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GuerreiroValente
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[Minha História] Um novo começo! [Meu diário] Empty [Minha História] Um novo começo! [Meu diário]

em 18/8/2019, 21:58
[09-14 Anos]
 
 Olá á todos, sejam bem vindos ao meu diário, gostaria que me chamassem de Guerreiro, mas me chamo Gustavo, sou viciado em P. desde meus 9 anos de idade. Meu começo foi igual ao de todos vocês, simples imagens, meu prazer era ver oque as mulheres tinham de diferente, nada fora do comum de um jovenzinho. Porém só isso já foi capaz de me causar profundo sofrimento até meus 12 anos, nessa idade eu já estava objetificando as mulheres, meninas da minha idade não tinham corpo desenvolvido, porém as garotas maiores sim, foi aí que eu conheçi a M..... maldita hora..... No começo era 1 vez á cada 3 semanas, tudo "controlado" mas quando eu tive minhas frustrações no colégio por conta da falta de socialização consequente do meu ato de me masturbar, eu comecei a me aprofundar ainda mais nesse mundo, via videos pornográficos de estúdio cerca de 3 horas por dia, mas oque veio para desgraçar mesmo foram os videos amadores, um jovem de 12-14 anos que só pensa em ter aventuras sexuais com meninas desenvolvidas não é normal, eu me sentia um tarado, um vázio... foi dificil.

  [14-17 Anos]
 
 Chegamos ao auge, obeso, pesando em torno de 130 quilos com 1,85 metros, me tornei um escravo andante, tudo que envolvia mulher me exitava, mas não era algo normal, eu sentia que precisava de uma mulher na minha vida, uma MULHER não uma menina (minha mente estava relacionando sexo á madureza). Me masturbava cerca de 1 vez por dia, sempre no banho, nunca no quarto. Aos meus 17 anos, já estava batizado na minha religião, e estava fazendo mudanças á uns 2 anos. Parei de ver P.M. com frequência, porém ainda fantasiava com qualquer tipo de menina que visse fazendo algo malicioso, foram anos de mudança. Aos meus 17 anos consegui ficar 30 dias sem me masturbar, após conversar com amigos de confiança e também ter infecção urinaria apos me masturbar com produtos de cabelo e o sêmen se empedrar, foi algo muito nojento, nem tente pensar. Nesses 30 dias perdi 35 kilos, não sou mais gordo, minha auto estima estava inabalável, sentia como se nada pudesse me ferir ou me afetar... mas aí estava o problema, autoconfiança exagerada... Cai nos 35 dias, foi ai que conheci o programa Revert [Reboot] Decidi que entraria nele, mas precisava de algo que me impulsionasse...

[Dias Atuais]

 B em, aos meus 18 anos (atualmente) voltei ao vício da PMO, me masturbando com intervalos de 3 dias ou uma semana, nada além disso, uma vez por dia, mas é uma masturbação intensa, não assisto nada além de videos amadores, esse é o meu fraco, eu começava a fantasiar como se eu estivesse alí, coisa que nos filmes de estúdio não consiguia. Hoje (18/08/2019) Lí alguns artigos do fórum, histórias de sucesso e instalei bloqueadores (NO CELULAR: AppLock + Spin + SafeSurfer; NO COMPUTADOR: COLD turkey + block free), eu não lí o E-BOOK pois não tenho dinheiro para compra-lo, porém lí todo o guia introdutório... Eu estou decidido a lutar contra esse vício maldito, e vou ganhar, por que quero restituir minha amizade com Deus, e depois, poder oferecer a uma futura esposa uma vida sem problemas sexuais e amorosos.

> [DIA 1 - Dia reflexivo]

 Queridos leitores, hoje foi um dia muito estranho, devido ontem ter ficado até as 4 horas da manhã vendo P.  hoje decidi mudar, estou com muitos projetos, me esforçando em esquecer o passado, mas não vai ser uma tarefa fácil, mas sei que posso contar com a ajuda de vocês <3  Very Happy

Minha rotina (até agora)

-Acordo 5 horas da manhã
-Levanto peso até as 6 horas da manhã
-Tomo banho e vou trabalhar(no caminho escuto músicas calmas, tipo indie folk ou orquestra)
-Trabalho até as 17 horas e volto
-Chego, ligo o computador e fico coçando até as 21 horas, depois disso vou deitar e fico no celular
-Como tenho bloqueadores muito potentes e root, eu praticamente não consigo mecher na internet padrão
-Assisto filmes num aplicativo de celular que filtra imoralidades
-Caio no sono e durmo

-Acordo 5 horas da manhã
[...]

