Diário do iNada

Hoje o dia foi até "normal". Tive uma vontade de recair na M, mas resisti sem muito esforço. Como estou parado, estou conseguindo colocar as leituras em ordem. Consegui ler um livro inteiro nessa semana, fico feliz porque minha leitura é devagar, mas é devagar que chego lá hahaha. Essa semana andei um pouco triste. Sinto que minha libido não está muito boa. Tenho vontade de transar, mas não consigo procurar a esposa pra iniciar, fico com uma "preguiça" de fazer isso. Creio que seja pelo medo de ejacular rápido demais, já que tenho histórico disso, fico receoso demais. Lembro das vezes que transei com ela e foi rápido demais. Ela compreendeu, mas sabe como funciona a mente, né? Me martirizando de 2 a 3 dias sobre isso. Me sinto mal por pensar dessa forma, porque não queria ser assim, mas como consumo P e me M desde novo, fico pensativo se isso pode mudar mesmo ou vou ser isso mesmo. Sei que o reboot é no mínimo 90 dias, mas as melhoras em relação a mim como pessoa, têm sido muito boas. Olhando para o eu de antes, comparado ao de hoje, não me conformo de não ter conhecido aqui antes. Como eram outros tempos, não sei se daria ouvidos como hoje. Ainda acredito que tive que passar pelas experiências pra poder montar quem eu sou.
Infelizmente essa semana foi um pouco triste. Espero que melhore na próxima e tenha mais ânimo.
Desculpa o textão.

Fiquei pensando sobre o comentário anterior. Veio em minha mente que, como será a minha próxima transa? Tudo que aprendi em relação ao sexo foi com essa porcaria de P. Sinto que não teria uma certa noção de como é fazer pós-NoPM. Me sinto como tivesse voltado a ser virgem. Ainda bem que são apenas pensamentos... e dúvidas também, claro.

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iNada escreveu:Fiquei pensando sobre o comentário anterior. Veio em minha mente que, como será a minha próxima transa? Tudo que aprendi em relação ao sexo foi com essa porcaria de P. Sinto que não teria uma certa noção de como é fazer pós-NoPM. Me sinto como tivesse voltado a ser virgem. Ainda bem que são apenas pensamentos... e dúvidas também, claro.

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Cara tem aspectos da sua história parecidos com a minha. Eu fui bem mais fundo na questão do sexo com homens, passei anos me relacionando com vários, era quase uma extensão do meu vício em pornografia.

Agora casado, vejo o sexo de outra forma, e diante da sua fala, cara, viva o sexo de maneira totalmente presente. Esteja lá. Não fantasie, não imagine cenários, não force posições porque viu num filme... Apenas viva o momento, as preliminares, sinta o corpo da sua mulher, o cheiro, as formas, aproveite bem todo o corpo antes de partir pra penetração, enfim, crie conexão forte antes de efetivamente penetrar. Não tenha pressa, só curte, beija muito, abraça, avança nas carícias e regride de novo, faz um melhores momentos, enfim cara, viva as preliminares como se fosse a primeira e a última vez com sua esposa e você tivesse que aproveitar tudo.

E quando finalmente o fizer, também tente estar 100% presente, olhe nos olhos, sinta o toque, as mãos, as reações, os gemidos, participa do rolê! Te garanto: vai ser o orgasmo da sua vida!

Cara tem aspectos da sua história parecidos com a minha. Eu fui bem mais fundo na questão do sexo com homens, passei anos me relacionando com vários, era quase uma extensão do meu vício em pornografia.

Não tive muitos casos com homens e nem com mulheres, pois sou bem tímido hahaha.


Agora casado, vejo o sexo de outra forma, e diante da sua fala, cara, viva o sexo de maneira totalmente presente. Esteja lá. Não fantasie, não imagine cenários, não force posições porque viu num filme... Apenas viva o momento, as preliminares, sinta o corpo da sua mulher, o cheiro, as formas, aproveite bem todo o corpo antes de partir pra penetração, enfim, crie conexão forte antes de efetivamente penetrar. Não tenha pressa, só curte, beija muito, abraça, avança nas carícias e regride de novo, faz um melhores momentos, enfim cara, viva as preliminares como se fosse a primeira e a última vez com sua esposa e você tivesse que aproveitar tudo.

