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Guitarrista86
Guitarrista86
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Diário de Guitarrista86 Empty Diário de Guitarrista86

em 9/6/2019, 03:52
Boa noite pessoal. Sou novo no fórum, mas velho no vicio em pornografia. Devo ter uns 20 anos de vicio ja. Completei tres dias limpo hoje, essa é a minha média nos ultimos três anos. Desde 2016 resolvi dar um tempo com namoros, pra me dedicar mais à faculdade e à minha vida mesmo. Foi muito bom em alguns aspectos, mas por outro lado, ficar sem mulher fez eu consumir mais pornografia. Quero parar de vez, estou disposto a seguir o programa de reboot.


Última edição por Guitarrista86 em 9/6/2019, 03:57, editado 1 vez(es)
Guitarrista86
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em 9/6/2019, 03:54
Desculpem a imagem da guitarra. Era pra aparecer na foto de perfil. Nao sei se da pra excluir. Vou tentar

Enviado pelo Topic'it
Augusto Cury
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Diário de Guitarrista86 Empty Re: Diário de Guitarrista86

em 9/6/2019, 11:05
Caro Guitarrista, é com muita alegria que hoje lhe damos as boas-vindas! Saiba que todos estamos ansiosos para conhecê-lo melhor, para que, assim, possamos ajudá-lo de uma forma bem abrangente.

Aqui somos como uma família e queremos que se sinta desde já parte dela. Desejamos que você se sinta bem entre nós, que faça parte das nossas vivências, que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer em seu experimento, superando, assim, o vício.

Esperamos sinceramente que a sua experiência conosco seja excelente e duradoura. Sinta-se muito bem acolhido. Conte conosco para o que precisar e que consiga obter muito sucesso nessa nova empreitada. Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!


• Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

• Faça o download do Guia Introdutório - Vício em Pornografia, Como Parar?" Guia Introdutório ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado). Leia o Guia Introdutório na íntegra, se possível aprofunde-se com o curso online Programa Revert para extirpar definitivamente a pornografia em sua vida por meio do método "Como Parar".

• Instale os bloqueadores no seu computador. Download do K9 Web Protection e Tutorial de Configuração do K9 Web Protection / Inter App Control Pro (Super Recomendado. É pago, a licença vitalícia custa R$ 89) / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile).

• Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip ou ainda Spin. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. (Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para android, iOS, Windowns Phone, acesse a Seção "Ferramentas e Bloqueadores").

• Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).

• Embora o foco do site seja se livrar do vício em pornografia, avalie também a necessidade de reduzir, ou em alguns casos o melhor seria extirpar mesmo, outros vícios da sua vida, pois poderão interferir de alguma forma em seu experimento, como masturbação, álcool, drogas lícitas e ilícitas, games, comida e outros.

• Jamais ignore as atividades de substituição ao vício ou religação, pois essas atividades concedem dopamina de forma natural ao seu corpo. Procure fazer duas ou mais atividades, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras.

• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras playboys digitais, tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Sendo assim, essas ferramentas digitais acabam mais prejudicando do que ajudando no seu experimento. Além disso, reduza o seu tempo conectado à internet, seja no computador ou outros dispositivos. Seja focado e seletivo quando estiver conectado, evite a navegação a esmo.

• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir da melhor forma possível, e sempre que puder ajude outros aqui também.


Sucesso no reboot. Um forte abraço!

_______________________________________


Leia aqui o meu diário: Diário de Augusto

Vídeo importantíssimo para todos os rebooters:


Metas:
007 dias  Like a Star @ heaven  

Primeiro Reboot: 02/08/2018 ~ 12/09/2018 - 41 dias
Segundo Reboot: 13/05/2019 ~ 12/06/2019 - 30 dias
Guitarrista86
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em 9/6/2019, 12:16
Augusto Cury escreveu:Caro Guitarrista, é com muita alegria que hoje lhe damos as boas-vindas! Saiba que todos estamos ansiosos para conhecê-lo melhor, para que, assim, possamos ajudá-lo de uma forma bem abrangente.