Preciso mudar muitas coisas, mas como eu posso ganhar mais autocontrole? Como vocês conseguirão?

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[Minha História] Um novo começo! [Meu diário] Empty Re: [Minha História] Um novo começo! [Meu diário]

em 18/8/2019, 22:11
Saudações, GuerreiroValente.

Eu iria recomendar os métodos para você atribuir no Reboot, mas vejo que já fizeste isso. Tanto é que já possui um certo conhecimento sobre os bloqueadores, como também, tens ciência no que tange a leitura do E-book. 

Você já possui uma rotina flexível que, por sua vez, ocupa seu tempo com o trabalho e sono.

O auto-controle é alcançado quando você proíbe sua mente de fantasias e tais desejos, ponto. Promover um sistema de decisão que funcione como bloqueio mental!

Espero ter ajudado, até porque essas resposta variam de um para outro. Bom reboot, estarei acompanhando, abraços!

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Quando ver uma moça elegante, olhe somente em seus olhos! Não a torne um objeto.

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[Minha História] Um novo começo! [Meu diário] Empty Re: [Minha História] Um novo começo! [Meu diário]

em 19/8/2019, 08:36
RosseauStrong escreveu:Saudações, GuerreiroValente.

Eu iria recomendar os métodos para você atribuir no Reboot, mas vejo que já fizeste isso. Tanto é que já possui um certo conhecimento sobre os bloqueadores, como também, tens ciência no que tange a leitura do E-book. 

Você já possui uma rotina flexível que, por sua vez, ocupa seu tempo com o trabalho e sono.

O auto-controle é alcançado quando você proíbe sua mente de fantasias e tais desejos, ponto. Promover um sistema de decisão que funcione como bloqueio mental!

Espero ter ajudado, até porque essas resposta variam de um para outro. Bom reboot, estarei acompanhando, abraços!

De fato ajudou sim, eu preciso lembrar que um simples PARE DE PENSAR NISSO já muda a mente, preciso ouvir meu homem de verdade interior... Obrigado por seguir meu diário Rosseau (poeta) !

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Don Collier
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[Minha História] Um novo começo! [Meu diário] Empty Resposta

em 20/8/2019, 00:27
Boa irmão, primeiro passo é aceitar isso e começar agir, eu achava que eu era o mais precoce do forum por ter começado PMO com 10 anos mas tu me superou kkkk, brincadeiras a parte te desejo muita força nesse caminho, vou te acompanhar nessa.
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[Minha História] Um novo começo! [Meu diário] Empty Re: [Minha História] Um novo começo! [Meu diário]

em 20/8/2019, 10:21
Don Collier escreveu:Boa irmão, primeiro passo é aceitar isso e começar agir, eu achava que eu era o mais precoce do forum por ter começado PMO com 10 anos mas tu me superou kkkk, brincadeiras a parte te desejo muita força nesse caminho, vou te acompanhar nessa.

KKKKKK realmente irmão, nós somos precoces, infelizmente... Mas com foco e força estaremos ganhando esse combate! Obrigado por estar seguindo o meu diário! E hoje a noite vem coisa nova! É muito bom saber que tem alguém que se importa comigo que não seja um familiar!

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[Minha História] Um novo começo! [Meu diário] Empty [DIA - 2] Com curtos passos vencerei essa maratona

em 20/8/2019, 23:29
Olá queridos Leitores como estão? Passaram um bom dia? Bem o meu foi um tanto inusitado... vamos lá....

 [ACORDEI 5 :15]
 Comecei a malhar, nada muito puxado, apenas o peito , não gosto de malhar muito de dia... Eu fiz o trato pra mim que no caminho para o trabalho no ônibus, eu usaria a técnica do bloqueio mental de maneira chata, ou seja, toda vez que eu olhasse para alguma parte sensual de uma mulher e pensasse em copulação, eu tinha que ter um estalo mental, dizendo: NÃO OLHE, RESISTA... Bem, funcionou... porém tive ereções o caminho inteiro, acho que foi por conta da vontade de urinar, não sei.
   
