Re: Diario de um viciado em crise

6/8/2019, 09:08

Wozel escreveu:E aí empreendedor kkk
Parabéns pela coragem de falar abertamente no youtube sobre, já vi uns canais parecidos e é interessante ver a evolução da pessoa com o passar do reboot
Vi seu último vídeo e tb acabo descontando na comida às vezes, apesar de minha compulsão alimentar ter diminuído bastante ainda acontece, não é o ideal mas acontece kkk antes na comida do que na PMO
Como tá sendo na terapia? Penso em fazer mas não pra falar sobre a PMO mas sim sobre esses sentimentos que acabam vindo à tona
Abraço e boa sorte no reboot

Fala Wozel! Muito obrigado, se puder ajudar a acabar com esse mal, com uma pessoa sequer ja vai ter valido a pena!

Terapia tem ajudado bastante, ainda to no inicio sabe, mas ja vejo que em relação a ansiedade principalmente tem melhorado muito! Conseguir dormir melhor nessa ultima semana, não faz ideia irmão como uma noite de sono faz diferença rs!
Tamo junto irmão!

6/8/2019, 09:17

Bom saber que você já colhe os primeiros frutos do reboot, Kusmin! Com a ansiedade sob controle, tudo fica muito mais fácil!

Parabéns!

6/8/2019, 14:24

Interessante seu relato amigo, eu nunca gostei de jogos online, dota,Lol e essas coisas, na verdade o gênero moba nunca me chamou muito minha atenção, mas eu sou um grande fã de vídeo games, sou colecionador hoje possuo cerca de 40 consoles e uma pá de jogos, essa parte da minha vida me ajuda com o vício em P pois é sempre estou antenado nos grupos de retro games em busca de algo pra adquirir pra minha coleção, eu sou mais retro quando era criança o jogos que me prendiam era jogos de fase e eu sempre gostei disso, se um jogo não tem "fim" pra mim se torna enjoativo, eu gosto de jogar, entender a história, conseguir pegar todas as coisas do jogo e fecha-lo, por isso q moba nunca me atraiu, por isso nunca me considerei viciado em jogos embora as pessoas falassem "vc é viciado tem um monte de vídeo game" colecionismo e estilo de vida e tal não vício kkk, mas entendo como é esse lance dos jogos online, isso me chateia um pouco pq vejo a indústria investir só nisso com essas drogas de frifire e batle Royale, estão acabando com os jogos de aventura, plataforma com começo meio e fim e uma bela história, como uncharted por exemplo, jogos que antes eram assim eles estão transformado em pvp ou jogos de mata mata com a marca do jogo que se consagrou sendo um jogo normal, isso tb acontece com a p, a P está em tudo agora, até mesmo antes tinha história e hoje é só uma cena de 40 minutos de puro nada.. focando nas coisas mais obscuras que elas podem extrair da sua mente..... enfim cara eu estou tentando sair dessa .

7/8/2019, 10:31

Exatamente HDMI, esses jogos onlines sao exatamente como na pormografia, focam um prazer imediato e nos frustam a longo prazo. Sempre fui um grande aficcionado de xadrez, mas não tem nem comparação entre o prazer do xadrez com o do jogo online, enquanto um me estimula a curta prazo, no outro preciso treinar e praticar para ser compensado a longo prazo, o que é muito mais benefico.

Hoje pela manha, tive uma pequena alteração de humor, enquanto caminhava para a faculdade comecei a chorar copiosamente, nao sei por algum efeito de abstinencia ou por carencia e saudade da namorada, depois que cheguei na faculdade, passou e comecei a sorrir igual um bobo como se estivesse bebado rs.

7/8/2019, 20:38

Saudações, Kusmin. Fique você sabendo que, em meio ao vício e a choques posteriores de realidade, também já tive alterações severas de humor. Uma da qual tristemente me lembro ocorreu ouvindo um tema de programa de TV do qual gostava na infância, após uma situação que prefiro não descrever embora seja relativamente fácil de se adivinhar.

Força e vontade de vencer a você.

7/8/2019, 21:15

Ah bom saber Justiceiro, e obrigado por compartilhar a respeito. Ja tive algumas alterações enquanto de humor enquanto jogava, frustração ou raiva ou quando alguém me atrapalhava enquanto estava jogando, o vicio destroi nosso humor, uma pessoa absolutamente pacifica e estava pronto para a guerra. Por esse motivo não terei mais alterações!

Algumas outras vezes quando parava com a PMO e de jogar, tive alguns episódios de me sentir carente, acreditava quer era pela namorada e/ou família estar distante. Mas faz sentindo ser um efeito colateral do efeito.

