Escalando uma montanha

Wander escreveu:Fala return, como você está meu amigo?
Cara... Você precisa rever seus conceitos, reler seu diário do início e pensar no que a PMO já te tirou até aqui, na verdade, o que você permitiu a PMO te tirar.

Você não está passando das primeiras semanas é pq não está se esforçando de verdade, fala isso com muito carinho pq quero mesmo que vença o Reboot.

Aqui no fórum existe muita gente que entra, tenta fazer o Reboot, desiste e larga o fórum. Existem outros que vão pelejando e nunca melhoram de fato, ficam sempre ali nas primeiras semanas. E existe a pequena porcentagem dos que de fatos vencem.
A única coisa que separa o grupo dos que vencem para os que não conseguem vencer é a força de vontade e o empenho. Digo isso pq da sim pra vencer a PMO se esforçando muito.

Então vamos lá cara! Você consegue fazer uma boa marca e concluir o Reboot!!
Você colocou os bloqueadores no Pc e no celular? Tipo bloquear mesmo, aqui no fórum tem vários tutorias onde mesmo você sendo um mestre da computação terá bastante dificuldade de acessar conteúdos.

Te desejo toda sorte do mundo mano pq quero muito te ver no histórias de sucessos, então bora vencer meu irmão!!

Felipe Castro escreveu:Olá Return, acho que de início, nunca levar o celular pro banheiro já seria um bom começo. Mesmo que for somente escovar os dentes, deixe o celular em outro cômodo, isso ajuda a criar o hábito de não levar o celular, e sobre o que você relatou dos banhos longos, consumo de energia e água, o que me ajudou muito nessa parte foram os banhos gelados, afinal banho gelado nunca  vai ser um banho realmente confortável. De resto, estou torcendo por você nessa jornada, abraço!

Return escreveu:

8 dias se passaram desde o meu recomeço e sinto um pouco de alívio.
Aos meus amigos do fórum se me permitem irei compartilhar com todos uma reflexão que tenho em mente sobre a nossa luta contra a PMO.  

Lutar bravamente contra as vontades da nossa carne não é apenas um meio de conseguirmos alívio, paz, cura e recobrar a dignidade depois de tantas quedas. Enfrentar a masturbação excessiva, a pornografia e todo tipo de conteúdo sexual desregrado é sobre abrir mão daquilo que nos restou. É sobre abrir mão e deixar ir o único meio que nos trazia um pouco de conforto neste mundo sombrio que vivemos. É tudo sobre humildade, desapego e reconhecimento de que nós não temos o conhecimento de absolutamente nada. Muitos, se não a maioria, veem nos encontrar buscando uma saída, um recomeço. No entanto, acabam encontrando uma porta estreita que para conseguir atravessa-la é necessário sacrificar seus velhos princípios e tudo que entendia sobre si mesmo e o mundo. No momento que passamos por essa porta trilhamos um caminho sinistro cheio de dificuldades, abrimos mão daquela vida pacífica e prazerosa que só o ato sexual (solitário) poderia nos imbuir para atravessar uma ponte bamba cheia de armadilhas a nossa frente. Mas por que todos que estão aqui preferem abrir mão de tudo a continuar vivendo em sua comodidade? Por que nossos olhos foram abertos, seguramos no último galho da correnteza que nos impede de cair cachoeira abaixo, quebramos a corrente que nos levava ao abate e por fim gritamos ao vento na esperança de acordar o resto dos nossos semelhantes.
Aquele que entende o poder do auto-sacrifício entende o significado da vida.  

Return escreveu:15 dias sem PMO ou meio mês sem PMO?

