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Diário do Toon - Página 5 Empty Re: Diário do Toon

em 31/10/2019, 14:41
End escreveu:Fala Toon, uma boa tarde, parabéns pelos dias limpo, entendo essa questão da procrastinação, e lhe confesso que venho procrastinando em certos pontos ainda. Sobre os pensamentos  em relação a queda, continue dizendo não a eles, pois cair é ruim demais, e sei que você não quer sentir mais aquela sensação de culpa, tristeza, e frustração após uma queda.  Um abraço amigo, e sucesso em sua jornada.

Valeu End, estou conseguindo controlar bem esse pensamentos, só preciso planejar atividades quando esses pensamentos ganharem mais força.

Mais que vencedor escreveu:Parabéns pelos 25 dias! Não acho que vc deva resetar. Só tome o cuidado pra que isso não aconteça de novo.

Obrigado Mais que vencedor, não irei resetar, hoje já estou bem melhor, então acho que era só uma fase mesmo, já estou forte novamente.

Renji escreveu:Fala Toon, parabéns pelos seus 25 dias, continue assim. Quanto a resetar ou não vai da consciência de cada um, mas o principal problema de resetar um contador é a pressão psicológica que isso pode gerar em você. Por exemplo, você pode pensar que por ter resetado o contador não faz mas sentido ficar se segurando e vai logo ter sessões de pmo. O que antes era um prejuízo causado apenas por uma imagem se torna algo muito maior.

De qualquer forma só você pode decidir,  sigo lhe acompanhando e torcendo para o seu sucesso parceiro, abração.

Pensei exatamente isso Renji, se eu resetasse ia ficar com isso na cabeça e talvez afundar o pé na jaca, o que ia ser muito pior. Não quero ligar muito pra contagem, porém ela querendo ou não é uma ferramenta que tem certa importância psicologica, então resetar seria um pouco ruim. De qualquer forma já estou melhor hoje e estou feliz por conseguir controlar melhor o meu emocional.

Notven escreveu:A Ae meu brother

Primeiramente parabéns pelo 25 dias.
Eu bem sei como é difícil a pessoa não procastina, às vezes é bom a pessoa da um tempo pra ele mesmo, eu te aconselho mano a você reserva um tempo, isso quando poder, tire um tempo pra sair da rotina estressante que temos, pra você esquece que existe trabalho, estudo, problemas. Esse tempo é só pra você relaxa e esfriar a cabeça.
Nós vivemos num mundo muito atribulado, e isso acaba nos sufocando, todos nois precisa de descanso e de paz mental.
Eu particularmente gosto de está em contato com a natureza, então quando posso vou em uma cachoeira, faço uma trilha . Aqui na minha cidade tem muito isso, e recomendo todo mundo fazer se caso na cidade onde mora tem.
A ideia aqui é você se desligar dos problemas cotidianos, e ter um dia de laser, isso vai recarregar as pilhas e você não vai fica sobrecarregado.
É isso mano, te desejo Boa sorte e um bom descanso.
Tamo junto

Obrigado Notven, o mundo da nossa geração é muito rapido e gera ansiedade, e exatamente por isso nós caimos nesse vicio, queriamos prazer facil, rapido e tbm iniciar logo a nossa vida sexual. Quando eu era adolescente PMO apesar de ser um tabu, era descolado e sempre q eu pesquisava os maleficios sempre caia em sites que diziam oq eu queria ler "MO é autoconhecimento, não faz mal a ninguem", somente sites religiosos falavam contra a pratica e eu soberbo sempre pensando que era superior por ser agnóstico, desdenhava, me arrependo de não ter tido pelo menos uma pulga atras da orelha com isso, mas a vida é aprendizado e hj tenho ciencia do problema, posso e devo agir.

Então realmente, temos que fugir um pouco dessa pressão social e da ansiedade, dar um descanso pro nosso cerebro é muito importante, pretendo treinar muito isso, até porque a PMO intensifica a ansiedade a niveis extremos, a ponto de ficar paranoico.

Obrigado a todos pela força!

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em 11/11/2019, 01:51
Bom dia meus amigos,

Acabei caindo semana passada, após 26 dias, talvez da pior maneira que eu poderia imaginar, me senti um lixo durante toda semana e acabei sucumbindo nesse final de semana também.

Estou bem triste e com sentimento de decepção e vergonha, voltou a ficar tudo escuro novamente, não é o melhor dos mundos para o reboot, mas preciso me levantar.

Eu estava indo muito bem, mas ficou claro que não consegui manter uma rotina muito limpa, preciso me livrar dessas armadilhas, mas é muito difícil, terei que depender única e exclusivamente da minha força de vontade, será difícil.

Mas estou de volta, citei no mês passado que iria viajar nesse feriado, mas fiquei desanimado e tenho certeza que o role será um lixo, fora que acabei perdendo dois finais de semana de estudos, preciso recupera-los. Então ficarei onde moro mesmo, mas não ficarei parado, vou continuar saindo da zona de conforto.

