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007Cigano
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Diário Cigano

em 9/3/2019, 02:11
Olá amigos!

Depois de 6 dias tentando finalmente consegui me cadastrar!

6 dias é o período em que estou sem qualquer consumo de PMO.

Serei breve com minha história.

Iniciei com PMO aos 13 anos, quando tinha os filmes eróticos do sábado a noite na Band. Antes disso tive acesso a Playboy aos 10 anos, mas aquela coisa de garoto inocente que deixou passar uma coisa que se tornaria um vício anos depois.

O vício ficou pesado a partir dos 16 para 17 (mesmo ainda sem ter internet banda larga em casa). Temáticas comuns aos companheiros que estão na luta assim como eu. E fui mantendo até junho do ano passado. Não digo que era um viciado hardcore, mas muitas vezes fiz uso de PMO para aliviar as frustrações da vida (faculdades que eu não conclui, mulheres que não consegui, problemas financeiros, de relacionamento, desânimo, baixa autoestima, etc). Não cheguei a ter sintomas como DE, mas já tive ER varias vezes e nunca conseguia iniciar uma relação sexual sem ver P.

Há exatos 6 dias (e iniciando o 7°) tomei a decisão de nunca mais consumir PMO. Não tem sido fácil, mas estou no reboot para retomar o controle das minhas emoções. A vontade de consumir isso se tornou maior do 3° dia em diante, mas estou resistindo. Além de usar bloqueadores, estou usando da meditação. Eu fazia isso com frequência mesmo consumindo PMO. Porém de 2013 para cá o uso de PMO passou a ser frequente por causa que tive uma queda no padrão de vida junto com meus pais e irmãs.

Enfim, estou na luta junto com vocês e vou até o fim para eliminar isso de uma vez por todas.
Soldado PHN
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Re: Diário Cigano

em 9/3/2019, 07:59
Olá irmão
Foco na sua luta contra a PMO, te garanto que as 3 primeiras semanas são as piores, mas superando elas vai melhorando, não dá bobeira com os bloqueiadores, não tente se testar, procure atividades de religação que te traga prazer, o mais recomendado e alguma atividade física.
Abraço
Estarei acompanhando seu diário aqui
Seeker
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Re: Diário Cigano

em 9/3/2019, 09:16
Olá, 007Cigano!

Seja bem-vindo ao fórum!

Inicialmente, quero te parabenizar por escolher mudar o rumo da sua vida e se libertar do vício da PMO!

Recomendo que siga as orientações básicas para que o seu reboot seja bem-sucedido, a saber:


1- Esteja atento às Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições. A colaboração de todos é essencial para o bom funcionamento deste fórum!

2 - Estude o novo Guia Introdutório – Vício em Pornografia. Como Parar?
Link: http://vicioempornografiacomoparar.com/ebook/ebook-introdutorio/

3 - Instale os bloqueadores:
Link da seção Ferramentas e Bloqueadores: Ferramentas e Bloqueadores

4 – Inicie um Contador de Dias para acompanharmos, juntos, o seu progresso:
Link: Como Instalar Um Contador de Dias Alternativo

5- Atualize sempre que possível o seu diário! Lembre-se: quanto mais você compartilha e interage, maior será a motivação para manter o reboot e a força para superar os momentos difíceis! Esse é um conselho que vale ouro, acredite: faz toda a diferença!

Conte conosco!

Abraço!

_______________________________________
Meu diário:
http://www.comoparar.com/t8382-diario-do-seeker


Meta 1: 90 dias          /         Submetas:   10 ( X )   30 ( X )  60 ( X )  90 ( X )

Meta 2:   120 ( X )   150 ( X )    180  (  )

_________________________________________________________________________

1º período em Hard Mode: 50 dias (14/01/19 a 04/03/19)

_________________________________________________________________________






007Cigano
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Re: Diário Cigano

em 9/3/2019, 12:53
Obrigado pelas orientações Seeker! Já fiz o contador de dias e li o ebook quando achei o fórum. Mas vou reler o ebook.

Soldado PHN, obrigado pelo apoio! A tentação tem sido grande mesmo. O bom de iniciar o reboot é que tem sido uma oportunidade de realmente aplicar conceitos que eu nunca tinha levado a sério. Meditar era uma coisa comum, mas a queda de padrão que tive fez eu ficar cético com tudo (deixando a vida me levar), o que me fez buscar uma válvula de escape em PMO.
Já tenho o hábito de caminhar diariamente. Estamos nessa!

Obrigado!

