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Diário do Red John Empty Diário do Red John

em 28/12/2018, 19:15
Minha terceira tentativa de cumprir o programa de reboot. Primeiramente peço desculpas à moderação pois criei uma nova conta e abro um novo diário pois sinceramente não me recordo os dados do cadastro que fiz nas tentativas anteriores.

Hoje ao ler o guia introdutório tive uma sensação que não tive das outras vezes, ao menos não tão intensa, de identificação com as características descritas no guia, não só os sintomas ligadas ao vício (isso eu sempre identifiquei) mas as características de personalidade, como timidez, baixa auto estima, baixa memoria, objetificação do sexo oposto, dificuldade de estabelecer e cumprir metas de longo prazo, etc.

Neste momento me dei conta que diversos problemas da minha vida, que vão muito além da área sexual, meu insucesso pessoal, profissional, financeiro, familiar, tudo deriva do vício.

Tenho feito tratamento com psiquiatra e psicologo devido a todas essas características (meu diagnostico é de distimia, uma forma de depressão), o qual consome uma parte relevante do meu orçamento mensal. A terapia também toca na questão do vício sexual,  embora não seja o foco.

Sou casado, 34 anos, pai de uma linda neném, me masturbo e consumo pornografia compulsivamente desde aproximadamente uns 12 anos de idade. Desde o inicio da minha vida sexual (interação sexual real com uma parceira) experimento ER e eventualmente DE, por muitos anos pesquisei a causa principalmente da ER, mas nunca encontrei nada de útil, mais recentemente (alguns anos atrás) cheguei a ir em urologista e psicologo (não a mesma que me atende hoje) para tratar especificamente da questão da ER e a resposta que obtive foi de que estava tudo certo comigo que essa simplesmente era uma caracteristica minha e eu deveria aprender a conviver com isso. Pouco tempo depois deste evento, insatisfeito com as respostas obtidas até então, mais uma vez insistindo em minhas pesquisas solitárias, encontrei este site, e tudo que li aqui caiu como uma luva. Como disse antes, já experimentei o reboot, ficava um tempo, recaía, começava denovo, até que abandonei o processo, e passado um tempo voltei, passei pelos mesmos ciclos, e abandonei novamente, mas sempre quando estava com algum tempo de reboot tive claras percepções de melhoras nos meus sintomas (libido baixa, DE, ER), e hoje estou aqui novamente, com animos renovados. Pela manhã, hoje, antes de sair de casa para trabalhar, me masturbei na sala da minha casa quando sentei para tomar café. Achei isso o fundo do poço (mas não foi a primeira vez que me masturbei nesta circunstancia), e decidi que 2019 seria o ano em que eu poderei dizer para mim mesmo que controlei o vicio e me livrei de meus sintomas. Não quis fazer nada tipo "à partir de primeiro de janeiro vou parar": Não, isso sempre me pareceu desculpa de quem não quer mudar o hábito e portanto adia o inicio do processo, como quem pretende começar uma dieta "na segunda feira".

Enfim, como disse, estou de animos renovados. Hoje em momento algum abri os sites onde costumava consumir pornografia, coisa que eu vinha fazendo todo santo dia, mesmo em horário de trabalho, e isso que ainda não havia instalado bloqueador. Agora já instalei o bloqueador K9. Nas outras tentativas, primeiro usava uma senha conhecida, e eventualmente caí em tentação e desbloqueei. Depois coloquei uma senha desconhecida (digitei aleatoriamente sem ver durante a instalação), mas descobri que isso pode ser burlado facilmente. Depois tentei colocando o cadastro no e-mail de uma amiga que sabia da situação e topou me ajudar, isso ajudou por um tempo mas depois passei a consumir pelo celular (coisa que eu nunca havia feito),  hoje minha estratégia foi de colocar uma senha que me remete à minha filha, e espero que essa seja uma barreira que me mantenha lúcido nos momentos de tentação.

