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Hompendo
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em 6/8/2019, 22:34
Olá. Quero compartilhar minha história com vocês. Eu vinha frequentando o fórum há algum tempo, mas nunca tive coragem de falar sobre minha vida, conheci a M aos dez anos e logo após a P hoje tenho 31. Eu sabia que isso era errado pois sou cristão. Comecei vendo fitas vhs e revistas de vez em quando, mas a M era todo dia. Sempre tentei parar nunca consegui, há dez anos atrás firmei na igreja e tive uma transformação muito grande feita por Deus em minha vida e consegui ficar um ano e meio sem PMO nesse intervalo conheci minha esposa, durante o namoro caí em M mais pensei que depois que eu casasse acabaria (me enganei ) casei e a prática continuou, com menos frequência, mas continuou. Em 2012 resolvi colocar banda larga aqui, aí minha vida virou um inferno, me afundei em PMO. Em 2013 resolvi me abrir com minha esposa, estava clamando por ajuda não adiantou muito e ainda ela se sentiu culpada, nunca mais tocamos no assunto e a situação piorou ainda mais começei o escalonamento da P que todos sabem. Em 2015 minha filha nasceu, falei pra mim mesmo que ia conseguir parar pela minha filha ( sem chance ) faz dez anos que tento me livrar deste vicio e não consigo, o máximo foi um mês. Sou pastor auxiliar e me sinto um lixo por causa disso. Esse ano minha vida chegou ao fundo do poço, em fevereiro saí do meu emprego ( a empresa estava quase falindo ), meu casamento desmontando, cheguei aos 112 kilos, pesava 90 ano passado e sentindo um vazio no peito, foi quando conheci o movimento nofap em uma das minhas pesquisas tentando parar e achei esse site. Pesquisei bastante sobre o assunto e consegui ficar 70 dias limpo só que não resisti e caí. Minha vida sexual é bem fraca e eu não estava tendo mais ereção nem de manhã e nem durante o dia e fiquei preocupado, resolvi então colocar uns vídeos no YouTube pra me testar e acabei caindo foi a coisa mais idiota que fiz, isso foi quinta passada, e de lá pra cá caí várias vezes mais não consumi P pesada e então resolvi vim contar minha história. Sobre meu casamento acho que a P fez estragos grandes em meu relacionamento com minha esposa parece mais de dois irmãos, raramente tenho relação com ela e não é por culpa da nossa filha é falta de interesse mesmo. Durante os 70 dias limpo minha visão em relação a ela melhorou muito. Graças a Deus não tenho DE severa agora EP e ER acontece com mais frequência, também tive HOCD . Durante esses 70 dias tive muitas melhoras, voltei a trabalhar ( em outra área ) tive clareza mental mais energia só que não fiz o reboot correto pois não cuidei da alimentação e nem da parte física e hoje começo novamente dessa vez pra sempre com fé em Deus.

Abraços!
Kusmin
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em 6/8/2019, 22:50
Bem vindo Hompendo!

Ja começou bem o reboot, fazendo o diário! Acredito que o período de reboot é bom não só apenas para nos livrarmos da pornografia mas também de trazermos bons a nossas vidas, e preencher esse tempo que ficávamos na PMO com outras coisas, pratique exercício, leia, faça meditação, procure essas atividades que trarão aperfeiçoamento pessoal.

Outra coisa, o forum é muito bom e vai ter varias pessoas para te ajudar. Todavia quando temos pessoas na nossa vida que também nos ampare, ajuda muito no processo, tente conversa novamente com sua esposa, ou procure ajuda do pastor da igreja que você faz parte. Sei que temos muito medo da reação das pessoas a nossa volta, mas de uma chance deles.

Bom Reboot! Estarei te acompanhando!

