75 dias

Meus queridos, na minha primeira vez não consegui manter uma ereção nem me estimular com minha parceira, sou um pouco ansioso, não senti nada de estimulos  na penetração, fiquei bastante frustado, porém consegui estimula-la até o O, mas eu não atingi o O,
Na segunda vez foi horrivel, porque eu já cheguei pilhado com a primeira vez e mais uma DE, tenho 20 e minha primeira vez foi a 1 mês atrás, e a segunda foi nessa semana (segunda feira).
Não estou conseguindo me estimular com a parceira e nem na penetração, não me considero um viciado em PMO, porem pratico desde os 12 anos
Acontece oque foi dito no ebook, estava em P pesada e sempre aumentando pra ter prazer
Me considero um rapaz saudável, meu orgão funciona "perfeitamente" quando uso no PMO então não é nada físico

Acredito em 2 opçoes, 1 ansiedade e nervosisno de fazer bem feito ou 2 pornografia que não fico sem a muito tempo, ou é os 2 juntos

Estou disposto a fazer oque for preciso para me recuperar dessa maldita DE.

Obs estou sem PMO a 2 dia

Caro Gutemberg, é com muita alegria que hoje lhe damos as boas-vindas! Saiba que todos estamos ansiosos para conhecê-lo melhor, para que, assim, possamos ajudá-lo de uma forma bem abrangente.

Aqui somos como uma família e queremos que se sinta desde já parte dela. Desejamos que você se sinta bem entre nós, que faça parte das nossas vivências, que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer em seu experimento, superando, assim, o vício.

Esperamos sinceramente que a sua experiência conosco seja excelente e duradoura. Sinta-se muito bem acolhido. Conte conosco para o que precisar e que consiga obter muito sucesso nessa nova empreitada. Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Faça o download do Guia Introdutório - Vício em Pornografia, Como Parar?" Guia Introdutório ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado). Leia o Guia Introdutório na íntegra, se possível aprofunde-se com o curso online Programa Revert para extirpar definitivamente a pornografia em sua vida por meio do método "Como Parar".
  
  
• Instale os bloqueadores no seu computador. Download do K9 Web Protection e Tutorial de Configuração do K9 Web Protection / Inter App Control Pro (Super Recomendado. É pago, a licença vitalícia custa R$ 89) / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile).
  
  
• Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip ou ainda Spin. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. (Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para android, iOS, Windowns Phone, acesse a Seção "Ferramentas e Bloqueadores").
  
  
• Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).
  
  
• Embora o foco do site seja se livrar do vício em pornografia, avalie também a necessidade de reduzir, ou em alguns casos o melhor seria extirpar mesmo, outros vícios da sua vida, pois poderão interferir de alguma forma em seu experimento, como masturbação, álcool, drogas lícitas e ilícitas, games, comida e outros.
  
  
• Jamais ignore as atividades de substituição ao vício ou religação, pois essas atividades concedem dopamina de forma natural ao seu corpo. Procure fazer duas ou mais atividades, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras playboys digitais, tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Sendo assim, essas ferramentas digitais acabam mais prejudicando do que ajudando no seu experimento. Além disso, reduza o seu tempo conectado à internet, seja no computador ou outros dispositivos. Seja focado e seletivo quando estiver conectado, evite a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir da melhor forma possível, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Sucesso no reboot. Um forte abraço!

Comece o reboot, espere uns 20 dias e veras como estara bem mais confiante

Poxa, muito legal o trabalho de vocês, me sinto abraçado!
Eu expliquei para a minha parceira, ela me entendeu.
Vou trabalhar esse lado de religação com o sexo oposto. Até pensei em começar a jogar um game pra ajudar a passar o tempo, mas eu vicio muito rápido creio que não vai me ajudar a repor dopamina.
Amigos é com muito orgulho que anuncio que hoje faz 3 dias que sigo forte e sem vontades alguma (coisa rara de acontecer).
Sempre pensei que M era saudável e estimulava a ereção para o sexo, todos os site que procurei dizia isso.
(Não uso nenhum tipo de droga)