Me mantenho firme no reboot!

7/8/2019, 22:39

Kusmin escreveu:Ah bom saber Justiceiro, e obrigado por compartilhar a respeito. Ja tive algumas alterações enquanto de humor enquanto jogava, frustração ou raiva ou quando alguém me atrapalhava enquanto estava jogando, o vicio destroi nosso humor, uma pessoa absolutamente pacifica e estava pronto para a guerra. Por esse motivo não terei mais alterações!

Algumas outras vezes quando parava com a PMO e de jogar, tive alguns episódios de me sentir carente, acreditava quer era pela namorada e/ou família estar distante. Mas faz sentindo ser um efeito colateral do efeito.

Me mantenho firme no reboot!

É justamente como o Justiceiro disse. Mudanças no humor acontecem porque o seu cérebro está começando a calibrar a dosagem correta de dopamina para o seu dia-a-dia. Nós que estamos no Reboot não oferecemos ao cérebro aquela grande quantidade de dopamina constantemente, e por conta disso ele começa a sentir falta da substância com o passar dos dias. Como ela não existe, ele procura calibrar e voltar ao estado natural. Mas ao longo do processo nós sentimos algumas consequências: mudança de humor é uma delas.

Quando isso acontece, eu gosto de pensar que é porque eu estou no caminho certo. E porque o meu cérebro começou a entender o recado do que o Reboot significa, e o que ele deve fazer.

Parabéns por seguir firme no Reboot. Não venho postado muito no teu diário por conta da correria, mas sigo acompanhando os teus vídeos no youtube.

Forte abraço!

8/8/2019, 10:19

The Man: Obrigado por continuar acompanhando meu irmão, vamos vencer esse mal juntos! Faz sentido que seja um efeito colateral, espero que passe rápido rs.

Ontem a noite foi uma das piores insonias que ja tive. Mas vejo isso ate como um bom sinal pq nessa semana so tive esse dia com insonia. Acordei com um desanimo danado, mas levantei e fui pra faculdade, tenho prova hoje a tarde, com o passar da manha o desanimo passou.

8/8/2019, 21:46

Boa noite galera! Tive um dia tranquilo, agora a noite tive uma discussão com a namorada e a vontade de PMO e jogar foi intensa, esse é de longe o meu maior gatilho! Mas sigo firme, não me renderei a uma vida de atalhos e prazeres fáceis ! Esvaziar a cabeça e colocar os sentimentos em ordem.

Foco!

8/8/2019, 22:39

Fala Kusmim!
Cara, quando brigo com a minha namorada ou passo por algum problema pessoal a primeira coisa que vem na cabeça é PMO, assim como você. As vezes penso que nós, como seres humanos, somos condicionados a viver "uma vida feliz", pensamos que a todo momento devemos estar bem consigo mesmo e com o mundo ao redor, isso que dá assistir muita TV hahaha. Fato é que a vida real não é bem assim, existem momentos tristes e felizes, temos apenas que saber lidar com eles.
Nos momentos em que to na bad por alguma coisa, lembro de uma música do Gonzaguinha que me da uma força, aqui vai um trecho dela:

"Eu acredito é na rapaziada
Que segue em frente
E segura o rojão
Eu ponho fé é na fé da moçada
Que não foge da fera
E enfrenta o leão"

Força irmão, continue na luta, enfrentando o leão!

Kusmin escreveu:Boa noite galera! Tive um dia tranquilo, agora a noite tive uma discussão com a namorada e a vontade de PMO e jogar foi intensa, esse é de longe o meu maior gatilho! Mas sigo firme, não me renderei a uma vida de atalhos e prazeres fáceis ! Esvaziar a cabeça e colocar os sentimentos em ordem.

Foco!

9/8/2019, 07:55

Ziggy Stardust escreveu:Fala Kusmim!
Cara, quando brigo com a minha namorada ou passo por algum problema pessoal a primeira coisa que vem na cabeça é PMO, assim como você. As vezes penso que nós, como seres humanos, somos condicionados a viver "uma vida feliz", pensamos que a todo momento devemos estar bem consigo mesmo e com o mundo ao redor, isso que dá assistir muita TV hahaha. Fato é que a vida real não é bem assim, existem momentos tristes e felizes, temos apenas que saber lidar com eles.
Nos momentos em que to na bad por alguma coisa, lembro de uma música do Gonzaguinha que me da uma força, aqui vai um trecho dela:

"Eu acredito é na rapaziada
Que segue em frente
E segura o rojão
Eu ponho fé é na fé da moçada
Que não foge da fera
E enfrenta o leão"

Força irmão, continue na luta, enfrentando o leão!

