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Diário de Axbott - Luta contra HOCD e PMO Empty Diário de Axbott - Luta contra HOCD e PMO

em 16/2/2019, 22:05
Olá! Tenho 18 anos e conheci este fórum nas últimas semanas nas minhas tentativas de descobrir o que estava acontecendo comigo e gostaria de compartilhar minha história, pedir opiniões a quem ler e também começar o meu diário aqui.

Primeiramente um pouco de minha história prévia. Sempre fui um garoto tímido. Sempre que me conheço por gente gosto do sexo oposto. Na infância e adolescência gostei de inúmeras garotas.
Acho que descobri P lá pelos meus 11 anos, comecei vendo imagens de mulheres nuas no google mesmo, mas sem M. Um pouco depois comecei a praticar a M com imagens, então vídeos solo, P lésbico, P hétero e por último alguns hentais mais pesados. Chegava a praticar M uma vez por dia ou uma vez a cada dois dias.

Nesses meus amores de adolescência, só um deles fui além do só gostar e namorei a garota por uns 6 meses. No segundo mês acabei saindo da cidade pra cursar medicina e namoramos à distância, até ela terminar comigo nas minhas férias. Logo depois do término cheguei a cogitar se eu era gay ou não, mas logo depois acabei gostando de outra garota na faculdade e a dúvida sumiu.

Nos últimos meses eu deixei de gostar dessa garota que citei e a dúvida da sexualidade voltou na minha cabeça, mas eu conseguia ignorar ela pensando que não tinha como eu ser gay se eu me excitava com mulheres e já havia namorado uma garota antes. Mas essa dúvida foi acumulando na cabeça feito gás e foi começando a incomodar.
No meio de dezembro então eu acabei ficando doente e bem fraco, mas mesmo nesse estado resolvi ver P e M mais uma vez, porém provavelmente pela minha fraqueza, eu acabei broxando, e esse foi o gatilho pra eu começar a me perguntar pra valer se eu era ou não hétero.

A partir desse dia, comecei a ver imagens de mulheres nuas e seminuas, além de PMO, o dia inteiro, pra ver se eu ainda me excitava. E com 'dia inteiro', é literalmente: acordava e logo ia olhar, enquanto eu estava nas rodas de conversa também olhava no meu celular. Muitas vezes eu broxava mais e mais por estar muito nervoso. Até que voltei a conseguir M normalmente sem falhar de novo, mas a dúvida continuava e me fazia voltar ao PMO.

Depois de um mês nisso, caí no site yourbrainonporn e vi os malefícios do PMO e depois caí aqui, onde vi casos muito parecidos com o meu e então descobri a existência do HOCD, então vi uma luz no fim do túnel.

Nesses dois meses a minha mente me vem forçando a me testar na rua com mulheres e homens, quando eu acho um homem bonito eu fico extremamente mal, assim como se eu não consigo achar uma mulher atraente. A ansiedade vem desenterrando coisas da minha cabeça me forçando a crer que eu nunca fui hétero, trazendo memórias de épocas em que eu me meus amigos fizemos um "troca troca", mesmo sendo sem maldade ou conotação sexual alguma (aconteceu uma ou duas vezes, até percebermos que aquilo era bem perturbador) e mesmo eu sabendo que essas experiências são normais na infância, também altera memórias pra fazer parecer que eu sempre fui gay. Essa voz explora pontos fracos meus, tais como minha virgindade ou então o fato de eu não namorar ninguém como motivos pra justificar uma suposta homossexualidade, mesmo eu sabendo no fundo que eu gosto de mulheres. Ademais, sou atormentado dia e noite com pensamentos homossexuais intrusivos nada agradáveis que eu não consigo controlar.

Com isso tudo, acabei evitando sair na rua para evitar possíveis "gatilhos" de ansiedade ao olhar para homens, desenvolvi gastrite nervosa e emagreci bastante, além de ter ficado com o emocional bem instável.

Para lutar contra isso iniciei o reboot e estou a 12 dias sem MO, apesar de eu ter visto um ou outro P leve nesse meio tempo, estou lutando e venho melhorando acho.

Mas gostaria de saber a opinião de vocês sobre se o meu caso é realmente uma HOCD ou não. No momento tudo me leva a crer que eu tenho sim um HOCD motivado por TOC, pois:
1)eu tenho tiques nervosos a toda hora;
2)Quando eu namorava à distância, eu ficava em um estado totalmente eufórico quando a minha ex não me respondia por umas horas, pensando que tivesse acontecido o pior com ela (justificando um TOC);
3)Tenho períodos em que eu meio que volto ao normal e consigo sentir atração por mulheres normalmente e minha ansiedade despenca. Períodos estes que duram intervalos irregulares;
4)Ao olhar pra homens, eu sinto que o sentimento que vem em mim é muito mais medo, não é a mesma atração que eu sentia por mulheres antes;
5)Passei por um complexo de Édipo normal com minha mãe.
6)A voz fica dizendo que até homens que nem uma mulher acharia atraentes como bonitos, incluindo idosos, crianças e familiares (Isso é ainda mais perturbador)

Peço perdão pelo texto longo demais. Mais uma vez gostaria de ouvir a opinião de vocês sobre o meu caso, se é ou não HOCD. Continuarei a atualizar este diário conforme o tempo.

Obrigado desde já.


