Diário do TheMan

TheMan escreveu:

Prezados, boa noite!

52° dia de No PMO. Começo esse relato com uma boa notícia: acredito que a flatline tenha terminado. Hoje acordei mais disposto, com mais energia, e com uma vontade muito grande de colocar os meus planos em prática. Não sei explicar, mas hoje o meu dia foi mais produtivo que o comum. Acredito que o Reboot tenha exercido um grande fator nisso.

Confesso que de uns dias para cá eu venho me tornado bastante conversativo - o que é bastante gratificante, visto que pessoalmente eu sou uma pessoa extremamente tímida. Nunca conheci tantas pessoas na minha vida feito vim conhecendo durante esse período de Reboot. Sinto uma necessidade de conversar, perguntar, procurar entender melhor o outro lado... não sei explicar exatamente o porquê, mas estou gostando bastante dessa nova fase. Sem falar que a minha atração está extremamente elevada: vem se tornado comum sair nas ruas e perceber as mulheres - e também homens, diga-se de passagem - me encarando e sorrindo para mim.

Daqui em diante, sinto que estou preparado para tocar outros objetivos pessoais para a frente. Como já disse anteriormente a vocês, preciso aprender a me alimentar melhor... Acho que já está na hora de parar de descontar o "estresse" do dia a dia na comida e começar a trabalhar em cima disso. Talvez eu deva colocar um contador também para a dieta? Quem sabe? Ao menos o do No PMO vem me ajudado bastante, haha.
Pouco a pouco, irei superando as dificuldades e me tornando um homem melhor. É para isso que eu comecei a postar no fórum novamente. E é para isso que ainda não desisti do Reboot. E, principalmente, é para isso que sigo batalhando.

Forte abraço!

Kusmin escreveu:Salve The Man! Como sempre seus relatos instrutivos e reveladores. Essa questão da socialização, tbm vejo muito grande no meu reboot, tenho consciência que sou mais introvertido, mas em meio a PMO adquiri uma fobia social enorme, não conseguia ir na frente da turma apresentar um trabalho, em ambientes que tinha muitas pessoas ficava desconfortável, chegar em conversar com uma pessoa desconhecida entao rs.... Mas vejo que desde que comecei o reboot isso veem passando... Hoje apresento projeto para varias pessoas com confiança, consigo conversar com novas pessoas, esse interesse de querer conhecer novas pessoas, essa curiosidade e empatia tbm tem se manisfestado.

Sigamos juntos nesse progresso continuo, abraço!

Seeker escreveu:Parabéns por toda evolução no reboot, TheMan!

Siga firme!

Lupuswp escreveu:Eu percebi que ser viciado em PMO deixa a gente com medo do mundo, com sentimento de inferioridade, espero sentir dentro de mim o que você está sentindo @TheMan , parabéns pelos resultados.
Fique firme. Você já é uma outra pessoa e isso me deixa feliz.

Enviado pelo Topic'it

TheMan escreveu:

Kusmin escreveu:Salve The Man! Como sempre seus relatos instrutivos e reveladores. Essa questão da socialização, tbm vejo muito grande no meu reboot, tenho consciência que sou mais introvertido, mas em meio a PMO adquiri uma fobia social enorme, não conseguia ir na frente da turma apresentar um trabalho, em ambientes que tinha muitas pessoas ficava desconfortável, chegar em conversar com uma pessoa desconhecida entao rs.... Mas vejo que desde que comecei o reboot isso veem passando... Hoje apresento projeto para varias pessoas com confiança, consigo conversar com novas pessoas, esse interesse de querer conhecer novas pessoas, essa curiosidade e empatia tbm tem se manisfestado.

Sigamos juntos nesse progresso continuo, abraço!

Salve, Kusmin! Tudo bem contigo?