Que ponto de vista interessante. O segredo é não ir direto ao ponto. Bem interessante

E quando finalmente o fizer, também tente estar 100% presente, olhe nos olhos, sinta o toque, as mãos, as reações, os gemidos, participa do rolê! Te garanto: vai ser o orgasmo da sua vida!

Deu uma levantada no ânimo depois de ler isso. Fico muito agradecido pelo comentário e pelas dicas, arquitetodamatrix!

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O Reboot até Agora


Desencanado da P

Hoje faz 41 dias que não consumo PMO. Lendo minhas postagens anteriores, vejo que não tenho mais problemas em ver imagens ou vídeos erotizados, não me causa mais excitação instantânea, dá uma sensação ruim, meu pênis começa a doer e a mente com repulsa, acabo tirando desse conteúdo bem rápido. Ainda uso redes sociais, conteúdos ou pessoas que propiciam gatilho eu acabo excluindo sem pensar duas vezes. Quando consumia P e M, sempre fazia escondido, e sem ninguém saber (como todo mundo faz). Morria de medo de alguém descobrir, principalmente a esposa hahaha. Depois que falei com ela sobre os malefícios dessa droga, ela ficou muito espantada sobre os malefícios e disse que não fazia ideia e achava que era normal, pois a mídia sempre estimulou como algo normal do ser humano.

Procurando informações

Meu círculo de amizades (tanto online quanto offline) não tem constume de ficar postando conteúdo P, e isso é muito bom. Não comentei com eles sobre isso por achar que não há necessidade (nesse momento), tenho receio de ser hostilizado, pois infelizmente, tendem a ver como algo normal. Quando estiver mais tranquilo eu converso com eles sobre o assunto. Sei que é de extrema necessidade. Algo que me ajudou muito a largar isso foi usar a rede social para procurar grupos, perfis e páginas Anti-P: lendo relatos, reportagens e assistindo palestras sobre o assunto me deixou mais consciente como funciona essa indústria, o ódio e a repulsa veio como complemento para o bem.

Desejos fantasiosos

Atualmente não olho mais as mulheres "com desejo" e nem as imagino como antes. Hoje estou com um olhar normal, admirando sua beleza, mas sem conotação sexual e sem excitação. Quando o "desejo quer dar as caras" eu mudo o foco e ele não volta. Se eu fosse mais cara-de-pau ia puxar assunto, mas como sou tímido pra caramba, então, nem rola conversar com desconhecidos hahahahah.

Flatline

Passei por uma Flatline de duas semanas. Rapaz, não tinha prazer pra nada, meu pênis não ficava ereto de jeito algum, nem quando acordava. Dormia muito mal e estava muito pra baixo. Pareceu aquele dia que tu acorda e vai pro PC, vê P, se M e fica o dia todo mal. Mas estava muito sem ânimo até pra recair, ainda bem.

HOCD

Não tenho mais preocupação com a HOCD, depois que entendi a mecânica desse problema e como confrontá-lo, estou mais sossegado. Hoje eu vejo o que aconteceu como meu passado e entendo isso como acúmulo de experiência para minha vida.
Atualmente estou acordando bem excitado, sem conteúdo erótico na mente, que eu saiba né?! Hahaha. Meus sonhos estão sendo bizarros, uma dessas noites eu lembro que briguei com o Paul McCartney e mandei ele TNC hahahahahahaha.

Vida sexual após não consumo de P e M

Depois que o arquitetodamatrix me ajudou em relação ao S sem usar script de P que fica armazenado do que viu em vídeos, me senti mais confiante e tentei uma aproximação a mais com a esposa. Não chegamos a transar porque ela está passando por um problemas no trabalho e bem estressada, isso está afetando a libido dela. Tentei algumas aproximações dela, mas como ela está sem desejo, não ia rolar. Tudo bem, eu entendo, nem todo mundo está 100% todo santo dia. Fico um pouco triste com isso, mas acredito que melhore com o tempo. Se eu olhar por outro ângulo, vou ver que eu muitas vezes estava desanimado pra poder fazer alguma coisa. Então, nada mais justo eu respeitar e pronto. Enquanto isso vou focar nas minhas leituras e tentar não procrastinar tanto. É tenho esse problema. Nesses 41 dias estou procrastinando menos, ainda bem.

