eu recomendo que vc comece a mudar a sua rotina. Vc precisa encontrar novas atividades, novos hobbies. Leia um livro, toque um instrumento, qualquer coisa que te tire do computador e do videogame. Vc precisa criar novos hábitos e ir moldando uma nova vida sem P.

Esses jogos do videogame são online? Se for o caso, é muito interessante que vc pare com os online de vez. Fazendo assim, vc aos poucos vai perder o interesse e quando perceber já vai estar livre disso também.

Força aí e continue postando. Abraço.

_______________________________________


"Tudo me é permitido, mas nem tudo me convém. Tudo me é permitido, mas eu não me deixarei dominar por coisa alguma." I Coríntios 6, 12
"O Reino dos Céus é arrebatado à força e são os violentos que o conquistam." Mateus 11, 12

Meu diário - http://www.comoparar.com/t8595-diario-em-busca-do-racional-em-mim
5&4
Moderador
Moderador
Mensagens : 2054
Data de inscrição : 18/08/2017
Localização : Battlefield - Vencer é uma questão de escolha!
Ver perfil do usuário

Re: A beira de um colapso.

em 15/12/2018, 15:29
Caro thegreyas, é com muita alegria que hoje lhe damos as boas-vindas! Saiba que todos estamos ansiosos para conhecê-lo melhor, para que, assim, possamos ajudá-lo de uma forma bem abrangente.

Aqui somos como uma família e queremos que se sinta desde já parte dela. Desejamos que você se sinta bem entre nós, que faça parte das nossas vivências, que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer em seu experimento, superando, assim, o vício.

Esperamos sinceramente que a sua experiência conosco seja excelente e duradoura. Sinta-se muito bem acolhido. Conte conosco para o que precisar e que consiga obter muito sucesso nessa nova empreitada. Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!


  • Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Faça o download do Guia Introdutório - Vício em Pornografia, Como Parar?" Guia Introdutório ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado). Leia o Guia Introdutório na íntegra, se possível aprofunde-se com o curso online Programa Revert para extirpar definitivamente a pornografia em sua vida por meio do método "Como Parar".

  • Instale os bloqueadores no seu computador. Download do K9 Web Protection e Tutorial de Configuração do K9 Web Protection / Inter App Control Pro (Super Recomendado. É pago, a licença vitalícia custa R$ 89) / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile).

  • Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip ou ainda Spin. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. (Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para android, iOS, Windowns Phone, acesse a Seção "Ferramentas e Bloqueadores").

  • Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).

  • Embora o foco do site seja se livrar do vício em pornografia, avalie também a necessidade de reduzir, ou em alguns casos o melhor seria extirpar mesmo, outros vícios da sua vida, pois poderão interferir de alguma forma em seu experimento, como masturbação, álcool, drogas lícitas e ilícitas, games, comida e outros.

  • Jamais ignore as atividades de substituição ao vício ou religação, pois essas atividades concedem dopamina de forma natural ao seu corpo. Procure fazer duas ou mais atividades, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras playboys digitais, tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Sendo assim, essas ferramentas digitais acabam mais prejudicando do que ajudando no seu experimento. Além disso, reduza o seu tempo conectado à internet, seja no computador ou outros dispositivos. Seja focado e seletivo quando estiver conectado, evite a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir da melhor forma possível, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Sucesso no reboot. Um forte abraço!

_______________________________________
“Quando até o laço do sapato tentar te derrubar, ande sozinho, ande descalço, mas não pare de andar.” 


avatar
Mensagens : 15
Data de inscrição : 12/04/2018
Ver perfil do usuário

Re: A beira de um colapso.

em 16/12/2018, 02:16
Obrigado @[email protected],@Mais que vencedor,@5&4. Eu conto de verdade com a ajuda de vocês nessa jornada. É muito importante pra mim a ajuda de vocês!!

Iniciei hoje o reboot. Minha meta inicial é ficar 90 dias sem PMO e videogames. Acredito que me desvinculando dessas 2 coisas...poderei consertar a minha vida de uma vez!
avatar
Mensagens : 175
Data de inscrição : 09/12/2018
Ver perfil do usuário

Re: A beira de um colapso.

em 16/12/2018, 08:49
tenho esses dois vícios também, ambos há mais de 15 anos.

