O INCRÍVEL DIÁRIO DE UM BOINADOR ®

RosseauStrong escreveu:Saudações ilustres boinadores.

Hoje meu dia foi bom, resultado: longe da PMO e de tentações.

Passei a madrugada estudando, assistindo aulas e resolvendo exercícios, principalmente de Calculo. 

Quando me arrumei e direcionei ao ônibus - uma garota atraente sentou ao meu lado. Não dei muita bola, até porque estávamos no fundão. Devo dizer que era uma moça branquinha, arrumada e de bom estilo. Meu foco estava sendo meu futuro profissional, não quero ficar pensando em mulher, perca de tempo...

Quando cheguei no instituto, professor coloca exercício no quadro e a galera responde. Não respondi todos, confesso! Mas tive um beneficio a parte que foi a da socialização. Consegui compreender o conhecimento através da coletividade, cada um se unindo para chegar nas respostas, isso foi incrível.

Durante algumas conversas com um amigo na qual eu estava fazendo um trabalho, ele me perguntou: "iai, qual você investirá? Naquela garota y ou nessa garota x" Fui direto ao ponto respondendo: nenhuma das duas! Quero investir é no meu futuro, namoradinha vem depois...

Ele sorriu e me compreendeu.

Não está fácil estudar ultimamente, inclusive pós-janta. É muito difícil você concentrar-se após uma refeição bem satisfeita! O bom é que não estou em casa, porque se estivesse já estaria dormindo na cama.

Eu tenho que ver alguns pontos estratégicos para não procrastinar! Quero aproveitar o meu tempo cumprindo metas e objetivos. Abraços a todos!

Salve nobre boinador! Essa atitude é a correta meu caro, temos que focar em nos, no nosso crescimento! Continue assim que uma vitoria extraordinária o aguarda!

Senhores, mais uma vez, tais motivações acabaram com o cansaço na qual estava me atrapalhando.

Assisti uns videos motivacionais que me despertaram! 



Assistam e tirem suas interpretações, abraços!

Obrigado pela a presença dos ilustres amigos Kusmin e Vysk!

Forte abraço, senhores!

Continue firme Rosseau, você consegue irmão !!!

RosseauStrong escreveu:Senhores, mais uma vez, tais motivações acabaram com o cansaço na qual estava me atrapalhando.

Assisti uns videos motivacionais que me despertaram! 



Assistam e tirem suas interpretações, abraços!

Opa valeu man

Enviado pelo Topic'it

Saudações, nobres boinadores.

Apesar deste diário não está tão movimentado ultimamente, referindo-se na questão de visitas. Vale a pena trazer novos relatos em relação a minha rotina.

Não estou tão ativo na comunidade porque estamos em período de provas. Está muito corrido, senhores. Devo salientar também os benefícios conquistados e a animação no Reboot, estou conseguindo me comunicar sem gaguejar ou falar baixo. Minha oratória está fluindo perfeitamente, sem ter vergonha de olhar nos olhos dos amigos.

Em um dia dessa semana, eu estava voltando para casa no coletivo a noite e, uma menina bem atraente - na qual tem namorado - ficou conversando comigo. Temos uma intimidade imensa, porém somos somente amigos.

Mostrei uns videos para ela a respeito da valorização do tempo. Em seguida, como falei algumas coisas importantes relacionado ao Reboot, decidi perguntar se conhecia a palavra: NOFAP.

Ela respondeu: "conheço não, o que é isso?". Comecei a explicar o principal sentido do NOFAP e de onde a palavra foi originada, como também as pessoas na qual participa desse movimento - maioria sendo jovens e homens com idade 20 - 24 anos.

Porém, não falei sobre o Vício em Pornografia. Apenas mencionei que existe uma comunidade pela qual muitos preferem registrar nela para, ignorar a tecnologia e promover atividades como fonte de dopamina.  

Não falei de PMO ou nada disso... Há não ser que ela foi pesquisar a palavra!

Enfim senhores, agradeço a participação de cada um. Minha socialização está melhorando e meu raciocínio também.

Um grande abraço a todos. TMJ#

Eae boinador,primeiramente desculpe o sumiço né kk,eu disse que ia dar meu melhor contigo no reboot mas acabei ficando ausente do forum.