Agradecimentos

Quero agradecer a todos que acompanharam este diário, e com seus conselhos me ajudaram e muito a sair desse maldito vício. Sei que não é uma coisa fácil, e, a qualquer momento posso ter recaídas, nunca se sabe o dia de amanhã. Fico muito grato por estar aqui e pela ajuda de vocês. Acompanhando alguns diários, consegui sentir muita raiva da vida que tinha antes e me fez criar combustível pra sair dessa. Espero que tenha mais combustível para que possa ser uma pessoa bem melhor que agora.
Um abraço a todos.

Depois 42 dias de NoPM, agora veio a queda. Achei interessante que não houve algum estímulo de P, foi somente a M mesmo e sem imaginar nada, foi mecânico. Após o ato me senti mais leve. Já estava prevendo isso pois não sou forte suficiente. Passado alguns minutos, estou me sentindo um pouco pra baixo, bateu uma sensação de culpa, mas, não vou tentar não focar nisso porque tenho uma vida inteira pela frente sem consumo de P e se M. Uma queda não vai me fazer me matar. Depois desse ocorrido vou me policiar pra não cair de novo. O problema vai ser começar tudo do zero. Mas o lado bom é que não tenho nenhum interesse de consumir qualquer conteúdo P. De resto, continuo na luta.

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iNada escreveu:Depois 42 dias de NoPM, agora veio a queda. Achei interessante que não houve algum estímulo de P, foi somente a M mesmo e sem imaginar nada, foi mecânico. Após o ato me senti mais leve. Já estava prevendo isso pois não sou forte suficiente. Passado alguns minutos, estou me sentindo um pouco pra baixo, bateu uma sensação de culpa, mas, não vou tentar não focar nisso porque tenho uma vida inteira pela frente sem consumo de P e se M. Uma queda não vai me fazer me matar. Depois desse ocorrido vou me policiar pra não cair de novo. O problema vai ser começar tudo do zero. Mas o lado bom é que não tenho nenhum interesse de consumir qualquer conteúdo P. De resto, continuo na luta.

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O cair é do homem, mas o levantar é de Deus, força no recomeço!

Muito obrigado arquitetodamatrix. Espero não cair dessa vez. A P já não me é mais problema, o problema agora é o M. Espero largar o mais rápido possível. O ruim é que vou ter que contar os dias tudo de novo hahahahaha...

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iNada escreveu:Depois 42 dias de NoPM, agora veio a queda. Achei interessante que não houve algum estímulo de P, foi somente a M mesmo e sem imaginar nada, foi mecânico. Após o ato me senti mais leve. Já estava prevendo isso pois não sou forte suficiente. Passado alguns minutos, estou me sentindo um pouco pra baixo, bateu uma sensação de culpa, mas, não vou tentar não focar nisso porque tenho uma vida inteira pela frente sem consumo de P e se M. Uma queda não vai me fazer me matar. Depois desse ocorrido vou me policiar pra não cair de novo. O problema vai ser começar tudo do zero. Mas o lado bom é que não tenho nenhum interesse de consumir qualquer conteúdo P. De resto, continuo na luta.

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Oi, iNada!

Se sua masturbação foi sem fantasias não há o que se falar em queda. Você deve ter dois contadores: um para masturbação e outro para pornografia. Entretanto, não é porque a masturbação ocorreu sem fantasias que isso não seja prejudicial a longo prazo. Eu, particularmente, acho que é melhor extirpar os dois. Mas vai de cada um. Para mim, a masturbação é prejudicial.

Então, use dois contadores. Mantenha o seu da pornografia como está: 42, 43... dias. E zere o da masturbação. Reflita sobre o que te levou a masturbar-se: desestabilização emocional ou outros gatilhos. Enfim, tape as brechas.

Bom reboot!

5&4 escreveu: Oi, iNada!

Se sua masturbação foi sem fantasias não há o que se falar em queda. Você deve ter dois contadores: um para masturbação e outro para pornografia. Entretanto, não é porque a masturbação ocorreu sem fantasias que isso não seja prejudicial a longo prazo. Eu, particularmente, acho que é melhor extirpar os dois. Mas vai de cada um. Para mim, a masturbação é prejudicial.

