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TheMan
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Diário do TheMan - Página 5 Empty Re: Diário do TheMan

em 12/8/2019, 22:50
Rottweiler escreveu:Li todas as suas publicações!
Parabéns pela dedicação.
Acompanhando.

Vlw,
Abraço.

Obrigado, Rottweiler! Estamos juntos nessa, meu amigo!

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Diário do TheMan - Página 5 Empty Diário do TheMan: 38° dias

em 12/8/2019, 23:03
Prezados, boa noite!

38° dia de No PMO. Hoje o meu relato irá seguir um caminho um pouco diferente dos outros, porque hoje foi um dia difícil.

Acredito que todos nós temos um dia em que tudo simplesmente dá errado. Pois bem, foi o meu hoje. No trabalho as coisas acabaram dando errado, em minha vida pessoal também, além de outras coisas que aconteceriam ao longo do dia a dia. Comecei a ter aquela crise de ansiedade, o corpo começando a ficar sufocado com a pressão e, com isso, aquela vontade de consumir pornografia como válvula de escape.

Confesso: foi foda. Acabei descontando toda a frustração do dia na comida, e acabei tendo que adiar o meu projeto de me alimentar melhor para alguns dias para frente. Não sei exatamente o que originou isso, mas eu senti uma grande vontade de gritar e dizer "chega" e voltar a zona de conforto. Porque é mais simples. É mais fácil voltar para a zona de conforto e viver mais alguns anos da mesma maneira. Mas também é bastante infeliz. E por conta disso, optei por resistir.
Agora que essa sensação passou, eu fico feliz em ter resistido e não ter caído na tentação de acessar o material. Não gostaria de saber que troquei trinta e oito dias por alguns minutos com a minha mão e vídeos de pessoas que eu jamais conhecerei na vida e fetiches que hoje eu não tenho a mínima vontade de realizar. Em ter trocado o meu "streak" por mais uma ilusão.

Na luta, sigo. Mais resistente, também.

Forte abraço!

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Ziggy Stardust
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Diário do TheMan - Página 5 Empty Re: Diário do TheMan

em 12/8/2019, 23:36
Salve TheMan!

Como alguns amigos aqui do fórum já me disseram, ao passar por estes momentos difíceis nosso cérebro procura incessantemente uma descarga rápida de dopamina. Para isso, surgem vários "motivos" criados por ele para cairmos em PMO, coisas do tipo "os benefícios foram embora" ou "só uma olhadinha nesta foto não será problemático". Nestes momentos devemos redobrar a atenção.

Parabéns por ter resistido a tentação de "prazer fácil" e pelos 38 dias, uma grande marca!

Um abraço amigo e que sigamos firmes na luta!

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Kusmin
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Diário do TheMan - Página 5 Empty Re: Diário do TheMan

em 13/8/2019, 08:42
TheMan escreveu:
Prezados, boa noite!

38° dia de No PMO. Hoje o meu relato irá seguir um caminho um pouco diferente dos outros, porque hoje foi um dia difícil.

Acredito que todos nós temos um dia em que tudo simplesmente dá errado. Pois bem, foi o meu hoje. No trabalho as coisas acabaram dando errado, em minha vida pessoal também, além de outras coisas que aconteceriam ao longo do dia a dia. Comecei a ter aquela crise de ansiedade, o corpo começando a ficar sufocado com a pressão e, com isso, aquela vontade de consumir pornografia como válvula de escape.

Confesso: foi foda. Acabei descontando toda a frustração do dia na comida, e acabei tendo que adiar o meu projeto de me alimentar melhor para alguns dias para frente. Não sei exatamente o que originou isso, mas eu senti uma grande vontade de gritar e dizer "chega" e voltar a zona de conforto. Porque é mais simples. É mais fácil voltar para a zona de conforto e viver mais alguns anos da mesma maneira. Mas também é bastante infeliz. E por conta disso, optei por resistir.
Agora que essa sensação passou, eu fico feliz em ter resistido e não ter caído na tentação de acessar o material. Não gostaria de saber que troquei trinta e oito dias por alguns minutos com a minha mão e vídeos de pessoas que eu jamais conhecerei na vida e fetiches que hoje eu não tenho a mínima vontade de realizar. Em ter trocado o meu "streak" por mais uma ilusão.

Na luta, sigo. Mais resistente, também.

Forte abraço!