Gostaria de te agradecer pelo video da banda Nickelbaki,como escreve?sei lá kk,po cara aquele video foi muito importante pra mim,eu passei 7 dias sem PMO e estava no auge de tudo,fiz 2 provas para trabalhos e eu fui excelente,estava muito orgulhoso,mas dai fiquei sem saber qual seria o próximo passo e decidi pegar a montanha russa da procrastinação kk,e como eu já esperava recai e fiquei todo fudido nesses 2 últimos dias.

Aquele video me ajudou a me motivar,eu estava procrastinando e sem forças para parar,e o video me ajudou,afinal a gente não tem tempo eterno aqui na terra né.

Tu é corajoso de falar sobre o NOFAP hein irmão,oloko.Cara,eu tenho certeza que ela vai pesquisar,mas eu não entendi como tu falou sobre Nofap sem falar sobre a pornografia kk,mas cara,incrível sua socialização,parábens mesmo.

Vou deixar um video do Fernando Mesquita aqui,depois que eu vi esse video eu fiz 20 dias de reboot e agora depois de recair ontem eu vi denovo,ele me mostra a brevidade do nosso tempo aqui.Eu tenho mais ou menos 62 anos de vida pela frente,se eu tiver sorte,então procrastinar é como desperdiçar o tempo.

Um grande abraço boinador

Saudações a você, ilustre boinador!

Ótimo ver seu progresso pessoal e profissional. Com direito, inclusive, a tocar em assuntos delicados com garotas. Moral é isso. Tendo obtido sucesso nesse intento já é claro sinal de se estar no caminho certo.

Quanto a uma coisa que você disse há alguns posts, é isso aí, investindo primeiro na carreira do que em garotas. Seu colega ainda foi compreensivo, além de tudo você se vê inserido num núcleo de convívio razoável, aqui na minha cidade se você diz o que você disse na hora vão falar que você é... com o devido respeito, já sabe.

Cumprimentos.

Eae Man, foi legal você comentar isso, mas tenho quase certeza que ela vai pesquisar já aconteceu comigo. Bom Mas segue em frente que é sucesso.



Att.
Vysk

Enviado pelo Topic'it

Eae irmão,fiz uma tradução de um artigo científico sobre vicio em PMO,tu pode acessar ele em inglês nesse link https://truthaboutporn.org/study/gray-matter-deficits-and-altered-resting-state-connectivity-in-the-superior-temporal-gyrus-among-individuals-with-problematic-hypersexual-behavior/

Esse site ThuthABoutPorn junta várias provas científicas,eu vou traduzir e trazer elas para a comunidade,postei no meu diário também,um grande abraço.


Estudos de neuro-imagem com características de hipercompulsão sexual vem sendo acumulados,já alterações nas estruturas cerebrais e funções de conectividade nos indivíduos com problemas de hipercompulsão sexual(PHB),tem sido estudados somente recentemente.Esse estudo mira na investigação da redução de massa cinzenta e anormalidades em indivíduos em estado sem estímulos com PHB(hipercompulsão sexual) usando voxel-based morphometry e análise em estado sem estímulos.
Setenta indivíduos com PHB e 19 indivíduos saudáveis participaram deste estudo.O volume da massa cinzenta do cérebro e da conectividade em estado sem estímulo foram medidos usando imagens de ressonâncias magnéticas 3T.Comparados com os indivíduos saudáveis,indivíduos com PHB tiveram redução significante no volume da massa cinzenta no giro temporal superior esquerdo(STG) e no giro temporal médio direito.Indivíduos com PHB também exibiram uma diminuição na funcionalidade das conexões entre o STG e o precuneus e entre o STG esquerdo e o núcleo caudado direito.
O volume de massa cinzenta do STG esquerdo e a conectividade com o núcleo caudado direito em estado sem estímulo,ambos mostraram correlações significantes de acordo com a intensidade do e PHB.As descobertas sugerem que a diminuição estrutural e as deficiências funcionais em estado sem estímulo do STG esquerdo pode estar ligado com o PHB e fornece novas intuições dentro dos mecânismos básicos do PHB

Powerranger escreveu:Eae boinador,primeiramente desculpe o sumiço né kk,eu disse que ia dar meu melhor contigo no reboot mas acabei ficando ausente do forum.

Gostaria de te agradecer pelo video da banda Nickelbaki,como escreve?sei lá kk,po cara aquele video foi muito importante pra mim,eu passei 7 dias sem PMO e estava no auge de tudo,fiz 2 provas para trabalhos e eu fui excelente,estava muito orgulhoso,mas dai fiquei sem saber qual seria o próximo passo e decidi pegar a montanha russa da procrastinação kk,e como eu já esperava recai e fiquei todo fudido nesses 2 últimos dias.