Poxa, que bom, fiquei muito preocupado com isso. A M pode ativar o gatilho da P se feita em excesso. Como não estou consumindo mais conteúdo P, tenho que tomar mais cuidado.

5&4 escreveu: Então, use dois contadores. Mantenha o seu da pornografia como está: 42, 43... dias. E zere o da masturbação. Reflita sobre o que te levou a masturbar-se: desestabilização emocional ou outros gatilhos. Enfim, tape as brechas.

Bom reboot!

Então tá bom. Pensei que tinha que começar do zero tudo de novo, tanto na P quanto na M hahaha.
Fico muito agradecido pelas dicas. Vou aderir aos dois contadores. 1 deles vou começar do zero a partir de hoje HAHAHAHAHA
Abraços.

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Depois da "queda", refleti que estava muito estressado. Quando via mulheres na rua, algumas vezes tinha que ficar mudando o pensamento pra não fantasiar. Era tranquilo mudar o foco, mas fica chato fazer isso. Creio que o motivo seja pela falta de sexo. Estava com a ansiedade alta e líbido aflorada, perdendo o foco muito fácil essa semana. No final das contas acabei me M. Não queria fazer pra poder manter o NoPMO intacto, mas acabei caindo.
Após as más sensações de ter caído passarem, a vontade de fantasiar e ter que estar alerta pra não fazer besteira sumiram. Olhei para as mulheres normalente, conversei com algumas atendentes que estavam passando minhas compras no caixa. Fiquei em um estado bem tranquilo e não senti que comprometeu meu 'Reboot'. Acredito que estivesse precisando fazer isso pra não acontecer uma merd* futuramente.
Meditando sobre a recaída, entrei na questão de que consegui me M sem usar nenhum tipo de imaginação para estímulo. Percebi que (pra mim) não era necessário ter qualquer tipo de imagem ou vídeo para que possa alcançar o orgasmo. Encarei essa situação como estivesse conhecendo os meus limites em outro ângulo. Continuando, pensei com meus botões que o estímulo não precisa vir de um vídeo reproduzido no computador ou no smartphone, ou mesmo da mente contaminada com esse tipo de conteúdo. Ele tem que vir através do toque no seu corpo e o seu autoconhecimento para que tenha uma boa comunicação e um sexo melhor com seu parceiro (a). Nada substitui o sexo real.
Estou a 44 dias sem nenhum contato com a P, perdi totalmente o interesse de ver qualquer coisa que contenha esse tipo de material. Quando uma imagem aparece de acidentalmente (ex: navegando nas redes sociais, vendo vídeos no YouTube) me acontece algo bem estranho: meu pênis dói muito, fico com falta de ar e um mal estar danado. Tiro do conteúdo o mais rápido possível.
Não pretendo me M mais por medo de ativar gatilhos futuros. Sei que foi um deslize da minha parte, mas, acredito que foi parte do meu processo para a desintoxicação da P.

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iNada, boa noite!


Sou novo no fórum e estamos praticamente começando nossa jornada juntos!
Emocionante seu relato!
Conte comigo!

Ébano, fico muito agradecido por ter tido a paciência de ler meu relato. Vamos caminhar rumo a vitória contra esse vício maldito. Abraços

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Não queria postar nenhum relato hoje, mas estou um pouco desanimado. Dormi poucas horas e isso não deixou o meu dia bom, senti que ele não foi aproveitado. Quando acordei tive ereção, até aí tudo OK, mas a vontade de "descascar a banana" estava falando mais alto e eu consegui controlá-la. Pensei que se me M ia ficar com o dia mal. Me apeguei na sensação que tive nesses 42 dias sem PMO (que foram ótimas), aí a vontade passou. Vi uma dica bem interessante, quando a vontade vem, você pensa/fala que "depois faz", e vai adiando. Creio que de tanto adiar, acaba-se esquecendo disso. Não quero ficar me M o tempo todo, mesmo não imagine nada para estimular porque isso pode me trazer outra queda. Então vou tentar tomar mais cuidado e manter o equilíbrio pra não cair de novo.