  [07:35 - CHEGUEI AO TRABALHO]
 O ruim de você trabalhar num local público como uma prefeitura, é que qualquer um(a) pode entrar, ou seja, qualquer tipo de roupa é utilizada... Foi uma tentação, confesso, nunca tinha percebido o quanto tem mulheres bonitas hoje em dia... mas aconteceu algo estranho, eu disse tanto pra mim NÃO OLHA NÃO OLHA NÃO OLHA, que eu simplesmente esqueci disso... eu consegui desempenhar um bom progresso no trabalho. Graças á Deus

 [17:00 - Volta do trabalho]
Na volta, um colega me deu uma carona... Eu gosto de carro por que tudo é muito rápido, e eu fico menos exposto á potenciais gatilhos visuais como num ônibus, chegando em casa pensei em P.  usei a técnica de substituição, fui conversar com meus pais sobre a reforma que está tendo aqui, espero que isso seja bom...

 [18:30 - Michael Jordan da quebrada]
Acabei de chegar do basquete, algo inusitado aconteceu, eu consegui marcar muitos pontos, sei lá, parece que eu to com uma disposição estranha, porém to com medo pois vi em alguns diários que os guerreiros tinham na primeira semana uma falsa sensação de contentamento, será que meu cérebro ta querendo me dizer que ele já está bem? Droga, por que eu sou tão ansioso????

[AGORA]
Estou assistindo um dos filmes menos sensuais já criados, Rei leão kkkk, gosto de desenhos... Estou totalmente destruído, machuquei meu dedo, suei litros e estou com um sono violento, vou dormir...

RESUMO DE HOJE: Não senti benefícios fatídicos na minha abstinência, porém um lembrete, que o cérebro é traiçoeiro e quer me sabotar!

Até amanhã seus lindos!

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[Minha História] Um novo começo! [Meu diário] Empty [DIA 3/4 - ATRASADO, MAS PASSO BEM]

em 22/8/2019, 14:10
OLÁ GUERREIROS, como estão? Eu estou ótimo! Podia estar melhor é claro, mas anos vendo P. me tiraram até esse privilégio... bem... mas vamos lá! Oque rolou ontem vocês devem estar se questionando. Vou falar!

 [DIA 3 - Maldito olho, tive que "arranca-lo e lança-lo para longe" (Mateus 18:9)]

 [07:00 Hrs - 17:00]
 Com o dedo inchado e um sono violento, acordei ás 6:12 e não malhei direito, só fiz triceps e desenvolvimento militar, nada muito forte, mas eu percebi uma coisa ao olhar ao espelho... Meus peitos de moça estavam muito menores, quase sarados!!!! Lí certa vez que se alegrar com pequenas conquistas é uma parte importante de um processo de mudança de hábito, fiz isso, fiquei muito contente o caminho inteiro do trabalho (aqui entre nós, fui apalpando meu peito o caminho inteiro... inacreditável! Acho que a menina do meu lado até achou estranho... mas no ônibus algo me fez cambalear... uma moça com um corpo muito atrativo estava de pé ao meu lado, logo pensei, vou dar o lugar... mas algo não me permitiu, minha mente de pervertido doente não conseguia parar de observa-la, eu fiquei paralisado, foi aí que lembrei de um texto da Bíblia que veio muito a calhar, Mateus 18:9, ali Jesus disse o que os discípulos deviam fazer caso algo os estivesse fazendo tropeçar, arrancar e jogar pra fora.... claro que não é no sentido literal, mas foi muito importante lembrar disso naquela hora, tomei uma dose de coragem, tirei a mão do meu peito kKKKK e comecei a ler, 5 minutos depois a moça desceu e tudo foi na mais perfeita fineza.... ufa!
 O dia de trabalho foi sem problemas.

 [17:00 hrs - 21:00]
 Cheguei em casa e fiz um check up geral do dia, me alegrando com minha força de vontade, foi bão... fiquei uns 30 minutos no pc e depois fui me arrumar para ir ao meu templo religioso, fui e voltei pimposamente esbelto no sentido confiança, fui me deitar mas pensei, por que não malho até a falha? Fiz isso... fui dormir
O dia foi muito produtivo, recebi até um convite para ir numa festa domingo... já que terei concurso público vou estudar até quinta (hoje) e sexta e sábado vou descansar no sentido estudar... eu preciso!

 [ DIA 4 - HOJE! ] [EM BREVE] (TO no trabalho, vou trabalhar)

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em 22/8/2019, 14:23
Que legal GuerreiroValente! Se continuar assim, vai desencanar de vez da PMO. Não desanima não.