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em 7/8/2019, 09:37
Olá Hopemdo.
Também sou cristão e diácono, eu até hoje não contei sobre meu vício para ninguém, só pra vocês mesmo.
Acho que poucos pastores entenderiam o vício em pmo.
Muitos acham que é só espiritual, tipo coisa do capeta, sim o diabo também está por trás disso, mais também sabemos que existe outros fatores para isso.
Cara é possível se libertar sim, e através do fórum e amigos, mesmo aqueles que estavam caindo direto, me deram palavras de força e de grande valia.
Cheguei a ficar 1 ano limpo, mais por vacilo e fraqueza acabei caindo.
Aqui estou lutando todos os dias, não vou desistir.
Deus e nosso refúgio e Fortaleza.
Abraços.

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Hompendo
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em 7/8/2019, 22:38
Obrigado pelas palavras kusmin e luta diária!
Realmente os líderes cristão tem a mente muito fechada mais eu vou conversar com um amigo meu e um pastor, eles tem a mente mais aberta. Hoje estou bem tranquilo em relação à PMO, como eu disse eu venho de 70 dias limpo e meu cérebro melhorou muito. Vou começar amanhã uma alimentação low carb, já pratiquei antes e é muito bom e vou começar a me exercitar também. Esse vício destrói vidas e famílias, não quero isso mais e que Deus nos ajude!
Até!!

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em 8/8/2019, 09:49
Olá Hompendo,

Também sou cristão e passo pelo mesmo problema que você e muitos aqui.

Não estamos sozinhos. É verdade que no meio cristão esse é um tabu muito difícil de ser quebrado, as pessoas ao invés de ajudar ficam nos julgando.

Completei o reboot uma vez, mas depois não consegui mais passar dos 30 dias.

Mas Deus é conosco irmão. Vamos firme.

Abraço.

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Jiraya reloaded
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em 8/8/2019, 15:11
Eu li a sua história e achei bastante interessante. Você é pastor auxiliar? Como lida com esse paradoxo do vício em pornografia e religiosidade? Você ministra na sua igreja?
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Hompendo
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em 8/8/2019, 21:53
Olá Jiraya reloaded. Então, eu sou presbítero e atuo como pastor auxiliar, várias vezes eu ministrava e chegava em casa e ia consumir PMO, me sentia um lixo, não praticava o que pregava. No meio cristão esse assunto ainda é um tabu muito grande ainda mais na minha igreja. Decidi dar um basta nisso e já colhi grandes resultados com a primeira vez que fiz o reboot.

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em 8/8/2019, 21:57
Não gosto de entrar em méritos religiosos, todavia esses tabus dentro das igrejas não trazem nada de proveitoso. Faz alguns se sentirem culpados, e inibem que peçam ajuda . Esta aberto ao dialogo facilitaria as coisas

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Hompendo
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em 26/9/2019, 23:19
Olá pessoal, tem mais ou menos 40 dias que caí em PMO, e nesse tempo foi só recaída, estava a mais de 70 dias limpo. Conversei com um amigo meu sobre meu vício e descobri que ele estava pior que eu e acabei mais ajudando a ele do que a mim, graças a Deus por isso.
Decidi fazer o reboot novamente, falhei racionalizando e dessa vez estou fazendo atividades de religação. Decidi que vou concluir esse reboot por Deus, por mim e pela minha filha, quero que ela tenha orgulho do pai que tem e não ter um pai escravizado por esse vício maldito. A verdade que esse vício é uma desgraça na vida de qualquer um, me perdoem o desabafo. Eu penso que se não houver uma intervenção pública a respeito desse vício daqui a alguns anos nós teremos uma geração de zumbis.

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em 27/9/2019, 22:36
Olá, estou há dois dias limpo e é muito boa essa sensação de limpeza. Durante os mais de 40 dias que estive caído não motivação para nada, parece que a gente entra numa espiral que tudo dá errado se a gente não reagir só vai afundando. Quero vencer um dia de cada vez até adquirir mais força. Que Deus nos ajude!

