ER e DE

Boa noite pessoal, tenho 22 anos,, sou “antigo” leitor desse fórum, inclusive já fiz varios diários contando o meu dia a dia no reboot. Nesses reboots consegui marcas interessantes, onde consegui atingir períodos relativamente longos e que me possibilitaram sentir os benefícios do no fap e retenção seminal. Bom, meu objetivo é claro, largar desse vicejo de uma vez por todas e viver com os benefícios. Fiquei um período de volta no vicio, mas não comparado com antes, onde assistia videos bizarros e que comecei a desenvolver fetiches esquisitos... porém me masturbando com frequencia. Meu rendimento no sexo com minha namorada voltou a cair e voltei a ter DE e ER. Dois problemas que venho a anos carregando cmg no namoro, e que só tive resultados satisfatórios sem usar nenhum medicamente, quando fiz o reboot, que me deixou com ereções muito mais fortes e vi uma melhora significativa na ER.
Estou no meu 16º dia, e ainda não senti com nitidez nem os primeiros benefícios do reboot, que seriam aumento da disposição, maior energia, clareza mental... estou apenas com o libido um pouco maior... estou achando um pouco esquisito, já que em todas as outras tentativas, a partir mais ou menos do 8º a 10° dia eu já sentia melhoras significativas nessa questão. Entao resolvi voltar ao fórum pra ver se algm já passou por isso e se está tudo normal.

Cara bom dia, já vi um outro diário seu, percebi que você caiu, fiquei triste,
Fico feliz com seus 16 dias, porém, um pouco triste, VOCÊ JÁ IMAGINOU QUANTO TEMPO TERIA LIMPO DESDE A PRIMEIRA VEZ QUE TENTOU O REBOOT ?

O primeiro reboot começa na sua mente, na sua DECISÃO, VOCÊ VAI VIVER O REBOOT OU VOCÊ QUER CONCLUIR O REBOOT ?

Você precisa da pornografia? ... melhor... você precisa da masturbação ?

Me mostre 1 benefício que a pornografia trouxe pra sua vida que HOJE MESMO EU JOGO MEUS 113 DIAS NO LIXO e volto pra esse vicio..

É possível viver sem pornografia e masturbação, digo mais.. depois que você aprende a viver sem isso, vai perceber o quanto é FÁCIL e SIMPLES viver sem isso.

lembre-se o primeiro reboot começa na sua decisão.

Bom dia Motivacional, cara, obrigado pela mensagem! Tava precisando ouvir isso... realmente é algo que me lembro sempre “como seria se eu não tivesse caído?”. Você tem razão no que disse, vou tentar assimilar tudo isso e tomar não só a decisão de completar o reboot, mas sim de eliminar pra sempre esse vicio que realmente não traz nenhum benefício, e estraga a vida de milhões de pessoas pelo mundo! Tamo junto cara, força pra gnt nessa caminhada!

17º dia.
Acordei com um pouco mais de disposição e a libido está em alta hoje, uma vontade de sexo real, nada de pornografia. Vou aproveitar para ficar longe de qualquer tipo de gatilho e sim aproveitar esse belo dia! Espero que daqui pra frente os benefícios venham com mais intensidade pra eu poder também colocá-los pra fora em forma de produtividade no meu dia a dia. Quando recaio ao vício a minha vida fica monótona, sempre a mesma coisa, uma rotina tediante e chata.
Um ótimo dia a todos

O que seria er?

Big jump escreveu:O que seria er?

Ejaculação retardada.

Enviado pelo Topic'it

Sim, ER no meu caso é bem forte, consigo contar nos dedos as vezes que ejaculei tendo relações sexuais... é como se eu tivesse pouca sensibilidade no penis. Creio que seja pelo excesso de masturbaçao e com força excessiva tb pelo que vi em alguns sites que pesquisei.
Amanhã irei para o 18º dia sem PMO. Estou feliz com a marca e com o foco que estou tendo, apesar de não estar tendo tanta vontade de M. Mas quando ela vem eu saio de casa pra evitar recair. Sinto que consigo levar por muitos dias ainda sem ter uma tentação muito grande, isso é muito bom mas ao mesmo tempo tenho que redobrar a atenção pra que essa autoconfiança não me sabote!!!!

Tenho o mesmo problema reload, sei como é frustrante.
Completo 19 dias hoje tbm sem PMO.

Olha só, que bom saber cara, inclusive por estarmos também na mesma marca do reboot, mais tarde entrarei no seu diário pra ver também os seus progressos!

Bom dia pessoal, 18º dia hoje iniciando. Hoje já acordei com ereção matinal, coisa que a tempos não ocorria. Fiquei ate um pouco frustrado pois achei que era apenas vontade de ir ao banheiro kkkk porque acordei muito apertado, mas logo após fazer xixi, a ereção Ja voltou com força!
Acordei também com uma grande sensação de bem estar, aquela alegria meio que sem motivo sabe? Muito bom isso! Vamos ver como vai ser o resto do dia... amanha provavelmente eu veja minha namorada e como faz dias que não fazemos sexo, provavelmente role amanha e vai dar pra ter uma noção mais clara sobre se estou tendo alguma melhora em relação a DE e ER. O bom é que não estou me cobrando tanto ainda, amanha completo 19 dias, e por mim eu gostaria de ficar mais um tempo em HARDMODE pra ver se tenho melhoras mais significativas. Mas vamos vendo ne, viver um dia de cada vez kkkk

E aí, Reload
Tb tenho essa impressão de que os benefícios estão demorando mais pra vir...
Antes depois dos 7 dias a diferença era muito notável, depois dos 21 eu já me sentia um semideus e agora com 58 dias vejo alguns benefícios mas não tô lá essas coisas
Acho que é culpa da abstinência prolongada, pois pelo menos no meu caso já são 3 anos jogando menos dopamina no cérebro mas tb não larguei o hábito por completo pro cérebro se “reestruturar” sem a pornografia.