Com grande satisfação venho ao meu diário escrever sobre a passagem das duas semanas sem ter nenhum contato com PMO, o interessante é que desta vez as coisas estão sendo diferentes do que nas últimas tentativas. Antes eu havia conseguido chegar uma vez até os 14 dias e depois mais uma vez até os 20 dias. No entanto, o esforço que tive que realizar foi deveras maior. O efeito caçador estava muito forte, sempre me vinham situações prazerosas em mente e sempre que eu levava o celular no banheiro para tomar banho eu acaba caindo. Depois de uns 6 dias sonhos eróticos vinham de monte e eu acordava no "pique". Me pegava quase que iniciando uma masturbação várias vezes sem perceber, e as vezes eu esfregava para aliviar... É nojento eu sei, e toda essa vontade incessante me fez cair nessas últimas vezes. Mas agora não. Meus amigos, eu não estou sentindo mais nada desde que recomecei, nenhum sentimento por outras pessoas, nenhuma atração, pouquissimos sonhos eróticos e quase nenhuma exitação. Eu realmente não sei se estou passando pela flatline mas eu acredito que não. Parece um cansado mental e emocional extremo que está me privando de fazer muitas coisas na minha vida, e sucumbir a PMO é uma destas coisas bloqueadas.

Eu não precisei me esforçar para resistir agora, não precisei passar dias meditando, não precisei forçar meu corpo ou enganar minha mente. Apenas parece que eu cansei de tudo e agora como uma âncora me impede de praticar M com O.

Isso é bom? Espero que continue assim.

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Eu me sinto em paz quanto a isso, finalmente...

Felipe Castro escreveu:

Return escreveu:15 dias sem PMO ou meio mês sem PMO?

Com grande satisfação venho ao meu diário escrever sobre a passagem das duas semanas sem ter nenhum contato com PMO, o interessante é que desta vez as coisas estão sendo diferentes do que nas últimas tentativas. Antes eu havia conseguido chegar uma vez até os 14 dias e depois mais uma vez até os 20 dias. No entanto, o esforço que tive que realizar foi deveras maior. O efeito caçador estava muito forte, sempre me vinham situações prazerosas em mente e sempre que eu levava o celular no banheiro para tomar banho eu acaba caindo. Depois de uns 6 dias sonhos eróticos vinham de monte e eu acordava no "pique". Me pegava quase que iniciando uma masturbação várias vezes sem perceber, e as vezes eu esfregava para aliviar... É nojento eu sei, e toda essa vontade incessante me fez cair nessas últimas vezes. Mas agora não. Meus amigos, eu não estou sentindo mais nada desde que recomecei, nenhum sentimento por outras pessoas, nenhuma atração, pouquissimos sonhos eróticos e quase nenhuma exitação. Eu realmente não sei se estou passando pela flatline mas eu acredito que não. Parece um cansado mental e emocional extremo que está me privando de fazer muitas coisas na minha vida, e sucumbir a PMO é uma destas coisas bloqueadas.

Eu não precisei me esforçar para resistir agora, não precisei passar dias meditando, não precisei forçar meu corpo ou enganar minha mente. Apenas parece que eu cansei de tudo e agora como uma âncora me impede de praticar M com O.

Isso é bom? Espero que continue assim.

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Eu me sinto em paz quanto a isso, finalmente...

Parabéns pelos 15 dias!

Sobre a "facilidade" com os 15 dias que você teve, acredito que se nesse meio tempo você conseguiu recuperar energias e forças para voltar ao estado normal, sendo que você citou um cansaço mental e emocional ao extremo, então acho que é bom, como diz o ditado, há males que vem para o bem.

Porém, deixo uma observação, nem sempre o reboot será fácil, então mesmo que esses 15 dias não tiveram muitas barreiras, reforce suas metas, suas decisões e princípios, para caso aja uma dificuldade, você permanecer forte, não se acostume com a facilidade disso. No mais, fico muito feliz por isso, acredito que esses 15 dias já devem ter feito uma diferença enorme na sua vida, abraço!

Renji escreveu:Olá Return, parabéns pelos seus 16 dias longe da pmo. Confesso que ainda não li todo o seu diário, mas achei muito interessante suas últimas reflexões, vou começar a lhe acompanhar, continue assim, abraço.

Return escreveu:Já se fazem 21 dias desde o re-início do meu reboot.

