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Cosmonauta Gargarin
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em 9/7/2019, 20:47
Bem... Estou aqui, como todos vocês, para tentar eliminar esse vício na minha vida. É muito engraçado, pois nunca na minha vida tinha me enxergado como um viciado em p, mas, lendo os relatos das vidas de vocês, me identifiquei em muitos pontos.

Primeiro, acho que é desnecessário falar como fiquei viciado em P. Lendo todos os diários vejo que há um padrão bem explícito: todos nós fomos iniciados em p desde muito cedo e com o advento da internet não conseguimos mais nos controlar. E isso é um problema que só cresce, porque fugimos de outros problemas nas nossas vidas e nos refugiamos na p, procurando alguma coisa que nos dê prazer e que nos faça esquecer os problemas que estamos enfrentando. Podem ser problemas variados, desde profissional ou até um problema relacionado com o nosso lado afetivo.

Em segundo lugar, eu achei esse site e li uma série de relatos por causa de um problema que passei, mas que vi que é super comum entre muita gente por aqui: ando com um problema sério de DE quando vou ter relações sexuais, que até utilizando medicamento não está resolvendo ultimamente. E claro, não é um problema fisiológico em si, mas psicológico, do cérebro mesmo, uma vez que com a pornografia me sinto satisfeito e consigo ter ereções normais.

Conheci o site ontem e, como já disse, identifiquei-me com muitos casos que foram expostos nos fóruns. E o mais legal, achei a galera muito empática com os problemas dos demais colegas. Isso me encorajou a escrever meu próprio diário, que contarei semanalmente todas as situações que ocorrerem comigo e com o meu corpo.

Vou tentar fazer o modo hard por 30 dias e vê no que vai dar pra frente, porque, hoje, estou com uma mina muito gata, mas a minha DE está fodendo tudo.

Percebi que muitas pessoas conseguiram se superar e eu, com certeza, conseguirei também.

Hoje é o meu primeiro dia sem MO e PA. Vou precisar muito da ajuda de vcs, com suas experiências, conselhos e dicas. E que Deus nos abençoe  Laughing .

Um abraço à todos.
SilvioSantos
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em 10/7/2019, 08:58
Falae Cosmonauta Gargarin, bem vindo a bordo!
Estamos todos aki pelos msms motivos, e basicamente chegamos aki procurando uma solucao pra DE, EP e outros problemas causados pela PMO.
Mta gente ja disse q conseguiram mtos beneficios com o reboot, eu msm ja vejo mtas mudancas comigo desde q parei a pouco mais de 4 meses.
Entao eh isso ai, ja leu o ebook? Um moderador em breve vira pra passar mais informacoes pra te ajudar.
Qq coisa c tiver duvida ou precisar conversar eh soh escrever.
Forte abraco,
SilvioSantos

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Diário de um Cosmonauta Empty Re: Diário de um Cosmonauta

em 10/7/2019, 12:34
Bem Vindo Cosmonauta Gargarin! Parabéns pela decisão em parar, ela por si só já não é nada fácil, estamos todos no mesmo barco; rumo a vitória.

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Cosmonauta Gargarin
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Diário de um Cosmonauta Empty Re: Diário de um Cosmonauta

em 10/7/2019, 21:56
2° dia e contando....

Faaaala galera!!!!

Então, hoje foi um dia normal, estou apenas no segundo dia tbm, né?!
Mas como eu já estava muito preocupado com a minha DE, eu já vinha reduzindo o acesso à P e à MO por algum tempo, mesmo ainda não conhecendo esse bendito site. Então, eu já tinha visto que estava na flatLine há algum tempo, mas não sabia que tudo isso era efeito da pornografia diária que consumimos desde que entramos na puberdade. Por isso, já algum tempo já venho intensificando meus treinamentos na academia, mas sem resposta alguma quanto a este sintoma desesperador do nosso vício. Então, hoje não foi diferente, flatline o dia todo, mas com um diferença: estou consciente que é efeito de muitos anos de pornografia e MO. Isso é acalentador, por que é bem desesperante ver seu amiguinho sem reação nenhuma. E, por isso, não vejo a hora de entrar em crise de fissura por P. Por mais desesperante que possa ser, será o garotão aqui dando sinal de vida.

No mais, estou me sentindo bem e com bastante disposição. Ainda preciso domar melhor meu tempo, pra não ficar brecha para possíveis gatilhos. Mas vou me conhecendo e postando aqui, pra servir de motivação pra mim e, quem sabe, para outras pessoas que estão em busca na alto-cura do vício.

