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DexterK
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Diário do Dexter - Luta Constante

em 4/2/2019, 15:32
Fala galera, estou tentando me livrar do vicio em PMO a um algum tempo, mas sempre tenho recaídas (o máximo de tempo que fiquei sem PMO foram 7 dias) e está começando a  me causar problemas não só nas minhas relações amorosas como sociais de modo geral. Problemas como EP, DE e ansiedade que antes não existiam e agora estão me atrapalhando e muito, após um consumo exagerado de P e M. Meu vicio começou a uns 2 anos, talvez um pouco mais de maneira "inocente" consumindo o conteúdo um dia após o outros, até chegar no estagio atual. Tenho tentado parar mas, sem sucesso, até que nesse começo 2019 atingiu seu cúmulo e vem me prejudicado bastante, encontrei o fórum e comecei a ler diversos relatos de sucesso e a luta de varias pessoas.

E aqui estou para, não só tentar como sei que vou conseguir me livrar desse vicio, sei que é difícil, mas estou mais motivado do que nunca. Já instalei os bloqueadores e inicie a leitura do Guia introdutório.

E aqui inicio meu diário para contabilizar os dias e fazer desabafos durante todo o processos.

Desde já agradeço a todos e principalmente a todos os responsáveis pelo fórum, que através dele me deu mais vontade e motivação para me livrar desse vicio.


Última edição por DexterK em 6/2/2019, 18:53, editado 3 vez(es)

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105 dia sem PMO   -   120 dias sem PMO   -   135 dias sem PMO   -   150 dias sem PMO



"Se a caminhada está difícil, é porque você está no caminho certo..."

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Re: Diário do Dexter - Luta Constante

em 5/2/2019, 11:54
DexterK escreveu:Fala galera, estou tentando me livrar do vicio em PMO a um algum tempo, mas sempre tenho recaídas e está começando a  me causar problemas não só nas minhas relações amorosas como sociais de modo geral. Problemas como EP, DE e ansiedade que antes não existiam e agora estão me atrapalhando e muito, após um consumo exagerado de P e M. Meu vicio começou a uns 2 anos, talvez um pouco mais de maneira "inocente" consumindo o conteúdo um dia após o outros, até chegar no estagio atual. Tenho tentado parar mas, sem sucesso, até que nesse começo 2019 atingiu seu cúmulo e vem me prejudicado bastante, encontrei o fórum e comecei a ler diversos relatos de sucesso e a luta de varias pessoas.

E aqui estou para, não só tentar como sei que vou conseguir me livrar desse vicio, sei que é difícil, mas estou mais motivado do que nunca. Já instalei os bloqueadores e inicie a leitura do Guia introdutório.

E aqui inicio meu diário para contabilizar os dias e fazer desabafos durante todo o processos.

Desde já agradeço a todos e principalmente a todos os responsáveis pelo fórum, que através dele me deu mais vontade e motivação para me livrar desse vicio.

Mano continua assim motivado e focado naquilo que vc deseja, não deixe de vir aqui no forum e relatar tudo, pois colocar para fora ajuda muito nessa caminhada

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Irmãos, quanto a mim, não julgo que o haja alcançado; mas uma coisa faço, e é que, esquecendo-me das coisas que atrás ficam, e avançando para as que estão diante de mim,
Filipenses 3:13

Mas nós não somos dos que retrocedem para perdição; mas dos que têm a fé para a salvação da alma.
Hebreus 10:39-39

Ebenézer
Até aqui nos ajudou o Senhor.

Link do meu diário: http://www.comoparar.com/t1408p25-preciso-de-pessoas-que-me-entende?highlight=preciso+de+pessoas+que+me+entende



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Re: Diário do Dexter - Luta Constante

em 5/2/2019, 16:51
DIA 2
Hoje comecei a me distanciar das redes sociais em geral, para evitar o máximo de coisas que possam desperta o minimo de interesse possível...

FOCO!

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Re: Diário do Dexter - Luta Constante

em 5/2/2019, 16:55
NãoDesisto! escreveu:Mano continua assim motivado e focado naquilo que vc deseja, não deixe de vir aqui no forum e relatar tudo, pois colocar para fora ajuda muito nessa caminhada

Obrigado pelo apoio, a caminhada é longa e árdua, mas a recompensa é gratificante!!