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[Minha História] Um novo começo! [Meu diário] Empty Re: [Minha História] Um novo começo! [Meu diário]

em 22/8/2019, 20:58
Ilustre GuerreiroValente, cumprimentos pela disposição em lutar com todas as forças contra essa desgraça chamada pornô. Bastante interessantes as suas histórias. Vá com tudo, vá com tudo, enfrente o monstro com toda a entrega do mundo e mais cedo ou mais tarde colherá os frutos.

Força.

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em 22/8/2019, 21:36
iNada escreveu:Que legal GuerreiroValente! Se continuar assim, vai desencanar de vez da PMO. Não desanima não.

Enviado pelo Topic'it

OOOOOOOOO iNada, muito obrigado! Vou desencanar dessa nojeira e é pra já!!! VAMOS NESSA

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em 22/8/2019, 21:37
Justiceiro do Sertão escreveu: Ilustre GuerreiroValente, cumprimentos pela disposição em lutar com todas as forças contra essa desgraça chamada pornô. Bastante interessantes as suas histórias. Vá com tudo, vá com tudo, enfrente o monstro com toda a entrega do mundo e mais cedo ou mais tarde colherá os frutos.

Força.

Obrigado pelas palavras Justiceiro, Vai com tudo pae! Saúde mental e física é o que interessa, o resto não tem pressa!!!!!! UHUU

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[Minha História] Um novo começo! [Meu diário] Empty Re: [Minha História] Um novo começo! [Meu diário]

em 22/8/2019, 22:05
DIA [4] Bendito seja o Cold Turkey!

 Olá amigos, como estão? Como passaram de ontem pra hoje? Tudo nos conformes?

Eu estou bem, obrigado

Vamos ao diário de hoje então, se preparem, por que rolou gatilhos na parte noturna!

[07:00 - 8:00]

Acordei 6:00 e refleti sobre a vida durante uns 15 minutos, comecei a pensar sobre meu futuro sabe? Fiquei imaginando, e se quando eu casar eu cair nesse vício ingrato e minha futura esposa sentir nojo de mim? Será que ela merece isso? Viram só como sou ansioso? TRÁGICO!
      DESENCANEI

Fui trabalhar, o dia foi bem movimentado, nem vi a hora passar, porém algo cutucou a minha mente.... será que meu computador ta bem bloqueado? Quando chegar em casa vou testar.... Não devia ter pensado assim....

[17:00 - 21:30]

 Esse sábado terei uma festa para ir, e no domingo também... estou com a mente bem preenchida, na verdade não estou com a menor vontade de ver P. ( Eu tava vendo em alguns diários a presença desse fenômeno... a perca de Líbido... Esta vindo um ataque eminente, preciso me proteger....)

 Prestarei concurso público no domingo também... cargo de responsa... mas estou Zen... oque me deixou aflito até 1 hora atrás foi um detalhe... Eu estava baixando um bloqueador chamado Kurupira, queria um bloqueador de palavras bem potente... mas vacilei, fui testar o desgraçado do software e digitei um site Pornográfico aleatório para ver se bloqueava... o maldito nem tava configurado... caiu no site, e pra piorar a janela estava sem os nomes que já havia bloqueado no Cold Turkey e Block Free... basicamente tudo que havia no site apareceu exceto a barra de pesquisa... olhei para o site... não durou nem um segundo, e fechei... mas não foi só isso, minha mente de doente, me fez voltar ao site (REABRIR GUIA FECHADA) só que dessa vez eu rolei para baixo, no caso eu não olhei as imagens dessa vez, manti meu olho em foco no icone do Chrome, mas senti uma dose de dopamina subindo á cabeça, foi nessa hora que falei pra mim mesmo: FECHA ISSO GUERREIRO! E puff... fechei... entrei e saí ileso, nem me lembro das imagens na verdade... acho que oque ajudou foi que nesse mesmo instante um amigo da minha religião me chamou para irmos na casa de um outro amigo, minha mente fez um reset, foi algo louco... logo adicionei o site na lista negra do CT e do BlockFree... e ja elvis... mas fiquei com 2 dúvidas...

> Será que devo resetar o conômetro pelo fato de que voltei ao site para ver as imagens? (Por mais que não tenha visto todas eu olhei para umas 2 no momento da rolagem)
> Existe algum bloqueador de palavras chave para celular e computador decente? Eu sou pobre... mas quero comprar o block supreme um dia...

Espero que não tenha jogado tudo pro alto... a vontade de acessar pornografia está 0 ... mas será que é por causa da dopamina liberada quando ví que o site entrou? Sei lá, a pele pinicou, foi muito estranho...

Agora vou malhar um pouco...