Salve The Man! Dias em que tudo da errado acontecem meu irmão, ainda bem que são raros comparados aos dias em que tudo dar certo! Mas acabamos "valorizando" mais esses dias errados e este sentimento pode acabar contaminando projetos que estão em andamento. Mostrou sabedoria para lidar com isso e foco em resistir a tentação. Se mantenha firme! Abraços

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Diário do TheMan - Página 5 Empty Re: Diário do TheMan

em 15/8/2019, 22:35
Ziggy Stardust escreveu:Salve TheMan!

Como alguns amigos aqui do fórum já me disseram, ao passar por estes momentos difíceis nosso cérebro procura incessantemente uma descarga rápida de dopamina. Para isso, surgem vários "motivos" criados por ele para cairmos em PMO, coisas do tipo "os benefícios foram embora" ou "só uma olhadinha nesta foto não será problemático". Nestes momentos devemos redobrar a atenção.

Parabéns por ter resistido a tentação de "prazer fácil" e pelos 38 dias, uma grande marca!

Um abraço amigo e que sigamos firmes na luta!

Obrigado pelo retorno, Ziggy! Eu acho engraçado em como o nosso cérebro gosta de criar situações para fazer a gente voltar para a zona de conforto e viver da mesma forma de antes. Esses dias eu comecei a duvidar se eu era capaz de concluir a minha meta do Reboot... Pelo meu contador, isso é uma prova que eu mostro ao meu cérebro todos os dias que eu estou no caminho certo.

Forte abraço e valeu por ter comentado no meu diário!

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Diário do TheMan - Página 5 Empty Re: Diário do TheMan

em 15/8/2019, 22:39
Kusmin escreveu:Salve The Man! Dias em que tudo da errado acontecem meu irmão, ainda bem que são raros comparados aos dias em que tudo dar certo! Mas acabamos "valorizando" mais esses dias errados e este sentimento pode acabar contaminando projetos que estão em andamento. Mostrou sabedoria para lidar com isso e foco em resistir a tentação. Se mantenha firme! Abraços

Eu venho tentado me manter o mais firme o possível em relação ao Reboot, mano. Mesmo nos dias infelizes, eu quero continuar acreditando que estou no caminho certo. Ultimamente vem sido meio complicado, visto que estou quase subindo as paredes de tanto tesão acumulado. Porém, sigo firme no alcance da minha meta.

E valeu por ter comentário no meu diário uma vez mais.

Forte abraço!

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Diário do TheMan - Página 5 Empty Diário do TheMan: 41° dia

em 15/8/2019, 22:55
Prezados, boa noite!

41° dia de No PMO. Andei não postando aqui no fórum nesses últimos dois dias por causa do trabalho - muitos problemas para ser resolvidos - e por eu ter feito uns exames de vista onde precisei dilatar a pupila. Por conta disso, não tive condições de postar... Logo, irei unir esses três dias em uma única postagem.

Como vocês já sabem, costumo ter algumas crises de ansiedade. Desde que comecei o Reboot, elas vem se tornado mais frequentes e mais fortes... Eu, particularmente, acredito que seja o meu organismo querendo me fazer voltar para a época da masturbação, já que eu não dou ao meu cérebro aquelas dosagens absurdas de dopamina. E o agravante da lesão não me permite praticar exercícios... Logo, preciso lidar com essas crises quando elas ocorrem sem muita chance de escapatória.

No entanto, esses dias elas me ensinaram que sofrer por antecipação é uma das piores coisas que podemos fazer.
Não adianta ficar pensando se o Reboot dará ou não certo; se eu vou me livrar do HOCD; se a minha próxima foda eu terei outra DE ou EP... Isso são coisas que devem ser retiradas da minha mente o quanto antes, visto que estão me gerando toda uma quantidade de pensamentos desnecessários.

E foi o que eu venho feito nesses últimos dias. Hoje me sinto bem melhor, mais tranquilo, e novamente com vontade de experimentar coisas novas. E é essa linha de pensamento a qual eu quero manter para mim, todos os dias.

Uma única observação final: como relatei ao responder ao Kusmin, eu estou subindo pelas paredes de tanto tesão acumulado. Aquele acúmulo de energia, o corpo ficando mais calourento e a vontade de me masturbar vem crescendo muito, especialmente após o 30° dia de Reboot. Quando vocês entram nessa fase, o que vocês costumam fazer? Aceito sugestões.

Forte abraço a todos! E seguimos firmes na luta!