Vi em alguns diários que algumas pessoas estão se suplementando para tentar acelerar o reaparecimento da libido, utilizando, principalmente, Maca Peruana e Tribulus Terrestris. O que acham sobre isso? Já tomaram ou conhecem alguém que já tomou? To tentado a comprar pra ver no que dá.

Quero agradecer os primeiros comentários: valeu pelas palavras aí, Silvio e Kurama. Não somem não, precisarei muito da ajuda de vcs.

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SilvioSantos
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em 11/7/2019, 04:43
E ae Cosmonauta Gargarin, a gente ta sempre querendo atalhos pra resolver nassa falta de forca de vontade, ate a PMO geralmente a gente cai pra tapar algum buraco da nossa vida, na academia a gente quer tomar os baguinhos magicos pra crescer rapido, parece q tudo tem q ser rapido e facil.
Fica na paz, essa vai ser uma batalha so entre vc e a PMO, nunca tomei essas coisas, realmente nao acredito q va ajudar, mas eh uma opcao sua. Se vc conseguir mudar a forma q vc pensa, vc nao vai precisar de nenhuma "ajudinha". Respeite o tempo do seu corpo pra voltar com a libido, ela volta acredite.
Boa sorte,
SilvioSantos

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Diário de um Cosmonauta Empty Vamos que vamo!!!

em 11/7/2019, 22:23
3º Dia....

Dia extremamente normal pra mim: trabalho, academia e alguns penduricalhos no dia, como ir ao shopping e comprar livros.
Maaaaasssss, flatline e sem libido algum o dia todo. Não estou achando ruim, até porque ainda estou no terceiro dia e está ajudando a controlar a vontade de PMO. Também, sem ereções o dia todo, parte do processo.

Uma boa notícia é que a partir de amanhã estarei de férias. Viajarei e vou ficar com um tempo só pra mim, que vai me ajudar bastante nesse desafio. Minha agenda já está toda programada para os próximos dias, sem deixar brecha pra ociosidade. Também, ficarei um pouco longe da minha mina, vai ser bom, principalmente pela questão da flatline e DE. Rezo pra voltar bem kkkk.

Muito obrigado, SIlvio. Vc tem razão, cara... sempre buscamos um ponto de fuga para os nossos problemas e deixamos de lado o trabalho duro, q é o que realmente importa.

Até amanhã, no 4º dia sem PMO.

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em 12/7/2019, 08:57
Seja bem-vindo, Cosmonauta!

Estarei te acompanhando e na torcida por ti!

Parabéns pelos 3 dias iniciais, é só o começo de novos tempos na sua vida!

Abraço!

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Diário de um Cosmonauta Empty Re: Diário de um Cosmonauta

em 12/7/2019, 10:43
Eaí cosmonauta! Parabéns pelos 3 dias cara!
Cara eu também acho que esse negócio de buscar atalhos não é a solução, e isso referente a tudo..., digo por experiencia..., não foque tanto na resposta da libido, claro que isso é extremamente importante, mais digo pq ja fiz isso, e o quando fiz o meu cerebro me enganou muito mais facil do que o normal, foque em não viver mais a PMO, aconteça o que acontecer, cara os resultados vem naturalmente com o tempo, é só agente ter paciência e não desistir. Força! Fé e Foco!

Abraço!

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Cosmonauta Gargarin
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Diário de um Cosmonauta Empty 1º sintoma: hiperatividade

em 12/7/2019, 17:29
4º dia, galerinha

Acho que hoje estou conseguindo perceber um dos primeiros sintomas depois do Reboot: a hiperatividade. Hoje não parei um segundo sequer, só agora, às 17h25min que dei um tempo. Estou desde às 6h da manhã no frenesi, fazendo um milhão de coisas e tudo de uma só vez. Pode ser a energia acumulada que não foi liberada com a PMO. Sentimento bom, por que agora estou exausto, querendo dormir mais que tudo.

Energia alta e libido baixa. Na flatline (o que mais assombra na verdade). Mas acordei com uma pequena ereção, uns 70%, mas durou até eu levantar da cama e ir ao banheiro. Depois disso, sinal de vida negativo. Não vejo a hora de ir no banheiro e mijar fazendo malabarismos kkkkkk

No mais ocorreu tudo bem: academia, trabalho, psicólogo e vi minha mina por um tempinho.