Eu concordo com o que você disse. É extremamente gratificante saber como as coisas a nossa volta vão mudando quando nós decidimos mudar. Hoje eu me olho na época em que decidi começar o Reboot no Hard Mode, e percebo que sou uma pessoa completamente diferente. Na minha adolescência, por causa do vício, eu não conseguia conversar com uma pessoa, não conseguia apresentar um trabalho, tinha medo de dizer que achava uma garota bonita e que queria conversar mais com ela....e passava o dia me masturbando e jogando video-game. Era um ciclo sem fim.
Claro que na época a gente não sabe que isso é causado pela pornografia. Não temos esse entendimento.

Minha única vontade era de ter tido coragem de ter feito isso antes, haha. Mas agora eu sigo em frente tentando recuperar os dias que foram tirados de mim.

Fico feliz em saber que você está sentindo os mesmos benefícios que eu. Você está a quantos dias "limpo", aliás?

Forte abraço!

Kusmin escreveu:Quando tomamos consciência do que precisamos fazer é muito mais fácil irmão, só precisamos agir e trabalhar duro para alcançar nossa meta. Lembro o quanto lutei contra coisas a esmo, batendo em fantasmas que na realidade não existiam. Mas hoje aceito, o que passou, passou, temos que trabalhar agora no presente, pelo nosso futuro.

Estou a 45 dias metade do caminho!

TheMan escreveu:

Prezados, bom dia!

57° dia de No PMO. Resolvi trazer o relato agora pelo horário da manhã, já que irei passar o restante do dia ocupado com algumas atividades da faculdade.

Outra semana bastante tranquila, diga-se de passagem. Andei criando o hábito de encarar as pessoas e flertar quando eu posso com elas. E vem sido bastante divertido fazer isso, haha. Logo no começo do reboot, acredito ter relatado que não tinha coragem de encarar uma pessoa nos olhos, e durante a conversa eu tinha o costuma de me esquivar e de olhar para baixo. Hoje eu já consigo conversar numa boa, puxo assunto facilmente com as pessoas em minha volta. Esse foi o período em que mais conheci pessoas, em toda a minha vida. Com certeza o No PMO influenciou nisso.

As minhas ereções não vem sido constantes, no entanto. Eu não sei... Mas acho que nessa altura do campeonato eu já deveria estar acordando de pau duro todos os dias, mas quando isso acontece, o pênis ainda continua meio flácido. Não sei se é devido a minha rotina - que vem se tornado extremamente cansativa nos últimos dias. Como eu ainda estou caminhando para o meu prazo dos 90 dias, sigo confiante e paciente em relação a isso. Até lá eu me resolvo quanto a essa questão.

O HOCD vem diminuído bastante também. Hoje eu consigo conversar com uma pessoa do mesmo sexo numa boa, sem associá-la aos vídeos que eu costumava assistir durante a época do vício - antes, eu não conseguia fazer essa separação. Às vezes, no entanto, a vontade ainda bate. Venho me controlado em relação a isso esses dias, mas devo afirmar que lidar com o HOCD vem sido a minha maior dificuldade nesse período.  

No geral, venho me mantendo animado. Mal posso esperar pelo dia em que eu irei me livrar completamente desse vício. Não aguento ele mais.
A pornografia já tomou muito tempo da minha vida. Agora eu quero finalizar esse projeto, concluir a faculdade e voltar ao meu peso ideal. Irei fechar esses ciclos ao longo do semestre, para poder começar o ano que vem vivendo a melhor vida possível.

Forte abraço!

rmotta escreveu:Fala TheMan!

Agradeço pelo comentário no meu diário, muito legal poder contar com apoio e o respeito de heteros, como você.

Li seu diário e primeiramente gostaria de te parabenizar pelos 57 dias sem PMO, amigo isso é uma vitória!!
Sem dúvidas, pelo que tenho acompanhado nos diários de outros rebooters, o HOCD é um dos maiores pesadelos nessa fase. Imagino o quanto difícil seja você tentar se afastar de um vício, que no geral já é mega trabalhoso e ainda ter o agravante do HOCD, que afeta diretamente o psicológico. Tenha certeza que focando no reboot, essa questão vai desaparecendo com o tempo...