[UM ADENDO]
Ahhh, quase ia me esquecendo

 Notei algumas mudanças "físicas" no meu amigão... não encontei em nenhum diário similaridade á minha situação, mas quem sabe alguém já passou por isso...
A glande está menos sensível... todos nós que praticamos a M. algum dia sabemos que fica muito sensivel após o ato nojento... mas nesses 4 dias notei essa diferença... sem contar que estou ficando ereto muito facilmente... hoje mesmo, uma das funcionárias tirou a blusa de frio e mostrou o umbigo... derrepente.... PRAAAAAAU! ficou lá no alto... Ta me deixando muito envergonhado, é normal isso?

Outro detalhe que esqueci de citar é que coloquei meu computador na sala... moro com meus pais e minha irmã ainda, então todas as senhas dos bloqueadores e e-mails que utilizo no celular estão bem guardados com minha irmã... Mas preciso bloquear as palavras chaves... se não... vou acabar tornando um incidente num ato consumado... Boa noite meus amados!

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em 23/8/2019, 23:28
Parabéns pelos 5 dias longe da PMO, guerreiro.

O que recomendo agora é atenção total! Teu cérebro ficou sobrecarregado do vício e, se vacilar, a mente fará um questionamento te induzindo ao vício.

Aconselho evitar as tecnologias e procurar atividades essenciais. Essa festa, por exemplo, é uma ótima escolha para te mostrar que socialização, alegria e sorrir é muito melhor do que a pornografia.

Aqui fica minhas considerações, abraços, meu boinador.

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em 24/8/2019, 08:53
RosseauStrong escreveu:Parabéns pelos 5 dias longe da PMO, guerreiro.

O que recomendo agora é atenção total! Teu cérebro ficou sobrecarregado do vício e, se vacilar, a mente fará um questionamento te induzindo ao vício.

Aconselho evitar as tecnologias e procurar atividades essenciais. Essa festa, por exemplo, é uma ótima escolha para te mostrar que socialização, alegria e sorrir é muito melhor do que a pornografia.

Aqui fica minhas considerações, abraços, meu boinador.

Desculpa Rosseau, não queria decepciona-los, ontem eu acabei burlando tudo, voltei ao vício........

PORQUE EU NÃO TENHO AUTO-CONTROLE?????? POR QUE EU NÃO consigo me controlar e não recorrer á esse lixo???? Droga.....

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[Minha História] Um novo começo! [Meu diário] Empty DIA [5] ..... Eu caí

em 24/8/2019, 09:42
É amigos, eu caí....... não sei quais dos gatilhos mais me abalou, mas queria ter auto-controle, me sinto como um trapo velho inútil.

[07-17 HRS]

 Hoje no trabalho acabei me deixando levar, uma moça veio retirar um documento, ela se abaixou para assinar devido o balcão ser pequeno, e a roupa dela estava larga, deu pra ver seus seios nitidamente e por completo, não consegui usar minha consciência, simplesmente estacionei, fiquei ali vendo-a, uma moça bela.... pensei, como pode existir um ser humano tão bonito nesse mundo como essa mulher com um corpo tão natural e belo......  Só por isso eu já ressetaria meu contador, mas algo no fim do dia foi mais grave...
 Bem, eu me despedi dela, fiz uma brincadeira, ela riu (um sorriso tão bonito....) e continuei trabalhando...

[17-21 hrs]

  Eu cheguei do trabalho e oque mais queria era fazer algo produtivo, preparei meus equipamentos de musculação, deixei-os preparados mas não fiz na hora, liguei o computador e comecei a ver videos no youtube, pensei comigo mesmo, vou ver P. .... e pronto, foi tão fácil burlar o cold turkey... preciso de um bloqueador de palavras, mas como? Eu não tenho dinheiro...  Entrei num site listador de P.  e como sempre fui aos amadores... Baixei uns 2 vídeos e fui me deitar, P.M.O!


Eu á uns dias atrás, escrevi um texto que diz muito sobre oque eu penso, vou deixa-lo aqui...... Vou seguir a dica do Rosseau, me afastar de tecnologia, vou pro curso agora (Ironicamente de COMPUTAÇÃO gráfica)... desculpa amigos, por ser tão fraco... ser tão inútil e não ser um homem forte e corajoso...


