Diário do The King, retorno em busca da vitória!

Recomeçando.

The King escreveu:Recomeçando.

Eu cai demais já perto dessa quantidade de dias. O que aconteceu King?

Fala galera,
De sábado para o domingo pratiquei M vendo P e desde lá até ontem fiquei praticando sessões. Creio que quando a vontade bateu forte, pensei com a cabeça de baixo e me deixei levar. Recomecei o contador hoje e mas uma vez recomeçar o processo.

The King escreveu:Fala galera,
De sábado para o domingo pratiquei M vendo P e desde lá até ontem fiquei praticando sessões. Creio que quando a vontade bateu forte, pensei com a cabeça de baixo e me deixei levar. Recomecei o contador hoje e mas uma vez recomeçar o processo.

Muito engraçado este comentário .

Quando vem a vontade depois de um tempo de abstinência é um enorme alivio se satisfazer mas o problema que esse alívio depois da primeira vez é satisfeito queremos fazer constantemente sem parar isso acontece comigo depois da primeira queda .

Vamos nessa rumos aos 90 dias , começando por hoje do zero .

The King escreveu:Fala galera,
De sábado para o domingo pratiquei M vendo P e desde lá até ontem fiquei praticando sessões. Creio que quando a vontade bateu forte, pensei com a cabeça de baixo e me deixei levar. Recomecei o contador hoje e mas uma vez recomeçar o processo.

Quando temos uma recaidas, geralmente queremos depois já aproveitar o "embalo" e ter várias seguidas. A última vez que tive uma, me afastei do fórum e fiquei acho que mais de um mês tendo sessões.

Continue firme e forte King. Vamos juntos.

Sonhador Lúcido escreveu:

The King escreveu:Fala galera,
De sábado para o domingo pratiquei M vendo P e desde lá até ontem fiquei praticando sessões. Creio que quando a vontade bateu forte, pensei com a cabeça de baixo e me deixei levar. Recomecei o contador hoje e mas uma vez recomeçar o processo.

Quando temos uma recaidas, geralmente queremos depois já aproveitar o "embalo" e ter várias seguidas. A última vez que tive uma, me afastei do fórum e fiquei acho que mais de um mês tendo sessões.

Continue firme e forte King. Vamos juntos.

Sim isso acontece com todos . Parece um doce gostoso que estamos um longo tempo sem comer então queremos muito toda a hora se lambuzar.

Até dá um basta e começar a lutar .

Vamos The King volta a guerra!!!!

Fala galera,

Voltando mais uma vez! Zerei o contador e recomeçar!

Fala galera!!!

Passando da marca do primeiro dia. Tudo calmo. Depois vou passar nos diários dos colegas.

Vlw pelas mensagens

Abraço.

Isso ae está de volta ao controle .

Blz galera,
Depois de um período de quedas sucessivas retorno... Minha meta era postar só depois que o contador passa-se da casa dos 20 dias que é meu recorde pessoal sem PMO mas acompanhando os diários do colegas vi que essa meta, que na minha cabeça de querer tudo pra ontem, parecia pequena na vdd é um grande passo. Volto tbm a postar para informar aos companheiros que me acompanham que estou na batalha.

Sobre estes 5 dias... Até agora tranquilos, depois que passo a barreira do primeiro dia as fissuras surgem lá pelo 10° dia. Estou recuperando de uma gripe então não pratiquei exercícios mas estou acordando cedo e disposto, mesmo meio doente. Essa disposição tbm está acontecendo na faculdade e vou usá-la ao meu favor, daqui a 15 dias já tenho provas. Durante esse período que chutei o balde do reboot, tbm chutei o da dieta... Tô c/ 4 kg a mais do que quando sai de férias.

Resumindo, vejo que a chave para alcançar os resultados e a persistência nos pequenos atos. Não adianta querer já o shape "mahamudra" ou já está formado na facul... Tem que ir aos poucos... Kg a kg, prova a prova, DIA a DIA para alcançar os resultados.

Vlw galera
Abraços.

