Diário de Don Collier - Desistir Não é Uma Alternativa

Olá amigos, minha história é de realmente o fim do poço, comecei com PMO aos 10 anos e de cá pra lá ja vão fazer 8 anos de vicio.. comecei como a maioria por acaso vendo fotos no facebook, naquela epoca existiam páginas que postavam qualquer conteúdo sem restrição, e como eu não tinha coragem de entrar em sites pornos por medo de pecar, eu vivia procurando essas paginas no facebook, e assim foi até meus 11 pra 12, foi quando comecei a ver vídeos, no começo eu apenas assistia softcore, em pouco tempo fui para o hardcore, do hardcore comecei a ver videos que cairam na net, e foi ladeira abaixo, já aos 13 eu buscava os piores tipos de putaria possiveis, eu via P em quase todo lugar, eu já não tinha mais vergonha, o vicio era maior que a vergonha e qualquer outra coisa, chegava a praticar PMO 5 vezes por dia e 7 dias por semana, demorava 3 horas para achar somente um vídeo que me agradasse, como foi ficando cada vez mais dificil, eu comecei buscar garotas reais.. conhecia elas, mentia, iludia, fazia de tudo para conseguir fotos e vídeos delas, aos 14 eu percebi que meu corpo já não estava mais aguentando, eu não conseguia ficar mais de 6 horas acordado, eu tinha sono o dia inteiro, meu cerebro estava lento, tudo que eu fazia dava errado, minha memoria não funcionava mais e eu não sabia oque estava acontecendo, eu que sempre fui um cara inteligente bem acima da média, comecei a tirar notas baixas, não tinha mais animo pra nada, comecei faltar na escola, quando ia só me envolvia em brigas quase sempre, aos 14 cheguei ao fim do poço, tinha depressão, ansiedade, fobia social entre varias outras coisas.. eu realmente estava um zumbi, pensei em suicídio, tentei suicidio.. só aos 15 me dei conta de que algo estava errado, quando eu ficava 4 dias sem PMO, tudo dava certo, as pessoas me viam diferente, eu chamava atenção de garotas, mas quando eu praticava PMO tudo dava errado, então sem conhecimento algum, sem saber se realmente essa era a causa, eu comecei praticar NoFap, mas era quase impossivel, eu ficava 2 a no maximo 4 dias no limite, e quando recaia praticava PMO 5 vezes no mesmo dia, mas nisso eu pude perceber, que o PMO me trazia coisas ruins, mesmo sem saber o tamanho da gravidade disso.. somente em 2018 aos 16 anos, que eu descobri a gravidade de tudo isso, estudei bastante sobre o assunto e vi o quão ruim era isso, eu percebi que eu tinha todos os sintomas em estágio grave, por milagre divino eu consegui ficar 1 semana sem, e isso mudou minha mente, desde os 13 anos eu não conseguia ficar acordado por mais de 8 horas por dia, era o dia inteiro com sono, mas nessa semana eu vi que minha energia aumentava cada vez mais, e eu conseguia ficar o dia todo com energia, e foi isso que me fez começar minha luta, já estou a 1 ano nessa luta, estou progredindo aos poucos, quero recuperar minha auto-estima, quero sair mais, quero voltar a treinar, então eu tomei uma decisão, por minhas mãos eu não falharei mais, aconteça oque acontecer, não vou ser eu o culpado de minha queda, eu sempre fui um cara corajoso que sempre era o primeiro a ter coragem de fazer as coisas, mas a PMO me deixou covarde, já perdi a conta de quantas garotas eu perdi a chance de ficar, a maioria delas lindas, eu não era assim, e não aceito mais ser, não quero apenas me regenerar quero me tornar melhor do que eu era antes, cheguei ao ponto de rejeitar garotas por não sentir desejo por relações reais, eu só tinha desejo por coisas artificiais, eu já passei muita vergonha por causa da PMO, já recusei e perdi muita coisa por causa do vicio, criei este diario para registrar a mim mesmo qual foi minha tragetória, não quero apenas colher resultados, quero olhar pra trás e ver que mudei minha história, quero me lembrar do fim do poço em que estou saindo, enfim é isso, já me extendi demais e isso foi apenas um resumo do nivel que eu consegui estragar minha vida com isso.