 
"Sinto como se em meu coração tivesse um tampão,
e dentro dele tem dois lobos e estou preso com eles,
eu quero estar com o lobo que me fará bem,
ele é manso, doméstico... pode até ficar dentro de casa
mas o problema é o o outro, ele no começo era manso,
me deu muita alegria, mas acho queo mimei demais,
ele ficou agressivo conforme eu fui parando de alimenta-lo.
 Eu tenho MEDO dele!
    Ele é bem maior do que o lobo branco, bem mais forte, e
muito amedrontador, já tentei controla-lo, mas o problema
é que eu tenho um laço muito forte com ele,
nos meus piores dias, na adolescência, e até nas minhas
frustrações sociais era ele quem me consolava, ele mostrou
ser o único amigo que eu tinha naquela época... PORQUE?
PORQUE EU CAI NESSE PENSAMENTO ERRADO?
   Já estou cansado de perder a luta...
   Ele é muito forte, e eu tão fraco... "

- Texto escrito por mim, tinha 17 anos de idade...


Última edição por GuerreiroValente em 24/8/2019, 22:29, editado 1 vez(es)

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em 24/8/2019, 15:32
GuerreiroValente escreveu:
É amigos, eu caí....... não sei quais dos gatilhos mais me abalou, mas queria ter auto-controle, me sinto como um trapo velho inútil.

Rapaz, não fique se martirizando, vai acontecer mesmo. Toda vez que cair, você se levanta mais forte e consciente de quais são os seus gatilhos, aí você acaba exercitando seu autocontrole. Fique firme na luta!

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[Minha História] Um novo começo! [Meu diário] Empty Re: [Minha História] Um novo começo! [Meu diário]

em 24/8/2019, 16:44
Estou vendo que não tens um bloqueio mental estruturado e por causa disso se sente culpado e vai procurar a pornografia como solução! Você deve cortar todo questionamento que te induz a pornografia, meu nobre.

A ideia de que a PMO é um perigo tem que ficar clara e transparente na sua cabeça. Pois, o teu cérebro ficou programado para procurar conteúdo indecente nos momentos de tristezas.

Só porque você entrou no Youtube e viu uma imagem de uma mulher inclinada não significa que deva procurar tal conteúdo pornográfico, mesmo que seja uma impulsão forte. Se tivestes um bloqueio mental poderoso - com certeza - veria aquilo e falaria: "Ah, isto é somente uma imagem, não me afetará, pois sou mais forte que ela", ponto.

Não alimente tal desejo pós-recaída, se isso continuar, um ciclo vicioso tomará conta de você!

Um forte abraço.

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[Minha História] Um novo começo! [Meu diário] Empty [DIA 1/2]

em 26/8/2019, 13:25
Olá meus amigos, como estão? Vou bem

Sábado tive aquele ataque de ansiedade que relatei aqui pra vocês, resetei o contador, porém já estou muito melhor... conversei com meus pais, foi tranquilizante

Domingo fiz a prova do concurso público, acho que me saí bem, por mais que não estivesse nos meus melhores dias orei a Deus e consegui me concentrar nas questões, nesse proximo domingo haverá outro concurso, só que agora é um mais importante ainda, vou tirar a semana pra descansar, estou exausto mentalmente, mas voltarei com todo o vapor no meio da semana quem sabe...

Hoje ja estou indo para meus 3º dia, relatarei como foi e o que fiz de novo mais tarde... estou tentando voltar minha mente a coisas reais, bloqueando meus pensamentos, e esta indo muito bem! Em breve traçarei novas atividades! E sou muito grato a vocês que estão me acompanhando! Sinto que posso obter ajuda sempre quando necessario!

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[Minha História] Um novo começo! [Meu diário] Empty Re: [Minha História] Um novo começo! [Meu diário]

em 26/8/2019, 20:10
Salve GuerreiroValente, tambem sofro muito de ataques de ansiedades, e ao longo do tempo descobri algumas coisas que ajudam muito a lidar com isso.
Meditação, acalma a mente e te traz para o momento presente
Exercicio fisico, ajudar a liberar aquele dopamina do bem.
Banho frio, daquela energiza no corpo.
Escrever, escreva a situação, o pensamento e o sentimento.
Simplesmente respirar da forma certa.

Espero ter ajudado! Estarei te acompanhando

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[Minha História] Um novo começo! [Meu diário] Empty Re: [Minha História] Um novo começo! [Meu diário]

em 27/8/2019, 13:50
Kusmin escreveu:Salve GuerreiroValente, tambem sofro muito de ataques de ansiedades, e ao longo do tempo descobri algumas coisas que ajudam muito a lidar com isso.
Meditação, acalma a mente e te traz para o momento presente
Exercicio fisico, ajudar a liberar aquele dopamina do bem.
Banho frio, daquela energiza no corpo.
Escrever, escreva a situação, o pensamento e o sentimento.
Simplesmente respirar da forma certa.

