Diário do Dark, 25 anos

Olá Pessoal, vou abreviar minha historia pois é bem parecida com os demais membros do fórum.

Bem, eu nunca fui muito bom com as mulheres, sempre muito tímido e inseguro.

Comecei minha vida sexual aos 18 anos com uma GP, na primeira vez foi horrível tive EP e isso me desanimou muito, fiquei um tempo sem qualquer tipo de relação sexual, até ir novamente com outra GP infelizmente tive EP novamente.

Depois desse período já não queria mais saber de GP, acabei saindo com algumas mulheres, mas sempre muito inseguro e com a ansiedade não conseguia ter nenhuma relação, acabei desistindo e me aprofundando cada vez mais na masturbação.

Recentemente fui ao um bar com alguns amigos e acabei conhecendo uma garota, sai com ela, mas fiquei muito inseguro e acabei inventando uma desculpa para não chegar até o momento do sexo.

Eu sou viciado em PMO, acabava fazendo de uma a três vezes por dia, tentei parar mas não durava três dias.

Atualmente, não tenho uma ereção satisfatória e quando saio com as mulheres também não tenho tesão algum, eu sempre achava que por não ter intimidade com elas não tinha um bom desempenho sexual, porém, lendo os sintomas conclui que tenho ansiedade social,  procrastinação, vergonha, enfim, e mais diversos sintomas

Após ler relatos aqui no fórum cheguei a conclusão que, sou um viciado em PMO, necessitando fazer um reboot.

Comecei a fazer o reboot no dia 16/02/2019, está extremamente difícil, passo as noites em claro pensando em Pornografia e, estou sentindo alguns efeito colaterais, muito cansaço e falta de concentração, além do sintoma Flatline o que me deixa muito preocupado mesmo sabendo que é "normal"

Por fim, vou sair com a menina que conhecia no Bar amanhã no dia 20/02, porém estou extremamente ansioso e com medo, pensei inclusive em até tomar algum remédio para ver se consigo fazer sexo com ela.Gostaria da opinião de vocês em relação a isso.

Finalizando, já li o e-book, instalei os bloqueadores e vou instalar o contador.

Eis mais um. História semelhante a de tantos aqui. Saiba que não é fácil, porém sua determinação pode levar até onde quiser.

Se quer uma sugestão,vá viver, nesse caso, vá curtir a experiência com a garota. E sem remédios. Seu cérebro e sua vida precisam se acostumar com situações reais. Esteja bem posto física e psicologicamente e sem medo de falhar. Se acontecer, que fique a experiência, no entanto, fica minha dica: ouse tentar.

Força e apoio.

Olá Dark,

Seja muito bem-vindo ao Fórum.Você já está apar das ferramentas que usamos contra a PMO. Olha...não tenha dúvidas que a pratica da PMO rouba-nos a energia necessária para lidar com essas questões da paquera. Tenho certeza que, se você passasse por um longo período de abstinência e levasse uma menina para ter relações, você iria "devorá-la", kkkk, entende?! Você não teria problemas de DE e outras coisas, seu corpo e mente reagiriam naturalmente. Acontece que as primeiras semanas do Reboot são dolorosas mesmo; parecemos drogados dentro daquelas celas de desintoxicação.

Lhe desejo sucesso no Reboot e com as mulheres!

muito obrigado pelas msgs de apoio, volto em outros dias para relatar a experiencia.

add o contador de dias =)

Seeker escreveu:

Salve, Dark!

Seja bem-vindo ao fórum, conte conosco para se libertar deste vício!

Bom, quanto ao seu pedido de conselho sobre a saída com a mulher, penso que você, como sofre de DE e não consegue passar dos três dias de reboot, deve evitar transar com ela hoje, pois as chances de ter uma nova DE são gigantes e, em se consumando, você ficará pra baixo e tenderá a descontar em PMO, como faz há muito tempo! Ou seja, vai continuar preso no ciclo vicioso e em eterno looping! Não deixe de sair e trocar ideia, interagir, mas evite o sexo. Sei que não é fácil, mas, racionalmente e pensando a médio e longo prazo, é o melhor a ser feito.

Abraço!

Olá, Seeker

Por forças da intensa chuva na minha cidade acabamos marcando pra sexta-feira, de fato, o meu medo é exatamente este, falhar novamente e cair na PMO de novo, acho que vou tentar enrolar até se sentir confiante, obrigado pela sugestão.