Foi dificil, do 1 ao 4 eu sentia uma vontade terrivel de ir atras de PMO, minha ansiedade atacou, minha auto-estima me levou ao buraco, em resumo foi horrivel, mas sobrevivi e me sinto feliz em chegar até aqui.

Essa foi a melhor semana, me senti incrivel, foi como se todos os problemas tivessem sumido derrepente, fui na casa de uma amiga, e no caminho até ela estranhou e me disse que percebia várias garotas me olhando, e eu também percebi isso, algumas eu olhava de volta por instinto, e elas davam um sorriso e ficavam com vergonha, isso foi incrivel pra minha auto-estima, notei que foram pelo menos 5 garotas me olhando no caminho.. enfim me sinto ótimo.

Don Collier escreveu:Essa foi a melhor semana, me senti incrivel, foi como se todos os problemas tivessem sumido derrepente, fui na casa de uma amiga, e no caminho até ela estranhou e me disse que percebia várias garotas me olhando, e eu também percebi isso, algumas eu olhava de volta por instinto, e elas davam um sorriso e ficavam com vergonha, isso foi incrivel pra minha auto-estima, notei que foram pelo menos 5 garotas me olhando no caminho.. enfim me sinto ótimo.

Parabéns pelas conquistas, sempre lembre disso como motivação para resistir as tentações quando elas aparecem.

Enviado pelo Topic'it

Conheci uma garota no instagram, e por piada do destino ela mora perto de mim.. eu não sei oque esperar disso, prefiro não criar expectativas, mas pelo jeito ela está afim de se encontrar comigo em breve, estou tentando enrolar ela pois meu momento agora não é muito bom, minha auto-estima está bem baixa, estou me sentindo pessimo e sem energia, estou tendo poluções quase todo dia desde o dia 17, pelo jeito ela parece bem interessada, já até falou de mim pra familia dela kkk, minha auto-estima está tão ruim que eu sinto que não sou capaz de reter a atenção dela e que ela só está passando o tempo comigo, enfim tive uma crise de ansiedade ontem dia 21 e foi horrivel, fiquei o dia todo com coração acelerado e me sentindo um merd, talvez seja a flatline sei lá, ela é uma garota gata bem acima da média e isso tambem me deixa inseguro, não sei oque ela viu em mim sinceramente, pretendo enrolar ela, pra mim o nofap é mais importante, e até por que se a gente tentar algo é bem provável que eu nem sinta desejo e passe vergonha, por enquanto é isso, a luta continua.

Der Metzgermeister escreveu:

Don Collier escreveu:Essa foi a melhor semana, me senti incrivel, foi como se todos os problemas tivessem sumido derrepente, fui na casa de uma amiga, e no caminho até ela estranhou e me disse que percebia várias garotas me olhando, e eu também percebi isso, algumas eu olhava de volta por instinto, e elas davam um sorriso e ficavam com vergonha, isso foi incrivel pra minha auto-estima, notei que foram pelo menos 5 garotas me olhando no caminho.. enfim me sinto ótimo.

Parabéns pelas conquistas, sempre lembre disso como motivação para resistir as tentações quando elas aparecem.

Enviado pelo Topic'it

Obrigado irmão, força pra nós.

Olá, Don Collier.
Primeiramente elogio sua determinação e devo dizer que me identifiquei bastante com sua historia. O PMO tem potencial para levar tudo que a gente tem, se permitirmos. Por isso também estou decidido a não ceder.

Agora, se me permite, quero lembrá-lo da importância das atividades de religação (como sair com os amigos , aprender um novo idioma, ler um livro, meditar e praticar exercícios físicos) para o reboot. Elas, além de  serem uma boa válvula de escape nos momentos de fragilidade e uma fonte saudável de prazer, ocupam o espaço que o vício deixa e podem ser reparadoras. A meditação, por exemplo, é muito eficaz no combate à ansiedade se praticada com regularidade.