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Soldado PHN
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Re: Diário Cigano

em 9/3/2019, 14:10
Cigano tive minha pior fase com a PMO quando estava com varios problemas pessoais, familiares e financeiro. Mas foi nessa fase onde descidi começar do zero, rever meus conseitos em relação a vida é PMO, deixei de me vítimiza, busquei ajuda de pessoas que confiava, e o fórum aqui ajudam muito. Hoje estou a 104 dias sem PMO.
torço por você irmão.
Justiceiro do Sertão
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Re: Diário Cigano

em 9/3/2019, 20:34
Ilustre 007Cigano! Bem-vindo à guerra.

Por aqui para dar meu apoio e lhe desejar força e coragem para enfrentar o vício. E vencê-lo.

_______________________________________
Meu diário: http://www.comoparar.com/t2940-24-de-volta-a-guerra-ferido-humilhado-ate-injusticado-mas-nunca-vencido

Minha história: http://www.comoparar.com/t439-justiceiro-do-sertao-90-dias-de-vida-como-homem-livre



Minha meta: 90 dias e para sempre.
Win or die trying.
007Cigano
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Re: Diário Cigano

em 10/3/2019, 02:12
Obrigado Justiceiro do Sertão pelo apoio!

Hoje venci mais um dia sem PMO. Realmente a necessidade tem sido grande, mas venci mais um dia hoje.

Claro, tenho notado que estou menos ansioso e nervoso do que antes. Enfim, vivendo e aprendendo.

Vamos pro próximo dia.

Obrigado a todos pelo apoio!

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The King 2.0
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Re: Diário Cigano

em 10/3/2019, 21:29
Parabéns 007Cigano pela atitude de começar o reboot!
Estarei acompanhando sua batalha!

Vlw
Abs.
007Cigano
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Re: Diário Cigano

em 11/3/2019, 01:35
Mais um dia pra conta!

Posso dizer que hoje foi bastante difícil. A vontade de consumir PMO chegou num ponto em que tive que largar o celular e o PC por metade do dia (cogitei jogar na parede..kkkkk). Enfim, foi complicado. Mas resiti e não procurei. Leituras e meditação, além de musicas para eu poder esquecer essa vontade. Como o Soldado PHN disse, a vontade de consumir é maior nas três primeiras semanas (acertou).

Vamos pro próximo dia.

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Mujula
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Re: Diário Cigano

em 11/3/2019, 16:32
007Cigano escreveu:Mais um dia pra conta!

Posso dizer que hoje foi bastante difícil. A vontade de consumir PMO chegou num ponto em que tive que largar o celular e o PC por metade do dia (cogitei jogar na parede..kkkkk). Enfim, foi complicado. Mas resiti e não procurei. Leituras e meditação, além de musicas para eu poder esquecer essa vontade. Como o Soldado PHN disse, a vontade de consumir é maior nas três primeiras semanas (acertou).

Vamos pro próximo dia.

Tamo junto, amigo. Essas primeiras semanas são terríveis pra mim também, Posso afirmar com certeza que mais de 80% das minhas recaídas foram nessa margem! Estou confiando nos bloqueadores do pc enquanto mantenho meu celular afastado e sem o navegador... Penso que é um risco não bloquear corretamente o celular e estou aberto a qualquer tipo de ajuda quanto a fazer isso.

Mas o pc é meu maior problema, pois estudando a mim mesmo nesses anos de vício, vejo que meu cenário é estar deitado com o laptop em abas anônimas e sozinho em casa, o vício me iludiu a sentir isso com uma espécie de libertação e alívio (ledo engano). O celular me faz achar que é arriscado por ter minhas contas de banco e cartões de crédito ali, sei lá, visitava cada site bizarro e achava que poderia ser hackeado. Isso me impedia de "relaxar".

Não sei, mas acha válido se auto-conhecer no que antecede e procede a uma sessão de PMO. Sei que virão dias piores. Espero me segurar pra esperar isso passar...

Abraços, amigo!

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Link para o meu diário
007Cigano
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Re: Diário Cigano

em 12/3/2019, 00:50
Amigo Mujula, acredito que saber seus pontos fortes e fracos ajuda sim. Quando você sabe onde precisa melhorar, você vai trabalhar esse ponto. O importante é eliminar o sentimento de culpa no caso de acontecer uma queda durante o reboot e continuar mesmo com todas as adversidades.

Hoje foi mais um dia pra conta. Hoje o desejo de consumir PMO foi bem menor. Uma coisa foi que tive ereções involuntárias. Geralmente isso acontece quando to com muita vontade de aliviar (M). Dessa vez eu não procurei P e acabou passando a vontade. Até o momento, 9 dias sem consumo.

Vamos pro próximo dia.

Obrigado a todos pelo apoio!