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em 28/9/2019, 00:49
Hompendo escreveu:Olá. Quero compartilhar minha história com vocês. Eu vinha frequentando o fórum há algum tempo, mas nunca tive coragem de falar sobre minha vida, conheci a M aos dez anos e logo após a P hoje tenho 31. Eu sabia que isso era errado pois sou cristão. Comecei vendo fitas vhs e revistas de vez em quando, mas a M era todo dia. Sempre tentei parar nunca consegui, há dez anos atrás firmei na igreja e tive uma transformação muito grande feita por Deus em minha vida e consegui ficar um ano e meio sem PMO nesse intervalo conheci minha esposa, durante o namoro caí em M mais pensei que depois que eu casasse acabaria (me enganei ) casei e a prática continuou, com menos frequência, mas continuou. Em 2012 resolvi colocar banda larga aqui, aí minha vida virou um inferno, me afundei em PMO. Em 2013 resolvi me abrir com minha esposa, estava clamando por ajuda não adiantou muito e ainda ela se sentiu culpada, nunca mais tocamos no assunto e a situação piorou ainda mais começei o escalonamento da P que todos sabem. Em 2015 minha filha nasceu, falei pra mim mesmo que ia conseguir parar pela minha filha ( sem chance ) faz dez anos que tento me livrar deste vicio e não consigo, o máximo foi um mês. Sou pastor auxiliar e me sinto um lixo por causa disso. Esse ano minha vida chegou ao fundo do poço, em fevereiro saí do meu emprego ( a empresa estava quase falindo ), meu casamento desmontando, cheguei aos 112 kilos, pesava 90 ano passado e sentindo um vazio no peito, foi quando conheci o movimento nofap em uma das minhas pesquisas tentando parar e achei esse site. Pesquisei bastante sobre o assunto e  consegui ficar 70 dias limpo só que não resisti e caí. Minha vida sexual é bem fraca e eu não estava tendo mais ereção nem de manhã e nem durante o dia e fiquei preocupado, resolvi então colocar uns vídeos no YouTube pra me testar e acabei caindo foi a coisa mais idiota que fiz, isso foi quinta passada, e de lá pra cá caí várias vezes mais não consumi P pesada e então resolvi vim contar minha história. Sobre meu casamento acho que a P fez estragos grandes em meu relacionamento com minha esposa parece mais de dois irmãos, raramente tenho relação com ela e não é por culpa da nossa filha é falta de interesse mesmo. Durante os 70 dias limpo minha visão em relação a ela melhorou muito. Graças a Deus não tenho DE severa agora EP e ER acontece com mais frequência, também tive HOCD . Durante esses 70 dias tive muitas melhoras, voltei a trabalhar ( em outra área ) tive clareza mental mais energia só que não fiz o reboot correto pois não cuidei da alimentação e nem da parte física e hoje começo novamente dessa vez pra sempre com fé em Deus.

Abraços!

Fico triste com a situação do seu casamento, mas por outro lado fico contente por você ter tomado a decisão de vencer esse vicio maldito, eu também sou cristão, no momento estou afastado da igreja, mas pretendo voltar, porem tenho me aproximado muito de Deus nesse período que iniciei o reboot, a luta tem sido difícil, porem Deus nos dá força e ele nos sustentara nos momentos de fraqueza, lute um dia de cada vez e coloque um contador de dias, isso ajuda muito com o reboot.

Te desejo sucesso irmão, que Deus nos abençoe

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em 29/9/2019, 22:14
Olá. Obrigado pelas palavras Dante. Coloquei um aplicativo que mostra o nosso progresso na luta contra qualquer vício. Estou limpo há 4 dias. Por enquanto tá tranquilo o reboot sem crise de abstinência. Minha relação sexual com a esposa tá bem ruim, EP tá pegando forte. Vamos rompendo dia após dia.


Última edição por Hompendo em 30/9/2019, 22:18, editado 1 vez(es)

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em 30/9/2019, 08:36
Olá, Hompendo!

A PMO não escolhe credo, raça, cor, gênero. Todos estamos suscetíveis aos ataques dela, é só ela encontrar uma pequenina brecha que consegue entrar e fazer um estrago grande.