Consegui estabelecer uma rotina de meditação e de estudos quase todos os dias, mas durante a semana é meio difícil, já que não tenho muito tempo. Na sexta talvez sairei com uma amiga minha já que não irei viajar, e provavelmente irei me mudar e morar com um amigo, o que será bom, terei que ser mais independente.

Estamos de volta e irei recuperar minhas forças, custe o que custar.


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Diário do Toon - Página 5 Empty Re: Diário do Toon

em 11/11/2019, 09:38
Toon escreveu:Bom dia meus amigos,

Acabei caindo semana passada, após 26 dias, talvez da pior maneira que eu poderia imaginar, me senti um lixo durante toda semana e acabei sucumbindo nesse final de semana também.

Estou bem triste e com sentimento de decepção e vergonha, voltou a ficar tudo escuro novamente, não é o melhor dos mundos para o reboot, mas preciso me levantar.

Eu estava indo muito bem, mas ficou claro que não consegui manter uma rotina muito limpa, preciso me livrar dessas armadilhas, mas é muito difícil, terei que depender única e exclusivamente da minha força de vontade, será difícil.

Mas estou de volta, citei no mês passado que iria viajar nesse feriado, mas fiquei desanimado e tenho certeza que o role será um lixo, fora que acabei perdendo dois finais de semana de estudos, preciso recupera-los. Então ficarei onde moro mesmo, mas não ficarei parado, vou continuar saindo da zona de conforto.

Consegui estabelecer uma rotina de meditação e de estudos quase todos os dias, mas durante a semana é meio difícil, já que não tenho muito tempo. Na sexta talvez sairei com uma amiga minha já que não irei viajar, e provavelmente irei me mudar e morar com um amigo, o que será bom, terei que ser mais independente.

Estamos de volta e irei recuperar minhas forças, custe o que custar.


Fala meu amigo, sei como é ruim a sensação de queda, mas erga a cabeça, e não sinta vergonha, pois todos aqui já passaram por isso. Se levante, e busque se livrar de tudo aquilo que te faz cair, se puder instale bloqueadores, pratique exercícios físicos, enfim, não deixe o vício te vencer. Um abraço e sucesso, você tem tudo pra vencer esse mal.

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Não sobreveio a vocês tentação que não fosse comum aos homens. E Deus é fiel; ele não permitirá que vocês sejam tentados além do que podem suportar. Mas, quando forem tentados, ele lhes providenciará um escape, para que o possam suportar.
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em 11/11/2019, 10:56
Fala, Toon. Sei bem como é ruim cair, mas não baixa a cabeça. As vezes você ter caído uma única vez não fosse estragar tanto seu progresso, mas se você ficar se permitindo recair várias vezes achando que "já errou mesmo, pode errar agora" pode ser perigoso e tirar tudo que você tinha ganhado quanto mais você cai! Então não fique nessa, tenha em mente que ainda que caiu, você está em progresso. Não queira voltar para a estaca zero.

Ah, e veja onde errou, que brecha você deixou. Os bloqueadores estão devidamente instalados?

Forte abraço

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Meu diário: http://www.comoparar.com/t9711p75-the-last-of-reboot





"Haja o que houver, você está sempre lutando por alguma coisa."

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1 dia (X) 5 dias (X) 7 dias ( ) 15 dias ( ) 21 dias ( ) 30 dias ( )
45 dias ( ) 60 dias ( ) 75 dias ( ) 90 dias ( ) 120 dias ( )
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em 11/11/2019, 14:47
End escreveu:Fala meu amigo, sei como é ruim a sensação de queda, mas erga a cabeça, e não sinta vergonha, pois todos aqui já passaram por isso. Se levante, e busque se livrar de tudo aquilo que te faz cair, se puder instale bloqueadores, pratique exercícios físicos, enfim, não deixe o vício te vencer. Um abraço e sucesso, você tem tudo pra vencer esse mal.

Valeu End,

Realmente é muito ruim, eu cai duas vzs na semana passada e nesse final de semana 4, acabei voltando do zero, hoje estou destruido e meu cerebro novamente não está funcionando, por isso preciso me livrar disso, não posso viver nessa vida, hoje começou o estagiário que irá assumir minhas futuras antigas funções, logo terei muito mais responsabilidade a partir de agora, se eu não desempenhar bem esse papel com certeza se o cara for melhor eu to ferrado, claro, não vou encarar ele como concorrente, e sim como um incentivo para ser cada vez melhor no que faço e apresentar outras habilidades.

