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Quais benefícios visíveis após 30,60,90...? Empty Quais benefícios visíveis após 30,60,90...?

em 28/5/2019, 09:35
Olá, galera. Sou novo por aqui, mas já venho lutando há um bom tempo contra o vício em pmo sem sucesso. Nunca cheguei aos 30 dias de abstinência, e já vi pessoas relatando benefícios. Mas acho que pode variar muito de pessoa para pessoa.

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Quais benefícios visíveis após 30,60,90...? Empty Re: Quais benefícios visíveis após 30,60,90...?

em 28/5/2019, 09:47
Saaaalve parceiro

Já tenho quase 230 dias e posso afirmar que tem inúmeros benefícios. Desde mais energia até um frame masculino maior.

Mas o principal benefício é que você não vai viver mais na mentira! Suas experiências são reais, seus resultados reais e você se sente um cara muito melhor e verdadeiro.

Não é fácil, se ler o meu diário vai ver que variei bastante o emocional mas graças à Deus e o apoio do pessoal aqui, hoje colho frutos que tenho o prazer de compartilhar com todos.

Vale a pena e sei que em breve vou ver você relatando seu sucesso aqui também
Augusto Cury
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Quais benefícios visíveis após 30,60,90...? Empty Re: Quais benefícios visíveis após 30,60,90...?

em 28/5/2019, 09:51
Caro arcj07, é com muita alegria que hoje lhe damos as boas-vindas! Saiba que todos estamos ansiosos para conhecê-lo melhor, para que, assim, possamos ajudá-lo de uma forma bem abrangente.

Aqui somos como uma família e queremos que se sinta desde já parte dela. Desejamos que você se sinta bem entre nós, que faça parte das nossas vivências, que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer em seu experimento, superando, assim, o vício.

Esperamos sinceramente que a sua experiência conosco seja excelente e duradoura. Sinta-se muito bem acolhido. Conte conosco para o que precisar e que consiga obter muito sucesso nessa nova empreitada. Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!


Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

Faça o download do Guia Introdutório - Vício em Pornografia, Como Parar?" Guia Introdutório ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado). Leia o Guia Introdutório na íntegra, se possível aprofunde-se com o curso online Programa Revert para extirpar definitivamente a pornografia em sua vida por meio do método "Como Parar".

Instale os bloqueadores no seu computador. Download do K9 Web Protection e Tutorial de Configuração do K9 Web Protection / Inter App Control Pro (Super Recomendado. É pago, a licença vitalícia custa R$ 89) / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile).

Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip ou ainda Spin. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. (Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para android, iOS, Windowns Phone, acesse a Seção "Ferramentas e Bloqueadores").

Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).

Embora o foco do site seja se livrar do vício em pornografia, avalie também a necessidade de reduzir, ou em alguns casos o melhor seria extirpar mesmo, outros vícios da sua vida, pois poderão interferir de alguma forma em seu experimento, como masturbação, álcool, drogas lícitas e ilícitas, games, comida e outros.

Jamais ignore as atividades de substituição ao vício ou religação, pois essas atividades concedem dopamina de forma natural ao seu corpo. Procure fazer duas ou mais atividades, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras.

Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras playboys digitais, tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Sendo assim, essas ferramentas digitais acabam mais prejudicando do que ajudando no seu experimento. Além disso, reduza o seu tempo conectado à internet, seja no computador ou outros dispositivos. Seja focado e seletivo quando estiver conectado, evite a navegação a esmo.

Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir da melhor forma possível, e sempre que puder ajude outros aqui também.


Sucesso no reboot. Um forte abraço!

Obs: copiei isto de um moderador rsrs

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Leia aqui o meu diário: Diário de Augusto

Vídeo importantíssimo para todos os rebooters:


Metas:
007 dias  Like a Star @ heaven  

Primeiro Reboot: 02/08/2018 ~ 12/09/2018 - 41 dias
Segundo Reboot: 13/05/2019 ~ 12/06/2019 - 30 dias
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Quais benefícios visíveis após 30,60,90...? Empty Re: Quais benefícios visíveis após 30,60,90...?

em 28/5/2019, 12:10
valeu mesmo, sei que aqui a gente pode encontrar apoio para vencer esse vicio

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