Antes 7 dias sem pornografia o cérebro devia ficar tipo: meu Deus, 7 dias sem PMO, acho que nunca mais vou ter oportunidade, deixa eu ajeitar as coisas aqui p conseguir dopamina de outro jeito ...

Agora meu cérebro com 30 dias sem pornografis deve ficar tipo: 30 dias sem PMO mas sei que em algum momento esse safado vai recair, nem vou dar o trabalho de mudar muita coisa aqui kkk

Acho que a gente precisa ficar mais tempo sem p cérebro levar aquele susto, ver que PMO não é mais uma opção que existem fontes mais saudáveis de prazer

Galera, eu também tenho muita problema com ejaculação retardada.
Só consegui ejacular 1 vez fazendo sexo com minha namorada, o restante foi na masturbação.
Alguém tem algumas dicas para me dar ?n
Estou 19° dia de Reboot, porém sinto que minha libido não está tão alta como da 1° vez que fiz o Reboot, tenho notado muitos momentos de baixo desejo sexual nesse período de Reboot, não sei se pode ser por conta do HOCD que me amedronta muito quando vou ter relações sexuais com mulheres ou por conta do anti depressivo receitado pelo pisquiatria.

Fala Wozel, beleza mano?
Cara você me fez olhar por esse lado e realmente faz bastante sentido o que você falou, principalmente quando você citou o termo “semideus” kkkkk pq realmente, nas primeiras tentativas de reboot, era impressionante, logo de cara ja me sentia super bem, cheio de energia, ideias novas, pensamento rapido, libido alta por sexo real, etc. dessa vez as coisas parecem estar mais devagar. Mas uma certeza nós temos, que pro vicio não queremos voltar kkkkk mesmo os benefícios demorando pra aparecer, eu estou melhor do que quando estava no vicio frenético. Mas enfim, vamos firme nessa, talvez possa ser algum bloqueio psicológico, ou algo do tipo, não sei... mas vamos continuar firme!

Boa noite rapaziada, encerrando hoje o meu 18º dia sem PMO. Bom, como disse logo cedo, eu acordei muito bem hoje, com uma sensação boa e uma expectativa grande para o meu dia... fiquei feliz porque ela permaneceu o dia inteiro!!! Meu dia foi muito corrido e com muitas tarefas, praticamente não fiquei em casa (um pouco incomum pois estou de ferias), e mesmo com o dia exigindo bastante de mim, eu continuei animado e não tanto fadigado. Senti uma boa melhora na academia, já que nos últimos meses eu estava bem desmotivado, tentava me focar e motivar antes de treino, ae quando chegava e fazia o primeiro exercício, ja não via a hora de voltar pra casa... isso me prejudicou mt nesses últimos meses... entao nessa semana resolvi aproveitar o embalo do reboot e de uma nova vida, e comecei a fazer dieta novamente. Mesmo com pouco tempo, ja senti diferença aliando uma boa alimentação, com a luta contra PMO e exercícios físicos. Realmente a diferença no nosso psicológico e físico é diferente. Isso foi o que percebi ate agora, espero conseguir manter esse foco.
Em relação a libido hoje ela estava bem controlada, não tive muitos pensamentos sexuais e mal tive ereção espontânea (nenhuma pelo que eu lembre), amanha vou ver minha namorada depois de algum tempo, não sei exatamente se vai rolar algo, caso aconteça, volto pra escreverias detalhes se eu senti ou não diferença na DE E ER ficando longe de PMO durante esses dias.

Bom dia galera,tenho 22,hoje estou com um mês e 16 dias em Reboot.além da pornografia excessiva,já usei muita droga,perdia noite e tals,sinto uma fadiga decorrente á maus hábitos,meu psicológico TB foi afetado pois criou uma fobia contra o mundo,me sentindo sempre inferior e vítima da sociedade.Estou aprendendo muito com o nofap pois acho que é uma nova percepção da vida pra sabermos oque é prioridade (se instruí,melhorar financeiramente,se relacionar melhor consigo e com outras pessoas),e não só roupas caras,ter que agradar todo mundo,pegar mulher a qualquer custo,se humilhando e fazendo papel de escravo sexual.Graças a Deus estou vendo muitas melhoras,passo agora por uma crise de hocd mas já estou estudando e sei que isso é um conflito emocional e que vai passar.estamos nessa luta irmãos e iremos vencer,nos tornamos pessoas melhores pra nós e pro mundo,a pornografia e os traumas não nos mataram,só nos deixou em sono profundo, temos que ser fotos pra acordar e mostrar á nós o grande potêncial que temos!vlw que Deus abençoe a todos!