Aquele video me ajudou a me motivar,eu estava procrastinando e sem forças para parar,e o video me ajudou,afinal a gente não tem tempo eterno aqui na terra né.

Tu é corajoso de falar sobre o NOFAP hein irmão,oloko.Cara,eu tenho certeza que ela vai pesquisar,mas eu não entendi como tu falou sobre Nofap sem falar sobre a pornografia kk,mas cara,incrível sua socialização,parábens mesmo.

Vou deixar um video do Fernando Mesquita aqui,depois que eu vi esse video eu fiz 20 dias de reboot e agora depois de recair ontem eu vi denovo,ele me mostra a brevidade do nosso tempo aqui.Eu tenho mais ou menos 62 anos de vida pela frente,se eu tiver sorte,então procrastinar é como desperdiçar o tempo.

Um grande abraço boinador

E ai, grande boinador.

Não precisa pedir desculpas, meu parceiro. Entendo as ocupações de cada um aqui, até porque estudamos, trabalhamos e temos outras atividades pessoais.

Você quase acertou, rs. Chama-se: NickelBack. Inclusive, este clip é incrível, demonstra que temos uma infinidade de vida pela frente, basta valorizarmos na medida do possível...

E fiquei contente que esse vídeo te passou uma corrente de motivação. Minhas considerações, Power!

Eu assisti esse vídeo do Mesquita lá no seu diário e foi irado, cara. Quando terminei o vídeo, sair navegando a procura de outros conteúdos relacionado ao futuro e dedicação - longe da procrastinação.

Vou vê-lo de novo! Obrigado pela participação, meu grande. TMJ#

Justiceiro do Sertão escreveu:Saudações a você, ilustre boinador!

Ótimo ver seu progresso pessoal e profissional. Com direito, inclusive, a tocar em assuntos delicados com garotas. Moral é isso. Tendo obtido sucesso nesse intento já é claro sinal de se estar no caminho certo.

Quanto a uma coisa que você disse há alguns posts, é isso aí, investindo primeiro na carreira do que em garotas. Seu colega ainda foi compreensivo, além de tudo você se vê inserido num núcleo de convívio razoável, aqui na minha cidade se você diz o que você disse na hora vão falar que você é... com o devido respeito, já sabe.

Cumprimentos.

Saudações, Justiceiro.

Tem muitas garotas na universidade. Devo salientar que o pensamento vem de chegar em alguma e conversar nem que seja amigavelmente. Porém, me lembro dos meus estudos e futuro - não quero ficar apegado a tais meninas, mas saber me organizar na medida do possível.

Isso mesmo, camarada. Coloco isto bem claro para que meus colegas saibam minha visão..

Um forte abraço, cumprimentos, Justiceiro.

Vysk escreveu:Eae Man, foi legal você comentar isso, mas tenho quase certeza que ela vai pesquisar já aconteceu comigo. Bom Mas segue em frente que é sucesso.



Att.
Vysk

Enviado pelo Topic'it

Como dizia o Xiku: vamos seguir na vibe, Vyskão.

Um forte abraço, parceiro. TMJ#

Powerranger escreveu:

Eae irmão,fiz uma tradução de um artigo científico sobre vicio em PMO,tu pode acessar ele em inglês nesse link https://truthaboutporn.org/study/gray-matter-deficits-and-altered-resting-state-connectivity-in-the-superior-temporal-gyrus-among-individuals-with-problematic-hypersexual-behavior/

Esse site ThuthABoutPorn junta várias provas científicas,eu vou traduzir e trazer elas para a comunidade,postei no meu diário também,um grande abraço.


Estudos  de neuro-imagem com características de hipercompulsão sexual vem sendo acumulados,já alterações nas estruturas cerebrais e funções de conectividade nos indivíduos com problemas de hipercompulsão sexual(PHB),tem sido estudados somente recentemente.Esse estudo mira na investigação da redução de massa cinzenta e anormalidades em indivíduos em estado sem estímulos com PHB(hipercompulsão sexual) usando voxel-based morphometry e análise em estado sem estímulos.
Setenta indivíduos com PHB e 19 indivíduos saudáveis participaram deste estudo.O volume da massa cinzenta do cérebro e da conectividade em estado sem estímulo foram medidos usando imagens de ressonâncias magnéticas 3T.Comparados com os indivíduos saudáveis,indivíduos com PHB tiveram redução significante no volume da massa cinzenta no giro temporal superior esquerdo(STG) e no giro temporal médio direito.Indivíduos com PHB também exibiram uma diminuição na funcionalidade das conexões entre o STG e o precuneus e entre o STG esquerdo e o núcleo caudado direito.
O volume de massa cinzenta do STG esquerdo e a conectividade com o núcleo caudado direito em estado sem  estímulo,ambos mostraram correlações significantes de acordo com a intensidade do e PHB.As descobertas sugerem que a diminuição estrutural e as deficiências funcionais em estado sem estímulo do STG esquerdo pode estar ligado com o PHB e fornece novas intuições dentro dos mecânismos básicos do PHB