De fato, essa questão ainda é um tabu para muitas igrejas. Entretanto, algumas poucas já venho notando uma conscientização nesse sentido, mostrando que aos poucos, aos poucos mesmo, esse paradigma vai sendo quebrado e uma nova visão acerca da questão vai sendo construída. E acho que podemos ser agentes multiplicadores dentro dessa construção da visão nas igrejas. Claro, quando tivermos oportunidades e/ou quando for confiado em nossas mãos algum trabalho que esbarra de alguma forma na atuação da PMO. Assim, jogaremos luz nas trevas, na excessiva religiosidade ou obscuridade que permeia a questão.

Que Deus abençoe a sua jornada! Fico feliz por ter conseguido se abrir com um amigo e com sua esposa. Falar sobre nossas prisões liberta! Pelo o que falou, é bem provável que sua esposa não quis assimilar o seu envolvimento com a PMO, cobrindo-se de um mecanismo de defesa chamado negação. O choque para ela foi tão intenso que a primeira reação que ela teve foi negar a realidade.

Como o Kusmin disse, é interessante que converse com ela novamente, pois sua esposa pode ser uma grande aliada nesse sentido. Ajude-a tirar alguma culpa que ela colocou sobre si. Fale com ela do e-book do Programa Revert, enfim, seja bem franco com ela. E, assim, acredito que sua esposa será um grande mecanismo de Deus para te ajudar nessa caminhada. Tem um usuário aqui no Fórum, arquitetodamatrix, que escolheu um dia para falar com a esposa dele sobre como foi a semana em relação ao reboot. Isso é extremamente positivo, talvez você possa fazer o mesmo, após ela ter vencido a negação. E você pode aproveitar também para orar junto com ela, meditar na Palavra de Deus... Isso vai gerar mais compromisso da sua parte, podendo atuar como um indutor de motivação para te sustentar nessa caminhada.

Se você tiver alguma dúvida, meu amigo, quanto aos bloqueadores, às atividades de religação ou qualquer outra questão, não hesite em nos perguntar. Estarei em oração por você, por sua família, por seu ministério. O inimigo não vai apagar a marca da promessa que Deus colocou sobre você! Obrigado por compartilhar suas dores, se continuar sua jornada de forma ativa, perseverante, resistente, vigilante, essas feridas vão se fechar e você poderá desfrutar de uma vida plena.

Um forte abraço!

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em 2/10/2019, 22:11
Olá
Muito obrigado pelos conselhos 5&4, eu tenho que ter uma conversa séria com a minha esposa, vou fazer esse reboot e durante ou após o processo eu vou conversar com ela. A primeira semana é difícil demais até seu corpo e mente criar resistência demora, quase recaí. Vou começar a orar todos os dias, isso me ajuda demais, vou começar ler mais também.
Eu penso que de todos os vícios comum esse da P é o pior. É de graça, fácil acesso e praticamente ninguém percebe que você consome e o pior que grande parte da ciência fala que é normal e faz bem.
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em 2/10/2019, 23:29
Hompendo escreveu:Olá
Muito obrigado pelos conselhos 5&4, eu tenho que ter uma conversa séria com a minha esposa, vou fazer esse reboot e durante ou após o processo eu vou conversar com ela. A primeira semana é difícil demais até seu corpo e mente criar resistência demora, quase recaí. Vou começar a orar todos os dias, isso me ajuda demais, vou começar ler mais também.
Eu penso que de todos os vícios comum esse da P é o pior. É de graça, fácil acesso e praticamente ninguém percebe que você consome e o pior que grande parte da ciência fala que é normal e faz bem.

Leia bastante, ajuda a ocupar a mente e é algo super saudável, procure investi na compra de livros que você goste de ler, desenvolva esse habito, pois ele vai te ajudar muito no reboot, a bíblia é essencial nesse processo, se der crie uma rotina para que você leia ela todos os dias religiosamente, vai te ajudar muito.