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Diário do TheMan - Página 5 Empty Re: Diário do TheMan

em 15/8/2019, 23:10
The man, então em meados do dia 30 eu passei apertado tbm ate o dia 33, quase não aguentei, porém mais ou menos no dia 34-35 entrei na flatline, e o tesão sumiu, meu penis parecia q estava morto, sem irrigação sanguínea nemhuma, ai foquei assim por mais ou menos uns 12 dias, e agora estou normalizando, mas ainda da uma variada, vai la em cima e volta, mas estou me sentindo bem mais “normal” digamos assim.

Cara força que ja ta na metade do caminho, abraço velho, sucesso demais, que Deus te abençoe 🙏🏼
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Diário do TheMan - Página 5 Empty Re: Diário do TheMan

em 16/8/2019, 09:56
TheMan escreveu:
Prezados, boa noite!

41° dia de No PMO. Andei não postando aqui no fórum nesses últimos dois dias por causa do trabalho - muitos problemas para ser resolvidos - e por eu ter feito uns exames de vista onde precisei dilatar a pupila. Por conta disso, não tive condições de postar... Logo, irei unir esses três dias em uma única postagem.

Como vocês já sabem, costumo ter algumas crises de ansiedade. Desde que comecei o Reboot, elas vem se tornado mais frequentes e mais fortes... Eu, particularmente, acredito que seja o meu organismo querendo me fazer voltar para a época da masturbação, já que eu não dou ao meu cérebro aquelas dosagens absurdas de dopamina. E o agravante da lesão não me permite praticar exercícios... Logo, preciso lidar com essas crises quando elas ocorrem sem muita chance de escapatória.

No entanto, esses dias elas me ensinaram que sofrer por antecipação é uma das piores coisas que podemos fazer.
Não adianta ficar pensando se o Reboot dará ou não certo; se eu vou me livrar do HOCD; se a minha próxima foda eu terei outra DE ou EP... Isso são coisas que devem ser retiradas da minha mente o quanto antes, visto que estão me gerando toda uma quantidade de pensamentos desnecessários.

E foi o que eu venho feito nesses últimos dias. Hoje me sinto bem melhor, mais tranquilo, e novamente com vontade de experimentar coisas novas. E é essa linha de pensamento a qual eu quero manter para mim, todos os dias.

Uma única observação final: como relatei ao responder ao Kusmin, eu estou subindo pelas paredes de tanto tesão acumulado. Aquele acúmulo de energia, o corpo ficando mais calourento e a vontade de me masturbar vem crescendo muito, especialmente após o 30° dia de Reboot. Quando vocês entram nessa fase, o que vocês costumam fazer? Aceito sugestões.

Forte abraço a todos! E seguimos firmes na luta!

Salve The Man! O que faço quando estou nesses dias é ser mais produtivo, e gastar minha "energia sexual", com outros projetos principalmente aqueles que geralmente são mais desafiadoras. Quando não tenho essa opção pratico exercicio ate ficar exausto ou medito durante os banhos gelados, manter a meditação durante os banhos gelados é desafiador e consome boa quantidade de energia sexual.

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Diário do TheMan - Página 5 Empty Re: Diário do TheMan

em 16/8/2019, 11:49
Cara tmb fiquei com esse acumulo de energia e muito tesão pelos 40 dias e te digo que o jeito é resistir mesmo foi realmente tenso pra mim esse período agora na casa dos 50 que fiquei mais calmo, acredito que entrei em uma nova flatline, é to bem assim vem uns picos de energia mas resista que depois acalma.

Força no reboot e tamo junto!

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Diário do TheMan - Página 5 Empty Re: Diário do TheMan

em 16/8/2019, 21:23
Pr.piloto escreveu:The man, então em meados do dia 30 eu passei apertado tbm ate o dia 33, quase não aguentei, porém mais ou menos no dia 34-35 entrei na flatline, e o tesão sumiu, meu penis parecia q estava morto, sem irrigação sanguínea nemhuma, ai foquei assim por mais ou menos uns 12 dias, e agora estou normalizando, mas ainda da uma variada, vai la em cima e volta, mas estou me sentindo bem mais “normal” digamos assim.

Cara força que ja ta na metade do caminho, abraço velho, sucesso demais, que Deus te abençoe 🙏🏼

Salve, mano! Cara, você andou sumido por esses dias, como você está? Vou dar uma passada no teu diário depois para saber como andam as coisas.

Eu ainda não cheguei a entrar na Flatline, creio eu. Tive um momento passageiro que durou alguns dias, mas eu estava tão ocupado que não tive como me aprofundar nos sintomas. Até entendo que depois de tanto tesão, a tendência é que a flatline se inicie... Mas ficarei esperto em relação a ela.
Acho que só me resta aguardar mesmo.