The King escreveu:Blz galera,
  Depois de um período de quedas sucessivas retorno... Minha meta era postar só depois que o contador passa-se da casa dos 20 dias que é meu recorde pessoal sem PMO mas acompanhando os diários do colegas vi que essa meta, que na minha cabeça de querer tudo pra ontem, parecia pequena na vdd é um grande passo.  Volto tbm a postar para informar aos companheiros que me acompanham que estou na batalha.

  Sobre estes 5 dias... Até agora tranquilos, depois que passo a barreira do primeiro dia as fissuras surgem lá pelo 10° dia. Estou recuperando de uma gripe então não pratiquei exercícios mas estou acordando cedo e disposto, mesmo meio doente. Essa disposição tbm está acontecendo na faculdade e vou usá-la ao meu favor, daqui a 15 dias  já tenho provas. Durante esse período que chutei o balde do reboot, tbm chutei o da dieta... Tô c/ 4 kg a mais do que quando sai de férias.

Resumindo, vejo que a chave para alcançar os resultados e a persistência nos pequenos atos. Não adianta querer já o shape "mahamudra" ou já está formado na facul... Tem que ir aos poucos... Kg a kg, prova a prova, DIA a DIA para alcançar os resultados.

Vlw galera
Abraços.

Fala ai man,

No fundo, no fundo, o que estamos querendo é mudar quem nós somos... o vício é um atenuante para um punhado de coisa ruim que carregamos. E vejo que em mim, as recaídas minam minha confiança de conseguir mudar... talvez seja o que ocorra em contigo também.
Mas o fato é que não adianta nos lamentarmos... precisamos ser resilientes, ter consciência que a vida bate e com força, e buscar dar um passo de cada vez.

Seja forte amigo, e mantenha o foco nos resultados que você deseja, sem esquecer que eles estão sendo construídos, como você mesmo disse "Kg a kg, prova a prova, DIA a DIA"

Abraço

The King escreveu:Blz galera,
  Depois de um período de quedas sucessivas retorno... Minha meta era postar só depois que o contador passa-se da casa dos 20 dias que é meu recorde pessoal sem PMO mas acompanhando os diários do colegas vi que essa meta, que na minha cabeça de querer tudo pra ontem, parecia pequena na vdd é um grande passo.  Volto tbm a postar para informar aos companheiros que me acompanham que estou na batalha.

  Sobre estes 5 dias... Até agora tranquilos, depois que passo a barreira do primeiro dia as fissuras surgem lá pelo 10° dia. Estou recuperando de uma gripe então não pratiquei exercícios mas estou acordando cedo e disposto, mesmo meio doente. Essa disposição tbm está acontecendo na faculdade e vou usá-la ao meu favor, daqui a 15 dias  já tenho provas. Durante esse período que chutei o balde do reboot, tbm chutei o da dieta... Tô c/ 4 kg a mais do que quando sai de férias.

Resumindo, vejo que a chave para alcançar os resultados e a persistência nos pequenos atos. Não adianta querer já o shape "mahamudra" ou já está formado na facul... Tem que ir aos poucos... Kg a kg, prova a prova, DIA a DIA para alcançar os resultados.

Vlw galera
Abraços.

Meu foco vem sendo isso King; passo a passo. A ideia da somatória de milhares de minúsculos passos, nos ajuda a extender aos poucos nossos limites.

Abrss

Guerreiro JD escreveu:

The King escreveu:Blz galera,
  Depois de um período de quedas sucessivas retorno... Minha meta era postar só depois que o contador passa-se da casa dos 20 dias que é meu recorde pessoal sem PMO mas acompanhando os diários do colegas vi que essa meta, que na minha cabeça de querer tudo pra ontem, parecia pequena na vdd é um grande passo.  Volto tbm a postar para informar aos companheiros que me acompanham que estou na batalha.

  Sobre estes 5 dias... Até agora tranquilos, depois que passo a barreira do primeiro dia as fissuras surgem lá pelo 10° dia. Estou recuperando de uma gripe então não pratiquei exercícios mas estou acordando cedo e disposto, mesmo meio doente. Essa disposição tbm está acontecendo na faculdade e vou usá-la ao meu favor, daqui a 15 dias  já tenho provas. Durante esse período que chutei o balde do reboot, tbm chutei o da dieta... Tô c/ 4 kg a mais do que quando sai de férias.

