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Olá pessoal! Empty Olá pessoal!

em 18/12/2018, 17:38
Sou novo aqui,espero que me recebam bem! Comecei com esse vício em 2012 (eu tinha 11 anos) e até hoje (17 anos) nunca consegui passar mais que um mês de abstinência.Nunca vi muita pornografia,meu inimigo sempre foi a masturbação em excesso.Eu participava do NoFap no reddit,mas era tudo em inglês,então achei esse fórum com minha língua natal.
Zyzz
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Olá pessoal! Empty Re: Olá pessoal!

em 18/12/2018, 21:06
Opa libertário,

O primeiro passo é ler o ebook e em seguida aplicar os ensinamentos do livro.

Grande abraço.
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Olá pessoal! Empty Re: Olá pessoal!

em 19/12/2018, 10:27
Seja bem-vindo ao fórum sobre vício em pornografia. Aqui é um espaço exclusivo de aprendizagem e confissões para que juntos possamos sair do fundo do poço. Enfim, você já leu o guia introdutório sobre vício em pornografia? Se não você pode baixá-lo gratuitamente no link abaixo:

http://www.comoparar.com/t6619-e-book-introdutorio-vicio-em-pornografia-como-parar-download-gratis

Vi que tu já havia feito reboots de vários meses, viu pornografia e acabou tendo novamente problemas de ereção. Enfim, isso é algo que acontece devido há anos viciado. Há uma desestabilização no cérebro dos padrões normais de ereção por causa da pornografia e da masturbação frequentes. Logo, se quiser se ver livre, vai ter que eliminar tais hábitos da tua vida. Porém não há um tempo certo. Alguns melhoram com 3 meses, outros com 4, outros com 6. Depende muito de quão viciada a pessoa é. Mas, felizmente, é algo reversível. Então, sugiro que não fique ansioso para que chegue logo no dia X, pois nele vai ter uma ereção decente. Como já disse, isso varia de pessoa para pessoa e não há um prazo fixo de recuperação.

Invista em atividades extranet, como: exercícios físicos, socialização, tocar algum instrumento, desenhar, sair para passear, estar na companhia da tua namorada, etc. Já que o reboot NÃO é abstinência de pornografia e masturbação. No fundo, o reboot é um processo de mudança, no qual nós decidimos viver um estilo de vida saudável, longe de estímulos sexuais artificiais.

Por isso, não fique preso a dias. Mas permaneça focado em recuperar a tua vida. Entendeu?

Um forte abraço.
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