Eu acabei lendo seu relato e parabéns pela superação, unidos todos vamos vencer esse vício.

Vou contar um pouco da minha vida atualmente.

Me formei  na faculdade neste final de ano de 2018, eu era estagiário de um órgão público, onde encontrei pessoas maravilhosas, em especial minha ex-chefe que é uma pessoa sensacional, porém, por se tratar de órgão público onde não se contrata somente por concurso acabei ficando desempregado.

Como me formei no final de 2018 meu histórico escolar ainda não saiu, minha profissão exige que eu esteja certificado para exercê-lá, devido a isso estou já a 02 meses em casa sem ter o que fazer, o que me deixa com muito tédio.

Meu rotina está toda bagunçada, estou indo dormir de madrugada e acordando à tarde, o que me deixa várias horas sozinho e é claro que os pensamento de P vem a todo momento.

Ontem para afastar tais pensamentos, fui tomar uma cerveja e assistir um filme sozinho, no meio do filme acabei ficando extremamente triste o que me levou ao choro, fazia anos que eu não chorava, nem lembro da última vez, chorei pensando em quantas oportunidades deixa escapar na vida devido ao vício, também chorei sentindo muita saudades do meu trabalho e em especial minha ex-chefe que criei um certo vínculo afetivo, porém, este ciclo se fechou e preciso seguir em frente.

Meu objetivo nos próximos dias é criar uma rotina para ocupar a mente, preciso começar acordar cedo e fazer exercícios físicos, já que estou uns 12 quilos acima do peso ideal e é claro que ficar acima do peso está me deixando com a auto estima baixa.

Por fim,  só estou escrevendo este desabafo para tirar toda a negativa da minha mente.

Obrigado a todos que estão lendo e colaborando com a minha vida =)

... o que é perder oportunidades por conta de PMO. Até tenho me condicionado a não ficar ruminando o passado porque só nos faz perder o foco e sofrer além da conta. Luto contra um terrível complexo que desenvolvi, com certo fundo de verdade porém felizmente um tanto inconsistente, complexo de tempo perdido. Desespero-me lembrando do quão longe poderia estar hoje na vida não fosse o vício. Lembro-me de que por várias vezes na vida, quando criança, era aquele do qual muitos diziam "esse vai longe", "vai ser alguém", "vai ser rico", "esse com 16 anos é 1º lugar em Medicina"... Para estar aonde estou hoje. Felizmente, porém, e coisa na qual muito colaborou o reboot, tenho condicionado a cabeça a olhar para frente na convicção de que ainda se pode muito. A você meu voto de que também seja capaz de tal.

Obrigado pelas considerações e lhe digo que sim, parece muito possível olhar para frente após tão vergonhoso histórico e parece muito possível ainda chegar a algum lugar.

Eai rapaz, tudo bom?

Cara, uma dica de peso que funcionou muito comigo é comer fruta de 2h em 2h (banana e maça são as mais fáceis), beber muita água e jantar um ovo. Só. Por você comer de 2h em 2h, vc não sente fome e não arregaça no almoço ou jantar haha
Exercicios nem precisa forçar, mas faça uma caminhada de 1h por dia tranquilo. Ai aquela história de evitar gordura e etc né...mas já é um começo!

Boa sorte ai!

Justiceiro do Sertão escreveu:... o que é perder oportunidades por conta de PMO. Até tenho me condicionado a não ficar ruminando o passado porque só nos faz perder o foco e sofrer além da conta. Luto contra um terrível complexo que desenvolvi, com certo fundo de verdade porém felizmente um tanto inconsistente, complexo de tempo perdido. Desespero-me lembrando do quão longe poderia estar hoje na vida não fosse o vício. Lembro-me de que por várias vezes na vida, quando criança, era aquele do qual muitos diziam "esse vai longe", "vai ser alguém", "vai ser rico", "esse com 16 anos é 1º lugar em Medicina"... Para estar aonde estou hoje. Felizmente, porém, e coisa na qual muito colaborou o reboot, tenho condicionado a cabeça a olhar para frente na convicção de que ainda se pode muito. A você meu voto de que também seja capaz de tal.

Obrigado pelas considerações e lhe digo que sim, parece muito possível olhar para frente após tão vergonhoso histórico e parece muito possível ainda chegar a algum lugar.

Pois é, complexo de tempo perdido também sinto, mas mantêm o olhar para frente que você vai longe, todos temos potencial só falta canalizar a energia no lugar certo.