Em relação ao que comentou sobre a falta de ereções, como você mesmo disse, cada um responde ao reboot de maneiras diferentes. Mas você não acha que seria legal, talvez procurar ajuda de Urologista? Não sei, de repente conversar sobre a falta de ereções e ver se existem exames que possam ajudar ou coisas do tipo.

Estarei acompanhando seu diário, a partir de hoje.

Desejo sucesso e forças!

Abçs

Obrigado pela visita em meu diário, Rmotta!

Cara, em relação ao urologista eu fiz uma visita a ele na metade do ano. Fui investigar outras coisas, e ele acabou passando um check up geral. Em suma: tudo em ordem segundo os exames. Acho que em relação a isso, só me resta uma solução: dar tempo ao tempo e ver como eu consigo reagir daqui em diante. Como eu ainda estou no prazo de 90 dias, vou aguardar. Caso o tempo passe e eu não sinta nenhum retorno em relação a isso, retorno novamente ao médico.

Se bem que eu tenho certeza que o meu problema é o vício, mesmo. Assistia a muito material pesado antes do Reboot, sabe?  Não é a toa que eu comecei a sofrer com DE na hora do sexo real, haha.  
Vamos aguardar.

E novamente, parabéns pelos seus 30 dias. Seguimos firme!

Forte abraço!

Lupuswp escreveu:Chega bate uma alegria ver que é possível. The Man continue firme!
Chegarei onde você está.

Enviado pelo Topic'it

TheMan escreveu:

Prezados, bom dia!

57° dia de No PMO. Resolvi trazer o relato agora pelo horário da manhã, já que irei passar o restante do dia ocupado com algumas atividades da faculdade.

Outra semana bastante tranquila, diga-se de passagem. Andei criando o hábito de encarar as pessoas e flertar quando eu posso com elas. E vem sido bastante divertido fazer isso, haha. Logo no começo do reboot, acredito ter relatado que não tinha coragem de encarar uma pessoa nos olhos, e durante a conversa eu tinha o costuma de me esquivar e de olhar para baixo. Hoje eu já consigo conversar numa boa, puxo assunto facilmente com as pessoas em minha volta. Esse foi o período em que mais conheci pessoas, em toda a minha vida. Com certeza o No PMO influenciou nisso.

As minhas ereções não vem sido constantes, no entanto. Eu não sei... Mas acho que nessa altura do campeonato eu já deveria estar acordando de pau duro todos os dias, mas quando isso acontece, o pênis ainda continua meio flácido. Não sei se é devido a minha rotina - que vem se tornado extremamente cansativa nos últimos dias. Como eu ainda estou caminhando para o meu prazo dos 90 dias, sigo confiante e paciente em relação a isso. Até lá eu me resolvo quanto a essa questão.

O HOCD vem diminuído bastante também. Hoje eu consigo conversar com uma pessoa do mesmo sexo numa boa, sem associá-la aos vídeos que eu costumava assistir durante a época do vício - antes, eu não conseguia fazer essa separação. Às vezes, no entanto, a vontade ainda bate. Venho me controlado em relação a isso esses dias, mas devo afirmar que lidar com o HOCD vem sido a minha maior dificuldade nesse período.  

No geral, venho me mantendo animado. Mal posso esperar pelo dia em que eu irei me livrar completamente desse vício. Não aguento ele mais.
A pornografia já tomou muito tempo da minha vida. Agora eu quero finalizar esse projeto, concluir a faculdade e voltar ao meu peso ideal. Irei fechar esses ciclos ao longo do semestre, para poder começar o ano que vem vivendo a melhor vida possível.

Forte abraço!

TheMan escreveu:

Prezados, bom dia!

57° dia de No PMO. Resolvi trazer o relato agora pelo horário da manhã, já que irei passar o restante do dia ocupado com algumas atividades da faculdade.