Resumindo, vejo que a chave para alcançar os resultados e a persistência nos pequenos atos. Não adianta querer já o shape "mahamudra" ou já está formado na facul... Tem que ir aos poucos... Kg a kg, prova a prova, DIA a DIA para alcançar os resultados.

Vlw galera
Abraços.

Fala ai man,

No fundo, no fundo, o que estamos querendo é mudar quem nós somos... o vício é um atenuante para um punhado de coisa ruim que carregamos. E vejo que em mim, as recaídas minam minha confiança de conseguir mudar... talvez seja o que ocorra em contigo também.
Mas o fato é que não adianta nos lamentarmos... precisamos ser resilientes, ter consciência que a vida bate e com força, e buscar dar um passo de cada vez.

Seja forte amigo, e mantenha o foco nos resultados que você deseja, sem esquecer que eles estão sendo construídos, como você mesmo disse "Kg a kg, prova a prova, DIA a DIA"

Abraço

Concordo. Eu venho faz anos, querendo mudar. Largar esse vício para mim, significa voltar a ter confiança na minha pessoa para dar passos maiores ainda. Acho que muitas vezes o vício em si é só um sintoma de algo mais profundo.

Continuemos firmes e fortes!

The King escreveu:Blz galera,
  Depois de um período de quedas sucessivas retorno... Minha meta era postar só depois que o contador passa-se da casa dos 20 dias que é meu recorde pessoal sem PMO mas acompanhando os diários do colegas vi que essa meta, que na minha cabeça de querer tudo pra ontem, parecia pequena na vdd é um grande passo.  Volto tbm a postar para informar aos companheiros que me acompanham que estou na batalha.

  Sobre estes 5 dias... Até agora tranquilos, depois que passo a barreira do primeiro dia as fissuras surgem lá pelo 10° dia. Estou recuperando de uma gripe então não pratiquei exercícios mas estou acordando cedo e disposto, mesmo meio doente. Essa disposição tbm está acontecendo na faculdade e vou usá-la ao meu favor, daqui a 15 dias  já tenho provas. Durante esse período que chutei o balde do reboot, tbm chutei o da dieta... Tô c/ 4 kg a mais do que quando sai de férias.

Resumindo, vejo que a chave para alcançar os resultados e a persistência nos pequenos atos. Não adianta querer já o shape "mahamudra" ou já está formado na facul... Tem que ir aos poucos... Kg a kg, prova a prova, DIA a DIA para alcançar os resultados.

Vlw galera
Abraços.

Parabéns pelos 5 dias mano! Eu sei como é difícil retornar, já resetei algumas vezes e é uma bosta!
Mas quando eu reseto eu fico muito inseguro quando ao sexo, então isso serve de motivação para retornar ao reboot.
Também tenho praticado corrida e calistenia todos os dias. Isso tem ajudado muito, não só no reboot mas no meu dia-a-dia mesmo. Tô numa dieta tbm, mas ontem fiz uma festinha pra minha mina, ai acabei comendo uns doces rsrs mas tudo bem!

Te acompanhando mano ... fique firme daí que eu fico firme daqui!

força ai cara.. acompanhando sua jornada aqui!

Fala galera,

7 dias... E neste sétimo dia eisque surge a vontade de tocar uma! Caralho, acordei de tarde e o bicho tava "ligado"! Em outro tempo era trancar a porta e resolver.... Mas pensei no reboot... WC, chuveiro e sai mais cedo pra o curso. A flatline vai sumir e as fissuras vão surgi!
Como vi num diário de um amigo aqui "poderia ter caído hoje, mas por hoje não".

Vlw

The King. Antes de tudo ja te desejo sorte na jornada, estou torcendo.

Lendo seu diário, pensei em algo que me fez bem.

Tipo, a gente aqui, antes de tentar, devia Fazer o M 600 vezes ao ano. Agora estamos nessa luta e acaba acontecendo de cairmos. Mas se a gente faz as contas, no período de um ano a gente venceu uns 250 dias facil. Somos muito mais vencedores do que pensamos, mesmo nessa hora da derrota.

Potencia escreveu:The King. Antes de tudo ja te desejo sorte na jornada, estou torcendo.

Lendo seu diário, pensei em algo que me fez bem.