Forte abraço, Piloto!

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Diário do TheMan - Página 5 Empty Re: Diário do TheMan

em 16/8/2019, 21:27
Kusmin escreveu:Salve The Man! O que faço quando estou nesses dias é ser mais produtivo, e gastar minha "energia sexual", com outros projetos principalmente aqueles que geralmente são mais desafiadoras. Quando não tenho essa opção pratico exercicio ate ficar exausto ou medito durante os banhos gelados, manter a meditação durante os banhos gelados é desafiador e consome boa quantidade de energia sexual.

Salve, Kusmin! Tudo certo por aí?

Cara, nas minhas tentativas passadas (essa não é a primeira vez que tento fazer o Reboot), a minha saída era justamente essa: fazer exercícios e ir para a academia colocar pra quebrar. Mas como eu estou lesionado, exercícios estão fora de cogitação... Ao menos por enquanto.
Quanto a meditação, eu tentei algumas vezes. Mas eu acredito que a minha mente seja muito agitada para isso, haha! Você conhece algum tutorial de meditação para iniciantes?

Forte abraço!

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Diário do TheMan - Página 5 Empty Re: Diário do TheMan

em 16/8/2019, 21:30
gokusaiyajin26pmo escreveu:Cara tmb fiquei com esse acumulo de energia e muito tesão pelos 40 dias e te digo que o jeito é resistir mesmo foi realmente tenso pra mim esse período agora na casa dos 50 que fiquei mais calmo, acredito que entrei em uma nova flatline, é to bem assim vem uns picos de energia mas resista que depois acalma.

Força no reboot e tamo junto!

Salve, Goku! Tudo bem?

Cara, eu acredito que a minha solução seja somente esperar mesmo... Pela experiência que eu tenho e pelo relato do que o pessoal posta, eu acredito que pela próxima semana a flatline esteja iniciando. Normalmente ela aparece quando essa passe de tesão eterno vai embora.
Mas irei me manter firme e preparado para quando ela vier.

E parabéns pela quantidade de dias sem PMO! Uma motivação para todos nós. Wink

Forte abraço!

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Diário do TheMan - Página 5 Empty Diário do TheMan: 42° dia

em 16/8/2019, 21:41
Prezados, boa noite!

42° dia de No PMO. Eu ia deixar para postar amanhã, já que hoje foi um dia o qual eu não tive muitas novidades. Mas vim aqui relatar que sigo bem melhor, consegui aproveitar o dia (e essa semana que passou) ao máximo e sigo firme no Reboot. Sinto que venho melhorado bastante e que eu estou no caminho certo para mudar de vida e largar do vício.

Forte abraço a todos!

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Diário do TheMan - Página 5 Empty Re: Diário do TheMan

em 16/8/2019, 22:36
TheMan escreveu:
Kusmin escreveu:Salve The Man! O que faço quando estou nesses dias é ser mais produtivo, e gastar minha "energia sexual", com outros projetos principalmente aqueles que geralmente são mais desafiadoras. Quando não tenho essa opção pratico exercicio ate ficar exausto ou medito durante os banhos gelados, manter a meditação durante os banhos gelados é desafiador e consome boa quantidade de energia sexual.

Salve, Kusmin! Tudo certo por aí?

Cara, nas minhas tentativas passadas (essa não é a primeira vez que tento fazer o Reboot), a minha saída era justamente essa:  fazer exercícios e ir para a academia colocar pra quebrar. Mas como eu estou lesionado, exercícios estão fora de cogitação... Ao menos por enquanto.
Quanto a meditação, eu tentei algumas vezes. Mas eu acredito que a minha mente seja muito agitada para isso, haha! Você conhece algum tutorial de meditação para iniciantes?

Forte abraço!

Tudo ótimo meu irmão! Realmente exercício é a maneira que acho mais fácil de passar por isso rs, que se recupere logo dessa lesão ficar parado é osso.
Em relação a meditação, tem vários aplicativos, recomendo o lojong ou medite-se que são gratuitos, e tem a parte do tutorial, o lojong principalmente vem bem detalhado o tutorial. Quanto a mente agitada não se preocupe, é um dos maus do seculo nessa correria 90% ou mais tem, tbm tenho mas com o treino fica mais facil, depois de umas 2 semanas ja consegue se concentrar, ir treinando diariamente.

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