Outra semana bastante tranquila, diga-se de passagem. Andei criando o hábito de encarar as pessoas e flertar quando eu posso com elas. E vem sido bastante divertido fazer isso, haha. Logo no começo do reboot, acredito ter relatado que não tinha coragem de encarar uma pessoa nos olhos, e durante a conversa eu tinha o costuma de me esquivar e de olhar para baixo. Hoje eu já consigo conversar numa boa, puxo assunto facilmente com as pessoas em minha volta. Esse foi o período em que mais conheci pessoas, em toda a minha vida. Com certeza o No PMO influenciou nisso.

As minhas ereções não vem sido constantes, no entanto. Eu não sei... Mas acho que nessa altura do campeonato eu já deveria estar acordando de pau duro todos os dias, mas quando isso acontece, o pênis ainda continua meio flácido. Não sei se é devido a minha rotina - que vem se tornado extremamente cansativa nos últimos dias. Como eu ainda estou caminhando para o meu prazo dos 90 dias, sigo confiante e paciente em relação a isso. Até lá eu me resolvo quanto a essa questão.

O HOCD vem diminuído bastante também. Hoje eu consigo conversar com uma pessoa do mesmo sexo numa boa, sem associá-la aos vídeos que eu costumava assistir durante a época do vício - antes, eu não conseguia fazer essa separação. Às vezes, no entanto, a vontade ainda bate. Venho me controlado em relação a isso esses dias, mas devo afirmar que lidar com o HOCD vem sido a minha maior dificuldade nesse período.  

No geral, venho me mantendo animado. Mal posso esperar pelo dia em que eu irei me livrar completamente desse vício. Não aguento ele mais.
A pornografia já tomou muito tempo da minha vida. Agora eu quero finalizar esse projeto, concluir a faculdade e voltar ao meu peso ideal. Irei fechar esses ciclos ao longo do semestre, para poder começar o ano que vem vivendo a melhor vida possível.

Forte abraço!

TheMan escreveu:Apenas para dar um breve status:

Sigo firme nesses 84 dias de No PMO, pessoal. Não desisti. E tenho muuuita coisa legal para falar para vocês.

Acredito que o final do domingo eu atualizo vocês e responder as postagens sobre as coisas que se passaram nesse período em que sumi, haha.

Forte abraço a todos!

TheMan escreveu:Apenas para dar um breve status:

Sigo firme nesses 84 dias de No PMO, pessoal. Não desisti. E tenho muuuita coisa legal para falar para vocês.

Acredito que até o final do domingo eu atualizo vocês e responder as postagens sobre as coisas que se passaram nesse período em que sumi, haha.

Forte abraço a todos!

TheMan escreveu:

Bom dia, pessoal!

92 dias sem NoPMO. Acabei vindo postar o meu relato de 90 dias , pois sei que estava devendo isso para vocês e algumas pessoas estavam esperando.
Logo quando comecei aqui no fórum, não imaginava que eu conseguiria alcançar os 90 dias longe do vício. Eu tinha o costume de me masturbar com muita frequência - acho que duas ou três vezes no dia - e para conteúdos da pornografia bastante pesados - e que hoje eu me pergunto como eu era capaz de assistir àquilo. O tempo que eu ganhei quando eu deixei de assistir, me trouxe alguns benefícios. As maiores mudanças foram nos seguintes pilares da minha vida:

1. Trabalho: resolvi começar por ele porque é uma das razões  que me fez aparecer menos aqui no fórum.
A vontade de retornar ao NoFap coincidiu com o início de meu novo emprego. Quando iniciei o desafio dos 90 dias, eu não estava indo muito bem no trabalho. Havia recebido alguns aviso de que estava "performando" abaixo do esperado e possivelmente cogitavam uma mudança de setor ou uma possível demissão. Com o NoFap, acabei conseguindo obter ótimos resultados nessa área, pois comecei a focar naquilo que era importante para mim. Há duas semanas recebi a notícia de que estava sendo promovido. O cargo será bem mais desafiador que o atual, mas sei que consigo dar conta. E sei, também, que não teria conseguido isso sem o NoFap.