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Mais uma Recaída e adicionando o Contador para M

Infelizmente acabei tendo uma recaída de M hoje. Essa queda foi para me testar e ver quanto tempo estou demorando pra ejacular. Antes de iniciar o reboot demorava menos de 30 seg para concluir o ato. Hoje demorei 2 min. Fiquei feliz? Fiquei sim, pois, consegui estabelecer um ritmo que estou tendo sensibilidade e um O que nunca mais tive. Sei que isso não pode ser prioridade porque estou enganando a mente e posso viciar. Não tenho mais intuito de fazer isso.
Estava refletindo o porquê aconteceu isso, e o resultado que obtive foi: que esses dias estou muito desanimado e com a ansiedade em alta. Não estava conseguindo domados problemas e nem pra fora de casa estava saindo para fazer coisas básicas. Creio que através disso ocasionou a queda. Depois do ocorrido de hoje, acabei instalando um contador pra poder saber quantos dias eu consigo ficar sem me M. A P, eu não tenho mais vontade de consumir de forma alguma. Estou bem tranquilo enquanto isso. Preciso me desintoxicar totalmente desse lixo midiático que é imposto a nós, começando pela P. Iniciei a contagem hoje, e não pretendo estabelecer metas de quantos dias vou ficar sem "descascar a banana". O propósito é controlar a libido e a vontade de M. Quando o corpo e a mente parar de funcionar direito, conforme a primeira queda que foi em 42 dias, aí já é a hora de esvaziar o tanque. Agora é só manter o controle e esperar esse mal-estar psicológico passar para não ter que cair de novo.

iNada escreveu:Mais uma Recaída e adicionando o Contador para M

Infelizmente acabei tendo uma recaída de M hoje. Essa queda foi para me testar e ver quanto tempo estou demorando pra ejacular. Antes de iniciar o reboot demorava menos de 30 seg para concluir o ato. Hoje demorei 2 min. Fiquei feliz? Fiquei sim, pois, consegui estabelecer um ritmo que estou tendo sensibilidade e um O que nunca mais tive. Sei que isso não pode ser prioridade porque estou enganando a mente e posso viciar. Não tenho mais intuito de fazer isso.
Estava refletindo o porquê aconteceu isso, e o resultado que obtive foi: que esses dias estou muito desanimado e com a ansiedade em alta. Não estava conseguindo domados problemas e nem pra fora de casa estava saindo para fazer coisas básicas. Creio que através disso ocasionou a queda. Depois do ocorrido de hoje, acabei instalando um contador pra poder saber quantos dias eu consigo ficar sem me M. A P, eu não tenho mais vontade de consumir de forma alguma. Estou bem tranquilo enquanto isso. Preciso me desintoxicar totalmente desse lixo midiático que é imposto a nós, começando pela P. Iniciei a contagem hoje, e não pretendo estabelecer metas de quantos dias vou ficar sem "descascar a banana". O propósito é controlar a libido e a vontade de M. Quando o corpo e a mente parar de funcionar direito, conforme a primeira queda que foi em 42 dias, aí já é a hora de esvaziar o tanque. Agora é só manter o controle e esperar esse mal-estar psicológico passar para não ter que cair de novo.

É cara toma muito cuidado, eu ouvi uma vez que "A mente mente" e isso é fato, temos que lembrar o tempo todo que somos viciados e que esses recursos que "justificam" o ato, nada mais são do que a nossa cabeça trabalhando contra nós e a favor do vício, criando caminhos pra gente achar que "uma punhetinha não fará mal".
Cara pensa sempre que vai fazer mal sim, não se deixe enganar pela teu inconsciente viciado. Se possível fuja pra longe o mais rápido que puder, não deixe o vício te dominar novamente.
Caiu agora levanta e quero ver esse contador em 90 dias hein!
E depois comenta mais sobre a tua esposa, vc tentou uma nova investida?

Cara, li seu diário quase todo. Identifiquei-me muito uma várias coisas. Apesar de nunca ter tido uma relação homo, já questionei minha própria sexualidade algumas vezes e também já me afundei na categoria shemale da pornografia. O meu vício escalonou e foi para BDSM, com práticas que vão mais além de homossexuais, eu diria. Mas fazer eu nunca fiz nada. Já tentei para várias vezes, mas geralmente eu caio por volta de uma semana.