Última edição por Axbott em 1/3/2019, 20:05, editado 1 vez(es)
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Diário de Axbott - Luta contra HOCD e PMO Empty Re: Diário de Axbott - Luta contra HOCD e PMO

em 22/2/2019, 18:42
Axbott escreveu:Olá! Tenho 18 anos e conheci este fórum nas últimas semanas nas minhas tentativas de descobrir o que estava acontecendo comigo e gostaria de compartilhar minha história, pedir opiniões a quem ler e também começar o meu diário aqui.

Primeiramente um pouco de minha história prévia. Sempre fui um garoto tímido. Sempre que me conheço por gente gosto do sexo oposto. Na infância e adolescência gostei de inúmeras garotas.
Acho que descobri P lá pelos meus 11 anos, comecei vendo imagens de mulheres nuas no google mesmo, mas sem M. Um pouco depois comecei a praticar a M com imagens, então vídeos solo, P lésbico, P hétero e por último alguns hentais mais pesados. Chegava a praticar M uma vez por dia ou uma vez a cada dois dias.

Nesses meus amores de adolescência, só um deles fui além do só gostar e namorei a garota por uns 6 meses. No segundo mês acabei saindo da cidade pra cursar medicina e namoramos à distância, até ela terminar comigo nas minhas férias. Logo depois do término cheguei a cogitar se eu era gay ou não, mas logo depois acabei gostando de outra garota na faculdade e a dúvida sumiu.

Nos últimos meses eu deixei de gostar dessa garota que citei e a dúvida da sexualidade voltou na minha cabeça, mas eu conseguia ignorar ela pensando que não tinha como eu ser gay se eu me excitava com mulheres e já havia namorado uma garota antes. Mas essa dúvida foi acumulando na cabeça feito gás e foi começando a incomodar.
No meio de dezembro então eu acabei ficando doente e bem fraco, mas mesmo nesse estado resolvi ver P e M mais uma vez, porém provavelmente pela minha fraqueza, eu acabei broxando, e esse foi o gatilho pra eu começar a me perguntar pra valer se eu era ou não hétero.

A partir desse dia, comecei a ver imagens de mulheres nuas e seminuas, além de PMO, o dia inteiro, pra ver se eu ainda me excitava. E com 'dia inteiro', é literalmente: acordava e logo ia olhar, enquanto eu estava nas rodas de conversa também olhava no meu celular. Muitas vezes eu broxava mais e mais por estar muito nervoso. Até que voltei a conseguir M normalmente sem falhar de novo, mas a dúvida continuava e me fazia voltar ao PMO.

Depois de um mês nisso, caí no site yourbrainonporn e vi os malefícios do PMO e depois caí aqui, onde vi casos muito parecidos com o meu e então descobri a existência do HOCD, então vi uma luz no fim do túnel.

Nesses dois meses a minha mente me vem forçando a me testar na rua com mulheres e homens, quando eu acho um homem bonito eu fico extremamente mal, assim como se eu não consigo achar uma mulher atraente. A ansiedade vem desenterrando coisas da minha cabeça me forçando a crer que eu nunca fui hétero, trazendo memórias de épocas em que eu me meus amigos fizemos um "troca troca", mesmo sendo sem maldade ou conotação sexual alguma (aconteceu uma ou duas vezes, até percebermos que aquilo era bem perturbador) e mesmo eu sabendo que essas experiências são normais na infância, também altera memórias pra fazer parecer que eu sempre fui gay. Essa voz explora pontos fracos meus, tais como minha virgindade ou então o fato de eu não namorar ninguém como motivos pra justificar uma suposta homossexualidade, mesmo eu sabendo no fundo que eu gosto de mulheres. Ademais, sou atormentado dia e noite com pensamentos homossexuais intrusivos nada agradáveis que eu não consigo controlar.

Com isso tudo, acabei evitando sair na rua para evitar possíveis "gatilhos" de ansiedade ao olhar para homens, desenvolvi gastrite nervosa e emagreci bastante, além de ter ficado com o emocional bem instável.

Para lutar contra isso iniciei o reboot e estou a 12 dias sem MO, apesar de eu ter visto um ou outro P leve nesse meio tempo, estou lutando e venho melhorando acho.

Mas gostaria de saber a opinião de vocês sobre se o meu caso é realmente uma HOCD ou não. No momento tudo me leva a crer que eu tenho sim um HOCD motivado por TOC, pois:
1)eu tenho tiques nervosos a toda hora;
2)Quando eu namorava à distância, eu ficava em um estado totalmente eufórico quando a minha ex não me respondia por umas horas, pensando que tivesse acontecido o pior com ela (justificando um TOC);
3)Tenho períodos em que eu meio que volto ao normal e consigo sentir atração por mulheres normalmente e minha ansiedade despenca. Períodos estes que duram intervalos irregulares;
4)Ao olhar pra homens, eu sinto que o sentimento que vem em mim é muito mais medo, não é a mesma atração que eu sentia por mulheres antes;
5)Passei por um complexo de Édipo normal com minha mãe.
6)A voz fica dizendo que até homens que nem uma mulher acharia atraentes como bonitos, incluindo idosos, crianças e familiares (Isso é ainda mais perturbador)

Peço perdão pelo texto longo demais. Mais uma vez gostaria de ouvir a opinião de vocês sobre o meu caso, se é ou não HOCD. Continuarei a atualizar este diário conforme o tempo.

