DIÁRIO DO EU SIGO - PRECISO DE AJUDA!

Olá. Meu Nome é EU SIGO. Tenho 19 Anos e Tipo não quero entrar aos 20 Anos com isso em mim sabe. Não tenho dinheiro para pagar alguém que possa me ajudar, então pesquisado achei esse APP, e Vi que muita gente estar vencendo esse vício. E quero ser uma dessas pessoas no Nome de JESUS. E sou Viciado na Pornografia e na Masturbação a Anos. Preciso urgente de Ajuda. Por Favor. Obrigado deste de já Por Tudo e espero que me ajudem de Coração.... E isso.

Olá EU SIGO. Primeiramente, boas-vindas ao Fórum! Quando chegamos nos auge dos 60, 90 dias, pensamos que estamos recuperado do vício! Mas não é bem assim que funciona. Segundo o psicologo Gary Wilsom um pesquisador sobre o Vício em Pornografia, externou em uma de suas palestras, que pode durar um longo tempo para o viciante ser liberto do vício, dependendo da gravidade que ele passou exposto a P.

- Aconselho você não ficar isolado em casa, pois será um gatilho enorme que atrapalhará sua recuperação! Procure atividades fora de casa que estimule seu sistema de recompensa! Seja fazer uma caminhada, sair com uma família.

- E fique atento a respeito das rede-sociais, muitas delas, contém conteúdo P. como mencionado em sua postagem! Mantenha o uso dos bloqueadores.

- E vamos a recomendação no Reboot:

• Ativar um contador de dias para ajudá-lo na motivação e recuperação durante o processo. CLIQUE AQUI -> Como instalar um contador de dias alternativo! 
  
• Ler o famoso E-book Vicio em Pornografia Como Parar? ou outros livros para adquirir conhecimento e saciar os desejos pela leitura fazendo com que fique longe do vício. 
  
• Praticar uma atividade produtiva, seja um esporte, estudar, trabalhar, sair com a companheira para tomar um sorvete.   
  
• Postar no diário no minimo 5 vezes na semana para vermos como anda seu percurso.   
  

- Também recomendo ser participativo em outros tópicos, isso irá ajudá-lo a ter ótimas experiências no Reboot! Um grande abraço.