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Bandez
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Diário do Bandez (HOCD e Depressão) Empty Diário do Bandez (HOCD e Depressão)

em 9/1/2019, 19:20
Fala aí pessoal do fórum, estou aqui pra contar minha história envolvendo P e M, e com a ajuda de vocês sair desse vicio que vem me prejudicando a algum tempo.
Bom, eu comecei a ver P quando tinha 12 anos influenciado pelos colegas de escola (hoje tenho 20), na época eu não tinha noção nenhuma do que era sexo e comecei a descobrir o que era através da P. até mais ou menos meus 15 anos eu via pornografia "uma vez ou outra" ou seja, eu não era compulsivo mas quando fiz 16 tudo desandou...
Como eu era muito fechado, quase não saia de casa e muito por causa disso não tinha nenhuma oportunidade de conhecer alguma menina pra me relacionar eu acabei descontando tudo na P e consequentemente fui me afundando, nessa mesma época comecei a tão famosa escalada de gênero, eu sentia que a P hétero não me satisfazia então comecei assistir conteúdo gay, sempre que acessava esses videos de orientação sexual contrária me batia algo estranho, uma repulsa porém que me deixava excitado e eu não ligava pra isso.
Com 19 anos (ano passado) escalei mais um gênero e fui parar nos videos de travestis e ai a minha vida começou a ir de mal a pior, só assistia esse tipo de video pois achava mais excitante e menos pesado que videos gays porém nessa mesma época a HOCD me atacou e ali foi um dos piores momentos da minha vida,  eu a todo momento duvidava da minha heterossexualidade e tinha uma forte impressão que eu estava me descobrindo como um homossexual e ali originou minha depressão, eu não aceitava que eu poderia estar descobrindo minha sexualidade quase adulto, era um absurdo pra mim pensar que eu vivi 19 anos da minha vida levando uma vida de hetero e me descobrir homossexual do nada.
Eu vivia angustiado por não poder contar isso pra minha família e por não saber o que era aquilo que eu estava passando, comecei a me testar várias vezes ao dia, me imaginava tendo uma relação com uma mulher e uma com um homem e o que me deixava mais frustrado é que as duas fantasias me deixavam excitado e ai comecei achar que eu era bissexual o que ainda me fez sofrer mais. em um dia aleatório que eu estava atoa na internet me bateu a vontade de pesquisar sobre o vicio em pornografia e lá achei muita coisa que tirou um peso enorme das minhas costas, descobri sobre a escalação de gênero e sobre a HOCD e ali vi que meu problema talvez não era "descobrimento" de sexualidade e sim algo originado pela P.
Muito aliviado após achar esse conteúdo, eu soube sobre o reboot e ali tentei fazer pela primeira vez, durou 40 dias porém não considerei um reboot verdadeiro pois eu ainda fazia testagem pra ver se eu me excitava com homens e ao longo desse período minha vida melhorou um pouco eu pude notar a mudança.
Recai incontáveis vezes e hoje me encontro aqui contando minha história e com fé pra sair desse vicio!
Rodtigo
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em 9/1/2019, 20:29
Bandez escreveu:Fala aí pessoal do fórum, estou aqui pra contar minha história envolvendo P e M, e com a ajuda de vocês sair desse vicio que vem me prejudicando a algum tempo.
Bom, eu comecei a ver P quando tinha 12 anos influenciado pelos colegas de escola (hoje tenho 20), na época eu não tinha noção nenhuma do que era sexo e comecei a descobrir o que era através da P. até mais ou menos meus 15 anos eu via pornografia "uma vez ou outra" ou seja, eu não era compulsivo mas quando fiz 16 tudo desandou...
Como eu era muito fechado, quase não saia de casa e muito por causa disso não tinha nenhuma oportunidade de conhecer alguma menina pra me relacionar eu acabei descontando tudo na P e consequentemente fui me afundando, nessa mesma época comecei a tão famosa escalada de gênero, eu sentia que a P hétero não me satisfazia então comecei assistir conteúdo gay, sempre que acessava esses videos de orientação sexual contrária me batia algo estranho, uma repulsa porém que me deixava excitado e eu não ligava pra isso.
Com 19 anos (ano passado) escalei mais um gênero e fui parar nos videos de travestis e ai a minha vida começou a ir de mal a pior, só assistia esse tipo de video pois achava mais excitante e menos pesado que videos gays porém nessa mesma época a HOCD me atacou e ali foi um dos piores momentos da minha vida,  eu a todo momento duvidava da minha heterossexualidade e tinha uma forte impressão que eu estava me descobrindo como um homossexual e ali originou minha depressão, eu não aceitava que eu poderia estar descobrindo minha sexualidade quase adulto, era um absurdo pra mim pensar que eu vivi 19 anos da minha vida levando uma vida de hetero e me descobrir homossexual do nada.
Eu vivia angustiado por não poder contar isso pra minha família e por não saber o que era aquilo que eu estava passando, comecei a me testar várias vezes ao dia, me imaginava tendo uma relação com uma mulher e uma com um homem e o que me deixava mais frustrado é que as duas fantasias me deixavam excitado e ai comecei achar que eu era bissexual o que ainda me fez sofrer mais. em um dia aleatório que eu estava atoa na internet me bateu a vontade de pesquisar sobre o vicio em pornografia e lá achei muita coisa que tirou um peso enorme das minhas costas, descobri sobre a escalação de gênero e sobre a HOCD e ali vi que meu problema talvez não era "descobrimento" de sexualidade e sim algo originado pela P.
Muito aliviado após achar esse conteúdo, eu soube sobre o reboot e ali tentei fazer pela primeira vez, durou 40 dias porém não considerei um reboot verdadeiro pois eu ainda fazia testagem pra ver se eu me excitava com homens e ao longo desse período minha vida melhorou um pouco eu pude notar a mudança.
Recai incontáveis vezes e hoje me encontro aqui contando minha história e com fé pra sair desse vicio!
. Parabéns, soldado!Não fique triste,se estás aqui já és mais que um vencedor!Com fé em a Deus,tudo dara certo,sua história é uma história de superações.. Espero que vença esses 90 dias e fique realmente livre da PM