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De fato, é uma vitória é tanto, afinal, consegui superar o meu antigo "record". No entanto agora mesmo acabei de cometer um ato impensado.
Navegando em uma rede de artes que eu costumo participar (pois sou desenhista) me apareceram algumas imagens de desenhos (e até mesmo fotos) eróticos/as. Foi terrível pois meu corpo não resistiu a não olhar, então pensei eu "vou me testar"... A muito tempo eu não me testo em nenhum dos assuntos (HOCD e entre mais), só que desta vez eu decidi ir um pouco longe vendo aquelas imagens e fotos de mulheres nuas, amadoras por sinal. Antigamente era só meus olhos realizarem um contato de segundos com algum conteúdo desse cunho que minha mão já estava naquele lugar, todos sabem ... E então rapidamente perdia meu senso de sobriedade, minha razão, e caía em PMO. Hoje foi diferente.

Pois sim, sei que errei em ver estas imagens e me testar, porém eu resisti, não me sobreveio o efeito caçador. A vontade estava la, mas a razão falou mais alto, enfim eu resisti!
Por hoje experimentei um pouco do poder do domínio sobre nossas mentes, atitudes e ações. Esmaguei a vontade carnal e volto triunfante!

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RUMO A UM MÊS SEM PMO!      

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• Dessa vez o meu pior inimigo não foi o efeito caçador, mas sim o desânimo. Este desânimo me impediu de praticar minhas meditações e de centralizar meu foco nesta luta, eu apenas "deixei as coisas rolarem", em outras palavras, resistir sem esforço e ver até onde iria dar, e deu em 28 dias;
  
• Irei finalmente instalar os bloqueadores agora, se eu consegui quase um mês sem, com eles eu me fortalecerei;
  
• Depois do dia 15 do reboot mais ou menos eu parei de frequentar um pouco o fórum por causa do desânimo, e isso desencadeou a falta de foco. Preciso me manter presente aqui e ajudar meus colegas de luta também;
  
• Durante esse surto de coronavírus é inevitável não passar a maior parte do tempo em casa, agora sem faculdade fica mais difícil ... Mas precisarei providenciar outras formas de evitar manter minha mente no estado ocioso. Recentemente estou participando de um processo seletivo, me desejem sorte para que eu passe e ocupe meu tempo com estudo e trabalho na empresa!
  
• Mas eu sinto que dentre todas essas falhas e circunstâncias que me afetam, a pior é sem dúvida o fato de eu não ter uma namorada. Por que? Não ter alguém para compartilhar sua luta intimamente é dificíl, e principalmente não ter alguém para satisfazer suas vontades mas da forma correta, corpo a corpo sem PMO é pior ainda. Me mantenho no reboot sem previsão de quando terei contato com uma garota (afinal, nunca fui bom de papo com elas e não considero o cara bonitão). Vou acabar virando o novo buda? Eu não sei, e não sei se realmente preciso de uma comphania feminina comigo, porém acho que na hora certa será necessário para não beirar a sanidade.
  

• Minha líbido pelo sexo oposto aumentou, então consequentemente as mulheres se tornaram MUITO mais atraentes para mim. A parte boa é que mesmo com a vontade em alta eu não as objetifiquei;
  
• Diminuição drástica do HOCD;
  
• Aumento do meu raciocínio lógico. Como eu estudo a área da programação eu preciso muito desenvolver o meu pensamento lógico e com o reboot tudo se tornou mais claro para mim, e mais fácil;
  
• Acredito que minha memória melhorou um pouquinho;
  
• Notei mais firmeza nas minhas falas, na minha voz, sem gaguejar e sem travar em algumas palavras ou as esquecendo;
  
• Não me sinto mais incomodado em conversar olho a olho;
  
• Aumento enorme no meu fator de sociabilidade (na entrevista/processo consegui me comunicar bem e claro com todos, sem medo, sem recuar);
  
• Mais vigor, mais energia, mais tempo.
  

Felipe Castro escreveu:Olá amigo. Quedas acontecem infelizmente, mas ao menos você pode desfrutar dos benefícios do reboot, isso é encorajador demais!

Mantenha firme, vi que você já analisou bem sua queda e agora está mais bem preparado, os bloqueadores serão uma ferramenta fundamental nessa nova fase.

E sobre namorar e tal, entendo perfeitamente, passo pela mesma situação, mas o bom é que com o reboot a chance de encontrarmos uma parceira é mil vezes maior do que afundado em PMO, então vamos usar esse raciocínio como estímulo pro reboot.