É isso, esta foi minha apresentação, obrigado a quem leu. Até os próximos dias

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Kurama Youko
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Diário do Red John Empty Re: Diário do Red John

em 28/12/2018, 23:57
Eaí Red John!
Cara seja bem vindo novamente, eu assim como você voltei depois de um bom tempo..., e de tentativas anteriores na qual a maioria não deu certo, mais algumas que deram e que eu também senti os benefícios do reboot, parabéns por aceitar que tem um problema cara e por se decidir lutar contra ele, pedir ajuda pra isso através do reboot e todo o tratamento, e por voltar, eu sei bem como é, e não é nada fácil, depois de várias tentativas frustradas recomeçar..., mais cara não tem outro jeito, precisamos recomeçar e lutar pra valer contra esse mal, eu não sou o mais indicado pra dar dicas, mais cara sobre os bloqueadores..., eu também estou estudando alguns pra instalar no pc e celular, to providenciando enfim..., mais acho que pra dar certo: ou você cria a senha e joga  fora depois..., ou entrega pra alguém de confiança que não te entregue de jeito nenhum, ou esconde em algum lugar que seja muito difícil de acessar..., porque o nosso cérebro esta viciado em coisas fáceis então quanto mais difícil melhor..., digo porque já fiz isso de colocar bloqueador sabendo a senha, e cara não da certo..., essa compulsão do nosso cérebro é mais forte do que a gente, ou agente age com tolerância zero contra ela, e com radicalidade, ou a probabilidade de não da certo é grande, desculpa aí se falei alguma besteira não foi minha intenção, estamos todos na mesma caminhada cara.

Abraço! Força e Foco!

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em 30/12/2018, 23:18
Obrigado Kurama estamos junto

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em 30/12/2018, 23:23
Ontem (meu segundo dia de Reboot) vim para o litoral passar o fim de semana pré réveillon, achei que seria bem difícil conviver com mulheres de bikini o tempo todo já no segundo dia de Reboot mas até que foi tranquilo. Não nego que dei uma ou outra olhada, mas e evitei ao máximo para que isso não se tornasse um gatilho, e absolutamente em momento algum fiquei fantasiando nem comendo ninguém com os olhos. Também em momento algum senti compulsão por me masturbar ou acessar pornografia. Então posso dizer que passei com sucesso por esta primeira provação.

Amanhã cedo vou pra minha cidade pois trabalho, minha esposa e filha ficarão aqui, então será outra provação pois irei me ver sozinho em casa e isso costuma me levar a masturbação mas estou confiante que tirarei de letra

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em 31/12/2018, 00:07
Parabéns pela sua atitude de fazer o reboot.

Acompanhando
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em 31/12/2018, 09:12
Bom dia a todos, na minha mensagem anterior era umas 23h e eu havia ido na rua comprar um lanche. Ao chegar em casa, e após comer e fazer outras tarefas fui finalmente tomar um banho para dormir. Tirei minha roupa tranquilo, quando de repente olho para o box e vejo um bikini pendurado no registro do chuveiro. Tive medo daquilo me derrubar, pois em outros momentos certamente teria provocado uma masturbação, mas me foquei no meu objetivo e aquele objeto acabou se tornando indiferente para mim, tomei meu banho como se não tivesse nada ali. Venci mais uma armadilha do destino.

Hoje, por outro lado, já acordei sentindo um certo "fogo sexual" dentro de mim, prevejo que será uma fase mais dificil do reboot do que foram os ultimos dois dias. Não caí em nenhum momento, mas vira e meche minha mente quer fantasiar com alguma mulher e tenho que me manter vigilante para cortar o pensamento tão logo se manifeste

Abraços a todos

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em 31/12/2018, 11:08
É isso aí, Red John!

Mantenha o foco, especialmente quando as coisas começaram a ficar mais "fáceis". A gente tende a deslizar justamente quando tudo parece estar mais "seguro", quando a ameaça parece ter se afastado.