Viajo hoje e estou muito feliz com isso, pois vou ter um tempo só pra mim, pra fazer as coisas que eu gosto junto dos meus familiares. Então, PMO não passará na minha cabeça nessas pequenas duas semanas de férias. Assim eu espero ao menos.

Vlw aí Seeker, dei uma olhada no seu diário tbm. Força companheiro, estamos juntos.

Obrigado tbm, Kurama, bora dá tempo ao tempo, ele resolve tudo. Mas que dá uma afliçãozinha, dá. kkkkk


Um abraço, galera!!!

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em 13/7/2019, 20:47
Fala Cosmonauta Gargarin

A boa notícia é que é super possível se curar da DE. Mas vai precisar dar um descanso total ao cérebro por um tempo. Não sei se já leu o e-book, lá fala que para quem já tem DE é necessário 30 dias em Hard Mode no mínimo. Eu concordo plenamente com essa informação, porque enquanto eu estava namorando, fazendo sexo (muitas vezes só tentando) pelo menos uma vez por semana, não consegui me livrar da DE, mesmo sem PMO. Claro que não podemos considerar como regra, cada organismo reage de um jeito.

Vou te acompanhar. Eu e vários irmãos aqui passamos pela mesma situação em que você está. Se você leu meu diário, deve ter chorado de dó de mim rsrss... mas tudo passa, inclusive a DE.

Fique tranquilo

Abraços

Cosmonauta Gargarin
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em 15/7/2019, 17:42
7º dia sem PMO

Faaala, galera!

Hoje estamos no final da minha primeira semana de Reboot. Ainda não consigo ver muitos resultados fisiológicos, pois ainda estou na flatline maligna. E, por isso, dou graças a Deus de estar longe da minha mina, é uma fase muito ruim de estar com uma pessoa, um sentimento de impotência, mesmo sabendo que você é saudável.

A hiperatividade passou, voltei ao estado normal, acredito que é porque intensifiquei meus exercícios na academia. Temos que liberar essa energia acumulada em alguma atividade visando nossa saúde física e mental.

No mais está tudo bem, não fantasio e nem estou na fissura pela PMO.

-------

Fala Fouz estou acompanhando seu diário tbm, cara. Que barra que vc passou, mas já está praticamente recuperado. Parabéns! O seu diário foi uma das minhas inspirações para começar o reboot e escrever meu próprio diário, espero que ajude outras pessoas tbm. Continue contribuindo pela minha recuperação tbm, mano, dando dicas ligadas principalmente a DE hahahaha... Um abraço!

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em 15/7/2019, 23:54
Fala Cosmonauta Gargarin

Continue assim irmão. Você vai ver que não será tão difícil fazer o Hard Mode na nossa situação. Sabe por que?? Justamente por causa da flat line cara. Uma coisa tão terrível se torna nossa aliada no reboot. Eu mesmo sei que só consegui ficar 69 dias em HD por causa da flat line, na fissura eu sei que não conseguiria.

Vou acompanhar seu diário. Estou torcendo por ti garoto!!!!


Abraços!!!
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Diário de um Cosmonauta Empty Re: Diário de um Cosmonauta

em 16/7/2019, 10:31
Cosmonauta Gargarin escreveu:7º dia sem PMO

Faaala, galera!

Hoje estamos no final da minha primeira semana de Reboot. Ainda não consigo ver muitos resultados fisiológicos, pois ainda estou na flatline maligna. E, por isso, dou graças a Deus de estar longe da minha mina, é uma fase muito ruim de estar com uma pessoa, um sentimento de impotência, mesmo sabendo que você é saudável.

A hiperatividade passou, voltei ao estado normal, acredito que é porque intensifiquei meus exercícios na academia. Temos que liberar essa energia acumulada em alguma atividade visando nossa saúde física e mental.

No mais está tudo bem, não fantasio e nem estou na fissura pela PMO.

-------

Fala Fouz estou acompanhando seu diário tbm, cara. Que barra que vc passou, mas já está praticamente recuperado. Parabéns! O seu diário foi uma das minhas inspirações para começar o reboot e escrever meu próprio diário, espero que ajude outras pessoas tbm. Continue contribuindo pela minha recuperação tbm, mano, dando dicas ligadas principalmente a DE hahahaha... Um abraço!

Primeira semana batida! Que venham as próximas!

Parabéns, mano!

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Cosmonauta Gargarin
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Diário de um Cosmonauta Empty Re: Diário de um Cosmonauta

Ontem à(s) 20:39
10º dia de reboot

Hoje é um dia p se comemorar, afinal, hoje, completam-se 10 dias desde que me propus a fazer o reboot.