Obrigado desde já.

Olá! Bem vindo ao fórum! Não sou especialista em HOCD, na verdade não sei muito sobre, mas de acordo como o seu relato parece que você tem sim.

O motivo que me leva a crer nisso é principalmente o relato de sua infância e adolescência, em que você diz que já gostou de inúmeras garotas.

Deixa eu te perguntar, na sua infância e adolescência você já gostou de algum garoto? Pela ausência de um relato assim no texto que você escreveu isso me leva a crer que de fato você tem HOCD.

Como você está em dúvida e mesmo uma resposta direta pode não ser capaz de eliminar essa "voz" que causa dúvida, continue no reboot cara. Quando você estiver longe desse vício essas coisas vão sair da sua cabeça, você vai ver. Use essa dúvida como mais uma motivação para ficar longe de pornografia.

No mais, leia o ebook, instale os bloqueadores e comece hábitos novos e saudáveis para substituir esse. E outra coisa cara, não caia nessa de se testar diante de fotos de mulheres peladas ou mesmo vendo pornografia. Pare com isso o mais rápido possível.

Sucesso na jornada!



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"Niguém baterá tão forte quanto a vida. Porém, não se trata de quão forte pode bater, se trata de quão forte pode ser atingido e continuar seguindo em frente. É assim que a vitória é conquistada."
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Diário de Axbott - Luta contra HOCD e PMO Empty Re: Diário de Axbott - Luta contra HOCD e PMO

em 22/2/2019, 19:19
Fala axbott,

O nosso amigo Frank disse tudo, foque no reboot.

E leia o ebook.

Um grande abraço.
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Diário de Axbott - Luta contra HOCD e PMO Empty Re: Diário de Axbott - Luta contra HOCD e PMO

em 22/2/2019, 21:20
Eai brother! Seguinte, estou passando pelo HOCD há 2 anos e entendo seu sofrimento! Vou citar alguns sintomas que eu sinto/já senti e você vai se identificar de certeza:
1-Comecei a achar defeitos em mulheres, que eu nunca esperaria em ninguém
2-A atração por homens não tinha filtro, era qualquer homem
3-Ficava me testando com porno gay pra ver se subia e se mudasse o tamanho eu já ficava louco
4-Penso nisso 24 horas do meu dia

Esses são os sintomas básicos do meu HOCD, tem muitos mais sintomas, mas não vou comentar porque te digo uma coisa, o HOCD funciona como uma esponja e você absorve tudo que lê dos outros! Qualquer dúvida pode me perguntar, abraços!
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Diário de Axbott - Luta contra HOCD e PMO Empty Re: Diário de Axbott - Luta contra HOCD e PMO

em 23/2/2019, 00:10
Frank Bank 2019 escreveu:

Olá! Bem vindo ao fórum! Não sou especialista em HOCD, na verdade não sei muito sobre, mas de acordo como o seu relato parece que você tem sim.

O motivo que me leva a crer nisso é principalmente o relato de sua infância e adolescência, em que você diz que já gostou de inúmeras garotas.

Deixa eu te perguntar, na sua infância e adolescência você já gostou de algum garoto? Pela ausência de um relato assim no texto que você escreveu isso me leva a crer que de fato você tem HOCD.

Como você está em dúvida e mesmo uma resposta direta pode não ser capaz de eliminar essa "voz" que causa dúvida, continue no reboot cara. Quando você estiver longe desse vício essas coisas vão sair da sua cabeça, você vai ver. Use essa dúvida como mais uma motivação para ficar longe de pornografia.

No mais, leia o ebook, instale os bloqueadores e comece hábitos novos e saudáveis para substituir esse. E outra coisa cara, não caia nessa de se testar diante de fotos de mulheres peladas ou mesmo vendo pornografia. Pare com isso o mais rápido possível.

Sucesso na jornada!



Obrigadão pelas dicas, tenho prosseguido com o reboot e melhorado um pouco mais aos poucos.

Sobre sua pergunta de eu ter gostado de garotos na infância, lembro de ter ficado com medo de gostar do meu melhor amigo, pois me inspirava muito nele em várias coisas, isso lá pelos meus doze anos. Pelo que li sobre, em um certo ponto da puberdade isso é comum por conta de níveis hormonais, considero inclusive como um primeiro sinal do TOC também, quem sabe.

Sobre o e-book, eu li e é bem interessante mesmo, deu uma motivação a mais.

Obrigadão pela resposta! Continuamos firmes!
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Diário de Axbott - Luta contra HOCD e PMO Empty Re: Diário de Axbott - Luta contra HOCD e PMO

em 23/2/2019, 00:19
Xavraulio escreveu:Eai brother! Seguinte, estou passando pelo HOCD há 2 anos e entendo seu sofrimento! Vou citar alguns sintomas que eu sinto/já senti e você vai se identificar de certeza:
1-Comecei a achar defeitos em mulheres, que eu nunca esperaria em ninguém
2-A atração por homens não tinha filtro, era qualquer homem
3-Ficava me testando com porno gay pra ver se subia e se mudasse o tamanho eu já ficava louco
4-Penso nisso 24 horas do meu dia

Esses são os sintomas básicos do meu HOCD, tem muitos mais sintomas, mas não vou comentar porque te digo uma coisa, o HOCD funciona como uma esponja e você absorve tudo que lê dos outros! Qualquer dúvida pode me perguntar, abraços!