Igor_xP escreveu:Eai rapaz, tudo bom?

Cara, uma dica de peso que funcionou muito comigo é comer fruta de 2h em 2h (banana e maça são as mais fáceis), beber muita água e jantar um ovo. Só. Por você comer de 2h em 2h, vc não sente fome e não arregaça no almoço ou jantar haha
Exercicios nem precisa forçar, mas faça uma caminhada de 1h por dia tranquilo. Ai aquela história de evitar gordura e etc né...mas já é um começo!

Boa sorte ai!

Então Igor, eu já fui muito mais gordo a uns 3 anos atrás, já cheguei a 83 quilos. Dai comecei a fazer dieta e exercícios acabei chegando a 68 quilos que foi meu menor peso, eu preciso tomar vergonha na cara e voltar pra academia e fazer aquela dieta.

Vou contar sobre meus últimos dias.

Não estou mais com tanta vontade de M ou ver P, claro que os pensamentos vem mas logo eu disperso e penso em outra coisa, porém, ainda estou me sentindo extremamente cansado, acredito que estou me sentindo assim por falta de rotina mesmo.

Falhei essa semana em criar uma rotina, vou tentar segunda-feira novamente já que no final de semana eu sempre acabo indo dormir tarde.

No mais, não estou me sentindo triste vamos ver a evolução durante os próximos dias.

Aee voltei,  10 dias de nofap. Acredito que seja um recorde pessoal.

Vamos lá, estou feliz que estou tento algumas ereções espontâneas, fazia tempo que isso não acontecia.

Ontem quase tive uma recaída, estava sem nada pra fazer com tédio, acabei tentando acessar um site P, mas o bloqueador salvou.

Essa semana eu pego meu histórico escolar e já posso dar entrada no meu certificado pra exercer minha profissão, espero que seja dias promissores.

Há estava quase esquecendo, sai com a menina na sexta, mas a pessoa estava com uns papos estranhos de depressão, cortes no pulso o que me desanimou totalmente, dei uns beijinhos só e deixei na casa dela, falei que poderíamos ser amigos, porém ela me bloque-o no wpp e face. Quero focar na minha saúde no momento e somente isso.

Por fim é isso.

Vou te acompanhar a partir de agora. Estou com um contador parecido com o seu. Mano, não querendo me intrometer na sua vida, mas não seria legal ajudar outras pessoas também? Principalmente alguém com pensamentos suicidas? Talvez ela esteja até passando por problemas com PMO...

Elect of God escreveu:Vou te acompanhar a partir de agora. Estou com um contador parecido com o seu. Mano, não querendo me intrometer na sua vida, mas não seria legal ajudar outras pessoas também? Principalmente alguém com pensamentos suicidas? Talvez ela esteja até passando por problemas com PMO...

Você tem toda a razão , eu acabei não contando tudo no post acima, com essa menina não rolou a química, eu não estava afim no momento de ficar com uma menina que me deixaria pra baixo naquela situação, já que eu mesmo estou lutando com a minha saúde no momento.

No fim da noite ela já embriagada queria fazer sexo o que eu não estava querendo no momento, mas deixei claro que a gente poderia ser amigos, e se ela precisava de ajuda poderia contar comigo, deixei ela na casa dela, fui abrir o wpp percebi que já estava bloqueado, entrei no facebook e também já não eramos mais amigos.

Na conversa parecia que ela romantizava o suicido o que me deixo totalmente sem interesse nela tanto emocionalmente como fisicamente sabe, acredito também que se ela passa por esses problemas deve buscar uma ajuda especializada, pois eu passando por problema e ela também só serviria de gatilho para ambos.

Dark escreveu:Aee voltei,  10 dias de nofap. Acredito que seja um recorde pessoal.

Vamos lá, estou feliz que estou tento algumas ereções espontâneas, fazia tempo que isso não acontecia.

Ontem quase tive uma recaída, estava sem nada pra fazer com tédio, acabei tentando acessar um site P, mas o bloqueador salvou.

Essa semana eu pego meu histórico escolar e já posso dar entrada no meu certificado pra exercer minha profissão, espero que seja dias promissores.

Há estava quase esquecendo, sai com a menina na sexta, mas a pessoa estava com uns papos estranhos de depressão, cortes no pulso o que me desanimou totalmente, dei uns beijinhos só e deixei na casa dela, falei que poderíamos ser amigos, porém ela me bloque-o no wpp e face. Quero focar na minha saúde no momento e somente isso.