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007Cigano
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Re: Diário Cigano

em 13/3/2019, 01:49
Outro dia se passou sem o consumo de PMO. Por incrível que pareça, não é a vontade de consumir isso por si mesmo que causa o vício, mas o uso de PMO como uma válvula de escape é que faz com que PMO se torne viciante, já que não exige muito abrir sites e consumir isso. O problema é quando você tem um dia ruim e não vê formas de se desestressar. Digo isso porque hoje foi um dia bem ruim. E fiquei boa parte do dia pensando se tudo isso que to fazendo vale mesmo a pena ou se isso é perda de tempo. Já aconteceu isso antes?

Enfim, 10 dias sem isso. Vamos pro próximo dia.

Eu realmente estou focado em eliminar esse vício e vou até o fim. Talvez eu precise de mais do que simplesmente eliminar PMO da minha vida. Vamos em frente.

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Soldado PHN
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Re: Diário Cigano

em 13/3/2019, 07:41
Não vale apena esse esforço todo não, cara se tiver o dia for de estresse tem um consumir a PMO mesmo, sai dessa de querer para com um prazer tão bom, vc e que controla seu corpo.
Chocante né! Um Rebooter falar isso para o outro.
Cara isso era o que minha mente falava para mim mesmo nessa fase que você está passando, no meu caso durou um mês, mas depois passa.
Aguente firme, procure fazer alguma atividade física e se já faz aumente a intensidade, isso ajuda bastante.
Não desista do seu Reboot, a vida e melhor pós Reboot, os problemas da vida vão continuar mas a maneira de encarar ele muda.
Deus abençoe
Abraço
007Cigano
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Re: Diário Cigano

em 14/3/2019, 01:05
Soldado PHN, obrigado pelas palavras. Precisava disso.

Mais um dia sem PMO. 11 dias sem isso.

Me lembro de quando eu parei de consumir refrigerante. Não foi fácil, já que era um hábito. Mas superei e hoje não tenho vontade alguma em beber refrigerante.

Somos seres de hábitos. E um hábito pode ser mudado. Não vale apenas com PMO, mas com todos os hábitos que temos.

Vamos pro próximo dia.

Obrigado a todos que estão acompanhando essa jornada.


Última edição por 007Cigano em 15/3/2019, 01:50, editado 1 vez(es)
007Cigano
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Re: Diário Cigano

em 15/3/2019, 01:46
Outro dia superado!

Hoje foi um dia bem tenso, cheio de problemas pra resolver (e que não foram todos resolvidos hoje). Apesar disso, não senti vontade de consumir PMO hoje. Até achei estranho pra um cara que passou por 12 dias sem estar alimentando o vício não sentir vontade (e boa parte aqui dos companheiros de luta sentem isso, ou mais ou menos). Enfim, me surpreendi com o dia de hoje.

Vamos pro próximo dia.
007Cigano
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Re: Diário Cigano

em 16/3/2019, 01:19
Mais um dia se passou sem consumo de PMO.

Mais um passo dado para a liberdade.

Estou surpreso com o progresso que tenho conseguido. Nunca fui tão longe antes! 13 dias! To impressionado com a força de vontade que estou tendo. Obviamente, não se pode baixar a guarda, já que podemos cair no vício novamente.

Enfim, vamos pro próximo dia.

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Soldado PHN
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Re: Diário Cigano

em 16/3/2019, 08:06
Parabéns Cigano, isso aí já foram 2 semanas e uma grande vitória! Mas como vc mesmo falou não pode baixar a guarda para o vício.
Nas minhas tentativas de parar antes de conhecer o fórum e o método do Reboot eu conseguia ficar até 30 dias sem PMO mas o que fazia eu cair novamente era a soberba, depois de algum tempo sem ver P.M.O achamos que somos bons que conseguimos somente pela força de vontade, e não e bem assim, tem que seguir o método a risca, somente assim que eu consegui.
Nas primeiras semanas tome cuidado com a vontade de se auto testar
Ex. Vou me masturbar só um pouquinho, vou ver só um pouquinho de uma P, nosso celebro quer nos sabotar a todo momento para voltar ao vício.
Espero ter ajudado
Abraço, fica com Deus
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Re: Diário Cigano

em 18/3/2019, 01:25
Obrigado pela orientação, Soldado PHN! Você tem me ajudado bastante!

Dois dias após a ultima atualização do diário (tava bem cansado, por isso não atualizei de sábado para domingo), continuo sem consumir PMO.

Reparei que a minha mente está mais clara e limpa. Claro, ainda estou procrastinando em outras áreas, mas 15 dias sem vício já está sendo muito bom! Superei o meu recorde anterior, de 14 dias! Está sendo uma experiência maravilhosa!