Eae irmão! É bem isso aí mesmo, principalmente os itens 1, 2 e 4.

Nos últimos dias eu tenho adotado umas medidas que têm ajudado bastante. Além de eu evitar pensar em qualquer tipo de fantasia sexual (mesmo que alivie temporariamente o TOC), tenho tomado banhos frios diariamente. Os banhos frios ajudam a diminuir a ansiedade bem, além de muitos outros benefícios, recomendo demais.

Outra coisa que achei que tem me ajudado bastante são livros sobre TOC, pra eu identificar bem os sintomas que tenho e comparar com casos que os livros trazem. Um deles é "Manual de Terapia Cognitivo-comportamental para o Transtorno Obsessivo-Compulsivo" e o outro é "Vencendo o Transtorno Obsessivo-Compulsivo". Os dois trazem sobre o HOCD em casos exatamente iguais aos nossos e separam isso de uma homossexualidade saudável. Recomendo demais a leitura.

Obrigadão pelo apoio e qualquer coisa que precisar chama!
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Diário de Axbott - Luta contra HOCD e PMO Empty Atualização

em 1/3/2019, 20:01
Bom, desde os últimos 15 dias tenho estado fora do fórum focando no meu reboot e aconteceram algumas coisas que achei importante deixar registrado aqui.

Na última semana comecei a apresentar uma grande melhora com o HOCD. Por mais que eu ainda pensasse muito sobre ele, eu conseguia olhar pra homens e não sentir nada na maioria das vezes, e também olhar para mulheres com uma normalidade maior do que antes.
Socializar com homens e mulheres na faculdade me ajudou muito. Também comecei a me aproximar de uma garota que acho que posso estar começando a gostar (finalmente!).

Porém, como nem tudo são flores, algumas coisas ainda me perturbam. O meu medo agora está focado em eu acabar ficando com uma garota que eu estar afim e acabar não gostando muito do ato. Esse medo vem e vai durante o dia, mas consigo lidar com ele melhor do que com o HOCD.
Além disso, ontem e hoje sofri recaídas e acabei retornando ao PMO novamente. Obviamente não vou desistir agora que tudo parece estar melhorando, resetarei o contador e continuarei lutando.

Outra coisa que vale a pena registrar é que só agora percebi como eu estou realmente viciado em Pornografia. O que me mostrou isso foram os episódios de extrema vontade de voltar ao PMO que eu tive depois que fechei duas semanas de PMO free, episódios esses que acabaram me vencendo.

Por hoje é isso, obrigado a você que está acompanhando esse tópico e sucesso para todos nós!
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Diário de Axbott - Luta contra HOCD e PMO Empty Atualização 10/3

em 10/3/2019, 12:02
Bom, acho que já tenho o suficiente para fazer mais um tópico de atualização, por mais que dificilmente alguém esteja acompanhando isso.

Estou no meu 8º dia de volta no reboot.
Nesse meio tempo o HOCD veio e foi várias vezes durante os dias, e voltou a ficar mais forte.

A única vez que fiquei realmente bem nessa semana foi quando passei o dia com uma amiga e a possibilidade de eu gostar dela veio na minha cabeça, e foi algo extremamente agradável e desejável, me senti muito bem por um dia e meio mais ou menos, até o HOCD voltar e o sentimento que eu tinha simplesmente desaparecer.

Percebi que o meu HOCD tem momentos bem definidos de quando ele ataca. Ele fica muito, mas MUITO forte quando acordo de manhã, fica intermitente durante a tarde e de noite (principalmente tarde da noite) ele fica muito mais fraco, me ajudando a dormir melhor.

Coisas que pioraram meu HOCD nos últimos dois dias foram os pensamentos invasivos sobre eu ter sexo com homens, antes por mais que me incomodasse eu conseguia até que ignorar melhor porque eles não me causavam nenhuma reação além de medo. Porém há uns dois dias um desses pensamentos me fez ter algo que pareceu uma resposta groinal, mas a dúvida de ser ou não uma resposta groinal me fez surtar o dia inteiro com perguntas de se eu acho isso prazeroso ou não, porque pra mim é totalmente errado e desagradável a imagem que vem nos meus pensamentos (não preciso descrever, vocês sabem bem).

Além disso, minha libido vem diminuindo muito desde então, e para melhorar hoje eu acordei com total pânico sobre a ideia de ser gay. Meu coração acelerou demais mesmo eu estando deitado na cama. Fiquei uma hora nesse estado até eu ter coragem de levantar da cama e tomar um copo de leite, que foi complicado também porque o nervosismo me deu muito enjoo. Depois de um tempo acordado eu acho que agora estou entrando na flatline, não sinto nada lá embaixo e as poucas vezes que vi rostos de mulheres no dia de hoje eu não senti absolutamente nada.

Se alguém sequer está lendo isso e já passou ou passa por isso tudo, vai uma pergunta: como lidar com o HOCD na flatline, já que o pouco restante da atração por mulheres se vai? Isso me amedronta um pouco, pra não dizer bastante.

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Diário de Axbott - Luta contra HOCD e PMO Empty Atualização 10/3 Pt. 2

em 10/3/2019, 19:15
Bem, vou começar a fazer updates mais constantes pra eu conseguir detalhar melhor as coisas.