Força! Estamos juntos nessa luta!

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em 2/1/2019, 16:05
Mais um dia e tenho passado muito bem... Embora as tentações a todo momento no lugar onde passei o último fim de semana, não tive nenhuma fissura e controlei bem meus desejos, sem fantasiar nem nada.
Ontem estava andando na praia pensando no quão boa é a sensação de se sentir no controle dos seus impulsos, enxerguei reflexos momentaneos até no meu andar, mais firme e imponente, menos cabisbaixo e submisso.

Estou a quase 5 dias no reboot. Diferentemente das outras vezes, não estou "contando" os dias, me vejo mais relaxado desta vez, estou confiante

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em 2/1/2019, 16:41
Boa mano. Estamos juntos na caminhada. Mantenha a mente focada na vitória.

Enviado pelo Topic'it
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em 3/1/2019, 00:12
Que bom que está se sentindo melhor, Red John! E o desafio da praia realmente pode ser muito perturbador. Triste isso. Mas você conseguiu passar por cima. Em algumas semanas também irei para a praia, vou manter meu foco em sentir a areia, a água fria, o céu azul, olhar firme nos olhos da minha esposa... Vou ficar muito satisfeito quando passar esse teste.

Mas tome cuidado, a sensação de segurança pode fazer a gente abaixar a guarda. Deixar os braços caírem após defender um soco pode ser a deixa pra o inimigo dar um gancho. Seja firme e desconfie do menor espaço que possa surgir pra ver PMO ou fantasiar.

Abraços e sigamos fortes na nossa batalha!

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em 7/1/2019, 08:25
Aqui estou novamente após outro fim de semana no litoral, com as tentações de sempre, até o momento tenho me saído bem. Controlando bem as fantasias, ainda sem nenhum impulso para me masturbar

Passei da minha primeira semana, estou em quase 10 dias

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em 7/1/2019, 14:43
Hoje fui na casa de uma familiar entregar algumas coisas dela que estavam com minha esposa, essa familiar (que não é de sangue) eu sempre tive um forte desejo sexual por ela. Atualmente ela está com um grande corte abaixo do umbigo devido a uma recente cirurgia da qual ela ainda se recupera, ela veio me receber com a camisa levantada e o short aberto, mostrando inclusive parte da calcinha, certamente estava assim "a vontade" devido ao corte da cirurgia. O problema é que eu fiquei visivelmente desconcertado, e inclusive me despertou desejo. Eu evitei a maior parte do tempo olhar para sua calcinha, mas eventualmente meus olhos me traiam e se dirigiam para lá.
Pensando aqui com a cabeça fria, acho muito sujo sentir tesão numa pessoa que está se recuperando de uma cirurgia, por uma situação que só ocorreu pois ela quis aliviar o calor (nossa cidade é muito quente) e o aperto de roupas em cima de um corte que tem menos de 15 dias .

Este tipo de desejo pode ser causado pelo vício? Será que após o Reboot eu serei mais "ético" quanto ao que me desperta desejo?
Não resetei pois eu não sai dali fantasiando nem desejando me masturbar, nem nada. Nem ereto cheguei a ficar
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em 7/1/2019, 15:43
Red John escreveu:Hoje fui na casa de uma familiar entregar algumas coisas dela que estavam com minha esposa, essa familiar (que não é de sangue) eu sempre tive um forte desejo sexual por ela. Atualmente ela está com um grande corte abaixo do umbigo devido a uma recente cirurgia da qual ela ainda se recupera, ela veio me receber com a camisa levantada e o short aberto, mostrando inclusive parte da calcinha, certamente estava assim "a vontade" devido ao corte da cirurgia. O problema é que eu fiquei visivelmente desconcertado, e inclusive me despertou desejo. Eu evitei a maior parte do tempo olhar para sua calcinha, mas eventualmente meus olhos me traiam e se dirigiam para lá.
Pensando aqui com a cabeça fria, acho muito sujo sentir tesão numa pessoa que está se recuperando de uma cirurgia, por uma situação que só ocorreu pois ela quis aliviar o calor (nossa cidade é muito quente) e o aperto de roupas em cima de um corte que tem menos de 15 dias .