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em 9/1/2019, 21:28
Rodtigo escreveu:
Bandez escreveu:Fala aí pessoal do fórum, estou aqui pra contar minha história envolvendo P e M, e com a ajuda de vocês sair desse vicio que vem me prejudicando a algum tempo.
Bom, eu comecei a ver P quando tinha 12 anos influenciado pelos colegas de escola (hoje tenho 20), na época eu não tinha noção nenhuma do que era sexo e comecei a descobrir o que era através da P. até mais ou menos meus 15 anos eu via pornografia "uma vez ou outra" ou seja, eu não era compulsivo mas quando fiz 16 tudo desandou...
Como eu era muito fechado, quase não saia de casa e muito por causa disso não tinha nenhuma oportunidade de conhecer alguma menina pra me relacionar eu acabei descontando tudo na P e consequentemente fui me afundando, nessa mesma época comecei a tão famosa escalada de gênero, eu sentia que a P hétero não me satisfazia então comecei assistir conteúdo gay, sempre que acessava esses videos de orientação sexual contrária me batia algo estranho, uma repulsa porém que me deixava excitado e eu não ligava pra isso.
Com 19 anos (ano passado) escalei mais um gênero e fui parar nos videos de travestis e ai a minha vida começou a ir de mal a pior, só assistia esse tipo de video pois achava mais excitante e menos pesado que videos gays porém nessa mesma época a HOCD me atacou e ali foi um dos piores momentos da minha vida,  eu a todo momento duvidava da minha heterossexualidade e tinha uma forte impressão que eu estava me descobrindo como um homossexual e ali originou minha depressão, eu não aceitava que eu poderia estar descobrindo minha sexualidade quase adulto, era um absurdo pra mim pensar que eu vivi 19 anos da minha vida levando uma vida de hetero e me descobrir homossexual do nada.
Eu vivia angustiado por não poder contar isso pra minha família e por não saber o que era aquilo que eu estava passando, comecei a me testar várias vezes ao dia, me imaginava tendo uma relação com uma mulher e uma com um homem e o que me deixava mais frustrado é que as duas fantasias me deixavam excitado e ai comecei achar que eu era bissexual o que ainda me fez sofrer mais. em um dia aleatório que eu estava atoa na internet me bateu a vontade de pesquisar sobre o vicio em pornografia e lá achei muita coisa que tirou um peso enorme das minhas costas, descobri sobre a escalação de gênero e sobre a HOCD e ali vi que meu problema talvez não era "descobrimento" de sexualidade e sim algo originado pela P.
Muito aliviado após achar esse conteúdo, eu soube sobre o reboot e ali tentei fazer pela primeira vez, durou 40 dias porém não considerei um reboot verdadeiro pois eu ainda fazia testagem pra ver se eu me excitava com homens e ao longo desse período minha vida melhorou um pouco eu pude notar a mudança.
Recai incontáveis vezes e hoje me encontro aqui contando minha história e com fé pra sair desse vicio!
. Parabéns, soldado!Não fique triste,se estás aqui já és mais que um vencedor!Com fé em a Deus,tudo dara certo,sua história é uma história de superações.. Espero que vença esses 90 dias e fique realmente livre da PM

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Valeu pela força, brother!