Foi um dia normal hoje até, saí de casa e conseguia olhar para homens sem ter os gatilhos na minha cabeça, mas acho que isso ainda é uma forma de teste mental.
Porém hoje eu percebi que todo o meu desejo sexual foi embora, vi uma garota simplesmente incrível no mercado hoje, e senti alguma coisa nos primeiros segundos, depois já não sentia nada de novo. Toda minha libido e vontade de fazer sexo sumiram, eu me sinto totalmente assexual.

Outra coisa que vem intensificando é eu olhar para uma mulher, como aconteceu hoje, no começo gostar e logo depois pensar que eu não iria mais me sentir atraído pela anatomia feminina como eu sempre fui, não iria gostar mais do corpo de uma mulher, e sim de um homem, e isso me amedronta bastante.

Por hoje acho que é isso
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Diário de Axbott - Luta contra HOCD e PMO Empty Re: Diário de Axbott - Luta contra HOCD e PMO

em 11/3/2019, 19:17
Axbott escreveu:Bem, vou começar a fazer updates mais constantes pra eu conseguir detalhar melhor as coisas.

Foi um dia normal hoje até, saí de casa e conseguia olhar para homens sem ter os gatilhos na minha cabeça, mas acho que isso ainda é uma forma de teste mental.
Porém hoje eu percebi que todo o meu desejo sexual foi embora, vi uma garota simplesmente incrível no mercado hoje, e senti alguma coisa nos primeiros segundos, depois já não sentia nada de novo. Toda minha libido e vontade de fazer sexo sumiram, eu me sinto totalmente assexual.

Outra coisa que vem intensificando é eu olhar para uma mulher, como aconteceu hoje, no começo gostar e logo depois pensar que eu não iria mais me sentir atraído pela anatomia feminina como eu sempre fui, não iria gostar mais do corpo de uma mulher, e sim de um homem, e isso me amedronta bastante.

Por hoje acho que é isso

Cara kkkķkk eu te entendo perfeitamente pois passo pela mesma coisa!!!! As vezes tô tendo atração e me bate um "tu não vai gostar mais do corpo de mulher", e isso faz o tesão SUMIR. Antes eu achava o corpo feminino sensacional, na verdade ainda acho, mas essa insegurança me faz pensar que não acho. De que não gosto. Mas cara, não vou desistir não. Sei o que eu sempre gostei. E já que isso não muda, já que dizem que não existe ex-gay, não serei um ex-hetero. Vamo vencer isso mano. A gente só não ta conseguindo sentir a mesma coisa que antes, pq estamos nessas neuras. Se não tivéssemos, estaríamos com o sempre estivemos. O segredo é a gente ignorar essa parada e deixar o tempo fazer o papel dele
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Diário de Axbott - Luta contra HOCD e PMO Empty Update 13/03

em 13/3/2019, 18:06
Filósofo escreveu:

Cara kkkķkk eu te entendo perfeitamente pois passo pela mesma coisa!!!! As vezes tô tendo atração e me bate um "tu não vai gostar mais do corpo de mulher", e isso faz o tesão SUMIR. Antes eu achava o corpo feminino sensacional, na verdade ainda acho, mas essa insegurança me faz pensar que não acho. De que não gosto. Mas cara, não vou desistir não. Sei o que eu sempre gostei. E já que isso não muda, já que dizem que não existe ex-gay, não serei um ex-hetero. Vamo vencer isso mano. A gente só não ta conseguindo sentir a mesma coisa que antes, pq estamos nessas neuras. Se não tivéssemos, estaríamos com o sempre estivemos. O segredo é a gente ignorar essa parada e deixar o tempo fazer o papel dele

Primeiramente valeuzão por compartilhar a experiência cara, a frase "Não existe ex-gay, não serei um ex-hétero" me motivou bastante a continuar, na moral. Vamos sair juntos dessa!


Agora sim para o update. Acho que estou realmente em uma flatline esquisita. Sinto meu libido lá embaixo. Por mais que eu ainda de vez em quando olhe pra homens e fique aquela voz tipo "Você quer beijar esse cara? Você acha ele bonito", mas se eu olho fixamente pra um cara eu no fundo sei que não sinto nada. Ao mesmo tempo minha libido para mulheres tá bem baixa, mas ela varia conforme o dia e as situações.

Sinto que estou num estado parecido de antes de eu recair no início do mês.

Outra coisa estranha é que quando eu pareço voltar a ser o que eu era antes do HOCD eu me sinto estranho. É como se eu tivesse vivido tanto tempo com isso me incomodando que parece que eu não consigo mais ser eu mesmo sem ele, entendem? Eu simplesmente esqueci como era admirar uma mulher, como era gostar de alguém, e ainda não me lembro na verdade.Eu acho que fiquei acostumado a ter o HOCD. É uma sensação bem estranha, mas espero que signifique que eu estou no caminho certo.

Continuo no foco com o reboot!
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Diário de Axbott - Luta contra HOCD e PMO Empty Update 23/03

em 23/3/2019, 09:39
Pois é, eu tinha prometido updates mais constantes, mas não deu ahsuahsahshh

Enfim, sigo firme no reboot, fechei 3 semanas ontem. A ansiedade de fato diminuiu nessa semana, tive poucas crises grandes do HOCD como eu tinha todos os dias. Por agora o HOCD tá presente 24h por dia, mas de maneira mais suave.