Você pediu maior colaboração no seu diário, estou quase que diariamente aqui no fórum, estarei presente sempre aqui, vamos vencer essa batalha. Boa jornada!

adrianomartins escreveu:Eae Return. Li seu último relato, identifico-me bastante, sobretudo pela falta de namorada. Não que seja para a gente ter simplesmente com quem ter relações, mas é a questão do dia a dia, ter uma companheira com quem dividir as felicidades, carinhos, etc. Acho que a falta de namorada é algo que dificulta um pouco o Reboot, pois com PMO a gente pelo menos tem como "transar", já que o desejo vem naturalmente e não podemos controlar. Enfim, boa sorte na sua caminhada.

Return escreveu:

Felipe Castro escreveu:Olá amigo. Quedas acontecem infelizmente, mas ao menos você pode desfrutar dos benefícios do reboot, isso é encorajador demais!

Mantenha firme, vi que você já analisou bem sua queda e agora está mais bem preparado, os bloqueadores serão uma ferramenta fundamental nessa nova fase.

E sobre namorar e tal, entendo perfeitamente, passo pela mesma situação, mas o bom é que com o reboot a chance de encontrarmos uma parceira é mil vezes maior do que afundado em PMO, então vamos usar esse raciocínio como estímulo pro reboot.

Você pediu maior colaboração no seu diário, estou quase que diariamente aqui no fórum, estarei presente sempre aqui, vamos vencer essa batalha. Boa jornada!

Valeu pelo apoio Felipe! Isso ajuda bastante e nos motiva.

Também estou tentando me manter presente em vários diários aqui no fórum de usuários que acabaram de entrar. Esses benefícios estou observando desde que comecei a diminuir o ritmo de PMO desde agosto do ano passado, claro que não consegui ainda ficar meses sem PMO mas já vi uma grande diferença em algumas atitudes que ando tendo diariamente. Sobre essa questão de namoro eu também cheguei ler em alguns diários que garotas passam a notar mais caras que não praticam a PMO, eu não entendo o fundamento disso ainda. Tem alguma noção?

Return escreveu:Depois de 28 dias eu caí.

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Esse é o meu novo record. Fico muito triste por não ter resistido a pequenas tentações nestes últimos momentos faltando tão pouco para conseguir bater os primeiros 30 dias, mas pelo menos consegui superar os meus dias antigos e mostrar a mim mesmo que não é algo impossível. Pude identificar alguns erros que eu cometi e que serão corrigidos:

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• Dessa vez o meu pior inimigo não foi o efeito caçador, mas sim o desânimo. Este desânimo me impediu de praticar minhas meditações e de centralizar meu foco nesta luta, eu apenas "deixei as coisas rolarem", em outras palavras, resistir sem esforço e ver até onde iria dar, e deu em 28 dias;
  
• Irei finalmente instalar os bloqueadores agora, se eu consegui quase um mês sem, com eles eu me fortalecerei;
  
• Depois do dia 15 do reboot mais ou menos eu parei de frequentar um pouco o fórum por causa do desânimo, e isso desencadeou a falta de foco. Preciso me manter presente aqui e ajudar meus colegas de luta também;
  
• Durante esse surto de coronavírus é inevitável não passar a maior parte do tempo em casa, agora sem faculdade fica mais difícil ... Mas precisarei providenciar outras formas de evitar manter minha mente no estado ocioso. Recentemente estou participando de um processo seletivo, me desejem sorte para que eu passe e ocupe meu tempo com estudo e trabalho na empresa!
  
• Mas eu sinto que dentre todas essas falhas e circunstâncias que me afetam, a pior é sem dúvida o fato de eu não ter uma namorada. Por que? Não ter alguém para compartilhar sua luta intimamente é dificíl, e principalmente não ter alguém para satisfazer suas vontades mas da forma correta, corpo a corpo sem PMO é pior ainda. Me mantenho no reboot sem previsão de quando terei contato com uma garota (afinal, nunca fui bom de papo com elas e não considero o cara bonitão). Vou acabar virando o novo buda? Eu não sei, e não sei se realmente preciso de uma comphania feminina comigo, porém acho que na hora certa será necessário para não beirar a sanidade.
  