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em 10/1/2019, 09:27
Seja bem-vindo, Bandez! Conte conosco no que precisar, você chegou ao lugar certo! Já instalou os bloqueadores?

Estarei te acompanhando nessa saga, forte abraço!

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Meu diário:
http://www.comoparar.com/t8382-diario-do-seeker

1ªtentativa: 284 dias (30/09/2018 - 11/07/2019)


Meta 1:   90 dias /  Submetas:   10 (  )   30 (  )  60 (  )  90 (  )








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em 10/1/2019, 14:36
Força cara! Me identifico muito com sua história.


Uma estratégia que tem me ajudado é logar no fórum toda vez que a recaída passa pela minha cabeça. Dou uma olhada nos tópicos e atualizo meu diário.

Estarei te acompanhando e torcendo por você. boa sorte!
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em 10/1/2019, 20:18
É aí cara beleza

É esse hocd e um inferno digo isso prq também sofro com isso há alguns anos. Isso que tu tem praticamente todos nós viciados tem ou vai adquirir um dia se continuar nessa vida.mano junte toda sua força e conhecimento e vai pra cima com o reboot tudo volta ao seu devido lugar .Boa sorte mano. Tô acompanhando seu progresso.

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Bandez
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em 10/1/2019, 20:34
Obrigado pela força pessoal que comentou, estamos juntos nessa caminhada!

1º dia - Hoje foi um dia muito produtivo, acordei cedo e fui procurar alguns videos de coach de desenvolvimento pessoal no YouTube, agora a tarde fui fazer umas aulas de direção com meu pai. estou tentando de todas as formas não procrastinar e procurar ocupar minha mente com algo que me favoreça, meu HOCD está estável não me incomoda tanto como antes mas ainda tem muito pensamento intrusivo que surge e me deixa desconfortável, de resto tudo ok para o primeiro dia.

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Bandez
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em 11/1/2019, 20:37
2º dia - Hoje sai e tentei me manter longe da internet como falei ontem que estou saindo da procrastinação, meu HOCD ficou mais intenso após eu descobrir que certas palavras servem de gatilho, veio alguns pensamentos intrusivos e eu comecei a me perguntar se eu era bissexual. tentei manter a calma e aos poucos fui ficando mais tranquilo e os pensamentos foi sumindo.

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Randy
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em 11/1/2019, 21:21
Bandez, você não é homossexual, não se preocupe com isso. Dependendo do gravidade do seu caso, para você se livrar do HOCD, serão necessários bem mais que 90 dias. Mas é possível se livrar desse tormento.

Instale todos os bloqueadores possíveis para não cair na tentação. A PMO é tão lixo que 2 segundos depois você já se arrepende.

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"Quem quer, dá um jeito. Quem não quer, inventa desculpa". Toguro

Ninguém vai bater mais forte do que a vida. Não importa como você bate e sim o quanto aguenta apanhar e continuar lutando; o quanto pode suportar e seguir em frente. É assim que se ganha. Rocky Balboa

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em 13/1/2019, 20:23
Não entrei aqui ontem então vou resumir ontem e hoje!

3º dia (12/01) - Meu HOCD diminuiu, estou tomando mais cuidado com gatilhos que fazem o TOC ficar mais intenso. ontem fui para uma festa acabei bebendo um pouco mais do necessário e fiquei mal.

4º dia - Como falei no dia anterior, fiquei mal de ressaca acabei perdendo um evento que queria muito ir e fiquei triste mas vida que segue...

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em 13/1/2019, 20:38
Fala soldado fique tranquilo vc apenas se deixou levar pela p, nossa sexualidade e meio plástica ela pode ser levemente alterada quando vc vê esse tipo de conteúdo com frequência mas homossexualidade vc não tem nem mesmo a bisexualidade, vc é heterossexual e vc sabe disso.