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Re: Diário do Dexter - Luta Constante

em 6/2/2019, 19:05
DIA 3

Está ficando difícil controlar a vontade, ando suando bastante e estou extremamente agoniado e ansioso, ainda não tinha inciado atividades de religação mas após esses sintomas, tomei a decisão que amanhã mesmo irei começar a fazer algumas atividades físicas e ler alguns livros...

FOCO!

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Re: Diário do Dexter - Luta Constante

em 6/2/2019, 20:41
DexterK escreveu:DIA 3

Está ficando difícil controlar a vontade, ando suando bastante e estou extremamente agoniado e ansioso, ainda não tinha inciado atividades de religação mas após esses sintomas, tomei a decisão que amanhã mesmo irei começar a fazer algumas atividades físicas e ler alguns livros...

FOCO!

Quanto antes vc se manter ocupado com alguma atividade, principalmente atividade fisica algo que tire vc de casa e bom e ajuda a vencer essas ansiedades, pois o seu cérebro quando esta atoa ele vai propor sempre P. mais quando vc o distrai com outras coisas menos ele propor a P. como uma forma de passar o tempo e aliviar a tensão da ansiedade.

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DexterK
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Re: Diário do Dexter - Luta Constante

em 7/2/2019, 23:03
DIA 4
Comecei algumas atividades de religação e ajudou bastante a não pensa sobre qualquer coisa relacionada a PMO, ainda continua difícil, mas sem duvida irei continuar com as atividades.

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Re: Diário do Dexter - Luta Constante

em 7/2/2019, 23:05
NãoDesisto! escreveu:
DexterK escreveu:DIA 3

Está ficando difícil controlar a vontade, ando suando bastante e estou extremamente agoniado e ansioso, ainda não tinha inciado atividades de religação mas após esses sintomas, tomei a decisão que amanhã mesmo irei começar a fazer algumas atividades físicas e ler alguns livros...

FOCO!

Quanto antes vc se manter ocupado com alguma atividade, principalmente atividade fisica algo que tire vc de casa e bom e ajuda a vencer essas ansiedades, pois o seu cérebro quando esta atoa ele vai propor sempre P. mais quando vc o distrai com outras coisas menos ele propor a P. como uma forma de passar o tempo e aliviar a tensão da ansiedade.

Sem duvidas cara, ajudou bastante manter a mente ocupada, atividades em geral, principalmente a física ajudou MUITO. Não me passou pela mente em nenhum momento algo relacionado a P.

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Re: Diário do Dexter - Luta Constante

em 8/2/2019, 10:30
DexterK escreveu:
NãoDesisto! escreveu:
DexterK escreveu:DIA 3

Está ficando difícil controlar a vontade, ando suando bastante e estou extremamente agoniado e ansioso, ainda não tinha inciado atividades de religação mas após esses sintomas, tomei a decisão que amanhã mesmo irei começar a fazer algumas atividades físicas e ler alguns livros...

FOCO!

Quanto antes vc se manter ocupado com alguma atividade, principalmente atividade fisica algo que tire vc de casa e bom e ajuda a vencer essas ansiedades, pois o seu cérebro quando esta atoa ele vai propor sempre P. mais quando vc o distrai com outras coisas menos ele propor a P. como uma forma de passar o tempo e aliviar a tensão da ansiedade.

Sem duvidas cara, ajudou bastante manter a mente ocupada, atividades em geral, principalmente a física ajudou MUITO. Não me passou pela mente em nenhum momento algo relacionado a P.

E impressionante quanto o nosso cérebro estava acostumado a essa porcaria, e quando passamos um tempo sem pensar e uma grande conquista, que bom que vc esta fazendo atividade física e se mantendo ocupado, esse e o caminho, mano tenho certeza da sua vitoria, sigo aqui te acompanhando!

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Filipenses 3:13

Mas nós não somos dos que retrocedem para perdição; mas dos que têm a fé para a salvação da alma.
Hebreus 10:39-39

Ebenézer
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Re: Diário do Dexter - Luta Constante

em 10/2/2019, 22:31
DIA 5, 6

Nos dias 5 e 6, as coisas foram complicadas porém tudo dentro do controle, mantive a mente ocupada para ficar longe de qualquer pensamento e os dias terminaram bem...