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Pois então amigos, peço encarecidamente que participem um pouco mais do meu diário se possível para me fortalecerem. Juntos somos mais fortes! Mas então, agora irei redigir todos os benefícios que acabei sentindo em 28 dias de reboot;

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• Minha líbido pelo sexo oposto aumentou, então consequentemente as mulheres se tornaram MUITO mais atraentes para mim. A parte boa é que mesmo com a vontade em alta eu não as objetifiquei;
  
• Diminuição drástica do HOCD;
  
• Aumento do meu raciocínio lógico. Como eu estudo a área da programação eu preciso muito desenvolver o meu pensamento lógico e com o reboot tudo se tornou mais claro para mim, e mais fácil;
  
• Acredito que minha memória melhorou um pouquinho;
  
• Notei mais firmeza nas minhas falas, na minha voz, sem gaguejar e sem travar em algumas palavras ou as esquecendo;
  
• Não me sinto mais incomodado em conversar olho a olho;
  
• Aumento enorme no meu fator de sociabilidade (na entrevista/processo consegui me comunicar bem e claro com todos, sem medo, sem recuar);
  
• Mais vigor, mais energia, mais tempo.
  

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Apenas não quero perder os benefícios, e ao mesmo tempo preciso vencer esse desânimo. Que Deus nos ajude.

End escreveu:

Return escreveu:Depois de 28 dias eu caí.

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Esse é o meu novo record. Fico muito triste por não ter resistido a pequenas tentações nestes últimos momentos faltando tão pouco para conseguir bater os primeiros 30 dias, mas pelo menos consegui superar os meus dias antigos e mostrar a mim mesmo que não é algo impossível. Pude identificar alguns erros que eu cometi e que serão corrigidos:

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• Dessa vez o meu pior inimigo não foi o efeito caçador, mas sim o desânimo. Este desânimo me impediu de praticar minhas meditações e de centralizar meu foco nesta luta, eu apenas "deixei as coisas rolarem", em outras palavras, resistir sem esforço e ver até onde iria dar, e deu em 28 dias;
  
• Irei finalmente instalar os bloqueadores agora, se eu consegui quase um mês sem, com eles eu me fortalecerei;
  
• Depois do dia 15 do reboot mais ou menos eu parei de frequentar um pouco o fórum por causa do desânimo, e isso desencadeou a falta de foco. Preciso me manter presente aqui e ajudar meus colegas de luta também;
  
• Durante esse surto de coronavírus é inevitável não passar a maior parte do tempo em casa, agora sem faculdade fica mais difícil ... Mas precisarei providenciar outras formas de evitar manter minha mente no estado ocioso. Recentemente estou participando de um processo seletivo, me desejem sorte para que eu passe e ocupe meu tempo com estudo e trabalho na empresa!
  
• Mas eu sinto que dentre todas essas falhas e circunstâncias que me afetam, a pior é sem dúvida o fato de eu não ter uma namorada. Por que? Não ter alguém para compartilhar sua luta intimamente é dificíl, e principalmente não ter alguém para satisfazer suas vontades mas da forma correta, corpo a corpo sem PMO é pior ainda. Me mantenho no reboot sem previsão de quando terei contato com uma garota (afinal, nunca fui bom de papo com elas e não considero o cara bonitão). Vou acabar virando o novo buda? Eu não sei, e não sei se realmente preciso de uma comphania feminina comigo, porém acho que na hora certa será necessário para não beirar a sanidade.
  

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Pois então amigos, peço encarecidamente que participem um pouco mais do meu diário se possível para me fortalecerem. Juntos somos mais fortes! Mas então, agora irei redigir todos os benefícios que acabei sentindo em 28 dias de reboot;

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• Minha líbido pelo sexo oposto aumentou, então consequentemente as mulheres se tornaram MUITO mais atraentes para mim. A parte boa é que mesmo com a vontade em alta eu não as objetifiquei;
  
• Diminuição drástica do HOCD;
  
• Aumento do meu raciocínio lógico. Como eu estudo a área da programação eu preciso muito desenvolver o meu pensamento lógico e com o reboot tudo se tornou mais claro para mim, e mais fácil;
  
• Acredito que minha memória melhorou um pouquinho;
  
• Notei mais firmeza nas minhas falas, na minha voz, sem gaguejar e sem travar em algumas palavras ou as esquecendo;
  
• Não me sinto mais incomodado em conversar olho a olho;
  
• Aumento enorme no meu fator de sociabilidade (na entrevista/processo consegui me comunicar bem e claro com todos, sem medo, sem recuar);
  
• Mais vigor, mais energia, mais tempo.
  