Agora eu vou te aliviar ainda mais, conteúdo transsexual ou travesti e exclusivamente para heterossexuais, gays não gostam de travestis sabe por que ? Bom se vc já pesquisou algo sobre isso vc já deve entender gays não sentem atração pelo feminino ou seja um travesti não atrai eles, não interessa se tem pênis ou não teve corpo e jeito de mulher já não atrai gay, e pq vc acha tão excitante ? Simples, as trans são basicamente mulhetes, e o que atrai os heterossexuais ? Sim mulheres, corpo feminino jeito feminino, não importa se tem um pinto ali, aliás segundo um estudo heterossexuais se excitam com pênis tanto quanto os gays a diferença e q esse pênis tem q está ligado a uma "mulher", outro estudo revelou que 90% dos brasileiros heterossexuais consomem ou já consumiram esse tipo de conteúdo quase 70% consumem regularmente mais uma parcela desses heterossexuais bem significativo já manteve relações com transexuais, ou seja pode ficar tranquilo.
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em 14/1/2019, 14:07
Randy escreveu:Bandez, você não é homossexual, não se preocupe com isso. Dependendo do gravidade do seu caso, para você se livrar do HOCD, serão necessários bem mais que 90 dias. Mas é possível se livrar desse tormento.

Instale todos os bloqueadores possíveis para não cair na tentação. A PMO é tão lixo que 2 segundos depois você já se arrepende.

Valeu Randy! eu sei que sou hétero porém o HOCD te confunde todo, porém aos poucos eu vou me livrando disso, já instalei bloqueadores no celular e computador como manda a cartilha.

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em 14/1/2019, 14:12
Ringostar156 escreveu:Fala soldado fique tranquilo vc apenas se deixou levar pela p, nossa sexualidade e meio plástica ela pode ser levemente alterada quando vc vê esse tipo de conteúdo com frequência mas homossexualidade vc não tem nem mesmo a bisexualidade, vc é heterossexual e vc sabe disso.

Agora eu vou te aliviar ainda mais, conteúdo transsexual ou travesti e exclusivamente para heterossexuais, gays não gostam de travestis sabe por que ? Bom se vc já pesquisou algo sobre isso vc já deve entender gays não sentem atração pelo feminino ou seja um travesti não atrai eles, não interessa se tem pênis ou não teve corpo e jeito de mulher já não atrai gay, e pq vc acha tão excitante ? Simples, as trans são basicamente mulhetes, e o que atrai os heterossexuais ? Sim mulheres, corpo feminino jeito feminino, não importa se tem um pinto ali, aliás segundo um estudo heterossexuais se excitam com pênis tanto quanto os gays a diferença e q esse pênis tem q está ligado a uma "mulher", outro estudo revelou que 90% dos brasileiros heterossexuais consomem ou já consumiram esse tipo de conteúdo quase 70% consumem regularmente mais uma parcela desses heterossexuais bem significativo já manteve relações com transexuais, ou seja pode ficar tranquilo.

Sim, eu me acostumei vendo esses tipos de conteúdos de sexualidade contrária acabou que minha cabeça achou "normal".
A pouco tempo eu soube desses dados sobre conteúdo transsexual e me aliviou um pouco, quando o HOCD apareceu na minha vida eu comecei a ficar louco porque na época eu consumia muitos videos desse tipo. Valeu pela mensagem de apoio Ringo, vamos vencer!

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em 14/1/2019, 16:13
Bandez escreveu:
Ringostar156 escreveu:Fala soldado fique tranquilo vc apenas se deixou levar pela p, nossa sexualidade e meio plástica ela pode ser levemente alterada quando vc vê esse tipo de conteúdo com frequência mas homossexualidade vc não tem nem mesmo a bisexualidade, vc é heterossexual e vc sabe disso.

Agora eu vou te aliviar ainda mais, conteúdo transsexual ou travesti e exclusivamente para heterossexuais, gays não gostam de travestis sabe por que ? Bom se vc já pesquisou algo sobre isso vc já deve entender gays não sentem atração pelo feminino ou seja um travesti não atrai eles, não interessa se tem pênis ou não teve corpo e jeito de mulher já não atrai gay, e pq vc acha tão excitante ? Simples, as trans são basicamente mulhetes, e o que atrai os heterossexuais ? Sim mulheres, corpo feminino jeito feminino, não importa se tem um pinto ali, aliás segundo um estudo heterossexuais se excitam com pênis tanto quanto os gays a diferença e q esse pênis tem q está ligado a uma "mulher", outro estudo revelou que 90% dos brasileiros heterossexuais consomem ou já consumiram esse tipo de conteúdo quase 70% consumem regularmente mais uma parcela desses heterossexuais bem significativo já manteve relações com transexuais, ou seja pode ficar tranquilo.