Vou acompanhar teu diário e estarei torcendo para ti, um abraço

arquitetodamatrix escreveu:É cara toma muito cuidado, eu ouvi uma vez que "A mente mente" e isso é fato, temos que lembrar o tempo todo que somos viciados e que esses recursos que "justificam" o ato, nada mais são do que a nossa cabeça trabalhando contra nós e a favor do vício, criando caminhos pra gente achar que "uma punhetinha não fará mal".
Cara pensa sempre que vai fazer mal sim, não se deixe enganar pela teu inconsciente viciado. Se possível fuja pra longe o mais rápido que puder, não deixe o vício te dominar novamente.

Com certeza. É o esquema de autosabotagem que criamos em nossa mente. Por enquanto estou tentando desintoxicar cada vez mais. Sobre a questão da "punhetinha", não pretendo me cobrar tanto porque depois desses 40 dias acabei conhecendo melhor o meu corpo e minha mentalidade melhorou em alguns aspectos. Senti que estava na hora certa hahaha. Claro que pretendo não mais fazer isso, foi só um deslize. Com o tempo vou parando totalmente, assim como fiz com a P. Como já instalei o contador, só eu tomar os devidos cuidados. Se eu me cobrar demais, vou surtar hahahahaha

arquitetodamatrix escreveu:Caiu agora levanta e quero ver esse contador em 90 dias hein!
E depois comenta mais sobre a tua esposa, vc tentou uma nova investida?

Quanto a esposa, tentei umas investidas, mas ela sempre está cansada e é perto da hora de dormir. Como ela trabalha direto, fica sem ânimo para algumas coisas. E essa semana ela está um pouco mal.
Opa, com certeza. Agora que o contador está instalado, só deixar ele rolar.
Abraços.

Chronos escreveu:Cara, li seu diário quase todo. Identifiquei-me muito uma várias coisas. Apesar de nunca ter tido uma relação homo, já questionei minha própria sexualidade algumas vezes e também já me afundei na categoria shemale da pornografia. O meu vício escalonou e foi para BDSM, com práticas que vão mais além de homossexuais, eu diria.Mas fazer eu nunca fiz nada. Já tentei para várias vezes, mas geralmente eu caio por volta de uma semana.

Vou acompanhar teu diário e estarei torcendo para ti, um abraço

Infelizmente nos questionamos sobre a sexualidade é porque estamos consumindo algo fora do padrão. Acabei fazendo isso achando que eu era assim. Não tinha dado conta que era a P e a influência de algumas pessoas estavam moldando minha sexualidade. Hoje posso dizer que estou bem resolvido enquanto a isso.
Já consumi alguns conteúdos de BDSM, já cheguei a ir em uma festa com essa temática. Sinceramente não curti muito.
Sobre o vício, seria bom você dar uma olhada além dos guias introdutórios que passam pra gente, procurar matérias sobre o quanto a P é nociva a nós e como isso afeta a sociedade no geral. Lendo essas coisas, pode te dar uma bela ajuda para largar esse tipo de conteúdo.
Muito obrigado pelo comentário e pela torcida. Abraços.

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Não queria publicar hoje mas... achei necessário

Acho que estou passando por uma flatline. Essa semana fiquei muito irritado, com noites mal dormidas, pensamentos bem negativos e desanimadores. De ontem pra hoje começou a vir desejos sexuais bem invasivos quando estava acordando e sem ereção. Consegui dominá-los. Chega a ser chato quando a mente quer te sabotar. Sei que estou a pouco tempo sem consumo de material P. Para que eu consiga estar 100% desintoxicado, vai além dos 90 dias. Então estou tranquilo nessa jornada pois não sinto desejo de nada referente a esse tipo de conteúdo.
Quando acordo, não estou tendo ereção, porém, não ligo, pois não atiça a fazer coisa errada (eu acho).
Na rua, sinto que estou sendo encarado pelas mulheres, fico sem jeito, pois sinto que rola algumas trocas de olhares, mas eu acredito que possa ser sintoma de ansiedade. Eu não correspondo elas porque sou casado. Se fosse solteiro, tudo bem. Mas não é o caso.
No momento estou sem vontade de fazer as coisas que eu gosto.
Faz 6 dias que não me M e estou bem tranquilo quanto a isso. Será que essa "flatline" pode ter vindo como um "sintoma de abstinência"? Sinceramente não sei. Espero que isso melhore com o tempo.