Sou da turma do 25-29 anos, mas costumo ler outros relatos também de várias idades.

o PMO parei desde o dia 05/12/2018 +-

os jogos online são piores para parar....

Agora, voce ficou sem PMO por 2 anos e nada adiantou ? Isso desanima um pouco...
jimmy
Mensagens : 105
Data de inscrição : 19/10/2018
Ver perfil do usuário

Re: A beira de um colapso.

em 16/12/2018, 10:54
Faça o que puder pra largar seus vícios brother, to contigo.

_______________________________________



https://www.youtube.com/watch?v=3e0DCvIpAi4 (Recomendação)
Diário:
http://www.comoparar.com/t8472-diario-do-jimmy
avatar
Mensagens : 15
Data de inscrição : 12/04/2018
Ver perfil do usuário

Re: A beira de um colapso.

em 16/12/2018, 11:30
@gustav,não passei dos 90 dias de Reboot ainda. Eu estou bem ciente de que fico muito bem sem PMO!...funciona sim! O problema é minha falta de persistência.

Enviado pelo Topic'it
avatar
Mensagens : 15
Data de inscrição : 12/04/2018
Ver perfil do usuário

Re: A beira de um colapso.

em 16/12/2018, 11:30
jimmy escreveu:Faça o que puder pra largar seus vícios brother, to contigo.
obrigado!!

Enviado pelo Topic'it
avatar
Mensagens : 15
Data de inscrição : 12/04/2018
Ver perfil do usuário

Re: A beira de um colapso.

em 16/12/2018, 16:54
Eu já decidi que não vou voltar pra esses dois vícios,porém...tá MUITO DIFÍCIL. Tô quase chorando,cara. Minha vida praticamente n tem mais sentido.

Enviado pelo Topic'it
avatar
Mensagens : 175
Data de inscrição : 09/12/2018
Ver perfil do usuário

Re: A beira de um colapso.

em 16/12/2018, 20:33
thegreyas escreveu:@gustav,não passei dos 90 dias de Reboot ainda. Eu estou bem ciente de que fico muito bem sem PMO!...funciona sim! O problema é minha falta de persistência.

Enviado pelo Topic'it

Perdão, eu entendi que voce ficou 2 anos sem PMO e não ajudou em nada...

Força, meu caro
avatar
Mensagens : 15
Data de inscrição : 12/04/2018
Ver perfil do usuário

Re: A beira de um colapso.

em 16/12/2018, 21:08
Hoje ta sendo um dos dias mais difíceis da minha vida. Eu vou me esforçar de vdd pra não desistir.
avatar
Mensagens : 15
Data de inscrição : 12/04/2018
Ver perfil do usuário

Re: A beira de um colapso.

em 18/12/2018, 00:18
Cada dia tá sendo + difícil do que o anterior. Sad

Enviado pelo Topic'it
jimmy
Mensagens : 105
Data de inscrição : 19/10/2018
Ver perfil do usuário

Re: A beira de um colapso.

em 18/12/2018, 09:14
Eae thegreyas, estou igual você cara. To com 2 dias também e estou achando difícil pra caramba, principalmente nas noites que tento dormir. Mas não fique bolado não men. Apenas curta o processo e vamo que vamo nessa jornada juntos meu amigo. A crise mais importante e essencial do Reboot em todo esse processo é a da Abstinência parece doido mas quero muito alcança-la e você também melhor se preparar para ela que não vai ser fácil, porém decisivo.

Espero que nenhum de nós fique para trás kkkkkk. Vamo vê se a gente chega 90 dias juntos em.

_______________________________________



https://www.youtube.com/watch?v=3e0DCvIpAi4 (Recomendação)
Diário:
http://www.comoparar.com/t8472-diario-do-jimmy
avatar
Mensagens : 15
Data de inscrição : 12/04/2018
Ver perfil do usuário

Re: A beira de um colapso.

em 20/12/2018, 12:03
@jimmy obrigado,amigo!! Eu não pretendo desistir! Vamos conseguir sim!