2. Mulheres: a minha vida em relação as mulheres mudou de 8 para 80. Antes eu tinha vergonha de conversar com elas, por achar que eu não era bom o suficiente ou que elas não iriam me querer. Acredito que esse foi um dos motivos os quais me fez desenvolver o HOCD, visto que era muito mais fácil conversar com homens que com mulheres na época. Hoje eu consigo conversar, acariciar, passar horas tendo um bom papo com elas, independente do porte delas. É difícil explicar, mas estou com aquela vontade de conhecer e conversar cada vez mais mulheres.
Isso com certeza era algo que não existia antes do NoFap, pois na época eu tinha preguiça ou não possuía estímulo de conversar com elas.

3. Confiança. A minha confiança está extremamente elevada. Afinal, eu fui capaz de finalmente vencer um desafio que há anos me deixava atormentado.Isso também transparece ao longo do dia a dia. Sei que posso fazer um bom serviço, tirar uma nota alta em uma prova difícil, iniciar um desafio e conseguir. Nas conversas, consigo melhor me posicionar e dizer se estou de acordo com determinado assunto ou se o assunto abordado não é para mim. Sem parecer arrogante, claro.
Antes do NoFap eu me considerava bastante harmônico. Se eu descordasse de algo, não era capaz de me posicionar e dizer o que eu achava. Hoje, isso mudou.

4. Família. Família sempre foi um ponto bastante complicado para mim. Como eu me masturbava desde a adolescência com frequência, não fui capaz de aproveitar bons momentos com a minha família pois eu estava sempre trancado no quarto perdido no pornô. Como vocês sabem, eu voltei a morar com a minha mãe e o meu irmão (r aos poucos eu venho me reaproximado do meu pai) e vem sido maravilhoso desde então. O tempo livre que me sobra, tento passar com eles e desenvolver uma relação sadia de modo que eu seja capaz de recuperar todo esse tempo perdido que a pornografia me tirou. E vem dado bastante certo desde então.

No geral, meus queridos, é isso, por hora. Houve diversas outras mudanças, sim; mas essas quatro foram as que mais tiveram impacto neste período de aprendizado que o NoFap me proporcionou..
Irei continuar adotando o novo estilo de vida que ganhei, procurando seguir com novos desafios e ir melhorando. Acredito que irei mirar em 180 dias sem PMO. Fechar um semestre, sabe?

Também quero agradecer a todos vocês que vieram no meu diário contribuir. Foram muitos os nomes, haha. Mas saibam que sem o apoio e as histórias de vocês eu jamais teria alcançado este objetivo. Muito obrigado a todos!

Caso vocês tenham alguma dúvida sobre algum processo, me digam e eu farei o melhor para responder aqui para vocês.

Grande abraço a todos!

Justiceiro do Sertão escreveu:Sinceros cumprimentos, TheMan! Parabéns pelos 90 dias e eis os frutos começando a ser colhidos. Pois não baixe a guarda, agora é administrar da melhor forma. Depois que se embala, por vezes é até mais difícil se manter no topo do que chegar a ele. Por isso, siga aguerrido e saiba que tem minha torcida.

Grande abraço!

TheMan escreveu:

Bom dia, pessoal!