Algo que tem que atormentado do HOCD é o seguinte. Tenho falado bastante com uma guria e toda hora que penso tipo "Seria dahora se a gente ficasse", vem meu cérebro e fica dizendo que eu não iria gostar, que eu acabaria traindo uma futura namorada com um cara ou com o pai dela, e isso me apavora muito a cada vez que acontece. Tenho tentado ignorar.

Outra coisa que tive hoje é algo que eu sempre via que acontecia nos reboots e não tinha acontecido comigo ainda, um wet dream. Me acalma um pouco o fato de o sonho ter sido com uma mulher, mas ao mesmo tempo me sinto sujo e um pouco desanimado. Vocês também se sentem assim quando acontece com vocês no reboot? Aliás, espero não precisar reiniciar o contador por isso.

E por fim, a flatline continua.

Por hoje é só
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Diário de Axbott - Luta contra HOCD e PMO Empty Atualização 22/04 - Preciso de opiniões e conselhos

em 22/4/2019, 10:18
Olá pessoas, faz tempo que não faço nenhuma atualização aqui.

Acabei ficando longe do fórum pra esquecer um pouco e eu havia ficado realmente melhor. Por duas semanas eu tive realmente a certeza de que era tudo um toc e eu era sim hétero.

Porém agora acabei ficando uns 4 dias seguidos dentro de casa e o TOC voltou com bastante força de novo. Me fazendo acreditar que eu virei Gay e que tenho prazer por ser assim, coisa que eu nunca tive e me assusta muito. Não sei se alguém com HOCD já passou por algo semelhante, mas é horrível. Sinto como se todas as razões pra eu lutar contra o HOCD não mais existem, então minha mente fica meio que livre pra ficar pensando em coisas que me incomodam como pensar que homens são mais atraentes que mulheres, colocando defeitos nelas que eu nunca havia colocado na minha vida. Esse não sou eu, sinto isso, mas ficou um pouco difícil de lutar contra. Gostaria da ajuda de vocês.

Sobre o Reboot, cheguei nos 50 dias sem PMO, mas acho que devo recomeçar pois nos últimos dias passei a fantasiar com várias mulheres que via, e acho que pode ter prejudicado o meu processo, o que vocês acham?

Gostaria muito de ouvir vocês, sério.

Por enquanto é isso.
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Diário de Axbott - Luta contra HOCD e PMO Empty Re: Diário de Axbott - Luta contra HOCD e PMO

em 22/4/2019, 10:58
Axbott escreveu:Olá pessoas, faz tempo que não faço nenhuma atualização aqui.

Acabei ficando longe do fórum pra esquecer um pouco e eu havia ficado realmente melhor. Por duas semanas eu tive realmente a certeza de que era tudo um toc e eu era sim hétero.

Porém agora acabei ficando uns 4 dias seguidos dentro de casa e o TOC voltou com bastante força de novo. Me fazendo acreditar que eu virei Gay e que tenho prazer por ser assim, coisa que eu nunca tive e me assusta muito. Não sei se alguém com HOCD já passou por algo semelhante, mas é horrível. Sinto como se todas as razões pra eu lutar contra o HOCD não mais existem, então minha mente fica meio que livre pra ficar pensando em coisas que me incomodam como pensar que homens são mais atraentes que mulheres, colocando defeitos nelas que eu nunca havia colocado na minha vida. Esse não sou eu, sinto isso, mas ficou um pouco difícil de lutar contra. Gostaria da ajuda de vocês.

Sobre o Reboot, cheguei nos 50 dias sem PMO, mas acho que devo recomeçar pois nos últimos dias passei a fantasiar com várias mulheres que via, e acho que pode ter prejudicado o meu processo, o que vocês acham?

Gostaria muito de ouvir vocês, sério.

Por enquanto é isso.

Eai mano, beleza? Seguinte, eu sofro de HOCD há 2 anos e sei como tu se sente, é horrivel a evolução que o HOCD tem. No inicio eu tinha a certeza que era HOCD e TOC, hoje em dia eu duvido muito disso, porque os sentimentos e sensações me fazem acreditar que eu realmente to gostando disso, que vai ser bom pra mim. Pra tu teres noção, esses dias mesmo eu pensava que um futuro com um homem ia ser bem melhor que um futuro com uma mulher, que eu ia gostar mais e meu corpo me deu o sinal de alivio e satisfação, o que antes me dava medo e receio sabe? É foda. Mas mano, fui na psicóloga na quinta feira e ela me diagnosticou com TOC! Fui 100% sincero (tentei ser, porque eu sempre tenho medo de mentir ou enganar a psicologa sem querer e ela dar um diagnostico errado), e ela disse que o TOC chega uma hora que os pensamentos podem chegar a ser reais por conta do pensamento obsessivo por eles, você já deve ter ouvido aquela frase: "Você é o que você pensa" ou "Você atrai o que você pensa", e é bem isso mano, de tanto a gente pensar nisso, nosso corpo e mente acharam um jeito de nos deixar pior, porque só o pensamento não tava fazendo muito efeito com a gente (comigo pelo menos), pois eu sabia que era TOC e ignorava. Só que quando eu comecei a ter sensações e sentimentos positivos sobre, foi uma ladeira quase sem volta... Nesses ultimos 2 meses, pensei que era gay 24/7, pensei em terminar com a minha namorada pra me admitir gay, porque achei que iria entrar em depressão se não fizesse isso logo, e eu tenho muito medo de entrar em depressão e ter pensamentos suicidas... Minha mente é louca mano, Já tive POCD, TOC de esquizofrenia, medo de me machucar, medo de ter AIDS, medo de pegar dengue e ainda tenho duvidas se tenho HOCD mesmo kkkkk, mas faz parte dessa doença filha da p***. Tamo junto mano, vou ficar sempre ligado no teu fórum pois vi que somos muito parecidos, abraços!
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Diário de Axbott - Luta contra HOCD e PMO Empty Re: Diário de Axbott - Luta contra HOCD e PMO