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Apenas não quero perder os benefícios, e ao mesmo tempo preciso vencer esse desânimo. Que Deus nos ajude.

Fala Return, boa tarde, uma pena que tenha recaído. Realmente o foco é fundamental no reboot, e ficar sem entrar aqui é um perigo, principalmente durante os primeiros dias. Sobre ficar em casa por causa do coronavírus, lhe aconselho a aproveitar esse tempo livre para fazer alguma atividade física e tal pois assim você pelo menos estará gastando energia e é positivo pro reboot. Tem aplicativos de exercícios que da pra fazer em casa mesmo, dai facilita. E sobre o processo seletivo lhe desejo sorte e torço para que consiga obter a vaga desejada.  Sobre não ter namorada eu entendo você, pois eu também não tenho e isso fez com que o meu reboot se tornasse ainda mais hard, entretanto posso lhe dizer que é possível completar o reboot e se manter limpo mesmo sem ter namorada, se eu consegui fique tranquilo pois você pode conseguir também. É ótimo que ja tenha notado benefícios, persista e lute contra o vício, pois concluindo o reboot você terá ainda muito mais benefícios. Um abraço e sucesso pra você, tmj.

Felipe Castro escreveu:

Return escreveu:

Felipe Castro escreveu:Olá amigo. Quedas acontecem infelizmente, mas ao menos você pode desfrutar dos benefícios do reboot, isso é encorajador demais!

Mantenha firme, vi que você já analisou bem sua queda e agora está mais bem preparado, os bloqueadores serão uma ferramenta fundamental nessa nova fase.

E sobre namorar e tal, entendo perfeitamente, passo pela mesma situação, mas o bom é que com o reboot a chance de encontrarmos uma parceira é mil vezes maior do que afundado em PMO, então vamos usar esse raciocínio como estímulo pro reboot.

Você pediu maior colaboração no seu diário, estou quase que diariamente aqui no fórum, estarei presente sempre aqui, vamos vencer essa batalha. Boa jornada!

Valeu pelo apoio Felipe! Isso ajuda bastante e nos motiva.

Também estou tentando me manter presente em vários diários aqui no fórum de usuários que acabaram de entrar. Esses benefícios estou observando desde que comecei a diminuir o ritmo de PMO desde agosto do ano passado, claro que não consegui ainda ficar meses sem PMO mas já vi uma grande diferença em algumas atitudes que ando tendo diariamente. Sobre essa questão de namoro eu também cheguei ler em alguns diários que garotas passam a notar mais caras que não praticam a PMO, eu não entendo o fundamento disso ainda. Tem alguma noção?

Cara, pelo pouco que estudei sobre isso (E não tenho certeza absoluta tbm), o que entendi é: ficar longe da PMO diminui ansiedade e outras coisas, logo o convívio social fica mais tranquilo, você consegue conversar mais de boa e tals, no geral isso ajuda, e o fato de você parar com M muitas vezes e em alguns casos muitas vezes ao dia, faz com que você tenha uma retenção seminal por não ejacular com tanta frequência, tudo o que eu li e vi videos sobre, dizia que tal fato provoca um aumento de testosterona, que resulta em algo que podemos dizer como características mais "masculinas", enfim, como eu disse, não posso garantir isso pra ti afinal não sou um especialista, mas no geral, assim como eu, você deve ter experimentado mudanças como aumento de força, melhora de pele, diminuição de ansiedade e maior facilidade no contato social no reboot, então acho que tudo isso deve ter realmente um embasamento sólido. De qualquer forma, aproveite o reboot pra explorar essa área também! garanto que dará ainda mais gás pro seu reboot. Abraço!

Wander escreveu:Meu amigo return!
Fico feliz da quantidade de dias que conseguiu alcançar com esse Reboot, tenho total certeza que conseguirá dias ainda mais altos e concluir o Reboot por fim.