Drake_ escreveu:Fala, Toon. Sei bem como é ruim cair, mas não baixa a cabeça. As vezes você ter caído uma única vez não fosse estragar tanto seu progresso, mas se você ficar se permitindo recair várias vezes achando que "já errou mesmo, pode errar agora" pode ser perigoso e tirar tudo que você tinha ganhado quanto mais você cai! Então não fique nessa, tenha em mente que ainda que caiu, você está em progresso. Não queira voltar para a estaca zero.

Ah, e veja onde errou, que brecha você deixou. Os bloqueadores estão devidamente instalados?

Forte abraço

Boa tarde Drake, valeu pela força!

Cara, eu tenho todos os bloqueadores instalados, porém tem um lugar onde eu simplesmente consigo desativar tudo, não sei até agora como arrumo isso, eu tentei de certa forma, mas quase que faço cagada, então não tentei novamente. Vou ter que driblar isso ou tentar buscar ajuda de alguem que entenda mais do que eu, mas estou sem tempo e dinheiro pra isso ultimamente, mas vou fazer o possivel pra evitar essa situação.


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Diário do Toon - Página 5 Empty Re: Diário do Toon

em 11/11/2019, 22:14
Toon escreveu:Bom dia meus amigos,

Acabei caindo semana passada, após 26 dias, talvez da pior maneira que eu poderia imaginar, me senti um lixo durante toda semana e acabei sucumbindo nesse final de semana também.

Estou bem triste e com sentimento de decepção e vergonha, voltou a ficar tudo escuro novamente, não é o melhor dos mundos para o reboot, mas preciso me levantar.

Eu estava indo muito bem, mas ficou claro que não consegui manter uma rotina muito limpa, preciso me livrar dessas armadilhas, mas é muito difícil, terei que depender única e exclusivamente da minha força de vontade, será difícil.

Mas estou de volta, citei no mês passado que iria viajar nesse feriado, mas fiquei desanimado e tenho certeza que o role será um lixo, fora que acabei perdendo dois finais de semana de estudos, preciso recupera-los. Então ficarei onde moro mesmo, mas não ficarei parado, vou continuar saindo da zona de conforto.

Consegui estabelecer uma rotina de meditação e de estudos quase todos os dias, mas durante a semana é meio difícil, já que não tenho muito tempo. Na sexta talvez sairei com uma amiga minha já que não irei viajar, e provavelmente irei me mudar e morar com um amigo, o que será bom, terei que ser mais independente.

Estamos de volta e irei recuperar minhas forças, custe o que custar.


E ae Toon

Força parceiro, você consegue, não deixe o sentimento de culpa te dominar Mano, e não deixe o desânimo achar que seu passeio vai ser ruim, pelo contrário passear sempre é bom.
Você falou algo bem interessante, sair da zona de conforto, infelizmente todos nós temos a tedencia de nos acomodar, mais é preciso toma atitudes e partir pra luta, sair da zona de conforto e correr atrás de um conforto melhor.
Força ae parceiro tamo junto

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em 12/11/2019, 12:19
Fala, Toon. Aqui é o Drake_, kkk mudei o nick, só deixando claro

Cara, se tu tem acesso a P facilmente, tu tem que dar um jeito. É quase impossível fazer o reboot sem bloqueadores!

Tu já instalou o blok free? Não conheço método de burlar ele, pois tu pode bloquear qualquer janela do computador, como painel de controle, configurações etc. Indico muito você usar ele nos computadores da sua casa/trabalho etc!

Quanto aos celulares, mano, existe um aplicativo chamado APP lock que também é impossível de ser burlado, porque tu pode bloquear as configurações do celular para não desinstalar ele. Recomendo muito também. Se tu tem um iphone, aí eu já indico você usar as configurações de TEMPO DE USO/RESTRIÇÕES (o nome depende da versão) dá uma olhada lá. É a mesma lógica dos bloqueadores que já citei. Tu pode bloquear qualquer coisa que quiser, pode até mesmo botar uma restrição de tempo para não ficar com o celular até tarde da noite, para te ajudar a ser mais produtivo.

Qualquer coisa fala comigo no privado que te passo as manhas.

Sucesso, mano! Nunca desista! Estamos contigo, e Deus também.

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em 16/11/2019, 19:53
Toon escreveu:Bom dia meus amigos,

Acabei caindo semana passada, após 26 dias, talvez da pior maneira que eu poderia imaginar, me senti um lixo durante toda semana e acabei sucumbindo nesse final de semana também.

Estou bem triste e com sentimento de decepção e vergonha, voltou a ficar tudo escuro novamente, não é o melhor dos mundos para o reboot, mas preciso me levantar.

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26 dias sem PMO para um viciado é um grande avanço. Veja onde e como está errando para consertar os erros.

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Diário do Toon - Página 5 Empty Re: Diário do Toon

em 16/11/2019, 21:01
Força aí cara! Leia o ebook de novo e assista vídeos que te façam cair na real. As vezes a gente não se ergue por uma cegueira consequente da pornografia.

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