Sobre o instagram, recomendaria que fosse cuidadoso. Como você mesmo disse em seu relato, tudo começou nas rede sociais e, a depender da forma que você as usa, pode ser um risco a mais à exposição de possíveis gatilhos.

Acompanhando.
Força na luta!

Obrigado irmão, estou fazendo algumas atividades de religação, como treino e até estudando desenvolvimento pessoal, sobre redes sociais eu tambem concordo, oque me prende a isso ainda é somente a garota que eu converso, em breve vou apagar minhas redes sociais, não tenho vontade muito menos vejo utilidade nisso, força pra nós tmj.

Eae rapaziada, nesses dias tá sendo hard acredito que seja flatline, meu humor tá mudando varias vezes por dia, as vezes fico mal sem motivo algum, bem mal mesmo a ponto de pensar em suicídio, depois de algumas horas eu me sinto ótimo tambem sem motivo algum, as vezes eu não sinto vontade de fazer nada e derrepente a energia sobe e eu começo fazer varias coisas, mas parece que a cada dia dessa provavel flatline, os efeitos negativos diminuem, é como se a cada dia o tempo que eu fico mal por dia diminui, mas ainda assim está bem hard , minha auto-estima está um lixo, não consigo nem olhar pra mim mesmo, mas eu não tenho vontade de recair, meu lado racional está muito mais forte, é como se o lado que quer recair estivesse perdendo força, e o lado que quer continuar está cada vez mais forte, o lado racional sabe que por pior que seja a dor isso vai passar, e como eu já disse por minhas mãos eu não vou cair, aconteça oque acontecer eu vou continuar firme e bora progredir.

Don Collier escreveu:Eae rapaziada, nesses dias tá sendo hard acredito que seja flatline, meu humor tá mudando varias vezes por dia, as vezes fico mal sem motivo algum, bem mal mesmo a ponto de pensar em suicídio, depois de algumas horas eu me sinto ótimo tambem sem motivo algum, as vezes eu não sinto vontade de fazer nada e derrepente a energia sobe e eu começo fazer varias coisas, mas parece que a cada dia dessa provavel flatline, os efeitos negativos diminuem, é como se a cada dia o tempo que eu fico mal por dia diminui, mas ainda assim está bem hard , minha auto-estima está um lixo, não consigo nem olhar pra mim mesmo, mas eu não tenho vontade de recair, meu lado racional está muito mais forte, é como se o lado que quer recair estivesse perdendo força, e o lado que quer continuar está cada vez mais forte, o lado racional sabe que por pior que seja a dor isso vai passar, e como eu já disse por minhas mãos eu não vou cair, aconteça oque acontecer eu vou continuar firme e bora progredir.

Salve Don! Essa montanha russa emocional é normal! So não pode deixar que ela o faça cair, com o tempo vai se ajustando.

Boa sorte no reboot!

Kusmin escreveu:

Don Collier escreveu:Eae rapaziada, nesses dias tá sendo hard acredito que seja flatline, meu humor tá mudando varias vezes por dia, as vezes fico mal sem motivo algum, bem mal mesmo a ponto de pensar em suicídio, depois de algumas horas eu me sinto ótimo tambem sem motivo algum, as vezes eu não sinto vontade de fazer nada e derrepente a energia sobe e eu começo fazer varias coisas, mas parece que a cada dia dessa provavel flatline, os efeitos negativos diminuem, é como se a cada dia o tempo que eu fico mal por dia diminui, mas ainda assim está bem hard , minha auto-estima está um lixo, não consigo nem olhar pra mim mesmo, mas eu não tenho vontade de recair, meu lado racional está muito mais forte, é como se o lado que quer recair estivesse perdendo força, e o lado que quer continuar está cada vez mais forte, o lado racional sabe que por pior que seja a dor isso vai passar, e como eu já disse por minhas mãos eu não vou cair, aconteça oque acontecer eu vou continuar firme e bora progredir.