Vou dar uma analisada melhor nesse estudo! Tem muito conteúdo nesta sua postagem, Power.

Muito obrigado por postar aqui, um grande abraço, meu amigo. TMJ#

Saudações, ilustres companheiros.

Hoje não fui para o instituto e nem botei a cara nos estudos. Decidi dar uma aliviada mental! Como não ia para TV já havia um tempo, decidi assistir uma serie bacana em algum canal. 

Encontrei a serie do Harry Potter e passei a tarde assistindo. Quando chegou umas 18 horas, recebo uma notícia boa entre meus colegas: HOJE TERÁ UM RACHA!

Oooopaa, vou bater uma bolinha, quem diria? Principalmente naquela quadra onde eu estava 1 ano sem jogar.

Comunico com os amigos, organizo minhas roupas de jogo, dou aquela animada antes de ir para o jogo e vamos nessa!

Chegando lá, o ambiente estava agradável com uma ótima quantidade de amigos! Fui bem recebido pelos boinadores, com belos cumprimentos.

Enfim, iniciamos o racha! Consegui me destacar no jogo - sem nervosismo algum - mas no primeiro lance, acabo lascando meu dedo que, consequentemente, o deixou enxado. A sensação foi que eu tinha o quebrado, pois ele ficou curvado, que sorte.

Para agradar peguei uns 3 penalts. Antes eu não pegava nenhum e ficava com medo quem iria chutar. Além do pessimismo de que não conseguiria defender um chute.

Hoje - mesmo perdendo alguns jogos - me senti confiante e alegre! Tais benefícios estão me ajudando perfeitamente, isso devo salientar.

Não estudei neste dia, mas amanhã colocarei minhas metas em prática e trabalhar nos estudos para as provas próxima semana! Procurarei investir no meu futuro e conquistar algumas pessoas através da socialização no sentido de reprogramar meu cérebro.

Um grande abraço a todos, estamos juntos!

Precisamos tambem de um descanso mental meu caro amigo boinador, esta mais do que certo. Principalmente uma atividade esportiva, que alem de ser um exercicio é um meio de interaçao social. Espero que nao tenha quebrado o dedo rs !

Abraços

Kusmin escreveu:Precisamos tambem de um descanso mental meu caro amigo boinador, esta mais do que certo. Principalmente uma atividade esportiva, que alem de ser um exercicio é um meio de interaçao social. Espero que nao tenha quebrado o dedo rs !

Abraços

Saudações, camarada Kusmin.

Concordo plenamente! Descanso mental é essencial para esquecer a exigência dos professores e tornar o cérebro saudável - sem exageros estudantis.

Bati uma bolinha ontem e meu dedo continua recuperando-se, rs. Aquele abraço, meu camarada. TMJ#

Eai boinador, notei nas duas ultimas atualizações que esta dando sinais de melhora na socialização, e como já atingiu metas significativas de nofap, so te resta construir novos caminhos neurais, eu de você add umas guriazinhas no face, seguia no insta, colocava umas fotinhas novas, e já ia se preparando para o proximo passo, um relacionaneto, ou pelo menos alguns lancinhos, se nao tiver com tempo para dar atenção suficiente a um relacionamento serio. Tem uma galera que não apoia esse lance de ter uns contados, mas desde que as gurias ou a guria, esteja de boa, cara porque não? se te faz bem, cai pra dentro.

Acredito que q finalidade do reboot, não é apenas te curar do vicio, mas sim de dar uma vida saudável, como eu disse no meu topico, ja limpei minha casa, agora estou reformando-a para dar funcionalidade e me proporcionar conforto.

Boa sorte na sua jornada meu amigo, que Deus te abençoe

Oi, amigo!

Espero que tudo esteja bem em sua caminhada! Você é uma pessoa incrível! 