Tipo, a gente aqui, antes de tentar, devia Fazer o M 600 vezes ao ano. Agora estamos nessa luta e acaba acontecendo de cairmos. Mas se a gente faz as contas, no período de um ano a gente venceu uns 250 dias facil. Somos muito mais vencedores do que pensamos, mesmo nessa hora da derrota.

Vdd, eu estava bem nesse número por aí de 600!!! Cada dia sem é uma vitória!

DIA 008

Tranquilo, sobre PMO não teve nenhum fissura! Atenção só aos pensamentos na rua, um pouco de "objetificação" das mulheres. Alimentação tranquila e estudos.

Vlw

É isso aí King, parabéns pela primeira semana parceiro. Siga focado que logo logo os dias começam a passar e as fissuras diminuem. Siga firme

Confio no teu sucesso.

Rumo ao DIA 010

O que tenho a relatar é que estava vagando perigosamente pelo Instagram... Exclui o app! Incrível como depois de um tempo nos procuramos estímulos! Recuperando da gripe... Foco na dieta e nos estudos!

força ai e apaga tudo ! vai dar certo ai cara!

The King escreveu:Rumo ao DIA 010

O que tenho a relatar é que estava vagando perigosamente pelo Instagram... Exclui o app! Incrível como depois de um tempo nos procuramos estímulos! Recuperando da gripe... Foco na dieta e nos estudos!

Uma OBSERVAÇÃO:

Lendo aqui o fórum vi um colega perguntando se pq um colega mostrou uma nude de uma amiga que tá pegando isso é recaída... Eu respondi que só é recaída quando intesionamente procuramos por algo... Depois fiquei pensando será que eu recai vendo fotos sensuais no Instagram??? Para alguns SIM, pois eu saí pulando de perfil a perfi vendo algumas fotos por alguns minutos. MAS comparando pra quem tinha sessões de horas de pornografia explícita e masturbação isso não é nada.

Sei que isso não justifica meu ato porém como o reboot é algo para melhorarmos em nós algo, vejo que essa minha atitude só prejudica a mim mesmo na recuperação dos neuro transmissores nas estimulações. Zerar o contador só causaria frustração e quem sabe o pensamento " já que zerei o contador pq não bater uma e começar o contador amanhã?"

O que levo disso é bola pra frente, abandonar as redes sociais e manter o foco longe de estimulações artificiais e procurar prazeres saudáveis como um exercício, leitura, meditação...

Vlw
Abraço

Isso mesmo, o que vicia mesmo é o estímulo constante e por muito tempo, de várias e várias imagens aleatórias, creio que por um pequeno lapso não é o grande problema, desde que não seja intencionalmente e etc.

The King escreveu:

The King escreveu:Rumo ao DIA 010

O que tenho a relatar é que estava vagando perigosamente pelo Instagram... Exclui o app! Incrível como depois de um tempo nos procuramos estímulos! Recuperando da gripe... Foco na dieta e nos estudos!

Uma OBSERVAÇÃO:

Lendo aqui o fórum vi um colega perguntando se pq um colega mostrou uma nude de uma amiga que tá pegando isso é recaída... Eu respondi que só é recaída quando intesionamente procuramos por algo... Depois fiquei pensando será que eu recai vendo fotos sensuais no Instagram??? Para alguns SIM, pois eu saí pulando de perfil a perfi vendo algumas fotos por alguns minutos. MAS comparando pra quem tinha sessões de horas de pornografia explícita e masturbação isso não é nada.

Sei que isso não justifica meu ato porém como o reboot é algo para melhorarmos em nós algo, vejo que essa minha atitude só prejudica a mim mesmo na recuperação dos neuro transmissores  nas estimulações. Zerar o contador só causaria frustração e quem sabe o pensamento " já que zerei o contador pq não bater uma e começar o contador amanhã?"  

O que levo disso é bola pra frente, abandonar as redes sociais e manter o foco longe de estimulações artificiais e procurar prazeres saudáveis como um exercício, leitura, meditação...

Vlw
Abraço

Não considero que fotos sensuais sejam motivo para reset. O problema é que essa tipo de foto pode estimular suas fantasias e te levar a uma queda. Por isso é melhor evitar.