Sim, eu me acostumei vendo esses tipos de conteúdos de sexualidade contrária acabou que minha cabeça achou "normal".
A pouco tempo eu soube desses dados sobre conteúdo transsexual e me aliviou um pouco, quando o HOCD apareceu na minha vida eu comecei a ficar louco porque na época eu consumia muitos videos desse tipo. Valeu pela mensagem de apoio Ringo, vamos vencer!

Sim mano porno trans e direcionado a heterossexuais, essa e a segunda maior fantasia entre os homens só perde para ter duas mulheres na cama, todos nós heterossexuais somos meio pervertidos trans são 90% mulher e elas como sabem o q e ser homem  focam justamente nos nossos pontos fracos e muitas vezes parecem até mais atraentes que as mulheres biologicas, e normal sentir excitado com elas, se vc ver em outros relatos tem comentários de homossexuais em tópicos de hocd onde está deixam bem claro que nunca sentiram nenhuma atração por travestis e q isso e coisa de heterossexuais ..
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em 14/1/2019, 20:32
Ringostar156 escreveu:
Bandez escreveu:
Ringostar156 escreveu:Fala soldado fique tranquilo vc apenas se deixou levar pela p, nossa sexualidade e meio plástica ela pode ser levemente alterada quando vc vê esse tipo de conteúdo com frequência mas homossexualidade vc não tem nem mesmo a bisexualidade, vc é heterossexual e vc sabe disso.

Agora eu vou te aliviar ainda mais, conteúdo transsexual ou travesti e exclusivamente para heterossexuais, gays não gostam de travestis sabe por que ? Bom se vc já pesquisou algo sobre isso vc já deve entender gays não sentem atração pelo feminino ou seja um travesti não atrai eles, não interessa se tem pênis ou não teve corpo e jeito de mulher já não atrai gay, e pq vc acha tão excitante ? Simples, as trans são basicamente mulhetes, e o que atrai os heterossexuais ? Sim mulheres, corpo feminino jeito feminino, não importa se tem um pinto ali, aliás segundo um estudo heterossexuais se excitam com pênis tanto quanto os gays a diferença e q esse pênis tem q está ligado a uma "mulher", outro estudo revelou que 90% dos brasileiros heterossexuais consomem ou já consumiram esse tipo de conteúdo quase 70% consumem regularmente mais uma parcela desses heterossexuais bem significativo já manteve relações com transexuais, ou seja pode ficar tranquilo.

Sim, eu me acostumei vendo esses tipos de conteúdos de sexualidade contrária acabou que minha cabeça achou "normal".
A pouco tempo eu soube desses dados sobre conteúdo transsexual e me aliviou um pouco, quando o HOCD apareceu na minha vida eu comecei a ficar louco porque na época eu consumia muitos videos desse tipo. Valeu pela mensagem de apoio Ringo, vamos vencer!

Sim mano porno trans e direcionado a heterossexuais, essa e a segunda maior fantasia entre os homens só perde para ter duas mulheres na cama, todos nós heterossexuais somos meio pervertidos trans são 90% mulher e elas como sabem o q e ser homem  focam justamente nos nossos pontos fracos e muitas vezes parecem até mais atraentes que as mulheres biologicas, e normal sentir excitado com elas, se vc ver em outros relatos tem comentários de homossexuais em tópicos de hocd onde está deixam bem claro que nunca sentiram nenhuma atração por travestis e q isso e coisa de heterossexuais ..

Exatamente Ringo, isso é coisa direcionado pra fetiches hétero porém todo mundo se condena por assistir isso e as pessoas que tem HOCD mais ainda.

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em 14/1/2019, 20:36
5º dia - Fiquei o dia inteiro em casa pensando na vida, estou passando por mudanças na minha vida e a saída desse vicio em PMO é uma delas. não tive vontade nenhuma até agora de ver P e nem me M, meu HOCD está bem fraco porque estou me desvencilhando dos gatilhos do TOC e por isso tô melhorando nesse aspecto.