Espero ter ajudado! Estarei te acompanhando

Muitissimo obrigado Kusmin, verei seu diário quando chegar do trabalho... e já imprimi as 5 formas de controlar a ansiedade que você recomendou, tomei a liberdade para mudar a meditação que se baseia em desocupar a mente, por meditar na criação de Deus e em seu poder... Eu nunca ví a meditação de origem budista de uma maneira benéfica. Mas há diversos tipos de meditação não é??? Então vou colocar em prática! Estou agora se não me engano no Quarto dia! A semana esta passando voando, Ainda bem!!!! VALEU CARA, e obrigado por estar me acompanhando!

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[Minha História] Um novo começo! [Meu diário] Empty [DIA - 3] Que loucura!!!!!

em 27/8/2019, 14:08
Gente... como é bom respirar... sei lá ultimamente minha mente tem cansado muito com uma mudança radical de programação! E isso é bom!

Desde Sábado adotei uma nova forma de usar minha hora de almoço, ao invés de ficar assistindo séries ou lendo algo fútil (Resumindo: Redes sociais) Resolvi conhecer a cidade em que moro, todo dia ando por tudo oque há aqui! Conheci pessoas, conheci lugares, animais e muitas coisas, e estou conhecendo... está sendo ótimo!

Coloquei em prática as dicas dos meus queridos companheiros que comentaram recentemente, e tenho tido resultados!
OQUE ESTOU FAZENDO vocês me perguntam? Vou listar!

OQUE EU FIZ?

- Fiz um trato com minha mãe, ela disse que precisava sair um pouco do aplicativo de mandar mensagens , vulgo WHATS pros mais intimos, aproveitei esse barco para firmar com ela um trato, noite sim e noite não SEM REDES SOCIAIS, NADA, APENAS jantar, e caminha! Eu ainda to assistindo O senhor dos anéis num aplicativo aqui, mas ele filtra filmes impróprios então não tem como burlar, ou me auto-sabotar, então ta tudo numa nice! Vou me manter atento que da ultima vez tava tudo bem e fiz besteira, então resolvi diminuir meu uso ao PC, mesmo com um bloqueador ele ainda é uma maquina, e envolve tecnologia, e depois de anos de experiência, uma coisa tenho certeza! TODA MAQUINA TEM FALHAS, e tudo pode ser "HACKEAVEL"  então acho melhor assim...

Enquanto escrevo esse texto, há duas mulheres muito bonitas no balcão, resolvi fazer oque o Rosseau citou, encarar que são coisas normais, mulheres ... não são objetos, apenas mulheres, e nenhuma delas será a mulher com quem vou me sentir feliz para traçar uma história junto, então não tem o por que deseja-las num nível de desejo exacerbado... ESTOU TRANKS! Vamos lá! hoje é o dia 4, estou relatando um pouco sobre hoje mas falarei mais ao anoitecer após o BASQUETE!

TÉ MAIS MEUS PARÇAS

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[Minha História] Um novo começo! [Meu diário] Empty Re: [Minha História] Um novo começo! [Meu diário]

em 27/8/2019, 14:55
Salve GuerreiroValente! Ta no caminho certo meu irmão com essas atitudes, um tempo longe da tecnologia é saudável!

Foco! Abraço

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[Minha História] Um novo começo! [Meu diário] Empty Re: [Minha História] Um novo começo! [Meu diário]

em 29/8/2019, 22:16
Eae rapeize, tudo bão? Eu vou bem graças a Deus!

Vou atualizar vocês com as noticias dos últimos 2 diás OK?
Mas antes gostaria de agradecer por estarem acompanhando meu diário galera, obrigado!
É muito bom saber que existem pessoas que se interessam por minha saúde física e mental!

[ DIA 4 - Tudo numa Nice]

Galera meu quarto dia foi muito bom, embora não tenha jogado tão bem quanto na semana passada, acordei exausto para trabalhar... nem entendi oque houve, mas segui o baile hahaha

Por conta da minha fraqueza por estimulos visuais, resolvi ocupar meus olhos durante o caminho para o trabalho, lí uma matéria sobre o universo, muito interessante, e depois terminar o último filme da trilogia The Lord of the Rings, começei a saga Hobbit. Eu estou gostando muito desses filmes pois relatam uma coisa muito importante... a Honra do Homem! Notei a masculinidade daqueles personagens de maneira bem clara... comecei a pensar... Por que eu não sou tão machão assim? Sou tímido e pouco corajoso... foi aí que cheguei ao diário do meu querido Rosseau o rei boinador, ele é um grande exemplo... o cara era mais tímido que carioca em festa gaúcha e se transformou em um Galanteador de donzelas... É um exemplo, e estou lendo todo o diário!