Enviado pelo Topic'it
avatar
Mensagens : 15
Data de inscrição : 12/04/2018
Ver perfil do usuário

Re: A beira de um colapso.

em 20/12/2018, 12:06
Estou sofrendo principalmente pela falta de videogame. Meu vício é tão grande,que eu simplesmente não vejo + razão para viver...
Enfim,estou me mantendo firme sem PMO e com uma boa dieta. O único problema tem sido esses vídeos aleatórios no YouTube sobre pegadinha(só putaria) e o Tinder/Instagram. Estou tendo sucesso em evitar a recaida mesmo assim.

Enviado pelo Topic'it
avatar
Mensagens : 54
Data de inscrição : 12/12/2018
Ver perfil do usuário

Re: A beira de um colapso.

em 20/12/2018, 16:51
Cara, vou te falar algo que você talvez não goste, mas sendo para o seu bem, e tendo eu passado por situação parecida, não poderia me omitir. Olha, durante o reboot vc tem que persistir ao máximo cortar todos os estímulos artificiais. Isso deve incluir não apenas pornografia, mas também contos eróticos, troca de nudes, conversas "picantes", conversas sobre sexo, vídeoa sensuais, etc etc. Caso vc racionalize para driblar o processo, vc estará prejudicando a qualidade do seu reboot, além de aumentar a chance de queda. É por isso que tem cara que faz o reboot e não colhe os frutos, é porque tem reboot que é bem feito e tem reboot que não é...
jimmy
Mensagens : 105
Data de inscrição : 19/10/2018
Ver perfil do usuário

Re: A beira de um colapso.

em 20/12/2018, 23:17
thegreyas escreveu:Estou sofrendo principalmente pela falta de videogame. Meu vício é tão grande,que eu simplesmente não vejo + razão para viver...
Enfim,estou me mantendo firme sem PMO e com uma boa dieta. O único problema tem sido esses vídeos aleatórios no YouTube sobre pegadinha(só putaria) e o Tinder/Instagram. Estou tendo sucesso em evitar a recaida mesmo assim.

Enviado pelo Topic'it

Eae thegreyas tudo bom? Queria saber mais sobre o vício de video game que você tem, me identifico com você pois também sou viciado. Quais jogos você jogava? E o que te motivou a parar com jogos?

_______________________________________



https://www.youtube.com/watch?v=3e0DCvIpAi4 (Recomendação)
Diário:
http://www.comoparar.com/t8472-diario-do-jimmy
avatar
Mensagens : 15
Data de inscrição : 12/04/2018
Ver perfil do usuário

Re: A beira de um colapso.

em 20/12/2018, 23:24
Então,pelo que eu entendi eu jogo videogames para compensar pela minha falta de progresso na vida real. Ou seja,jogos como MMO e RPG me prendem muiito! É muito fácil você progredir em videogames,diferente da vida real....

Enviado pelo Topic'it
jimmy
Mensagens : 105
Data de inscrição : 19/10/2018
Ver perfil do usuário

Re: A beira de um colapso.

em 20/12/2018, 23:40
thegreyas escreveu:Então,pelo que eu entendi eu jogo videogames para compensar pela minha falta de progresso na vida real. Ou seja,jogos como MMO e RPG me prendem muiito! É muito fácil você progredir em videogames,diferente da vida real....

Enviado pelo Topic'it

Entendi.. Acho que vou desinstalar meus jogos também.

_______________________________________



https://www.youtube.com/watch?v=3e0DCvIpAi4 (Recomendação)
Diário:
http://www.comoparar.com/t8472-diario-do-jimmy
lion29
Mensagens : 529
Data de inscrição : 11/09/2016
Ver perfil do usuário

Re: A beira de um colapso.

em 21/12/2018, 01:44
Eae Thegreyas meu parceiro, que bom que resolveu participar do fórum e compartilhar sua batalha contra a PMO conosco, cara eu te falo uma coisa esses primeiros dias são muito hards, mas vc precisa passar por isso, com isso eu te falo essa frase "Sofra a dor da mudança ou sofra a dor do arrependimento", difícil vc já sabe que é, porem vc vai precisar se elevar ao seu extremo e ter muita persistência, foco e comprometimento com esse reboot, pois se não sempre vai recair em momentos de fragilidades. Se blinde e se tornar a melhor versão sua, a ferramenta para ajudar nisso vc já tem, é o fórum, agora para executar só depende de vc, força guerreiro, abraço.