Kusmin escreveu:Boa noite galera! Tive um dia tranquilo, agora a noite tive uma discussão com a namorada e a vontade de PMO e jogar foi intensa, esse é de longe o meu maior gatilho! Mas sigo firme, não me renderei a uma vida de atalhos e prazeres fáceis ! Esvaziar a cabeça e colocar os sentimentos em ordem.

Foco!

Obrigado, Ziggy Stardust pelas palavras de apoio! Concordo plenamente com o que disse é muito facil se render e se entregar quando estamos em um problema pessoal, encaramos o sofrimento como uma coisa negativa, sendo que ele normal, faz parte da vida, temos que aceitar.

9/8/2019, 09:46

Depois me digam o que acharão, Obrigado!

9/8/2019, 11:03

Kusmin escreveu:Exatamente HDMI, esses jogos onlines sao exatamente como na pormografia, focam um prazer imediato e nos frustam a longo prazo. Sempre fui um grande aficcionado de xadrez, mas não tem nem comparação entre o prazer do xadrez com o do jogo online, enquanto um me estimula a curta prazo, no outro preciso treinar e praticar para ser compensado a longo prazo, o que é muito mais benefico.

Hoje pela manha, tive uma pequena alteração de humor, enquanto caminhava para a faculdade comecei a chorar copiosamente, nao sei por algum efeito de abstinencia ou por carencia e saudade da namorada, depois que cheguei na faculdade, passou e comecei a sorrir igual um bobo como se estivesse bebado rs.

Mano fiquei comovido com a parte final do seu post, isso aconteceu cmg tb quando estava começando o reboot , é barra Mano quando fui ao psicólogo eu me segurei muito pra não chorar mas ele percebeu como eu tava, e foda amigo ...

9/8/2019, 19:47

Hdmi escreveu:

Kusmin escreveu:Exatamente HDMI, esses jogos onlines sao exatamente como na pormografia, focam um prazer imediato e nos frustam a longo prazo. Sempre fui um grande aficcionado de xadrez, mas não tem nem comparação entre o prazer do xadrez com o do jogo online, enquanto um me estimula a curta prazo, no outro preciso treinar e praticar para ser compensado a longo prazo, o que é muito mais benefico.

Hoje pela manha, tive uma pequena alteração de humor, enquanto caminhava para a faculdade comecei a chorar copiosamente, nao sei por algum efeito de abstinencia ou por carencia e saudade da namorada, depois que cheguei na faculdade, passou e comecei a sorrir igual um bobo como se estivesse bebado rs.

Mano fiquei comovido com a parte final do seu post, isso aconteceu cmg tb quando estava começando o reboot , é barra Mano quando fui ao psicólogo eu me segurei muito pra não chorar mas ele percebeu como eu tava, e foda amigo ...

Com certeza mano, mas faz parte sigamos em frente!

Hoje tive um dia dificil, ainda estou brigado com a namorada e isso é algo que me incomoda. Mas sigo firme e focado no reboot!

10/8/2019, 10:52

Olá, Kusmim.
Cara, sua coragem e determinou são admiráveis e só mostram quão comprometido você está com o reboot. Estou certo que será bem sucedido.

Estarei acompanhando. Força!

10/8/2019, 22:50

Parabéns por ter concluído mais uma semana, Kusmin!

Gostei do novo formato dos teus vídeos, diga-se de passagem.

Forte abraço!

10/8/2019, 23:26

someguy: Obrigado pelo apoio, meu irmão! Tamo junto nessa!

TheMan: Obrigado pelo feedback! Os videos no inicio fiz como uma maneira de querer ajudar e alertas outras pessoas a respeito. Mas um beneficio inesperado que estão me ajudando a falar a respeito e ate na timidez.

Salve galera! Estou com visita em casa pelos próximos 15 dias, minha mãe veio visitar a mim e a minha irmã. Então devo parecer menos no fórum. Continuo em uma situação estranha com a namorada mas minha mãe estando aqui comigo por esses dias, equilibrou a balança. Sigo firme no reboot, a cada dia esta mais tranquilo e os efeitos colaterais passam. Agora manter a vigilância para não recair.