DIA 7

Dia extremamente complicado, como havia dito no meu texto principal foi o máximo de dias que fiquei sem P. então procurei me afastar de qualquer meio tecnológico e estou feliz que consegui me manter firme, sei que o dia 8 será mais complicado mais estou confiante...

FOCO!

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Renji
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Re: Diário do Dexter - Luta Constante

em 11/2/2019, 16:27
eae parceiro, você está indo muito bem. Continue focado, vivendo um dia de cada vez que sem dúvidas os resultados virão, nesse período tome cuidado com as racionalizações da sua mente, não se esqueça que a pornografia condicionou o nosso cérebro e que por enquanto ele não é muito confiável.

Sigo lhe acompanhando, abraço.

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- "Insanidade é continuar fazendo sempre a mesma coisa e esperar por resultados diferentes". - Albert Einstein


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Re: Diário do Dexter - Luta Constante

em 11/2/2019, 22:30
DexterK escreveu:DIA 5, 6

Nos dias 5 e 6, as coisas foram complicadas porém tudo dentro do controle, mantive a mente ocupada para ficar longe de qualquer pensamento e os dias terminaram bem...

DIA 7

Dia extremamente complicado, como havia dito no meu texto principal foi o máximo de dias que fiquei sem P. então procurei me afastar de qualquer meio tecnológico e estou feliz que consegui me manter firme, sei que o dia 8 será mais complicado mais estou confiante...

FOCO!

Mano e isso msm foco e algo que tenho tentado muito e vejo que tem dado certo, viver um dia de cada vez, se afastar de gatilhos como vc fez e muito bom e ajuda, dar valor para as coisas reias da vida, tenho certeza que vc vai longe parceiro!

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DexterK
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Re: Diário do Dexter - Luta Constante

em 11/2/2019, 22:37
Renji escreveu:
eae parceiro, você está indo muito bem. Continue focado, vivendo um dia de cada vez que sem dúvidas os resultados virão, nesse período tome cuidado com as racionalizações da sua mente, não se esqueça que a pornografia condicionou o nosso cérebro  e que por enquanto ele não é muito confiável.

Sigo lhe acompanhando, abraço.

Obrigado pelo alerta meu caro, não tinha pensado nesse fator ainda. irei ficar mais atento...

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DexterK
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Re: Diário do Dexter - Luta Constante

em 11/2/2019, 22:39
NãoDesisto! escreveu:
DexterK escreveu:DIA 5, 6

Nos dias 5 e 6, as coisas foram complicadas porém tudo dentro do controle, mantive a mente ocupada para ficar longe de qualquer pensamento e os dias terminaram bem...

DIA 7

Dia extremamente complicado, como havia dito no meu texto principal foi o máximo de dias que fiquei sem P. então procurei me afastar de qualquer meio tecnológico e estou feliz que consegui me manter firme, sei que o dia 8 será mais complicado mais estou confiante...

FOCO!

Mano e isso msm foco e algo que tenho tentado muito e vejo que tem dado certo, viver um dia de cada vez, se afastar de gatilhos como vc fez e muito bom e ajuda, dar valor para as coisas reias da vida, tenho certeza que vc vai longe parceiro!

Obrigado pelo apoio cara, você não tem ideia do quanto isso tem me ajudado. Vlw mesmo...    FOCO!

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Re: Diário do Dexter - Luta Constante

em 11/2/2019, 22:40
DIA 8

Apesar das dificuldades estou bastante feliz de ter chegado até o 8 dia, passando a quantidade de dias que eu tinha ficado sem durante todo esse tempo. E sie que consigo mais, estou ficando cada vez mais motivado...

FOCO!

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Re: Diário do Dexter - Luta Constante

em 11/2/2019, 22:43
DexterK escreveu:DIA 8

Apesar das dificuldades estou bastante feliz de ter chegado até o 8 dia, passando a quantidade de dias que eu tinha ficado sem durante todo esse tempo. E sie que consigo mais, estou ficando cada vez mais motivado...

FOCO!

As dificuldades serve para nos deixar mais fortes ainda, os benefícios não tem preço parabéns!

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Re: Diário do Dexter - Luta Constante

em 12/2/2019, 03:11
Parabéns pelos 8 dias, continue com essa energia motivante que vc vai longe!
Abração.

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