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em 15/1/2019, 23:19
6° dia - Acordei cedo e fui em um local aqui da minha cidade especializado em vagas de trabalho, estou em busca do meu primeiro emprego e como falei antes, estou passando por mudanças na minha vida e a eliminação da PMO da minha vida e um trabalho seria ótimo agora então luto por isso a cada dia. Meu HOCD continua baixo e a vontade de ver P e se M é zero até agora.

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em 16/1/2019, 23:40
7° dia - Ufa! uma semana já se passou e estou firme e forte, hoje nenhuma vontade de praticar PMO e após essa uma semana já me sinto um pouco mais leve do que antes, meu HOCD está baixo como antes porém percebi que quando vejo homens considerados "bonitos" começa a bater uma ansiedade mas depois passa.

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em 17/1/2019, 02:23
Fica firme Bandez, essa mentalidade doentia de HOCD que foi instalada na sua mente vai sumindo aos poucos com o passar do reboot, vc sabe bem que é um homem , a sua raiz e princípios que importam, recupere isso com garra e força fazendo esse reboot ao máximo. Essa mentalidade é possível ser revertida, portanto tenha força de vontade todos os dias com o seu reboot para sair dessa. Abraço.

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Acompanhe meu diário http://www.comoparar.com/t3896-diario-lion29
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em 18/1/2019, 00:43
lion29 escreveu:Fica firme Bandez, essa mentalidade doentia de HOCD que foi instalada na sua mente vai sumindo aos poucos com o passar do reboot, vc sabe bem que é um homem , a sua raiz e princípios que importam, recupere isso com garra e força fazendo esse reboot ao máximo. Essa mentalidade é possível ser revertida, portanto tenha força de vontade todos os dias com o seu reboot para sair dessa. Abraço.

Exatamente Lion, a praga se instalou infelizmente agora cabe a mim eliminar através do Reboot.

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em 18/1/2019, 00:48
8° dia - Hoje foi um dia muito desagradável, sonhei duas vezes com sexo entre transsexuais e homossexuais e em um dos sonhos acordei e reparei que estava de pa* duro e isso me deixou bastante angustiado porém ao longo do dia fui mantendo a tranquilidade pra continuar o Reboot...

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em 18/1/2019, 12:27
Bandez escreveu:8° dia - Hoje foi um dia muito desagradável, sonhei duas vezes com sexo entre transsexuais e homossexuais e em um dos sonhos acordei e reparei que estava de pa* duro e isso me deixou bastante angustiado porém ao longo do dia fui mantendo a tranquilidade pra continuar o Reboot...

Faz parte do quadro dos sintomas, já falei aqui trans não e coisa de gay, gay não curte trans, genitália não define sexualidade e orientação sexual e diferente de prática sexual, ter esses sonhos e normal afinal vc foi bombardeado de estímulos sexuais a vida toda e agora esses estímulos são um problema pra vc por isso aparecem nos sonhos ...
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em 18/1/2019, 23:21
Ringostar156 escreveu:
Bandez escreveu:8° dia - Hoje foi um dia muito desagradável, sonhei duas vezes com sexo entre transsexuais e homossexuais e em um dos sonhos acordei e reparei que estava de pa* duro e isso me deixou bastante angustiado porém ao longo do dia fui mantendo a tranquilidade pra continuar o Reboot...

Faz parte do quadro dos sintomas, já falei aqui trans não e coisa de gay, gay não curte trans, genitália não define sexualidade e orientação sexual e diferente de prática sexual, ter esses sonhos e normal afinal vc foi bombardeado de estímulos sexuais a vida toda e agora esses estímulos são um problema pra vc por isso aparecem nos sonhos ...

Sim Ringo, tenho consciência que isso faz parte pelo tempo que vivi tendo esses estímulos e vendo esses tipos de coisas, tô sabendo lidar bem com tudo isso graças aos comentários de você e outros companheiros aqui do fórum...

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em 18/1/2019, 23:28
9° dia - Acordei bem tarde, fiquei o dia inteiro vendo vídeos no YouTube e nada mais. Hoje foi um dia que não aproveitei em nada, vontade de praticar PMO hoje foi zero e o HOCD também não me incomodou..

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em 24/1/2019, 15:53
Bom, estou voltando após 5 dias, não recai e o Reboot continua firme e forte.

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