Por fim é isso.

Parabéns pelos 10 dias, Dark!

Aproveite que não rolou nada com essa mina e foque em seu processo interior, penso que é a melhor coisa a ser feita no momento.

Forte abraço!

Seeker escreveu:

Dark escreveu:Aee voltei,  10 dias de nofap. Acredito que seja um recorde pessoal.

Vamos lá, estou feliz que estou tento algumas ereções espontâneas, fazia tempo que isso não acontecia.

Ontem quase tive uma recaída, estava sem nada pra fazer com tédio, acabei tentando acessar um site P, mas o bloqueador salvou.

Essa semana eu pego meu histórico escolar e já posso dar entrada no meu certificado pra exercer minha profissão, espero que seja dias promissores.

Há estava quase esquecendo, sai com a menina na sexta, mas a pessoa estava com uns papos estranhos de depressão, cortes no pulso o que me desanimou totalmente, dei uns beijinhos só e deixei na casa dela, falei que poderíamos ser amigos, porém ela me bloque-o no wpp e face. Quero focar na minha saúde no momento e somente isso.

Por fim é isso.

Parabéns pelos 10 dias, Dark!

Aproveite que não rolou nada com essa mina e foque em seu processo interior, penso que é a melhor coisa a ser feita no momento.

Forte abraço!

Obrigado Seeker, ontem quase cai, estava com muita vontade de ver P, abri um site e fui salvo pelo bloqueador, abri o twitter pesquisei o nome de uma atriz vi sua foto por 3 segundos e fechei, a tentação tava sinistra.

Depois pensei, preciso sair das redes sociais e me distrair, peguei um livro que estava na minha estande já fazia uns 8 meses e li o inteiro em umas 4 horas.

Hoje acordei também cheio de vontade preciso ser forte pra aguentar pq ta difícil viu hahaha.

Mano Dark, será que é normal sentir constantemente desejo por P? Será que você não está com algumas brechas abertas ou é só uma fase de libido alta mesmo?
Falo isso porque nas minhas experiências, a maior parte do tempo que eu estou com a mente fechada eu não sinto desejo nenhum... Só que quando eu abro alguma brecha, como por exemplo, me permito fantasiar ou ver algum vídeo de dança é que a libido aumenta e fica difícil controlar.

Elect of God escreveu:Mano Dark, será que é normal sentir constantemente desejo por P? Será que você não está com algumas brechas abertas ou é só uma fase de libido alta mesmo?
Falo isso porque nas minhas experiências, a maior parte do tempo que eu estou com a mente fechada eu não sinto desejo nenhum... Só que quando eu abro alguma brecha, como por exemplo, me permito fantasiar ou ver algum vídeo de dança é que a libido aumenta e fica difícil controlar.

Não sei Elect of God, eu estou no momento esperando minha certificação do trabalho, portanto, estou ficando 24 horas com tempo livre, eu acredito que deve ser isso, mente vazia igual oficina do capeta, também, estou sem rotina alguma, dormindo de madrugada e acordando à tarde o que me deixa a maior parte do tempo sozinho.

Também, antes de iniciar o período de reboot eu olhava P o dia todo,  me M 1 a 3 vezes por dia, um completo viciado, acho que minha mente está programada pra fazer isso, espero que com o tempo eu me livre disso, mas sim no momento tenho que me controlar muito pra não fazer PMO.

E outra, estou com os testículos doendo, eu vi alguns relatos no fórum que é normal, mas parece que está completamento "cheio". kkkkk

De qualquer forma, seja forte mano. A gente pode alcançar os 90 dias quase na mesma data. Vamos lutar até o fim, nem que seja necessário amarrar as mãos... kkkk

falhei miseravelmente ontem.

vai ter que ser no hard mode - 90 dias, depois conto os detalhes

Sinto muito pela sua queda, Dark!

Agora é hora de rever as estratégias e levantar a cabeça para encarar de novo!

Força!

Olá amigo, tudo bem? Como anda seu reboot? Você está praticando atividades extranet? Grande abraço e tudo de bom.

Olá, Vencedor1989, tudo bem sim.

Então nesse carnaval eu peguei para aproveitar bastante e me resetar mentalmente também.

O contador acabei resetando pois teve dias que eu fiz M, porém, sem sentir aquela culpa ou que estava fazendo algo errado, no momento estou me sentindo bem motivado com a vida, vamos ver nos próximos dias.

Grande Abraço.