Salve Don! Essa montanha russa emocional é normal! So não pode deixar que ela o faça cair, com o tempo vai se ajustando.

Boa sorte no reboot!

Salve, é hoje foi bem dificil, acho que minha libído teve um pico, comecei fantasiar com qualquer coisa que eu via, mas é isso ai vou continuar firme.

Eu simplesmente estou no limite, pra onde eu olho eu imagino PMO, a todo momento e em todo lugar, está ficando cada vez mais dificil, meu sono voltou a ficar pessimo, estou dormindo 10,12 horas por dia e ainda fico cansado, ontem e hoje me peguei varias vezes fantasiando com pensamentos me dizendo " só ver uma vez não vai arrancar pedaço", meus sonhos eróticos voltaram com força total, porem dessa vez são sonhos sem polução (ainda bem), porem está bem dificil amigos, qualquer pequena coisa que me foge do controle minha mente me empurra pra PMO, hoje aconteceu algumas coisas que fugiram do meu controle e isso está me matando, mas eu fiz uma promessa que por minhas mãos eu não vou cair e eu vou cumprir essa promessa, estou no limite psicológico me sinto em uma guerra porém vou ganhar ela.

Don Collier escreveu:Eu simplesmente estou no limite, pra onde eu olho eu imagino PMO, a todo momento e em todo lugar, está ficando cada vez mais dificil, meu sono voltou a ficar pessimo, estou dormindo 10,12 horas por dia e ainda fico cansado, ontem e hoje me peguei varias vezes fantasiando com pensamentos me dizendo " só ver uma vez não vai arrancar pedaço", meus sonhos eróticos voltaram com força total, porem dessa vez são sonhos sem polução (ainda bem), porem está bem dificil amigos, qualquer pequena coisa que me foge do controle minha mente me empurra pra PMO, hoje aconteceu algumas coisas que fugiram do meu controle e isso está me matando, mas eu fiz uma promessa que por minhas mãos eu não vou cair e eu vou cumprir essa promessa, estou no limite psicológico me sinto em uma guerra porém vou ganhar ela.

Força, Don!
Torço para que você transpasse mais essa fase.
Como na guerra, se o inimigo ataca desesperadamente é porque se sente ameaçado.
Resistir valerá a pena!

Força Don, me identifico muito ctg pq eu tbm tenho essas oscilações horríveis de humor, espero do fundo do coração que você consiga dar a volta por cima com o reboot! sejamos fortes juntos! irei acompanhar seu diário

Antes de eu contar como foi a queda, quero agradecer pela ajuda de todos que estão me apoiando, toda queda é dificil mas vocês me motivam muito a continuar, e agradeço de coração isso , bom minha falha foi uma garota, conversando no whatsapp ela ficou me instigando de propósito, tentei enrolar ela e fugir da situação, mas a pressão psicológica que eu estava sofrendo na flatline começou a me empurrar, ela sugeriu uma chamada de vídeo.. e como eu tenho intenção de pegar ela pessoalmente, acabei aceitando pra agradar ela e foi essa a minha queda, porém eu me sinto ótimo o peso saiu das minhas costas, me sinto bem demais, não me arrependo sinceramente, porém não faria novamente kkk, enfim.. estou muito mais motivado, eu estava desanimado e cansado, hoje já acordei motivado e com muito mais força e vontade de vencer, no fim essa queda me ajudou a me reerguer, estou mais motivado do que nunca, e avisem os inimigos que Don Collier voltou e vai ser dificil derruba-lo novamente, e se me derrubarem voltarei a me reerguer ainda mais forte, pois numa guerra não importam as perdas mas sim quem vence no final.

