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XikuGuarana
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Re: UM HOMEM CONVICTO

em Sab 1 Dez - 13:09
Eae garotada, de boa?

Respondendo aos comentários:

Salah: Agradeço o apoio Salah;

Stark: Nos momentos de fissura nós temos que correr da internet, pois é muito fácil recair. Enfim, continue firme na luta campeão;

Esmagador: Dá para melhorar muita coisa, como: sair mais de casa. Enfim, creio que todos nós podemos fazer algo a mais na luta contra o vício. Mas o que falta muitas vezes é a disposição para implementar tal mudança;

Powerranger: Obrigado pelo apoio irmão de guerra;

RosseauStrong: Por que sumiu? Como anda o reboot? Dê-nos notícias! Você tem razão quando disse que de tanto recair comecei a ver isso como algo normal. Na verdade, eu havia me acomodado perante o ciclo de recaídas. Parecia que superar esse mal era simplesmente impossível, pois aquele viciado era eu. Porém percebi que tudo isso é mentira. A pornografia não faz parte de mim. Enfim, agradeço o comentário boinador.

Dia 11 e 12 - Foram dias bons, pois cumpri com os meus deveres e me mantive longe da pornografia. Porém as fissuras estão frequentes. Mas vou explicar isso melhor. Por exemplo, como recaí, quase todas as vezes, em casa, sozinho e no computador, quando estou em casa e sozinho logo vem pensamentos e o desejo de ver material pornográfico. Então, eu comecei a fazer coisas diferentes quando a fissura surge como limpar o quintal, em vez de procurar vídeos pornôs na internet a fim de por um fim na equação:

Sozinho em casa + internet = pornografia

Um forte abraço a todos. Tudo de melhor sempre e até mais.
XikuGuarana
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Re: UM HOMEM CONVICTO

em Dom 2 Dez - 19:17
Eae galera, beleza?

Dia 13 e 14 - Foram dias porretas! Putz grilo! Acho que nunca senti tanta fissura na minha vida. No décimo quarto dia de reboot, resolvi estudar matemática através da leitura de um livro. Então, sentei na mesa e fui estudar. Porém, depois de alguns minutos, minha mente começou a pensar muito sobre sexo e desejar pornografia.

Eu parei e pensei: se continuar assim vou recair, logo tenho que fazer alguma coisa. Então, fui para o banheiro e tomei um banho gelado. Depois voltei a estudar. Mas pouco tempo depois as fissuras voltaram. O que fiz? Fui para o banheiro e tomei outro banho gelado.

Mais tarde, mais fissuras. O que fiz? Saí de casa e fui varrer o quintal. Enfim, já percebi que é necessário bloquear os pensamentos sobre o vício logo no começo e não ceder de jeito nenhum. Por isso, ter um plano B, algo para fazer no momento da fissura, é algo fundamental para evitar quedas. Não é 100% a prova de falhar, mas ajuda muito.

Tenho que dizer que não ceder para tais pensamentos me fez sentir mais confiante em relação a mim mesmo.

Um forte abraço a todos. Tudo de melhor sempre e até mais.
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Re: UM HOMEM CONVICTO

em Seg 3 Dez - 14:20
Isso ai Xiku continue assim!


Att.
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Zyzz
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Re: UM HOMEM CONVICTO

em Ter 4 Dez - 14:11
Isso aí Xikao,

Vamos que vamos.
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Re: UM HOMEM CONVICTO

em Ter 4 Dez - 17:06
- As tentações estão muito fortes que impede o foco nos estudos. Também estou nesses momentos de fissuras, a funcionária da biblioteca mesmo sendo uma coroa de 30 anos, consegue se vestir muito bem que, consequentemente, acaba me atraindo.

- Vamos nos manter firmes e resistente! Um grande abraço, boinador Xiku. TMJ#

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Marker
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Re: UM HOMEM CONVICTO

em Ter 4 Dez - 23:04
XikuGuarana escreveu:Eae galera, beleza?

Dia 13 e 14 - Foram dias porretas! Putz grilo! Acho que nunca senti tanta fissura na minha vida. No décimo quarto dia de reboot, resolvi estudar matemática através da leitura de um livro. Então, sentei na mesa e fui estudar. Porém, depois de alguns minutos, minha mente começou a pensar muito sobre sexo e desejar pornografia.

Eu parei e pensei: se continuar assim vou recair, logo tenho que fazer alguma coisa. Então, fui para o banheiro e tomei um banho gelado. Depois voltei a estudar. Mas pouco tempo depois as fissuras voltaram. O que fiz? Fui para o banheiro e tomei outro banho gelado.

Mais tarde, mais fissuras. O que fiz? Saí de casa e fui varrer o quintal. Enfim, já percebi que é necessário bloquear os pensamentos sobre o vício logo no começo e não ceder de jeito nenhum. Por isso, ter um plano B, algo para fazer no momento da fissura, é algo fundamental para evitar quedas. Não é 100% a prova de falhar, mas ajuda muito.