em 22/4/2019, 19:30
Xavraulio escreveu:

Eai mano, beleza? Seguinte, eu sofro de HOCD há 2 anos e sei como tu se sente, é horrivel a evolução que o HOCD tem. No inicio eu tinha a certeza que era HOCD e TOC, hoje em dia eu duvido muito disso, porque os sentimentos e sensações me fazem acreditar que eu realmente to gostando disso, que vai ser bom pra mim. Pra tu teres noção, esses dias mesmo eu pensava que um futuro com um homem ia ser bem melhor que um futuro com uma mulher, que eu ia gostar mais e meu corpo me deu o sinal de alivio e satisfação, o que antes me dava medo e receio sabe? É foda. Mas mano, fui na psicóloga na quinta feira e ela me diagnosticou com TOC! Fui 100% sincero (tentei ser, porque eu sempre tenho medo de mentir ou enganar a psicologa sem querer e ela dar um diagnostico errado), e ela disse que o TOC chega uma hora que os pensamentos podem chegar a ser reais por conta do pensamento obsessivo por eles, você já deve ter ouvido aquela frase: "Você é o que você pensa" ou "Você atrai o que você pensa", e é bem isso mano, de tanto a gente pensar nisso, nosso corpo e mente acharam um jeito de nos deixar pior, porque só o pensamento não tava fazendo muito efeito com a gente (comigo pelo menos), pois eu sabia que era TOC e ignorava. Só que quando eu comecei a ter sensações e sentimentos positivos sobre, foi uma ladeira quase sem volta... Nesses ultimos 2 meses, pensei que era gay 24/7, pensei em terminar com a minha namorada pra me admitir gay, porque achei que iria entrar em depressão se não fizesse isso logo, e eu tenho muito medo de entrar em depressão e ter pensamentos suicidas... Minha mente é louca mano, Já tive POCD, TOC de esquizofrenia, medo de me machucar, medo de ter AIDS, medo de pegar dengue e ainda tenho duvidas se tenho HOCD mesmo kkkkk, mas faz parte dessa doença filha da p***. Tamo junto mano, vou ficar sempre ligado no teu fórum pois vi que somos muito parecidos, abraços!

Eae irmão! Obrigadão pela resposta, tu deve saber como no HOCD é bom ver que existem outras pessoas que passam por sintomas parecidos.

E realmente é tenso se acostumar com os pensamentos. Hoje de manhã eu parecia ter a certeza de que era Gay e que gostava disso, mas de tarde quando fui na faculdade e interagi com umas amigas o HOCD diminuiu muito, mas provavelmente vai voltar de novo agora de noite ou então amanhã de manhã. É estranho, mas faz parte.

Vou ficar de olho no teu tópico também! Abraço!
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em 3/5/2019, 20:30
Eai mano, como você tá?
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Diário de Axbott - Luta contra HOCD e PMO Empty Re: Diário de Axbott - Luta contra HOCD e PMO

em 3/5/2019, 23:46
Xavraulio escreveu:Eai mano, como você tá?

Eaí man.
Meio complicado.
Nessa semana iniciei um segundo contador paralelo com o principal. Enquanto principal diz o tempo que estou sem PMO, o segundo é mais rígido e diz sobre fantasiar sexualmente na minha mente, coisa que percebi que sempre fazia.

Sobre o HOCD, nessa semana eu meio que desisti de lutar contra ele e tô meio que ignorando e não me importando mais, e tem funcionado na maioria das vezes, por mais que ainda me assuste bastante. Porém, como não tinha como ficar pior, sinto que meu TOC tá saindo do Homossexualismo e entrando de volta no medo de estar doente. Passei os últimos 3 dias me perguntando se eu tenho alguma doença grave ou se vou ter um infarto, e cheguei inclusive a passar mal por conta disso algumas vezes (já tive isso ano passado). Isso me conclui que meu TOC provavelmente não vem do P e sim da minha cabeça mesmo. Se isso piorar talvez eu procure um profissional mesmo.

Mas mesmo pensando que não é do P, continuarei o reboot.

E tu cara, como tás? Fiquei um pouco longe do fórum e não acompanhei mais.
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Diário de Axbott - Luta contra HOCD e PMO Empty Re: Diário de Axbott - Luta contra HOCD e PMO

em 3/5/2019, 23:50
Fico feliz em saber que estas melhor mano! Eu sei que tenho TOC, já tive outros, mas não sei se tenho HOCD ou só noia com minha sexualidade reprimida inconcientemente... Tô na pior mano, parece que cada vez eu gosto mais dos pensamentos, de 2 anos pra cá, ele evoluiu muito.