Este tipo de desejo pode ser causado pelo vício? Será que após o Reboot eu serei mais "ético" quanto ao que me desperta desejo?
Não resetei pois eu não sai dali fantasiando nem desejando me masturbar, nem nada. Nem ereto cheguei a ficar

Precisamos saber separar o que é benéfico e maléfico.

Primeiro, somos homens e, via de regra, heterossexuais. Qualquer homem olharia aquela região, ainda mais sendo mulher bonita e/ou gostosa.

Segundo que era a cara a cara, pessoalmente. Voce não ficou fantasiando ou se imaginando no local como no video porno.

Agora, se voce a visse transando com outro e ficasse se masturbando, ou se ela te mandasse uma foto nua e vc praticasse o M, aí sim seria maléfico.

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em 7/1/2019, 17:04
Concordo com vc, tanto que nao resetei, eu apenas achei meio sujo da minha parte me excitar com uma pessoa nessa situação, e se isso seria algo natural ou um reflexo do vicio

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em 11/1/2019, 08:16
13 dias.
Ontem à noite foi o primeiro em que comecei a sentir o impulso para me masturbar, tomei banho com uma ereção o tempo todo, acho até que foi a primeira ereção desde o inicio do reboot
Não me toquei, nem alimentei fantasias, logo após o banho fui me deitar, tive um impulso de procurar minha esposa na cama, mas ela não demonstrou muita reciprocidade e também o local não era propicio (estavamos na casa de praia, nenem dormindo no quarto, janela para a varanda aberta, ambos cansados, etc, mas de qualquer forma achei positivo pois eu não vinha tendo libido ha um bom tempo

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em 11/1/2019, 09:40
Red John escreveu:Hoje fui na casa de uma familiar entregar algumas coisas dela que estavam com minha esposa, essa familiar (que não é de sangue) eu sempre tive um forte desejo sexual por ela. Atualmente ela está com um grande corte abaixo do umbigo devido a uma recente cirurgia da qual ela ainda se recupera, ela veio me receber com a camisa levantada e o short aberto, mostrando inclusive parte da calcinha, certamente estava assim "a vontade" devido ao corte da cirurgia. O problema é que eu fiquei visivelmente desconcertado, e inclusive me despertou desejo. Eu evitei a maior parte do tempo olhar para sua calcinha, mas eventualmente meus olhos me traiam e se dirigiam para lá.
Pensando aqui com a cabeça fria, acho muito sujo sentir tesão numa pessoa que está se recuperando de uma cirurgia, por uma situação que só ocorreu pois ela quis aliviar o calor (nossa cidade é muito quente) e o aperto de roupas em cima de um corte que tem menos de 15 dias .

Este tipo de desejo pode ser causado pelo vício? Será que após o Reboot eu serei mais "ético" quanto ao que me desperta desejo?
Não resetei pois eu não sai dali fantasiando nem desejando me masturbar, nem nada. Nem ereto cheguei a ficar

Opa Red John,

Se você fantasiasse, se ficasse ereto não seriam motivos para caracterizar reset.
Agora se você praticasse masturbação ou visse imagens pornográficas dai sim com certeza você teria resetado para M ou para P ou ambos caso tivesse praticado M e visto P.

Parabéns por sua determinação, siga firme.

Que Deus fortaleça todos nós.

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em 11/1/2019, 11:04
Survivor,
Creio que se eu me me deixar levar por fantasias, seria o caso de reset sim, por que é mais ou menos como se fosse uma pornografia, com a diferença apenas de que é dentro da minha mente, vc não pensa assim?