Tenho que dizer que não ceder para tais pensamentos me fez sentir mais confiante em relação a mim mesmo.

Um forte abraço a todos. Tudo de melhor sempre e até mais.

Mano, eu acabei de falar isso no meu diário, sobre as 2 primeiras semanas. Eu tava desse jeitinho aksjdaksjd. Eu tava segurando faz tempo o texto que acabei de postar, resolvi fazer e soltar logo... Falo sobre uma estratégia garantida pra nunca mais ter dor de cabeça com o vício. Torço pra tu colocar em praticar e vir depois aqui no teu diário comemorar 1 mês longe do vício. Espero te ajudar lá, mano!

Abração!

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MEU DIÁRIO
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Re: UM HOMEM CONVICTO

em Seg 10 Dez - 10:54
E aí, Xiku, beleza!
Obrigado pelo apoio que você tem me dado!
Estou de volta , andei bem desleixado, mas me comprometo em levar a sério o reboot.
Aliás, levar a sério a vida como um todo.

Um forte e fraterno abraço, meu irmão!

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Re: UM HOMEM CONVICTO

em Ter 11 Dez - 10:45
Desculpa estar comentando uns 10 dias depois da sua postagem mas vamo lá kk.
Realmente as duas primeiras semanas são as mais dificeis quando nós estamos realmente falando todo tipo de não ao vicio.
Todos os meus reboots em que passei de 30 dias foram dessa forma,tendo uma estratégia clara para quando a fissura vir.Já passei por isso de ter um monte de fissura msm dps de ter tomado banho gelado,saido de casa e feito exercicio.Mas fique tranquilo Xikao,pois esse esforço gigante que vc está fazendo agora dps de um mês de reboot fica bem mais fácil.A PMO fica mais fraca em vc e vc fica mais forte,dai as estratégias funcionam mt melhor.
O meu erro foi dps dos 30 dias de esforço enorme ficou mais facil lidar com as fissuras,porém eu parei de usar as estratégias de tão facil que estava,entao acabei recaindo.
Por favor Xikao,dps dos 30 dias continue atento e usando as estratégias pq se tu parar com elas,o vicio fica mais forte e pode te derrubar.
Um grande abraço irmão,aguardo relatos.

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Re: UM HOMEM CONVICTO

em Qua 12 Dez - 11:36
Eae garotada, de boa?

Respondendo aos comentários:

Vysk: Agradeço o apoio irmão de guerra;

Zyzz: Obrigado pelo comentário Zyzz. Espero que esteja indo bem no teu reboot;

RosseauStrong: Temos que ter disciplina com nossos olhos. Isto é, não ficar olhando de mais para o corpo das mulheres, senão as fissuras serão frequentes;

Marker: Estava fazendo algo semelhante no meu reboot, porém hoje fui desleixado e caí;

Spiritum Novus: Obrigado pelo apoio campeão;

Powerranger: Bom ainda não cheguei nos 30 dias. Hoje falhei, pois cometi este mesmo erro que comentou: deixei de combater as fissuras. Enfim, agora tenho que me levantar e seguir em frente.

Dia 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 00 - Como já devem ter notado ontem completei 23 dias de reboot. Mas hoje eu recaí. Estava sentindo uma fissura e também usava o computador. Veio um pensamento na minha mente que pedia para eu sair de casa, pois aquilo era perigoso. Mas respondi que era apenas um desejo leve, que o venceria facilmente. No fim, acabei não aguentando e cedi.

O que aprendi com isso? Bem, se na tua mente surge o pensamento "saia de casa", então obedeça. Jamais use a internet quando estiver com fissuras, mesmo que ela seja leve e mesmo que esteja com bloqueadores instalados. Enfim, foi estes dois erros que cometi e, consequentemente, tive uma recaída. E isso esbarra naquilo que o Marker e o Broda já avisaram no fórum: é preciso ter uma mudança de mentalidade do rebooter. Estava carregando isso comigo, mas hoje eu voltei a pratica das velhas obras e, obviamente, colhi os velhos resultados.

Todo santo dia eu acordei entre 5h - 5h30min. Assim que o despertador tocava eu pulava da cama, com muita disposição. Estava tomando banho gelados diariamente, dando continuidade ao projeto TRINCADÃO (não diariamente - outra falha minha) e lendo bastante. Enfim, agora já percebi que tenho que me esforçar ainda mais nesta guerra, pois o vício não é um inimigo fraco.

Então, às 10h do dia 12/12/2018 eu inicio um novo reboot.