força e sucesso parceiro

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em 21/10/2019, 22:36
Olá pessoal.
Bom... Tive uma recaída há seis dias atrás mais depois disso estou limpo. Foi apenas a busca pelo prazer mesmo não tenho problemas com sentimentos, estresse ou depressão. Mais depois desse ocorrido não tô com desejo nenhum de pmo e meu relacionamento com minha esposa melhorou bem vou seguir os conselhos dos membros aqui e depois que eu completar esse reboot vou conversar com ela a respeito do meu problema e enquanto isso vou preparando o psicológico dela por ela ser muito sanguínea e sentimental vou conversando aos poucos com ela. Não consegui zerar o contador por isso desconsidere essa contagem. Outra coisa que queria compartilhar com vocês é a respeito do jejum estou praticando jejuns prolongados e independente de religião isso ajuda demais e uma coisa fundamental pra mim tbm é a alimentação quanto mais saudável melhor é o que tem me ajudado e somado tudo isso a oração e leitura bíblica. Vamos rompendo!

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em 23/10/2019, 06:06
Hompendo escreveu:Olá pessoal.
Bom... Tive uma recaída há seis dias atrás mais depois disso estou limpo. Foi apenas a busca pelo prazer mesmo não tenho problemas com sentimentos, estresse ou depressão. Mais depois desse ocorrido não tô com desejo nenhum de pmo e meu relacionamento com minha esposa melhorou bem vou seguir os conselhos dos membros aqui e depois que eu completar esse reboot vou conversar com ela a respeito do meu problema e enquanto isso vou preparando o psicológico dela por ela ser muito sanguínea e sentimental vou conversando aos poucos com ela. Não consegui zerar o contador por isso desconsidere essa contagem. Outra coisa que queria compartilhar com vocês é a respeito do jejum estou praticando jejuns prolongados e independente de religião isso ajuda demais e uma coisa fundamental pra mim tbm é a alimentação quanto mais saudável melhor é o que tem me ajudado e somado tudo isso a oração e leitura bíblica. Vamos rompendo!
Parabéns por ter se levantado rapidamente, amigo! Continue lutando, corrigindo aquilo que é necessário. Aliás, como se deu a sua queda? Como estão seus bloqueadores? Abraços!

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Sim, nós podemos  Empty Re: Sim, nós podemos

em 23/10/2019, 22:34
Então 5&4, o meu problema é as atividades de religação e pra ajudar estou desempregado ainda é muito tempo ocioso. No meu caso eu não tenho nenhum problema sentimental ou emoções que me levam ao vício é só o prazer mesmo. E é sempre depois dos sete dias, vou chamar um técnico para configurar o meu modem contra pornografia. Obrigado pela preocupação! Valeu!

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Sim, nós podemos  Empty Amigo , não fique triste com as recaídas , mas alegre-se por elas

em 24/10/2019, 01:24
Assim como você e todos aqui do fórum, eu também luto contra esse vicio maldito e sei muito bem o que você está falando , pois estou a pelo menos uns 34-36 anos nesse vicio e posso te dar algumas dicas/conselhos.

1º - Não fique triste com as recaídas : elas são necessárias , pois você está lutando contra algo muito grande. Imagine-se como um lutador de boxe que a cada derrota no ringue , estuda seu adversário , acha uma falha nele e usa-a para derrota-lo. É assim com as quedas, você vai aprender com ela, tentar saber o seu motivo e como enfrenta-las. O mais importante é você nunca desistir.

2º - Se alegre com seus progressos : Não foque somente no lado negativo das coisas, pense no lado positivo. O quanto você ganhou nesses tempos de abstinência , o quanto você percebeu que esse lixo te faz mal. Pense nas suas vitorias , mesmo que pra você possam parecer pequenas, são o começo de uma nova vida.

3º - Faça meditação : Eu mesmo não entendia e não tinha a minima vontade de fazer meditação, achava aquilo uma grande besteria e hoje eu vejo seus benefícios e não vou mais parar. Não vou virar um mestre "hindu" , mas o pouco que faço já ajuda bastante.

4º - Tenha metas pessoais : Gaste sua energia em alguma meta pessoal , não vale algo para outras pessoas , tem que ser algo só seu, Um hobby ou uma nova faculdade. Faça algo que você sempre teve vontade e nunca realizou.

E lembre-se , recaídas não são o problema. Problema é aceitar o vicio e desistir da cura.