11/8/2019, 08:18

Mano a gente fica na bad mesmo quando tem conflitos com a namorada e o pior por estamos passando pelo REBOOT que amplifica os sentimentos.Não posso dizer que tudo vai se acertar mas espero que tu faça de tudo para não recair como eu recair, ainda não sei se estou no caminho certo mas estou tentando acertar e por isso caso você passe por um período difícil leia esse conselho : ''Você nunca deve dar desespero. Permita-se escorregar por esse caminho, e você se renderá aos seus instintos mais baixos. Nos tempos mais sombrios, a esperança é algo que você se dá. Esse é o significado da força interior ''-Tio Iroh

No mais fica na paz e vlw por me ajudar

12/8/2019, 22:26

Salve Kusmin!

Parabéns por mesmo frente às dificuldades, ser resiliente e encontrar caminhos para se manter firme no reboot.

Grande abraço, irmão!

13/8/2019, 08:36

ghost: Obrigado pelo conselho irmão! Não me deixei cair nas garras do desespero. Sigo firme!

Goku: Obrigado meu amigo sayajin! Estou mais forte!

Bom dia galera! Dando uma atualizada no diário rs... Foram tranquilos esses dias, sigo firme no reboot. Minha mãe dias ferias dias aqui em casa, tem sido muito bom ! Não a encontrava desde Janeiro, e tem sido conforto te-la presente(nunca admitiria essas palavras pra ela, ia ficar muito convencida). Estou tendo noites mais tranquilas, sem insonia, o que é uma pequena dadiva. Tenho conseguido me organizar para estudar o que é outra pequena vitoria, e tenho inclusive revivido um antigo projeto de implementar o xadrez nas escolas aqui perto, darei inicio nos próximos dias.

Nos últimos dias dei espaço para minha namorada, conversamos sobre algumas coisas, dei o tempo para ela, e estamos no caminho de nos acertar cheers

. Encarei como um teste de paciência rs, e um desafio para não recair, consegui passar e me sinto mais forte emocionalmente depois disso, mais confiança para enfrentar essas situaçoes que antes acabavam comigo.

Sigo firme e mais forte abraços!

13/8/2019, 10:43

Parabéns, cara. Você está dando um exemplo de luta e superação. Sucesso.

15/8/2019, 06:13

nikov escreveu:Parabéns, cara. Você está dando um exemplo de luta e superação. Sucesso.

Obrigadi nikov, estamos na luta !

Esses ultimos dias foram tranquilos, a PMO e os games parecem cada vez mais, coisas de outra vida e vejo cada vez mais com a coisa estupida e desnecessaria que eram.

Ontem acordei com um pesadelo, muito real que tinha acontecido algo de ruim com a namorada, pensei por um segundo em recorrer a M para voltar a dormir mas resiste a tal pensamento tolo, curiosamente ela acordou com um mal estar, não sou propenso em acreditar, sou mais empirico, mas foi de fato curioso.

Não comecei o projeto que pretendia do xadrez; pelo fato de minha mãe estar aqui, e dar atençao pra ela é minha prioridade, é raro a oportunidade de desfrutar da presença dela.

Força e foco!

16/8/2019, 09:48

17/8/2019, 07:41

Salve Kusmin! Cara, estou quase na terceira semana e sinto exatamente isso. Nossa vida sem PMO só melhora e a cada dia fica mais fácil. Eu paro e penso: se é tão fácil porque demorei tanto? Vai saber...
Ultimamente no meu diário só anoto os dias por questões motivacionais, mas, sinceramente, já não tenho muito o que relatar. É claro, apesar de estar fácil, é preciso vigilância, afinal, aquele viciado ainda vive em nós, lá no fundo, esperando uma oportunidade pra voltar. Força aí cara, estamos juntos na luta.

Enviado pelo Topic'it

17/8/2019, 20:33

Saudações, Kusmin.

Mais uma vez venho parabenizá-lo pelo seu entusiasmo nos vídeos. Digo que, para mim, é uma coragem e tanta expor a gravura em uma comunidade pela qual aborda questões intimas como o Vício em Pornografia.

Em relação a motivação! Só um breve comentário. Eu prefiro promover motivações em todos os aspectos, seja nos estudos, reboot, música, profissão. Todos os dias, ao acordar, nossa mente deve está motivada. Pois, os pensamentos se renovam, emoções, percepções e tudo isso forma questionamentos no que tange a nossa realidade.

Então, essa questão foi bem trazida em seu vídeo, meu boinador! Até porque você passa júbilo profundo quando explica algo. Quem assiste ver que o Reboot não é um bixo de sete cabeças, qualquer um consegue fazer, basta ter força de vontade para querer!

Abraços, meu amigo.