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em 11/1/2019, 11:09
Gostaria de compartilhar uma dica com os amigos,
Estou no 13o dia de reboot, desde o inicio obviamente bloqueando todos os sites onde eu costumava consumir pornografia, e depois aproveitei o embalo e bloqueei alguns sites e redes sociais que não são pornograficos mas que eu usava para procrastinar. Isso acabou, obviamente, deixando um vácuo na minha rotina que, confesso, tem sido dificil de preencher com atividades produtivas.

Ontem tive a idéia de instalar um app de lista de tarefas, e até o momento tem sido de enorme ajuda. Tendo em algum lugar listado e categorizado tudo que está pendente no meu dia-a-dia, é muito útil nestes momentos do "vácuo na rotina" que surgiu após o reboot.

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em 11/1/2019, 17:03
Red John escreveu:Survivor,
Creio que se eu me me deixar levar por fantasias, seria o caso de reset sim, por que é mais ou menos como se fosse uma pornografia, com a diferença apenas de que é dentro da minha mente, vc não pensa assim?

Opa Red John,

Não acredito que seja reset pois a Pornografia é um agente externo, os pensamentos que estão na sua cabeça são agentes internos, não há como impedir que esses pensamentos ocorram na minha opinião, mas a meios de enfraquecer que eles ocorram e na minha opinião para enfraquecer com que as fantasias ocorram é preciso eliminar os agentes externos que nós influenciam como imagens pornográficas de todos os tipos, seja em sites, revistas ou televisão qualquer outra natureza.

Os pensamentos infelizmente que temos são frutos de anos e anos de prática no vício, e que esse é um problema que adquirimos decorrente do vício, mas que se distanciando do vício a tendência é que vamos nós afastando desses pensamentos.

Infelizmente tem coisas que apenas podemos ir gradativamente reduzindo lentamente mantedo-nos afastado do vício gradativamente.

Eu não considero reset por conta de pensamentos fantasiosos porque são gatilhos que devem ser identificados para que não provoque uma recaída.

Sigamos em frente, que Deus fortaleça todos nós!

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em 12/1/2019, 15:19
A noite passada, após deixarmos, me bateu um desejo e fiz sexo com minha esposa. Já tinha algum tempinho que não nos relacionavamos, principalmente pela minha falta de libido. Sempre tive ER, mas dessa vez até me segurei pra não chegar ao orgasmo rápido demais

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em 12/1/2019, 17:26
Eu tinha caído no dia 28 de dezembro também ai cai hoje na masturbação, mas sem Porno. E vc está desde esse dia 28 sem esse lixo, parabéns!!

Obrigado pela visita, fiz mudança de perfil, pois é bom mudar as vezes.

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em 14/1/2019, 08:24
Amigo, fico muito feliz de ve-lo de volta ao forum.

Não se preocupe pois a caminhada tem tropeços mesmo, quanto ao seu tropeço , olhe pelo lado bom, foi só na masturbação, sem pornografia. Dos males, o menor Smile

Abraços

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Diário do Red John Empty Re: Diário do Red John

em 14/1/2019, 15:07
Salve Red John

Sábado passado fiz sexo com minha namorada mas não tive força pra segurar a EP.
Comecei a praticar Kegells porque não quero tomar remédio e sou mais ligado num método natural pra melhorar o corpo.
Forte abraço amigo!
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em 15/1/2019, 10:29
17 dias

Hoje o desejo está mais intenso, nada incontrolável mas o bastante para ser um incômodo e prejudicar minha concentração para outras tarefas

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em 15/1/2019, 10:56
Red John escreveu:17 dias

Hoje o desejo está mais intenso, nada incontrolável mas o bastante para ser um incômodo e prejudicar minha concentração para outras tarefas

Fala Red John!

Parabéns pelos 17 dias limpo!

Rumo aos 90 dias inicias!

Grande abraço!

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