Eu achei algo interessante nesses diários que lí, a Leitura empregada. Eu não costumo ler, não consigo desenvolver uma leitura por muito tempo, tudo me distrai, não acho que seja TDAH, mas seja consequência da PMO... a falta de atenção é um dos fatores consequênciais dessas práticas... então estou me esforçando para adquirir a habilidade de ler livros mais direcionados ao meu problema...

Vocês poderiam me recomendar algum? Algum livro que o ajudou á tomar uma posição contra a P.M.O???

[ DIA 5 ] Hoje foi mais massa que Lasanha

MANHÃ

Acordei com o olho vermelho... meu pai estava com conjuntivite mas já se curou... espero estar com a danada também... quem sabe ganho um belissimo atestado amanhã.. não sei hahahaha....
Devido ter acordado atrasado e quebrado pelo treino de força ontem.... Coloquei umas melodias da minha religião para tocar e fui me trocar... me arrumei e parti!

No caminho assisti aquela saga que comentei... esta sendo bom pois olho menos para as garotas no ônibus...

Cheguei no trabalho e socializei bastante com meus colegas de trabalho... os fiz rir bastante, me senti muito bem socialmente... foi uma sensação boa e quis sentir denovo!

NOITE

Hoje a noite minhas primas gêmeas estão dormindo aqui... então estou socializando muito mais em família..... começamos a assistir uma série que elas são fãs e resolvemos ir na pastelaria comer... fomos todos em familia, eu minha mãe minha irmã e meu futuro cunhado, e minhas primas, é claro... Foi legal!!!!

Então foi isso meus manos! O dia foi normal... meu acesso á internet foi bem limitado... AAAAH! hoje a noite tive vontade de assistir P. quase sentei no PC para baixar algumas nojeiras... mas usei o bloqueador mental! Falei pra mim mesmo: A P. É UMA ASSASSINA! ASSASSINA DE HONRA MASCULINA, PARE!

E DEU CERTO!


QUE BOM GALERA!!!!!!

BOA NOITE!

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[Minha História] Um novo começo! [Meu diário] Empty Re: [Minha História] Um novo começo! [Meu diário]

em 30/8/2019, 19:21
Por aí mesmo, Guerreiro Valente. Nada nem ninguém será capaz de contê-lo se levar na prática a muito verdadeira ideia de que a pornografia é um vício assassino, é uma destruidora de famílias e de vidas. Parabéns pela evolução pessoal-profissional e conte com meu e nosso suporte.

Por aqui a torcida.

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[Minha História] Um novo começo! [Meu diário] Empty RESETANDO.....

em 1/9/2019, 09:30
Pois é, é com muito pesar que venho notifica-los que recaí, e foi feio... 2 dias seguidos,
mesmo tipo de vídeo, mesma perca de controle...
Mas mesmo que o justo caia "7" vezes ele há de levantar!
Então vamos lá!

Foram 5 dias seguidos sem usar a PMO como válvula de escape, se não contasse que a ultima recaída dariam 13 dias hoje... é dificil mas são consequências de 20 segundos de prazer irreal...
Hoje eu acordei motivado á sacrificar oque for preciso para ter auto-controle, por isso exclui o serviço stream de filmes que eu pago mensalmente, recebi o pagamento ontem então vou investir em bloqueios, determinar 2 horas do dia para usar tecnologia.... e o restante será dedicado á minha socialização... eu pedirei para minha irmã mudar a senha do computador dela para que eu não venha a querer me sabotar nele... E é isso!

Já dizia o Branco, "Neste mundo que parece virado pelo avesso, precisamos fazer do fim um recomeço, precisamos fazer o bem brotar também do mal."
mediante esse encorajamento preciso fazer com que oque esta me infectando com P. seja direcionado ao bem! Vou voltar a me exercitar, e será assim... Me sinto mal de escrever que recaí novamente... chego a pensar que sou o único que recaiu tanto assim... mas sei que é um pensamento negativo! ENTÃO BOLA PRA FRENTE!!!!!!!!!

GUERREIROS, AVANTE!

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