_______________________________________


Acompanhe meu diário http://www.comoparar.com/t3896-diario-lion29
Meruem
Mensagens : 15
Data de inscrição : 22/11/2017
Ver perfil do usuário

Re: A beira de um colapso.

em 21/12/2018, 04:13
Thegreyas, espero que você esteja bem. Vim desejar boa sorte nesse reboot, tente quantas vezes forem necessárias! Somos parecidos, sou viciado em PMO e jogos... minha vida acadêmica e pessoal também foram afetadas por essa maldita dupla de vícios, mas estou esperançoso nesse reboot que estou fazendo agora, estou com 22 dias e faz tempo que não me sinto tão bem  Razz . Então queria te deixar duas dicas que estão funcionando comigo:

-Parar de encarar as tentações como algo ruim, sempre que você vence uma crise, você adestra o seu cérebro, então não  as encare como algo ruim e sim como uma oportunidade de evoluir.
-Corte qualquer estímulo ou pensamento que te leve à queda logo no começo, antes que se torne algo incontrolável.

Atualize o diário regularmente para que possamos aprender e ensinar, espero te ver nas histórias de sucesso qualquer dia desses Cool Cool , um forte abraço!!
avatar
Mensagens : 15
Data de inscrição : 12/04/2018
Ver perfil do usuário

Re: A beira de um colapso.

em 21/12/2018, 16:09
Cada dia tem sido mais difícil do que o outro. A dieta;A falta do PMO;Ficar sem jogar;Sem nada pra fazer(por causa das férias). São tantas coisas ao mesmo tempo que eu simplesmente não tenho ânimo nem para ligar a televisão. Fico simplesmente olhando pra parede o dia inteiro. Por esse motivo,achei melhor me manter firme na Dieta e no PMO e desistir de ficar sem jogar Videogame nessas férias. É a única forma de eu completar o meu Reboot Perfeito de 90 dias.

Enfim,o que eu tenho achado interessante é que não tive nenhum problema até agora com essa abstinência de PMO. os únicos problemas foram esses malditos vídeos aleatórios do Youtube e Aplicativos como Instagram/Tinder. Visto Esses problemas,desinstalei esses aplicativos e mudei as configurações de minha conta no youtube.

Agora a minha dúvida é:Seria correto praticar M aos sábados sem pensamentos pornográficos? Esse tem sido meu objetivo no reboot desde o começo...manter um M Saudável uma vez por semana. Porém,gostaria muito de saber a opinião de vocês.

Obrigado!!
Meruem
Mensagens : 15
Data de inscrição : 22/11/2017
Ver perfil do usuário

Re: A beira de um colapso.

em 21/12/2018, 19:59
5&4 escreveu:[*]Jamais ignore as atividades de substituição ao vício ou religação, pois essas atividades concedem dopamina de forma natural ao seu corpo. Procure fazer duas ou mais atividades, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras.




[*]
Thegreyas, está praticando alguma atividade de religação? É  importante negar a dopamina proveniente da P. mas é também importante reeducar o seu cérebro com atividades que forneçam dopamina de forma natural. Tente isso, espero que te anime, até mais!
avatar
Mensagens : 175
Data de inscrição : 09/12/2018
Ver perfil do usuário

Re: A beira de um colapso.

em 21/12/2018, 20:08
já somos 3 viciados em jogos

Para mim, ficar sem PMO está sem maiores dificuldades....mas nos games estou todo dia...

Oremos para que um vício não tenha relação com o outro
Voltar ao Topo
Permissão deste fórum:
Você não pode responder aos tópicos neste fórum