Um forte abraço.
Powerranger
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Re: UM HOMEM CONVICTO

em Qua 12 Dez - 12:34
Bom primeiramente parabens irmão,você foi incrivelmente forte por 23 dias,e é esse caminho que te levara para a vitória.Você só recaiu pq não continuou com a estratégia,como eu disse eu tbm cometi esse erro e por um bom tempo fiquei fazendo o reboot sem quase nenhuma estratégia,o que é pedir pra cair ne.
Mas não cometa o mesmo erro que o meu,continue firme com a estratégia pq ela funciona,não se abata cara.Hj quando a fissura vir tu tem que dar o impulso inicial mais foda que tu puder,então quando a fissura vir se joga na agua fria,faz 50 flexões e mete o loko pq é assim que se faz.
Irmão se você continuar firme e forte com a estratégia eu sei que em breve vai estar nos 90 dias facinho.Começa firme hoje porque tu vai passar o ano novo livre dessa praga com 2 semanas e meia de reboot,eu e todos do forum confiamos em tu e você já venceu essa merda de PMO,um grande abraço.
XikuGuarana
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Re: UM HOMEM CONVICTO

em Qua 12 Dez - 17:44
Obrigado pelo apoio Powerranger.

Então, meu último reboot durou apenas 5h.

Estou de volta ao jogo.

Um forte abraço a todos. Tudo de melhor sempre e até mais.
Powerranger
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Re: UM HOMEM CONVICTO

em Qui 13 Dez - 1:19
Não importa se durou só cinco horas irmão,vai firme nesse novo reboot seguindo sua estratégia que tenho certeza que vc vai vencer,um grande abraço,estou torcendo mt por vc irmão.

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Spiritum Novus
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Re: UM HOMEM CONVICTO

em Qui 13 Dez - 10:57
Olá, Xiku!
Obrigado pelo apoio lá no meu diário! Vou seguir o teu conselho e voltar a ler o e-book.
Como vai o teu reboot?
Coloca um contador de dias pra gente acompanhar melhor!
Eu também tô nos primeiros dias. Vamos ver se completamos este reboot mais ou menos juntos!
Um forte e fraternos abraço!

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Salah
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Re: UM HOMEM CONVICTO

em Qui 13 Dez - 17:13
Melhor que nada né?O bom é que você pode mudar isso!

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Re: UM HOMEM CONVICTO

em Sab 15 Dez - 16:29
Salve Xikao,

Vamos que vamos.
Esmagador
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Re: UM HOMEM CONVICTO

em Sab 15 Dez - 20:47
Grande Xiku, parabéns pela sequência de 23 dias no reboot. Caiu? Já sabe né? Só há um caminho mesmo, levantar, corrigir os erros que levaram a falha e trampar rumo a uma infinidade de dias longe da PMO.

No que se refere as fissuras, elas são o princípio de nossas quedas. Considerando esse fato, uso dois contadores no celular, um para o reboot e outro para fantasias. A meta é fazer os dois andarem juntos. Se o contador de fantasias zera, é um sinal de que tenho que estar alerta, uma queda está próxima. Logo, busco intensificar as atividades do reboot. Nossos resets e recaídas ocorrem pouco a pouco, semelhante a um prédio com uma estrutura deteriorada, que demonstra sinais explicítos que desabará. Se trabalharmos para reverter essas falhas que possivelmente antecederão uma queda, essa não ocorrerá.

Eu bem sei como é complicado lidar com fantasias. O fato é que elas não podem ser toleradas. Pois, caso não controlemos nossos pensamentos, todos os nossos esforços para fazer um reboot decente irão por água abaixo.

De pé e rumo ao pódio, Xiku. 23 dias trazem bons resultados para o nosso cerébro, trate de não desperdiçar o princípio do processo de desintoxicação do seu encéfalo, engata um novo reboot e mete mais 23 sem PMO (e sem fantasias, também) para frente.

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Vysk
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Re: UM HOMEM CONVICTO

em Sab 15 Dez - 23:36
Eae Xiku como vai o reboot? Espero que esteja indo bem...



Att.
Vysk

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XikuGuarana
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Re: UM HOMEM CONVICTO

em Dom 16 Dez - 16:37
Eae garotada, de boa?

Powerranger: Obrigado pelo apoio, mas venhamos e convenhamos, 5h de reboot nem é reboot;

Spiritum Novus: Desta vez coloquei um contador a fim de ficar claro para todos o meu progresso. Enfim, obrigado pelo comentário de apoio;

Salah: Kkkkkkkkkkkkkk;

Zyzz: Vamos que vamos;

Esmagador: Por que me chamas grande? Não sou nada, muito menos exemplo para ninguém. Você teve uma ótima sacada ao notar que a queda não ocorre de forma espontânea, mas é um processo de pequenos erros consecutivos. Enfim, devemos sempre estar em alerta, pois a menor fantasia é capaz de zerar nossos contadores;

: Estava indo tudo muito bem até recair hoje novamente. Enfim, mais detalhes no relato abaixo.