Você sabe que a moderação estará de portas abertas para quando desejar e puder voltar!

Agradeço pela indicação do Soldado PHN!

Sucesso em sua caminhada. Um forte abraço!

RosseauStrong escreveu:

Esse vídeo é importante para compreendermos os danos do vício em Pornografia no Cérebro! Além da preocupação das esposas que têm o marido viciado dentro de casa.

Para você, nobre leitor, tire desse vídeo as melhores informações e der sua visão a respeito da PMO.

Queres sair de uma realidade imaginária e perversa que a pornografia tende a te mostrar? Ou ir para uma luz onde terás uma vida saudável com uma mente impecável.

Basta decidir...

Vídeo muito esclarecedor meu caro boinador! Bom para enxergamos o sofrimento que provocamos as pessoas ao nosso redor! É um ponto que sempre levanto com minha namorada, não desejo que ela sofra pela minha causa, devo ser uma pessoa melhor pra mim primeiramente, e para as pessoas ao meu redor!

Pr.piloto escreveu:Eai boinador, notei nas duas ultimas atualizações que esta dando sinais de melhora na socialização, e como já atingiu metas significativas de nofap, so te resta construir novos caminhos neurais, eu de você add umas guriazinhas no face, seguia no insta, colocava umas fotinhas novas, e já ia se preparando para o proximo passo, um relacionaneto, ou pelo menos alguns lancinhos, se nao tiver com tempo para dar atenção suficiente a um relacionamento serio. Tem uma galera que não apoia esse lance de ter uns contados, mas desde que as gurias ou a guria, esteja de boa, cara porque não? se te faz bem, cai pra dentro.

Acredito que q finalidade do reboot, não é apenas te curar do vicio, mas sim de dar uma vida saudável, como eu disse no meu topico, ja limpei minha casa, agora estou reformando-a para dar funcionalidade e me proporcionar conforto.

Boa sorte na sua jornada meu amigo, que Deus te abençoe  

Saudações, camarada Piloto.

A respeito das socializações, sim estou melhorando conforme o tempo. Mas preciso me interagir com algumas coisas, sinto que preciso dar a volta por cima.

Não estou entrando muito no Facebook! Mas estou investindo em uma técnica de socialização.

Um forte abraço, meu amigo.

5&4 escreveu:Oi, amigo!

Espero que tudo esteja bem em sua caminhada! Você é uma pessoa incrível! 

Você sabe que a moderação estará de portas abertas para quando desejar e puder voltar!

Agradeço pela indicação do Soldado PHN!

Sucesso em sua caminhada. Um forte abraço!

Grande amigo 5&4, saudação, meu boinador.

Desde já, quero agradecer pelos ilustres reconhecimentos! Aqui fica minhas considerações, camarada.

A Moderação é uma experiência e, se possível, brevemente estarei junto com os irmãos. 

A honra é toda nossa! Um forte abraço.

Kusmin escreveu:

RosseauStrong escreveu:

Esse vídeo é importante para compreendermos os danos do vício em Pornografia no Cérebro! Além da preocupação das esposas que têm o marido viciado dentro de casa.

Para você, nobre leitor, tire desse vídeo as melhores informações e der sua visão a respeito da PMO.

Queres sair de uma realidade imaginária e perversa que a pornografia tende a te mostrar? Ou ir para uma luz onde terás uma vida saudável com uma mente impecável.

Basta decidir...

Vídeo muito esclarecedor meu caro boinador! Bom para enxergamos o sofrimento que provocamos as pessoas ao nosso redor! É um ponto que sempre levanto com minha namorada, não desejo que ela sofra pela minha causa, devo ser uma pessoa melhor pra mim primeiramente, e para as pessoas ao meu redor!

Sem dúvidas, meu boinador. Creio que um dos vídeos que mostra com transparência no que tange mulheres sofrendo por causa do vício de seus esposos, é uma situação complicada.

Continua dando valor a sua namorada, irmão. A pornografia não irá roubá-la de você! Por isso, continue firme na batalha.

Um grande abraço, camarada!

Valorizo ela sempre, pois alem de ama-la, sei que é uma pessoa extraordinária.

Problema da PMO é esse não destrói somente sua vida, mas de todos ao seu redor !

Abraços!

Saudações, meus nobres boinadores.

Eu vou mudar alguns hábitos meus! Infelizmente cometi algumas falhas, devo comentar isso e não esconder da comunidade. Até porque estamos aqui justamente para combater o vício em pornografia.