Acho que o meu nível de dopamina e testosterona estão bem em baixa, porque, nestes últimos dias, venho enfrentando um cansaço meio anormal. Também, estou meio desanimado para fazer coisas que geralmente eu faria feliz da vida. Mas, acredito que isso faça parte de todo processo de recuperação, uma vez que foram anos e anos inundando o cérebro de dopamina através da PMO. É compreensível essa  baixa logo no início do reboot, o cérebro tem que reaprender a achar prazer em outras coisas para além da PMO.

Ainda continuo na flatline, que, no momento, é a minha única preocupação. Mas lendo os vários diários aqui, consigo perceber que é natural pra gente que viveu tantos anos nesse vício maldito. Não vejo a hora de ter minha libido de volta!!!!!!!!

No mais é isso. 1/3 da minha proposta de reboot hardmode já se passaram, e é de se comemorar essa grande marca, que será a base de todas as outras que ainda virão. Pelo meu nível da flatline, acredito que precisarei até de mais tempo em hardmode, mas vou esperar as reações do meu corpo e respeitá-las, não adianta fazer previsões que me deixarão ansioso e, quiçá, desacreditado do método. Mas vamos que vamos. Ao infinito e além sem PMO.

---------------------------

Fouz: Cara, estou percebendo isso. Como a flatline ta bem forte aqui, não sinto vontade nenhuma de PMO. E isso está me ajudando bastante, pq nem estou fantasiando nada na minha cabeça, a coisa ta tão feia que nem vontade de fantasiar ta dando kkkkkk.

Seeker: obrigado pela torcida, mano. Continue por aqui me dando força, precisarei.

Um abraço à todos.

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Diário de um Cosmonauta Empty Nono dia sem porn....

Ontem à(s) 21:32
Amigos nesses dias parece que meu pau diminuiu, está mais flacido...que porra é essa? Mas lendo Aki parece ser parte do processo...me expliquem por favor, melhor, pq isso acontece... também libido zero....meio desesperador isso...
Cosmonauta Gargarin
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Diário de um Cosmonauta Empty Re: Diário de um Cosmonauta

Ontem à(s) 22:27
Henrique Barros: Fique tranquilo, cara. Realmente é desesperador mas tudo isso faz parte do processo de reeducação do cérebro. Vc, assim como eu, ficou por muitos anos hiperestimulando o cérebro com dopamina através da PMO. Agora é necessário ele reaprender os caminhos naturais para sentir prazer sem ser estimulado por vias externas.

Pense em um viciado em cocaína, ele vive em euforia por causa da droga. A descarga de dopamina é tanta que os receptores começam a bloquear esse neurotransmissor (dopamina, no caso). Como o cara quer manter esse prazer que a droga dá, ele começa a ingerir mais e mais quantidades de cocaína, uma vez que, a quantidade ingerida anteriormente, não mais faz o efeito desejado. É por esse motivo (um dos) que perdemos muita gente boa por overdose de algum tipo de droga, os efeitos iniciais não são mais os mesmo pela hiperestimulação e é necessário, então, cada vez mais quantidade da droga para surtir o efeito desejado. Agora corte, de uma vez, o uso de cocaína desse cara, qual será a reação? Depressão, impotência, tristeza. O cérebro viveu um bom tempo em pico de euforia, agora vai ser o oposto, até ele reaprender como sentir prazer com as coisas pequenas da vida.

É o mesmo mecanismo que opera quando praticamos a PMO. Desde muito cedo nós consumimos essas coisas, uns mais outros menos. Mas, desde cedo, já somos viciados. Eu, por exemplo, já cheguei a me masturbar mais de 8 vezes em um dia. Isso é impensável, cara. Olha o tanto de estímulo que eu dei pra ele através da PMO. Não surpreendo, agora, que o meu pau não queira nem dar uma espreguiçada de manhã. Meu cérebro vai ter que se reeducar.

Então fica tranquilo, bro. Relaxa aí e siga firme no seu reboot. Já começou algum diário? Isso aqui está me ajudando. Pratique esportes, é extremamente importante pra ajudar seus níveis hormonais a voltarem ao que eram antes. Alimente-se bem e, também, busque por coisas que te deixam feliz e  que ocupem sua mente. Tudo vai melhorar. Não perca a esperança, eu tbm to paumolão aqui kkkkkk

Espero ter passado bem a mensagem, às vezes sou prolixo e muito confuso.

Abraço

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