92 dias sem NoPMO. Acabei vindo postar o meu relato de 90 dias , pois sei que estava devendo isso para vocês e algumas pessoas estavam esperando.
Logo quando comecei aqui no fórum, não imaginava que eu conseguiria alcançar os 90 dias longe do vício. Eu tinha o costume de me masturbar com muita frequência - acho que duas ou três vezes no dia - e para conteúdos da pornografia bastante pesados - e que hoje eu me pergunto como eu era capaz de assistir àquilo. O tempo que eu ganhei quando eu deixei de assistir, me trouxe alguns benefícios. As maiores mudanças foram nos seguintes pilares da minha vida:

1. Trabalho: resolvi começar por ele porque é uma das razões  que me fez aparecer menos aqui no fórum.
A vontade de retornar ao NoFap coincidiu com o início de meu novo emprego. Quando iniciei o desafio dos 90 dias, eu não estava indo muito bem no trabalho. Havia recebido alguns aviso de que estava "performando" abaixo do esperado e possivelmente cogitavam uma mudança de setor ou uma possível demissão. Com o NoFap, acabei conseguindo obter ótimos resultados nessa área, pois comecei a focar naquilo que era importante para mim. Há duas semanas recebi a notícia de que estava sendo promovido. O cargo será bem mais desafiador que o atual, mas sei que consigo dar conta. E sei, também, que não teria conseguido isso sem o NoFap.

2. Mulheres: a minha vida em relação as mulheres mudou de 8 para 80. Antes eu tinha vergonha de conversar com elas, por achar que eu não era bom o suficiente ou que elas não iriam me querer. Acredito que esse foi um dos motivos os quais me fez desenvolver o HOCD, visto que era muito mais fácil conversar com homens que com mulheres na época. Hoje eu consigo conversar, acariciar, passar horas tendo um bom papo com elas, independente do porte delas. É difícil explicar, mas estou com aquela vontade de conhecer e conversar cada vez mais mulheres.
Isso com certeza era algo que não existia antes do NoFap, pois na época eu tinha preguiça ou não possuía estímulo de conversar com elas.

3. Confiança. A minha confiança está extremamente elevada. Afinal, eu fui capaz de finalmente vencer um desafio que há anos me deixava atormentado.Isso também transparece ao longo do dia a dia. Sei que posso fazer um bom serviço, tirar uma nota alta em uma prova difícil, iniciar um desafio e conseguir. Nas conversas, consigo melhor me posicionar e dizer se estou de acordo com determinado assunto ou se o assunto abordado não é para mim. Sem parecer arrogante, claro.
Antes do NoFap eu me considerava bastante harmônico. Se eu descordasse de algo, não era capaz de me posicionar e dizer o que eu achava. Hoje, isso mudou.

4. Família. Família sempre foi um ponto bastante complicado para mim. Como eu me masturbava desde a adolescência com frequência, não fui capaz de aproveitar bons momentos com a minha família pois eu estava sempre trancado no quarto perdido no pornô. Como vocês sabem, eu voltei a morar com a minha mãe e o meu irmão (r aos poucos eu venho me reaproximado do meu pai) e vem sido maravilhoso desde então. O tempo livre que me sobra, tento passar com eles e desenvolver uma relação sadia de modo que eu seja capaz de recuperar todo esse tempo perdido que a pornografia me tirou. E vem dado bastante certo desde então.

No geral, meus queridos, é isso, por hora. Houve diversas outras mudanças, sim; mas essas quatro foram as que mais tiveram impacto neste período de aprendizado que o NoFap me proporcionou..
Irei continuar adotando o novo estilo de vida que ganhei, procurando seguir com novos desafios e ir melhorando. Acredito que irei mirar em 180 dias sem PMO. Fechar um semestre, sabe?

Também quero agradecer a todos vocês que vieram no meu diário contribuir. Foram muitos os nomes, haha. Mas saibam que sem o apoio e as histórias de vocês eu jamais teria alcançado este objetivo. Muito obrigado a todos!

Caso vocês tenham alguma dúvida sobre algum processo, me digam e eu farei o melhor para responder aqui para vocês.

Grande abraço a todos!

rmotta escreveu:
Fala TheMan.

Inspirador!!!!

Meus sinceros parabéns por completar os 90 dias do reboot; e por compartilhar sua jornada conosco.

Continue firme na sua melhoria de vida.

Abraços