(Obs: desculpe o texto sem ordem)

Olá rapaziada
Estou iniciando esse diário e o reboot por que quero me ver livre da DE que tive 2 vezes com uma garota fantástica.
Eu perdi a virgindade com ela porem em seguida ocorreu a DE. Sou bastante ansioso acredito que isso contribuiu. A segunda vez foi horrivel por que da primeira eu acreditava que era a tensão da primeira vez, mas a segunda foi pior, ele levantou no S oral, mas na penetração não sentia nada, e acabei tendo uma DE horrorosa, não desejo isso a ninguém, que situação humilhante.
Sem mais delongas comecei no mundo terrível da P quando tinha 11-12 anos, por influência do meu irmão mais velho que sempre colocava um P e me deixava assistindo. Hoje tenho 20 anos e só dei uma pausa com a PMO acho que 1 mês, por influência religiosa, mas o vício foi maior que eu, Tirando essa vez não me lembro mas nunca fiquei 1-3 dias sem PMO, mas eu me lembro que tinha um coisa que me deixava confortável era eu pesquisar sobre M e saber que ninguém falava mal, todos diziam que é natural 100% saudável e isso me deixava tranquilo pra cair de cara na tela do computador e consumir, "é pecado mas pelo menos não terá malefícios" eu pensava" mas querendo ou não depois batia uma BAD terrível, mas semper voltava e fazia de novo.
Enfim eu senti na pele oque é ficar condicionado a esse vício, que até então eu pensava que era "saúde"
Que decepção...
Eu vou fazer oque for preciso para não passar por essa DE novamente. Estou decidido, não vou fraquejar, sempre que der vontade eu vou lembrar da sena da DE e oque causou, essa é a minha real motivação, vamos que vamos.
Hoje completam o 5° dia de reboot

Eu conversei com a garota sobre oque poderia ter causado a DE e ela me compreendeu, ela ainda quis dar um passo adiante na nossa relação, mesmo sabendo das DE humilhantes, isso me motiva ainda mais a querer me livrar desse mal e poder dar e ter prazer com essa garota fantástica.

Esqueci de mencionar
Quando estava praticando PMO eu sempre ia enjoando das categorias e sempre aumentando a bizarrice, mas sempre os heterossexuais. Cheguei a um ponto em que só sentia prazer com um tipo extremo de P. Acredito fielmente que tenha sido a PMO a causadora principal da DE que tive.

Prezado,

Em virtude do comportamento desviante recentemente apresentado por você, o qual enquadrou-se nas seguintes condutas:
Proibições:
8-Abrir mais de um diário no fórum, criar várias contas e perfis falsos ou fingir que é outra pessoa;
11-Fazer spam, postando o mesmo conteúdo em diversos tópicos repetidamente ou criando vários novos tópicos sobre o mesmo assunto, estamos lhe advertindo por escrito.

Viemos, gentilmente, por meio desta mensagem aplicar-lhe uma advertência. Com essa medida disciplinar, esperamos evitar o cometimento de novas faltas, de qualquer natureza, por parte de você e esperamos muito contar com a sua colaboração e o seu comprometimento no sentido de seguir as diretrizes do Fórum.

Em hipótese de novas infrações, teremos que aplicar-lhe as penalidades cabíveis ao caso. Reiteramos que sua colaboração e comprometimento são vitais nessa questão e colocamo-nos à disposição para ajudar-lhe no que for preciso.

Por gentileza, leia as nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

Atenciosamente,
5&4.

Desculpa sr Moderador, eu estou a pouco tempo no fórum, estou louco por respostas não sabia direito como proceder

Gutemberg,

Entendo sua situação. O que se passa com você é apenas o acometimento das consequências do vício. Se seguir fielmente os procedimentos do "Método Como Parar", explanados no Programa Revert, certamente irá superar mais esse entrave na sua vida. Se ainda não fez o download do Guia Introdutório, aconselho muito fazê-lo, pois é o seu primeiro contato com as informações acerca do vício: o que é a PMO, o que faz e como combatê-la. 