Aqui somos como uma família e queremos que se sinta desde já parte dela. Desejamos que você se sinta bem entre nós, que faça parte das nossas vivências, que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer em seu experimento, superando, assim, o vício.

Esperamos sinceramente que a sua experiência conosco seja excelente e duradoura. Sinta-se muito bem acolhido. Conte conosco para o que precisar e que consiga obter muito sucesso nessa nova empreitada. Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!


• Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

• Faça o download do Guia Introdutório - Vício em Pornografia, Como Parar?" Guia Introdutório ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado). Leia o Guia Introdutório na íntegra, se possível aprofunde-se com o curso online Programa Revert para extirpar definitivamente a pornografia em sua vida por meio do método "Como Parar".

• Instale os bloqueadores no seu computador. Download do K9 Web Protection e Tutorial de Configuração do K9 Web Protection / Inter App Control Pro (Super Recomendado. É pago, a licença vitalícia custa R$ 89) / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile).

• Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip ou ainda Spin. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. (Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para android, iOS, Windowns Phone, acesse a Seção "Ferramentas e Bloqueadores").

• Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).

• Embora o foco do site seja se livrar do vício em pornografia, avalie também a necessidade de reduzir, ou em alguns casos o melhor seria extirpar mesmo, outros vícios da sua vida, pois poderão interferir de alguma forma em seu experimento, como masturbação, álcool, drogas lícitas e ilícitas, games, comida e outros.

• Jamais ignore as atividades de substituição ao vício ou religação, pois essas atividades concedem dopamina de forma natural ao seu corpo. Procure fazer duas ou mais atividades, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras.

• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras playboys digitais, tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Sendo assim, essas ferramentas digitais acabam mais prejudicando do que ajudando no seu experimento. Além disso, reduza o seu tempo conectado à internet, seja no computador ou outros dispositivos. Seja focado e seletivo quando estiver conectado, evite a navegação a esmo.

• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir da melhor forma possível, e sempre que puder ajude outros aqui também.


Sucesso no reboot. Um forte abraço!

Olá Augusto Cury, obrigado pelas palavras de incentivo. Boa parte dos procedimentos que você mencionou, eu ja fiz, como ler o guia introdutório. Só nao consegui instalar o K9 no computador, parece que foi descontinuado ou algo assim. Mas, ja vou instalar o Qustodio.
No celular, instalei o Safe Surfer e está resolvendo.
Tambem ainda nao instalei contador de dias. Vou fazer isso.
Obrigado. Até.

Enviado pelo Topic'it
Guitarrista86
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Diário de Guitarrista86 Empty Re: Diário de Guitarrista86

em 13/6/2019, 03:29
Anteontem, se não fosse o Qustodio, eu teria recaído. No celular, nem fico mais vagando ou fazendo buscas pela net, com termos suaves relacionados ao assunto. Mas como tenho passado bastante tempo no computador estudando e produzindo algumas músicas, anteontem procurei algumas coisas, mas o Qustodio bloqueou, que ótimo. Ontem no fim da noite e inicio da madrugada, tive um pouco de vontade de acessar P, mas segurei. Completei 7 dias sem P. Domingo, a quatro dias atrás, saí com uma ex namorada, rolou sexo, foi legal. Mas, nao confio nela pra namoro serio. Infelizmente tenho tentado trocar a pornografia por ela, sei que nao é muito legal isso. Quero cortar o contato, mas ainda não tomei coragem tambem. Enfim, o que vale é que hoje não consumi.

Enviado pelo Topic'it
SilvioSantos
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em 14/6/2019, 08:48
Bom dia Guitarrista86, acho q vc continuar saindo com ela eh na vdd mto bom pra vc. O sexo eh mais doq indicado pra gente durante o reboot pq faz a religacao no seu cerebro.
Forca irmao.
SilvioSantos
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