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60 Dias

Hoje completo 60 dias que não consumo pornografia. Confesso que não sinto mais vontade de consumir esse tipo de conteúdo, afinal, desencanei de vez. Depois de procurar matérias/vídeos que contam como funciona os bastidores dessa indústria, não me senti mais confortável de querer ver/consumir esse tipo de conteúdo, evitando totalmente qualquer recaída.

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Hoje, se por acaso esbarrar em qualquer conteúdo pornográfico, automaticamente já tiro. No momento não estou usando bloqueador por conta própria, infelizmente fico vulnerável a isso. Mas o que ando navegando na web não tem nada disso, ufa!
Como leio bastante conteúdos anti-pornografia, acabo não querendo mais contato com algo que estraga vidas e quer moldar a sexualidade e o jeito que transa com sua companhia. Se houver uma recaída, mesmo ciente de todo mal que faz a todos, me sentirei um canalha sem tamanho. Como faz dois meses que estou me desintoxicando, sinto que estou indo muito bem.
Na questão da masturbação estou bem tranquilo. Meu foco maior é a pornografia. Como não estou consumindo esse conteúdo, não dá mais vontade de "descabelar o palhaço" como antes. Só quando é último caso hahaha. De resto está tudo indo bem tranquilo.

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Desintoxicando

Desses 60 dias sem consumo de pornografia, estou sentindo muitas melhoras, tanto emocionais quanto comportamentais. Como não estou consumindo essas coisas, me sobra tempo para que faça outros tipos de atividades.
Estou controlando cada vez mais os pensamentos fantasiosos, estão desaparecendo cada vez mais.
Nesse diário, estou registrando os dias para cumprir a meta do reboot de 90 dias sem consumo de pornografia.
Infelizmente não consigo fazer o hardmode (NoPMO), mas ter ficado 42 (ou 43) dias nesse modo já me ajudou muito. Hoje eu não quero focar em quantos dias que estou sem consumir pornografia. Quero somente esquecer de vez que fui viciado nisso.
Esquecer que fui viciado nesse tipo de conteúdo, acredito que não consiga. Mas deixando isso no passado, e ver que foi mais uma experiência ruim que passei e não repetir novamente o erro.

iNada escreveu:Desintoxicando

Desses 60 dias sem consumo de pornografia, estou sentindo muitas melhoras, tanto emocionais quanto comportamentais. Como não estou consumindo essas coisas, me sobra tempo para que faça outros tipos de atividades.
Estou controlando cada vez mais os pensamentos fantasiosos, estão desaparecendo cada vez mais.
Nesse diário, estou registrando os dias para cumprir a meta do reboot de 90 dias sem consumo de pornografia.
Infelizmente não consigo fazer o hardmode (NoPMO), mas ter ficado 42 (ou 43) dias nesse modo já me ajudou muito. Hoje eu não quero focar em quantos dias que estou sem consumir pornografia. Quero somente esquecer de vez que fui viciado nisso.
Esquecer que fui viciado nesse tipo de conteúdo, acredito que não consiga. Mas deixando isso no passado, e ver que foi mais uma experiência ruim que passei e não repetir novamente o erro.

Que massa cara, siga firme no propósito, com toda certeza conseguiremos largar esse vício de vez.
Apesar do desejo de "esquecer" na verdade é importante ter consciência plena do vício, e que assim como o alcoolátra não pode fazer certas coisas, nem ir a determinados lugares, assim também é com a gente. Se a gente der bobeira o vício retorna, não podemos fazer isso. Saibamos do vício, mas com maturidade de seguir a vida sem que ele nos controle, e vigilantes!

arquitetodamarix escreveu:Que massa cara, siga firme no propósito, com toda certeza conseguiremos largar esse vício de vez.
Apesar do desejo de "esquecer" na verdade é importante ter consciência plena do vício, e que assim como o alcoolátra não pode fazer certas coisas, nem ir a determinados lugares, assim também é com a gente. Se a gente der bobeira o vício retorna, não podemos fazer isso. Saibamos do vício, mas com maturidade de seguir a vida sem que ele nos controle, e vigilantes!

Verdade. Sempre estar atento para não ter recaída. Algo que me ajudou muito foi assistir documentários, palestras e ver matérias sobre os efeitos que a pornografia faz na nossa mente e como isso afeta a sociedade no geral. Tendo consciência disso, se sente obrigado a não consumir mais esse tipo de material e superar de vez o vício.

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