Procure ficar menos afoito, ansioso, pois isso é um gatilho que pode te imergir novamente no mundo da PMO. Então, serene a sua mente fortalecendo as informações de combate ao vício, bem como realizando atividades de religação. Leia outros diários, Histórias de Sucesso e verá que existem usuários em situações bem piores que a sua, verá usuários que conseguiram derrubar a DE e os demais sintomas do vício.

Abraços.

Estou segurando muito bem.
Eu já estou no 6° dia sem PMO e sem fantasiar todo mundo na rua, achei que estivesse na flatline mas todo dia pelo menos uma vez ele da um "oi".
Uma coisa me deixou bastante assustado, hoje pela manhã quando acordei me veio um flash de uma cena com minha garota, fiquei ereto, logo tirei o foco na cena, mas continuei ereto por uns 8-10 minutos (ainda fiquei em uma posição desconfortável pra ver se ele iria cair, mas se manteve bem firme sozinho) achei muito legal, já que não lembro quando me mantive ereto sem estímulos como a M

Ta indo bem, mantenha o foco, pois é justamente entre o 6° e o 12° dia que a energia sexual aumenta, então esteja atento pra conduzir tua energia pra atividades naturais e saudáveis, qualquer coisa vem pedir ajuda aqui no fórum, pois queremos ver você livre desse mal. Abraço amigo!

Mano é ansiedade com certeza, como já comentei aqui no fórum algumas vezes se você vai muito ansioso com certeza sua performance será comprometida. Tenta ir se reconectando com ela e tal. Mantenha a calma e etc... Ansiedade é o maior gatilho para broxar na hora H. O único problema é se essa garota for do seu grupo de amigos ou mesmo ambiente que você convive todo dia né? Mas nada de desespero. Com certeza não é algo físico, como você mesmo percebeu como é que o garoto fica ereto com PMO e não com algo real, não é mesmo? Se você estivesse problemas com seus hormônios ( muito raro) você iria perceber, mas dúvido que você tenha. Tenta perceber se sua barba está crescendo recentemente, os pelos, se você ganha massa muscular com facilidade, cansaço excessivo( sedentarismo), diabete, colesterol alto, alimentação, gorduras e etc... Querendo ou não, sua saúde e alimentação interfere no momento do sexo também. Não se fruste sabe... Tudo vai dá certo, continue com o Reboot porque você só tem a ganhar com isso.

Enviado pelo Topic'it

Não sei selecionar o texto para responder
Matheus97 certo, colocarei todas as informaçoes aqui no fórum, obrigado pelas palavras meu amigo!!

Master_DW quando eu marco o sexo já fico mega ansioso com medo de falhar, de não dar prazer, qual posição e etc, porque não sou experiente, acredito que isso contribua para a DE.
Da primeira vez que tentei, tive O com pênis flácido e depois de um tempo consegui uma ereção 60% com estimulo da mão e foi aumentando, mas não consegui atingir o O.
Acredito fielmente que a P tenha interferido porque minha mente está muito ligada a fantasia, na hora doo sexo tento imaginar alguma coisa pra ter ereção mas era pra acontecer naturalmente sem esforços.
Não acredito que seja algo físico, tenho barba quase fechada, me alimento bem, eu caminho com frequência, enfim não acredito nessa hipótese

Olá, 7° dia de reboot.
Ontem eu fiquei com minha garota, não me lembro de ter me excitado.
Quando eu fui mijar reparei que ele estava muito babado (aquele líquido pré-ejaculatorio), não sei comp proceder, mas segue o reboot.
Hoje pela manhã acordei pra mijar com ele flácido, quando voltei deitei novamente, me veio outro flash e só com o atrito do short (estava sem cueca) fiquei excitado, rapidamente tirei o short e deixei ele livre, pra ver onde ia, chegou perto dos 5min com ajuda daquelas pequenas contrações mas sem usar a mão em momento algum.
Eu faço o possível para não imaginar cenas, mas sempre aparece um flash ou uma espectativa, eu logo tiro o foco, mas já é o suficiente pra me excitar.
Sinto meu pênis flácido o dia todo, achei que realmente estivesse na flatline, mas pela manhã tenho tido ereções fortes