Dia 01, 02, 03, 00 - Desta vez não cheguei ao quarto dia. Porém nos dias que estava de reboot eu saí para correr, dei continuidade ao projeto TRINCADÃO, escutei bastante material em inglês para melhorar minha compreensão oral, li bastante e também cheguei a conversar uns 30 minutos com um conhecido quando estava na rua.

Hoje eu falhei. Estava deitado, com o celular na mão - erro gravíssimo - mexendo no YouTube e me deparei com um gatilho. O resto vocês já sabem.

Mais no próximo relato.

Um forte abraço a todos. Tudo de melhor sempre e até mais.
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Re: UM HOMEM CONVICTO

em Dom 16 Dez - 18:02
Opa Xiku,

Da um block nesse YouTube aí.
Vamos que vamos, Xiku.

Grande abraço.
Stark
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Re: UM HOMEM CONVICTO

em Ter 18 Dez - 15:51
Eai Xikão!!


Dá um block muito louco nesse youtube ai!

Abrçs.
RosseauStrong
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Re: UM HOMEM CONVICTO

em Qua 19 Dez - 15:06
- O único problema é ficar vendo as thumbs de vídeos que aparecem ao lado. Se ficar observando, é evidente que seu cérebro (dopado de dopaminas) irás te incentivar para clicar no vídeo e criar uma imagem P. na mente!

- Recomendo ser objetivo nos vídeos. 

- Se for clicar para assistir algum vídeo, coloque tela cheia! Se ficar de bobeira, levarás uma rasteira pelo próprio cérebro. Um forte abraço! TMJ# Xicão.

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IllidaN
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Re: UM HOMEM CONVICTO

em Qua 19 Dez - 15:37
Essa extensão para o Chrome é muito boa

https://chrome.google.com/webstore/detail/remove-recommendations-yo/hfnghnjkcpgagjbiheidccjnneoipbmb

bloqueia as recomendações de vídeos

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Re: UM HOMEM CONVICTO

em Sab 22 Dez - 14:17
Salve, Xiku, beleza cara?

O youtube já foi a causa de várias quedas minhas. Um imagem já me faz zerar o contador, como de todos os reboters, acredito eu. Diante disso, me afastei da net. Redes sociais estão bloqueadas com a mesma senha do bloqueadores, a qual está particionada em um livro. Só remonto elas aos domingos, para dar uma olhada no Whatsapp e no Facebook. Por que aos domingos? É um dia estratégico, minha família toda está em casa, são quatro pessoas distribuidas nos cômodos, reduz chanches de resets.

Quanto ao youtube, posso até cair através dele, porém a probabilidade desse evento ocorrer está menor em comparação com antes. Como meti um root no celular, o qual é a fonte de queda da esmagadora maioria dos rebooters, só acesso a internet no pc. Mas vejo rebooters que estão se dando bem sem precisar fazer root, somente com os bloqueadores disponíveis para celular. Para todo bloqueador há uma brecha e para toda brecha um bloqueador, kkk.

Faz os ajustes aí, meu caro e volta para luta, que 2018 seja seu último ano envolvido com esse vício. Faça acontecer.

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XikuGuarana
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Re: UM HOMEM CONVICTO

em Dom 23 Dez - 17:29
Olá meus fãs, como vocês estão?

Respondendo aos comentário:


Zyzz: Obrigado pelo conselho;

Stark: Agradeço o puxão de orelha;

RosseauStrong: Obrigado pelas dicas boinador;

IllidaN: Obrigado pela recomendação. Instalei tal extensão no meu computador;

Esmagador: Muitas quedas, quase todas, ocorrem quando estamos sozinhos. Então, usar a internet quando há pessoas em casa é mais seguro. Enfim, obrigado pelo apoio.

Dia 01, 02, 03, 04, 05, 06 e 07 - Nestes dias, dei continuidade aos meus estudos e o projeto TRINCADÃO, que agora conta com um algo a mais: corrida. Estou saindo de casa para correr nas ruas do meu bairro, não faço isso diariamente, pois também tenho os treinos calistênicos. Logo, estou fazendo tais atividades em dias alternados. Enfim, meu humor está variando bastante e hoje tive alguns fortes desejos de voltar para a pornografia. Porém como não estou sozinho em casa a recaída torna-se muito mais difícil, o que é algo bom.

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Re: UM HOMEM CONVICTO

em Seg 24 Dez - 13:52
Parabens pelos 8 dias irmão,fico mt feliz que vc esteja sempre fazendo reboots cada vez melhores,com a graça de Deus certamente esse será seu último reboot.
Cara,o hábito de correr é poderoso demais,vai te ajudar mt na religação,lembre-se sempre de cobtinuar com sua estratégia anti recaida blz,um grande abraço irmao.

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