Senti tua falta aqui, ainda mais que me identifiquei contigo, mas já que melhorasses, sugiro sair desse fórum e tentar esquecer do HOCD.
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Diário de Axbott - Luta contra HOCD e PMO Empty Re: Diário de Axbott - Luta contra HOCD e PMO

em 4/5/2019, 00:06
Xavraulio escreveu:Fico feliz em saber que estas melhor mano! Eu sei que tenho TOC, já tive outros, mas não sei se tenho HOCD ou só noia com minha sexualidade reprimida inconcientemente... Tô na pior mano, parece que cada vez eu gosto mais dos pensamentos, de 2 anos pra cá, ele evoluiu muito.

Senti tua falta aqui, ainda mais que me identifiquei contigo, mas já que melhorasses, sugiro sair desse fórum e tentar esquecer do HOCD.

É complicado pra mim dizer que melhorei, muitas vezes todos os dias me pego pensando que aceitei ser gay ou coisas assim, e acabo ficando bem paranóico por um tempo, até eu começar a ter os questionamentos sobre infarto etc. (inclusive estou tendo uma pira com infarto nesse exato momento ashaushuahs)

E não, ainda não estou nem perto de estar curado, eu ainda evito homens e sempre me pego pensando tipo "Aquele cara é bonito", e meu desejo por mulheres vem e vai no dia.

Acabei me afastando do fórum por conta da faculdade mesmo, mas por mais que eu saiba que não é o recomendado, vou continuar por aqui, sinto a necessidade de ajudar quem passa por algo semelhante, e inclusive vou dar uma passada no teu tópico que faz tempo que não olho, e meu email não notifica as mensagens de lá.

Qualquer coisa que precisar pode postar aqui que olho mais rápido!
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Diário de Axbott - Luta contra HOCD e PMO Empty Atualização 04/05

em 4/5/2019, 18:51
Então, desde ontem algumas coisas mudaram, então resolvi escrever.

Meu TOC sobre doenças não atacou hoje, mas em compensação o HOCD voltou com relativa força. Percebi que isso anda acontecendo em todos os finais de semana, que são justamente os dias que eu não saio de casa e não vejo ninguém. Se for realmente isso, espero que tudo melhore na segunda.

Outra coisa talvez relevante, tive outro Wet Dream, e que sensação horrível na moral. Acordei culpado e com o gatilho do HOCD puxado, principalmente porque no sonho não era só com mulheres, mas sim uma cena de sexo heterossexual. Já fico aliviado por não ter sido uma cena Homo, mas só de ter um homem na história, e mesmo o foco não tendo sido ele, me assusta bastante.

Por enquanto é só.
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Diário de Axbott - Luta contra HOCD e PMO Empty Re: Diário de Axbott - Luta contra HOCD e PMO

em 4/5/2019, 22:54
Cara, pela experiência que tenho nesses 2 anos falando com a galera, ter esses sonhos são bem normais por conta do pensamento obsessivo sobre o assunto, além de nossos sonhos não terem sexualidade, é algo mais abstrato. Então pode ficar tranquilo
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Diário de Axbott - Luta contra HOCD e PMO Empty Re: Diário de Axbott - Luta contra HOCD e PMO

em 4/5/2019, 23:23
Xavraulio escreveu:Cara, pela experiência que tenho nesses 2 anos falando com a galera, ter esses sonhos são bem normais por conta do pensamento obsessivo sobre o assunto, além de nossos sonhos não terem sexualidade, é algo mais abstrato. Então pode ficar tranquilo

Tõ lgd, esse deve ser o 4º que tenho desde o reboot. É bem estranho, mas sonhos são só sonhos no fim das contas (espero heuheueheu)

Valeu pela resposta irmão! Espero que estejas bem!
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Diário de Axbott - Luta contra HOCD e PMO Empty Re: Diário de Axbott - Luta contra HOCD e PMO

em 10/5/2019, 21:58
Irmãozinho, beleza? Podes matar uma dúvida minha? Você começou a sentir que gostava de alguns pensamentos que tinhas? Era comum? Como era essa sensação?
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Diário de Axbott - Luta contra HOCD e PMO Empty Re: Diário de Axbott - Luta contra HOCD e PMO

em 11/5/2019, 00:58
Xavraulio escreveu:Irmãozinho, beleza? Podes matar uma dúvida minha? Você começou a sentir que gostava de alguns pensamentos que tinhas? Era comum? Como era essa sensação?

Eae irmão. Não só já senti como ainda sinto direto. Às vezes no meio de uma crise do HOCD eu me pego achando que eu gostaria de me tornar gay e que isso seria algo prazeroso e isso me assusta demais, meu deixa num estado de muito pânico. É algo que se tornou bem comum recentemente conforme o TOC foi evoluindo. Normalmente tento ignorar, mas é bem difícil.

Como tu tá?
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Diário de Axbott - Luta contra HOCD e PMO Empty Re: Diário de Axbott - Luta contra HOCD e PMO

em 11/5/2019, 12:57
Então mano, sei exatamente como tu se sente! Antes de começar essa p*, eu tinha certeza que era HOCD, mas agora tudo que eu penso, parece que minha mente e corpo estão gostando, por isso te digo que penso que meus gostos mudaram, sacou? É foda, mas tamo ai brother!
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