O padrão do vício está aí, mas eu me sinto bem mesmo com o padrão me instigando. O que eu tenho pensado é em partir para a substituição do vício por relações reais, já que segundo o e-book ter relações com mulheres de verdade ajudam muito no reboot. Mas não vou ficar desesperado. O importante é continuar e se manter vigilante.

Vamos pro próximo dia.

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Re: Diário Cigano

em 18/3/2019, 08:50
Olá Cigano
Parabéns pela sua evolução
Os primeiros dias são difíceis mas com o tempo vai melhorando. Na área da procratinação e muito sério na nossa vida, temos que evitar ao máximo procrastinar as coisas. Um cara que me ajudou muito nessa área foi o Wendell Carvalho, só procurar no Youtube os vídeos dele. Usar uma agenda de papel anotar anotar as coisa que tem que fazer durante o dia, começa com poucas coisas que sabe que vai conseguir fazer e no final do dia riscar aquilo que conseguiu fazer. Cara isso ajuda muito a se livrar da procratinação em todas áreas da vida. Eu faço isso melhorei 100%
Vc falou de ir atrás de um relacionamento real, isso e muito bom! Só tome cuidado, não busque somente uma relação sexual, só ter prazer, já vi muitos casos aqui de caras que estavam muito bem no Reboot e começaram ter relações superficiais, sem vínculo afetivo só sexo, muitos deles começaram a se sentir mal, não se sentir "amados" e bate a tristeza e acabaram colocando aquela distração na PMO. Dá uma conferida no fórum tem muitos depoimento a esse assunto.
Minha opinião, se for ter relação sexual com pessoa que seja alguém que queira está com você para o resto de sua vida, alguém que te ame, que vc não trate como um objeto de prazer nem ela te trate assim tbm.
Abraço
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Re: Diário Cigano

em 19/3/2019, 02:02
Soldado PHN, obrigado novamente pelas orientações. Jamais pensei em tratar uma mulher como objeto, já que "semelhante atrai semelhante". Talvez por isso que eu era ruim com relacionamentos. Enfim, vou continuar em frente.

Mais um dia vencido. E mais um dia em que a cabeça começa a mandar ideias de coisas diferentes pra fazer. Esses 16 dias sem PMO tem sido bem diferentes, com o vício sempre instigando a gente a cair. Mas estou bem mais atento e focado (não ainda como eu quero estar, mas evoluindo aos poucos). Enfim, estou ficando melhor a cada dia. Principalmente eu não me sinto mais como se eu fosse uma pessoa errada e que não merecia nada do mundo. Existe sim uma vida melhor e mais próxima da nossa essência divina. Continuo atento e vigilante.

Vamos pro próximo dia.

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Re: Diário Cigano

em 20/3/2019, 03:05
Mais um dia vencido! Mais um dia sem vício!

Eu não sei, mas sinto muito pouca vontade de consumir PMO. Eu to achando isso muito interessante...claro, não quero jamais parecer soberbo, mas não to sentindo vontade disso. Bom, estou bem depois de 17 dias. To muito feliz com esse recorde de dias sem PMO!

Agora o objetivo é continuar atento e vigilante para não cair no vício. E começar a dar um rumo para a mudança em.outros aspectos da vida. O vício realmente ocupa um espaço enorme da cabeça. O vazio pelo não-consumo existe (deve ser isso que estou passando) e devemos substituir isso por novos hábitos saudáveis.

Vamos pro próximo dia.

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Soldado PHN
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Re: Diário Cigano

em 20/3/2019, 11:05
Isso aí irmão, parabéns por mais um dia de vitória
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Re: Diário Cigano

Ontem à(s) 01:06
18 dias vencidos!

Hoje foi um dia mais parado. Não teve muita coisa que fiz já que hoje não trabalhei. Hoje só vi um jogo da NBA. Meditei, li um pouco e já to buscando mais leituras. Já tem uns 3 dias que to falando pra mim mesmo que vou estudar italiano e ainda não fiz. Vamos ver se amanhã eu começo a fazer isso.
Pelo menos a vontade de consumo de PMO ta bem baixa.

A caminho do próximo dia.

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Guerreiro JD
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Re: Diário Cigano

Hoje à(s) 09:56
Fala aí 007Cigano, como vai?

Parabéns pela iniciativa e pela persistência até aqui.
Mais do que desejar e buscar a meta dos 90 dias, penso que devemos trabalhar por uma vida sem o vício.

Bora parar de procrastinar esse italiano e estudar?! Hehe

Obrigado pela força no meu diário!

Abraço

_______________________________________
"esquecendo-me das coisas que ficaram para trás e avançando para as que estão adiante, prossigo para o alvo"





Meu diário, passa lá...
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