8° dia, sofri uma polução noturna hoje, com certeza é fruto da abstinência porque nunca sonho com nada a um bom tempo, (quase ejaculei) mas acordei, fui ao banheiro com ereção forte, e voltei ereto, fiquei assim por um tempinho.
Comecei ontem a praticar o Mindfulness por conta
Da ansiedade, contarei mais detalhes logo

Gutemberg escreveu:Meus queridos, na minha primeira vez não consegui manter uma ereção nem me estimular com minha parceira, sou um pouco ansioso, não senti nada de estimulos  na penetração, fiquei bastante frustado, porém consegui estimula-la até o O, mas eu não atingi o O,
Na segunda vez foi horrivel, porque eu já cheguei pilhado com a primeira vez e mais uma DE, tenho 20 e minha primeira vez foi a 1 mês atrás, e a segunda foi nessa semana (segunda feira).
Não estou conseguindo me estimular com a parceira e nem na penetração, não me considero um viciado em PMO, porem pratico desde os 12 anos
Acontece oque foi dito no ebook, estava em P pesada e sempre aumentando pra ter prazer
Me considero um rapaz saudável, meu orgão funciona "perfeitamente" quando uso no PMO então não é nada físico

Acredito em 2 opçoes, 1 ansiedade e nervosisno de fazer bem feito ou 2 pornografia que não fico sem a muito tempo, ou é os 2 juntos

Estou disposto a fazer oque for preciso para me recuperar dessa maldita DE.

Obs estou sem PMO a 2 dias

Caso parecido com o meu, primeira vez com vinte anos e em vez de ser algo incrível por ser uma nova fase na minha vida, algo totalmente sem graça, no meu caso eu estava com um garota de programa

Gutemberg escreveu:8° dia, sofri uma polução noturna hoje, com certeza é fruto da abstinência porque nunca sonho com nada a um bom tempo,  (quase ejaculei) mas acordei, fui ao banheiro com ereção forte, e voltei ereto, fiquei assim por um tempinho.
Comecei ontem a praticar o Mindfulness por conta
Da ansiedade, contarei mais detalhes logo

Fui pesquisar o que significa Mindfulness e achei interessante, vou começar a praticar hoje, obrigado pela sugestão!

12° dia, sinto muita vontade de ter O, mas vamos adiante um mês é logo alí!
Quero a DE longe, e farei oque for preciso.
Não sinto vontade de PM, porém quando vejo mulheres bonitas sinto vontade de O, porém não tenho ereção.

13° dia, fiquei na casa da minha mina, demos uns amassos, sinto que estou mais sensível, fiquei ereto só com o beijo, achei muito legal.
Minha ansiedade social melhorou 80%, converso muito bem sobre pressão, estou gostando bastante da evolução, mas ainda tenho medo de falhar e não ficar ereto na hora H. Estou praticando mindfulness e estou gostando dos resultados, me deixa muito mais relaxado e ajuda a manter um controle mental, 30 dias é logo alí!!!

Alisson, desculpe a falta de atenção, estou sem internet em casa, quando tenho alguns minutos de internet só entro no forum e escrevo um pouco da evolução.
Abraços, bom reboot!!

14° dia, sigo firme, tendo flash e ereçoes diariamente isso vai atrapalhar o reboot?

Se vc ficar fantasiando vai atrapalhar seu reboot sim; pois será descarga de dopamina. As ereções, se não ocorrerem por conta de fantasias, não tem problema. Procure fazer algo produtivo qnd vc tiver algum prnsamento leviano, como exercício físico; ou saia de casa, para evitar queda...

15° dia sem PMO, estou tentando o máximo não ficar pensando erotismos, sempre que vem eu tento focar em outra coisa.
Eu só penso em flash e acontecimentos passados