Resolvi não pegar leve com o inimigo, refleti sobre minhas falhas e resolvi acabar com todas elas, exclui minhas redes sociais somente deixei whatsapp, tambem tirei o Youtube do meu celular, era algo que estava me matando, sempre aparece um video com teor sexual nos recomendados então tomei essa atitude, tambem resolvi buscar meu lado espiritual vou buscar mais evoluir espiritualmente, exclui todas as fotos ou qualquer coisa que pudesse me levar a falha, fiz a limpa no meu pc exclui todos os jogos que pudessem me levar a fantasiar algo, em resumo eu fiz uma limpa geral, vou deixar o pc apenas para trabalho e estudo, acabei com todas as fontes de "entretenimento" que sugam meu tempo e muitas vezes alienam as pessoas a acharem a PMO normal, avisem o inimigo que vai ter que ser muito mais forte para derrubar Don Collier novamente.

Parabéns! Você tomou uma das melhores atitudes em remover a tecnologia de sua rotina. Abraços!

Como faço pra fazer um diario

Enviado pelo Topic'it

ftaveira2019 escreveu:Como faço pra fazer um diario

Enviado pelo Topic'it

Olá, ftaveira2019!

Boas-vindas ao Fórum Vicio em Pornografia Como Parar? 

Você se encontra na seção de Adolescente. Para criar um diário nesta comunidade, você precisa ir em uma seção na qual corresponde com sua idade.

Clique na logo -> Vicio em Pornografia Como Parar? Em seguida, você retornará ao indice do Fórum! Após isso, clique em -> Adolescente -> Quando clicar em Adolescente, na parte de cima vai ter um botão com o nome: Novo Tópico. <- Clique nele e escreva sua história.


Caso não consegui, mande mensagens aqui novamente para que possa ajudá-lo!

RosseauStrong escreveu:Parabéns! Você tomou uma das melhores atitudes em remover a tecnologia de sua rotina. Abraços!

Era algo crucial que eu vinha adiando, mas sem dúvidas está sendo bem melhor sem ela.

Eae irmãos de batalha, é triste que venho relatar mais uma queda, oque me deixa mais triste é que foi exatamente como a primeira queda, com a mesma garota e do mesmo jeito, tomei uma atitude drástica de me afastar de mulheres por um tempo, percebi que se eu continuar trocando ideia com mulheres durante o dia além de perder tempo perderei a ofensiva, então resolvi desativar o whatsapp até de noite, assim durante o dia com muita coisa pra fazer não vou ter animo nem energia para recair, o lado bom disso é que descobri que minha libido está alta novamente e eu me sinto no apíce da puberdade novamente, resolvi tambem que só vou usar o computador para estudo e trabalho e quando terminar deixarei ele desligado, apesar de tudo, isso não me abala , a cada queda eu sinto mais ódio e vontade de vencer, por mais que o inimigo tente me parar desistir não é uma alternativa.

Você não definiu como recaiu, se foi pela tecnologia ou por masturbação induzido pelo impulso sexual.

Mas quedas servem para te mostrar onde você está falhando. Agora continuar no erro, já é vergonha! 

Como vejo na sua foto e nas postagens, você é guerreiro, determinado e exemplar! Fará das suas palavras um grande vencedor. Abraços!

RosseauStrong escreveu:Você não definiu como recaiu, se foi pela tecnologia ou por masturbação induzido pelo impulso sexual.

Mas quedas servem para te mostrar onde você está falhando. Agora continuar no erro, já é vergonha! 

Como vejo na sua foto e nas postagens, você é guerreiro, determinado e exemplar! Fará das suas palavras um grande vencedor. Abraços!

Foi um pouco dos dois, ela me instigou a ir em uma chamada de vídeo com ela e cai na MO, mas tirei a lição de me afastar de mulheres por enquanto, fugir desses assuntos sexuais e coisas assim, agradeço pelas palavras irmão, tenho você e mais algumas pessoas como exemplo e motivação para continuar nessa caminhada.

Salve Don! Tomou a decisão certa em se afastar dessas redes sociais ! Se mantenha firme!

Salve guerreiros, até aqui tudo está fluindo fácil demais, confesso que recebi fotos sensuais de umas garotas mas nada que me fizesse fantasiar ou ter vontade de PMO, mas infelizmente aconteceu uma polução hoje, apesar disso não mudar meu lado mental, altera meu lado fisíco e dá um pouco de desânimo mas enfim, continuo nesse caminho e firme no objetivo.