Um grande abraço a todos e você vai sair dessa como todos nos aqui do forum

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Sim, nós podemos  Empty Re: Sim, nós podemos

em 29/10/2019, 10:27
Hompendo escreveu:Então 5&4, o meu problema é as atividades de religação e pra ajudar estou desempregado ainda é muito tempo ocioso. No meu caso eu não tenho nenhum problema sentimental ou emoções que me levam ao vício é só o prazer mesmo. E é sempre depois dos sete dias, vou chamar um técnico para configurar o meu modem contra pornografia. Obrigado pela preocupação! Valeu!
Oi, Hompendo!

Sei que é difícil a inserção de um novo hábito, principalmente em relação às atividades de religação. Mas é preciso quebrar a inércia que nos prende e começar a praticá-las, mesmo que a vontade não venha.

Deu certo a configuração do modem contra a pornografia? Na Seção "Ferramentas e Bloqueadores" tem um tutorial sobre o bloqueio em modem. Depois dá uma olhada lá também, caso precise. 

Abraços!

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em 13/11/2019, 09:21
Oi, Hompendo!

Já está com 48 dias! É isso mesmo, amigo?

Por favor, mande notícias! 

Abração!

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Sim, nós podemos  Empty Re: Sim, nós podemos

em 16/11/2019, 20:54
Olá,
Primeiramente obrigado pela preocupação 5&4 te agradeço de coração. Bom nas últimas três semanas foram só caídas e tava sem forças até pra vim aqui. Tive muitos pensamentos negativos e sem vontade de seguir em frente, desempregado... Bom, voltei pra estaca zero. Ontem fui namorar com a patroa e que vergonha EP tá matando é como eu li em algum diário o vício ele prejudica a nós e quem nos rodeia. Graças a Deus encontrei forças e estou a dois dias limpo e financeiramente estou estável, mas estou procurando emprego eu preciso agora é lutar contra a procrastinação e começar a me exercitar. Bom, é isso eu sei o que tenho que fazer e vou por em prática.
Vamos rompendo!

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em 18/11/2019, 23:04
Olá pessoal
Bom... Não tenho muito o que falar, mas por enquanto o reboot segue tranquilo daqui uns três dias começa as crises de abstinência como me conheço qualquer gatilho pode ser fatal. Uma coisa aprendi, bloqueadores, exercícios e outras atividades são muito válidos, mas se não tiver aquela força de vontade que nem mesmo a gente sabe de onde tirar não conseguimos dominar este vício maldito.
Vamos rompendo dia após dia!

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em 19/11/2019, 21:38
Ola,
Quero compartilhar com vocês uma experiência. Eu não acreditava muito nesse negócio de atividades de religação porém, hoje eu fui testar fazer uma caminhada aqui no bairro e foi muito bom. Como estou muito acima do peso eu tinha vergonha de me exercitar ao ar livre e hoje eu quebrei essa barreira foi muito prazeroso. Estou começando esse reboot com 112 kg vamos ver no final com quantos kilos eu vou estar. Também voltei a adotar um estilo de alimentação low carb. Só para vocês ter uma idéia antes de me afundar nesse mundo eu pesava 80 kg e praticava vários exercícios físicos conforme eu  afundava no vício ficava mais preguiçoso e procastinava tudo. Quando a gente muda o curso tudo começa cooperar para o bem e assim quando a gente entra num abismo tudo vai degradando.

Sabemos que todas as coisas cooperam para o bem daqueles que amam a Deus. Romanos 8: 28

Um abismo chama outro abismo. Salmos 42: 7

Vamos rompendo!!

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em 20/11/2019, 22:35
Olá,

Bom, hoje começou as fissuras como era de se esperar. Hoje conheci uma mulher muito linda e já bateu aquela vontade de chegar em casa e praticar PMO mas, já desviei os pensamentos e tô controlando bem. Acho engraçado que a minha libido tá mais para PMO do que para o sexo (coisa de um viciado em recuperação). Sei que esse período vai passar e daqui a alguns dias chega a flatline.

Vamos rompendo!

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