Quando estou na universidade surge várias mulheres atraentes no instituto. Devido aos sintomas do vício, o cérebro nos impulsiona para visualizar tal imagem, é triste.. por causa desses fatores e outros acabei caindo na pornografia com um PC desbloqueado da biblioteca.

Percebi que foi tão fácil entrar no site! E olhe que eu estava deixando todos os jogos eletrônicos de lado. 

Para mim, tenho que construir uma ideia significativa na qual não procure a PMO como solução. Inclusive ontem, não participei da comunidade, creio que por causa disso teja influenciado..

Enfim, camaradas. Promoverei novas metas, pensarei melhor e não ficarei com o pensamento de solidão na minha mente, sem aqueles martelamentos. 

Pegarei uma carona com alguns camaradas aqui do Fórum! Forte abraço.

RosseauStrong escreveu:Saudações, meus nobres boinadores.

Eu vou mudar alguns hábitos meus! Infelizmente cometi algumas falhas, devo comentar isso e não esconder da comunidade. Até porque estamos aqui justamente para combater o vício em pornografia.

Quando estou na universidade surge várias mulheres atraentes no instituto. Devido aos sintomas do vício, o cérebro nos impulsiona para visualizar tal imagem, é triste.. por causa desses fatores e outros acabei caindo na pornografia com um PC desbloqueado da biblioteca.

Percebi que foi tão fácil entrar no site! E olhe que eu estava deixando todos os jogos eletrônicos de lado. 

Para mim, tenho que construir uma ideia significativa na qual não procure a PMO como solução. Inclusive ontem, não participei da comunidade, creio que por causa disso teja influenciado..

Enfim, camaradas. Promoverei novas metas, pensarei melhor e não ficarei com o pensamento de solidão na minha mente, sem aqueles martelamentos. 

Pegarei uma carona com alguns camaradas aqui do Fórum! Forte abraço.

Foda cair mano! Mas tem que manter essa atitude de crescimento, rever onde errou, repensar o que pode ter levado, que no final usando com sabedoria vai vencer esse mal da PMO.

Força e foco!

Kusmin escreveu:

RosseauStrong escreveu:Saudações, meus nobres boinadores.

Eu vou mudar alguns hábitos meus! Infelizmente cometi algumas falhas, devo comentar isso e não esconder da comunidade. Até porque estamos aqui justamente para combater o vício em pornografia.

Quando estou na universidade surge várias mulheres atraentes no instituto. Devido aos sintomas do vício, o cérebro nos impulsiona para visualizar tal imagem, é triste.. por causa desses fatores e outros acabei caindo na pornografia com um PC desbloqueado da biblioteca.

Percebi que foi tão fácil entrar no site! E olhe que eu estava deixando todos os jogos eletrônicos de lado. 

Para mim, tenho que construir uma ideia significativa na qual não procure a PMO como solução. Inclusive ontem, não participei da comunidade, creio que por causa disso teja influenciado..

Enfim, camaradas. Promoverei novas metas, pensarei melhor e não ficarei com o pensamento de solidão na minha mente, sem aqueles martelamentos. 

Pegarei uma carona com alguns camaradas aqui do Fórum! Forte abraço.

Foda cair mano! Mas tem que manter essa atitude de crescimento, rever onde errou, repensar o que pode ter levado, que no final usando com sabedoria vai vencer esse mal da PMO.

Força e foco!

Kusmin, a você, minhas considerações!

A falha foi devido aos questionamentos mentais, eles surgem rapidamente, sem ao menos perceber. O que não devemos nunca é esquecer que ainda fazemos o Reboot. Porque o cérebro não quer saber de suas escolhas, mas sim pela busca do prazer.

O humor e a motivação deve está persistente todos dias! Logo acordar você tem que saber o motivo de está fazendo o Reboot, para que assim, não caia nas ciladas do cérebro. 

Devo parabenizar por suas participações na comunidade e no meu diário.

Um grande abraço, meu amigo.

Opa camarada,

Novas atitudes são necessárias recomendo você a tomar banhos frios todos os dias a partir de hoje e também acordar todos os dias as 5:00 horas da manhã como uma das mudanças de hábitos necessárias para reconstrução de novos e positivos hábitos que te ajudaram na minha opinião inclusive a superar o vício em PMO, depois nós relate como está sendo.

Espero que consiga dar a volta por cima.
Vamos adiante, que Deus esteja conosco.